विधायी विषय: "शारीरिक शिक्षा पाठों में शारीरिक गुणों को विकसित करने के साधन के रूप में मोबाइल गेम्स।" शारीरिक गुणों के विकास के साधन के रूप में आउटडोर खेल

"विकास के साधन के रूप में मोबाइल गेम्स भौतिक गुणप्रीस्कूलर में।" द्वारा तैयार: एफसी प्रशिक्षक एमबीडीओयू डी / एस 16 विनोग्रादोवा जी.वी. ZATO सेवेरोमोर्स्क जीएमओ शारीरिक शिक्षा प्रशिक्षक। संगोष्ठी - शिक्षकों के लिए कार्यशाला "स्वास्थ्य, विकास और मोटर कौशल और पूर्वस्कूली बच्चों के शारीरिक गुणों में सुधार के साधन के रूप में मोबाइल गेम"

शारीरिक गुण मोटर क्षमताएं हैं जो एक व्यक्ति को जन्म से प्रकृति (गति, लचीलापन, शक्ति, निपुणता, धीरज, आंख, समन्वय क्षमता, आदि) से संपन्न होती है, उसकी क्षमताएं जो सचेत गतिविधि के परिणामस्वरूप विकसित होती हैं। वी.एम. ज़त्सिओर्स्की।

उद्देश्य: बच्चों में शारीरिक गुणों के विकास को बढ़ावा देना इससे पहले विद्यालय युगमोबाइल गेम्स के माध्यम से। बच्चों की शिक्षा और विकास के कार्य: एमएल। ग्राम बच्चों में शारीरिक गुणों का विकास करना : गति, समन्वय, गति - शक्ति गुण, संकेतों की प्रतिक्रिया और उनके अनुसार कार्रवाई; समन्वय, सामान्य धीरज, शक्ति, लचीलेपन के विकास को बढ़ावा देना। बुध ग्राम उद्देश्यपूर्ण ढंग से गति, गति-शक्ति गुण, सामान्य सहनशक्ति, लचीलापन विकसित करना, बच्चों में समन्वय और शक्ति के विकास को बढ़ावा देना। कला। ग्राम बच्चों में शारीरिक गुणों का विकास करना: सामान्य सहनशक्ति, गति, शक्ति, समन्वय, लचीलापन। तैयारी ग्राम बच्चों में शारीरिक गुणों (शक्ति, लचीलापन, सहनशक्ति) का विकास करना, विशेष रूप से इस उम्र में गति, चपलता और आंदोलनों के समन्वय के लिए अग्रणी।

अध्ययन के विषय पर मनोवैज्ञानिक और शैक्षणिक साहित्य का अध्ययन करने के बाद, हम इस निष्कर्ष पर पहुंचे कि प्रीस्कूलर के शारीरिक विकास की समस्या आधुनिक समाज के लिए अत्यंत प्रासंगिक प्रतीत होती है। शारीरिक विकास के मुद्दों ने हर समय विभिन्न राष्ट्रीयताओं, विभिन्न वर्गों के लोगों को चिंतित किया। इस समस्या में रुचि, इसकी गंभीरता कभी कमजोर नहीं हुई है। 20वीं और 21वीं शताब्दी के मोड़ पर हमारे देश में सामाजिक-आर्थिक और राजनीतिक परिवर्तन हुए, जिसने समाज में भौतिक मूल्यों और व्यवहार के मानदंडों के क्षेत्र में परिवर्तन किए। आधुनिक बच्चों के शारीरिक विकास में, नकारात्मक प्रवृत्तियों को रेखांकित किया गया है: शारीरिक विकास रास्ते से चला गया है, इसकी जगह टीवी स्क्रीन ने ले ली है, कंप्यूटर जिसमें परियों की कहानियों के पात्र, कार्टून चरित्र, जो अलग नहीं हैं शारीरिक गुण, लगातार बच्चे के जीवन में प्रवेश करते हैं।

इसलिए, आधुनिक शिक्षाशास्त्र पूर्वस्कूली बच्चों के शारीरिक विकास पर विशेष ध्यान देता है, पूर्वस्कूली बच्चों के शारीरिक गुणों के विकास की समस्या पर विशेष रूप से ध्यान दिया जाता है।

इस मुद्दे पर, पीटर फ्रांत्सेविच लेसगाफ्ट, ज़ापोरोज़ेट्स अलेक्जेंडर व्लादिमीरोविच, मकरेंको एंटोन सेमेनोविच, के.डी. जैसे शोधकर्ता। उशिंस्की, ईगोर आर्सेनिविच पोक्रोव्स्की, दिमित्री अनातोलियेविच कोलोज़ा और कई अन्य। अपने शोध में, वे बाहरी खेलों की पेशकश करते हैं जो पूर्वस्कूली बच्चों के शारीरिक गुणों को विकसित करते हैं, वे उन्हें शारीरिक शिक्षा कक्षाओं में शामिल करने की सलाह देते हैं रोजमर्रा की जिंदगीबच्चे।

वरिष्ठ पूर्वस्कूली उम्र के बच्चों के शारीरिक विकास के लिए मुख्य दृष्टिकोणों को नकारना शैक्षणिक प्रणालीडॉव, यह निष्कर्ष निकाला गया कि: किसी व्यक्ति के शारीरिक गुणों का विकास कई से प्रभावित होता है सामाजिक स्थितिऔर जैविक कारक, लेकिन इस प्रक्रिया में निर्णायक भूमिका शैक्षणिक लोगों द्वारा निभाई जाती है, सबसे नियंत्रित लोगों के रूप में, एक निश्चित प्रकार के भौतिक गुणों को विकसित करने के उद्देश्य से। गतिविधियों में, दोनों विशेष रूप से शिक्षकों और खेलों में, पूर्वस्कूली बच्चों में शारीरिक गुणों का निर्माण होता है, और जो संबंध उत्पन्न होते हैं, वे गतिविधि के लक्ष्यों और उद्देश्यों में परिवर्तन को प्रभावित कर सकते हैं, जो बदले में शारीरिक मानदंडों और मूल्यों के आत्मसात को प्रभावित करता है।

वरिष्ठ पूर्वस्कूली उम्र के बच्चों के शारीरिक गुणों के विकास में बाहरी खेल की भूमिका का खुलासा करते हुए, हम निम्नलिखित निष्कर्ष पर पहुंचे:

• - पूर्वस्कूली उम्र - शारीरिक अनुभव को आत्मसात करने का प्रारंभिक चरण। खेल बच्चे के लिए सबसे सुलभ प्रकार की गतिविधि है, प्राप्त छापों को संसाधित करने का एक अजीब तरीका है। यह उनकी सोच, भावुकता, गतिविधि की दृश्य-प्रभावी प्रकृति से मेल खाती है;
• - बच्चों को अपने आसपास की दुनिया से परिचित होने, अपने साथियों के साथ संचार में सक्रिय रूप से कार्य करने, एक-दूसरे के साथ पारस्परिक संबंध बनाने, वयस्कों के जीवन में भाग लेने, अपने सपनों को पूरा करने की इच्छा से खेलने के लिए प्रेरित किया जाता है। खेल में बच्चे के व्यक्तित्व के सभी पहलू एकता और अंतःक्रिया में बनते हैं। एक प्रीस्कूलर के विकास में खेल के भौतिक महत्व को बाल मनोविज्ञान और पूर्वस्कूली शिक्षाशास्त्र में कार्डिनल प्रावधानों में से एक के रूप में मान्यता प्राप्त है।

इस समस्या पर विचार करते हुए प्रायोगिक शोध कार्य किया गया। यह काम बेरेज़्निकी शहर के MADOU नंबर 46 में किया गया था वरिष्ठ समूह. इसमें तीन भाग होते हैं।

प्रथम भाग में भौतिक गुणों के विकास के स्तर को निर्धारित करने के लिए नवम्बर माह का निदान किया गया, जिसकी सहायता से यह निर्धारित किया गया कि बच्चों में शारीरिक गुणों के विकास का स्तर निम्न है।

दूसरे भाग में, वरिष्ठ पूर्वस्कूली उम्र के बच्चों के शारीरिक गुणों को विकसित करने के लिए बाहरी खेलों की योजना तैयार की गई थी।

काम के तीसरे भाग में, वरिष्ठ पूर्वस्कूली उम्र के बच्चों में शारीरिक गुणों के बार-बार निदान के परिणामों का मात्रात्मक और गुणात्मक मूल्यांकन दिया गया था।

के माध्यम से अनुसंधान कार्यपूर्वस्कूली उम्र के बच्चों में शारीरिक गुणों के विकास पर बाहरी खेलों के प्रभाव का पता चला।

इस प्रकार, हमारे द्वारा निर्धारित शोध कार्य हल हो जाते हैं, लक्ष्य प्राप्त हो जाता है, परिकल्पना सिद्ध हो जाती है।

इस कार्य की निरंतरता बाहरी खेलों वाले बच्चों के शारीरिक गुणों के विकास के लिए परियोजनाओं का विकास होगा। बाहरी खेलों के प्रबंधन और संचालन और समूहों के विकासशील वातावरण को समृद्ध करने के लिए कार्यप्रणाली पर शिक्षकों के लिए सिफारिशें।

एक स्कूली बच्चे के शारीरिक गुणों को विकसित करने के साधन के रूप में मोबाइल गेम।

जन्म से ही सामान्य रूप से विकसित होने वाला बच्चा हिलने-डुलने लगता है। बच्चे आमतौर पर खेलों में आंदोलन की विशाल आवश्यकता को पूरा करना चाहते हैं। उनके लिए खेलना, सबसे पहले, चलना, अभिनय करना है।

मोबाइल गेम के बारे में बहुत कुछ लिखा गया है। एक व्यापक घरेलू साहित्य है, सैद्धांतिक और पद्धति दोनों, जो खेल की भूमिका, इसके वितरण, खेल लोककथाओं की समानता और अंतर की जांच करता है। अलग-अलग लोग, पद्धति संबंधी विशेषताएं, आदि। सबसे बड़े शिक्षक और वैज्ञानिक इस खेल को सार्वजनिक शिक्षा के लिए बहुत उपयोगी मानते थे। उनके काम के आधार पर और विदेशी प्रकाशनों को ध्यान में रखते हुए, एक बाहरी खेल को एक सार्थक गतिविधि के रूप में माना जाता है जिसका उद्देश्य तेजी से बदलती परिस्थितियों में विशिष्ट मोटर कार्यों को प्राप्त करना है। तो, घरेलू शिक्षकों के अनुसार ई.एन. वोडोवोज़ोवा, पी.एफ. कपटेरेव, पी.एफ. लेसगाफ्ट, ई.ए. पोक्रोव्स्की, के.डी. उशिंस्की और अन्य, बाहरी खेल शारीरिक शिक्षा का सबसे प्रभावी साधन हैं। यह सामूहिक कार्यों के अनुरूप, विभिन्न प्रकार की क्रियाओं में व्यक्त खिलाड़ी की रचनात्मक पहल को प्रकट करता है। गतिविधियों पर आधारित आउटडोर खेल जिनमें बहुत अधिक ऊर्जा (दौड़ना, कूदना आदि) की आवश्यकता होती है, शरीर में चयापचय को बढ़ाते हैं। उनका मजबूत प्रभाव पड़ता है तंत्रिका प्रणालीबच्चे, बच्चों में एक हंसमुख मूड के निर्माण में योगदान करते हैं। सक्रिय आंदोलनों से बच्चे के रोगों के प्रतिरोध में वृद्धि होती है, जिससे शरीर की सुरक्षा में वृद्धि होती है, ऊतक पोषण में सुधार होता है, कंकाल का गठन, उचित मुद्रा और रोगों के प्रति प्रतिरोधक क्षमता में वृद्धि होती है। बाहरी खेलों के दौरान, बच्चे अपने आंदोलनों में सुधार करते हैं, पहल और स्वतंत्रता, आत्मविश्वास और दृढ़ता जैसे गुणों का विकास करते हैं। वे अपने कार्यों का समन्वय करना सीखते हैं और कुछ नियमों का पालन भी करते हैं।

स्कूल में शारीरिक शिक्षा के महत्वपूर्ण कार्यों में, बाहरी खेलों की प्रक्रिया में छात्रों में मोटर कौशल और क्षमताओं के निर्माण से जुड़े कार्य को पढ़ना चाहिए। पाठ में खेलों को शामिल करने से बच्चों में एक हंसमुख मूड बनता है और कठिनाइयों पर काबू पाने में मदद मिलती है।

कई वर्षों तक काम करते हुए, मैं यह कहना चाहता हूं कि बच्चों के साथ काम करते समय, प्रसिद्ध फ्रांसीसी दार्शनिक जे. "

प्रत्येक पाठ से पहले, मैं पाठ में खेल आयोजित करने की योजना बनाता हूं, मैं यह कभी नहीं भूलता कि पाठ काम है, श्रमसाध्य काम है।

खेल का सबसे महत्वपूर्ण परिणाम खुशी और भावनात्मक उछाल है। यह इस उल्लेखनीय संपत्ति के लिए धन्यवाद है कि बाहरी खेल अन्य रूपों की तुलना में अधिक हैं। भौतिक संस्कृतिआंदोलन में बढ़ते जीव की जरूरतों के लिए पर्याप्त, बच्चों के व्यापक सामंजस्यपूर्ण शारीरिक और मानसिक विकास में योगदान, आंदोलन के समन्वय का विकास, निपुणता, सटीकता।

महान स्थानप्राथमिक विद्यालय की उम्र के बच्चों की शारीरिक शिक्षा में बाहरी खेलों का कब्जा है, क्योंकि वे मोटर कौशल के व्यापक सुधार, सामान्य शारीरिक विकास, स्वास्थ्य को मजबूत बनाने और बनाए रखने के पक्ष में हैं। चूंकि बच्चे का खेल में विकास होता है, खेल बच्चे के व्यापक विकास में योगदान करते हैं। खेल उनके विचारों की सीमा का विस्तार करते हैं, अवलोकन, सरलता विकसित करते हैं। शैक्षिक मूल्य में मोटर संरचना से संबंधित खेल होते हैं ख़ास तरह केखेल ( खेल खेल, व्यायाम, जिम्नास्टिक)।

युवा छात्रों का ध्यान पर्याप्त रूप से स्थिर नहीं होता है, जल्दी से विलुप्त हो जाता है, अक्सर एक विषय से दूसरे विषय में बदल जाता है। इसलिए, मैं उन्हें अल्पकालिक आउटडोर खेलों की पेशकश करता हूं, जिसमें प्रतिभागियों की उच्च गतिशीलता अल्पकालिक राहत के साथ वैकल्पिक होती है। खेलों में विभिन्न, मुक्त, सरल चालें होती हैं, और बड़े मांसपेशी समूह काम में शामिल होते हैं।

खेलने वाले बच्चे अपेक्षाकृत कम समय में विशिष्ट लक्ष्यों को प्राप्त करने का प्रयास करते हैं; उनमें अभी भी धीरज, दृढ़ता की कमी है।

शारीरिक गुणों की शिक्षा में बाहरी खेलों का महत्व महान है: गति, चपलता, धीरज, लचीलापन। बाहरी खेलों में, बच्चों में यही गुण एक परिसर में विकसित होते हैं।

पाठ के पहले भाग में, खेल बच्चों को संगठित करने, विभिन्न संरचनाओं में सुधार और पुनर्निर्माण की समस्याओं को हल कर सकते हैं। पाठ के दूसरे, मुख्य, भाग में, खेल मोटर कौशल और क्षमताओं में सुधार सहित शैक्षिक और सामान्य शैक्षिक प्रकृति के विभिन्न शैक्षणिक कार्यों को हल करते हैं। पाठ के तीसरे और अंतिम भाग में, निम्नलिखित तकनीकों का उपयोग किया जाता है:

दोहराव की अवधि और संख्या बदलें;

क्षेत्र में वृद्धि या कमी;

इन्वेंट्री का वजन बदलना (छोटी गेंदों से बड़ी भरवां गेंदों तक);

नियमों का सरलीकरण या जटिलता;

क्रियाओं की संख्या घटाना या बढ़ाना;

विराम का परिचय या उन्मूलन।

मैं इसे अपने पाठों में उपयोग करता हूं गैर-पारंपरिक रूप. वे विषय, अवलोकन, स्मृति में रुचि विकसित करते हैं। अपने अभ्यास में, मैं निम्नलिखित प्रकार के पाठों का उपयोग करता हूँ:

सबक एक खेल है;

सबक एक प्रतियोगिता है;

सबक - एक परी कथा;

सबक यात्रा है।

उपरोक्त के आधार पर, यह निष्कर्ष निकाला जा सकता है कि:

खेल वास्तविकता के बच्चे को समझने का एक साधन है।

खेल में, छात्र अपनी गतिविधियों का विश्लेषण करना सीखते हैं, अपने कार्यों और क्षमताओं का मूल्यांकन करते हैं, एक टीम में कार्य करने की क्षमता और कक्षा के सम्मान के लिए लड़ते हैं।

बच्चे अधिक सक्रिय होते हैं।

खेल पारस्परिक संचार की सुविधा प्रदान करता है।

खेल में, पाठों में प्राप्त ज्ञान को समेकित किया जाता है और गैर-मानक सेटिंग में लागू किया जाता है।

खेल शैक्षिक है।

मैं मनोरंजन और मनोरंजन के लिए खेल और खेल अभ्यास का चयन नहीं करता, बल्कि मोटर कौशल के व्यापक सुधार के उद्देश्य से करता हूं।

यहां तक ​​कि वी. ए. सुखोमलिंस्की ने लिखा: "... एक वयस्क के लिए व्यर्थ, निरर्थक काम घृणित, मूर्ख, अर्थहीन हो जाता है, और फिर भी हम बच्चों के साथ व्यवहार कर रहे हैं।"

इसलिए, कक्षा में बच्चों के साथ काम करते समय, मैं उनकी गतिविधियों को इस तरह से प्रबंधित करता हूं कि हर बच्चे को "सफलता की प्रेरक शक्ति" महसूस हो। एक बच्चा, यदि उसके प्रयासों को सफलता का ताज नहीं पहनाया जाता है, तो वह अपनी ताकत और क्षमताओं में विश्वास खोना शुरू कर देता है। लगातार असफलता सीखने को हतोत्साहित करती है। अपने पाठों में मैं तिरस्कार, टिप्पणी, दुराचार का दुरुपयोग नहीं करता। इसके विपरीत, मैं एक छोटे से कदम के लिए भी प्रशंसा करने की कोशिश करता हूं। बच्चों की रुचि पाठों में अधिक होती है। वे स्कूल में और स्कूल के बाहर पाठ्येतर गतिविधियों में भाग लेने का आनंद लेते हैं।

1. लिटविनोव ई.एन., पोगोडेव जी.आई. ग्रेड 1-4 - एम।, शिक्षा, 2001 में छात्रों की शारीरिक शिक्षा के तरीके।

2. निकिफोरोवा एन.यू. गैर-मानक शारीरिक शिक्षा पाठ - वोल्गोग्राड, 2005।

3. एल्कोनिन डी.बी. चयनित मनोवैज्ञानिक कार्य - एम।, शिक्षाशास्त्र, 1989।

विषय: बच्चों के शारीरिक गुणों और संज्ञानात्मक रुचि को विकसित करने के सार्वभौमिक साधन के रूप में आउटडोर खेल

परिचय

अध्याय 1 आउटडोर खेल शारीरिक और संज्ञानात्मक शिक्षा का एक अभिन्न अंग हैं

1 बच्चों के विकास में खेल की भूमिका और महत्व

2 शक्ति क्षमताओं के विकास के लिए खेल

गति और धीरज के विकास के लिए 3 खेल

4 खेल निपुणता और लचीलेपन को विकसित करने के लिए

5 बच्चों की संज्ञानात्मक रुचि के विकास पर बाहरी खेलों का प्रभाव

2 संगठन और अध्ययन के परिणाम

निष्कर्ष

ग्रन्थसूची

परिचय

काम का उद्देश्य: मौजूदा तरीकों का उपयोग करके, शारीरिक शिक्षा के पाठों में बच्चों के लिए खेल का उपयोग करने की संभावनाएं, शारीरिक गुणों का विकास और बच्चों की संज्ञानात्मक रुचि का पता लगाना।

शोध का विषय: खेल क्रियाओं की मदद से भौतिक गुणों के विकास की शैक्षणिक प्रक्रिया की प्रभावशीलता।

अध्ययन की परिकल्पना यह धारणा है कि बाहरी खेलों का उपयोग करने का मौजूदा तरीका बच्चों के शारीरिक गुणों को विकसित करने के एक सार्वभौमिक साधन के रूप में काम कर सकता है।

के बीच एक बड़ी संख्या मेंशारीरिक शिक्षा के विभिन्न साधनों का व्यापक रूप से बाहरी खेलों में उपयोग किया जाता है जो शैक्षिक और मनोरंजक कार्यों के समाधान में योगदान करते हैं।

चरित्र के सबसे सक्रिय गठन की अवधि के दौरान खेल गतिविधि विशेष रूप से महत्वपूर्ण है - बचपन और किशोरावस्था में। खेलते समय, बच्चे महत्वपूर्ण मोटर आदतों और कौशल सीखते हैं, उनमें साहस और इच्छाशक्ति, सरलता विकसित होती है। इस अवधि के दौरान, खेल पद्धति का प्रमुख महत्व है, चरित्र प्राप्त करता है सार्वभौमिक विधिशारीरिक शिक्षा।

लगभग पूरे जीवन में, एक व्यक्ति खेल के साथ निकटता से जुड़ा हुआ है, और सबसे सक्रिय गठन की अवधि के दौरान - बचपन और किशोरावस्था में, खेल गतिविधि सबसे बड़ा स्थान लेती है। खेल की सामग्री बच्चे की वृद्धि और विकास के साथ बदलती है। यदि पहले चरण में गेमिंग गतिविधि को सरल बनाया जाता है, तो बाद में इसे रूप और सामग्री दोनों में काफी समृद्ध किया जाता है। ये परिवर्तन बच्चे के जीवन में चेतना की बढ़ती भूमिका से निर्धारित होते हैं। बच्चों की टीम के गठन और मजबूती में खेलों की एक असाधारण भूमिका होती है, क्योंकि खेलों में हमेशा स्वस्थ प्रतिद्वंद्विता, दिलचस्प प्रतिस्पर्धा के तत्व होते हैं।

खेल गतिविधि हमेशा खिलाड़ियों के बीच कुछ संबंधों के उद्भव और विकास से जुड़ी होती है। यह बच्चों के सक्रिय संचार को बढ़ावा देता है, संपर्क स्थापित करता है।

खेल के दौरान, सभी छात्रों को सामूहिक गतिविधियों में शामिल करना संभव है, ताकि उन्हें अपने साथियों के बीच उचित स्थान मिल सके। आउटडोर खेलों में हमेशा हारने वाले और विजेता होते हैं। बच्चों को यह सिखाना बहुत महत्वपूर्ण है कि अगर वे जीतते हैं तो घमंड न करें और इसके विपरीत, यदि वे हार जाते हैं, तो निराशा में न पड़ें। विशेष रूप से, यह सुनिश्चित किया जाना चाहिए कि बच्चे विजेताओं और हारने वालों दोनों के प्रति एक दोस्ताना रवैया बनाए रखें, और सभी संबंध सद्भावना, सहपाठियों के प्रति गहरे सम्मान और सौहार्द पर आधारित होने चाहिए।

बाहरी खेलों की मदद से, विभिन्न प्रकार के मोटर गुण विकसित होते हैं, और सबसे बढ़कर, गति और निपुणता। उसी समय, मोटर की आदतें तय और सुधारी जाती हैं; मोटर गुण अधिक से अधिक विविध रूप से प्रकट होते हैं। अत्यधिक स्वचालित कार्य द्वारा किसी व्यक्ति पर लगाई गई आवश्यकताओं के संबंध में, दृश्य-मोटर समन्वय का विकास और तथाकथित "मैनुअल कौशल" का उद्भव विशेष रूप से महत्वपूर्ण हो जाता है। खेल गतिविधियों के दौरान, जटिल और विविध आंदोलनों, एक नियम के रूप में, सभी मांसपेशी समूहों को शामिल करते हैं। यह मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के सामंजस्यपूर्ण विकास में योगदान देता है। खेल प्रतियोगिता की स्थितियों में प्रतिभागी को बड़े शारीरिक भार की आवश्यकता होती है। आराम के विराम और गतिविधियों के साथ अपेक्षाकृत उच्च तीव्रता के वैकल्पिक क्षण जिनमें थोड़े प्रयास की आवश्यकता होती है, खिलाड़ियों को बहुत अधिक काम करने की अनुमति देता है। भार की परिवर्तनशील प्रकृति सबसे अधिक बढ़ते जीव की शारीरिक विशेषताओं से मेल खाती है और इसलिए रक्त परिसंचरण और श्वसन की कार्यात्मक प्रणालियों की गतिविधि में सुधार पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है।

खेलों के स्वास्थ्यकर मूल्य में उनके व्यापक उपयोग की संभावना से वृद्धि हुई है विवो. स्की पर खेल, जंगल में, पानी में, आदि।

स्वास्थ्य को सख्त और मजबूत करने का एक अतुलनीय साधन।

अध्याय 1. आउटडोर खेल - शारीरिक और संज्ञानात्मक शिक्षा का एक अभिन्न अंग

बच्चे आमतौर पर खेलों में आंदोलन की विशाल आवश्यकता को पूरा करना चाहते हैं। उनके लिए खेलना, सबसे पहले, चलना, अभिनय करना है। बाहरी खेलों के दौरान, बच्चे अपने आंदोलनों में सुधार करते हैं, पहल और स्वतंत्रता, आत्मविश्वास और दृढ़ता जैसे गुणों का विकास करते हैं। वे अपने कार्यों का समन्वय करना सीखते हैं और यहां तक ​​​​कि कुछ (पहले, निश्चित रूप से, आदिम) नियमों का पालन करते हैं।

मानसिक विकास पर खेल के प्रभाव के बारे में बोलते हुए, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि यह आपको सबसे अधिक आर्थिक रूप से सोचने के लिए मजबूर करता है, भावनाओं को वश में करता है, अपने प्रतिद्वंद्वी और साथी के कार्यों का तुरंत जवाब देता है। स्वैच्छिक कार्रवाई की आदत विकसित करके, खेल स्वैच्छिक व्यवहार का आधार बनाते हैं, जिससे गेमिंग गतिविधि के बाहर प्राथमिक आत्म-संगठन और आत्म-नियंत्रण की क्षमता का विकास होता है।

खेल एक बहुआयामी घटना है, इसे बिना किसी अपवाद के टीम के जीवन के सभी पहलुओं के अस्तित्व का एक विशेष रूप माना जा सकता है। जिस तरह शैक्षिक प्रक्रिया के शैक्षणिक प्रबंधन में खेल के साथ कई रंग दिखाई देते हैं।

बच्चे के विकास और पालन-पोषण में एक बड़ी भूमिका खेल की है - बच्चों की गतिविधि का सबसे महत्वपूर्ण प्रकार। यह छात्र के व्यक्तित्व, उसके नैतिक और वाचाल गुणों को बनाने का एक प्रभावी साधन है, दुनिया को प्रभावित करने की आवश्यकता को खेल में महसूस किया जाता है। सोवियत शिक्षक वी.ए. सुखोमलिंस्की ने जोर देकर कहा कि "खेल एक विशाल उज्ज्वल खिड़की है जिसके माध्यम से दुनिया के बारे में विचारों और अवधारणाओं की एक जीवनदायी धारा बच्चे की आध्यात्मिक दुनिया में बहती है। खेल एक चिंगारी है जो जिज्ञासा और जिज्ञासा की ज्वाला को प्रज्वलित करती है।

सबसे पहले, खेल, चूंकि हम एक व्यक्ति और एक बच्चे के खेल के बारे में बात कर रहे हैं, एक सार्थक गतिविधि है, जो कि एक मकसद की एकता से एकजुट सार्थक क्रियाओं का एक समूह है। खेल एक गतिविधि है, यह आसपास की वास्तविकता के प्रति व्यक्ति के एक निश्चित दृष्टिकोण की अभिव्यक्ति है।

एक व्यक्ति का खेल गतिविधि का उत्पाद है, जिसके माध्यम से एक व्यक्ति वास्तविकता को बदल देता है और दुनिया को बदल देता है। मानव खेल का सार - वास्तविकता को प्रदर्शित करने, बदलने की क्षमता में। खेल में, पहली बार, दुनिया को प्रभावित करने के लिए बच्चे की आवश्यकता का गठन और इस बुनियादी, केंद्रीय और सबसे अधिक में प्रकट होता है सामान्य अर्थखेल

खेल जीवन है, खासकर अगर हम मनोरंजन, रैली, विकास, मनोरंजन, सिखाने, दिखाने के लिए डिज़ाइन किए गए बच्चों के खेल के बारे में बात कर रहे हैं - अगर यह केवल दिलचस्प, गतिशील और उत्साही था

चरित्र के सबसे सक्रिय गठन की अवधि के दौरान खेल गतिविधि विशेष रूप से महत्वपूर्ण है - बचपन में और युवा. खेलते समय, बच्चे महत्वपूर्ण मोटर आदतों और कौशल सीखते हैं, उनमें साहस और इच्छाशक्ति, सरलता विकसित होती है। इस अवधि के दौरान, खेल पद्धति एक प्रमुख स्थान रखती है, शारीरिक शिक्षा की एक सार्वभौमिक पद्धति के चरित्र को प्राप्त करती है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि, बाहरी खेलों के लिए उपयुक्त स्तर की कार्यप्रणाली के बावजूद, उनके विकास की प्रक्रिया रुकी नहीं है, बल्कि निरंतर जारी है।

1.1 बच्चों के विकास में खेल की भूमिका और महत्व

मोबाइल गेम्स काफी हद तकभौतिक गुणों की शिक्षा में योगदान: गति, चपलता, शक्ति, धीरज, लचीलापन, और, महत्वपूर्ण रूप से, ये भौतिक गुण एक जटिल में विकसित होते हैं।

ताकत की शिक्षा के लिए, उन खेलों का उपयोग करना अच्छा होता है जिनमें भार, अल्पकालिक गति-शक्ति तनाव के संदर्भ में मध्यम की अभिव्यक्ति की आवश्यकता होती है। निरंतर मोटर गतिविधि के साथ तीव्र आंदोलनों के कई दोहराव वाले खेल, जो शक्ति और ऊर्जा के महत्वपूर्ण व्यय का कारण बनते हैं, धीरज के विकास में योगदान करते हैं। आंदोलन की दिशा में लगातार बदलाव से जुड़े खेलों में लचीलेपन में सुधार होता है।

सामूहिक आउटडोर खेलों की प्रतिस्पर्धी प्रकृति भी खिलाड़ियों के कार्यों को तेज कर सकती है, लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए दृढ़ संकल्प, साहस और दृढ़ता की अभिव्यक्ति का कारण बन सकती है। हालांकि, यह ध्यान में रखना चाहिए कि प्रतियोगिता की गंभीरता खिलाड़ियों को अलग नहीं करना चाहिए। एक सामूहिक आउटडोर खेल में, प्रत्येक प्रतिभागी बाधाओं पर काबू पाने और एक सामान्य लक्ष्य को प्राप्त करने के उद्देश्य से आम, मैत्रीपूर्ण प्रयासों के लाभों के बारे में स्पष्ट रूप से आश्वस्त है। सामूहिक आउटडोर खेल में अपनाए गए नियमों द्वारा कार्यों पर प्रतिबंधों की स्वैच्छिक स्वीकृति, साथ ही साथ खेल के प्रति उत्साही होने के कारण, खेलने वाले बच्चों को अनुशासित करता है।

खेल कार्यों के संयुक्त प्रदर्शन के दौरान खिलाड़ियों को आपसी सम्मान के आदी होने के लिए, उनके कार्यों के लिए जिम्मेदार होने के लिए नेता को टीम में खेल भूमिकाओं को सही ढंग से वितरित करने में सक्षम होना चाहिए।

मोबाइल गेम का एक सामूहिक चरित्र है। प्रत्येक खिलाड़ी के व्यवहार पर साथियों की राय का बहुत प्रभाव पड़ता है। भूमिका के प्रदर्शन की गुणवत्ता के आधार पर, बाहरी खेल में एक या अन्य प्रतिभागी प्रोत्साहन के पात्र हो सकते हैं या, इसके विपरीत, साथियों की अस्वीकृति; इस तरह बच्चे एक टीम में काम करना सीखते हैं।

खेल को एक खिलाड़ी के दूसरे खिलाड़ी, एक टीम से दूसरे खिलाड़ी के विरोध की विशेषता है, जब खिलाड़ी को विभिन्न प्रकार के कार्यों का सामना करना पड़ता है जिसके लिए तत्काल समाधान की आवश्यकता होती है। ऐसा करने के लिए, जितनी जल्दी हो सके पर्यावरण का आकलन करना, सबसे सही क्रिया चुनना और उसे निष्पादित करना आवश्यक है। इसलिए बाहरी खेल आत्म-ज्ञान में योगदान करते हैं।

स्वास्थ्य, शिक्षा और शैक्षिक कार्यएक जटिल में हल किया जाना चाहिए, केवल इस मामले में प्रत्येक बाहरी खेल बच्चों और किशोरों की बहुमुखी शारीरिक शिक्षा का एक प्रभावी साधन होगा।

नियमों के बाहरी खेलों में उपस्थिति "गेंद को केवल एक निश्चित दूरी से फेंकें", "सिग्नल के बाद ही दौड़ें", "एक सशर्त स्थान पर दौड़ें", "केवल एक या दो पैरों पर कूदें" में मजबूत इरादों वाले गुण विकसित होते हैं बच्चे। गेंदों, हुप्स, जंप रस्सियों के साथ खेल में, बच्चे ऊपर, नीचे, दूर, बंद, आदि की अवधारणाओं को सुदृढ़ करते हैं।

बाहरी खेलों के दौरान, बच्चे अंतरिक्ष में जल्दी और सही ढंग से नेविगेट करना सीखते हैं ("मेरे पास दौड़ें", "स्पैरो एंड ए कार", "बिल्ली और चूहे")।

बाहरी खेलों के दौरान सीखने की सफलता के लिए महत्वपूर्ण शर्तों में से एक बच्चों की स्वयं में रुचि है। इसलिए, वयस्कों द्वारा आयोजित सभी खेलों को भावनात्मक, जीवंत और स्वाभाविक रूप से किया जाना चाहिए।

बाहरी खेलों में, बच्चे बुनियादी आंदोलनों का विकास और सुधार करते हैं, जैसे साहस, संसाधनशीलता, दृढ़ता और संगठन जैसे गुण बनते हैं।

बच्चों के साथ बाहरी खेलों का संचालन करते समय, बच्चों की शारीरिक और शारीरिक विशेषताओं को ध्यान में रखना आवश्यक है, विभिन्न प्रभावों के लिए उनके शरीर की सापेक्ष संवेदनशीलता। वातावरणऔर तेजी से थकान।

छात्रों की शारीरिक गतिविधि को बढ़ाने पर लगातार ध्यान देना चाहिए, जिसकी दैनिक मात्रा कम से कम दो घंटे होनी चाहिए। इसमें सुबह के व्यायाम, शारीरिक शिक्षा, ब्रेक के दौरान आउटडोर खेल, शारीरिक शिक्षा पाठ और स्कूल प्रतियोगिताएं, आउटडोर खेल शामिल हैं ताज़ी हवास्वतंत्र शारीरिक शिक्षा और खेल।

सामान्य शिक्षा स्कूलों की वरिष्ठ कक्षाओं में प्रशिक्षण सत्र की प्रक्रिया में, छात्रों ने मोटर गतिविधि कम कर दी है, मनो-भावनात्मक तनाव का खतरा होता है जो थकान का कारण बनता है। ऐसी स्थितियों में, निष्क्रिय आराम पूर्ण पुनर्प्राप्ति प्रदान नहीं करता है। इस प्रकार, स्वास्थ्य उद्देश्यों के लिए शारीरिक शिक्षा के साधनों का उपयोग करने की आवश्यकता थी। इस संबंध में, शारीरिक शिक्षा को व्यवस्थित रूप से विकसित करना आवश्यक है, जिनमें से एक प्रकार बाहरी खेल है।

खेल और अभ्यास जो आवश्यक मोटर गुणों के विकास में योगदान करते हैं:

"चलते लक्ष्य पर फेंकना"

इन्वेंटरी - साइट को चिह्नित करने के लिए 3 झंडे, हैंडबॉल खेलने के लिए एक गेंद।

स्थान - समतल मैदान, फुटबॉल का मैदान।

मुख्य लक्ष्य यह सिखाना है कि गेंद को सही तरीके से कैसे फेंका जाए।

संगठन - एक त्रिभुज को 10-15 मीटर की लंबाई के साथ चिह्नित करें। त्रिभुज के किसी भी कोने के पास, खिलाड़ी एक-एक करके पंक्तिबद्ध होते हैं। सभी खिलाड़ियों के सीरियल नंबर हैं। गेंद पहले नंबर के नीचे वाले खिलाड़ी के हाथ में होती है। नेता के संकेत पर, हाथ में गेंद रखने वाला खिलाड़ी पहले दौड़ता है। जैसे ही उसने 2-3 कदम उठाए, समूह से पहले नंबर वाला खिलाड़ी, जो त्रिभुज के अगले शीर्ष के पास पंक्तिबद्ध है, दौड़ता है। जिस खिलाड़ी के पास गेंद होती है, वह उस खिलाड़ी के पास जाता है जिसने दूसरी बार दौड़ना शुरू किया। यदि दूसरे खिलाड़ी को गेंद मिलती है, तो तीसरे शिखर के पास पंक्तिबद्ध समूह का पहला खिलाड़ी दौड़ना शुरू कर देता है। खिलाड़ी त्रिभुज के किनारों पर दौड़ते हैं।

"गेंद को घेरा में धकेलना"

इन्वेंटरी - जिम्नास्टिक घेरा, भरवां गेंद।

स्थल एक छोटा सा स्थल है।

मुख्य लक्ष्य यह सिखाना है कि गेंद को समकोण पर कैसे धकेला जाए।

संगठन - घेरा को जमीन से 2.5-3 मीटर की ऊंचाई पर लटकाएं। 3-4 मीटर की दूरी पर, एक रेखा खींचें जिससे वे गेंद को धक्का दें। एक टीम इस रेखा के पीछे खड़ी होती है, और दूसरी घेरा के दूसरी तरफ, इससे 3-4 मीटर की दूरी पर जगह लेती है।

होल्डिंग - एक टीम के छात्र बारी-बारी से गेंद को धक्का देते हैं ताकि वह घेरा से उड़ जाए। दूसरी टीम के खिलाड़ी गेंद की सेवा करते हैं। फिर टीमें जगह बदलती हैं। घेरा में प्रत्येक हिट एक बिंदु के लायक है। सबसे अधिक अंक वाली टीम जीतती है।

"दर्शक"

उद्देश्य: स्वैच्छिक ध्यान का विकास, प्रतिक्रिया की गति, किसी के शरीर को नियंत्रित करने की क्षमता सीखना और निर्देशों का पालन करना।

सभी खिलाड़ी हाथ पकड़कर एक घेरे में चलते हैं। नेता के संकेत पर (यह घंटी, खड़खड़ाहट, ताली या कुछ शब्द की आवाज हो सकती है), बच्चे रुकते हैं, अपने हाथों को 4 बार ताली बजाते हैं, चारों ओर मुड़ते हैं और दूसरे रास्ते पर जाते हैं। जिनके पास टास्क पूरा करने का समय नहीं होता उन्हें खेल से हटा दिया जाता है। खेल संगीत या समूह गीत के लिए खेला जा सकता है। इस मामले में, बच्चों को अपने हाथों से ताली बजानी चाहिए जब वे गीत का एक निश्चित शब्द (पहले से निर्दिष्ट) सुनते हैं।

1.2 शक्ति क्षमताओं के विकास के लिए खेल

ताकत की शिक्षा के लिए, उन खेलों का उपयोग करना अच्छा होता है जिनमें भार, अल्पकालिक गति-शक्ति तनाव के संदर्भ में मध्यम की अभिव्यक्ति की आवश्यकता होती है। निरंतर मोटर गतिविधि के साथ तीव्र आंदोलनों के कई दोहराव वाले खेल, जो शक्ति और ऊर्जा के महत्वपूर्ण व्यय का कारण बनते हैं, धीरज के विकास में योगदान करते हैं। बाहरी खेलों के प्रबंधन में एक महत्वपूर्ण क्षण शारीरिक गतिविधि की खुराक है। खेल गतिविधि बच्चों को अपनी भावुकता से पकड़ लेती है, और उन्हें थकान महसूस नहीं होती है। छात्रों को अधिक काम करने से बचने के लिए, खेल को समय पर रोकना या इसकी तीव्रता को बदलना आवश्यक है।

खेल में शारीरिक भार को समायोजित करके, शिक्षक विभिन्न तकनीकों का उपयोग कर सकता है: खेल के लिए आवंटित समय को कम करना या बढ़ाना, खेल के दोहराव की संख्या को बदलना। खेल का अंत समय पर होना चाहिए। खेल का समय से पहले या अचानक समाप्त हो जाना विद्यार्थियों में नाराजगी का कारण बनेगा। इससे बचने के लिए शिक्षक को खेल के लिए आवंटित समय को पूरा करना होगा। खेल के अंत के बाद, आपको योग करना होगा। परिणामों की रिपोर्ट करते समय, टीमों और व्यक्तिगत खिलाड़ियों को की गई गलतियों और उनके व्यवहार में नकारात्मक और सकारात्मक पहलुओं की ओर इशारा किया जाना चाहिए।

खेल और अभ्यास जो कूदने की तकनीक को आत्मसात करने और गति-शक्ति गुणों के विकास में योगदान करते हैं

"बॉल पकड़ो"

इन्वेंटरी - गेंद, स्ट्रिंग।

मुख्य लक्ष्य अंतिम तीन चरणों की लय और प्रतिकर्षण में महारत हासिल करना है।

संगठन - छात्रों के लिए सुलभ ऊंचाई पर एक गेंद को स्ट्रिंग पर लटकाएं। अभ्यास का क्रम निर्धारित करें।

बाहर ले जाना - छात्र रन के तीन चरण करता है, एक पैर से धक्का देता है और अपने हाथ से रस्सी पर लटकी गेंद को छूने की कोशिश करता है। जिस ऊंचाई पर गेंद को लटकाया जाता है उसे धीरे-धीरे बढ़ाया जाता है ताकि यह पता चल सके कि गेंद कितने सेंटीमीटर ऊपर उठती है। व्यक्तिगत या टीम चैंपियनशिप का निर्धारण करने के लिए, प्रत्येक सफल छलांग के लिए एक अंक प्रदान किया जाता है। एक छलांग को सफल माना जाता है यदि छात्र गेंद को अपने हाथ से छूता है। प्रत्येक ऊंचाई पर एक प्रयास किया जाता है।

"प्रतिकर्षण और लैंडिंग"

स्थल उच्च कूद क्षेत्र है।

इन्वेंटरी - ऊंची छलांग के लिए रबर की पट्टी या पट्टियाँ।

मुख्य लक्ष्य यह सीखना है कि कैसे धक्का देना और उतरना है।

संगठन - गड्ढे की पूरी चौड़ाई के लिए लैंडिंग पिट और सेक्टर में बार के दोनों किनारों पर 4 रेखाएँ खींचें। लाइनों के बीच की दूरी 20-30 सेमी है। लाइनों की संख्या। दोनों तरफ की छड़ से पहली पंक्ति 40-50 सेमी की दूरी पर खींची जाती है और इसकी क्रम संख्या सबसे अधिक होती है।

उदाहरण के लिए: बार से पहली पंक्ति में नंबर 3, दूसरी - नंबर 2, तीसरी - नंबर 1 है। छात्रों को 2 टीमों में विभाजित करें और एक समय में एक कॉलम में गड्ढे के दोनों किनारों पर लाइन अप करें। . सभी छात्र पहले एक तरफ कूदते हैं, और फिर दूसरी तरफ। टीम के सदस्यों द्वारा बनाए गए सभी अंकों की गणना करके टीम चैंपियनशिप का निर्धारण किया जाता है।

"कौन ऊँचा है?"

इन्वेंटरी - एक रबर पट्टी या ऊंची छलांग के लिए एक बार, दो रंगों में चाक।

मुख्य लक्ष्य प्रतिस्पर्धा का अनुभव और जोखिम लेने की आदत हासिल करना है।

संगठन - 2 टीमें भाग लेती हैं, प्रतिभागियों के पास सीरियल नंबर होते हैं, बारी-बारी से कूदते हैं। प्रत्येक प्रतिभागी अपने लिए वह ऊंचाई चुनता है जिसे वह पार करेगा, और कोच को इसकी घोषणा करता है। प्रत्येक प्रतिभागी केवल एक ऊंचाई को पार करता है।

बाहर ले जाना - प्रतियोगिता की शुरुआत तक, चाक के निशान समान ऊंचाई पर होते हैं। प्रतिभागी द्वारा ली गई प्रत्येक ऊंचाई के लिए, टीम को अंक दिए जाते हैं जो कि ली गई ऊंचाई के अनुरूप होते हैं।

"स्टिक-लीवर"

इन्वेंटरी - मीटर स्टिक।

प्रतियोगिता का अनुभव हासिल करना मुख्य लक्ष्य है।

प्रतियोगी एक-दूसरे की ओर पीठ करके खड़े होते हैं और एक मीटर स्टिक उठाते हैं, जिसे वे अपने हाथों से पकड़ते हैं। खिलाड़ियों का कार्य आगे झुकना और प्रतिद्वंद्वी को जमीन से गिराने का प्रयास करना है। जो हवा में समाप्त होता है या जो छड़ी छोड़ता है वह हार जाता है।

एक और वेरिएंट। खिलाड़ी एक दूसरे के विपरीत जमीन पर बैठते हैं (अपने पैरों को साथी के पैरों पर टिकाते हैं) और जिमनास्टिक स्टिक उठाते हैं। एक संकेत पर, खिलाड़ी छड़ी को अपनी दिशा में खींचना शुरू करते हैं। विजेता वह है जो प्रतिद्वंद्वी को 5 सेकंड के लिए इस स्थिति में पकड़कर उठाने में सक्षम था।

1.3 गति और सहनशक्ति के विकास के लिए खेल

पाठ खेल मोबाइल शारीरिक शिक्षा

अधिकांश बाहरी खेलों में प्रतिभागियों से गति की आवश्यकता होती है। ये ध्वनि, दृश्य, स्पर्श संकेतों, अचानक रुकने वाले खेल, देरी और आंदोलनों को फिर से शुरू करने, कम से कम समय में कम दूरी पर काबू पाने के लिए त्वरित प्रतिक्रिया की आवश्यकता पर बनाए गए खेल हैं।

खेल को एक खिलाड़ी के दूसरे खिलाड़ी, एक टीम से दूसरे खिलाड़ी के विरोध की विशेषता है, जब खिलाड़ी को विभिन्न प्रकार के कार्यों का सामना करना पड़ता है जिसके लिए तत्काल समाधान की आवश्यकता होती है। ऐसा करने के लिए, जितनी जल्दी हो सके पर्यावरण का आकलन करना, सबसे सही क्रिया चुनना और उसे निष्पादित करना आवश्यक है।

खेल जो गति और धीरज के विकास को बढ़ावा देते हैं।

"गेंद के साथ भागो"

इन्वेंटरी - एक बड़ी या छोटी गेंद।

स्थान - खेल का मैदान, फुटबॉल का मैदान।

मुख्य लक्ष्य दूरी दौड़ना सिखाना है।

संगठन - एक चाप खींचना, जिसके पीछे खिलाड़ियों की 2 टीमें रखी जाती हैं, जो एक समय में एक कॉलम में पंक्तिबद्ध होती हैं। छात्रों में से दो नेताओं को नियुक्त किया जाता है, उनमें से एक टीमों के बीच में चाप के पीछे होता है, गेंद को अपने हाथों में पकड़े हुए, और दूसरा पहले से एक निश्चित दूरी पर सामने खड़ा होता है। दोनों नेताओं के बीच की दूरी मनमानी हो सकती है और छात्रों के समय और तैयारी पर निर्भर करती है।

होल्डिंग - कोच के संकेत के बाद, नेता, जो चाप के पीछे होता है, गेंद को दूसरे चालक को जमीन पर भेजता है। प्रतिभागी, प्रत्येक टीम में से एक, गेंद के पीछे दौड़ता है। गेंद को छूने वाली पहली टीम को एक अंक मिलता है। खेल तब तक जारी रहता है जब तक कि सभी खिलाड़ी इसमें भाग नहीं ले लेते।

"त्वरण के साथ सीधे रास्ते पर दौड़ें"

इन्वेंटरी - झंडे।

स्थान - रनिंग ट्रैक, फुटबॉल मैदान।

मुख्य लक्ष्य प्रतिक्रिया, निपुणता, गति का विकास है।

संगठन - चेक आउट 3 समानांतर रेखाएं. पहले दो, जो एक दूसरे से 5-7 मीटर की दूरी पर हैं, प्रारंभिक रेखाएं हैं। तीसरी लाइन फिनिश लाइन है, जो शुरुआती लाइनों से 15-20 मीटर की दूरी पर स्थित है। प्रतिभागियों को 2 टीमों में बांटा गया है। एक से एक, दूसरी शुरुआती लाइन से।

बाहर ले जाना - कोच के संकेत के बाद दोनों टीमों के खिलाड़ी दौड़ने लगते हैं। खिलाड़ियों का काम जल्दी से फिनिश लाइन तक पहुंचना है, खुद को दूसरी टीम के खिलाड़ियों से आगे नहीं बढ़ने देना है।

एक खिलाड़ी को हाथ से छूने पर ओवरटेक माना जाता है। प्रत्येक ओवरटेक खिलाड़ी के लिए, टीम को 1 अंक प्राप्त होता है।

"शटल रन"

यह स्थल स्टेडियम का रनिंग ट्रैक है।

मुख्य लक्ष्य स्वयं को नियंत्रित करने की क्षमता विकसित करना, प्रारंभ तकनीक में महारत हासिल करना और गति विकसित करना है।

संगठन - 2 शुरुआती लाइनें एक दूसरे से 20-30 मीटर की दूरी पर चिह्नित हैं।

होल्डिंग - खिलाड़ी कम या ज्यादा शुरुआत लेते हैं। एक सिग्नल पर पहले नंबर शुरू होते हैं, जो दूसरे नंबर पर दौड़ते हैं और उन्हें अपने हाथों से छूते हैं। तीसरे के लिए दूसरा रन, और इसी तरह। जो टीम पहले अपने मूल स्थान लेती है वह जीत जाती है।

"टीम स्पीड रन"

इन्वेंटरी - ट्रैक, स्टॉपवॉच को चिह्नित करने के लिए झंडे।

स्थान: जॉगिंग ट्रैक।

मुख्य लक्ष्य निरंतर गति से दौड़ने की क्षमता का परीक्षण करना है।

संगठन - समूह को 2 टीमों में बांटा गया है, वे आपको बताते हैं कि दौड़ कितनी दूरी पर होगी, उस समय को इंगित करें जिसके लिए टीमों को इसे चलाना होगा।

होल्डिंग - कोच के संकेत पर एक टीम पहले शुरू करती है, फिर दूसरी टीम शुरू करती है। पूरी टीम के खत्म होने के बाद उन्होंने जिस समय के लिए दूरी तय की, उसकी घोषणा की जाती है। विजेता टीम का निर्धारण करने के लिए, आपको नियोजित और परिणाम के बीच अंतर खोजने की आवश्यकता है।

"मोड़ के साथ रिले"

इन्वेंटरी - स्टफ्ड बॉल (नगर, झंडा)।

स्थान - ट्रेडमिल, हॉल।

मुख्य लक्ष्य दौड़ने की क्षमता का परीक्षण करना है।

कॉमन स्टार्टिंग लाइन के पीछे, 2-3 टीमें लाइन अप करती हैं, जिनमें से खिलाड़ी एक बार में एक कॉलम में खड़े होते हैं। प्रत्येक स्तंभ के सामने की रेखा से 12-18 मीटर की दूरी पर - एक भरवां गेंद (नगर, झंडा)।

एक संकेत पर, प्रत्येक टीम के गाइड अपनी गेंद पर दौड़ते हैं, इसके चारों ओर (बाएं से दाएं) 2 बार दौड़ते हैं और वापस आ जाते हैं। प्रारंभिक रेखा को पार करने के बाद, खिलाड़ी अपने कॉलम के चारों ओर दौड़ता है और सामने खड़े खिलाड़ी के पास होता है, उसे अपने हाथ से छूता है। यह अगले प्रतिभागी के दौड़ने का संकेत है, जो पिछले वाले की तरह ही करता है। डैश खत्म करने वाला अपने कॉलम के अंत में खड़ा होता है।

1.4 चपलता और लचीलेपन का खेल

खेल में लगातार बदलती स्थिति, प्रतिभागियों का एक आंदोलन से दूसरे आंदोलन में तेजी से संक्रमण, निपुणता के विकास में योगदान देता है।

इसके अलावा, खेल खेलने से समन्वित, किफायती और समन्वित आंदोलनों का विकास होता है; खिलाड़ी काम की वांछित गति और लय में जल्दी से प्रवेश करने की क्षमता हासिल करते हैं, चतुराई से और जल्दी से विभिन्न प्रकार के मोटर कार्यों को करते हैं, जबकि आवश्यक प्रयास और दृढ़ता दिखाते हैं, जो जीवन में महत्वपूर्ण है।

इसके अलावा, आंदोलन की दिशा में लगातार बदलाव से जुड़े खेलों में लचीलेपन में सुधार होता है।

"निषिद्ध आंदोलन"

उद्देश्य: स्पष्ट नियमों वाला खेल बच्चों को संगठित करता है, अनुशासित करता है, खिलाड़ियों को एकजुट करता है, प्रतिक्रियात्मकता विकसित करता है और एक स्वस्थ भावनात्मक उत्थान का कारण बनता है।

बच्चे नेता के सामने खड़े होते हैं। संगीत के लिए, प्रत्येक उपाय की शुरुआत के साथ, वे उन आंदोलनों को दोहराते हैं जो नेता दिखाता है। फिर एक आंदोलन का चयन किया जाता है जिसे निष्पादित नहीं किया जा सकता है। जो निषिद्ध आंदोलन दोहराता है वह खेल से बाहर हो जाता है। गति दिखाने के बजाय, आप ज़ोर से नंबरों पर कॉल कर सकते हैं। खेल में भाग लेने वाले सभी नंबरों को कोरस में दोहराते हैं, एक निषिद्ध को छोड़कर, उदाहरण के लिए, संख्या "पांच"। जब बच्चे इसे सुनते हैं, तो उन्हें ताली बजानी होगी (या जगह में घूमना)।

उद्देश्य: ध्यान और स्मृति का विकास।

बच्चे संगीत की ताल पर कूदते हैं (पैरों की तरफ - एक साथ, सिर के ऊपर और कूल्हों पर ताली के साथ कूदते हुए)। अचानक संगीत बंद हो जाता है। खिलाड़ियों को उस स्थिति में स्थिर होना चाहिए जिसमें संगीत बंद हो गया। यदि प्रतिभागियों में से एक सफल नहीं हुआ, तो वह खेल छोड़ देता है। संगीत फिर से बजता है - बाकी लोग हरकत करना जारी रखते हैं। वे तब तक खेलते हैं जब तक सर्कल में केवल एक खिलाड़ी नहीं बचा है।

« मज़ेदार खेलघंटी के साथ"

उद्देश्य: विकास श्रवण धारणा.

हर कोई एक मंडली में बैठता है, समूह के अनुरोध पर, एक नेता चुना जाता है, हालांकि, अगर कोई भी लोग नहीं हैं जो नेतृत्व करना चाहते हैं, तो नेता की भूमिका कोच को सौंपी जाती है। चालक की आंखों पर पट्टी बांधी जाती है, और घंटी को एक घेरे में घुमाया जाता है, चालक का कार्य घंटी वाले व्यक्ति को पकड़ना होता है। आप एक दूसरे को घंटी नहीं उछाल सकते।

"एक सर्कल में प्लेट"

5 लोग एक दूसरे से 5-8 मीटर की दूरी पर एक घेरे में खड़े होते हैं। पहले और तीसरे खिलाड़ी के हाथों में प्लास्टिक की उड़न तश्तरी होती है। एक संकेत पर, खिलाड़ी अपने झांझ को अपने पड़ोसी को दक्षिणावर्त दिशा में फेंकते हैं। एक पड़ोसी से दाईं ओर एक प्लेट पकड़कर, खिलाड़ी इसे आगे भेजता है, और उसे स्वयं दाईं ओर से एक नई प्लेट पकड़नी चाहिए। यदि खिलाड़ी के पास एक प्लेट से छुटकारा पाने का समय नहीं था, क्योंकि दूसरा उसके पास गया (दो प्लेटों के साथ निकला), तो खेल रुक जाता है और धीमे खिलाड़ी को पेनल्टी पॉइंट मिलता है। यह उस खिलाड़ी को भी प्रदान किया जाता है जिसने गलत तरीके से (खिलाड़ी से एक कदम से अधिक दूर) उसे एक प्लेट फेंक दी या आखिरी बार उसके सिर के ऊपर से उड़ गया।

8-10 मिनट खेलें। विजेता वह है जिसके पास सबसे कम पेनल्टी पॉइंट हैं।

आप 2 प्लेट छोड़ कर सर्कल में खिलाड़ियों की संख्या बढ़ा सकते हैं। फिर खेलना आसान हो जाएगा। यदि 8-10 से अधिक लोग खेलना चाहते हैं, तो खेल में 3 प्लेटों को शामिल किया जाना चाहिए।

"घंटी पकड़ो"

उद्देश्य: ध्यान और निपुणता का विकास।

सभी खिलाड़ी स्केट्स पर हैं। उनमें से एक को घंटी दी जाती है। ड्राइवरों के 2 जोड़े चुनें। घंटी वाला खिलाड़ी ड्राइवरों से दूर भागता है, और वे उसे अपने हाथों से घेरने की कोशिश करते हैं। यह ड्राइवरों के एक या दोनों जोड़े (चार) द्वारा किया जा सकता है।

खतरे के समय घंटी वाला खिलाड़ी खेल में किसी भी प्रतिभागी को घंटी बजा सकता है (लेकिन फेंक नहीं सकता)। घंटी हाथ से हाथ से गुजरती है, इसकी हर्षित घंटी पूरे रिंक में गूंजती है। हालांकि, यदि चालक चकमा देते हैं, तो वे भागे हुए व्यक्ति को रिंक (हॉकी बॉक्स) के किनारे पर धकेल देते हैं, जहां किसी को घंटी बजाना मुश्किल होता है, वे उस घंटी को अपने कब्जे में ले लेते हैं, जिसे वे सबसे निपुण को सौंप देते हैं। स्केटर, और खेल जारी है। आप ड्राइवरों के जोड़े भी बदल सकते हैं।

1.5 बच्चों की संज्ञानात्मक रुचि के विकास पर बाहरी खेलों का प्रभाव

एक आकर्षक गेम प्लॉट प्रतिभागियों के बीच सकारात्मक भावनाओं को उद्घाटित करता है और उन्हें आवश्यक वाष्पशील गुणों और शारीरिक क्षमताओं का प्रदर्शन करते हुए, अविश्वसनीय गतिविधि के साथ कुछ तकनीकों को बार-बार करने के लिए प्रोत्साहित करता है। खेल में रुचि पैदा करने के लिए बहुत महत्वखेल लक्ष्य को प्राप्त करने का एक तरीका है - खेल को संतुष्ट करने के लिए, एक विशिष्ट परिणाम प्राप्त करने के लिए बाधाओं की प्रकृति और कठिनाई की डिग्री। एक मोबाइल गेम जिसमें रचनात्मक दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है, वह अपने प्रतिभागियों के लिए हमेशा दिलचस्प और आकर्षक रहेगा।

"स्नेही पंजे"

उद्देश्य: तनाव से राहत, मांसपेशियों की अकड़न, आक्रामकता को कम करना, संवेदी धारणा विकसित करना, एक बच्चे और एक वयस्क के बीच सामंजस्य स्थापित करना।

एक वयस्क विभिन्न बनावट की 6-7 छोटी वस्तुओं को उठाता है: फर का एक टुकड़ा, एक ब्रश, एक कांच की बोतल, मोती, रूई आदि। यह सब टेबल पर रखा गया है। बच्चे को कोहनी पर हाथ लगाने के लिए आमंत्रित किया जाता है; शिक्षक बताते हैं कि "जानवर" हाथ पर चलेगा और उसे कोमल पंजे से छूएगा। बंद आँखों से अनुमान लगाना आवश्यक है कि किस "जानवर" ने हाथ को छुआ - वस्तु का अनुमान लगाने के लिए। स्पर्श पथपाकर, सुखद होना चाहिए।

खेल का प्रकार: "जानवर" गाल, घुटने, हथेली को छूएगा। आप अपने बच्चे के साथ स्थान बदल सकते हैं।

"रस्सी वॉकर"

दो टीमें स्टार्ट लाइन पर कॉलम में खड़ी होती हैं, 8 - 10 मीटर की दूरी पर समाप्त होती हैं। प्रत्येक खिलाड़ी के पास एक पेपर या कार्डबोर्ड कैप होता है। कॉलम में पहले ने उनके सिर पर एक टोपी लगाई, अपनी भुजाओं को भुजाओं तक फैलाया और एक संकेत पर आगे बढ़े। एक पारंपरिक जगह पर मुड़ने के बाद, वे टोपी को अपने हाथों में लेते हैं और अपने कॉलम में दौड़ते हैं। जो कॉलम पहले कार्य पूरा करता है वह जीत जाता है।

"विषय बदलना"

साइट के एक तरफ 4 - 5 आइटम (बैग, क्यूब्स, स्किटल्स) हलकों में। स्टार्ट लाइन के विपरीत दिशा में (दूरी 15 - 20 मीटर), बच्चे 4-5 कॉलम बनाते हैं। पहले एक ही आइटम में से एक प्राप्त होता है, लेकिन एक अलग रंग का। सिग्नल "रन" पर, वे अपने कॉलम के विपरीत मंडलियों में दौड़ते हैं, ऑब्जेक्ट डालते हैं, झूठ बोलते हैं, इसके साथ अपने कॉलम पर लौटते हैं और इसे अपने सिर के ऊपर उठाते हैं। विजेता चिह्नित है। फिर वे अपने लिंक से ऑब्जेक्ट को पास करते हैं, और वे स्वयं कॉलम के अंत में खड़े होते हैं। जिस कॉलम में अधिक विजेता थे, वह नोट किया जाता है।

जटिलता: प्रत्येक सर्कल में 3 - 4 आइटम होते हैं। "रन" सिग्नल पर, खिलाड़ी दौड़ते हैं, और इस समय उन्हें ली जाने वाली वस्तु कहा जाता है।

"पकड़ने में सक्षम हो"

साइट पर, 9-12 मीटर के व्यास वाले एक सर्कल को वस्तुओं के साथ रेखांकित या चिह्नित किया जाता है। 6-8 लोग वृत्त के बाहर वामावर्त स्थित होते हैं, एक दूसरे से समान दूरी पर नहीं होते हैं और पहले - दूसरे के लिए गणना की जाती है। पहली संख्या - एक टीम, दूसरी - दूसरी।

सिग्नल पर सभी दूरी बनाकर एक दिशा में दौड़ते हैं। दूसरे संकेत पर, प्रतियोगिता शुरू होती है। प्रत्येक खिलाड़ी का कार्य सामने चल रहे खिलाड़ी पर हावी होना होता है और अपने पीछे के प्रतिद्वंद्वी को खुद पर दाग नहीं लगने देना होता है। टैग किए गए लोग उन्हें टैग करने वाले के साथ सर्कल छोड़ देते हैं, बाकी एक सर्कल में चलते रहते हैं। जब अंतिम खिलाड़ी को छुआ जाता है, तो खेल समाप्त हो जाता है। सबसे दागी खिलाड़ियों वाली टीम को हारने वाला माना जाता है।

आप प्रतिभागियों को जोड़ियों में नहीं तोड़ सकते। फिर प्रत्येक धावक, खिलाड़ी को सामने देखकर, एक सर्कल में दौड़ना जारी रखता है, अगले को टैग करने का प्रयास करता है, और टैग सर्कल छोड़ देते हैं (इसके बीच में जाते हैं)। 2-3 सर्वश्रेष्ठ धावक सामने आते हैं, जो अंतिम रहते हैं।

शारीरिक शिक्षा के साधन के रूप में बाहरी खेलों में कई विशेषताएं हैं। उनमें से सबसे विशेषता में खिलाड़ियों की गतिविधि और स्वतंत्रता, सामूहिक कार्रवाई और गतिविधि की स्थितियों में परिवर्तन की निरंतरता शामिल है। खिलाड़ियों की गतिविधि खेल के नियमों के अधीन होती है, जो उनके व्यवहार और संबंधों को नियंत्रित करते हैं।

नियम कार्रवाई की रणनीति और खेल के प्रबंधन की पसंद की सुविधा प्रदान करते हैं। खिलाड़ियों के बीच संबंध मुख्य रूप से खेल की सामग्री से निर्धारित होता है। खिलाड़ियों के बीच संबंधों में अंतर हमें दो मुख्य समूहों - प्लॉट और नॉन-प्लॉट गेम्स को अलग करने की अनुमति देता है।

प्लॉटलेस गेम में मोटर गेम के कार्य होते हैं जो बच्चों के लिए दिलचस्प होते हैं, जिससे वे एक लक्ष्य की उपलब्धि हासिल करते हैं जिसे वे समझते हैं।

डैश, ट्रैप जैसे गेम (प्लाट, इमेज नहीं है, लेकिन नियम, भूमिका, गेम एक्शन हैं)

प्रतियोगिता के तत्वों के साथ खेल

सरल रिले खेल (टीमों में विभाजन के साथ आयोजित; बच्चा टीम के परिणाम को बेहतर बनाने के लिए कार्य को पूरा करना चाहता है)

इस समूह में ऐसे खेल शामिल हैं जो संगठन की प्रकृति में भिन्न हैं: एक ही समय में खेलने वाले बच्चों की एक बड़ी संख्या के लिए और छोटे समूहों के लिए, साथ ही ऐसे खेल जिनमें खिलाड़ियों को इकाइयों, टीमों में विभाजित किया जाता है।

प्लॉटलेस गेम जैसे ट्रैप, डैश प्लॉट वाले के बहुत करीब हैं - उनके पास सिर्फ ऐसी छवियां नहीं हैं जो बच्चे नकल करते हैं, अन्य सभी घटक समान हैं: नियमों की उपस्थिति, जिम्मेदार भूमिकाएं, सभी प्रतिभागियों की परस्पर खेल क्रियाएं। ये खेल सरल आंदोलनों पर आधारित होते हैं, जो अक्सर पकड़ने और चकमा देने, छिपने आदि के साथ संयुक्त रूप से दौड़ते हैं। इस तरह के खेल टॉडलर्स और पुराने प्रीस्कूलर दोनों के लिए उपलब्ध हैं।

हालांकि, यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि प्लॉटलेस गेम्स को कहानी के खेल की तुलना में बच्चों से अंतरिक्ष में अधिक स्वतंत्रता, गति, निपुणता, अभिविन्यास की आवश्यकता होती है - यह एक विशिष्ट मोटर कार्य के प्रदर्शन के कारण होता है। ऐसे कार्य को करने की शर्तें नियमों द्वारा निर्धारित की जाती हैं।

चूंकि नियमों के लिए प्रतिभागियों से काफी तेज और निपुण आंदोलनों की आवश्यकता होती है, इसलिए मध्य और वृद्धावस्था में प्लॉटलेस गेम सबसे आम हैं।

कहानी के खेल में एक तैयार भूखंड और दृढ़ता से तय नियम होते हैं, खेल की क्रियाएं कथानक के विकास और उस भूमिका के साथ जुड़ी होती हैं जो बच्चा करता है। ये खेल ज्यादातर सामूहिक होते हैं। लोक खेल विषय हैं।

इस प्रकार के खेल बच्चों के अनुभव, उनके विचारों और उनके आसपास के जीवन के बारे में ज्ञान, वयस्कों के पेशे, परिवहन के साधन, प्राकृतिक घटनाएं, जीवन शैली और जानवरों और पक्षियों की आदतों के आधार पर बनाए जाते हैं। खेल की साजिश और नियम खिलाड़ियों के आंदोलनों की प्रकृति को निर्धारित करते हैं। एक मामले में, बच्चे, घोड़ों की नकल करते हुए, दौड़ते हैं, अपने घुटनों को ऊंचा उठाते हैं, दूसरे में, वे खरगोशों की तरह कूदते हैं, तीसरे में, उन्हें सीढ़ियों पर चढ़ने में सक्षम होने की आवश्यकता होती है, जैसे अग्निशामक, आदि। कहानी का खेलइस प्रकार, किए गए आंदोलन मुख्य रूप से प्रकृति में अनुकरणीय हैं।

कथात्मक आउटडोर खेल मुख्य रूप से सामूहिक होते हैं, खिलाड़ियों की संख्या भिन्न हो सकती है (5 से 25 तक), और इससे खेलों का व्यापक रूप से उपयोग करना संभव हो जाता है अलग-अलग स्थितियांऔर विभिन्न उद्देश्यों के लिए।

"तितलियां और ड्रैगनफली"

दो पंक्तियों में खिलाड़ी कोर्ट के बीच में एक कदम की दूरी पर एक दूसरे से अपनी पीठ के साथ स्थित होते हैं। टीमों को "तितलियों" और "ड्रैगनफ्लाइज़" नाम दिए गए हैं। नेता, अपनी तरफ खड़ा होकर, टीमों में से एक को बुलाता है। इसके खिलाड़ियों को उनके सामने 10 पेस चिह्नित लाइन के पीछे जितनी जल्दी हो सके दौड़ना चाहिए। दूसरी टीम के साथ खेलते हुए, घूमते हुए, दौड़ते हुए। वे कितने खिलाड़ियों को घर की लाइन में गिराने का प्रबंधन करते हैं, तो कई को अंक मिलते हैं। किसी को भी खेल से बाहर नहीं किया जाता है, और सभी प्रतिभागी फिर से रैंक में खड़े हो जाते हैं। मेजबान टीमों को यादृच्छिक क्रम में बुलाता है। वह टीम जो समान रनों के लिए अधिक प्रतिद्वंद्वी खिलाड़ियों को हराने का प्रबंधन करती है, जीत जाती है।

जटिलता: बच्चे प्रारंभिक स्थिति लेते हैं, घुटने टेकते हैं, बैठते हैं, लेटते हैं।

"घोड़ा आग है"

खिलाड़ी एक सर्कल में खड़े होते हैं, एक सर्कल के केंद्र में एक झंडे के साथ। वे शब्दों के लिए एक सर्कल में कूदते हैं: "मेरे पास एक घोड़ा है, यह घोड़ा आग है! लेकिन - लेकिन - लेकिन - लेकिन, लेकिन - लेकिन - लेकिन - लेकिन।" वे रुकते हैं, मौके पर वे मुड़े हुए पैर के साथ एक आंदोलन करते हैं - घोड़ा अपने खुर से धड़कता है। ड्राइवर इस समय छलांग लगाकर सर्कल को दरकिनार कर देता है, कह रहा है: "मैं उस पर सवार हूं, अपने घोड़े पर। लेकिन - लेकिन - लेकिन - लेकिन, लेकिन - लेकिन - लेकिन - लेकिन।" शब्दों के अंत के साथ, वह रुक जाता है और दो खिलाड़ियों के बीच एक झंडा रखता है। एक सर्कल के दाईं ओर दौड़ता है, दूसरा बाईं ओर, तेजी से दौड़ने और झंडा लेने की कोशिश करता है। जो सफल हुआ वह झंडे के साथ घेरे में जाता है। खेल दोहराया जाता है।

"पतंग और माँ मुर्गी"

7 बच्चे (मुर्गियां) एक कॉलम में खड़े होते हैं, एक दूसरे को पकड़ते हैं, सामने एक मुर्गी होती है। साइट के दूसरी तरफ एक पतंग है। एक संकेत पर, वह बाहर उड़ जाता है और आखिरी खड़े मुर्गे को पकड़ने की कोशिश करता है। माँ मुर्गी अपनी बाँहों को उठाकर और पतंग को चूजे को पकड़ने से रोककर चूजों की रक्षा करती है। सभी मुर्गियां एक साथ मुर्गी के पीछे चलती हैं, बिना क्लच को तोड़े, पतंग के साथ हस्तक्षेप करती हैं। मुर्गी को पकड़ने के लिए पतंग अक्सर दिशा बदल देती है।

पूर्वस्कूली बच्चों के साथ काम करने में, तथाकथित खेलों का भी उपयोग किया जाता है - मज़ा, आकर्षण। शारीरिक शिक्षा के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण नहीं होने के कारण, वे अक्सर अवकाश की शामों में, खेल की छुट्टियों में आयोजित किए जाते हैं। इन खेलों में मोटर कार्य असामान्य परिस्थितियों में किए जाते हैं और इसमें अक्सर प्रतिस्पर्धा का एक तत्व शामिल होता है। इन खेलों में प्रतिभागियों से मोटर कौशल, निपुणता, निपुणता की आवश्यकता होती है।

इसके अलावा, टीम के खेल को दो मुख्य प्रकारों में विभाजित किया जाता है: सभी खिलाड़ियों की एक साथ भागीदारी वाले खेल, वैकल्पिक भागीदारी वाले खेल। टीम के खेल भी खिलाड़ियों के द्वंद्व के रूप में भिन्न होते हैं। ऐसे खेल हैं जिनमें खिलाड़ी प्रतिद्वंद्वी के खिलाफ लड़ाई में शामिल नहीं होते हैं, जबकि अन्य में, इसके विपरीत, वे सक्रिय रूप से उनके साथ लड़ रहे हैं।

खेल हैं: नकल, डैश के साथ, बाधाओं पर काबू पाने के साथ, एक गेंद के साथ, लाठी के साथ। किसी विशेष खेल का चुनाव विशिष्ट कार्यों और शर्तों द्वारा निर्धारित किया जाता है। खेल की पसंद और कार्यप्रणाली में प्रत्येक आयु वर्ग की अपनी विशेषताएं हैं।

"चिल्लाओ-फुसफुसाते-चुपके"

उद्देश्य: अवलोकन का विकास, नियम के अनुसार कार्य करने की क्षमता, स्वैच्छिक विनियमन।

बहु-रंगीन कार्डबोर्ड से, आपको हथेली के 3 सिल्हूट बनाने होंगे: लाल, पीला, नीला। ये संकेत हैं। जब एक वयस्क लाल हथेली उठाता है - "मंत्र" दौड़ सकता है, चिल्ला सकता है, बहुत शोर कर सकता है; पीली हथेली - "कानाफूसी" - आप "चुप" संकेत के लिए चुपचाप आगे बढ़ सकते हैं और फुसफुसा सकते हैं - नीली हथेली - बच्चों को जगह में जम जाना चाहिए या फर्श पर झूठ बोलना चाहिए और हिलना नहीं चाहिए। खेल "मौन" के साथ समाप्त होना चाहिए।

"जल्दी ले लो"

खिलाड़ी दो मीटर की दूरी पर एक दूसरे के सामने दो पंक्तियों में कोर्ट के बीच में खड़े होते हैं। प्रत्येक पंक्ति के पीछे 10 - 15 मीटर की दूरी पर साइट के किनारों पर सीमा रेखाएं चिह्नित की जाती हैं। प्रत्येक जोड़ी के बीच एक छोटी वस्तु (एक घन, एक कंकड़, एक थैला) रखा जाता है। बच्चे शुरुआती पदों में से एक लेते हैं - बैठना, लेटना, अपने घुटनों पर आराम करना। शिक्षक के संकेत पर, हर कोई जल्दी से उठ जाता है, वस्तु को पकड़ लेता है और सीमा रेखा से आगे निकल जाता है। जिसके पास सामान लेने का समय नहीं होता वह पकड़ लेता है। जो आइटम लेने और लाइन से बाहर निकलने में कामयाब रहा, वह जीत गया।

"बंसी"

खिलाड़ी एक सर्कल बनाते हैं। चालक, बीच में खड़ा होकर, रस्सी को अंत में बंधी रेत (मछली पकड़ने वाली छड़ी) के एक बैग के साथ घुमाता है। खिलाड़ी रस्सी पर कूदते हैं क्योंकि यह उनके पैरों के नीचे से गुजरती है, कोशिश कर रही है कि वह उसे न मारें। जो रस्सी को छूता है वह नेता बन जाता है।

"रेखा के ऊपर खींचें"

खेल के प्रतिभागी 1 मीटर की दूरी पर एक दूसरे के सामने खड़े होते हैं। प्रत्येक खिलाड़ी प्रतिद्वंद्वी की कलाई को विपरीत दिशा में पकड़ लेता है, उनके बीच एक रेखा खींची जाती है। एक संकेत पर, खिलाड़ी एक दूसरे को खींचना शुरू करते हैं। विजेता वह है जो दोनों पैरों से रेखा को पार करता है। खिलाड़ियों की एक जोड़ी के लिए खेल की अवधि 3-5 मिनट है।

खेल को प्रशिक्षण के सभी भागों में शामिल किया जा सकता है। प्रारंभिक भाग - कम गतिशीलता और जटिलता के खेल, जो छात्रों का ध्यान केंद्रित करने में मदद करते हैं। इन खेलों के लिए विशिष्ट प्रकार की गति चल रही है। मुख्य भाग - गति से चलने वाले खेल, बाधाओं पर काबू पाने, फेंकने, कूदने और अन्य अभ्यासों के साथ जिनमें महान गतिशीलता की आवश्यकता होती है।

मुख्य भाग में खेलों को कुछ अभ्यास करने की तकनीक का अध्ययन और सुधार करने में मदद करनी चाहिए। अंतिम भाग - सरल आंदोलनों के साथ निम्न और मध्यम गतिशीलता के खेल, संगठन के नियम। उन्हें मुख्य भाग में तीव्र भार के बाद सक्रिय आराम को बढ़ावा देना चाहिए।

"ब्राउनियन गति"

उद्देश्य: ध्यान वितरित करने की क्षमता विकसित करना।

सभी बच्चे एक घेरे में खड़े होते हैं। नेता, एक-एक करके, टेनिस गेंदों को सर्कल के केंद्र में घुमाता है। बच्चों को खेल के नियम बताए जाते हैं: गेंदों को रुकना नहीं चाहिए और सर्कल से बाहर लुढ़कना चाहिए, उन्हें पैर या हाथ से धकेला जा सकता है। यदि प्रतिभागी खेल के नियमों का सफलतापूर्वक पालन करते हैं, तो नेता अतिरिक्त संख्या में गेंदों को रोल करता है। खेल का अर्थ एक सर्कल में गेंदों की संख्या के लिए एक टीम रिकॉर्ड स्थापित करना है।

"गेंद को पारित"

उद्देश्य: अत्यधिक शारीरिक गतिविधि को दूर करना।

कुर्सियों पर बैठे या एक सर्कल में खड़े होकर, खिलाड़ी गेंद को पड़ोसी को गिराए बिना जितनी जल्दी हो सके पास करने की कोशिश करते हैं। आप सबसे तेज गति से गेंद को एक-दूसरे के पास फेंक सकते हैं या पास कर सकते हैं, अपनी पीठ को एक घेरे में घुमा सकते हैं और अपने हाथों को अपनी पीठ के पीछे रख सकते हैं। आप बच्चों को अपनी आँखें बंद करके खेलने के लिए कहकर या एक ही समय में खेल में कई गेंदों का उपयोग करके व्यायाम को जटिल बना सकते हैं।

"संयुक्त जुड़वां"

उद्देश्य: बच्चों को एक-दूसरे के साथ संवाद करने में लचीलापन सिखाना, उनके बीच विश्वास को बढ़ावा देना।

बच्चों को निम्नलिखित बताएं। "जोड़ियों में विभाजित करें, कंधे से कंधा मिलाकर खड़े हों, एक दूसरे को बेल्ट पर एक हाथ से गले लगाएं, अपने दाहिने पैर को अपने साथी के बाएं पैर के बगल में रखें। अब आप जुड़े हुए जुड़वां हैं: दो सिर, तीन पैर, एक शरीर और दो हाथ। कमरे के चारों ओर घूमने की कोशिश करें, कुछ करें, लेटें, खड़े हों, खींचे, कूदें, ताली बजाएं, आदि।" "तीसरे" पैर के लिए "दोस्ताना" कार्य करने के लिए, इसे या तो एक स्ट्रिंग या लोचदार बैंड के साथ बांधा जा सकता है। इसके अलावा, जुड़वाँ न केवल अपने पैरों के साथ, बल्कि अपनी पीठ, सिर आदि के साथ "एक साथ बढ़ सकते हैं"।

"आदेश सुनो"

उद्देश्य: ध्यान का विकास, व्यवहार की मनमानी।

संगीत शांत है लेकिन बहुत धीमा नहीं है। बच्चे एक के बाद एक कॉलम में चलते हैं। अचानक संगीत बंद हो जाता है।

हर कोई रुकता है, नेता के फुसफुसाए आदेश को सुनता है (उदाहरण के लिए: "अपना दाहिना हाथ पड़ोसी के कंधे पर रखें") और तुरंत इसे निष्पादित करें। फिर संगीत फिर से बजता है और सभी चलते रहते हैं। केवल शांत गति करने के लिए आदेश दिए जाते हैं। खेल तब तक खेला जाता है जब तक समूह अच्छी तरह से सुनने और कार्य को पूरा करने में सक्षम होता है। खेल शिक्षक को शरारती बच्चों की कार्रवाई की लय को बदलने में मदद करेगा, और बच्चों को शांत करने और आसानी से दूसरी, शांत प्रकार की गतिविधि पर स्विच करने में मदद करेगा।

"चलो हेलो कहते हैं"

उद्देश्य: मांसपेशियों में तनाव से राहत, ध्यान बदलना।

बच्चे, नेता के संकेत पर, बेतरतीब ढंग से कमरे के चारों ओर घूमना शुरू कर देते हैं और रास्ते में मिलने वाले सभी लोगों का अभिवादन करते हैं (और यह संभव है कि बच्चों में से एक विशेष रूप से उसी का अभिवादन करना चाहेगा जो आमतौर पर उस पर ध्यान नहीं देता है। ) आपको एक निश्चित तरीके से नमस्ते कहने की जरूरत है:

कपास - हाथ मिलाएं;

कपास - कंधों से नमस्कार;

कपास - नमस्कार।

इस खेल के साथ विभिन्न प्रकार की स्पर्श संवेदनाएं एक अतिसक्रिय बच्चे को अपने शरीर को महसूस करने का अवसर देंगी, हटा दें मांसपेशियों में तनाव. खेल में साझेदार बदलने से अलगाव की भावना से छुटकारा पाने में मदद मिलेगी। स्पर्श संवेदनाओं की पूर्णता के लिए, इस खेल के दौरान बातचीत पर प्रतिबंध लगाना वांछनीय है।

अध्याय 2. संगठन और अनुसंधान पद्धति

1 बाहरी खेलों की सहायता से भौतिक गुणों के विकास के लिए प्रायोगिक कार्यक्रम विकसित करने की पद्धति

परिकल्पना को आगे बढ़ाने और विकसित कार्यक्रम को लागू करने के लिए, मोटर गुणों के विकास के लिए एक एकीकृत दृष्टिकोण लागू किया गया था, जो पूरी तरह से बाहरी खेलों के माध्यम से लागू किया गया था। व्यावहारिक कार्यान्वयन के दौरान, शक्ति की गुणवत्ता की अभिव्यक्ति के रूप पर चयनात्मक प्रभाव के सिद्धांत को लागू किया गया था। शोध प्रयोग में भाग लेने वाले बच्चों की उम्र इस विशेष गुण के विकास और सुधार के लिए सबसे अनुकूल है। प्रत्येक पाठ में, इसके लिए, सभी मोटर गुणों के विकास के लिए खेल और खेल अभ्यास की योजना बनाई गई थी, साथ ही एथलेटिक्स अभिविन्यास के खेल कार्यों के प्रत्येक पाठ में अनिवार्य समावेश ("टैग", "जादूगर", "पकड़" जैसे खेल) अपनी जोड़ी के साथ")। इन खेलों को पाठ के परिचयात्मक भाग में शामिल किया गया था, अर्थात्, जब तक कि बच्चों का शरीर अन्य मोटर क्रियाओं से भरा नहीं था और प्रस्तावित कार्यों को जल्द से जल्द पूरा करने में सक्षम था।

"सिद्धांत और शारीरिक शिक्षा के तरीकों" की आवश्यकताओं के अनुसार मानक संरचना के अनुसार कक्षाएं आयोजित की गईं। प्रत्येक पाठ क्रमिकता और भार बढ़ाने के क्रम के शैक्षणिक सिद्धांतों के अनुपालन में किया गया था।

इसलिए, प्रारंभिक भाग में, खेल और खेल कार्यों को ध्यान केंद्रित करने और आने वाली गतिविधि के लिए बच्चों के मानस को सेट करने के लिए आयोजित किया गया था, जैसे कि "क्विकली टू प्लेस!", "क्लास", "फॉरबिडन मूवमेंट" जैसे खेलों को शामिल करना। मुख्य भाग में, मध्यम और उच्च गतिशीलता के खेल और खेल कार्य आयोजित किए गए थे, जैसे "लैपटा", "स्नाइपर", "फोर-स्टांस"। अंतिम भाग में, खेल का उपयोग विश्राम और बाद की गतिविधियों पर ध्यान केंद्रित करने के लिए किया गया था जो प्रशिक्षण प्रक्रिया से संबंधित नहीं थे।

भार की पर्याप्तता का नियंत्रण सत्र की शुरुआत से पहले और उसके बाद (10 सेकंड के लिए रेडियल धमनी पर नाड़ी की गणना करके, प्राप्त मूल्यों को 6 से गुणा करके), साथ ही साथ पल्स की गणना करके किया गया था। सत्र के दौरान व्यक्तिपरक संकेतों के अनुसार (त्वचा का लाल होना और पसीना आना)।

शैक्षणिक नियंत्रण प्रस्तावित कार्यों में संलग्न होने की इच्छा या नहीं और पाठ कार्यक्रम के मात्रात्मक और गुणात्मक कार्यान्वयन था।

प्रयोग के पाठ्यक्रम का उल्लंघन किए बिना, कक्षाओं के दौरान एक्सप्रेस परीक्षण की मदद से कार्यक्रम के कार्यान्वयन का मूल्यांकन किया गया था। उसी समय, यह मूल्यांकन किए गए परिणामों का पूर्ण सुधार नहीं था, बल्कि बेहतर या बदतर के लिए उनकी पारियों की भयावहता थी। परीक्षण राज्य शैक्षिक मानक द्वारा प्रस्तावित मोटर गुणों और समन्वय क्षमताओं के विकास के संकेतकों पर केंद्रित है।

परीक्षण के कार्य थे:

• छात्रों की शारीरिक फिटनेस के प्रारंभिक (प्रयोग से पहले) स्तर, प्रयोग में भाग लेने वालों और इसके पूरा होने के बाद उनकी शारीरिक फिटनेस के स्तर की जांच करें;
• शारीरिक गुणों के विकास की गतिशीलता को नियंत्रित करना, विशेष रूप से बच्चों की शक्ति क्षमताओं का विकास;
• शैक्षणिक प्रयोग की प्रभावशीलता और विकसित कार्यक्रम के औचित्य को नियंत्रित करने के लिए।

परीक्षण सबसे समान परिस्थितियों में किया गया था, अर्थात खेल के रूप में स्कूल के जिम में - लड़कों के लिए लटकने की स्थिति से पुल-अप करने और लड़कियों के लिए लेटने का कार्य, एक ही समय में प्रायोगिक समूह के लिए दोनों में प्रयोग की शुरुआत और अंत में।

2.2 संगठन और अध्ययन के परिणाम

एक्सप्रेस परीक्षण इसके कार्यान्वयन के लिए आवश्यकताओं के अनुसार किया गया था, अर्थात् सीधे पाठ के दौरान, शैक्षिक प्रक्रिया को परेशान किए बिना और इस पाठ में निर्धारित कार्यों के समाधान के साथ। छात्रों का मूल्यांकन अभ्यास के पूर्ण परिणाम से नहीं, बल्कि पारियों के परिमाण से किया गया था, अर्थात। दिखाए गए परिणामों को सुधारने या खराब करने के लिए।

प्रयोग शुरू होने से पहले और उसके बाद, 10 लोगों (5 लड़कों और 5 लड़कियों) की मात्रा में छात्रों के एक समूह का परीक्षण किया गया था, जिन्हें पत्रिका में कुल संख्या में से यादृच्छिक रूप से चुना गया था, जिन्हें गति की अभिव्यक्ति के लिए एक परीक्षण की पेशकश की गई थी। -शक्ति क्षमता, 11 -15 वर्ष के छात्रों की शारीरिक फिटनेस के स्तर को निर्धारित करने का प्रस्ताव।

प्रयोग से पहले और बाद में किए गए परीक्षण ने निम्नलिखित परिणाम दिए, जो तालिका 1 (लड़कों के लिए) और तालिका 2 (लड़कियों के लिए) में प्रस्तुत किए गए हैं:

तालिका एक

लड़के खींच रहे हैं

№ उपनाम नाम प्रयोग से पहले का परिणाम, प्रयोग के बाद का समय, समय

तालिका 2

पुश-अप्स करती लड़कियां

№ उपनाम नाम प्रयोग से पहले का परिणाम, समय प्रयोग के बाद का परिणाम, समय 1 अन्या क्लुगिना252 गल्या बोलोखोवा263 तान्या वसीना354 माशा करपोवा175 लीना पेरोवा48

आइए परिणामों को बार ग्राफ के रूप में प्रस्तुत करें:

लड़के

इस प्रकार, प्रयोग में सभी प्रतिभागियों के लिए परिणामों में सुधार हुआ।

लड़कों के लिए, इन सुधारों में औसतन 2-3 पुल-अप और लड़कियों के लिए, बेसलाइन से 3-4 पुश-अप अधिक थे।

अध्याय 3. अध्ययन के परिणाम और निष्कर्ष

प्राप्त परिणामों के आधार पर, यह निष्कर्ष निकाला जा सकता है कि प्रयोग शुरू होने से पहले सामने रखी गई परिकल्पना को स्कूल नंबर 4 की कक्षा "7बी" के विद्यार्थियों के एक समूह पर इसके व्यावहारिक परीक्षण के दौरान पूरी तरह से पुष्टि की गई थी और हम कर सकते हैं बनाना निम्नलिखित निष्कर्ष:

-खेलों के उपयोग के साथ भौतिक गुणों के जटिल विकास के लिए विकसित पद्धति का व्यावहारिक अनुप्रयोग तैयारी के स्तर की ओर ले जाता है जो आपको पाठ्यक्रम की आवश्यकताओं में महारत हासिल करने की अनुमति देता है।

-खेल सामंजस्यपूर्ण शारीरिक विकास को बढ़ावा देता है, और इसलिए स्वास्थ्य को संरक्षित और मजबूत करता है।

-करने के लिए उच्च अनुकूलन क्षमता प्रदान करता है शारीरिक गतिविधिजो छात्रों को अधिक हासिल करने की अनुमति देता है उच्च स्तरकार्यक्षमता;

छात्रों की संज्ञानात्मक रुचि और प्रेरणा को बढ़ाता है।

निष्कर्ष

बच्चों में जागरूक अनुशासन की शिक्षा में आउटडोर खेलों का बहुत महत्व है, जो प्रत्येक के लिए एक अनिवार्य शर्त है सामूहिक खेल.

खेलने की प्रक्रिया में, बच्चे सामाजिक व्यवहार के मानदंडों के साथ-साथ कुछ सांस्कृतिक कौशल के बारे में अवधारणाएँ बनाते हैं। हालाँकि, खेल तभी उपयोगी होता है जब शिक्षक अच्छा हो शैक्षणिक कार्य, जो खेल के दौरान हल किए जाते हैं। बाहरी खेलों के लिए धन्यवाद, बच्चे प्रशिक्षण और प्रतियोगिताओं में वांछित परिणाम प्राप्त कर सकते हैं, क्योंकि वे न केवल नैतिक और मनोवैज्ञानिक गुणों को विकसित करते हैं, बल्कि शारीरिक भी। खेल को एक नीरस प्रक्रिया में नहीं बदलना चाहिए। यदि बच्चे इन सभी अभ्यासों को बिना आनंद और रुचि के करते हैं, तो वे शायद ही वांछित परिणाम प्राप्त कर पाएंगे। इसलिए, यहां मोबाइल गेम्स अपरिहार्य हैं। बाहरी खेलों में लगे रहने से बच्चे पीठ, ऊपरी और निचले छोरों की मांसपेशियों को मजबूत करते हैं और उनकी चाल को सही करते हैं।

जहां सक्रिय खेल है, वहां बोरियत के लिए कोई जगह नहीं है। ये गेम भावनात्मक बुद्धिमत्ता बनाने में मदद करते हैं, लोगों को बेहतर तरीके से जानते हैं। नियमों में निर्दिष्ट एक सशर्त लक्ष्य को प्राप्त करने के उद्देश्य से बाहरी खेलों को हमेशा खिलाड़ियों से मोटर प्रयासों की आवश्यकता होती है। बाहरी खेलों की एक विशेषता उनकी प्रतिस्पर्धी, रचनात्मक सामूहिक प्रकृति है। वे लगातार बदलते परिवेश में टीम के साथ मिलकर काम करने की क्षमता प्रदर्शित करते हैं।

आउटडोर खेल पूरी तरह से बचपन की प्रकृति से मेल खाते हैं। हम एक से अधिक बार बाहरी खेलों के भागीदार और आयोजक रहे हैं। इसलिए, याद रखें कि इस तरह के खेलों के आयोजन में सबसे महत्वपूर्ण बात है। प्रत्येक गेम का अपना गेम टास्क होता है: "कैच अप", "कैच", "फाइंड", आदि। आपको इसके साथ लोगों को लुभाने की कोशिश करने की जरूरत है, उनकी रुचि के लिए। कभी-कभी लोगों की ताकत, निपुणता में "संदेह" व्यक्त करते हुए, लोगों के गौरव पर खेलना उपयोगी होता है। ऐसा करने के लिए, बच्चों के सामने आने वाली कार्रवाई की एक विशद तस्वीर खींचना उचित है। शुरुआत में, आपको अपने आप को केवल एक ऑन-ड्यूटी वाक्यांश तक सीमित नहीं रखना चाहिए: "और अब हम खेलेंगे ..."। आउटडोर खेलों का आयोजन करते समय, आपको यह याद रखना चाहिए कि बेहतर है कि आप उनमें वही प्रतिभागी हों जो लड़कों के समान हों। प्रत्येक खेल के अपने नियम होते हैं और उन्हें स्पष्ट रूप से समझाने की आवश्यकता होती है।

यह और अधिक प्रभावी ढंग से किया जा सकता है यदि क्रियाओं को कहानी के साथ-साथ दिखाया जाता है, अर्थात। खेल का एक दृश्य प्रतिनिधित्व बनाएँ। लड़कों में से एक को इसे दोहराने दें, जिस पर खेल में विशेष ध्यान देने की आवश्यकता होगी। यदि खेल के दौरान नियमों का पालन नहीं किया जाता है, तो आपको खेल बंद कर देना चाहिए, आपको भावनात्मक और सहज होने की जरूरत है, लोगों को खुश करें। क्या हो रहा है इसके बारे में एक कॉमिक रिपोर्ट भी संभव है।

यदि खेल में रुचि गायब हो जाती है, तो आपको नियमों को जटिल करने का प्रयास करना चाहिए, यह आमतौर पर प्रेरक होता है। लेकिन याद रखें: एक खेल एक खेल है जब तक कि यह अभिनेताओं को व्यवहार करने के कई तरीके देता है, जब तक कि उनके कार्यों की पहले से भविष्यवाणी नहीं की जा सकती। उस क्षण को याद न करें जब खेल समाप्त होना सबसे अच्छा हो। और फिर भी, कुछ खेलों में साधारण उपकरण की आवश्यकता होती है, इसलिए इसे पहले से तैयार किया जाना चाहिए। यह सोचना भी अच्छा है कि खेल को हवा में या स्कूल परिसर में कहाँ आयोजित करना बेहतर है।

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शिक्षकों के लिए मास्टर क्लास

"पूर्वस्कूली बच्चों में शारीरिक गुणों को विकसित करने के साधन के रूप में एक बाहरी खेल"

लक्ष्य:बच्चों के साथ काम करने में शिक्षकों के पेशेवर ज्ञान में सुधार करने के लिए, बाहरी खेलों और अभ्यासों के माध्यम से प्रीस्कूलर में शारीरिक गुणों के विकास पर।

कार्य:

1. शिक्षकों को आउटडोर खेलों से परिचित कराएं
2. बाहरी खेलों के आयोजन और संचालन के बारे में मास्टर क्लास के प्रतिभागियों के ज्ञान को समेकित करना।
3. मास्टर वर्ग के प्रतिभागियों की व्यावसायिक क्षमता बढ़ाने के लिए।
4. मास्टर क्लास में सभी प्रतिभागियों के रचनात्मक कार्य के लिए अनुकूल माहौल बनाना।

मास्टर क्लास प्लान:

1. बाहरी खेलों का वर्गीकरण।

2. विभिन्न आयु समूहों में आउटडोर खेल आयोजित करना।

3. खेलों का संगठन और व्यावहारिक आचरण।

4. व्यक्तिगत अनुभव।

प्रिय प्रतिभागियों! आज मास्टर क्लास बाहरी खेलों और प्रीस्कूलरों के शारीरिक गुणों के विकास में उनके महत्व के लिए समर्पित होगी।

बच्चे के सर्वांगीण विकास के लिए आउटडोर गेम्स का बहुत महत्व है। खेल न केवल शारीरिक रूप से, महारत हासिल करने की प्रक्रिया में विकसित होते हैं विभिन्न आंदोलनबदलती स्थिति का आकलन करते हुए बच्चे संयम दिखाने, इच्छाशक्ति दिखाने, एक टीम में आत्मविश्वास से काम करने, अंतरिक्ष में नेविगेट करने की क्षमता विकसित करते हैं।

1. आउटडोर खेलों को वर्गीकृत किया जाता है:

• उम्र के अनुसार;
• खेल में बच्चे की गतिशीलता की डिग्री के अनुसार:
• कम गतिशीलता,
• औसत गतिशीलता,
• महान गतिशीलता;
• आंदोलन के प्रकार से:
  • चल रहे खेल,
  • खेल फेंकना, आदि;
• सामग्री द्वारा:
  • नियमों के साथ मोबाइल गेम:
    • कहानी का खेल;
    • गैर कहानी खेल।
  • खेल खेल: बास्केटबॉल, गोरोडकी, हॉकी, फुटबॉल, बैडमिंटन, आदि।

एक आउटडोर खेल पूरे समूह और उपसमूहों दोनों के साथ खेला जा सकता है और कम से कम 2-3 बार दोहराया जा सकता है।

जूनियर समूहजिन दिनों शारीरिक शिक्षा की कक्षाएं आयोजित की जाती हैं, आउटडोर खेलों की अवधि 6-8 मिनट (अन्य दिनों में 10-15 मिनट) हो सकती है।

मध्य समूहशारीरिक शिक्षा के दिनों में 6-10 मिनट (अन्य दिनों में 15-20 मिनट)।

वरिष्ठ समूहशारीरिक शिक्षा के दिनों में 15-20 मिनट (अन्य दिनों में 25-30 मिनट)।

प्रारंभिकशारीरिक शिक्षा के दिनों में 20-25 मिनट (अन्य दिनों में 30-35 मिनट)।

विभिन्न आयु समूहों में आउटडोर खेलों का आयोजन।

जूनियर समूह।सामग्री में प्राथमिक प्लॉट और प्लॉटलेस आउटडोर गेम्स आयोजित किए जाते हैं, जिसमें सभी बच्चे शिक्षक की प्रत्यक्ष भागीदारी के साथ समान कार्य या भूमिका निभाते हैं। उदाहरण के लिए, खेल "बर्ड एंड चिक्स" में, सभी बच्चे चूजे हैं, शिक्षक एक पक्षी माँ है। वे अक्सर शब्दों के साथ होते हैं - कविताएँ, सस्वर पाठ, जो खेल की सामग्री और उसके नियमों को प्रकट करते हैं, बताते हैं कि क्या आंदोलन और कैसे प्रदर्शन करना है; खेल की शुरुआत और अंत के लिए एक संकेत के रूप में कार्य करें, लय और गति का सुझाव दें। स्पष्टीकरण एक शो के साथ है: खरगोश कैसे कूदते हैं, गौरैया कैसे उड़ती हैं। छोटे बच्चों के साथ खेल में, शिक्षक पहले मुख्य भूमिका निभाता है (उदाहरण के लिए, खेल "स्पैरो एंड द कैट" में बिल्ली)। और तभी, जब बच्चों को खेल की आदत हो जाती है, तो वह खुद बच्चों को यह भूमिका सौंपता है। खेल का परिणाम आशावादी, विशिष्ट, संक्षिप्त होना चाहिए। बच्चों की तारीफ करने की जरूरत है।

मध्य समूह।प्रतियोगिताओं के साथ खेल हैं, दोनों व्यक्तिगत ("जो जल्द से जल्द खिलौना लाएगा"), और सामूहिक ("हवाई जहाज")। खेल की प्रगति के रूप में शिक्षक नियमों की व्याख्या करता है। शायद ही कभी नेता की भूमिका निभाता है। खेल में भाग लेता है जब एक नेता की भूमिका निभाना आवश्यक होता है, या जोड़े में पर्याप्त बच्चे नहीं होते हैं। खेल का परिणाम: उन बच्चों को चिह्नित करें जिन्होंने दिखाया और सभी बच्चों की प्रशंसा की।

वरिष्ठ और तैयारी समूह।सामग्री, नियमों और भूमिकाओं की संख्या के मामले में आउटडोर खेल अधिक जटिल होते जा रहे हैं। रिले गेम्स, स्पोर्ट्स गेम्स (स्लेजिंग, स्कीइंग) का उपयोग किया जाता है। खेल की व्याख्या: खेल का नाम और उसका इरादा, संक्षेप में सामग्री बताएं, भूमिकाएं सौंपें, खिलाड़ियों को कोर्ट पर रखें, खेल की कार्रवाई शुरू करें। च्वाइस ऑन अग्रणी भूमिकाबच्चों को प्रोत्साहन के रूप में, विश्वास के रूप में, शिक्षक के विश्वास के रूप में माना जाना चाहिए कि बच्चा एक महत्वपूर्ण कार्य पूरा करेगा। तुकबंदी, पहेलियों, बहुत सारे का उपयोग अक्सर किया जाता है। शिक्षक खेल का नेतृत्व करता है, उसे किनारे से देखता है। कभी-कभी भाग लेता है, टिप्पणी करता है, सुझाव देता है। खेल के परिणाम: उन लोगों को चिह्नित करता है जो खेल में दिखाई देते हैं, जिन्होंने नियमों का उल्लंघन किया है। बच्चों को खेल की चर्चा में शामिल किया जा सकता है। यह उन्हें अपने कार्यों का विश्लेषण करना सिखाता है, जिससे वे सचेत रूप से खेल के नियमों और आंदोलनों का पालन करते हैं।

1. खेलों का संगठन और व्यावहारिक आचरण।

बच्चों के साथ आउटडोर खेल आयोजित करते समय, चोटों को रोकने के लिए प्रत्येक पाठ से पहले "सुरक्षा सावधानियों के कार्यवृत्त" का संचालन करना आवश्यक है।

खेल चयन।इसके धारण के समय, स्थान, निर्धारित कार्यों, बच्चों की पिछली गतिविधियों को ध्यान में रखते हुए, सही खेल चुनना आवश्यक है।

खेल की तैयारी कर रहा है।शिक्षक को खेल की सामग्री, उसके नियम, किन परिस्थितियों में और कितने बच्चों के साथ खेला जाएगा, इसकी जानकारी होनी चाहिए। आवश्यक इन्वेंट्री तैयार करें।

खेल संगठन।एक बाहरी खेल के लिए स्थल को खेले जाने वाले खेल के प्रकार, लक्ष्यों और उद्देश्यों के अनुरूप होना चाहिए: खेल के खेल, उच्च गतिशीलता वाले खेल खेल के मैदान पर आयोजित किए जाने चाहिए, मध्यम और निम्न गतिशीलता के खेल चलने के क्षेत्र में आयोजित किए जाने चाहिए। क्षेत्र या घर के अंदर।

खेल के परिणाम।खेल के परिणामों (परिणामों) पर चर्चा करने के लिए, बच्चों को स्वयं शामिल करना वांछनीय है, उन्हें अपने व्यवहार और अपने साथियों के कार्यों का मूल्यांकन करना सिखाया जाना चाहिए। यह भविष्य में कार्यों की अधिक सचेत पूर्ति और खेल के नियमों के साथ-साथ संयुक्त कार्यों की प्रक्रिया में संबंधों की स्थापना में योगदान देगा।

1. निजी अनुभव।

पर इसी तरह के खेलमैं अक्सर मुख्य पात्र या कथानक को बदलने की तकनीक का उपयोग करता हूँ। उदाहरण के लिए, खेल "फ्रॉस्ट रेड नोज" में मैं चरित्र को स्नो क्वीन से बदल सकता हूं, और खेल "सन एंड रेन" में मैं एक साधारण सैर को गेंद की यात्रा के साथ बदल सकता हूं, और जब घड़ी शुरू होती है " झंकार", जिसके पास छिपने का समय नहीं था, वह कद्दू में बदल जाता है।

किसी भी सूची का उपयोग करते हुए, मैं इसके साथ खेलों में विविधता लाने की कोशिश करता हूं। उदाहरण के लिए, बंधे हुए सिरों वाली एक रस्सी। उसके साथ मैं "पकड़े मत जाओ!", "अपने हाथ छिपाओ!", "हिंडोला", "कुक और बिल्ली के बच्चे" खेल बिताता हूं।

"बेघर हरे", "स्थानों का परिवर्तन" जैसे खेलों में मैं विभिन्न स्थलों - हुप्स, क्यूब्स, स्टिकर का उपयोग करता हूं, जो आपको खेल में विविधता लाने और बच्चों के लिए इसे दिलचस्प बनाने की अनुमति देता है।

और अब मैं मास्टर क्लास के सभी प्रतिभागियों को थोड़ा खेलने के लिए आमंत्रित करता हूं। (शिक्षकों को खेल के विवरण के साथ कार्ड की पेशकश की जाती है, उनका काम मास्टर क्लास के प्रतिभागियों के साथ खेल खेलना है।)

द्वितीय जूनियर समूह

खेल "गौरैया और कार"

लक्ष्य : बच्चों को एक-दूसरे से टकराए बिना अलग-अलग दिशाओं में दौड़ना सिखाएं, चलना शुरू करें और शिक्षक के संकेत पर इसे बदलें, उनका स्थान खोजें।

विषय।बच्चे - "गौरैया" एक बेंच पर बैठते हैं - "घोंसले"। शिक्षक एक "कार" को दर्शाता है। शिक्षक के शब्दों के बाद: "उड़ गए, गौरैया, रास्ते पर," बच्चे उठते हैं और खेल के मैदान के चारों ओर दौड़ते हैं, अपनी बाहों को लहराते हुए - "पंख"। शिक्षक के संकेत पर: "कार चला रही है, उड़ो, गौरैया, तुम्हारे घोंसलों तक!" - "कार" "गेराज" छोड़ती है, "गौरैया" "घोंसले" (बेंचों पर बैठती है) में उड़ जाती है। "कार" "गेराज" में लौट आती है।

खेल के नियम: शिक्षक के इशारे पर ही काम करो, बिना सिगनल के भाग नहीं सकते

खेल "सूर्य और वर्षा" (विकल्प: "सिंड्रेला")

लक्ष्य:बच्चों को एक-दूसरे से टकराए बिना सभी दिशाओं में चलना और दौड़ना सिखाना, शिक्षक के संकेत पर कार्य करना सिखाना।

खेल के नियम: पाठ को ध्यान से सुनें और अंतिम शब्द बोले जाने पर ही भागें।

मध्य समूह

खेल "जंगल में भालू पर"

जब शिक्षक कहता है: "जाओ, बच्चों, टहलने जाओ!" - बच्चे घर छोड़कर जंगल में जाते हैं, मशरूम उठाते हैं, तितलियों को पकड़ते हैं, आदि। (मोड़ना, सीधा करना, अन्य नकली हरकतें करना)। वे एक स्वर में कहते हैं:

जंगल में भालू पर

मशरूम, मैं जामुन लेता हूँ,

और भालू बैठा है

और हम पर चिल्लाता है।

"बढ़ता" शब्द के बाद भालू घर से भाग रहे बच्चों को पकड़ना शुरू कर देता है।

भालू द्वारा कई खिलाड़ियों को पकड़ने के बाद, एक और बच्चे को यह भूमिका सौंपी जाती है। खेल को 3-4 बार दोहराया जाता है।

खेल के नियम:गृह रेखा के पीछे बच्चों को पकड़ा नहीं जा सकता। भालू जिसे छूता है वह पकड़ा हुआ माना जाता है: भालू उसे अपनी खोह में ले जाता है।

खेल "कुक और बिल्ली के बच्चे" (विकल्प: "पकड़े मत जाओ!)

लक्ष्य:बच्चों में व्यायाम करें विभिन्न प्रकार केचलना या दौड़ना, प्रतिक्रिया गति का विकास, निपुणता, शब्द पर ध्यान केंद्रित करने की क्षमता।

दालान में रो रही बिल्ली

बिल्ली के बच्चे को बहुत दुख होता है:

मुश्किल रसोइया गरीब pussies

आपको सॉसेज हड़पने नहीं देता।

से अंतिम शब्द"बिल्ली के बच्चे" "रसोई" में भागते हैं, एक सॉसेज हथियाने की कोशिश करते हैं। रसोइया उन खिलाड़ियों को नीचे गिराने की कोशिश कर रहा है जो अंदर चले गए हैं।

खेल के नियम:हारे हुए खिलाड़ी खेल से बाहर हो गए हैं। खेल तब तक जारी रहता है जब तक कि रसोइया से सभी सॉसेज चोरी नहीं हो जाते। जीतने वाला बिल्ली का बच्चा रसोइया बन जाता है। आप समय से पहले एक घेरे में नहीं दौड़ सकते। रसोइया को बिल्ली के बच्चे को पकड़ने की अनुमति नहीं है, केवल नमक, उसे सर्कल से बाहर जाने की अनुमति नहीं है। एक ही समय में 2 या अधिक वस्तुओं को लेना मना है।

खेल "खाई में भेड़िया"

लक्ष्य:साहस और निपुणता विकसित करें, एक संकेत पर कार्य करने की क्षमता। लंबी कूद का अभ्यास करें।

विषय:साइट पर 80 - 100 सेमी - एक "खाई" की दूरी पर दो समानांतर सीधी रेखाएँ खींची जाती हैं। साइट के किनारों के साथ एक "बकरियों का घर" उल्लिखित है। शिक्षक एक "भेड़िया" खेलने वाले को नियुक्त करता है, बाकी - "बकरियां"। सभी बकरियां साइट के एक तरफ स्थित हैं। भेड़िया खाई में गिर जाता है। शिक्षक के संकेत पर "खाई में भेड़िया", बकरियां साइट के विपरीत दिशा में दौड़ती हैं, खाई पर कूदती हैं, और भेड़िया उन्हें पकड़ने (स्पर्श) करने की कोशिश करता है। खेल की अवधि 5-7 मिनट है।

नियम: मौखिक संकेत पर कार्य करें, पकड़ा गया भेड़िया खाई के कोने में ले जाता है

वरिष्ठ समूह

खेल "चालाक फॉक्स"

लक्ष्य: बच्चों में सहनशक्ति, अवलोकन का विकास करना। चकमा देकर तेज दौड़ने में व्यायाम करें, घेरे में निर्माण करने में, पकड़ने में।

विषय: खिलाड़ी एक दूसरे से एक कदम की दूरी पर एक घेरे में खड़े होते हैं। घेरे के बाहर लोमड़ी का घर बना हुआ है। शिक्षक खिलाड़ियों को अपनी आँखें बंद करने के लिए आमंत्रित करता है, बच्चों के पीछे के घेरे में जाता है और कहता है "मैं जंगल में एक चालाक और लाल लोमड़ी की तलाश में जा रहा हूँ!", खिलाड़ियों में से एक को छूता है, जो एक चालाक लोमड़ी बन जाता है। फिर शिक्षक खिलाड़ियों को अपनी आंखें खोलने के लिए आमंत्रित करता है और ध्यान से देखता है कि उनमें से कौन चालाक लोमड़ी है, अगर वह खुद को कुछ दे देगी। खिलाड़ी 3 बार कोरस में पूछते हैं, पहले चुपचाप, और फिर जोर से, "धूर्त लोमड़ी, तुम कहाँ हो?"। जबकि सभी एक दूसरे को देख रहे हैं। चालाक लोमड़ी जल्दी से घेरे के बीच में जाती है, अपना हाथ ऊपर उठाती है, कहती है "मैं यहाँ हूँ।" सभी खिलाड़ी साइट के चारों ओर तितर-बितर हो जाते हैं, और लोमड़ी उन्हें पकड़ लेती है। पकड़ी गई लोमड़ी उसे घर ले जाती है।

नियम: खिलाड़ियों द्वारा कोरस में 3 बार पूछने के बाद ही लोमड़ी बच्चों को पकड़ना शुरू करती है और लोमड़ी कहती है "मैं यहाँ हूँ!"

यदि लोमड़ी ने खुद को पहले दे दिया, तो शिक्षक एक नई लोमड़ी नियुक्त करता है।

क्षेत्र से बाहर भागे खिलाड़ी को पकड़ा माना जाता है।

मोबाइल गेम "हिंडोला" (विकल्प: "अपने हाथ छुपाएं")

लक्ष्य:बच्चों में आंदोलनों की लय और शब्दों के साथ समन्वय करने की क्षमता विकसित करना। दौड़ने में व्यायाम करें, एक सर्कल में चलें और एक सर्कल में निर्माण करें।

विषय:खिलाड़ी एक सर्कल बनाते हैं। शिक्षक बच्चों को एक रस्सी देता है, जिसके सिरे बंधे होते हैं। बच्चे, अपने दाहिने हाथ से नाल को पकड़े हुए, बाईं ओर मुड़ते हैं और कविता कहते हैं: "मुश्किल से, मुश्किल से, मुश्किल से, हिंडोला घूमता है। और फिर चारों ओर, चारों ओर, सब दौड़ रहे हैं, दौड़ रहे हैं, दौड़ रहे हैं। कविता के पाठ के अनुसार, बच्चे एक घेरे में चलते हैं, पहले धीरे-धीरे, फिर तेज, फिर दौड़ते हैं। दौड़ के दौरान, शिक्षक कहता है: "बी-बी-वाई-चाहे।" बच्चे एक सर्कल में 2 बार दौड़ते हैं, शिक्षक यह कहते हुए आंदोलन की दिशा बदलता है: "मोड़ें"। खिलाड़ी चारों ओर मुड़ते हैं, जल्दी से अपने बाएं हाथ से कॉर्ड को रोकते हैं और दूसरी दिशा में दौड़ते हैं। फिर शिक्षक बच्चों के साथ जारी रखता है: "चुप रहो, चुप रहो, लिखो मत, हिंडोला बंद करो। एक, दो, एक, दो, खेल खत्म!" हिंडोला आंदोलनों धीमी हो रही हैं। "यहाँ खेल समाप्त हो गया है" शब्दों पर, बच्चे नाल को जमीन पर गिराते हैं और तितर-बितर हो जाते हैं।

नियम: आप कैरोसेल पर कॉल करके ही जगह ले सकते हैं. तीसरी कॉल से पहले बैठने का समय नहीं होने से स्केटिंग में हिस्सा नहीं लेते। लय का अवलोकन करते हुए, पाठ के अनुसार गति करना आवश्यक है।

मोबाइल गेम "मूसट्रैप"

लक्ष्य:बच्चों में सहनशक्ति विकसित करने के लिए, शब्दों के साथ आंदोलनों को समन्वयित करने की क्षमता, निपुणता। दौड़ने और बैठने का अभ्यास करें, एक सर्कल में निर्माण करें और एक सर्कल में चलने का अभ्यास करें। भाषण के विकास में योगदान।

खबरदार, धोखेबाज, हम आप तक पहुंचेंगे।

हम तुम्हारे लिए चूहादानी लगाएंगे, अब सबको पकड़ लेंगे।

बच्चे रुकते हैं और अपने हाथों को ऊपर उठाते हुए एक गेट बनाते हैं। चूहे चूहादानी के अंदर और बाहर भागते हैं। शिक्षक के शब्द के अनुसार: "ताली", एक सर्कल में खड़े बच्चे, अपने हाथों को नीचे करें और स्क्वाट करें - चूहादानी बंद हो गई। जिन खिलाड़ियों के पास सर्कल से बाहर भागने का समय नहीं होता है, उन्हें पकड़ा जाता है। पकड़े गए चूहे एक घेरे में चले जाते हैं और चूहादानी का आकार बढ़ा देते हैं। जब अधिकांश चूहे पकड़े जाते हैं, तो बच्चे भूमिकाएँ बदल लेते हैं।

नियम:"क्लैप" शब्द पर हाथ नीचे करें। चूहादानी बंद होने के बाद, आप अपनी बाहों के नीचे रेंग नहीं सकते।

तैयारी समूह

खेल "जाल" (रिबन के साथ)

लक्ष्य: बच्चों को एक दूसरे से टकराए बिना सभी दिशाओं में दौड़ना सिखाना, एक संकेत पर जल्दी से कार्य करना। अंतरिक्ष में अभिविन्यास विकसित करना, दिशा बदलने की क्षमता विकसित करना।

नियम:पकड़े गए लोगों की गिनती के बाद खेल दोहराया जाता है।

खेल "फ्रॉस्ट - रेड नोज़" (विकल्प: "द स्नो क्वीन")

लक्ष्य:बच्चों को साइट के एक तरफ से दूसरी तरफ खुले में दौड़ना सिखाना, जाल को चकमा देना, सिग्नल पर काम करना, स्थिर मुद्रा बनाए रखना। धीरज, ध्यान विकसित करें। निचले पैर के ओवरलैप के साथ रन को ठीक करने के लिए, एक साइड सरपट।

साइट के विपरीत किनारों पर दो घरों का संकेत दिया गया है, उनमें से एक में खिलाड़ी हैं। साइट के बीच में नेता उनका सामना करते हैं - फ्रॉस्ट - लालनाक, वह कहता है:

"मैं ठंढ हूँ - लाल नाक।

आप में से कौन तय करता है

पथ पर निकल पड़े?

बच्चे कोरस में जवाब देते हैं:

"हम खतरों से नहीं डरते और हम ठंढ से नहीं डरते"

उसके बाद, वे साइट के पार दूसरे घर में दौड़ते हैं, ठंढ उनके साथ पकड़ लेती है और उन्हें जमने की कोशिश करती है।

नियम:जमे हुए लोग उस स्थान पर रुकते हैं जहां ठंढ ने उन्हें पछाड़ दिया था, और दौड़ के अंत तक ऐसे ही खड़े रहते हैं। फ्रॉस्ट गिनता है कि एक ही समय में कितने खिलाड़ी फ्रीज करने में कामयाब रहे, यह ध्यान में रखा जाता है कि जो खिलाड़ी सिग्नल से पहले घर से बाहर भागे या सिग्नल के बाद बने रहे, उन्हें भी फ्रोजन माना जाता है।

"पतंग और माँ मुर्गी"

लक्ष्य:बच्चों को क्लच को तोड़े बिना, एक-दूसरे को कसकर पकड़कर, एक कॉलम में चलना सिखाना। संगीत, निपुणता में कार्य करने की क्षमता विकसित करें।

विषय: 8-10 बच्चे खेल में भाग लेते हैं, खिलाड़ियों में से एक को पतंग के रूप में चुना जाता है, दूसरे को मुर्गी के रूप में। बाकी बच्चे मुर्गियां हैं, वे मुर्गी के पीछे खड़े होते हैं, एक स्तंभ बनाते हैं। सब एक दूसरे को थामे रहते हैं। एक तरफ पतंग का घोंसला है। एक संकेत पर, वह घोंसले से बाहर उड़ता है और स्तंभ में आखिरी चूजे को पकड़ने की कोशिश करता है। मुर्गी माँ बाँहों को बाँहों तक फैलाकर पतंग को मुर्गे को पकड़ने नहीं देती। सभी मुर्गियां पतंग की चाल का अनुसरण करती हैं और जल्दी से मुर्गी के पीछे चलती हैं।