क्या थूथन और बहती नाक के साथ पूल में जाना संभव है? क्या एलर्जिक राइनाइटिस के साथ पूल में जाना संभव है

क्या बहती नाक और थूथन के साथ पूल में जाना संभव है?

हर माता-पिता अपने बच्चे के स्वास्थ्य को लेकर चिंतित रहते हैं। इसलिए, राइनाइटिस के पहले लक्षणों पर, कई लोगों के मन में एक सवाल होता है: क्या बच्चों के लिए बहती नाक के साथ पूल में जाना संभव है? पर इस पलकोई स्पष्ट उत्तर नहीं है। विशेषज्ञों की राय को "के लिए" और "खिलाफ" में विभाजित किया गया था। विपरीत तर्कों पर विचार करें और तर्कसंगत समाधान खोजने का प्रयास करें।

एक बच्चे में नाक बहने के कारण

राइनाइटिस एक युवा जीव की सबसे आम बीमारी है, जो विभिन्न कारणों से प्रकट हो सकती है। नतीजतन, जब माताएं पूछती हैं कि क्या स्नोट वाले बच्चे के लिए पूल में जाना संभव है, तो बाल रोग विशेषज्ञ को पहले नाक के श्लेष्म की उपकला परत के विनाश के फोकस की पहचान करनी चाहिए। सामान्य सर्दी के एटियलजि कई प्रकार के होते हैं, विभिन्न अवधियों के प्रवाह के साथ। सबसे आम बीमारियों और उनके लक्षणों पर विचार करें।

वासोमोटर राइनाइटिस

यह रोग मुख्य रूप से 6-7 वर्ष की आयु के बच्चों में होता है। वासोमोटर राइनाइटिस के पहले लक्षण हैं नाक से सांस लेने में कठिनाई, बिना बुखार के पलकों का फटना और लाल होना। जब कोई बच्चा बीमार हो जाता है, तो नाक की श्लेष्मा अक्सर सूज जाती है, और ग्रे स्नोटी डिस्चार्ज दिखाई देता है। सबसे अधिक बार, वासोमोटर राइनाइटिस ऐसे कारणों से विकसित होता है:

इन कारणों को खतरनाक विकृति के लिए जिम्मेदार नहीं ठहराया जा सकता है। एक नियम के रूप में, जब वे समाप्त हो जाते हैं, तो बहती नाक भी गुजरती है। लेकिन फिर भी इस मामले में इलाज जरूरी है।

एलर्जी रिनिथिस

पर हाल के वर्षबच्चों और किशोरों में यह बीमारी सबसे आम मानी जाती है। यह तब विकसित होता है जब एलर्जी बच्चे के शरीर में प्रवेश करती है। अड़चन के रूप में, पौधे पराग, कवक बीजाणु, धूल, भोजन और अन्य कार्य कर सकते हैं। एलर्जिक राइनाइटिस का संकेत देने वाले पहले लक्षण:

• फाड़;
• स्नोट;
• पलकें और नाक की लाली;
• खरोंच;
• चक्कर आना।

इस बीमारी के उपचार की विधि इसकी घटना और पाठ्यक्रम की प्रकृति के आधार पर एक विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित की जाती है।

संक्रामक राइनाइटिस

संक्रामक राइनाइटिस का कारण सर्दी है। संक्रमण के प्रेरक एजेंट रोगजनक सूक्ष्मजीव हैं, जो शरीर में प्रवेश करते समय, विषाक्त पदार्थों का एक बड़ा संचय बनाते हैं। इस संबंध में, बच्चे का शरीर पाइरोजेन का उत्पादन करना शुरू कर देता है, जो बदले में शरीर का तापमान बढ़ाता है। सामान्य सर्दी काफी खतरनाक बीमारी है और इसके लक्षण जैसे:

• उनींदापन;
• थकान;
• उल्टी करना;
• बुखार;
• बहती नाक;
• खाँसी;
• सिरदर्द।

इन अप्रिय लक्षणों की उपस्थिति में, रोगियों में नाक गुहा में मवाद का मिश्रण भी होता है।

जरूरी! किसी भी मामले में आपको सर्दी शुरू नहीं करनी चाहिए, अन्यथा पुरानी सहवर्ती बीमारियां विकसित हो सकती हैं। इसलिए, पहले संकेतों पर, आपको तुरंत एक विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए जो उचित उपचार का सही निदान और निर्धारण करेगा।

प्रत्येक प्रकार की बीमारी के लिए व्यक्तिगत उपचार की आवश्यकता होती है और एक बहती नाक वाले बच्चे के पूल में प्रवेश पर विचार किया जाता है। राइनाइटिस के लिए जल प्रक्रियाओं के उपयोग के संबंध में दो सिद्धांत हैं। इसलिए, सही चुनाव करने के लिए, आपको उनके साथ और अधिक विस्तार से परिचित होना चाहिए।

तर्क "के लिए" पूल का दौरा

यदि राइनाइटिस वाले बच्चों के शरीर का तापमान नहीं होता है, तो कुछ ईएनटी विशेषज्ञ पानी की प्रक्रियाओं को सीमित करने का कोई कारण नहीं देखते हैं। उनका तर्क है कि स्नोट के साथ पूल में घूमना, इसके विपरीत, निम्नलिखित तर्कों का हवाला देते हुए, बच्चे की भलाई पर लाभकारी प्रभाव पड़ेगा:

• तैराकी के दौरान प्राप्त होने वाली शारीरिक गतिविधि हृदय के कार्य को उत्तेजित करती है। तेजी से रक्त परिसंचरण के कारण, शरीर बड़ी मात्रा में ऑक्सीजन से संतृप्त होता है, जो बच्चे की वसूली में योगदान देगा।

• सभी सार्वजनिक पूलों को क्लोरीन से उपचारित किया जाता है। इसकी मदद से पानी को रोगजनकों से भी कीटाणुरहित किया जाता है। तैराकी के दौरान, पानी, किसी न किसी तरह, बच्चे की नाक में प्रवेश करता है, जिससे उसके साइनस धोते हैं और श्लेष्म झिल्ली को साफ करते हैं। इस तरह की धुलाई वायरस के विकास का प्रतिरोध करती है और तेजी से ठीक होने को बढ़ावा देती है।
• हवा की नमी से नाक की भीड़ प्रभावित होती है। भरे हुए वातावरण में, नाक का बलगम जम जाता है, जिससे बच्चे की स्थिति बिगड़ जाती है। पूल रूम में हवा की नमी हमेशा 50-60% होती है, जो बाहर की तुलना में काफी अधिक होती है। इसलिए, उसके पास जाने पर, आप समस्या का समाधान कर सकते हैं यदि बच्चे की नाक लगातार भरी रहती है।

जैसा कि देखा जा सकता है, एक दृष्टिकोण से, विशेषज्ञों के तर्क पर्याप्त रूप से प्रमाणित हैं। लेकिन इससे पहले कि आप उन्हें सुनें, विपरीत राय से खुद को परिचित करना उचित है।

पूल में जाने के "विरुद्ध" तर्क

ओटोलरींगोलॉजिस्ट का विपरीत सार यह है कि वे स्पष्ट रूप से किसी भी प्रकार के राइनाइटिस वाले बच्चों के लिए पूल में जाने के खिलाफ हैं। अपने शब्दों के समर्थन में वे निम्नलिखित तर्क देते हैं:

• सर्दी या अन्य वायरल रोगों के विकास के साथ, बच्चा हानिकारक संक्रमणों का संभावित वाहक बन जाता है। पूल का दौरा करते समय, वह कीटाणु फैलाता है, जिससे अन्य बच्चों को संक्रमित करता है।
• तैराकी करते समय सेवन किया एक बड़ी संख्या कीशरीर के सामान्य कामकाज के लिए आवश्यक ऊर्जा। इसलिए, यदि यह खो जाता है, तो बच्चे के लिए चिकित्सा उपचार के बिना अपने दम पर बीमारी का सामना करना मुश्किल होगा।
• क्लोरीनयुक्त पानी न केवल नाक के म्यूकोसा को साफ करता है, बल्कि इसे सूखता भी है। इसी वजह से अक्सर पूल में जाने के बाद बच्चों की नाक बंद हो जाती है।
• पानी में लंबे समय तक रहने से शरीर का हाइपोथर्मिया हो जाता है, जिससे पूल के बाद बहती नाक तेज हो जाती है और एक जीवाणु संक्रमण अधिक मजबूती से विकसित होता है।

बाल रोग विशेषज्ञ यह भी दावा करते हैं कि शारीरिक परिश्रम के दौरान रक्त संचार बढ़ता है, जिससे वायरस रक्त वाहिकाओं के माध्यम से पूरे शरीर में तेजी से फैलते हैं। इस तरह की तीव्रता के साथ, अक्सर बीमारियों की जटिलताएं होती हैं, और बच्चे लंबे समय तक बीमार रहते हैं।

सभी पेशेवरों और विपक्षों पर विचार करने के बाद, यह स्पष्ट है कि कोई निश्चित उत्तर नहीं है कि क्या बच्चे को राइनाइटिस के साथ पूल में ले जाना संभव है। लेकिन यह न केवल विशेषज्ञों की राय के विचलन से प्रभावित होता है, बल्कि रोग के निदान और जटिलता से भी प्रभावित होता है। इसलिए, बच्चे के स्वास्थ्य को जोखिम में न डालने के लिए, यह आश्चर्य नहीं करना बेहतर है कि क्या करना है और कैसे कार्य करना है, बल्कि घर पर रहना और उपचार के निर्धारित पाठ्यक्रम से गुजरना है।

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क्या स्नोट वाले बच्चे के लिए पूल में जाना संभव है

बहती नाक हमेशा सामान्य अस्वस्थता के साथ होती है और खराब मूड. इसकी घटना के कारण विविध हैं - एक जीवाणु संक्रमण से लेकर एलर्जी तक। यह सामान्य सर्दी की प्रकृति पर निर्भर करता है कि क्या सामान्य दैनिक दिनचर्या को बदलना आवश्यक है या आप वह कर सकते हैं जो आप आमतौर पर करते हैं। पानी का क्लोरीनीकरण, तापमान में बदलाव और अन्य कारक आपको आश्चर्यचकित करते हैं कि क्या स्नोट वाला बच्चा पूल में जा सकता है या कुछ समय के लिए घर पर बैठना बेहतर है?

इस मुद्दे पर माता-पिता की अलग-अलग राय है। कुछ का मानना ​​​​है कि जैसे ही तापमान कम हो जाता है, बच्चे को पानी की प्रक्रियाओं की अनुमति दी जाती है। उनका तर्क है कि बच्चे को इस तरह से गुस्सा आता है। दूसरे अपने बच्चों को घर पर रखते हैं और उन्हें अंदर नहीं जाने देते। सार्वजनिक स्थानजब तक स्नॉट पूरी तरह से चला नहीं जाता।

इस स्थिति में किसकी राय सही है? दरअसल, सच्चाई कहीं बीच में है - यहां यह समझना जरूरी है कि आम सर्दी अलग है।

बहती नाक के प्रकार

नाक में बलगम का बढ़ा हुआ उत्पादन कुछ रोग प्रक्रिया के पाठ्यक्रम को इंगित करता है। यह समझना महत्वपूर्ण है कि इस तरह की प्रतिक्रिया को किसने उकसाया। राइनाइटिस के प्रकार:

प्युलुलेंट पैच के साथ। बैक्टीरियल राइनाइटिस का इलाज 3 सप्ताह से छह महीने तक किया जाता है।

1. एलर्जी रिनिथिस। एक नियम के रूप में, यह एक मौसमी घटना है जो किसी व्यक्ति को कम उम्र से चिंतित करती है और वर्ष में एक या दो बार खुद को प्रकट करती है। आमतौर पर एलर्जिक राइनाइटिस पौधों के फूलने की प्रतिक्रिया है। हालांकि, पालतू जानवरों, धूल, रसायनों के संपर्क में आने पर इस प्रकार का राइनाइटिस परेशान कर सकता है। एक बहती नाक अतिरिक्त गंभीर लक्षणों के साथ नहीं होती है, केवल नाक और आंखों की खुजली होती है, और कभी-कभी फाड़ होती है। एक अड़चन के संपर्क में आने पर, बलगम बहुत अधिक और लगातार स्रावित होता है, इसलिए एलर्जी से पीड़ित अक्सर काफी बेचैन रहते हैं। तैरने के बाद नाक बहना भी काफी आम है, क्योंकि ब्लीच नाक के श्लेष्म झिल्ली को परेशान करता है।
2. वासोमोटर और न्यूरोजेनिक। यह किसी बाहरी उत्तेजना के लिए शरीर की एक असामान्य प्रतिक्रिया है - तेज रोशनी या तापमान में बदलाव। आमतौर पर यह घटना नाक के श्लेष्म झिल्ली को रक्त की आपूर्ति के उल्लंघन के कारण होती है।

यह ध्यान देने योग्य है कि किसी भी प्रकार के राइनाइटिस के साथ, समय-समय पर सामान्य कमजोरी हो सकती है। लंबे समय तक नाक बंद रहने से हल्का हाइपोक्सिया होता है, इसलिए रोगी को अस्वस्थता और चक्कर आने की शिकायत होती है।

आप किस ठंड में पूल में जा सकते हैं

तो हमें पता चला अलग - अलग प्रकारराइनाइटिस अब यह पता लगाना बाकी है कि आप तैरने के लिए किस तरह की बहती नाक जा सकते हैं?

रक्तनली का संचालक

अगर हम वासोमोटर राइनाइटिस के बारे में बात करते हैं, तो यहां सब कुछ स्पष्ट है: बच्चे को अच्छा लगता है, और वह केवल एक बहती नाक के बारे में चिंतित है, इसलिए तैराकी से उसे निश्चित रूप से लाभ होगा। व्यायाम के दौरान, लसीका बहिर्वाह होता है और रक्त परिसंचरण में सुधार होता है, यह मांसपेशियों, संवहनी चिकनी मांसपेशियों को मजबूत और प्रशिक्षित करता है। नियमित शारीरिक गतिविधि म्यूकोसा को तेजी से ठीक करने की अनुमति देगी।

एलर्जी

जब एलर्जी प्रकृति की बहती नाक की बात आती है, तो यहां सब कुछ व्यक्तिगत होता है। मुख्य कार्य एलर्जेन की पहचान करना और इसे खत्म करना है, फिर अप्रिय लक्षण जल्दी से अपनी स्थिति छोड़ देंगे। हालांकि, मौसमी उत्तेजना के दौरान आपको पूल में नहीं जाना चाहिए। जितनी जल्दी हो सके कष्टप्रद राइनाइटिस से छुटकारा पाना और फिर कक्षाएं फिर से शुरू करना बेहतर है।

जानकार अच्छा लगा! एक एलर्जी प्रकृति की बहती नाक के साथ पूल में जाने की सिफारिश नहीं की जाती है क्योंकि ब्लीच, जिसका उपयोग सतहों और साफ पानी को धोने के लिए किया जाता है, अक्सर एलर्जी की प्रतिक्रिया का कारण बनता है। इस प्रकार, नाक और आंखों के श्लेष्म झिल्ली अतिरिक्त जलन के अधीन हो सकते हैं, फाड़ दिखाई दे सकते हैं और बहती नाक बढ़ सकती है।

संक्रामक

तीव्र संक्रामक या लंबी राइनाइटिस के लिए, यहां आपको एकमात्र नियम का पालन करने की आवश्यकता है: "ठीक हो गया - कक्षा में जाओ।" एक बीमार बच्चा न केवल संक्रमण का स्रोत है, उसे सुस्ती की स्थिति में और तैरने के लिए तापमान के साथ भेजना कम से कम गैर-जिम्मेदाराना है।

बेशक, यदि बीमारी की तीव्र अवधि समाप्त हो गई है और बच्चा केवल अवशिष्ट स्नोट के बारे में चिंतित है, और प्रतिस्पर्धा नाक पर है, तो आप उसे अनुभाग में जाने की अनुमति दे सकते हैं, लेकिन अपवाद के रूप में। राइनाइटिस से पूरी तरह से निपटने की सलाह दी जाती है, और उसके बाद ही कक्षाएं फिर से शुरू करें।

कुछ माता-पिता गलती से मानते हैं कि जल प्रक्रियाएं रोग को तेजी से हराने में मदद करती हैं। हालांकि, हर कोई यह नहीं समझता है कि पूल के पानी का इससे कोई लेना-देना नहीं है समुद्र का पानी, और ब्लीच का वाष्पीकरण - साथ ताज़ी हवा. इसलिए, तैराकी के दौरान हाइपोथर्मिया के कारण ओटिटिस मीडिया या ब्रोंकाइटिस के रूप में जटिलता अर्जित करने का एक उच्च जोखिम है।

यदि राइनाइटिस अब चिंता नहीं करता है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि बच्चा पूरी तरह से स्वस्थ है। नाक मार्ग की श्लेष्मा झिल्ली बीमारी के तीन सप्ताह के भीतर बहाल हो जाती है, और जब तक ऐसा नहीं होता है, तब तक किसी व्यक्ति की स्थानीय प्रतिरक्षा कम हो जाती है।

पूल में जाने पर जटिलताओं से बचने और बीमार न होने के लिए, आपको इन नियमों का पालन करने की आवश्यकता है:

पूल की यात्रा एक बहुत ही उपयोगी चीज है, खासकर सर्दियों में। यदि आप किसी बच्चे को स्वच्छता का पालन करना और उसे हाइपोथर्मिया से बचाना सिखाते हैं, तो तैराकी उसकी प्रतिरक्षा को मजबूत करेगी, उसके शरीर को अधिक लचीला और विभिन्न संक्रमणों के प्रति प्रतिरोधी बनाएगी।

उपसंहार

क्या आप स्नोट पूल का उपयोग कर सकते हैं? अनुपस्थिति में इस प्रश्न का उत्तर देना असंभव है। पहले आपको नाक की भीड़ के कारण का पता लगाने की जरूरत है, और उसके बाद ही कोई निर्णय लें। एक बात तो जगजाहिर है - अगर बहती नाक किसी वायरल या बैक्टीरियल संक्रमण से उकसाती है, तो तैराकी को कुछ समय के लिए टाल देना ही बेहतर है। जब एलर्जिक राइनाइटिस या वासोमोटर राइनाइटिस की बात आती है, तो शायद तैराकी से चोट नहीं लगेगी, लेकिन, इसके विपरीत, आपको तेजी से ठीक होने में मदद मिलेगी। एक तरह से या किसी अन्य, बच्चे के शरीर के उपचार और बहाली में सक्रिय रूप से शामिल होना बेहतर है ताकि वह जल्द से जल्द अपने सामान्य जीवन में लौट आए।

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लक्षणों से बच्चों के राइनाइटिस की परिभाषा

एक बच्चे में एक बहती नाक काफी सामान्य समस्या स्थितियों में से एक है जो बच्चे के माता-पिता के लिए चिंता का कारण बनती है, खासकर जब पूल में जाने का सवाल उठता है। राइनाइटिस उपचार के साथ कोई विशेष कठिनाइयों का कारण नहीं बनता है, लेकिन पहले आपको इसकी घटना के कारण को स्थापित करने और यह पता लगाने की आवश्यकता है कि यह किस प्रकार का है।

बच्चों में एलर्जिक राइनाइटिस

मूल रूप से, बहती नाक दो प्रकार की होती है जो एक बच्चे में होती है, मौसमी और साल भर चलने वाली नाक। उनके पाठ्यक्रम का समय अलग है, लक्षण और उपचार के तरीके भी भिन्न होते हैं, जिससे निदान और उपचार करना मुश्किल हो जाता है। बहुत बार, ऐसी सर्दी का उपचार अपर्याप्त या गलत होता है। सामान्य सर्दी को खत्म करने का तरीका इसके पाठ्यक्रम से निर्धारित होता है, यह उच्च गुणवत्ता वाले उपचार के लिए आवश्यक है।

मौसमी एलर्जिक राइनाइटिस मानव श्वसन अंगों के श्लेष्म झिल्ली पर कुछ पौधों के पराग के संपर्क में आने के परिणामस्वरूप होता है। जलन केवल एक निश्चित प्रकार के पौधों के पराग के कारण हो सकती है। यह कुछ पौधों, साथ ही कवक और कुछ प्रकार के पेड़ों के कारण हो सकता है।

इस घटना में कि कुछ पेड़ों के पराग एक एलर्जेन के रूप में कार्य करते हैं, एलर्जी राइनाइटिस के लक्षण एक विशिष्ट खांसी के रूप में अप्रैल की शुरुआत से पहले के अंत तक दिखाई देते हैं। गर्मी का महीना, यदि बहती नाक घास के पराग के कारण होती है, तो लक्षण शरद ऋतु की शुरुआत तक जारी रहते हैं। यदि एलर्जिक राइनाइटिस फंगल बीजाणुओं के कारण होता है, तो पूरे गर्म मौसम में लक्षण दिखाई दे सकते हैं।

एक बच्चे में वासोमोटर बहती नाक

एक बच्चे में वासोमोटर राइनाइटिस का मतलब नाक के माध्यम से सामान्य श्वास का उल्लंघन है। इस स्थिति को राइनोसिनुसोपैथी या एंजियोएडेमा कहा जा सकता है। इस तथ्य के बावजूद कि इसे खतरनाक विकृति की संख्या के लिए जिम्मेदार नहीं ठहराया जा सकता है, इस मामले में उपचार आवश्यक है।

सबसे अधिक बार, इस तरह की बहती नाक किसी अन्य बीमारी के विकास के साथ होती है। बच्चों में, वासोमोटर राइनाइटिस एडेनोइड्स के साथ-साथ साइनसिसिस, फ्रंटल साइनसिसिस और विचलित सेप्टम के कारण हो सकता है। यदि आप कारण को हटा दें, तो बहती नाक अपने आप चली जाएगी।

वासोमोटर राइनाइटिस के पहले लक्षण सात साल की उम्र के आसपास के बच्चों में होते हैं। नाक के श्लेष्म की सूजन होती है, सीरस निर्वहन दिखाई देता है। इसके अलावा, रोग के अतिरिक्त लक्षण संभव हैं, जैसे फाड़, अत्यधिक पसीना, चेहरे की लाली, और पलकें और आंखों की सूजन। अक्सर बच्चों को चक्कर आते हैं, उन्हें सामान्य कमजोरी महसूस होती है और सिर में दर्द महसूस होता है। अक्सर, लक्षण हमलों के बीच भी बने रहते हैं।

संक्रामक

एक संक्रामक प्रकार की बहती नाक देश की लगभग आधी वयस्क आबादी को प्रभावित करती है। बहुत बार यह बच्चों में भी होता है। जब कोई बच्चा श्वसन संक्रमण के संपर्क में आता है, तो संक्रामक राइनाइटिस का एक गैर-विशिष्ट रूप होता है, लेकिन यदि यह एक रोगज़नक़ के संपर्क में आने के कारण होता है, तो हम एक विशिष्ट बहती नाक के बारे में बात कर सकते हैं।

एक बच्चे में संक्रामक राइनाइटिस के क्लासिक लक्षणों में भरी हुई नाक, बार-बार छींक आना और नाक से स्राव की शुरुआत शामिल है। बीमार व्यक्ति की स्थिति में तेज गिरावट के साथ, उसका तापमान बढ़ जाता है, उसके सिर में बुरी तरह से चोट लगने लगती है, उसकी नाक से सांस लेना मुश्किल हो जाता है, और उसकी गंध की भावना काफी खराब हो जाती है।

औषधीय राइनाइटिस

एक बच्चे में नशीली दवाओं से प्रेरित राइनाइटिस निम्नलिखित परिस्थितियों में उसके नाक गुहा के श्लेष्म झिल्ली की प्रतिक्रिया के रूप में प्रकट होता है:

• वाहिकासंकीर्णन को बढ़ावा देने वाली दवाओं का ओवरडोज़ या लंबे समय तक उपयोग;
• दवाएं लेना जो रक्तचाप को काफी कम करते हैं।

ऐसे में समय रहते एलर्जी की पहचान करना और उस पर कार्रवाई करना बेहद जरूरी है।

दवा प्रेरित राइनाइटिस के मुख्य लक्षणों में निम्नलिखित हैं:

• नाक के श्लेष्म झिल्ली की सूजन के कारण नाक की भीड़;
• नाक गुहा के श्लेष्म झिल्ली की सूखापन और उसमें विशिष्ट झुनझुनी संवेदनाएं;
• तेज खुजली के बाद नाक में गुदगुदी;
• सायनोसिस की उपस्थिति तक त्वचा के रंग में परिवर्तन;
• आँसू और छींक की उपस्थिति;
• नाक से प्रचुर मात्रा में पानी के निर्वहन की घटना।

बच्चों में दर्दनाक बहती नाक

शिशुओं में दर्दनाक बहती नाक काफी तीव्र रूप से शुरू होती है और इसकी घटना को बच्चे के नॉम के श्लेष्म झिल्ली को दर्दनाक क्षति से समझाया जाता है। इसके अलावा, यह बच्चे की नाक गुहा में विदेशी वस्तुओं के प्रवेश के कारण भी हो सकता है, खुरदरा चिकित्सा प्रक्रियाओं. बहुत बार, एक बच्चे में ऐसी बहती नाक रासायनिक दाग़ने के कारण होती है।

एक दर्दनाक राइनाइटिस का बाद का विकास नाक गुहा के माइक्रोफ्लोरा की सक्रियता से जुड़ा है, जो इस तरह के राइनाइटिस के लक्षणों में अतिरिक्त जलन और तीव्रता का कारण बनता है।

एक बच्चा किस ठंड में पूल में जा सकता है?

एक बच्चे में बहती नाक की उपस्थिति उसके माता-पिता के लिए स्थापित आहार और जीवन शैली को बदलने से संबंधित कई प्रश्न प्रस्तुत करती है। कुछ माता-पिता निश्चित रूप से जानते हैं कि एक बच्चा बहती नाक के साथ पूल में जा सकता है या नहीं।

ऐसे प्रश्न का उत्तर असमान रूप से देना कठिन है। आखिरकार, यह सब बहती नाक की प्रकृति पर निर्भर करता है, साथ ही साथ कितना सामान्य स्थितिबच्चा और पूल में उसे किस तरह का भार मिलेगा। यह भी महत्वपूर्ण है कि पूल में जाने के बाद बच्चे की नाक बह रही है या नहीं।

यदि हम बहती नाक की व्यक्तिगत विशेषताओं को अनदेखा करते हैं, तो इसके प्रकट होने के सभी मामलों में, दर्दनाक और संक्रामक (बुखार से जुड़े) को छोड़कर, एक बच्चे द्वारा पूल में जाना न केवल निषिद्ध है, बल्कि संकेत भी दिया गया है।

इस बीच, पूल में आने वाले बच्चों के लिए प्राथमिक नियमों के बारे में मत भूलना। इसलिए, बच्चे को पूर्ण पाठ में ले जाने से पहले, क्लोरीन वाष्पों के प्रति उसकी प्रतिक्रिया की जांच करना उचित है, जो सभी इनडोर पूलों में कम मात्रा में मौजूद हैं।

पूल के बाद बच्चे में बहती नाक

पूल में जाने के बाद बहती नाक अक्सर बच्चे और उसके माता-पिता दोनों को परेशान करने लगती है। कुछ मामलों में, पूल में बहती नाक की उपस्थिति बच्चे के नासॉफिरिन्क्स पर क्लोरीनयुक्त पानी के प्रभाव से जुड़ी होती है, अन्य स्थितियों में, नाक बहने का कारण गहरी डाइविंग में होता है। पहले मामले में उपचार के साधन के रूप में एंटीहिस्टामाइन के उपयोग की आवश्यकता होती है, दूसरे मामले में यह उपयोग करने के लिए पर्याप्त है

हम नाक के लिए हैं। यह पूल में व्यायाम करते समय शारीरिक गतिविधि को कम करके एक अप्रिय स्थिति के विकास से बचने में भी मदद करेगा।

तैरने के बाद ठंडी बहती नाक

बच्चे के गंभीर हाइपोथर्मिया के परिणामस्वरूप पूल में जाने के बाद बच्चे में सर्दी की घटना काफी संभव है। यह तब हो सकता है जब आप कुछ शारीरिक गतिविधियों को किए बिना लंबे समय तक पानी में रहें। एक बच्चे के पूल में जाने के बाद एक ठंडी बहती नाक शायद ही कभी लंबी होती है और आसानी से इलाज योग्य होती है। एक और मुद्दा यह है कि इस उपचार के दौरान बच्चे को तब तक पूल में नहीं जाना चाहिए जब तक कि वह पूरी तरह से ठीक न हो जाए।

तैराकी के बाद एलर्जिक राइनाइटिस

पूल के बाद, बच्चे के नासॉफिरिन्क्स पर ब्लीच के प्रभाव के कारण अक्सर बच्चों में एलर्जी प्रकृति की बहती नाक होती है। इस मामले में खतरा जटिलताओं की संभावना है यदि बच्चे को एलर्जी की प्रतिक्रिया है। यदि यह मौजूद है, तो बच्चे को लंबे समय तक इलाज करने की तुलना में पूल में न ले जाना बेहतर है।

अन्य सभी मामलों में, बच्चे के पूल में जाने के बाद होने वाली एलर्जिक राइनाइटिस विशेष रूप से खतरनाक नहीं होती है। इसे पूरी तरह से खत्म करने के लिए बस कुछ समय के लिए पूल में न जाना ही काफी है और बहती नाक अपने आप निकल जाएगी। अधिक जटिल मामलों में, एलर्जीय राइनाइटिस की जटिलताओं के विकास से बचने के लिए, एक अनुभवी चिकित्सक की देखरेख में उपचार के एक विशेष पाठ्यक्रम से गुजरना बेहतर होता है।

सभी जानते हैं कि हमारे दूर के पूर्वज पानी में रहते थे। हाँ, और गर्भ में हम भी तैरते हैं। यही कारण है कि हम में से लगभग हर कोई अनजाने में पानी के लिए आकर्षित होता है, चाहे वह दर हो या पूल। गर्भावस्था के दौरान पूल में जाना संभव है या नहीं, इस बारे में सवाल काफी स्वाभाविक है।

और इसका उत्तर केवल सकारात्मक है, क्योंकि पानी में व्यायाम सभी मांसपेशी समूहों पर भार डालता है, रीढ़ से तनाव से राहत देता है। यह समझना महत्वपूर्ण है कि गर्भावस्था एक खतरनाक बीमारी नहीं है, और छोटी है शारीरिक व्यायाममॉडरेशन में केवल गर्भवती माँ और उसके बच्चे दोनों को ही लाभ होगा।

पूल में जाते समय, यह विचार करना महत्वपूर्ण है कि पूल में जाने के संबंध में अभी भी कुछ मतभेद हैं। विशेष रूप से, यह पानी की संरचना में क्लोरीन की उपस्थिति पर लागू होता है। इसलिए, किसी भी संदेह से छुटकारा पाने के लिए, पहले अपने डॉक्टर से परामर्श करना अभी भी बेहतर है।

मैटरनिटी पूल में तैरने के फायदे

गर्भवती महिलाओं के लिए पूल के निस्संदेह लाभ इस प्रकार हैं:

• पूरे शरीर की मांसपेशियों को मजबूती मिलती है;
• महिला का शरीर अधिक लचीला हो जाता है, जो आगामी जन्म के लिए एक ठोस लाभ होगा;
• जल प्रक्रियाओं को लेने की प्रक्रिया में, रक्त परिसंचरण में सुधार होता है, जिससे पैरों और छोटे श्रोणि में रक्त का ठहराव समाप्त हो जाता है। यह न केवल वैरिकाज़ नसों और बवासीर की रोकथाम है, बल्कि भ्रूण को ऑक्सीजन की निर्बाध पहुंच भी प्रदान करता है;
• पानी में, रीढ़ पर भार कम हो जाता है। यह विशेष रूप से उन महिलाओं द्वारा महसूस किया जाएगा जो काठ का क्षेत्र में गंभीर दर्द का अनुभव करती हैं;
• आप श्वसन प्रणाली को प्रशिक्षित करते हैं;
• तैरते समय, भ्रूण के गलत स्थिति में आने का जोखिम काफी कम हो जाता है।

जब गर्भावस्था के दौरान तैरना हानिकारक हो सकता है

यहां तक ​​कि अगर आप अच्छा महसूस करते हैं, तो पूल में जाने से पहले डॉक्टर से सलाह अवश्य लें। कई महिलाएं पानी में क्लोरीन की उपस्थिति से भ्रमित होती हैं, जिसका उपयोग इसे शुद्ध करने के लिए किया जाता है। क्या यह बच्चे के लिए हानिकारक है? दरअसल, पूल के पानी में इतना क्लोरीन होता है कि यह गर्भवती महिलाओं और उनके अजन्मे बच्चे को नुकसान नहीं पहुंचा सकता।

एकमात्र अपवाद तब होता है जब इस अभिकर्मक के लिए एक व्यक्तिगत असहिष्णुता होती है। यदि आपके पास उस पूल का दौरा करने का अवसर है, जिसमें पानी को ओजोनेशन या पराबैंगनी उपचार द्वारा शुद्ध किया जाता है, तो आपको इसे वरीयता देनी चाहिए।

निम्नलिखित मामले भी आने के लिए मतभेद हैं:

• गंभीर विषाक्तता, जो अदम्य उल्टी के कारण अत्यधिक कमजोरी के साथ होती है;
• यदि डॉक्टर को गर्भपात का खतरा हो;
• यदि आप गर्भावस्था से जुड़े रक्तस्राव का अनुभव करती हैं। उनकी उपस्थिति का खतरा होने पर भी अभियान को स्थगित करना आवश्यक है;
• यदि आपको किसी भी शारीरिक गतिविधि के बाद दर्द होता है, तो स्नान को स्थगित करना बेहतर होता है;
• अगर रक्तचाप में वृद्धि होती है।

यह भी विचार करना महत्वपूर्ण है कि पूल का आर्द्र वातावरण, विशेष रूप से शॉवर रूम में, रोगजनक बैक्टीरिया और कवक के विकास के लिए एक बहुत ही अनुकूल वातावरण है। इसलिए, उनके खिलाफ अतिरिक्त सुरक्षा प्रदान करना आवश्यक है।

मैं गर्भावस्था के दौरान पूल में कब तैर सकती हूं

पूल में जाना शुरू करना बेहतर है प्रारंभिक तिथियांगर्भावस्था, जब शरीर बहुत कमजोर नहीं होता है। गर्भावस्था के पहले त्रैमासिक में पूल का दौरा सप्ताह में लगभग 3-4 बार किया जा सकता है, जिसमें कक्षाओं के लिए लगभग 20 मिनट का समय दिया जाता है।

1): यह क्या है और क्या इसके बारे में चिंता करने लायक है।
2) इस लेख में, हमने सबसे अधिक विचार किया है प्रभावी तरीकेबच्चों की सजा।

भविष्य में तैराकी सत्र को 45 मिनट तक बढ़ाया जा सकता है। आपको ज्यादा देर तक पानी में नहीं रहना चाहिए, क्योंकि तापमान में अचानक बदलाव से शिशु को नुकसान हो सकता है। किसी भी मामले में, आपको अपनी भलाई पर ध्यान देने की आवश्यकता है।

डॉक्टरों और कई प्रशिक्षकों का मानना ​​है कि जल प्रक्रियाओं को जल्द से जल्द शुरू किया जाना चाहिए। आदर्श रूप से, गर्भावस्था की योजना बनाते समय भी एक महिला को पूल में जाना चाहिए। यह शरीर को आगे की शारीरिक गतिविधि के लिए तैयार करने में मदद करेगा।

पूल की यात्रा की तैयारी स्वास्थ्य की कुंजी है

जल प्रक्रियाओं के लिए असाधारण लाभ लाने के लिए, सही पूल चुनना और बुनियादी सुरक्षा सावधानियों का पालन करना महत्वपूर्ण है। आखिरकार, पानी लापरवाह हैंडलिंग को बर्दाश्त नहीं करता है।

पूल चुनते समय, निम्नलिखित अनुशंसाओं पर विचार करें:

• पूल में जाने की सलाह दी जाती है जिसमें गर्भवती महिलाओं के लिए सत्र पहले ही आयोजित किए जा चुके हैं;
• गर्भवती महिलाओं के साथ समूह में तैरना एक उत्कृष्ट विकल्प होगा;
• एक अनुभवी प्रशिक्षक के मार्गदर्शन में अध्ययन करने की सलाह दी जाती है जो आपको आवश्यक अभ्यास चुनने में मदद करेगा;
• यदि संभव हो, तो उन पूलों को वरीयता दें जिनमें सुरक्षित रहने के लिए उपकरण हों: हैंडल, कोमल ढलान, रबर की चटाई आदि।

बुनियादी सावधानियां

किसी भी प्रकार के शारीरिक व्यायाम की तरह, गर्भावस्था के दौरान पूल में तैरना कुछ सुरक्षा नियमों के अधीन किया जाना चाहिए:

• तैरने से पहले, यह सुनिश्चित करने की सलाह दी जाती है कि पानी स्वच्छता और स्वच्छ गुणवत्ता मानकों को पूरा करता है;
• पानी में डूबे होने पर, अचानक और महत्वपूर्ण तापमान परिवर्तन से बचें;
• तैरते समय, अचानक आंदोलनों से बचें। सामान्य शैली में तैरने की सलाह दी जाती है। आपकी पीठ पर तैरना मना है;
• पूल में इस्तेमाल होने वाले जूतों में रबर के तलवे होने चाहिए ताकि गीली सतहों पर गिरने से बचा जा सके।

यह तय करते समय कि किसी विशेष दिन पूल में जाना है या नहीं, अपनी भावनाओं को सुनें। थोड़ी सी भी असुविधा या अप्रिय संवेदनाओं की उपस्थिति में, जल प्रक्रियाओं को छोड़ दिया जाना चाहिए। यदि आप पहले से ही पानी में हैं, तो आपको तुरंत इससे बाहर निकलना चाहिए।

पूल में गर्भवती महिलाओं के लिए जल एरोबिक्स

गर्भवती महिलाओं के लिए पूल में सभी व्यायामों को निम्नलिखित समूहों में विभाजित किया जा सकता है:

• मांसपेशियों में खिंचाव के लिए;
• घुमा के लिए;
• सही तरीके से सांस लेने का तरीका जानने के लिए;
• विश्राम के लिए।

किसी भी चोट को बाहर करने के लिए सभी कक्षाओं को केवल एक कोच की देखरेख में किया जाना चाहिए।

सही ढंग से खींचना

ये अभ्यास बुनियादी हैं। इनके बिना आगे की कक्षाएं शुरू करना मना है। थोड़ा तैरने के बाद अपने पैरों को जितना हो सके फैलाते हुए पानी में कूदें। तब आप सुतली पर बैठने की कोशिश कर सकते हैं। पानी में चलें, अपने पैरों को ऊंचा उठाएं और अपनी बाहों को घुमाएं। स्क्वाट्स भी चोट नहीं पहुंचाते हैं। ये व्यायाम रीढ़ की हड्डी को आराम देने और पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियों को मजबूत करने में मदद करते हैं। यह पैरों और बाहों की सूजन से भी छुटकारा दिलाता है।

घुमा व्यायाम

ये अभ्यास बगल के पास किए जाते हैं और पीठ की मांसपेशियों को मजबूत करने में मदद करते हैं। इनमें निम्नलिखित अभ्यास शामिल हैं:

• इसे अपने हाथों से पकड़कर साइड के सामने खड़े हो जाएं। नीचे बैठें, अपने पैरों को दीवार पर रखें, और फिर अपने धड़ को सीधा करते हुए धक्का दें;
• किनारे पर पकड़े हुए, "बाइक" करें। यदि यह बहुत कठिन है, तो बस अपने पैरों को घुमाएं, उन्हें अलग-अलग दिशाओं में उठाएं;
• पेट के बल लेटकर बाजू को पकड़कर पैरों को पेट की ओर खींचे।

सांस रोककर रखने वाले व्यायाम

ये अभ्यास बहुत महत्वपूर्ण हैं, क्योंकि ये गर्भवती माताओं को बच्चे के जन्म के दौरान अपनी श्वास को अधिक आसानी से नियंत्रित करने की अनुमति देंगे। इन अभ्यासों में पानी में श्वास लेना और छोड़ना शामिल है। सामूहिक कक्षाओं में, आप गोल नृत्य कर सकते हैं, और फिर कीमत पर पानी में डुबकी लगा सकते हैं।

1) : गुणवत्ता वाले उत्पाद को चुनने के लिए बुनियादी सिफारिशें।
2) क्या अनानास खाने की स्थिति में महिलाओं के लिए यह इसके लायक है, हम।

व्यायाम के बाद आराम

आराम करने का सबसे आसान तरीका वह व्यायाम है जिसमें महिला पानी में पीठ के बल लेट जाती है और उसका सिर तकिये पर टिका होता है। यहां मुख्य बात यह है कि अपने शरीर को आराम दें और शांति का आनंद लें, अपनी बाहों को पक्षों तक फैलाएं। आप अपने सिर को पानी में डुबो कर, अपने पेट को नीचे करके पानी पर लेट भी सकते हैं। इस प्रकार, सांस रोकने के लिए व्यायाम का एक साथ प्रदर्शन होता है।

यदि आपके पास पूल का दौरा करने का अवसर है, और कोई मतभेद नहीं हैं, तो आपको अपने आप को इस तरह के आनंद से वंचित नहीं करना चाहिए। गर्भावस्था के दौरान तैरना गंभीर दर्द से बचने के साथ-साथ पेरिनियल टूटना जैसी परेशानियों के जोखिम को कम करेगा, क्योंकि संबंधित मांसपेशी समूहों को प्रशिक्षित किया जाता है। सुनिश्चित करें कि, कुछ सुरक्षा नियमों के अधीन, पूल में तैरना आपके और आपके बच्चे दोनों के लिए बिल्कुल सुरक्षित होगा।

यदि आप वर्तमान मौसम में चलने का मन नहीं करते हैं, जैसे Takzdorovo.ru पोर्टल पर 43 प्रतिशत विज़िटर (शारीरिक गतिविधि पर सर्वेक्षण तक स्क्रॉल करें), तो आपको एक विकल्प के साथ आने की आवश्यकता है। उदाहरण के लिए, आप पूल में जा सकते हैं। यदि आपने कभी ऐसा नहीं किया है, तो अब इसे आजमाने का समय है।

विस्तृत निर्देश

पहला कदम. पहले आपको एक उपयुक्त पूल चुनने की आवश्यकता है। यहाँ लगभग है पूरी सूचीमास्को के बेसिन, जिलों द्वारा टूट गए। सभी महत्वपूर्ण विशेषताओं का संकेत दिया गया है: एकल यात्रा की कीमत, लंबाई, पटरियों की संख्या, गहराई, विशेष विकल्प (उदाहरण के लिए, "पैडलिंग पूल", टॉवर की उपस्थिति), सफाई विधि, कार्य समय, कार्यभार, आवश्यकता एक चिकित्सा प्रमाण पत्र प्रदान करें।

कुछ मामलों में, स्विमिंग पूल वाले फिटनेस क्लब की सदस्यता खरीदना फायदेमंद होता है। यहां फिटनेस क्लबों की एक आसान सूची है: पूल वाले लोगों को एक विशेष आइकन के साथ चिह्नित किया जाता है। जब आप कार्ड के लिए बचत कर रहे हों, तो आप पहली सूची से एक या दो बार पूल में जा सकते हैं। साथ ही जांच लें कि इस प्रकार की शारीरिक गतिविधि आपके लिए सही है या नहीं।

लागत और स्थान को छोड़कर, पूल का मूल्यांकन करने के लिए किन मापदंडों से।

पटरियों की लंबाई और संख्या. पूल कम से कम 25 मीटर लंबा होना चाहिए। और भी सुविधाजनक - 50 मीटर। ऐसे में, आप अक्सर पेशेवर या सिर्फ अच्छे तैराकों से मिल सकते हैं। उनके साथ एक ही ट्रैक शेयर करना असहज हो सकता है। अधिक ट्रैक, बेहतर, आमतौर पर कम से कम चार होते हैं।

सफाई व्यवस्था. स्वच्छता और महामारी विज्ञान पर्यवेक्षण मानक हैं जिनके लिए किसी भी पूल के पानी में 0.4-0.6 मिलीग्राम / लीटर की मात्रा में क्लोरीन की उपस्थिति की आवश्यकता होती है। इसका मतलब है कि किसी भी पूल में क्लोरीन होता है, भले ही उसके कर्मचारी अन्यथा कहें। हालांकि, इसकी मात्रा काफी भिन्न हो सकती है।

हाइपोक्लोराइट की सामग्री को महत्वपूर्ण रूप से कम करें - यह वह है जो क्लोरीनीकरण के लिए पूल में उपयोग किया जाता है - अतिरिक्त उपचार प्रणालियों की अनुमति देता है। उदाहरण के लिए, जल आयनीकरण, पराबैंगनी सफाई, ओजोनेशन। कुछ पूल इसे आर्टिसियन कुओं के पानी का उपयोग करने का एक फायदा मानते हैं। हालांकि, ऐसे पानी की गुणवत्ता सामान्य नल के पानी की तुलना में हमेशा बेहतर होती है।

यदि आपको अभी भी संदेह है कि क्या आपको पूल में जाना चाहिए, तैराकी से किसे लाभ होता है और क्यों।

चरण पांच. पूल के बाद, त्वचा से ब्लीच को धोने के लिए शॉवर की भी आवश्यकता होती है। सौना, मालिश और अन्य आराम देने वाले उपचार - यदि आप पूल से सब कुछ लेने का निर्णय लेते हैं - इसे अंत तक छोड़ दें।

यहाँ एक और है आठ अनकहे नियम, जिसे सभी आगंतुकों द्वारा पूल में देखा जाना चाहिए:

1. यदि दो या दो से अधिक लोग ट्रैक साझा करते हैं, तो वे एक के बाद एक एक सर्कल में वामावर्त तैरते हैं। यदि आप किसी के साथ एक साथ तैर रहे हैं (विशेषकर यदि वह एक महिला है), तो आप ट्रैक के विपरीत दिशा में समानांतर में तैरने के लिए सहमत हो सकते हैं।

2. इत्र और सौंदर्य प्रसाधनों का प्रयोग न करेंवाटरप्रूफ मस्कारा के साथ भी। दूसरों को इनसे एलर्जी हो सकती है। इसके अलावा, वे अभी भी पूल में धुलेंगे (क्योंकि ब्लीच!) और केवल पानी की गुणवत्ता खराब करते हैं।

3. पेशाब न करें, थूकें या अपनी नाक न फोड़ें. यह पानी फिर आपके ही मुंह में चला जाता है। पश्चिम में, पानी में विशेष अभिकर्मक भी मिलाए जाते हैं, जो किसी व्यक्ति के पेशाब करने पर पानी को चमकीले रंग में रंग देते हैं। ऐसे आगंतुकों को कार्यवाहकों द्वारा शर्मनाक तरीके से हटा दिया जाता है। हम मानवीय शालीनता पर भरोसा करते हैं।

4. पूरे पूल में न तैरें और सभी बोलार्ड्स से गोता न लगाएं. एक लेन चुनें और उस पर तैरें। आमतौर पर बच्चे, शुरुआती और वरिष्ठ लोग पूल के किनारे तैरते हैं।

5. प्रतिस्पर्धा न करेंकम से कम के साथ अनजाना अनजानी. इससे जलन हो सकती है।

6. पटरियों के पार बात मत करोयदि आप दोस्तों के साथ आते हैं तो पूल के बाहर बात करना बेहतर है। बातचीत दूसरों को विचलित और परेशान करती है।

7. नो इरोटिका. चुंबन, दुलार और कंजूसी वाली बिकनी सार्वजनिक पूल के लिए नहीं हैं।

8. स्पलैश स्तरों पर नज़र रखें. तैराकी की कुछ शैलियों के साथ, स्पलैशिंग अपरिहार्य है। लेकिन अगर आप अगली गली में लोगों को डुबो रहे हैं, तो यह तकनीक पर काम करने लायक है।

लगभग सभी लोगों में बहती नाक की उपस्थिति असुविधा और असंतोष का कारण बनती है। अपनी नाक को लगातार उड़ाने, नाक के उपचार को अपने साथ ले जाने और घर पर चिकित्सा प्रक्रियाओं को पूरा करने में बहुत समय और मेहनत लगती है। इसके अलावा, रोग सामान्य दैनिक दिनचर्या को बदल देता है, जिसमें पूल का दौरा करना शामिल है, क्योंकि पानी की प्रक्रियाएं, क्लोरीनयुक्त पानी और शरीर का सामान्य शीतलन राइनाइटिस के पाठ्यक्रम को अस्पष्ट रूप से प्रभावित कर सकता है।

यदि पूल में जाने वाले बच्चे में स्नोट दिखाई देता है, तो कई माता-पिता पूरी तरह से ठीक होने तक लगभग एक सप्ताह तक पानी की प्रक्रियाओं से परहेज करते हैं। ऐसे लोग हैं (लेकिन वे अल्पसंख्यक हैं) जो अपनी संतानों को सख्त करने की उम्मीद में ठंडे पानी में कक्षाओं में लाना जारी रखते हैं।

सही काम कैसे करें - क्या थूथन वाले वयस्क या बहती नाक से पीड़ित बच्चे के लिए पूल में तैरना संभव है? इसे समझने के लिए आपको पहले यह समझना होगा कि राइनाइटिस राइनाइटिस अलग है।

वयस्कों और बच्चों में सामान्य सर्दी के प्रकार

नाक के म्यूकोसा द्वारा एक रहस्य का बढ़ा हुआ उत्पादन, जिसे अन्यथा स्नोट कहा जाता है, किसी प्रकार की परेशानी का संकेत देता है, नाक गुहा में एक रोग प्रक्रिया का विकास। अधिकांश मामलों में, यह एक भड़काऊ प्रक्रिया है, लेकिन इसके कारण अलग हैं। एक विदेशी वायरल-बैक्टीरियल माइक्रोफ्लोरा के नाक गुहा में प्रवेश एक संक्रामक प्रकृति के राइनाइटिस की ओर जाता है।

रोगजनक सूक्ष्मजीवों द्वारा श्लेष्म झिल्ली की उपकला परत का विनाश, गठन बड़ी रकमविषाक्त पदार्थों और पाइरोजेनिक पदार्थ, केशिका नेटवर्क के सामान्य कामकाज में व्यवधान संक्रामक राइनाइटिस की नैदानिक ​​तस्वीर बनाते हैं।

रोगी कमजोरी और अस्वस्थता की उपस्थिति पर ध्यान देते हैं, कुछ मामलों में, भीड़, म्यूकोप्यूरुलेंट स्नोट, बुखार। विशेष फ़ीचरराइनाइटिस के अन्य रूपों से इस तरह की सूजन नशा का एक सिंड्रोम है और नाक की सामग्री में मवाद का मिश्रण है।

वयस्कों और बच्चों में, एलर्जी की उत्पत्ति की बहती नाक का भी निदान किया जा सकता है। एलर्जेन के प्रकार के आधार पर, यह छिटपुट रूप से, मौसमी या साल भर दिखाई दे सकता है।

एलर्जिक राइनाइटिस के रोगी को सुस्ती, बुखार या नाक से पीप स्त्राव की परेशानी नहीं होती है। नैदानिक ​​लक्षणों में श्लेष्मा पारदर्शी स्नॉट, छींकना, लैक्रिमेशन, नाक बंद होना शामिल है।

अक्सर एक बहती नाक वासोमोटर, या न्यूरोजेनिक होती है। इसकी उपस्थिति नाक के श्लेष्म को रक्त की आपूर्ति के न्यूरो-रिफ्लेक्स विनियमन में बदलाव के कारण होती है। यह विभिन्न रोगियों में अलग-अलग स्थितियों में, किसी में तेज रोशनी या गंध में, किसी में - हवा के तापमान में बदलाव की पृष्ठभूमि के खिलाफ प्रकट होता है।

एक व्यक्ति को न तो नशा होता है और न ही नाक से प्रचुर मात्रा में म्यूकोप्यूरुलेंट डिस्चार्ज होता है। केवल भीड़, गंध की भावना का उल्लंघन और श्लेष्म प्रकृति के स्पष्ट नाक के निर्वहन को नोट किया जाता है।

बेशक, राइनाइटिस के प्रत्येक रूप को पूल में जाने की संभावना पर एक अलग निर्णय की आवश्यकता होती है। किसी भी मामले में, एक डॉक्टर से परामर्श करना बेहतर होता है जो सूजन के रूप का सटीक निदान करता है और रोगी को पूल में व्यायाम करने के बारे में कुछ सिफारिशें देता है।

क्या विभिन्न प्रकार के राइनाइटिस के साथ पूल में अभ्यास करना संभव है

वासोमोटर राइनाइटिस के साथ, उत्तर स्पष्ट है: आप कर सकते हैं। इसके अलावा, यह और भी आवश्यक है, क्योंकि नियमित व्यायाम और एक निश्चित तापमान के जलीय वातावरण का प्रभाव रक्त की आपूर्ति, टोन रक्त वाहिकाओं, ट्रेन की मांसपेशियों के नियमन की आंशिक बहाली में योगदान देता है, एक व्यक्ति को सख्त और ठीक करता है।

एक एलर्जी प्रकृति की बहती नाक के लिए, प्रत्येक मामले में निर्णय व्यक्तिगत होता है, और उपस्थित चिकित्सक इसे लेता है। यह याद रखना चाहिए कि पूल में पानी क्लोरीनयुक्त है और रोग के पाठ्यक्रम को बढ़ा सकता है।

इसलिए, उन अवधियों में तैरना बेहतर होता है जब एलर्जी की प्रक्रिया तेज नहीं होती है। यदि एलर्जी के मौसमी या एपिसोडिक संपर्क के कारण राइनाइटिस के नैदानिक ​​लक्षण हैं, तो पूल में व्यायाम करना बंद कर देना और बीमारी के इलाज पर ध्यान केंद्रित करना बेहतर है।

संक्रामक राइनाइटिस के संकेतों के साथ, माता-पिता और डॉक्टरों दोनों की राय अलग-अलग होती है, खासकर वसूली अवधि के बारे में। यदि किसी वयस्क या बच्चे को कमजोरी, सुस्ती, बुखार के रूप में नशा है, यानी सूजन की तीव्र अवधि है, तो पूल में कक्षाओं में जाना निश्चित रूप से असंभव है। शरीर का तापमान सामान्य होने पर भी ऐसा नहीं करना चाहिए, लेकिन व्यक्ति को सुस्ती और नाक से स्राव होता है।

कई रोगी जैसे ही बेहतर महसूस करते हैं, तैराकी शुरू कर देते हैं, लेकिन हल्के नाक से स्राव के रूप में अवशिष्ट प्रभाव होते हैं। यह गलत तरीके से माना जाता है कि जल प्रक्रियाएं वसूली में तेजी ला सकती हैं। लेकिन हकीकत में ऐसा नहीं है। पूल के ठंडे पानी में शरीर को ठंडा करने से सूजन प्रक्रिया में देरी हो सकती है और यहां तक ​​कि जटिलताएं भी हो सकती हैं।

इसके अलावा, क्लोरीनयुक्त पानी नाक गुहा को बिल्कुल भी कीटाणुरहित नहीं करता है, जैसा कि कुछ लोग मानते हैं। इसके विपरीत, क्षतिग्रस्त श्लेष्म झिल्ली पर ब्लीच का बहुत नकारात्मक प्रभाव पड़ता है, यह इसे परेशान करता है और उपकला परत की बहाली को रोकता है। और अवशिष्ट राइनाइटिस के साथ पूल में बार-बार आने से रोगी के उत्थान और लंबे समय तक ठीक होने में देरी हो सकती है।

प्रत्येक मामले में, उपस्थित चिकित्सक के साथ पूल में स्नोट के साथ व्यायाम करने का मुद्दा तय किया जाना चाहिए। अन्यथा, जल प्रक्रियाएं न केवल ठीक होने में मदद करेंगी, बल्कि रोगी की स्थिति को भी खराब करेंगी।

असुविधा, बेचैनी, दर्दनाक लक्षणों के बावजूद, मासिक धर्म महिला शरीर की एक प्राकृतिक प्रक्रिया है। हालांकि, इसका मतलब यह बिल्कुल नहीं है कि मासिक धर्म की अवधि के दौरान एक महिला सक्रिय जीवन नहीं जी सकती है, खेल और अन्य शारीरिक गतिविधियां नहीं कर सकती है।

हालांकि, अक्सर महिलाएं सिर्फ यह जानना चाहती हैं कि क्या इस समय विशिष्ट शारीरिक गतिविधि संभव है, यदि कोई मतभेद हैं और संभावित परिणामखेल कर। आज हम के मुद्दे पर करीब से नज़र डालेंगे क्या मासिक धर्म के साथ पूल में जाना संभव है?

क्या यह सीमित होना चाहिए शारीरिक गतिविधिमासिक धर्म के दौरान? क्या पूल में जाना संभव है? यहां तक ​​कि विशेषज्ञ भी सभी महिलाओं के लिए स्पष्ट जवाब नहीं दे सकते। हर शरीर अलग है

अपने स्वास्थ्य की परवाह करने वाली महिलाएं अक्सर स्त्री रोग विशेषज्ञों से यह सवाल पूछती हैं, लेकिन सटीक जवाब नहीं मिलता है।

यदि कोई सदस्यता किसी निश्चित अवधि या विज़िट की संख्या के लिए खरीदी जाती है, बिना सोचे समझे शेड्यूल का पालन न करें, अधिकांश प्रतिष्ठान डॉक्टर से प्रमाण पत्र प्राप्त करने की व्यवस्था करते हैंअनुपस्थिति के सम्मान की पुष्टि।

क्या स्त्री रोग विशेषज्ञों के अनुसार मासिक धर्म के दौरान पूल में जाना संभव है

विशेषज्ञों की रिपोर्ट है कि मासिक धर्म के दौरान पूर्ण प्रवाह प्रक्रियाओं को लेना अत्यधिक अवांछनीय हैवे तीन मुख्य कारणों पर अपनी राय रखते हैं:

• गर्भाशय ग्रीवा एक खुले घाव की तरह अजर और कमजोर है;
• मासिक धर्म के वातावरण के माइक्रोफ्लोरा में हानिकारक बैक्टीरिया का प्रजनन बढ़ाया जाता है और सूजन के बीच अंतर करने में मदद करता है;
• क्लोरीन के साथ पानी की बढ़ी हुई संतृप्ति जननांग अंगों के श्लेष्म झिल्ली की जलन का कारण बनती है।

याद रखना महत्वपूर्ण है!नाजुक दिनों में संक्रमण का खतरा दस गुना बढ़ जाता है। जल पर्यावरणहमेशा बैक्टीरिया के विकास को बढ़ावा देता है और कोई भी उपलब्ध परिरक्षक नमी के प्रवेश से रक्षा नहीं करता है।

स्त्री रोग विशेषज्ञ पूल में जाने पर स्पष्ट प्रतिबंध नहीं लगाते हैं. मासिक धर्म के दौरान जल प्रक्रियाओं के खतरों पर चिकित्सा आंकड़ों में पर्याप्त डेटा नहीं है, अन्यथा डॉक्टरों ने बहुत पहले विधायिका में शराबबंदी का मुद्दा उठाया होगा।

क्या मासिक धर्म के साथ पूल में जाना संभव है, एक भी विशेषज्ञ नहीं कहता है, हर कोई उन कारणों को निर्दिष्ट करता है जिन्होंने महिला को इन दिनों तैराकी जारी रखने के लिए प्रेरित किया।

यह पता चला है कि मासिक धर्म के दौरान सक्रिय खेल कभी-कभी बहुत उपयोगी होते हैं। कई महिलाएं प्रशिक्षण से इंकार नहीं कर सकती हैं, क्योंकि तैराकी दर्द के लक्षणों से पूरी तरह राहत देती है।

रोगों के चिकित्सा वर्गीकरण में एक निदान है - अल्गोमेनोरिया। कई रोगियों में डॉक्टरों द्वारा इस विकृति का पता लगाया जाता है। अल्गोमेनोरिया के मुख्य लक्षण दर्दनाक माहवारी में व्यक्त किए जाते हैं, जब प्राकृतिक प्रक्रिया का कोर्स ऐंठन और संकुचन के साथ होता है।

यह बीमारी इस सवाल का स्पष्ट जवाब देती है कि क्या रोगी मासिक धर्म के साथ पूल में जा सकता है।

अल्गोमेनोरिया के साथ, स्त्रीरोग विशेषज्ञ तैराकी को एक चिकित्सा प्रक्रिया के रूप में निर्धारित करते हैं।

सक्रिय तैराकी रामबाण बन जाती है। प्रशिक्षण के दौरान जारी किए गए एंडोर्फिन पूरी तरह से दर्द से राहत देते हैं, तैराकी आंदोलनों से मांसपेशियों को आराम मिलता है और महिला के जननांगों में ऐंठन को दूर करने में मदद मिलती है।

अल्गोडिस्मेनोरिया के साथ, एक स्त्री रोग विशेषज्ञ तैराकी को उपचार प्रक्रिया के रूप में लिख सकता है

ध्यान से! डॉक्टर द्वारा निर्धारित प्रक्रियाएं केवल दर्द के लक्षणों से बचाती हैं, लेकिन गर्भाशय और योनि के संक्रमण के जोखिम को समाप्त नहीं करती हैं।

यदि जननांगों में सूजन या जलन होती है, तो तैराकी उपचार करना आवश्यक नहीं हैदवा या दर्द से राहत के अन्य उपलब्ध तरीकों का उपयोग करना बेहतर है।

ऐंठन और संकुचन अन्य प्रकारों द्वारा उत्कृष्ट रूप से दूर किए जाते हैं शारीरिक गतिविधियांऔर एक संक्रामक रोग का संक्रमण महिलाओं के स्वास्थ्य को हमेशा के लिए बर्बाद कर सकता है।

क्या मासिक धर्म के साथ पूल में जाना संभव है: सभी पेशेवरों और विपक्ष

पूल में जाने के बारे में एक स्वतंत्र निर्णय लेने के लिए, सभी सकारात्मक और नकारात्मक पहलुओं पर ध्यान से विचार करना आवश्यक है।

टेबल। मासिक धर्म के दौरान जल प्रक्रियाओं के पेशेवरों और विपक्ष

लाभ या सकारात्मक	नुकसान या संभावित नकारात्मक परिणाम
प्रशिक्षण की नियमितता का अनुपालन	संक्रमण का खतरा
तैरते समय दर्द कम करना	क्लोरीनयुक्त पानी से जलन
	शारीरिक गतिविधि के दौरान बढ़ा हुआ उत्सर्जन
महिला जननांग अंगों के स्वर की उत्तेजना	स्राव के रिसाव की संभावना (सौंदर्य संबंधी असुविधा)
	पूल में जाने के बाद ऐंठन और दर्द की घटना जब श्रोणि की मांसपेशियों पर भार पार हो जाता है

टिप्पणी! जब आप सुनिश्चित नहीं हैं कि मासिक धर्म के साथ पूल में जाना संभव है, और सकारात्मक बिंदुओं की तुलना में अधिक नकारात्मक बिंदु हैं, तो बिना किसी हिचकिचाहट के इस विचार को त्याग दें।

तैराकी से कुछ सकारात्मक प्रभावों के बावजूद, मासिक धर्म के दौरान जल प्रक्रियाओं पर स्पष्ट प्रतिबंध हैं।उनकी उपेक्षा नहीं की जा सकती!

पानी में गोता लगाना सख्त मना है:

• प्रचुर मात्रा में निर्वहन के साथ, विशेष रूप से शुरुआती दिनों में;
• अगर जननांग क्षेत्र में कोई सूजन है;
• जब पेट में दर्द होता है, तो सामान्य स्थिति कमजोरी और मतली के साथ होती है।

ये नियम न केवल मासिक धर्म के दौरान लागू होते हैं, किसी भी जल प्रक्रिया में इनका पालन किया जाना चाहिए।

याद है! जलन या खुजली न केवल पैदा कर सकती है संक्रामक रोगअनुपयुक्त सुरक्षात्मक उपकरणों का उपयोग भी जलन को भड़का सकता है।

उचित रूप से चयनित सुरक्षात्मक उपकरण अभी तक निकाय द्वारा स्वीकृति की गारंटी नहीं देते हैं,कभी-कभी किसी भी विदेशी शरीर द्वारा एलर्जी की प्रतिक्रिया शुरू हो सकती है।

कोई डॉक्टर आपको यह नहीं बताएगा कि क्या टैम्पोन का उपयोग करके मासिक धर्म के साथ पूल में जाना संभव है। संभालकर सुरक्षा उपकरणबहुत सावधानी से और सटीक रूप से करने की आवश्यकता है।

पूल में तैरने के लिए टैम्पोन कैसे चुनें

टैम्पोन चुनने के लिए आम तौर पर स्वीकृत नियम नहीं हैं। एक महिला कभी भी यह अनुमान नहीं लगा पाएगी कि यह उपाय उसके अनुकूल होगा या नहीं। केवल निजी अनुभवदिखाएगा कि क्या चुनाव सही था।

यदि आपको पहले टैम्पोन का उपयोग करने का अनुभव था, तो चुनाव में कोई समस्या नहीं होनी चाहिए।

पैकेज पर पदनाम बूंदों की संख्या से चिह्नित होते हैं, पहली बार टैम्पोन खरीदने वालों के लिए सबसे अच्छा विकल्प सबसे छोटा पदनाम है।

टिप्पणी! तैरते समय, उत्पाद न केवल अंदर से, बल्कि बाहर से भी नमी को अवशोषित और बरकरार रखता है।

जल प्रक्रियाओं के लिए, निम्न स्तर के अवशोषण वाले टैम्पोन खरीदने की अनुशंसा नहीं की जाती है।, लेकिन अगर शरीर की विशेषताएं थोक उत्पादों के उपयोग की अनुमति नहीं देती हैं, तो आपको पूल में कुछ टुकड़े लेने की जरूरत है और उन्हें 10-15 मिनट में कम से कम 1 बार बदलने की कोशिश करें।

सिद्ध ब्रांडों पर मॉडल की पसंद को रोकना बेहतर है।

टैम्पोन कई प्रकार के होते हैं:

• आवेदक के साथ;
• आवेदक के बिना;
• निर्बाध;
• उभरा हुआ।

एप्लीकेटर एक ऐसा उपकरण है जो टैम्पोन को सही ढंग से निर्देशित और स्थिति में लाने में मदद करता है।, पूल में ऐसे मॉडल पर स्टॉक करना बेहतर है। सुविधाजनक डिजाइन त्वरित प्रतिस्थापन की अनुमति देता है।

मॉडल की सतह पर ध्यान देना उचित है, हालांकि निर्माताओं का दावा है कि उत्पाद पूरी तरह से रिसाव से सुरक्षित हैं - ऐसा नहीं है। शारीरिक परिश्रम के दौरान मॉडल की चिकनी सतह आसानी से खिसक सकती है,इसलिए प्रशिक्षण में भाग लेने के लिए राहत सबसे बेहतर है।

टैम्पोन का उपयोग करने का मूल सिद्धांत शरीर की व्यक्तिगत विशेषताएं हैं, कभी-कभी सुरक्षा की यह विधि स्पष्ट रूप से उपयुक्त नहीं होती है, जिससे असुविधा, दर्द या उल्टी भी होती है।

आश्चर्य से नहीं लेने के लिए, मासिक धर्म के साथ पूल में आने से पहले सहनशीलता की जांच करना आवश्यक है. घर पर, यह आसानी से किया जा सकता है: योनि में टैम्पोन डालने के बाद, यह पानी के स्नान में डूब जाएगा, वहां 10-15 मिनट तक रहने के लिए पर्याप्त है।

मासिक धर्म के साथ पूल में जाने से पहले, स्नान का उपयोग करके सुरक्षात्मक उपकरणों की सहनशीलता की जांच करना आवश्यक है

यदि मतली या बेचैनी दिखाई देती है, तो इस प्रकार की सुरक्षा उपयुक्त नहीं है। आपको यह नहीं सोचना चाहिए कि सब कुछ अपने आप दूर हो जाएगा, शरीर एक विदेशी शरीर को स्वीकार करने से इनकार करता है, इसलिए आपको दूसरी विधि चुनने की आवश्यकता है।

मासिक धर्म कप

यदि टैम्पोन के उपयोग से उत्साह नहीं होता है, या इन निधियों पर नकारात्मक प्रतिक्रिया होती है, तो आप एक विशेष माउथगार्ड का उपयोग करने का प्रयास कर सकते हैं।

मासिक धर्म रक्षक व्यापक रूप से उन लोगों द्वारा उपयोग किए जाते हैं जो जलन, खुजली, एक्जिमा और पैड या टैम्पोन के कारण होने वाली अन्य बीमारियों से पीड़ित होते हैं।

वे विशेष रूप से सुविधाजनक हैं यदि आप मासिक धर्म के 2-3 दिन पूल में जाते हैं, तो उनका उपयोग भी किया जा सकता है रोजमर्रा की जिंदगी.

बाह्य रूप से, टोपी एक कटोरे जैसा दिखता है, यह स्राव को अवशोषित नहीं करता है, लेकिन उन्हें एक बर्तन में इकट्ठा करता है। रक्त इसमें जमा हो जाता है और अंदर रखा जाता है, मांसपेशियों और वैक्यूम द्वारा प्रतिधारण के लिए धन्यवाद, यह महत्वपूर्ण दिनों में लीक से अगोचर रूप से और आराम से बचाता है।

सक्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करने वाली महिलाओं द्वारा उपयोग में आसानी को अत्यधिक महत्व दिया जाता है। मेंस्ट्रुअल कप को लगातार चेकिंग की आवश्यकता नहीं होती है, इसे दिन में 1-2 बार खाली करना चाहिए। इसके साथ पूल में टैम्पोन की तरह निरंतर प्रतिस्थापन की कोई समस्या नहीं होगी।

सिलिकॉन कैप - मासिक धर्म के दौरान रिसाव से सुरक्षा का एक उत्कृष्ट साधन

सभी माउथ गार्ड सिलिकॉन से बने होते हैं, चिकित्सा संस्थानों ने बहुत ही आरामदायक मॉडल विकसित किए हैं, जिनमें से एकमात्र दोष उच्च कीमत है।

एक कटोरे की लागत एक से कई हजार रूबल तक भिन्न होती है, लेकिन खरीद पुन: प्रयोज्य है, इसलिए एक या दो साल में पैड और टैम्पोन पर स्पष्ट बचत होगी, क्योंकि प्रति वर्ष कम से कम 10 पैक खरीदे जाते हैं।

मासिक धर्म टोपी की एक विशिष्ट विशेषता इसकी बहुमुखी प्रतिभा है।आप अपने मासिक धर्म की शुरुआत से कुछ दिन पहले इसका उपयोग करना शुरू कर सकती हैं, इसलिए पूल में अप्रत्याशित रिसाव से कोई परेशानी नहीं होगी।

चलते और चलते समय, कप असुविधा का कारण नहीं बनता है, और आपको योनि के सामान्य माइक्रोफ्लोरा को बनाए रखने की भी अनुमति देता है।

मासिक धर्म के दौरान पूल में जाने के नियम

मुख्य और सबसे महत्वपूर्ण नियम खुद को और दूसरों को नुकसान नहीं पहुंचाना है। हर कोई समझता है कि मासिक धर्म के रक्त के संभावित रिसाव से न केवल व्यक्तिगत परेशानी हो सकती है, बल्कि दूसरों के लिए सुखद तैराकी अनुभव भी बर्बाद हो सकता है।

शर्मिंदगी और नकारात्मक परिणामों से बचने के लिए, सरल नियमों का पालन करें:

1. यदि कोई निश्चितता नहीं है कि मासिक धर्म के साथ पूल में जाना संभव है, तो प्रशिक्षण में भाग लेना बेहतर है यदि यह वास्तव में आवश्यक हो;
2. मासिक धर्म की शुरुआत से पहले 2-3 दिनों में स्नान से बचना चाहिए, इस अवधि के दौरान विशेष रूप से प्रचुर मात्रा में निर्वहन होता है और रिसाव का खतरा बढ़ जाता है;
3. रिसाव से सुरक्षा के केवल सुविधाजनक साधनों का उपयोग किया जाता है, जिससे असुविधा नहीं होती है;
4. प्रशिक्षण के तुरंत बाद योनि से टैम्पोन निकालना सुनिश्चित करें। नमी और क्लोरीन से युक्त उत्पाद तुरंत जलन पैदा कर सकते हैं;
5. पानी में डूबे रहने पर सैनिटरी पैड का प्रयोग न करें;
6. एक आरामदायक स्विमिंग सूट विशेष रूप से खरीदा जाता है, हमेशा एक अंधेरे तल के साथ, अधिमानतः काला। एक हल्के स्विमिंग सूट पर, थोड़ी सी भी रिसाव से भी धब्बे दिखाई दे सकते हैं;
7. टैम्पोन का उपयोग करते समय, शॉर्ट्स खरीदने की सिफारिश की जाती है ताकि एक झाँकी पूंछ-रस्सी गलती से एक असहज स्थिति से समझौता न करे;
8. स्नान से पहले और बाद में, एक विपरीत स्नान करना उपयोगी होता है, जो रक्त परिसंचरण को सक्रिय करता है, जो अंगों और मांसपेशियों के समुचित कार्य में योगदान देता है, जिससे आप मासिक धर्म के दौरान निचले पेट में दर्द से बच सकते हैं;
9. आप इन दिनों वसायुक्त और नमकीन खाद्य पदार्थ नहीं खा सकते हैं, आपको कैफीन को बाहर करना चाहिए, उचित पोषणमासिक धर्म के तेज और अगोचर मार्ग में योगदान देता है;
10. ऐंठन और दर्द के लिए, पूल में जाने से तुरंत पहले दर्द निवारक दवाएं ली जाती हैं। किसी भी फार्मेसी में, फार्मासिस्ट उचित दवा की सलाह देंगे, लेकिन कुछ को ध्यान में रखा जा सकता है और घर के शस्त्रागार में रखा जा सकता है, जैसे कि नूरोफेन, मोट्रिन या रेवलगिन। उनकी टिप्पणियों में मासिक धर्म चक्र के दौरान उपयोग के लिए विशेष निर्देश हैं।

खतरे की घंटी - दर्द के लक्षणों की तीव्र अभिव्यक्तियाँ, आदर्श से विचलन के किसी भी लक्षण के साथ, आपको डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।

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