शिक्षाशास्त्र में पाठ्यक्रम "वरिष्ठ पूर्वस्कूली उम्र के बच्चों में शारीरिक गुणों के विकास के साधन के रूप में एक बाहरी खेल। प्राथमिक पूर्वस्कूली उम्र के बच्चों के शारीरिक गुणों के विकास के साधन के रूप में बाहरी खेल

विकास के साधन के रूप में मोबाइल गेम्स भौतिक गुण
पाठों पर भौतिक संस्कृति
बाहरी खेल शारीरिक शिक्षा कक्षाओं में बच्चों की सबसे पसंदीदा गतिविधियों में से एक हैं। वे शारीरिक शिक्षा का एक जटिल साधन हैं, जो बढ़ते जीव के पूर्ण विकास में योगदान करते हैं।
आउटडोर खेलों के दौरान हल किए जाने वाले कार्य:
एक बच्चे के विविध व्यक्तित्व के निर्माण में बाहरी खेल महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। शारीरिक शिक्षा के सामान्य लक्ष्यों के आधार पर, हम मुख्य कार्यों को अलग करते हैं जो बाहरी खेलों का संचालन करते समय हल किए जाते हैं। इनमें शामिल हैं: स्वास्थ्य, शैक्षिक, शैक्षिक।
आउटडोर खेलों के कार्यों में सुधार। पर उचित संगठनकक्षाएं, बाहरी खेलों में शामिल लोगों की उम्र की विशेषताओं और शारीरिक फिटनेस को ध्यान में रखते हुए, बच्चों में सही मुद्रा के गठन पर हड्डी और स्नायुबंधन तंत्र, मांसपेशियों की प्रणाली की वृद्धि, विकास और मजबूती पर लाभकारी प्रभाव डालती हैं, और शरीर की कार्यात्मक गतिविधि को भी बढ़ाता है।
बाहरी खेलों के शैक्षिक कार्य। मोबाइल गेम्स काफी हद तकभौतिक गुणों की शिक्षा में योगदान: गति, चपलता, शक्ति, धीरज, लचीलापन, और, महत्वपूर्ण रूप से, ये भौतिक गुण एक जटिल में विकसित होते हैं।
अधिकांश बाहरी खेलों में प्रतिभागियों से गति की आवश्यकता होती है। ये ध्वनि, दृश्य, स्पर्श संकेतों, अचानक रुकने वाले खेल, देरी और आंदोलनों को फिर से शुरू करने, कम से कम समय में छोटी दूरी पर काबू पाने के लिए त्वरित प्रतिक्रिया की आवश्यकता पर बनाए गए खेल हैं।
खेल में लगातार बदलती स्थिति, प्रतिभागियों का एक आंदोलन से दूसरे आंदोलन में तेजी से संक्रमण, निपुणता के विकास में योगदान देता है।
ताकत की शिक्षा के लिए, उन खेलों का उपयोग करना अच्छा होता है जिनमें भार, अल्पकालिक गति-शक्ति तनाव के संदर्भ में मध्यम की अभिव्यक्ति की आवश्यकता होती है।
निरंतर मोटर गतिविधि के साथ तीव्र आंदोलनों के कई दोहराव वाले खेल, जो शक्ति और ऊर्जा के महत्वपूर्ण व्यय का कारण बनते हैं, धीरज के विकास में योगदान करते हैं।
आंदोलन की दिशा में लगातार बदलाव से जुड़े खेलों में लचीलेपन में सुधार होता है।
एक आकर्षक गेम प्लॉट प्रतिभागियों के बीच सकारात्मक भावनाओं को उद्घाटित करता है और उन्हें आवश्यक वाष्पशील गुणों और शारीरिक क्षमताओं का प्रदर्शन करते हुए, अविश्वसनीय गतिविधि के साथ कुछ तकनीकों को बार-बार करने के लिए प्रोत्साहित करता है। खेल में रुचि पैदा करने के लिए बहुत महत्वखेल के लक्ष्य को प्राप्त करने का एक तरीका है - खेल को संतुष्ट करने के लिए, एक विशिष्ट परिणाम प्राप्त करने के लिए बाधाओं की प्रकृति और कठिनाई की डिग्री।
सामूहिक आउटडोर खेलों की प्रतिस्पर्धी प्रकृति भी खिलाड़ियों के कार्यों को तेज कर सकती है, लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए दृढ़ संकल्प, साहस और दृढ़ता की अभिव्यक्ति का कारण बन सकती है। हालांकि, यह ध्यान में रखना चाहिए कि प्रतियोगिता की गंभीरता खिलाड़ियों को अलग नहीं करना चाहिए। एक सामूहिक आउटडोर खेल में, प्रत्येक प्रतिभागी बाधाओं पर काबू पाने और एक सामान्य लक्ष्य को प्राप्त करने के उद्देश्य से आम, मैत्रीपूर्ण प्रयासों के लाभों के बारे में स्पष्ट रूप से आश्वस्त है। सामूहिक आउटडोर खेल में अपनाए गए नियमों द्वारा क्रियाओं पर प्रतिबंधों की स्वैच्छिक स्वीकृति, साथ ही साथ खेल के प्रति उत्साही होने के कारण, बच्चों को खेलने के लिए अनुशासित करना
मोबाइल गेम का एक सामूहिक चरित्र है। प्रत्येक खिलाड़ी के व्यवहार पर साथियों की राय का बहुत प्रभाव पड़ता है। भूमिका के प्रदर्शन की गुणवत्ता के आधार पर, बाहरी खेल में एक या अन्य प्रतिभागी प्रोत्साहन के पात्र हो सकते हैं या, इसके विपरीत, साथियों की अस्वीकृति; इस तरह बच्चे एक टीम में काम करना सीखते हैं।
खेल को एक खिलाड़ी के दूसरे खिलाड़ी, एक टीम से दूसरे खिलाड़ी के विरोध की विशेषता है, जब खिलाड़ी को विभिन्न प्रकार के कार्यों का सामना करना पड़ता है जिसके लिए तत्काल समाधान की आवश्यकता होती है। ऐसा करने के लिए, जितनी जल्दी हो सके पर्यावरण का आकलन करना, सबसे सही क्रिया चुनना और उसे निष्पादित करना आवश्यक है, इसलिए बाहरी खेल आत्म-ज्ञान में योगदान करते हैं।
इसके अलावा, खेल खेलने से समन्वित, किफायती और समन्वित आंदोलनों का विकास होता है; खिलाड़ी काम की वांछित गति और लय में जल्दी से प्रवेश करने की क्षमता हासिल करते हैं, चतुराई से और जल्दी से विभिन्न प्रकार के मोटर कार्यों को करते हैं, जबकि आवश्यक प्रयास और दृढ़ता दिखाते हैं, जो जीवन में महत्वपूर्ण है।
बाहरी खेलों के शैक्षिक कार्य:
- व्यक्तित्व के निर्माण पर खेल का बहुत प्रभाव पड़ता है: यह एक ऐसी सचेत गतिविधि है जिसमें विश्लेषण, तुलना, सामान्यीकरण और निष्कर्ष निकालने की क्षमता प्रकट और विकसित होती है। खेल खेलना बच्चों की उन कार्यों के लिए क्षमताओं के विकास में योगदान देता है जो रोजमर्रा की व्यावहारिक गतिविधियों में महत्वपूर्ण हैं, स्वयं खेल खेलने के साथ-साथ जिमनास्टिक, खेल और पर्यटन में भी;
- एक बाहरी खेल के नियम और मोटर क्रियाएं खिलाड़ियों को व्यवहार के बारे में सही विचार देती हैं वास्तविक जीवनलोगों के बीच समाज में विद्यमान संबंधों के बारे में विचारों को उनके मन में स्थिर करें। गर्मियों और सर्दियों की परिस्थितियों में जमीन पर आयोजित होने वाले बाहरी खेलों का बहुत बड़ा शैक्षिक महत्व है: शिविरों में, मनोरंजन केंद्रों पर, लंबी पैदल यात्रा और भ्रमण पर। जमीन पर खेल एक पर्यटक, स्काउट, ट्रैकर के लिए आवश्यक कौशल के निर्माण में योगदान करते हैं।
स्वास्थ्य, शिक्षा और शैक्षिक कार्यएक जटिल में हल किया जाना चाहिए, केवल इस मामले में प्रत्येक बाहरी खेल बच्चों की बहुमुखी शारीरिक शिक्षा का एक प्रभावी साधन होगा। इस प्रकार, एक बाहरी खेल एक बच्चे के ज्ञान और उसके आसपास की दुनिया के बारे में विचारों को फिर से भरने, सोच, मूल्यवान नैतिक-वाष्पशील और भौतिक गुणों को विकसित करने का एक अनिवार्य साधन है। हालाँकि, यह याद रखना चाहिए कि आउटडोर खेलों का आयोजन करते समय, उनकी विशिष्टता के कारण, सबसे पहले, शारीरिक शिक्षा के कार्यों को उचित रूप से हल किया जाता है।
आउटडोर खेलों का मुख्य कार्य शामिल लोगों के स्वास्थ्य में सुधार करना, उनके उचित को बढ़ावा देना है शारीरिक विकास; महत्वपूर्ण मोटर कौशल, क्षमताओं और उनमें सुधार के अधिग्रहण को बढ़ावा देना; प्रतिक्रिया का विकास, निपुणता का विकास, गति का ज्ञान और शरीर की नई संभावनाएं।
अर्थ, आउटडोर खेलों की विशेषताएं
आउटडोर खेल लोक शिक्षाशास्त्र में उत्पन्न होते हैं, है राष्ट्रीय विशेषताएं. केडी उशिंस्की, एन.आई. पिरोगोव, ई.ए. पोक्रोव्स्की, पी.एफ. लेस्गाफ्ट, वी.वी. गोरिनेव्स्की, ई.एन.वी. केनेमन और अन्य द्वारा आउटडोर खेलों के सिद्धांत और कार्यप्रणाली विकसित की गई थी।
विशेषताबाहरी खेल - शरीर पर और बच्चे के व्यक्तित्व के सभी पहलुओं पर प्रभाव की जटिलता: खेल में शारीरिक, मानसिक, नैतिक, सौंदर्य और श्रम शिक्षा एक साथ की जाती है।
बाहरी खेलों में स्वतंत्रता और रचनात्मकता का विकास उनके रचनात्मक स्वभाव से पूर्व निर्धारित होता है। खेल के दौरान, प्रीस्कूलर बुनियादी आंदोलनों (दौड़ना, कूदना, फेंकना, चढ़ना, आदि) में विभिन्न कौशल का निर्माण और सुधार करते हैं। खेल के दौरान दृश्यों का एक त्वरित परिवर्तन बच्चे को एक विशेष स्थिति के अनुसार उचित रूप से ज्ञात आंदोलनों का उपयोग करना सिखाता है। , उनका सुधार सुनिश्चित करना।
स्वाभाविक रूप से प्रकट भौतिक गुण - प्रतिक्रिया की गति, निपुणता, आंख, संतुलन, स्थानिक अभिविन्यास के कौशल, आदि। यह सब मोटर कौशल के सुधार पर सकारात्मक प्रभाव डालता है।
शारीरिक गुणों की शिक्षा में बाहरी खेलों का बहुत महत्व: गति, चपलता, शक्ति, धीरज, लचीलापन, आंदोलनों का समन्वय। उदाहरण के लिए, एक "जाल" को चकमा देने के लिए, आपको निपुणता दिखाने की जरूरत है, और इससे बचने के लिए, जितनी जल्दी हो सके दौड़ें। खेल के कथानक से मोहित होकर, बच्चे रुचि के साथ प्रदर्शन कर सकते हैं और कई बार बिना थकान देखे एक ही चाल चल सकते हैं। और इससे सहनशक्ति का विकास होता है।
एक गेमिंग प्रकृति की सक्रिय मोटर गतिविधि और इसके कारण सकारात्मक भावनाएं शरीर में सभी शारीरिक प्रक्रियाओं को तेज करती हैं, सभी अंगों और प्रणालियों के कामकाज में सुधार करती हैं। एक बड़ी संख्या कीआंदोलन श्वास, रक्त परिसंचरण और चयापचय प्रक्रियाओं को सक्रिय करता है। यह, बदले में, मानसिक गतिविधि पर लाभकारी प्रभाव डालता है। यह सिद्ध हो चुका है कि वे बच्चों के शारीरिक विकास में सुधार करते हैं, तंत्रिका तंत्र पर लाभकारी प्रभाव डालते हैं और स्वास्थ्य में सुधार करते हैं। लगभग हर खेल में दौड़ना, कूदना, फेंकना, संतुलन अभ्यास आदि होते हैं।
व्यक्तित्व के निर्माण में खेल बहुत बड़ी भूमिका निभाता है। खेल के दौरान, स्मृति, विचार सक्रिय होते हैं, सोच, कल्पना विकसित होती है। खेल के दौरान, बच्चे सभी प्रतिभागियों के लिए बाध्यकारी नियमों के अनुसार कार्य करते हैं। नियम खिलाड़ियों के व्यवहार को नियंत्रित करते हैं और आपसी सहायता, सामूहिकता, ईमानदारी, अनुशासन के विकास में योगदान करते हैं। उसी समय, नियमों का पालन करने की आवश्यकता, साथ ही खेल में अपरिहार्य बाधाओं को दूर करने के लिए, मजबूत इरादों वाले गुणों के विकास में योगदान देता है - धीरज, साहस, दृढ़ संकल्प और नकारात्मक भावनाओं से निपटने की क्षमता . बच्चे खेल का अर्थ सीखते हैं, चुनी हुई भूमिका के अनुसार कार्य करना सीखते हैं, मौजूदा मोटर कौशल को रचनात्मक रूप से लागू करते हैं, अपने कार्यों और अपने साथियों के कार्यों का विश्लेषण करना सीखते हैं।
मोबाइल गेम्स का बहुत महत्व है नैतिक शिक्षा. बच्चे सामान्य आवश्यकताओं का पालन करने के लिए एक टीम में कार्य करना सीखते हैं। बच्चे खेल के नियमों को एक कानून के रूप में देखते हैं, और उनका सचेत कार्यान्वयन इच्छाशक्ति बनाता है, आत्म-नियंत्रण, धीरज, अपने कार्यों को नियंत्रित करने की क्षमता, उनके व्यवहार को विकसित करता है। खेल में ईमानदारी, अनुशासन, न्याय का निर्माण होता है। एक बाहरी खेल ईमानदारी, सौहार्द सिखाता है।
बाहरी खेल बहुमुखी विकास का एक प्रभावी साधन हैं।
आउटडोर खेलों की विशेषताएं
एक बाहरी खेल की सामग्री इसकी साजिश (विषय, विचार), नियम और मोटर क्रियाएं हैं। सामग्री मानव अनुभव से आती है, पीढ़ी से पीढ़ी तक पारित होती है।
खेल का कथानक खिलाड़ियों के कार्यों का उद्देश्य, खेल संघर्ष के विकास की प्रकृति को निर्धारित करता है। यह आसपास की वास्तविकता से उधार लिया गया है और इसे लाक्षणिक रूप से दर्शाता है। खेल का कथानक न केवल खिलाड़ियों के अभिन्न कार्यों को जीवंत करता है, बल्कि व्यक्तिगत तकनीकों और रणनीति के तत्वों को उद्देश्यपूर्णता भी देता है, जिससे खेल रोमांचक हो जाता है।
खेल के प्रतिभागियों के लिए नियम अनिवार्य आवश्यकताएं हैं। वे खिलाड़ियों के स्थान और गति का निर्धारण करते हैं, व्यवहार की प्रकृति, खिलाड़ियों के अधिकारों और दायित्वों को स्पष्ट करते हैं, खेल खेलने के तरीके, इसके परिणामों के लिए लेखांकन के तरीकों और शर्तों का निर्धारण करते हैं। यह अभिव्यक्ति को बाहर नहीं करता है रचनात्मक गतिविधि, साथ ही खेल के नियमों के भीतर खिलाड़ियों की पहल।
सुविधा के लिए प्रायोगिक उपयोगखेलों को वर्गीकृत किया गया है।
मोबाइल गेम्स को निम्नलिखित मानदंडों के अनुसार वर्गीकृत किया गया है:
- उम्र के अनुसार (छोटे, मध्यम और बड़े बच्चों के लिए विद्यालय युगया आयु समूह के अनुसार);
- सामग्री द्वारा (नियमों और लिंग के साथ सबसे सरल, प्राथमिक से जटिल तक खेल - कूद वाले खेल); - प्रमुख प्रकार के आंदोलन के अनुसार (दौड़ना, कूदना, चढ़ना और रेंगना, लुढ़कना, फेंकना और पकड़ना, फेंकना);
- भौतिक गुणों द्वारा (निपुणता, गति, शक्ति, धीरज, लचीलेपन के विकास के लिए खेल);
- खेल से (बास्केटबॉल, बैडमिंटन, फुटबॉल, हॉकी के लिए अग्रणी खेल; स्की और स्की के साथ खेल, पानी में, स्लेज पर और स्लेज के साथ, जमीन पर);
- खिलाड़ियों के संबंध के आधार पर (दुश्मन के साथ संपर्क के साथ खेल और संपर्क के बिना खेल);
- प्लॉट (प्लॉट और नॉन-प्लॉट) के अनुसार;
- पर संगठनात्मक रूप(शारीरिक शिक्षा, बाहरी गतिविधियों, शारीरिक संस्कृति और स्वास्थ्य कार्य के लिए);
- गतिशीलता द्वारा (छोटी, मध्यम और उच्च गतिशीलता - तीव्रता);
- मौसम के अनुसार (गर्मी और सर्दी);
- रोजगार के स्थान पर (जिम के लिए, खेल के मैदान के लिए; क्षेत्र, परिसर के लिए);
- खिलाड़ियों को व्यवस्थित करने की विधि के अनुसार: टीम और गैर-टीम (टीमों में विभाजन के साथ, रिले दौड़; खेल की स्थिति में मोटर कार्य होते हैं जो टीम के लिए समान होते हैं, खेल के परिणामों को समग्र भागीदारी द्वारा अभिव्यक्त किया जाता है टीम के सभी सदस्य; टीम विभाजन के बिना खेल - प्रत्येक खिलाड़ी खेल के नियमों के अनुसार स्वतंत्र रूप से कार्य करता है)।
मनोभौतिक गुणों को विकसित करने के साधन के रूप में मोबाइल गेम
एक बच्चे की बहुमुखी परवरिश के लिए बाहरी खेलों का महत्व बहुत बड़ा है: वे बच्चे के पालन-पोषण का एक साधन और एक तरीका दोनों हैं।
एक साधन के रूप में और एक विधि के रूप में मोबाइल गेम को मोटर कार्यों के रूप में खेल में शामिल शारीरिक व्यायाम के कारण बच्चे पर विभिन्न प्रकार के प्रभावों की विशेषता है।
बाहरी खेलों में, विभिन्न आंदोलनों को उनकी सभी विशेषताओं के अनुसार विकसित और सुधार किया जाता है, बच्चों के व्यवहार की विशेषताओं और आवश्यक शारीरिक और नैतिक गुणों की अभिव्यक्ति को निर्देशित किया जाता है।
बाहरी खेलों में मोटर क्रियाएँ बहुत विविध हैं। वे हो सकते हैं, उदाहरण के लिए, अनुकरणीय, लाक्षणिक रूप से रचनात्मक, लयबद्ध; मोटर कार्यों के रूप में प्रदर्शन किया जाता है जिसमें चपलता, गति, शक्ति और अन्य भौतिक गुणों की अभिव्यक्ति की आवश्यकता होती है। सभी मोटर क्रियाएं विभिन्न संयोजनों और संयोजनों में की जा सकती हैं। शारीरिक शिक्षा की एक विधि के रूप में, एक बाहरी खेल को खेल की मोटर सामग्री और उसके नियमों के अनुसार उपयोग की जाने वाली विभिन्न विधियों की विशेषता है। सबसे बड़ी हद तक, यह आपको निपुणता, त्वरित अभिविन्यास, स्वतंत्रता, पहल जैसे गुणों में सुधार करने की अनुमति देता है, जिसके बिना खेल गतिविधियां असंभव हैं।
एक बाहरी खेल के आयोजन और संचालन के लिए कार्यप्रणाली
एक बाहरी खेल आयोजित करने की विधि में बच्चे के व्यक्तित्व को आकार देने, इसके कुशल शैक्षणिक प्रबंधन के उद्देश्य से विभिन्न तकनीकों के जटिल उपयोग के लिए असीमित संभावनाएं शामिल हैं। विशेष महत्व के शिक्षक का पेशेवर प्रशिक्षण, शैक्षणिक अवलोकन और दूरदर्शिता है।
खेल की कार्यप्रणाली में इसके आचरण की तैयारी शामिल है, अर्थात। खेल का चुनाव और इसके लिए जगह, साइट का लेआउट, सूची तैयार करना, खेल का प्रारंभिक विश्लेषण।
अगला चरण खिलाड़ियों का संगठन है, जिसमें उनका स्थान और खेल के प्रमुख का स्थान, खेल की व्याख्या, नेताओं का आवंटन, टीमों को वितरण और कप्तानों का चयन, सहायकों का चयन शामिल है। खेल प्रक्रिया के प्रबंधन में खेल की प्रगति और खिलाड़ियों के व्यवहार, रेफरी, भार की खुराक और खेल के अंत की निगरानी शामिल है।
बाहरी खेलों का विशेष महत्व इसमें शामिल लोगों के व्यक्तित्व के मोटर और मानसिक क्षेत्रों पर एक साथ प्रभाव की संभावना में निहित है। मोटर प्रतिक्रियाओं की पारस्परिक प्रकृति और खेल की लगातार बदलती परिस्थितियों में सही व्यवहार का चुनाव नियंत्रण और विनियमन की प्रक्रिया में चेतना के तंत्र के व्यापक समावेश को पूर्व निर्धारित करता है। नतीजतन, तंत्रिका प्रक्रियाओं के प्रवाह की प्रक्रिया में सुधार होता है, उनकी ताकत और गतिशीलता में वृद्धि होती है, भेदभाव की सूक्ष्मता और कार्यात्मक गतिविधि के विनियमन की प्लास्टिसिटी बढ़ जाती है।
गेमिंग गतिविधि की उच्च भावुकता आपको अपने व्यवहार को नियंत्रित करने की क्षमता विकसित करने की अनुमति देती है, गतिविधि, दृढ़ता, दृढ़ संकल्प, सामूहिकता जैसे चरित्र लक्षणों के उद्भव में योगदान करती है।
खेल नैतिक शिक्षा में भी योगदान करते हैं। प्रतिद्वंदी के प्रति सम्मान, सौहार्द की भावना, कुश्ती में ईमानदारी, सुधार के लिए प्रयास - इन सभी गुणों को बाहरी खेलों के प्रभाव में सफलतापूर्वक बनाया जा सकता है।
बाहरी खेलों की मदद से, मोटर गुणों का विकास होता है और सबसे बढ़कर, गति और निपुणता होती है। खेल की स्थितियों के प्रभाव में, मोटर कौशल में सुधार होता है। वे लचीले और प्लास्टिक से बनते हैं। आंदोलनों के जटिल संयोजन की क्षमता विकसित होती है।
खेल गतिविधिमस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के सामंजस्यपूर्ण विकास में योगदान देता है, क्योंकि सभी मांसपेशी समूह काम में शामिल हो सकते हैं, और प्रतियोगिता की स्थितियों में प्रतिभागियों से काफी शारीरिक तनाव की आवश्यकता होती है।
आराम के ठहराव और कम तनाव वाली गतिविधियों के साथ अपेक्षाकृत उच्च तीव्रता के वैकल्पिक क्षण खिलाड़ियों को बड़ी मात्रा में काम करने की अनुमति देते हैं। भार की वैकल्पिक प्रकृति सबसे अधिक बढ़ते जीव की शारीरिक स्थिति की उम्र से संबंधित विशेषताओं से मेल खाती है और इसलिए संचार और श्वसन प्रणाली की गतिविधि में सुधार पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है।
उनके स्वभाव से, बाहरी खेल खेल के खेल के साथ घनिष्ठ रूप से जुड़े हुए हैं, और सीखने के पहले चरण में शामिल लोगों के लिए एक अच्छी मदद है, जब मोटर कौशल अभी तक एक कौशल में विकसित नहीं हुआ है।
बाहरी खेलों का हिस्सा होने वाली मोटर क्रियाओं की विविधता का समन्वय और कंडीशनिंग क्षमताओं (प्रतिक्रिया क्षमताओं, अंतरिक्ष और समय में अभिविन्यास, मोटर क्रियाओं के पुनर्गठन, गति और गति-शक्ति क्षमताओं, आदि) के सुधार पर एक जटिल प्रभाव पड़ता है।
भौतिक गुणों को जन्मजात गुण कहने की प्रथा है, जिसके कारण किसी व्यक्ति की शारीरिक गतिविधि संभव है, जो समीचीन मोटर गतिविधि में अपनी पूर्ण अभिव्यक्ति प्राप्त करती है। मुख्य भौतिक गुणों में मांसपेशियों की ताकत, गति, धीरज, लचीलापन और चपलता शामिल हैं।
भौतिक गुणों के संकेतकों में परिवर्तन की गतिशीलता के संबंध में, "विकास" और "शिक्षा" शब्दों का उपयोग किया जाता है। शब्द "विकास" भौतिक गुणवत्ता में परिवर्तन के प्राकृतिक पाठ्यक्रम की विशेषता है, और "शिक्षा" शब्द भौतिक गुणवत्ता संकेतकों के विकास पर एक सक्रिय और निर्देशित प्रभाव प्रदान करता है।
शारीरिक शिक्षा पाठों में बाहरी खेलों को शामिल करने से न केवल विशेष समस्याओं को हल करने में मदद मिलती है, बल्कि सीखने की प्रक्रिया को पुनर्जीवित करने में भी मदद मिलती है। खेल शारीरिक और के साधन के रूप में कार्य करता है तकनीकी प्रशिक्षण, शैक्षिक समस्याओं को हल करने की एक विधि के रूप में, जिसमें ध्यान की सक्रियता और छात्रों की भावनात्मक स्थिति में वृद्धि शामिल है, पाठों में रुचि बढ़ाते हैं।
उच्च खेल परिणाम प्राप्त करने के लिए बार-बार अभ्यास की आवश्यकता होती है, जो मोटर कौशल बनाने और मजबूत करने की कुंजी होगी। इस तरह के बार-बार और नियमित कार्य मनोवैज्ञानिक "ठहराव" का कारण बनते हैं, जागरूक स्कूली बच्चों में भी रुचि का नुकसान होता है, जो कि पाठ की एकरसता के लिए शरीर की एक स्वाभाविक प्रतिक्रिया है।
भौतिक संस्कृति कक्षाओं में खेल और रिले दौड़ शामिल करना "भावनात्मक लीवर को चालू करता है", जिससे गतिविधि की प्रकृति बदल जाती है। उदाहरण के लिए, किसी पंक्ति या स्तंभ में किसी स्थान को ठीक करने के लिए, मैं "अपना स्थान खोजें", "कौन तेज़ है" जैसे खेलों का उपयोग करता हूं। रिले दौड़ रैखिक और एक सर्कल में, बाहरी खेल "स्विफ्ट-फुटेड टीम", "कॉलिंग नंबर", "टॉकिंग", "होमलेस हरे" और अन्य छात्रों में गति गुणों के विकास में योगदान करते हैं।
खेलों और रिले दौड़ में कूदने का अभ्यास तीव्रता से, जल्दी और शक्तिशाली रूप से किया जाता है। कुछ छात्रों के लिए, बाहरी खेल "हार्स, वॉचमैन और बग" ऊंची कूद से पहले डर की बाधा को दूर करने में मदद करता है। "सल्की", "थर्ड एक्स्ट्रा", "कैट एंड माउस" और अन्य जैसे बाहरी खेलों में धीरज विकसित होता है।
बाहरी खेलों का उपयोग शुरू करने के लिए मनोवैज्ञानिक तत्परता, प्रतिस्पर्धी स्थितियों की नकल की ओर बढ़ना चाहिए। उदाहरण के लिए, खेलों का उपयोग "हमारे लिए प्रतीक्षा कर रहा है" तेज रॉकेट...", "जोड़ियों में एक शुरुआत के साथ एक सर्कल में रिले दौड़", सामरिक क्रियाओं और दौड़ने की स्थितियों का अभ्यास करने के लिए।
एक सही ढंग से चयनित खेल, खेल से पहले और पाठ से पहले, कार्यों को हल करने में अपेक्षित परिणाम लाएगा। खेल का चयन करते समय, मैं पाठ के कार्य, पाठ में खेल का स्थान, खिलाड़ियों की संरचना, खेल के पाठ्यक्रम से पत्राचार, खेल की स्थितियों, सूची की उपलब्धता को ध्यान में रखता हूं।
अपने महत्व में मोबाइल गेम पाठ का आधार नहीं है, यह ट्रैक और फील्ड अभ्यासों के आंदोलनों की एकरसता को भावनात्मक रूप से रंगने के लिए डिज़ाइन किए गए एक सहायक उपकरण के रूप में कार्य करता है। उसी हद तक, यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि खेल और रिले दौड़ कितनी भी दिलचस्प क्यों न हों, यदि बहुत बार उपयोग किया जाता है, तो उनमें रुचि खो जाती है। इसलिए, तकनीकों और उपकरणों के पूरे शस्त्रागार का संयोजन, शारीरिक शिक्षा पाठ की योजना बनाने और संचालन करने के लिए एक रचनात्मक दृष्टिकोण बस आवश्यक है।खेल के दौरान (न्यूनतम डाउनटाइम)। खेल सफलतापूर्वक "चिकनी" वार्म-अप रन की जगह लेते हैं।
पाठ के मुख्य भाग में, समस्याओं के समाधान के आधार पर, मैं अक्सर खेलों का उपयोग करता हूं: "मैनेज टू कैच अप", "कार्प और पाइक", रैखिक रिले दौड़, परिपत्र रिले दौड़ और कई अन्य। अन्य
खेल और रिले दौड़ का उपयोग करते समय आवश्यक शर्तउनका कार्यान्वयन, चयन करने के लिए ताकि वे मुख्य कार्यों को हल करने से दूर न हों, लेकिन इसके विपरीत, ताकि मोटर कौशल का गतिशील अधिग्रहित स्टीरियोटाइप, जो मोटर कौशल को रेखांकित करता है, अधिक टिकाऊ हो जाता है।
बॉल गेम सभी को पसंद होते हैं, इसलिए अंतिम भाग में स्कूली बच्चे विशेष रूप से "नॉक आउट", "स्नाइपर्स", "हंटर्स एंड डक", "शूटआउट", आदि खेलना पसंद करते हैं। उपरोक्त खेलों में सभी शारीरिक गुणों को अच्छी तरह से विकसित किया जाता है। जटिल, छात्रों को फेंकने के लिए तैयार करने में उत्कृष्ट खेल हैं।
सबसे प्रसिद्ध पुनर्प्राप्ति खेलों में निम्नलिखित शामिल हैं: "लाल, पीला, हरा", "निषिद्ध आंदोलन", "स्काउट्स", "आकाश, पृथ्वी, जल", "दिग्गज और सूक्ति" और अन्य। में भौतिक गुणों के विकास पर काम करें शैक्षिक प्रक्रियामोटर कौशल की सफल महारत, उच्च परिणामों की उपलब्धि में योगदान देता है।
छोटे स्कूली बच्चों की शारीरिक और शारीरिक विशेषताओं को ध्यान में रखना आवश्यक है, क्योंकि कंकाल का विकास जारी है, मांसपेशियां अपेक्षाकृत कमजोर हैं, तेजी से मनोवैज्ञानिक थकान, विशेष रूप से नीरस क्रियाओं के साथ, और जैव रासायनिक प्रक्रियाओं की तेजी से वसूली। यह देखते हुए, खेल बहुत लंबा नहीं होना चाहिए, एक छोटा आराम और मस्कुलोस्केलेटल और मस्कुलो-लिगामेंटस तंत्र की आपूर्ति के लिए विभिन्न प्रकार के आंदोलनों और अभ्यासों के साथ - प्रारंभिक और सामान्य शारीरिक प्रशिक्षण के समूहों में यह शायद सबसे महत्वपूर्ण कार्य है।
भौतिक गुणों को सबसे सफलतापूर्वक एक परिसर में विकसित किया जाता है, अर्थात। जब पाठ में उपकरणों का उपयोग किया जाता है जो एक साथ गति, शक्ति, धीरज, निपुणता के विकास के लिए प्रदान करते हैं।
एक भौतिक गुण के रूप में गति कई बाहरी खेलों में विकसित होती है। इनमें रैखिक रिले दौड़, सामूहिक खेल शामिल हैं: "ध्रुवीय भालू", "धावक", "राइडर्स", "कौन तेज है", आदि।
ताकत के विकास के लिए खेल: "जोड़ियों में टग", "एक सर्कल में खींचो", "रेखा पर खींचें", "क्षेत्र के लिए लड़ो", आदि।
धीरज के विकास में अक्सर उपयोग किए जाने वाले खेल हैं: "कैच अप", "किलआउट रेस", "ड्रेगन", "सर्किट रिले", आदि।
बड़ी इच्छा वाले लोग निपुणता के विकास के लिए खेल स्वीकार करते हैं: "बात करना", "जोड़े में पकड़ना", "फ्रॉस्ट", "वस्तुओं के साथ रिले दौड़", गेंद का उपयोग करने वाले खेल, वस्तुएं, उदाहरण के लिए: "नॉक आउट", " स्निपर", "बॉल टू द कैप्टन" और अन्य।
पाठ के मुख्य भाग के अंत में लचीलेपन के विकास के लिए खेल और रिले दौड़ शारीरिक रूप से उचित हैं। विभिन्न बॉल पास के साथ उत्कृष्ट रिले प्रशिक्षण सामग्री, कॉलम में ऑब्जेक्ट (मोड़, पास के साथ), बॉल रेस रिले (ओवरहेड, पैरों के बीच, साइड में), कॉकरोच रन, बॉल को ब्रिज के नीचे रोल करें।
यह महत्वपूर्ण है कि खेलों का छात्रों के तंत्रिका तंत्र पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। मैं इसे खिलाड़ियों की स्मृति और ध्यान पर इष्टतम भार के साथ-साथ खेल को इस तरह से व्यवस्थित करके प्राप्त करता हूं जिससे उनमें सकारात्मक भावनाएं पैदा हों। केवल सकारात्मक भावनाओं का शरीर की सबसे महत्वपूर्ण प्रणालियों और कार्यों के साथ-साथ छात्रों की भलाई और व्यवहार पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है।
यह याद रखना चाहिए कि खेलों (भय, आक्रोश, क्रोध) में नकारात्मक भावनाओं की अभिव्यक्ति तंत्रिका प्रक्रियाओं के सामान्य पाठ्यक्रम को बाधित करती है और स्वास्थ्य को नुकसान पहुँचाती है। बाहरी खेलों से छात्र को नैतिक और शारीरिक आनंद मिलना चाहिए।
बाहरी खेलों का संचालन करते समय, मैं छात्रों के सकारात्मक चरित्र लक्षण, मजबूत इरादों वाले गुणों को बनाने के लिए उनके अवसर का उपयोग करता हूं, मैं उन्हें संयुक्त कार्यों के दौरान आपसी सम्मान और उनके कार्यों के लिए जिम्मेदारी के आदी होने का प्रयास करता हूं।
आउटडोर खेलों का आयोजन करते समय, मैं हर उम्र में छात्रों की शारीरिक विशेषताओं को ध्यान में रखता हूं।
ग्रेड 1-4 में, खेल पाठ में अग्रणी स्थान लेते हैं। यह इस उम्र के बच्चों की विशेषता आंदोलनों की आवश्यकता के कारण है। दौड़ना, रेंगना, लयबद्ध चलना और कूदना जैसे आंदोलन बच्चे खेल में अधिक सीखते हैं। इस आयु वर्ग के लिए, मैं प्राथमिक नियमों और एक सरल संरचना के साथ एक साजिश प्रकृति के जटिल खेल नहीं खेलता, धीरे-धीरे आंदोलनों के समन्वय और खिलाड़ियों के व्यवहार के विकास और सुधार के लिए आवश्यकताओं को बढ़ाता हूं।
मैं आपको आउटडोर खेलों की एक सूची प्रदान करता हूं। अवकाश के खेल।
एक दोस्ताना बच्चों की कंपनी के लिए सभी बाहरी खेलों में काफी बड़ी जगह की आवश्यकता होती है। यह एक विशाल कमरा या खेल का मैदान होना चाहिए।
"समुद्र चिंतित है"
नेता चुना जाता है। वह जोर से कहता है:
समुद्र चिंतित है
समुद्र चिंतित है दो,
समुद्र उबड़-खाबड़ है...
इस समय, खिलाड़ी विभिन्न जटिल हरकतें करते हैं (या लहरों की नकल करते हुए बोलबाला करते हैं)।
समुद्री आकृति, फ्रीज!
इन शब्दों के बाद, खिलाड़ी जगह-जगह जम जाते हैं और कोई हिलता नहीं है। ड्राइवर जमे हुए आंकड़ों के बीच चलता है और सबसे मूल को चुनता है। अब जिस खिलाड़ी ने सबसे दिलचस्प आकृति का चित्रण किया है वह ड्राइवर बन जाता है। खेल जारी है। आंकड़े या तो एक खिलाड़ी द्वारा या एक समूह में कई एकजुट होकर बनाए जा सकते हैं। फिर, अगर वे जीत जाते हैं, तो वे सभी नेता बन जाते हैं और सामूहिक रूप से अगला आंकड़ा चुनते हैं।
"बहरा फोन"
प्रतिभागी एक मंडली में बैठते हैं। पहला प्रतिभागी निकटतम पड़ोसी के कान में फुसफुसाते हुए कुछ कहता है। वह - कानाफूसी में भी - अपने पड़ोसी को वाक्यांश देता है। खेल के नियमों के अनुसार, आप वाक्यांश को दो बार नहीं दोहरा सकते। संदेश को एक सर्कल में पारित किया जाता है और पहले प्रतिभागी के पास वापस जाना चाहिए, जो जोर से दोहराता है कि उसने क्या सुना और शुरुआत में क्या था। फिर अगला प्रतिभागी वाक्यांश के साथ आता है। खेल की प्रक्रिया और परिणाम दोनों ही आकर्षक हैं। आप एक घेरे में नहीं, बल्कि एक पंक्ति में बैठ सकते हैं। इस मामले में, अंतिम प्रतिभागी ने जो सुना, उसे जोर से दोहराता है, और पहला प्रतिभागी मूल वाक्यांश को दोहराता है।
"बर्दाश्त करना"
प्रतिभागियों की संख्या विषम है।
जोड़े में टूटने के बाद, खिलाड़ी एक के बाद एक खड़े होते हैं, हाथ मिलाते हैं और उन्हें अपने सिर के ऊपर उठाते हैं। एक तरह का कॉरिडोर बनता है। जो बिना जोड़े के रह गया था, वह धारा के "स्रोत" के पास जाता है और फिर, हाथों के नीचे अपना रास्ता बनाते हुए, अपने लिए एक जोड़ी चुनता है। नई जोड़ी धारा के अंत तक जाती है, और अकेला छोड़ दिया गया खिलाड़ी शुरुआत में चला जाता है। और सब कुछ दोहराता है। यह खेल संगीत के साथ सबसे अच्छा खेला जाता है।
"उल्लू"
आवश्यक उपकरण: चाक, बेंच।
साइट के कोने में एक वृत्त खींचा गया है - "उल्लू का घोंसला"। सर्कल के चारों ओर एक बेंच रखी गई है। आपको एक नेता और एक ड्राइवर चुनने की ज़रूरत है - एक "उल्लू"। बाकी "फ़ील्ड चूहों" हैं। उल्लू अपने घोंसले में खड़ा है, और चूहे - दीवारों के साथ, अपने "मिंक" में। नेता कहता है: "दिन!"। सभी चूहे खेल के मैदान के केंद्र की ओर भागते हैं, दौड़ते हैं, मस्ती करते हैं और इस समय उल्लू अपने घोंसले में सोता है। जब नेता कहता है: "रात!" - सभी चूहे जगह-जगह जम जाते हैं, और उल्लू जाग जाता है, शिकार करने के लिए उड़ जाता है और देखता है कि कोई खिलाड़ी हिल रहा है या नहीं। उल्लू चलते हुए चूहे को अपने घोंसले में ले जाता है। इसलिए वह चूहे पकड़ती है जब तक कि नेता कहता है: "दिन!"। इस संकेत पर, उल्लू अपने घोंसले में उड़ जाता है, और चूहे दौड़ सकते हैं और फिर से खिल सकते हैं। जब उल्लू के घोंसले में 3-5 चूहे होते हैं, तो वे एक नया उल्लू चुनते हैं और शुरुआत से ही खेल शुरू करते हैं। हालांकि जब उल्लू खेल के मैदान में प्रवेश करता है तो चूहों को हिलने-डुलने की अनुमति नहीं होती है, वे उल्लू की पीठ के पीछे की स्थिति बदल सकते हैं, लेकिन इस तरह से कि वह इसे नोटिस नहीं करती है। पकड़े गए चूहे एक बेंच पर बैठते हैं - एक उल्लू के घोंसले में - और जब तक ड्राइवर बदल नहीं जाता तब तक खेल में भाग नहीं लेते। आदेश पर "दिन!" उल्लू को अपने घोंसले में उड़ जाना चाहिए।
"बॉल रेस"
आवश्यक उपकरण: दो गेंदें।
खेल कई संस्करणों में मौजूद है। सभी खिलाड़ियों को दो टीमों में विभाजित किया जाता है, जो पंक्तियों में पंक्तिबद्ध होती हैं। प्रत्येक पंक्ति में पहले खिलाड़ी गेंद को पकड़ते हैं।
विकल्प 1. कमांड "बॉल!" गेंद को ऊपर की ओर घुमाया जाता है, फिर खिलाड़ी 180° मुड़ते हैं, अपने पैरों को चौड़ा करते हैं और गेंद को अपने पैरों के नीचे वापस रोल करते हैं। खेल के दौरान सभी अपनी जगह पर बने रहते हैं। जो टीम गेंद को पहले एक तरफ से ऊपर और पीछे की तरफ से पार करने का प्रबंधन करती है वह जीत जाती है। यदि किसी खिलाड़ी ने गेंद को अपने पैरों के नीचे से गिरा दिया है या लुढ़क गया है, तो उसके पीछे आने वाले खिलाड़ी को गेंद को पकड़ना चाहिए, अपने स्थान पर वापस आना चाहिए और खेल जारी रखना चाहिए।
विकल्प 2. आदेश पर, गेंद को लाइन की शुरुआत से अंत तक ओवरहेड पास किया जाता है। अनुगामी खिलाड़ी, गेंद प्राप्त करने के बाद, दौड़ते हैं और पहली पंक्ति में बन जाते हैं, जिसके बाद वे फिर से गेंद को पास करना शुरू करते हैं। जब खेल शुरू करने वाला खिलाड़ी आखिरी होता है, तो उसे गेंद प्राप्त करने के बाद, आगे बढ़ना चाहिए, अपनी पंक्ति में पहला बनना चाहिए और गेंद को अपने सिर के ऊपर उठाना चाहिए। जो टीम पहले खत्म करती है वह जीत जाती है।
वेरिएशन 3. खेल उसी तरह आगे बढ़ता है जैसे कि वेरिएशन 2 में होता है, लेकिन गेंद को ऊपर की ओर नहीं घुमाया जाता है, बल्कि पैरों के नीचे से अलग-अलग घुमाया जाता है। खिलाड़ियों के बीच की दूरी कम से कम 40-60 सेमी होनी चाहिए।
"कूदते गौरैया"
जमीन पर या फर्श पर 4-6 मीटर व्यास वाला एक वृत्त खींचा जाता है। ड्राइवर चुना जाता है - एक बिल्ली जो सर्कल के बीच में बैठती है या खड़ी होती है। बाकी खिलाड़ी - गौरैया - घेरे के बाहर खड़े हैं। एक संकेत पर, गौरैया सर्कल में कूद जाती है और उसमें से कूद जाती है। बिल्ली गौरैया को पकड़ने की कोशिश कर रही है, जिसके पास घेरे से बाहर कूदने का समय नहीं था। पकड़ी गई गौरैया बिल्ली के साथ घेरे के बीच में रहती है। जब बिल्ली 3-4 गौरैयों को पकड़ती है, तो पकड़े नहीं गए पक्षियों में से एक नई बिल्ली का चयन किया जाता है। खेल शुरू से शुरू होता है। बिल्ली केवल घेरे के भीतर ही पकड़ सकती है। गौरैया को पकड़ने का मतलब है उसे अपने हाथ से छूना। गौरैया एक या दो पैरों पर कूदती हैं (समझौते से)।
"दो ठंढ"
घरों को 15 मीटर की दूरी पर साइट के विपरीत किनारों पर लाइनों के साथ चिह्नित किया गया है। दो ड्राइवर चुनें - मोरोज़ोव। बाकी लोग घर की लाइन के पीछे एक लाइन में लाइन लगाते हैं, और साइट के बीच में - सड़क पर - दो फ्रॉस्ट हैं।
फ्रॉस्ट लोगों को शब्दों से संबोधित करते हैं:
हम दो जवान भाई हैं
दो फ्रॉस्ट हटा दिए जाते हैं।
मैं फ्रॉस्ट हूं, लाल नाक।
मैं फ्रॉस्ट हूं, नीली नाक।
आप में से कौन तय करता है
एक रास्ते पर जाने के लिए?
लड़के जवाब देते हैं:
हम धमकियों से नहीं डरते
और हम ठंढ से नहीं डरते!
इन शब्दों के बाद, लोग एक घर से दूसरे घर (साइट के दूसरे छोर पर लाइन से परे) भागते हैं। फ्रॉस्ट पकड़ते हैं और दौड़ने वालों को "फ्रीज" करते हैं। नमकीन तुरंत रुक जाते हैं और उस जगह पर स्थिर खड़े हो जाते हैं जहां फ्रॉस्ट ने उन्हें फ्रीज किया था। फिर फ्रॉस्ट्स फिर से उन्हीं शब्दों के साथ लोगों को संबोधित करते हैं, और वे जवाब देते हुए, वापस भागते हैं, रास्ते में "जमे हुए" लोगों की मदद करते हैं: उन्हें अपने हाथों से छूते हैं और इस तरह उन्हें फिर से खेल में प्रवेश करने की अनुमति देते हैं।
साहित्य:
1. ओसोकिना टी। आई। बालवाड़ी में शारीरिक संस्कृति। एम।: ज्ञानोदय, 1973। - 26-27 पी।
2. पेनज़ुलेवा एल। आई। बच्चों के लिए आउटडोर खेल और खेल अभ्यास। - एम।: वाल्डोस, 2001. - 3 एस।
3. Stepanenkov E. Ya. आउटडोर गेम्स आयोजित करने के तरीके। एम।: मोज़ेक-सिंथेसिस, 2009। - 4-5 पी।
4. Stepanenkova E. Ya. 7-10 साल के बच्चों के लिए आउटडोर गेम्स का संग्रह। - एम।: मोज़ेक-सिंथेसिस, 2012. - 8-9 पी।
कृपया प्रतीक्षा करें

विषय: बच्चों के शारीरिक गुणों और संज्ञानात्मक रुचि को विकसित करने के सार्वभौमिक साधन के रूप में आउटडोर खेल

परिचय

अध्याय 1 आउटडोर खेल शारीरिक और संज्ञानात्मक शिक्षा का एक अभिन्न अंग हैं

1 बच्चों के विकास में खेल की भूमिका और महत्व

2 शक्ति क्षमताओं के विकास के लिए खेल

गति और धीरज के विकास के लिए 3 खेल

4 खेल निपुणता और लचीलेपन को विकसित करने के लिए

5 बच्चों की संज्ञानात्मक रुचि के विकास पर बाहरी खेलों का प्रभाव

अध्याय 2. संगठन और अनुसंधान पद्धति

1 बाहरी खेलों की सहायता से भौतिक गुणों के विकास के लिए प्रायोगिक कार्यक्रम विकसित करने की पद्धति

2 संगठन और अध्ययन के परिणाम

अध्याय 3. अध्ययन के परिणाम और निष्कर्ष

निष्कर्ष

ग्रन्थसूची

परिचय

काम का उद्देश्य: मौजूदा तरीकों का उपयोग करके, शारीरिक शिक्षा के पाठों में बच्चों के लिए खेल का उपयोग करने की संभावनाएं, शारीरिक गुणों का विकास और बच्चों की संज्ञानात्मक रुचि का पता लगाना।

शोध का विषय: खेल क्रियाओं की मदद से भौतिक गुणों के विकास की शैक्षणिक प्रक्रिया की प्रभावशीलता।

अध्ययन की परिकल्पना यह धारणा है कि बाहरी खेलों का उपयोग करने का मौजूदा तरीका बच्चों के शारीरिक गुणों को विकसित करने के एक सार्वभौमिक साधन के रूप में काम कर सकता है।

शारीरिक शिक्षा के विभिन्न साधनों की एक बड़ी संख्या में, बाहरी खेलों का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है, जो शैक्षिक और मनोरंजक कार्यों के समाधान में योगदान करते हैं।

चरित्र के सबसे सक्रिय गठन की अवधि के दौरान खेल गतिविधि विशेष रूप से महत्वपूर्ण है - बचपन और किशोरावस्था में। खेलते समय, बच्चे महत्वपूर्ण मोटर आदतों और कौशल सीखते हैं, उनमें साहस और इच्छाशक्ति, सरलता विकसित होती है। इस अवधि के दौरान, खेल पद्धति का प्रमुख महत्व है, यह शारीरिक शिक्षा की एक सार्वभौमिक पद्धति के चरित्र को प्राप्त करती है।

लगभग पूरे जीवन में, एक व्यक्ति खेल के साथ निकटता से जुड़ा हुआ है, और सबसे सक्रिय गठन की अवधि में - बचपन और किशोरावस्था में, खेल गतिविधि होती है सबसे बड़ी जगह. खेल की सामग्री बच्चे की वृद्धि और विकास के साथ बदलती है। यदि पहले चरण में गेमिंग गतिविधि को सरल बनाया जाता है, तो बाद में इसे रूप और सामग्री दोनों में काफी समृद्ध किया जाता है। ये परिवर्तन बच्चे के जीवन में चेतना की बढ़ती भूमिका से निर्धारित होते हैं। बच्चों की टीम के गठन और मजबूती में खेलों की एक असाधारण भूमिका होती है, क्योंकि खेलों में हमेशा स्वस्थ प्रतिद्वंद्विता, दिलचस्प प्रतिस्पर्धा के तत्व होते हैं।

खेल गतिविधि हमेशा खिलाड़ियों के बीच कुछ संबंधों के उद्भव और विकास से जुड़ी होती है। यह बच्चों के सक्रिय संचार को बढ़ावा देता है, संपर्क स्थापित करता है।

खेल के दौरान, सभी छात्रों को सामूहिक गतिविधियों में शामिल करना संभव है, ताकि उन्हें अपने साथियों के बीच उचित स्थान मिल सके। आउटडोर खेलों में हमेशा हारने वाले और विजेता होते हैं। बच्चों को यह सिखाना बहुत महत्वपूर्ण है कि अगर वे जीतते हैं तो घमंड न करें और इसके विपरीत, यदि वे हार जाते हैं, तो निराशा में न पड़ें। विशेष रूप से, यह सुनिश्चित किया जाना चाहिए कि बच्चे विजेताओं और हारने वालों दोनों के प्रति एक दोस्ताना रवैया बनाए रखें, और सभी संबंध सद्भावना, सहपाठियों के लिए गहरे सम्मान और सौहार्द पर आधारित हों।

बाहरी खेलों की मदद से, विभिन्न प्रकार के मोटर गुण विकसित होते हैं, और सबसे बढ़कर, गति और निपुणता। उसी समय, मोटर की आदतें तय और सुधारी जाती हैं; मोटर गुण अधिक से अधिक विविध रूप से प्रकट होते हैं। अत्यधिक स्वचालित कार्य द्वारा किसी व्यक्ति पर लगाई गई आवश्यकताओं के संबंध में, दृश्य-मोटर समन्वय का विकास और तथाकथित "मैनुअल कौशल" का उद्भव विशेष रूप से महत्वपूर्ण हो जाता है। खेल गतिविधियों के दौरान, जटिल और विविध आंदोलनों, एक नियम के रूप में, सभी मांसपेशी समूहों को शामिल करते हैं। यह मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के सामंजस्यपूर्ण विकास में योगदान देता है। खेल प्रतियोगिता की स्थितियों में प्रतिभागी को बड़े शारीरिक भार की आवश्यकता होती है। आराम के विराम और गतिविधियों के साथ अपेक्षाकृत उच्च तीव्रता के वैकल्पिक क्षण जिनमें थोड़े प्रयास की आवश्यकता होती है, खिलाड़ियों को बहुत अधिक काम करने की अनुमति देता है। भार की परिवर्तनशील प्रकृति सबसे अधिक बढ़ते जीव की शारीरिक विशेषताओं से मेल खाती है और इसलिए रक्त परिसंचरण और श्वसन की कार्यात्मक प्रणालियों की गतिविधि में सुधार पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है।

खेलों के स्वास्थ्यकर मूल्य में उनके व्यापक उपयोग की संभावना से वृद्धि हुई है विवो. स्की पर खेल, जंगल में, पानी में, आदि।

स्वास्थ्य को सख्त और मजबूत करने का एक अतुलनीय साधन।

अध्याय 1. आउटडोर खेल - शारीरिक और संज्ञानात्मक शिक्षा का एक अभिन्न अंग

बच्चे आमतौर पर खेलों में आंदोलन की विशाल आवश्यकता को पूरा करना चाहते हैं। उनके लिए खेलना, सबसे पहले, चलना, अभिनय करना है। बाहरी खेलों के दौरान, बच्चे अपने आंदोलनों में सुधार करते हैं, पहल और स्वतंत्रता, आत्मविश्वास और दृढ़ता जैसे गुणों का विकास करते हैं। वे अपने कार्यों का समन्वय करना सीखते हैं और यहां तक ​​​​कि कुछ (पहले, निश्चित रूप से, आदिम) नियमों का पालन करते हैं।

मानसिक विकास पर खेल के प्रभाव के बारे में बोलते हुए, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि यह आपको सबसे अधिक आर्थिक रूप से सोचने के लिए मजबूर करता है, भावनाओं को वश में करता है, अपने प्रतिद्वंद्वी और साथी के कार्यों का तुरंत जवाब देता है। स्वैच्छिक कार्रवाई की आदत विकसित करके, खेल स्वैच्छिक व्यवहार का आधार बनाते हैं, जिससे गेमिंग गतिविधि के बाहर प्राथमिक आत्म-संगठन और आत्म-नियंत्रण की क्षमता का विकास होता है।

खेल एक बहुआयामी घटना है, इसे बिना किसी अपवाद के टीम के जीवन के सभी पहलुओं के अस्तित्व का एक विशेष रूप माना जा सकता है। जिस तरह शैक्षिक प्रक्रिया के शैक्षणिक प्रबंधन में खेल के साथ कई रंग दिखाई देते हैं।

बच्चे के विकास और पालन-पोषण में एक बड़ी भूमिका खेल की है - बच्चों की गतिविधि का सबसे महत्वपूर्ण प्रकार। यह छात्र के व्यक्तित्व, उसके नैतिक और स्वैच्छिक गुणों को आकार देने का एक प्रभावी साधन है, दुनिया को प्रभावित करने की आवश्यकता को खेल में महसूस किया जाता है। सोवियत शिक्षक वी.ए. सुखोमलिंस्की ने जोर देकर कहा कि "खेल एक विशाल उज्ज्वल खिड़की है जिसके माध्यम से दुनिया के बारे में विचारों और अवधारणाओं की एक जीवनदायी धारा बच्चे की आध्यात्मिक दुनिया में बहती है। खेल एक चिंगारी है जो जिज्ञासा और जिज्ञासा की ज्वाला को प्रज्वलित करती है।

सबसे पहले, खेल, चूंकि हम एक व्यक्ति और एक बच्चे के खेल के बारे में बात कर रहे हैं, एक सार्थक गतिविधि है, जो कि एक मकसद की एकता से एकजुट सार्थक क्रियाओं का एक समूह है। खेल एक गतिविधि है, यह आसपास की वास्तविकता के प्रति व्यक्ति के एक निश्चित दृष्टिकोण की अभिव्यक्ति है।

एक व्यक्ति का खेल गतिविधि का उत्पाद है, जिसके माध्यम से एक व्यक्ति वास्तविकता को बदल देता है और दुनिया को बदल देता है। मानव खेल का सार - वास्तविकता को प्रदर्शित करने, बदलने की क्षमता में। खेल में, पहली बार, दुनिया को प्रभावित करने के लिए बच्चे की आवश्यकता का गठन और इस बुनियादी, केंद्रीय और सबसे अधिक में प्रकट होता है सामान्य अर्थखेल

खेल जीवन है, खासकर अगर हम मनोरंजन, रैली, विकास, मनोरंजन, सिखाने, दिखाने के लिए डिज़ाइन किए गए बच्चों के खेल के बारे में बात कर रहे हैं - अगर यह केवल दिलचस्प, गतिशील और उत्साही था

चरित्र के सबसे सक्रिय गठन की अवधि के दौरान खेल गतिविधि विशेष रूप से महत्वपूर्ण है - बचपन में और युवा. खेलते समय, बच्चे महत्वपूर्ण मोटर आदतों और कौशल सीखते हैं, उनमें साहस और इच्छाशक्ति, सरलता विकसित होती है। इस अवधि के दौरान, खेल पद्धति एक प्रमुख स्थान रखती है, शारीरिक शिक्षा की एक सार्वभौमिक पद्धति के चरित्र को प्राप्त करती है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि, आउटडोर खेलों की कार्यप्रणाली के उचित स्तर के बावजूद, उनके विकास की प्रक्रिया रुकी नहीं है, बल्कि बेरोकटोक जारी है।

1.1 बच्चों के विकास में खेल की भूमिका और महत्व

बाहरी खेल काफी हद तक भौतिक गुणों के विकास में योगदान करते हैं: गति, चपलता, शक्ति, धीरज, लचीलापन, और, महत्वपूर्ण रूप से, ये भौतिक गुण एक जटिल में विकसित होते हैं।

ताकत की शिक्षा के लिए, उन खेलों का उपयोग करना अच्छा होता है जिनमें भार, अल्पकालिक गति-शक्ति तनाव के संदर्भ में मध्यम की अभिव्यक्ति की आवश्यकता होती है। निरंतर मोटर गतिविधि के साथ तीव्र आंदोलनों के कई दोहराव वाले खेल, जो शक्ति और ऊर्जा के महत्वपूर्ण व्यय का कारण बनते हैं, धीरज के विकास में योगदान करते हैं। आंदोलन की दिशा में लगातार बदलाव से जुड़े खेलों में लचीलेपन में सुधार होता है।

एक आकर्षक गेम प्लॉट प्रतिभागियों के बीच सकारात्मक भावनाओं को उद्घाटित करता है और उन्हें आवश्यक वाष्पशील गुणों और शारीरिक क्षमताओं का प्रदर्शन करते हुए, अविश्वसनीय गतिविधि के साथ कुछ तकनीकों को बार-बार करने के लिए प्रोत्साहित करता है। खेल में रुचि के उद्भव के लिए, खेल के लक्ष्य को प्राप्त करने के मार्ग का बहुत महत्व है - खेल को संतुष्ट करने के लिए, एक विशिष्ट परिणाम प्राप्त करने के लिए बाधाओं की प्रकृति और कठिनाई की डिग्री जिसे दूर किया जाना चाहिए। एक मोबाइल गेम जिसमें रचनात्मक दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है, वह अपने प्रतिभागियों के लिए हमेशा दिलचस्प और आकर्षक रहेगा।

सामूहिक आउटडोर खेलों की प्रतिस्पर्धी प्रकृति भी खिलाड़ियों के कार्यों को तेज कर सकती है, लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए दृढ़ संकल्प, साहस और दृढ़ता की अभिव्यक्ति का कारण बन सकती है। हालांकि, यह ध्यान में रखना चाहिए कि प्रतियोगिता की गंभीरता खिलाड़ियों को अलग नहीं करना चाहिए। एक सामूहिक आउटडोर खेल में, प्रत्येक प्रतिभागी बाधाओं पर काबू पाने और एक सामान्य लक्ष्य को प्राप्त करने के उद्देश्य से आम, मैत्रीपूर्ण प्रयासों के लाभों के बारे में स्पष्ट रूप से आश्वस्त है। सामूहिक आउटडोर खेल में अपनाए गए नियमों द्वारा कार्यों पर प्रतिबंधों की स्वैच्छिक स्वीकृति, साथ ही साथ खेल के प्रति उत्साही होने के कारण, खेलने वाले बच्चों को अनुशासित करता है।

खेल कार्यों के संयुक्त प्रदर्शन के दौरान खिलाड़ियों को आपसी सम्मान के आदी होने के लिए, उनके कार्यों के लिए जिम्मेदार होने के लिए नेता को टीम में खेल भूमिकाओं को सही ढंग से वितरित करने में सक्षम होना चाहिए।

मोबाइल गेम का एक सामूहिक चरित्र है। प्रत्येक खिलाड़ी के व्यवहार पर साथियों की राय का बहुत प्रभाव पड़ता है। भूमिका के प्रदर्शन की गुणवत्ता के आधार पर, बाहरी खेल में एक या अन्य प्रतिभागी प्रोत्साहन के पात्र हो सकते हैं या, इसके विपरीत, साथियों की अस्वीकृति; इस तरह बच्चे एक टीम में काम करना सीखते हैं।

खेल को एक खिलाड़ी के दूसरे खिलाड़ी, एक टीम से दूसरे खिलाड़ी के विरोध की विशेषता है, जब खिलाड़ी को विभिन्न प्रकार के कार्यों का सामना करना पड़ता है जिसके लिए तत्काल समाधान की आवश्यकता होती है। ऐसा करने के लिए, जितनी जल्दी हो सके पर्यावरण का आकलन करना, सबसे सही क्रिया चुनना और उसे निष्पादित करना आवश्यक है। इसलिए बाहरी खेल आत्म-ज्ञान में योगदान करते हैं।

स्वास्थ्य-सुधार, पालन-पोषण और शैक्षिक कार्यों को एक जटिल में हल किया जाना चाहिए, केवल इस मामले में प्रत्येक बाहरी खेल बच्चों और किशोरों की बहुमुखी शारीरिक शिक्षा का एक प्रभावी साधन होगा।

नियमों के बाहरी खेलों में उपस्थिति "गेंद को केवल एक निश्चित दूरी से फेंकें", "सिग्नल के बाद ही दौड़ें", "सशर्त स्थान पर दौड़ें", "केवल एक या दो पैरों पर कूदें" में मजबूत इरादों वाले गुण विकसित होते हैं बच्चे। गेंदों, हुप्स, जंप रस्सियों के साथ खेल में, बच्चे ऊपर, नीचे, दूर, बंद आदि की अवधारणाओं को सुदृढ़ करते हैं।

बाहरी खेलों के दौरान, बच्चे अंतरिक्ष में जल्दी और सही ढंग से नेविगेट करना सीखते हैं ("मेरे पास दौड़ें", "स्पैरो एंड ए कार", "बिल्ली और चूहे")।

बाहरी खेलों के दौरान सीखने की सफलता के लिए महत्वपूर्ण शर्तों में से एक बच्चों की स्वयं में रुचि है। इसलिए, वयस्कों द्वारा आयोजित सभी खेलों को भावनात्मक, जीवंत और स्वाभाविक रूप से किया जाना चाहिए।

बाहरी खेलों में, बच्चे बुनियादी आंदोलनों का विकास और सुधार करते हैं, जैसे साहस, संसाधनशीलता, दृढ़ता और संगठन जैसे गुण बनते हैं।

बच्चों के साथ बाहरी खेलों का संचालन करते समय, बच्चों की शारीरिक और शारीरिक विशेषताओं को ध्यान में रखना आवश्यक है, विभिन्न प्रभावों के लिए उनके शरीर की सापेक्ष संवेदनशीलता। वातावरणऔर तेजी से थकान।

छात्रों की शारीरिक गतिविधि को बढ़ाने पर लगातार ध्यान देना चाहिए, जिसकी दैनिक मात्रा कम से कम दो घंटे होनी चाहिए। इसमें सुबह के व्यायाम, शारीरिक शिक्षा, ब्रेक के दौरान आउटडोर खेल, शारीरिक शिक्षा पाठ और स्कूल प्रतियोगिताएं, आउटडोर खेल, स्वतंत्र शारीरिक शिक्षा और खेल शामिल हैं।

सामान्य शिक्षा स्कूलों की वरिष्ठ कक्षाओं में प्रशिक्षण सत्र की प्रक्रिया में, छात्रों ने मोटर गतिविधि कम कर दी है, मनो-भावनात्मक तनाव का खतरा होता है जो थकान का कारण बनता है। ऐसी स्थितियों में, निष्क्रिय आराम पूर्ण पुनर्प्राप्ति प्रदान नहीं करता है। इस प्रकार, स्वास्थ्य उद्देश्यों के लिए शारीरिक शिक्षा के साधनों का उपयोग करने की आवश्यकता थी। इस संबंध में, शारीरिक शिक्षा को व्यवस्थित रूप से विकसित करना आवश्यक है, जिनमें से एक प्रकार बाहरी खेल है।

खेल और अभ्यास जो आवश्यक मोटर गुणों के विकास में योगदान करते हैं:

"चलते लक्ष्य पर फेंकना"

इन्वेंटरी - साइट को चिह्नित करने के लिए 3 झंडे, हैंडबॉल खेलने के लिए एक गेंद।

स्थान - समतल मैदान, फुटबॉल का मैदान।

मुख्य लक्ष्य यह सिखाना है कि गेंद को सही तरीके से कैसे फेंका जाए।

संगठन - एक त्रिभुज को 10-15 मीटर की लंबाई के साथ चिह्नित करें। त्रिभुज के किसी भी कोने के पास, खिलाड़ी एक-एक करके पंक्तिबद्ध होते हैं। सभी खिलाड़ियों के सीरियल नंबर हैं। गेंद पहले नंबर के नीचे वाले खिलाड़ी के हाथ में होती है। नेता के संकेत पर, हाथ में गेंद रखने वाला खिलाड़ी पहले दौड़ता है। जैसे ही उसने 2-3 कदम उठाए, समूह से पहले नंबर वाला खिलाड़ी, जो त्रिभुज के अगले शीर्ष के पास पंक्तिबद्ध है, दौड़ता है। जिस खिलाड़ी के पास गेंद होती है, वह उस खिलाड़ी के पास जाता है जिसने दूसरी बार दौड़ना शुरू किया। यदि दूसरे खिलाड़ी को गेंद मिलती है, तो तीसरे शिखर के पास पंक्तिबद्ध समूह का पहला खिलाड़ी दौड़ना शुरू कर देता है। खिलाड़ी त्रिभुज के किनारों पर दौड़ते हैं।

"गेंद को घेरा में धकेलना"

इन्वेंटरी - जिम्नास्टिक घेरा, भरवां गेंद।

स्थल एक छोटा सा स्थल है।

मुख्य लक्ष्य यह सिखाना है कि गेंद को समकोण पर कैसे धकेला जाए।

संगठन - घेरा को जमीन से 2.5-3 मीटर की ऊंचाई पर लटकाएं। 3-4 मीटर की दूरी पर, एक रेखा खींचें जिससे वे गेंद को धक्का दें। एक टीम इस रेखा के पीछे खड़ी होती है, और दूसरी घेरा के दूसरी तरफ, इससे 3-4 मीटर की दूरी पर जगह लेती है।

होल्डिंग - एक टीम के छात्र बारी-बारी से गेंद को धक्का देते हैं ताकि वह घेरा से उड़ जाए। दूसरी टीम के खिलाड़ी गेंद की सेवा करते हैं। फिर टीमें जगह बदलती हैं। घेरा में प्रत्येक हिट एक बिंदु के लायक है। सबसे अधिक अंक वाली टीम जीतती है।

"दर्शक"

उद्देश्य: स्वैच्छिक ध्यान का विकास, प्रतिक्रिया की गति, किसी के शरीर को नियंत्रित करने की क्षमता सीखना और निर्देशों का पालन करना।

सभी खिलाड़ी हाथ पकड़कर एक घेरे में चलते हैं। नेता के संकेत पर (यह घंटी, खड़खड़ाहट, ताली या कुछ शब्द की आवाज हो सकती है), बच्चे रुकते हैं, अपने हाथों को 4 बार ताली बजाते हैं, चारों ओर मुड़ते हैं और दूसरे रास्ते पर जाते हैं। जिनके पास टास्क पूरा करने का समय नहीं होता उन्हें खेल से हटा दिया जाता है। खेल संगीत या समूह गीत के लिए खेला जा सकता है। इस मामले में, बच्चों को अपने हाथों से ताली बजानी चाहिए जब वे गीत का एक निश्चित शब्द (पहले से निर्दिष्ट) सुनते हैं।

ताकत की शिक्षा के लिए, उन खेलों का उपयोग करना अच्छा होता है जिनमें भार, अल्पकालिक गति-शक्ति तनाव के संदर्भ में मध्यम की अभिव्यक्ति की आवश्यकता होती है। निरंतर मोटर गतिविधि के साथ तीव्र आंदोलनों के कई दोहराव वाले खेल, जो शक्ति और ऊर्जा के महत्वपूर्ण व्यय का कारण बनते हैं, धीरज के विकास में योगदान करते हैं। बाहरी खेलों के प्रबंधन में एक महत्वपूर्ण क्षण शारीरिक गतिविधि की खुराक है। खेल गतिविधि बच्चों को अपनी भावुकता से पकड़ लेती है, और उन्हें थकान महसूस नहीं होती है। छात्रों को अधिक काम करने से बचने के लिए, खेल को समय पर रोकना या इसकी तीव्रता को बदलना आवश्यक है।

विनियमन शारीरिक गतिविधिखेल में, शिक्षक विभिन्न तकनीकों का उपयोग कर सकता है: खेल के लिए आवंटित समय को कम या बढ़ा सकता है, खेल के दोहराव की संख्या को बदल सकता है। खेल का अंत समय पर होना चाहिए। खेल का समय से पहले या अचानक समाप्त हो जाना विद्यार्थियों में नाराजगी का कारण बनेगा। इससे बचने के लिए शिक्षक को खेल के लिए आवंटित समय को पूरा करना होगा। खेल के अंत के बाद, आपको योग करना होगा। परिणामों की रिपोर्ट करते समय, टीमों और व्यक्तिगत खिलाड़ियों को की गई गलतियों और उनके व्यवहार में नकारात्मक और सकारात्मक पहलुओं को इंगित किया जाना चाहिए।

खेल और अभ्यास जो कूदने की तकनीक को आत्मसात करने और गति-शक्ति गुणों के विकास में योगदान करते हैं

"बॉल पकड़ो"

इन्वेंटरी - गेंद, स्ट्रिंग।

मुख्य लक्ष्य अंतिम तीन चरणों की लय और प्रतिकर्षण में महारत हासिल करना है।

संगठन - छात्रों के लिए सुलभ ऊंचाई पर एक गेंद को स्ट्रिंग पर लटकाएं। अभ्यास का क्रम निर्धारित करें।

बाहर ले जाना - छात्र रन के तीन चरण करता है, एक पैर से धक्का देता है और अपने हाथ से रस्सी पर लटकी गेंद को छूने की कोशिश करता है। जिस ऊंचाई पर गेंद को लटकाया जाता है उसे धीरे-धीरे बढ़ाया जाता है ताकि यह पता चल सके कि गेंद कितने सेंटीमीटर ऊपर उठती है। व्यक्तिगत या टीम चैंपियनशिप का निर्धारण करने के लिए, प्रत्येक सफल छलांग के लिए एक अंक प्रदान किया जाता है। एक छलांग को सफल माना जाता है यदि छात्र गेंद को अपने हाथ से छूता है। प्रत्येक ऊंचाई पर एक प्रयास किया जाता है।

"प्रतिकर्षण और लैंडिंग"

स्थल उच्च कूद क्षेत्र है।

इन्वेंटरी - ऊंची छलांग के लिए रबर की पट्टी या पट्टियाँ।

मुख्य लक्ष्य यह सीखना है कि कैसे धक्का देना और उतरना है।

संगठन - गड्ढे की पूरी चौड़ाई के लिए लैंडिंग पिट और सेक्टर में बार के दोनों किनारों पर 4 रेखाएँ खींचें। लाइनों के बीच की दूरी 20-30 सेमी है। लाइनों की संख्या। दोनों तरफ की छड़ से पहली पंक्ति 40-50 सेमी की दूरी पर खींची जाती है और इसकी क्रम संख्या सबसे अधिक होती है।

उदाहरण के लिए: बार से पहली पंक्ति में नंबर 3, दूसरी - नंबर 2, तीसरी - नंबर 1 है। छात्रों को 2 टीमों में विभाजित करें और एक समय में एक कॉलम में गड्ढे के दोनों किनारों पर लाइन अप करें। . सभी छात्र पहले एक तरफ कूदते हैं, और फिर दूसरी तरफ। टीम के सदस्यों द्वारा बनाए गए सभी अंकों की गणना करके टीम चैंपियनशिप का निर्धारण किया जाता है।

"कौन ऊँचा है?"

इन्वेंटरी - एक रबर पट्टी या ऊंची छलांग के लिए एक बार, दो रंगों में चाक।

मुख्य लक्ष्य प्रतिस्पर्धा का अनुभव और जोखिम लेने की आदत हासिल करना है।

संगठन - 2 टीमें भाग लेती हैं, प्रतिभागियों के पास सीरियल नंबर होते हैं, बारी-बारी से कूदते हैं। प्रत्येक प्रतिभागी अपने लिए वह ऊंचाई चुनता है जिसे वह पार करेगा, और कोच को इसकी घोषणा करता है। प्रत्येक प्रतिभागी केवल एक ऊंचाई को पार करता है।

बाहर ले जाना - प्रतियोगिता की शुरुआत तक, चाक के निशान समान ऊंचाई पर होते हैं। प्रतिभागी द्वारा ली गई प्रत्येक ऊंचाई के लिए, टीम को अंक दिए जाते हैं जो कि ली गई ऊंचाई के अनुरूप होते हैं।

"स्टिक-लीवर"

इन्वेंटरी - मीटर स्टिक।

प्रतियोगिता का अनुभव हासिल करना मुख्य लक्ष्य है।

प्रतियोगी एक-दूसरे की ओर पीठ करके खड़े होते हैं और एक मीटर स्टिक उठाते हैं, जिसे वे अपने हाथों से पकड़ते हैं। खिलाड़ियों का कार्य आगे झुकना और प्रतिद्वंद्वी को जमीन से गिराने का प्रयास करना है। जो हवा में समाप्त होता है या जो छड़ी छोड़ता है वह हार जाता है।

एक और वेरिएंट। खिलाड़ी एक दूसरे के विपरीत जमीन पर बैठते हैं (अपने पैरों को साथी के पैरों पर टिकाते हैं) और जिमनास्टिक स्टिक उठाते हैं। एक संकेत पर, खिलाड़ी छड़ी को अपनी दिशा में खींचना शुरू करते हैं। विजेता वह है जो प्रतिद्वंद्वी को 5 सेकंड के लिए इस स्थिति में पकड़कर उठाने में सक्षम था।

1.3 गति और सहनशक्ति के विकास के लिए खेल

पाठ खेल मोबाइल भौतिक संस्कृति

अधिकांश बाहरी खेलों में प्रतिभागियों से गति की आवश्यकता होती है। ये ध्वनि, दृश्य, स्पर्श संकेतों, अचानक रुकने वाले खेल, देरी और आंदोलनों को फिर से शुरू करने, कम से कम समय में छोटी दूरी पर काबू पाने के लिए त्वरित प्रतिक्रिया की आवश्यकता पर बनाए गए खेल हैं।

खेल को एक खिलाड़ी के दूसरे खिलाड़ी, एक टीम से दूसरे खिलाड़ी के विरोध की विशेषता है, जब खिलाड़ी को विभिन्न प्रकार के कार्यों का सामना करना पड़ता है जिसके लिए तत्काल समाधान की आवश्यकता होती है। ऐसा करने के लिए, जितनी जल्दी हो सके पर्यावरण का आकलन करना, सबसे सही क्रिया चुनना और उसे निष्पादित करना आवश्यक है।

खेल जो गति और धीरज के विकास को बढ़ावा देते हैं।

"गेंद के साथ भागो"

इन्वेंटरी - एक बड़ी या छोटी गेंद।

स्थान - खेल का मैदान, फुटबॉल का मैदान।

मुख्य लक्ष्य दूरी दौड़ना सिखाना है।

संगठन - एक चाप खींचना, जिसके पीछे खिलाड़ियों की 2 टीमें रखी जाती हैं, जो एक समय में एक कॉलम में पंक्तिबद्ध होती हैं। छात्रों में से दो नेता नियुक्त किए जाते हैं, उनमें से एक टीमों के बीच में चाप के पीछे होता है, गेंद को अपने हाथों में पकड़े हुए होता है, और दूसरा पहले से एक निश्चित दूरी पर सामने खड़ा होता है। दोनों नेताओं के बीच की दूरी मनमानी हो सकती है और छात्रों के समय और तैयारी पर निर्भर करती है।

होल्डिंग - कोच के संकेत के बाद, नेता, जो चाप के पीछे होता है, गेंद को दूसरे चालक को जमीन पर भेजता है। प्रतिभागी, प्रत्येक टीम में से एक, गेंद के पीछे दौड़ता है। गेंद को छूने वाली पहली टीम को एक अंक मिलता है। खेल तब तक जारी रहता है जब तक कि सभी खिलाड़ी इसमें भाग नहीं ले लेते।

"त्वरण के साथ सीधे रास्ते पर दौड़ें"

इन्वेंटरी - झंडे।

स्थान - रनिंग ट्रैक, फुटबॉल मैदान।

मुख्य लक्ष्य प्रतिक्रिया, निपुणता, गति का विकास है।

संगठन - 3 समानांतर रेखाएँ अंकित हैं। पहले दो, जो एक दूसरे से 5-7 मीटर की दूरी पर हैं, प्रारंभिक रेखाएं हैं। तीसरी लाइन फिनिश लाइन है, जो शुरुआती लाइनों से 15-20 मीटर की दूरी पर स्थित है। प्रतिभागियों को 2 टीमों में बांटा गया है। एक से एक, दूसरी शुरुआती लाइन से।

बाहर ले जाना - कोच के संकेत के बाद दोनों टीमों के खिलाड़ी दौड़ने लगते हैं। खिलाड़ियों का काम जल्दी से फिनिश लाइन तक पहुंचना है, खुद को दूसरी टीम के खिलाड़ियों से आगे नहीं बढ़ने देना है।

एक खिलाड़ी को हाथ से छूने पर ओवरटेक माना जाता है। प्रत्येक ओवरटेक खिलाड़ी के लिए, टीम को 1 अंक प्राप्त होता है।

"शटल रन"

यह स्थल स्टेडियम का रनिंग ट्रैक है।

मुख्य लक्ष्य स्वयं को नियंत्रित करने की क्षमता विकसित करना, प्रारंभ तकनीक में महारत हासिल करना और गति विकसित करना है।

संगठन - 2 शुरुआती लाइनें एक दूसरे से 20-30 मीटर की दूरी पर चिह्नित हैं।

होल्डिंग - खिलाड़ी कम या ज्यादा शुरुआत लेते हैं। एक सिग्नल पर पहले नंबर शुरू होते हैं, जो दूसरे नंबर पर दौड़ते हैं और उन्हें अपने हाथों से छूते हैं। तीसरे के लिए दूसरा रन, और इसी तरह। जो टीम पहले अपने मूल स्थान लेती है वह जीत जाती है।

"टीम स्पीड रन"

इन्वेंटरी - ट्रैक, स्टॉपवॉच को चिह्नित करने के लिए झंडे।

स्थान: जॉगिंग ट्रैक।

मुख्य लक्ष्य निरंतर गति से दौड़ने की क्षमता का परीक्षण करना है।

संगठन - समूह को 2 टीमों में बांटा गया है, वे रिपोर्ट करते हैं कि दौड़ कितनी दूरी पर होगी, उस समय को इंगित करें जिसके लिए टीमों को इसे चलाना होगा।

होल्डिंग - कोच के संकेत पर एक टीम पहले शुरू करती है, फिर दूसरी टीम शुरू करती है। पूरी टीम के खत्म होने के बाद उन्होंने जिस समय के लिए दूरी तय की, उसकी घोषणा की जाती है। विजेता टीम का निर्धारण करने के लिए, आपको नियोजित और परिणाम के बीच अंतर खोजने की आवश्यकता है।

"मोड़ के साथ रिले"

इन्वेंटरी - स्टफ्ड बॉल (नगर, झंडा)।

स्थान - ट्रेडमिल, हॉल।

मुख्य लक्ष्य दौड़ने की क्षमता का परीक्षण करना है।

कॉमन स्टार्ट लाइन के पीछे, 2-3 टीमें लाइन अप करती हैं, जिनमें से खिलाड़ी एक बार में एक कॉलम में खड़े होते हैं। प्रत्येक स्तंभ के सामने की रेखा से 12-18 मीटर की दूरी पर - एक भरवां गेंद (नगर, झंडा)।

एक संकेत पर, प्रत्येक टीम के गाइड अपनी गेंद पर दौड़ते हैं, उसके चारों ओर (बाएं से दाएं) 2 बार दौड़ते हैं और वापस आ जाते हैं। प्रारंभिक रेखा को पार करने के बाद, खिलाड़ी अपने कॉलम के चारों ओर दौड़ता है और सामने खड़े खिलाड़ी के पास होता है, उसे अपने हाथ से छूता है। यह अगले प्रतिभागी के दौड़ने का संकेत है, जो पिछले वाले की तरह ही करता है। डैश खत्म करने वाला अपने कॉलम के अंत में खड़ा होता है।

1.4 चपलता और लचीलेपन का खेल

खेल में लगातार बदलती स्थिति, प्रतिभागियों का एक आंदोलन से दूसरे आंदोलन में तेजी से संक्रमण, निपुणता के विकास में योगदान देता है।

इसके अलावा, खेल खेलने से समन्वित, किफायती और समन्वित आंदोलनों का विकास होता है; खिलाड़ी काम की वांछित गति और लय में जल्दी से प्रवेश करने की क्षमता हासिल करते हैं, चतुराई से और जल्दी से विभिन्न प्रकार के मोटर कार्यों को करते हैं, जबकि आवश्यक प्रयास और दृढ़ता दिखाते हैं, जो जीवन में महत्वपूर्ण है।

इसके अलावा, आंदोलन की दिशा में लगातार बदलाव से जुड़े खेलों में लचीलेपन में सुधार होता है।

"निषिद्ध आंदोलन"

उद्देश्य: स्पष्ट नियमों वाला खेल बच्चों को संगठित करता है, अनुशासित करता है, खिलाड़ियों को एकजुट करता है, प्रतिक्रियात्मकता विकसित करता है और एक स्वस्थ भावनात्मक उत्थान का कारण बनता है।

बच्चे नेता के सामने खड़े होते हैं। संगीत के लिए, प्रत्येक उपाय की शुरुआत के साथ, वे उन आंदोलनों को दोहराते हैं जो नेता दिखाता है। फिर एक आंदोलन का चयन किया जाता है जिसे निष्पादित नहीं किया जा सकता है। जो निषिद्ध आंदोलन दोहराता है वह खेल से बाहर हो जाता है। गति दिखाने के बजाय, आप ज़ोर से नंबरों पर कॉल कर सकते हैं। खेल में भाग लेने वाले सभी नंबरों को कोरस में दोहराते हैं, एक निषिद्ध को छोड़कर, उदाहरण के लिए, संख्या "पांच"। जब बच्चे इसे सुनते हैं, तो उन्हें ताली बजानी होगी (या जगह में घूमना)।

उद्देश्य: ध्यान और स्मृति का विकास।

बच्चे संगीत की ताल पर कूदते हैं (पैरों की तरफ - एक साथ, सिर के ऊपर और कूल्हों पर ताली के साथ कूदते हुए)। अचानक संगीत बंद हो जाता है। खिलाड़ियों को उस स्थिति में स्थिर होना चाहिए जिसमें संगीत बंद हो गया। यदि प्रतिभागियों में से एक सफल नहीं हुआ, तो वह खेल छोड़ देता है। संगीत फिर से बजता है - बाकी लोग हरकत करना जारी रखते हैं। वे तब तक खेलते हैं जब तक सर्कल में केवल एक खिलाड़ी नहीं बचा है।

"घंटी के साथ एक मजेदार खेल"

हर कोई एक मंडली में बैठता है, समूह के अनुरोध पर, एक नेता चुना जाता है, हालांकि, अगर कोई भी लोग नहीं हैं जो नेतृत्व करना चाहते हैं, तो नेता की भूमिका कोच को सौंपी जाती है। चालक की आंखों पर पट्टी बांधी जाती है, और घंटी को एक घेरे में घुमाया जाता है, चालक का कार्य घंटी वाले व्यक्ति को पकड़ना होता है। आप एक दूसरे को घंटी नहीं उछाल सकते।

"एक सर्कल में प्लेट"

5 लोग एक दूसरे से 5-8 मीटर की दूरी पर एक घेरे में खड़े होते हैं। पहले और तीसरे खिलाड़ी के हाथों में प्लास्टिक की उड़न तश्तरी होती है। एक संकेत पर, खिलाड़ी अपने झांझ को अपने पड़ोसी को दक्षिणावर्त दिशा में फेंकते हैं। एक पड़ोसी से दाईं ओर एक प्लेट पकड़कर, खिलाड़ी इसे आगे भेजता है, और उसे स्वयं दाईं ओर से एक नई प्लेट पकड़नी चाहिए। यदि खिलाड़ी के पास एक प्लेट से छुटकारा पाने का समय नहीं था, क्योंकि दूसरा उसके पास गया (दो प्लेटों के साथ निकला), तो खेल रुक जाता है और धीमे खिलाड़ी को पेनल्टी पॉइंट मिलता है। यह उस खिलाड़ी को भी प्रदान किया जाता है जिसने गलत तरीके से (खिलाड़ी से एक कदम से अधिक दूर) उसे एक प्लेट फेंक दी या आखिरी बार उसके सिर के ऊपर से उड़ गया।

8-10 मिनट खेलें। विजेता वह है जिसके पास सबसे कम पेनल्टी पॉइंट हैं।

आप 2 प्लेट छोड़ कर सर्कल में खिलाड़ियों की संख्या बढ़ा सकते हैं। फिर खेलना आसान हो जाएगा। यदि 8-10 से अधिक लोग खेलना चाहते हैं, तो खेल में 3 प्लेटों को शामिल किया जाना चाहिए।

"घंटी पकड़ो"

उद्देश्य: ध्यान और निपुणता का विकास।

सभी खिलाड़ी स्केट्स पर हैं। उनमें से एक को घंटी दी जाती है। ड्राइवरों के 2 जोड़े चुनें। घंटी वाला खिलाड़ी ड्राइवरों से दूर भागता है, और वे उसे अपने हाथों से घेरने की कोशिश करते हैं। यह ड्राइवरों के एक या दोनों जोड़े (चार) द्वारा किया जा सकता है।

खतरे के समय घंटी वाला खिलाड़ी खेल में किसी भी प्रतिभागी को घंटी बजा सकता है (लेकिन फेंक नहीं सकता)। घंटी हाथ से हाथ से गुजरती है, इसकी हर्षित घंटी पूरे रिंक में गूंजती है। हालांकि, यदि चालक चकमा देते हैं, तो वे भागे हुए व्यक्ति को रिंक (हॉकी बॉक्स) के किनारे पर धकेल देते हैं, जहां किसी को घंटी बजाना मुश्किल होता है, वे उस घंटी को अपने कब्जे में ले लेते हैं, जिसे वे सबसे निपुण को सौंप देते हैं। स्केटर, और खेल जारी है। आप ड्राइवरों के जोड़े भी बदल सकते हैं।

1.5 बच्चों की संज्ञानात्मक रुचि के विकास पर बाहरी खेलों का प्रभाव

एक आकर्षक गेम प्लॉट प्रतिभागियों के बीच सकारात्मक भावनाओं को उद्घाटित करता है और उन्हें आवश्यक वाष्पशील गुणों और शारीरिक क्षमताओं का प्रदर्शन करते हुए, अविश्वसनीय गतिविधि के साथ कुछ तकनीकों को बार-बार करने के लिए प्रोत्साहित करता है। खेल में रुचि के उद्भव के लिए, खेल के लक्ष्य को प्राप्त करने के मार्ग का बहुत महत्व है - खेल को संतुष्ट करने के लिए, एक विशिष्ट परिणाम प्राप्त करने के लिए बाधाओं की प्रकृति और कठिनाई की डिग्री जिसे दूर किया जाना चाहिए। एक मोबाइल गेम जिसमें रचनात्मक दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है, वह अपने प्रतिभागियों के लिए हमेशा दिलचस्प और आकर्षक रहेगा।

"स्नेही पंजे"

उद्देश्य: तनाव से राहत, मांसपेशियों में अकड़न, आक्रामकता को कम करना, संवेदी धारणा विकसित करना, एक बच्चे और एक वयस्क के बीच सामंजस्य स्थापित करना।

एक वयस्क विभिन्न बनावट की 6-7 छोटी वस्तुओं को उठाता है: फर का एक टुकड़ा, एक ब्रश, एक कांच की बोतल, मोती, रूई आदि। यह सब टेबल पर रखा गया है। बच्चे को कोहनी से हाथ लगाने के लिए आमंत्रित किया जाता है; शिक्षक बताते हैं कि "जानवर" हाथ पर चलेगा और उसे कोमल पंजे से छूएगा। बंद आँखों से अनुमान लगाना आवश्यक है कि किस "जानवर" ने हाथ को छुआ - वस्तु का अनुमान लगाने के लिए। स्पर्श पथपाकर, सुखद होना चाहिए।

खेल का प्रकार: "जानवर" गाल, घुटने, हथेली को छूएगा। आप अपने बच्चे के साथ स्थान बदल सकते हैं।

"रस्सी वॉकर"

दो टीमें स्टार्ट लाइन पर कॉलम में खड़ी होती हैं, फिनिश 8 - 10 मीटर की दूरी पर होती है। प्रत्येक खिलाड़ी के पास एक पेपर या कार्डबोर्ड कैप होता है। कॉलम में पहले ने उनके सिर पर एक टोपी लगाई, अपनी भुजाओं को भुजाओं तक फैलाया और एक संकेत पर आगे बढ़े। एक पारंपरिक जगह पर मुड़ने के बाद, वे टोपी को अपने हाथों में लेते हैं और अपने कॉलम में दौड़ते हैं। जो कॉलम पहले कार्य पूरा करता है वह जीत जाता है।

"परिवर्तित विषय"

साइट के एक तरफ 4 - 5 आइटम (बैग, क्यूब्स, स्किटल्स) हलकों में। स्टार्ट लाइन के विपरीत दिशा में (दूरी 15 - 20 मीटर), बच्चे 4-5 कॉलम बनाते हैं। पहले एक ही आइटम में से एक प्राप्त होता है, लेकिन एक अलग रंग का। सिग्नल "रन" पर, वे अपने कॉलम के विपरीत मंडलियों में दौड़ते हैं, ऑब्जेक्ट डालते हैं, झूठ बोलते हैं, इसके साथ अपने कॉलम पर लौटते हैं और इसे अपने सिर के ऊपर उठाते हैं। विजेता चिह्नित है। फिर वे अपने लिंक से ऑब्जेक्ट को पास करते हैं, और वे स्वयं कॉलम के अंत में खड़े होते हैं। जिस कॉलम में अधिक विजेता थे, वह नोट किया जाता है।

जटिलता: प्रत्येक सर्कल में 3 - 4 आइटम होते हैं। "रन" सिग्नल पर, खिलाड़ी दौड़ते हैं, और इस समय उन्हें ली जाने वाली वस्तु कहा जाता है।

"पकड़ने में सक्षम हो"

साइट पर, 9-12 मीटर के व्यास वाले एक सर्कल को वस्तुओं के साथ रेखांकित या चिह्नित किया जाता है। 6-8 लोग वृत्त के बाहर वामावर्त स्थित होते हैं, एक दूसरे से समान दूरी पर नहीं होते हैं और पहले - दूसरे के लिए गणना की जाती है। पहली संख्या - एक टीम, दूसरी - दूसरी।

सिग्नल पर सभी दूरी बनाकर एक दिशा में दौड़ते हैं। दूसरे संकेत पर, प्रतियोगिता शुरू होती है। प्रत्येक खिलाड़ी का कार्य सामने चल रहे खिलाड़ी पर हावी होना होता है और अपने पीछे के प्रतिद्वंद्वी को खुद पर दाग नहीं लगने देना होता है। टैग किए गए लोग उन्हें टैग करने वाले के साथ सर्कल छोड़ देते हैं, बाकी एक सर्कल में चलते रहते हैं। जब अंतिम खिलाड़ी को छुआ जाता है, तो खेल समाप्त हो जाता है। सबसे दागी खिलाड़ियों वाली टीम को हारने वाला माना जाता है।

आप प्रतिभागियों को जोड़ियों में नहीं तोड़ सकते। फिर प्रत्येक धावक, खिलाड़ी को सामने देखकर, एक सर्कल में दौड़ना जारी रखता है, अगले को टैग करने की कोशिश करता है, और टैग सर्कल छोड़ देते हैं (इसके बीच में जाते हैं)। 2-3 सर्वश्रेष्ठ धावक सामने आते हैं, जो अंतिम रहते हैं।

शारीरिक शिक्षा के साधन के रूप में आउटडोर खेलों में कई विशेषताएं हैं। उनमें से सबसे विशेषता में खिलाड़ियों की गतिविधि और स्वतंत्रता, सामूहिक कार्रवाई और गतिविधि की स्थितियों में परिवर्तन की निरंतरता शामिल है। खिलाड़ियों की गतिविधि खेल के नियमों के अधीन होती है, जो उनके व्यवहार और संबंधों को नियंत्रित करते हैं।

नियम कार्रवाई की रणनीति और खेल के प्रबंधन की पसंद की सुविधा प्रदान करते हैं। खिलाड़ियों के बीच संबंध मुख्य रूप से खेल की सामग्री से निर्धारित होता है। खिलाड़ियों के बीच संबंधों में अंतर हमें दो मुख्य समूहों - प्लॉट और नॉन-प्लॉट गेम्स को अलग करने की अनुमति देता है।

प्लॉटलेस गेम में मोटर गेम के कार्य होते हैं जो बच्चों के लिए दिलचस्प होते हैं, जिससे वे एक लक्ष्य की उपलब्धि हासिल करते हैं जिसे वे समझते हैं।

डैश, ट्रैप जैसे गेम (प्लाट, इमेज नहीं है, लेकिन नियम, भूमिका, गेम एक्शन हैं)

प्रतियोगिता के तत्वों के साथ खेल

सरल रिले खेल (टीमों में विभाजन के साथ आयोजित; बच्चा टीम के परिणाम को बेहतर बनाने के लिए कार्य को पूरा करना चाहता है)

इस समूह में ऐसे खेल शामिल हैं जो संगठन की प्रकृति में भिन्न हैं: एक ही समय में खेलने वाले बच्चों की एक बड़ी संख्या के लिए और छोटे समूहों के लिए, साथ ही ऐसे खेल जिनमें खिलाड़ियों को इकाइयों, टीमों में विभाजित किया जाता है।

प्लॉटलेस गेम जैसे ट्रैप, डैश प्लॉट वाले के बहुत करीब हैं - उनके पास सिर्फ ऐसी छवियां नहीं हैं जो बच्चे नकल करते हैं, अन्य सभी घटक समान हैं: नियमों की उपस्थिति, जिम्मेदार भूमिकाएं, सभी प्रतिभागियों की परस्पर खेल क्रियाएं। ये खेल सरल आंदोलनों पर आधारित होते हैं, जो अक्सर पकड़ने और चकमा देने, छिपने आदि के साथ संयुक्त रूप से दौड़ते हैं। इस तरह के खेल टॉडलर्स और पुराने प्रीस्कूलर दोनों के लिए उपलब्ध हैं।

हालांकि, यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि प्लॉटलेस गेम्स को कहानी के खेल की तुलना में बच्चों से अंतरिक्ष में अधिक स्वतंत्रता, गति, निपुणता, अभिविन्यास की आवश्यकता होती है - यह एक विशिष्ट मोटर कार्य के प्रदर्शन के कारण होता है। ऐसे कार्य को करने की शर्तें नियमों द्वारा निर्धारित की जाती हैं।

चूंकि नियमों के लिए प्रतिभागियों से काफी तेज और निपुण आंदोलनों की आवश्यकता होती है, इसलिए मध्य और वृद्धावस्था में प्लॉटलेस गेम सबसे आम हैं।

कहानी के खेल में एक तैयार भूखंड और दृढ़ता से तय नियम होते हैं, खेल की क्रियाएं कथानक के विकास और उस भूमिका के साथ जुड़ी होती हैं जो बच्चा करता है। ये खेल ज्यादातर सामूहिक होते हैं। लोक खेल विषय हैं।

इस प्रकार के खेल बच्चों के अनुभव, उनके विचारों और उनके आसपास के जीवन के बारे में ज्ञान, वयस्कों के पेशे, परिवहन के साधन, प्राकृतिक घटनाएं, जीवन शैली और जानवरों और पक्षियों की आदतों के आधार पर बनाए जाते हैं। खेल की साजिश और नियम खिलाड़ियों के आंदोलनों की प्रकृति को निर्धारित करते हैं। एक मामले में, बच्चे, घोड़ों की नकल करते हुए, दौड़ते हैं, अपने घुटनों को ऊंचा उठाते हैं, दूसरे में, वे खरगोशों की तरह कूदते हैं, तीसरे में, उन्हें सीढ़ियों पर चढ़ने में सक्षम होने की आवश्यकता होती है, जैसे अग्निशामक, आदि। कहानी का खेलइस प्रकार, किए गए आंदोलन मुख्य रूप से प्रकृति में अनुकरणीय हैं।

कथात्मक आउटडोर खेल मुख्य रूप से सामूहिक होते हैं, खिलाड़ियों की संख्या भिन्न हो सकती है (5 से 25 तक), और इससे खेलों का व्यापक रूप से उपयोग करना संभव हो जाता है अलग-अलग स्थितियांऔर विभिन्न उद्देश्यों के लिए।

"तितलियां और ड्रैगनफली"

दो पंक्तियों में खिलाड़ी कोर्ट के बीच में एक कदम की दूरी पर एक दूसरे से अपनी पीठ के साथ स्थित होते हैं। टीमों को "तितलियों" और "ड्रैगनफ्लाइज़" नाम दिए गए हैं। नेता, अपनी तरफ खड़ा होकर, टीमों में से एक को बुलाता है। इसके खिलाड़ियों को उनके सामने 10 पेस चिह्नित लाइन के पीछे जितनी जल्दी हो सके दौड़ना चाहिए। दूसरी टीम के साथ खेलते हुए, घूमते हुए, दौड़ते हुए। वे कितने खिलाड़ियों को घर की लाइन में गिराने का प्रबंधन करते हैं, तो कई को अंक मिलते हैं। किसी को भी खेल से बाहर नहीं किया जाता है, और सभी प्रतिभागी फिर से रैंक में खड़े हो जाते हैं। मेजबान टीमों को यादृच्छिक क्रम में बुलाता है। वह टीम जो समान रनों के लिए अधिक प्रतिद्वंद्वी खिलाड़ियों को हराने का प्रबंधन करती है, जीत जाती है।

जटिलता: बच्चे प्रारंभिक स्थिति लेते हैं, घुटने टेकते हैं, बैठते हैं, लेटते हैं।

"घोड़ा आग है"

खिलाड़ी एक सर्कल में खड़े होते हैं, एक सर्कल के केंद्र में एक झंडे के साथ। वे शब्दों के लिए एक सर्कल में कूदते हैं: "मेरे पास एक घोड़ा है, यह घोड़ा आग है! लेकिन - लेकिन - लेकिन - लेकिन, लेकिन - लेकिन - लेकिन - लेकिन।" वे रुकते हैं, मौके पर वे मुड़े हुए पैर के साथ एक आंदोलन करते हैं - घोड़ा अपने खुर से धड़कता है। ड्राइवर इस समय छलांग लगाकर सर्कल को दरकिनार कर देता है, कह रहा है: "मैं उस पर सवार हूं, अपने घोड़े पर। लेकिन - लेकिन - लेकिन - लेकिन, लेकिन - लेकिन - लेकिन - लेकिन।" शब्दों के अंत के साथ, वह रुक जाता है और दो खिलाड़ियों के बीच एक झंडा रखता है। एक सर्कल के दाईं ओर दौड़ता है, दूसरा बाईं ओर, तेजी से दौड़ने और झंडा लेने की कोशिश करता है। जो सफल हुआ वह झंडे के साथ घेरे में जाता है। खेल दोहराया जाता है।

"पतंग और माँ मुर्गी"

7 बच्चे (मुर्गियां) एक कॉलम में खड़े होते हैं, एक दूसरे को पकड़ते हैं, सामने एक मुर्गी होती है। साइट के दूसरी तरफ एक पतंग है। एक संकेत पर, वह बाहर उड़ जाता है और आखिरी खड़े मुर्गे को पकड़ने की कोशिश करता है। माँ मुर्गी अपनी बाँहों को उठाकर और पतंग को चूजे को पकड़ने से रोककर चूजों की रक्षा करती है। सभी मुर्गियां एक साथ मुर्गी के पीछे चलती हैं, बिना क्लच को तोड़े, पतंग के साथ हस्तक्षेप करती हैं। मुर्गी को पकड़ने के लिए पतंग अक्सर दिशा बदल देती है।

बच्चों के साथ काम करना पूर्वस्कूली उम्रतथाकथित खेलों का भी उपयोग किया जाता है - मज़ा, आकर्षण। शारीरिक शिक्षा के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण नहीं होने के कारण, वे अक्सर अवकाश शाम को, खेल छुट्टियों पर आयोजित किए जाते हैं। इन खेलों में मोटर कार्य असामान्य परिस्थितियों में किए जाते हैं और इसमें अक्सर प्रतिस्पर्धा का एक तत्व शामिल होता है। इन खेलों में प्रतिभागियों से मोटर कौशल, निपुणता, निपुणता की आवश्यकता होती है।

इसके अलावा, टीम के खेल को दो मुख्य प्रकारों में विभाजित किया जाता है: सभी खिलाड़ियों की एक साथ भागीदारी वाले खेल, वैकल्पिक भागीदारी वाले खेल। टीम के खेल भी खिलाड़ियों के द्वंद्व के रूप में भिन्न होते हैं। ऐसे खेल हैं जिनमें खिलाड़ी प्रतिद्वंद्वी के खिलाफ लड़ाई में शामिल नहीं होते हैं, जबकि अन्य में, इसके विपरीत, वे सक्रिय रूप से उनके साथ लड़ रहे हैं।

खेल हैं: नकल, डैश के साथ, बाधाओं पर काबू पाने के साथ, एक गेंद के साथ, लाठी के साथ। किसी विशेष खेल का चुनाव विशिष्ट कार्यों और शर्तों द्वारा निर्धारित किया जाता है। खेल की पसंद और कार्यप्रणाली में प्रत्येक आयु वर्ग की अपनी विशेषताएं हैं।

"चिल्लाओ-फुसफुसाओ-चुप्पी"

उद्देश्य: अवलोकन का विकास, नियम के अनुसार कार्य करने की क्षमता, स्वैच्छिक विनियमन।

बहु-रंगीन कार्डबोर्ड से, आपको हथेली के 3 सिल्हूट बनाने होंगे: लाल, पीला, नीला। ये संकेत हैं। जब एक वयस्क लाल हथेली उठाता है - "मंत्र" दौड़ सकता है, चिल्ला सकता है, बहुत शोर कर सकता है; पीली हथेली - "कानाफूसी" - आप "चुप" संकेत के लिए चुपचाप आगे बढ़ सकते हैं और फुसफुसा सकते हैं - नीली हथेली - बच्चों को जगह में जम जाना चाहिए या फर्श पर झूठ बोलना चाहिए और हिलना नहीं चाहिए। खेल "मौन" के साथ समाप्त होना चाहिए।

"जल्दी ले लो"

खिलाड़ी दो मीटर की दूरी पर एक दूसरे के सामने दो पंक्तियों में कोर्ट के बीच में खड़े होते हैं। प्रत्येक पंक्ति के पीछे 10 - 15 मीटर की दूरी पर साइट के किनारों पर सीमा रेखाएं चिह्नित की जाती हैं। प्रत्येक जोड़ी के बीच एक छोटी वस्तु (एक घन, एक कंकड़, एक थैला) रखा जाता है। बच्चे शुरुआती पदों में से एक लेते हैं - बैठना, लेटना, अपने घुटनों पर आराम करना। शिक्षक के संकेत पर, हर कोई जल्दी से उठ जाता है, वस्तु को पकड़ लेता है और सीमा रेखा से आगे निकल जाता है। जिसके पास सामान लेने का समय नहीं होता वह पकड़ लेता है। जो आइटम लेने और लाइन से बाहर निकलने में कामयाब रहा, वह जीत गया।

"बंसी"

खिलाड़ी एक सर्कल बनाते हैं। चालक, बीच में खड़ा होकर, रस्सी को अंत में बंधी रेत (मछली पकड़ने वाली छड़ी) के एक बैग के साथ घुमाता है। खिलाड़ी रस्सी पर कूदते हैं क्योंकि यह उनके पैरों के नीचे से गुजरती है, कोशिश कर रही है कि वह इसे न मारें। जो रस्सी को छूता है वह नेता बन जाता है।

"रेखा के ऊपर खींचें"

खेल के प्रतिभागी 1 मीटर की दूरी पर एक दूसरे के सामने खड़े होते हैं। प्रत्येक खिलाड़ी प्रतिद्वंद्वी की कलाई को विपरीत दिशा में पकड़ लेता है, उनके बीच एक रेखा खींची जाती है। एक संकेत पर, खिलाड़ी एक दूसरे को खींचना शुरू करते हैं। विजेता वह है जो दोनों पैरों से रेखा को पार करता है। खिलाड़ियों की एक जोड़ी के लिए खेल की अवधि 3-5 मिनट है।

खेल को प्रशिक्षण के सभी भागों में शामिल किया जा सकता है। प्रारंभिक भाग - कम गतिशीलता और जटिलता के खेल, जो छात्रों का ध्यान केंद्रित करने में मदद करते हैं। इन खेलों के लिए विशिष्ट प्रकार की गति चल रही है। मुख्य भाग - गति से चलने वाले खेल, बाधाओं पर काबू पाने, फेंकने, कूदने और अन्य अभ्यासों के साथ जिनमें महान गतिशीलता की आवश्यकता होती है।

मुख्य भाग में खेलों को कुछ अभ्यास करने की तकनीक का अध्ययन और सुधार करने में मदद करनी चाहिए। अंतिम भाग - सरल आंदोलनों के साथ निम्न और मध्यम गतिशीलता के खेल, संगठन के नियम। उन्हें मुख्य भाग में तीव्र भार के बाद सक्रिय आराम को बढ़ावा देना चाहिए।

"ब्राउनियन गति"

उद्देश्य: ध्यान वितरित करने की क्षमता विकसित करना।

सभी बच्चे एक घेरे में खड़े होते हैं। नेता, एक-एक करके, टेनिस गेंदों को सर्कल के केंद्र में घुमाता है। बच्चों को खेल के नियम बताए जाते हैं: गेंदों को रुकना नहीं चाहिए और सर्कल से बाहर लुढ़कना चाहिए, उन्हें पैर या हाथ से धकेला जा सकता है। यदि प्रतिभागी खेल के नियमों का सफलतापूर्वक पालन करते हैं, तो नेता अतिरिक्त संख्या में गेंदों को रोल करता है। खेल का अर्थ एक सर्कल में गेंदों की संख्या के लिए एक टीम रिकॉर्ड स्थापित करना है।

"गेंद को पारित"

उद्देश्य: अत्यधिक शारीरिक गतिविधि को दूर करना।

कुर्सियों पर बैठे या एक सर्कल में खड़े होकर, खिलाड़ी गेंद को पड़ोसी को गिराए बिना जितनी जल्दी हो सके पास करने की कोशिश करते हैं। आप सबसे तेज गति से गेंद को एक-दूसरे के पास फेंक सकते हैं या इसे पास कर सकते हैं, अपनी पीठ को एक घेरे में घुमा सकते हैं और अपने हाथों को अपनी पीठ के पीछे रख सकते हैं। आप बच्चों को अपनी आँखें बंद करके खेलने के लिए कहकर या एक ही समय में खेल में कई गेंदों का उपयोग करके व्यायाम को जटिल बना सकते हैं।

"संयुक्त जुड़वां"

उद्देश्य: बच्चों को एक-दूसरे के साथ संवाद करने में लचीलापन सिखाना, उनके बीच विश्वास को बढ़ावा देना।

बच्चों को निम्नलिखित बताएं। "जोड़ों में विभाजित करें, कंधे से कंधा मिलाकर खड़े हों, एक दूसरे को बेल्ट पर एक हाथ से गले लगाएं, अपने दाहिने पैर को अपने साथी के बाएं पैर के बगल में रखें। अब आप जुड़े हुए जुड़वां हैं: दो सिर, तीन पैर, एक शरीर और दो हाथ। कमरे के चारों ओर घूमने की कोशिश करें, कुछ करें, लेटें, खड़े हों, खींचे, कूदें, ताली बजाएं, आदि।" "तीसरे" पैर के लिए "दोस्ताना" कार्य करने के लिए, इसे या तो एक स्ट्रिंग या एक लोचदार बैंड के साथ बांधा जा सकता है। इसके अलावा, जुड़वाँ न केवल अपने पैरों के साथ, बल्कि अपनी पीठ, सिर आदि के साथ "एक साथ बढ़ सकते हैं"।

"आदेश सुनो"

संगीत शांत है लेकिन बहुत धीमा नहीं है। बच्चे एक के बाद एक कॉलम में चलते हैं। अचानक संगीत बंद हो जाता है।

हर कोई रुकता है, नेता के फुसफुसाए आदेश को सुनता है (उदाहरण के लिए: "अपना दाहिना हाथ पड़ोसी के कंधे पर रखें") और तुरंत इसे निष्पादित करें। फिर संगीत फिर से बजता है और सभी चलते रहते हैं। केवल शांत गति करने के लिए आदेश दिए जाते हैं। खेल तब तक खेला जाता है जब तक समूह अच्छी तरह से सुनने और कार्य को पूरा करने में सक्षम होता है। खेल शिक्षक को शरारती बच्चों के कार्यों की लय को बदलने में मदद करेगा, और बच्चों को शांत करने और आसानी से दूसरे, शांत प्रकार की गतिविधि पर स्विच करने में मदद करेगा।

"चलो हेलो कहते हैं"

उद्देश्य: मांसपेशियों में तनाव से राहत, ध्यान बदलना।

बच्चे, नेता के संकेत पर, बेतरतीब ढंग से कमरे के चारों ओर घूमना शुरू कर देते हैं और रास्ते में मिलने वाले सभी लोगों का अभिवादन करते हैं (और यह संभव है कि बच्चों में से एक विशेष रूप से उसी का अभिवादन करना चाहेगा जो आमतौर पर उस पर ध्यान नहीं देता है। ) आपको एक निश्चित तरीके से नमस्ते कहने की जरूरत है:

कपास - हाथ मिलाएं;

कपास - कंधों से नमस्कार;

कपास - नमस्कार।

इस खेल के साथ विभिन्न प्रकार की स्पर्श संवेदनाएं अतिसक्रिय बच्चे को अपने शरीर को महसूस करने, मांसपेशियों के तनाव को दूर करने का अवसर देंगी। खेल में साझेदार बदलने से अलगाव की भावना से छुटकारा पाने में मदद मिलेगी। स्पर्श संवेदनाओं की पूर्णता के लिए, इस खेल के दौरान बातचीत पर प्रतिबंध लगाना वांछनीय है।

अध्याय 2. संगठन और अनुसंधान पद्धति

1 बाहरी खेलों की सहायता से भौतिक गुणों के विकास के लिए प्रायोगिक कार्यक्रम विकसित करने की पद्धति

परिकल्पना को आगे बढ़ाने और विकसित कार्यक्रम को लागू करने के लिए, मोटर गुणों के विकास के लिए एक एकीकृत दृष्टिकोण लागू किया गया था, जो पूरी तरह से बाहरी खेलों के माध्यम से लागू किया गया था। व्यावहारिक कार्यान्वयन के दौरान, शक्ति की गुणवत्ता की अभिव्यक्ति के रूप पर चयनात्मक प्रभाव के सिद्धांत को लागू किया गया था। शोध प्रयोग में भाग लेने वाले बच्चों की उम्र इस विशेष गुण के विकास और सुधार के लिए सबसे अनुकूल है। प्रत्येक पाठ में, इसके लिए, सभी मोटर गुणों के विकास के लिए खेल और खेल अभ्यास की योजना बनाई गई थी, साथ ही एथलेटिक्स अभिविन्यास के खेल कार्यों के प्रत्येक पाठ में अनिवार्य समावेश ("टैग", "जादूगर", "पकड़" जैसे खेल) अपनी जोड़ी के साथ")। इन खेलों को पाठ के परिचयात्मक भाग में शामिल किया गया था, अर्थात्, जब तक कि बच्चों का शरीर अन्य मोटर क्रियाओं से भरा नहीं था और प्रस्तावित कार्यों को जल्द से जल्द पूरा करने में सक्षम था।

"सिद्धांत और शारीरिक शिक्षा के तरीकों" की आवश्यकताओं के अनुसार मानक संरचना के अनुसार कक्षाएं आयोजित की गईं। प्रत्येक पाठ क्रमिकता और भार बढ़ाने के क्रम के शैक्षणिक सिद्धांतों के अनुपालन में किया गया था।

इसलिए, प्रारंभिक भाग में, खेल और खेल कार्यों को ध्यान केंद्रित करने और आने वाली गतिविधि के लिए बच्चों के मानस को सेट करने के लिए आयोजित किया गया था, जैसे कि "क्विकली टू प्लेस!", "क्लास", "फॉरबिडन मूवमेंट" जैसे खेलों को शामिल करना। मुख्य भाग में, मध्यम और उच्च गतिशीलता के खेल और खेल कार्य आयोजित किए गए थे, जैसे "लैपटा", "स्नाइपर", "फोर-स्टांस"। अंतिम भाग में, खेल का उपयोग विश्राम और बाद की गतिविधियों पर ध्यान केंद्रित करने के लिए किया गया था जो प्रशिक्षण प्रक्रिया से संबंधित नहीं थे।

भार की पर्याप्तता को सत्र की शुरुआत से पहले और उसके बाद (10 सेकंड के लिए रेडियल धमनी पर नाड़ी की गणना करके, प्राप्त मूल्यों को 6 से गुणा करके), साथ ही व्यक्तिपरक संकेतों द्वारा नियंत्रित किया गया था। सत्र के दौरान (त्वचा का लाल होना और पसीना आना)।

प्रस्तावित कार्यों में संलग्न होने की इच्छा या नहीं और पाठ कार्यक्रम के मात्रात्मक और गुणात्मक कार्यान्वयन ने शैक्षणिक नियंत्रण के रूप में कार्य किया।

प्रयोग के पाठ्यक्रम का उल्लंघन किए बिना, कक्षाओं के दौरान एक्सप्रेस परीक्षण की मदद से कार्यक्रम के कार्यान्वयन का मूल्यांकन किया गया था। उसी समय, यह मूल्यांकन किए गए परिणामों का पूर्ण सुधार नहीं था, बल्कि बेहतर या बदतर के लिए उनकी पारियों की भयावहता थी। परीक्षण राज्य शैक्षिक मानक द्वारा प्रस्तावित मोटर गुणों और समन्वय क्षमताओं के विकास के संकेतकों पर केंद्रित है।

परीक्षण के कार्य थे:

छात्रों की शारीरिक फिटनेस के प्रारंभिक (प्रयोग से पहले) स्तर की जाँच करें, प्रयोग में भाग लेने वाले और इसके पूरा होने के बाद उनकी शारीरिक फिटनेस के स्तर की जाँच करें;

· शारीरिक गुणों के विकास की गतिशीलता को नियंत्रित करना, विशेष रूप से बच्चों की शक्ति क्षमताओं का विकास;

शैक्षणिक प्रयोग की प्रभावशीलता और विकसित कार्यक्रम के औचित्य को नियंत्रित करने के लिए।

परीक्षण सबसे समान परिस्थितियों में किया गया था, अर्थात खेल के रूप में स्कूल के जिम में - लड़कों के लिए लटकने की स्थिति से पुल-अप करने और लड़कियों के लिए लेटने का कार्य, एक ही समय में प्रायोगिक समूह के लिए दोनों पर प्रयोग की शुरुआत और अंत में।

2.2 संगठन और अध्ययन के परिणाम

एक्सप्रेस परीक्षण इसके कार्यान्वयन के लिए आवश्यकताओं के अनुसार किया गया था, अर्थात् सीधे पाठ के दौरान, शैक्षिक प्रक्रिया को परेशान किए बिना और इस पाठ में निर्धारित कार्यों के समाधान के साथ। छात्रों का मूल्यांकन अभ्यास के पूर्ण परिणाम से नहीं, बल्कि पारियों के परिमाण से किया गया था, अर्थात। दिखाए गए परिणामों को सुधारने या खराब करने के लिए।

प्रयोग शुरू होने से पहले और उसके बाद, 10 लोगों (5 लड़कों और 5 लड़कियों) की मात्रा में छात्रों के एक समूह का परीक्षण किया गया था, जिन्हें पत्रिका में कुल संख्या में से यादृच्छिक रूप से चुना गया था, जिन्हें गति की अभिव्यक्ति के लिए एक परीक्षण की पेशकश की गई थी। -शक्ति क्षमता, 11 -15 वर्ष के छात्रों की शारीरिक फिटनेस के स्तर को निर्धारित करने का प्रस्ताव।

प्रयोग से पहले और बाद में किए गए परीक्षण ने निम्नलिखित परिणाम दिए, जो तालिका 1 (लड़कों के लिए) और तालिका 2 (लड़कियों के लिए) में प्रस्तुत किए गए हैं:

तालिका नंबर एक

लड़के खींच रहे हैं

	आखिरी नाम पहला नाम	प्रयोग से पहले का परिणाम, समय	प्रयोग के बाद परिणाम, बार
	पेट्रोव कोल्या
	सेनोफोंटोव पेट्या
	मामिन साशा
	साबुरोव ईगोरो
	युखिन लेशा

तालिका 2

पुश-अप्स करती लड़कियां

आइए परिणामों को बार चार्ट के रूप में प्रस्तुत करते हैं:

लड़के

इस प्रकार, प्रयोग में सभी प्रतिभागियों के लिए परिणामों में सुधार हुआ।

लड़कों के लिए, इन सुधारों में औसतन 2-3 पुल-अप और लड़कियों के लिए, बेसलाइन से 3-4 पुश-अप अधिक थे।

अध्याय 3. अध्ययन के परिणाम और निष्कर्ष

प्राप्त परिणामों के आधार पर, यह निष्कर्ष निकाला जा सकता है कि प्रयोग शुरू होने से पहले सामने रखी गई परिकल्पना की पूरी तरह से पुष्टि स्कूल नंबर 4 की कक्षा "7 बी" और निम्नलिखित के छात्रों के समूह पर इसके व्यावहारिक परीक्षण के दौरान की गई थी। निष्कर्ष निकाला जा सकता है:

खेलों के उपयोग के साथ भौतिक गुणों के जटिल विकास के लिए विकसित पद्धति का व्यावहारिक अनुप्रयोग तैयारी के स्तर की ओर ले जाता है जो आपको पाठ्यक्रम की आवश्यकताओं को पूरा करने की अनुमति देता है।

खेल सामंजस्यपूर्ण शारीरिक विकास को बढ़ावा देता है, और इसलिए स्वास्थ्य को संरक्षित और मजबूत करता है।

शारीरिक गतिविधि के लिए उच्च अनुकूली क्षमताएं प्रदान करता है, जो छात्रों को उच्च स्तर के प्रदर्शन को प्राप्त करने की अनुमति देता है;

छात्रों की संज्ञानात्मक रुचि और प्रेरणा को बढ़ाता है।

निष्कर्ष

बच्चों में जागरूक अनुशासन की शिक्षा में आउटडोर खेलों का बहुत महत्व है, जो प्रत्येक के लिए एक अनिवार्य शर्त है सामूहिक खेल.

खेलने की प्रक्रिया में, बच्चे सामाजिक व्यवहार के मानदंडों के साथ-साथ कुछ सांस्कृतिक कौशल के बारे में अवधारणाएँ बनाते हैं। हालाँकि, खेल तभी फायदेमंद होता है जब शिक्षक खेल के दौरान हल किए जाने वाले शैक्षणिक कार्यों में पारंगत हो। बाहरी खेलों के लिए धन्यवाद, बच्चे प्रशिक्षण और प्रतियोगिताओं में वांछित परिणाम प्राप्त कर सकते हैं, क्योंकि उनमें न केवल नैतिक और मनोवैज्ञानिक गुण विकसित होते हैं, बल्कि शारीरिक भी होते हैं। खेल को एक नीरस प्रक्रिया में नहीं बदलना चाहिए। यदि बच्चे इन सभी अभ्यासों को बिना आनंद और रुचि के करते हैं, तो वे शायद ही वांछित परिणाम प्राप्त कर पाएंगे। इसलिए, यहां मोबाइल गेम्स अपरिहार्य हैं। आउटडोर खेलों में लगे रहने के कारण बच्चे पीठ, ऊपरी और निचले छोरों की मांसपेशियों को मजबूत करते हैं और अपनी चाल को सही करते हैं।

जहां सक्रिय खेल है, वहां बोरियत के लिए कोई जगह नहीं है। ये गेम भावनात्मक बुद्धिमत्ता बनाने में मदद करते हैं, लोगों को बेहतर तरीके से जानते हैं। नियमों में निर्दिष्ट एक सशर्त लक्ष्य को प्राप्त करने के उद्देश्य से बाहरी खेलों को हमेशा खिलाड़ियों से मोटर प्रयासों की आवश्यकता होती है। बाहरी खेलों की एक विशेषता उनकी प्रतिस्पर्धी, रचनात्मक सामूहिक प्रकृति है। वे लगातार बदलते परिवेश में टीम के साथ मिलकर काम करने की क्षमता प्रदर्शित करते हैं।

आउटडोर खेल पूरी तरह से बचपन की प्रकृति से मेल खाते हैं। हम एक से अधिक बार बाहरी खेलों के भागीदार और आयोजक रहे हैं। इसलिए, याद रखें कि इस तरह के खेलों के आयोजन में सबसे महत्वपूर्ण बात है। प्रत्येक गेम का अपना गेम टास्क होता है: "कैच अप", "कैच", "फाइंड", आदि। आपको इसके साथ लोगों को लुभाने की कोशिश करने की जरूरत है, उनकी रुचि के लिए। कभी-कभी लोगों की ताकत, निपुणता में "संदेह" व्यक्त करते हुए, लोगों के गौरव पर खेलना उपयोगी होता है। ऐसा करने के लिए, बच्चों के सामने आने वाली कार्रवाई की एक विशद तस्वीर खींचना उचित है। शुरुआत में, आपको अपने आप को केवल एक ऑन-ड्यूटी वाक्यांश तक सीमित नहीं रखना चाहिए: "और अब हम खेलेंगे ..."। आउटडोर खेलों का आयोजन करते समय, आपको यह याद रखना चाहिए कि बेहतर है कि आप उनमें वही प्रतिभागी हों जो लड़कों के समान हों। प्रत्येक खेल के अपने नियम होते हैं और उन्हें स्पष्ट रूप से समझाने की आवश्यकता होती है।

यह और अधिक प्रभावी ढंग से किया जा सकता है यदि क्रियाओं को कहानी के साथ-साथ दिखाया जाता है, अर्थात। खेल का एक दृश्य प्रतिनिधित्व बनाएँ। लड़कों में से एक को इसे दोहराने दें, जिस पर खेल में विशेष ध्यान देने की आवश्यकता होगी। यदि खेल के दौरान नियमों का पालन नहीं किया जाता है, तो आपको खेल को रोक देना चाहिए, आपको भावनात्मक और सहज होने की जरूरत है, लोगों को खुश करें। क्या हो रहा है इसके बारे में एक कॉमिक रिपोर्ट भी संभव है।

यदि खेल में रुचि गायब हो जाती है, तो आपको नियमों को जटिल करने का प्रयास करना चाहिए, यह आमतौर पर प्रेरक होता है। लेकिन याद रखें: एक खेल एक खेल है जब तक कि यह अभिनेताओं को व्यवहार की एक विस्तृत श्रृंखला देता है, जब तक कि उनके कार्यों की पहले से भविष्यवाणी नहीं की जा सकती। उस क्षण को याद न करें जब खेल समाप्त होना सबसे अच्छा हो। और फिर भी, कुछ खेलों में साधारण उपकरण की आवश्यकता होती है, इसलिए इसे पहले से तैयार किया जाना चाहिए। यह सोचना भी अच्छा है कि खेल को हवा में या स्कूल परिसर में कहाँ आयोजित करना बेहतर है।

ग्रन्थसूची

1. बाइलीवा एल.वी., कोरोटकोव आई.एम. बाहर खेले जाने वाले खेल। - एम .: एफआईएस, 2002।

2. कोरोटकोव आई.एम. खेलों में मोबाइल गेम्स। - एम .: एफआईएस, 2001।

कोरोटकोव आई.एम. स्कूल में मोबाइल गेम्स। - एम .: एफआईएस, 2001।

ज़ुकोव एम.एन. बाहर खेले जाने वाले खेल। - एम .: पब्लिशिंग हाउस: अकादमी। - 2000. - 160 पी।

5. बालसेविच वी.के. बच्चों और युवाओं के लिए शारीरिक शिक्षा के संगठन के वैकल्पिक रूपों की अवधारणा / वी.के. बाल्सेविच // शारीरिक संस्कृति: परवरिश, शिक्षा, प्रशिक्षण। - 1996. - नंबर 1।

खेल में बच्चों की परवरिश: किंडरगार्टन शिक्षक / COMP के लिए एक गाइड। बोंडारेंको ए.के., माटुसिक ए.आई. - दूसरा संस्करण, संशोधित। और अतिरिक्त - एम .: ज्ञानोदय, 1983।

गेलर ई.एम. स्पोर्टलैंडिया शुरू करने के लिए कहता है। - एमएन।, 1988।

ड्वोर्किना एन.आई. 3-6 वर्ष की आयु के बच्चों में शारीरिक फिटनेस और मानसिक प्रक्रियाओं की गतिशीलता की लिंग और आयु की विशेषताएं / एन.आई. ड्वोर्किना // सैद्धांतिक और पद्धतिगत नींव शारीरिक शिक्षा/ कुल के तहत। ईडी। असोक। वीए वोस्त्रिकोवा। - ऑरेनबर्ग: ओजीपीयू का पब्लिशिंग हाउस, 2004।

लुबिशेवा एल.आई. मानव भौतिक संस्कृति गठन की अवधारणा: मोनोग्राफ / एल.आई. लुबिशेव। - एम .: जीटीएसओएलआईएफके, 1992. - 120 पी।

लुबिशेवा एल.आई. भौतिक संस्कृति और खेल की आधुनिक मूल्य क्षमता और समाज और व्यक्तित्व द्वारा इसके विकास के तरीके / एल.आई. लुबिशेवा // भौतिक संस्कृति का सिद्धांत और अभ्यास। - 1997. - नंबर 6।

समुखिना एन.वी. "स्कूल और घर पर खेल: मनो-तकनीकी अभ्यास, और सुधारक कार्यक्रम". - एम .: 1993. - 215 पी।

Spivakovskaya AS खेल गंभीर है। - एम .: शिक्षाशास्त्र, 1981. - 144 पी .: बीमार। - (माता-पिता के लिए पुस्तकालय)।

सुखोमलिंस्की वी.ए. एक छात्र की आध्यात्मिक दुनिया // चयनित कार्य। उत्पाद पाँच खण्डों में। - टी.1। - के।: खुशी हुई। स्कूल, 1979.

अध्ययन के विषय पर मनोवैज्ञानिक और शैक्षणिक साहित्य का अध्ययन करने के बाद, हम इस निष्कर्ष पर पहुंचे कि प्रीस्कूलर के शारीरिक विकास की समस्या आधुनिक समाज के लिए अत्यंत प्रासंगिक प्रतीत होती है। शारीरिक विकास के मुद्दों ने हर समय विभिन्न राष्ट्रीयताओं, विभिन्न वर्गों के लोगों को चिंतित किया। इस समस्या में रुचि, इसकी गंभीरता कभी कमजोर नहीं हुई है। 20वीं और 21वीं शताब्दी के मोड़ पर हमारे देश में सामाजिक-आर्थिक और राजनीतिक परिवर्तन हुए, जिसने समाज में भौतिक मूल्यों और व्यवहार के मानदंडों के क्षेत्र में परिवर्तन किए। आधुनिक बच्चों के शारीरिक विकास में, नकारात्मक प्रवृत्तियों को रेखांकित किया गया है: शारीरिक विकास रास्ते से चला गया है, इसकी जगह टीवी स्क्रीन ने ले ली है, कंप्यूटर जिसमें परियों की कहानियों के पात्र, कार्टून चरित्र, जो अलग नहीं हैं शारीरिक गुण, लगातार बच्चे के जीवन में प्रवेश करते हैं।

इसलिए, आधुनिक शिक्षाशास्त्र पूर्वस्कूली बच्चों के शारीरिक विकास पर विशेष ध्यान देता है, पूर्वस्कूली बच्चों के शारीरिक गुणों के विकास की समस्या पर विशेष रूप से ध्यान दिया जाता है।

इस मुद्दे पर, पीटर फ्रांत्सेविच लेसगाफ्ट, ज़ापोरोज़ेट्स अलेक्जेंडर व्लादिमीरोविच, मकरेंको एंटोन सेमेनोविच, के.डी. उशिंस्की, ईगोर आर्सेनिविच पोक्रोव्स्की, दिमित्री अनातोलियेविच कोलोज़ा और कई अन्य। अपने शोध में, वे बाहरी खेलों की पेशकश करते हैं जो पूर्वस्कूली बच्चों के शारीरिक गुणों को विकसित करते हैं, वे उन्हें शारीरिक शिक्षा कक्षाओं में शामिल करने की सलाह देते हैं दिनचर्या या रोज़मर्रा की ज़िंदगीबच्चे।

वरिष्ठ पूर्वस्कूली उम्र के बच्चों के शारीरिक विकास के लिए मुख्य दृष्टिकोणों को नकारना शैक्षणिक प्रणालीडॉव, यह निष्कर्ष निकाला गया कि: किसी व्यक्ति के शारीरिक गुणों का विकास कई से प्रभावित होता है सामाजिक स्थितिऔर जैविक कारक, लेकिन इस प्रक्रिया में निर्णायक भूमिका शैक्षणिक लोगों द्वारा निभाई जाती है, सबसे नियंत्रित लोगों के रूप में, एक निश्चित प्रकार के भौतिक गुणों को विकसित करने के उद्देश्य से। गतिविधियों में, दोनों विशेष रूप से शिक्षकों और खेलों में, पूर्वस्कूली बच्चों में शारीरिक गुणों का निर्माण होता है, और जो संबंध उत्पन्न होते हैं, वे गतिविधि के लक्ष्यों और उद्देश्यों में परिवर्तन को प्रभावित कर सकते हैं, जो बदले में शारीरिक मानदंडों और मूल्यों के आत्मसात को प्रभावित करता है।

वरिष्ठ पूर्वस्कूली उम्र के बच्चों के शारीरिक गुणों के विकास में बाहरी खेल की भूमिका का खुलासा करते हुए, हम निम्नलिखित निष्कर्ष पर पहुंचे:

• - पूर्वस्कूली उम्र - शारीरिक अनुभव को आत्मसात करने का प्रारंभिक चरण। खेल बच्चे के लिए सबसे सुलभ प्रकार की गतिविधि है, प्राप्त छापों को संसाधित करने का एक अजीब तरीका है। यह उनकी सोच, भावुकता, गतिविधि की दृश्य-प्रभावी प्रकृति से मेल खाती है;
• - बच्चों को अपने आसपास की दुनिया से परिचित होने, अपने साथियों के साथ संचार में सक्रिय रूप से कार्य करने, एक-दूसरे के साथ पारस्परिक संबंध बनाने, वयस्कों के जीवन में भाग लेने, अपने सपनों को पूरा करने की इच्छा से खेलने के लिए प्रेरित किया जाता है। खेल में बच्चे के व्यक्तित्व के सभी पहलू एकता और अंतःक्रिया में बनते हैं। एक प्रीस्कूलर के विकास में खेल के भौतिक महत्व को बाल मनोविज्ञान और पूर्वस्कूली शिक्षाशास्त्र में कार्डिनल प्रावधानों में से एक के रूप में मान्यता प्राप्त है।

इस समस्या पर विचार करते हुए प्रायोगिक शोध कार्य किया गया। यह काम बेरेज़्निकी शहर के MADOU नंबर 46 में किया गया था वरिष्ठ समूह. इसमें तीन भाग होते हैं।

प्रथम भाग में भौतिक गुणों के विकास के स्तर को निर्धारित करने के लिए नवम्बर माह का निदान किया गया, जिसकी सहायता से यह निर्धारित किया गया कि बच्चों में शारीरिक गुणों के विकास का स्तर निम्न है।

दूसरे भाग में, वरिष्ठ पूर्वस्कूली उम्र के बच्चों के शारीरिक गुणों को विकसित करने के लिए बाहरी खेलों की योजना तैयार की गई थी।

काम के तीसरे भाग में, वरिष्ठ पूर्वस्कूली उम्र के बच्चों में शारीरिक गुणों के बार-बार निदान के परिणामों का मात्रात्मक और गुणात्मक मूल्यांकन दिया गया था।

शोध कार्य के माध्यम से, वरिष्ठ पूर्वस्कूली उम्र के बच्चों में शारीरिक गुणों के विकास पर एक बाहरी खेल के प्रभाव का पता चला था।

इस प्रकार, हमारे द्वारा निर्धारित शोध कार्य हल हो जाते हैं, लक्ष्य प्राप्त हो जाता है, परिकल्पना सिद्ध हो जाती है।

इस कार्य की निरंतरता बाहरी खेलों वाले बच्चों के शारीरिक गुणों के विकास के लिए परियोजनाओं का विकास होगा। बाहरी खेलों के प्रबंधन और संचालन और समूहों के विकासशील वातावरण को समृद्ध करने के लिए कार्यप्रणाली पर शिक्षकों के लिए सिफारिशें।

पद्धतिगत विषय:

"भौतिक गुणों के विकास के साधन के रूप में मोबाइल गेम्स

शारीरिक शिक्षा कक्षाओं में।

बाहरी खेल शारीरिक शिक्षा कक्षाओं में बच्चों की सबसे पसंदीदा गतिविधियों में से एक हैं। वे शारीरिक शिक्षा का एक जटिल साधन हैं, जो बढ़ते जीव के पूर्ण विकास में योगदान करते हैं।

1.1 बाहरी खेलों के दौरान हल किए जाने वाले कार्य
एक बच्चे के विविध व्यक्तित्व के निर्माण में बाहरी खेल महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। प्रीस्कूलर की शारीरिक शिक्षा के सामान्य लक्ष्यों के आधार पर, हम उन मुख्य कार्यों पर प्रकाश डालते हैं जो बाहरी खेलों का संचालन करते समय हल किए जाते हैं। इनमें शामिल हैं: स्वास्थ्य, शैक्षिक, शैक्षिक।
आउटडोर खेलों के कार्यों में सुधार . कक्षाओं के सही संगठन के साथ, उम्र की विशेषताओं और शामिल लोगों की शारीरिक फिटनेस को ध्यान में रखते हुए, बाहरी खेलों का हड्डी-लिगामेंटस तंत्र, पेशी प्रणाली, सही मुद्रा के गठन पर विकास, विकास और मजबूती पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। बच्चों में, और शरीर की कार्यात्मक गतिविधि को भी बढ़ाता है।

आउटडोर खेलों के शैक्षिक कार्य . बाहरी खेल काफी हद तक भौतिक गुणों के विकास में योगदान करते हैं: गति, चपलता, शक्ति, धीरज, लचीलापन, और, महत्वपूर्ण रूप से, ये भौतिक गुण एक जटिल में विकसित होते हैं।
अधिकांश बाहरी खेलों में प्रतिभागियों से गति की आवश्यकता होती है। ये ध्वनि, दृश्य, स्पर्श संकेतों, अचानक रुकने वाले खेल, देरी और आंदोलनों को फिर से शुरू करने, कम से कम समय में छोटी दूरी पर काबू पाने के लिए त्वरित प्रतिक्रिया की आवश्यकता पर बनाए गए खेल हैं।
खेल में लगातार बदलती स्थिति, प्रतिभागियों का एक आंदोलन से दूसरे आंदोलन में तेजी से संक्रमण, निपुणता के विकास में योगदान देता है।
ताकत की शिक्षा के लिए, उन खेलों का उपयोग करना अच्छा होता है जिनमें भार, अल्पकालिक गति-शक्ति तनाव के संदर्भ में मध्यम की अभिव्यक्ति की आवश्यकता होती है।
निरंतर मोटर गतिविधि के साथ तीव्र आंदोलनों के कई दोहराव वाले खेल, जो शक्ति और ऊर्जा के महत्वपूर्ण व्यय का कारण बनते हैं, धीरज के विकास में योगदान करते हैं।
आंदोलन की दिशा में लगातार बदलाव से जुड़े खेलों में लचीलेपन में सुधार होता है।
एक आकर्षक गेम प्लॉट प्रतिभागियों के बीच सकारात्मक भावनाओं को उद्घाटित करता है और उन्हें आवश्यक वाष्पशील गुणों और शारीरिक क्षमताओं का प्रदर्शन करते हुए, अविश्वसनीय गतिविधि के साथ कुछ तकनीकों को बार-बार करने के लिए प्रोत्साहित करता है। खेल में रुचि के उद्भव के लिए, खेल के लक्ष्य को प्राप्त करने के मार्ग का बहुत महत्व है - खेल को संतुष्ट करने के लिए, एक विशिष्ट परिणाम प्राप्त करने के लिए बाधाओं की प्रकृति और कठिनाई की डिग्री जिसे दूर किया जाना चाहिए।
सामूहिक आउटडोर खेलों की प्रतिस्पर्धी प्रकृति भी खिलाड़ियों के कार्यों को तेज कर सकती है, लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए दृढ़ संकल्प, साहस और दृढ़ता की अभिव्यक्ति का कारण बन सकती है। हालांकि, यह ध्यान में रखना चाहिए कि प्रतियोगिता की गंभीरता खिलाड़ियों को अलग नहीं करना चाहिए। एक सामूहिक आउटडोर खेल में, प्रत्येक प्रतिभागी बाधाओं पर काबू पाने और एक सामान्य लक्ष्य को प्राप्त करने के उद्देश्य से आम, मैत्रीपूर्ण प्रयासों के लाभों के बारे में स्पष्ट रूप से आश्वस्त है। सामूहिक आउटडोर खेल में अपनाए गए नियमों द्वारा क्रियाओं पर प्रतिबंधों की स्वैच्छिक स्वीकृति, साथ ही साथ खेल के प्रति उत्साही होने के कारण, बच्चों को खेलने के लिए अनुशासित करना
मोबाइल गेम का एक सामूहिक चरित्र है। प्रत्येक खिलाड़ी के व्यवहार पर साथियों की राय का बहुत प्रभाव पड़ता है। भूमिका के प्रदर्शन की गुणवत्ता के आधार पर, बाहरी खेल में एक या अन्य प्रतिभागी प्रोत्साहन के पात्र हो सकते हैं या, इसके विपरीत, साथियों की अस्वीकृति; इस तरह बच्चे एक टीम में काम करना सीखते हैं।
खेल को एक खिलाड़ी के दूसरे खिलाड़ी, एक टीम से दूसरे खिलाड़ी के विरोध की विशेषता है, जब खिलाड़ी को विभिन्न प्रकार के कार्यों का सामना करना पड़ता है जिसके लिए तत्काल समाधान की आवश्यकता होती है। ऐसा करने के लिए, जितनी जल्दी हो सके पर्यावरण का आकलन करना, सबसे सही क्रिया चुनना और उसे निष्पादित करना आवश्यक है, इसलिए बाहरी खेल आत्म-ज्ञान में योगदान करते हैं।
इसके अलावा, खेल खेलने से समन्वित, किफायती और समन्वित आंदोलनों का विकास होता है; खिलाड़ी काम की वांछित गति और लय में जल्दी से प्रवेश करने की क्षमता हासिल करते हैं, चतुराई से और जल्दी से विभिन्न प्रकार के मोटर कार्यों को करते हैं, जबकि आवश्यक प्रयास और दृढ़ता दिखाते हैं, जो जीवन में महत्वपूर्ण है।
बाहरी खेलों के शैक्षिक कार्य:
- व्यक्तित्व के निर्माण पर खेल का बहुत प्रभाव पड़ता है: यह एक ऐसी सचेत गतिविधि है जिसमें विश्लेषण, तुलना, सामान्यीकरण और निष्कर्ष निकालने की क्षमता प्रकट और विकसित होती है। खेल खेलना बच्चों की उन कार्यों के लिए क्षमताओं के विकास में योगदान देता है जो रोजमर्रा की व्यावहारिक गतिविधियों में महत्वपूर्ण हैं, स्वयं खेल खेलने के साथ-साथ जिमनास्टिक, खेल और पर्यटन में भी;
- एक बाहरी खेल के नियम और मोटर क्रियाएं खिलाड़ियों के लिए वास्तविक जीवन में व्यवहार के बारे में सही विचार पैदा करती हैं, उनके दिमाग में समाज में मौजूद लोगों के बीच संबंधों के बारे में विचारों को ठीक करती हैं।
गर्मियों और सर्दियों की परिस्थितियों में जमीन पर आयोजित होने वाले बाहरी खेलों का बहुत बड़ा शैक्षिक महत्व है: शिविरों में, मनोरंजन केंद्रों पर, लंबी पैदल यात्रा और भ्रमण पर। जमीन पर खेल एक पर्यटक, स्काउट, ट्रैकर के लिए आवश्यक कौशल के निर्माण में योगदान करते हैं।
स्वास्थ्य-सुधार, पालन-पोषण और शैक्षिक कार्यों को एक जटिल में हल किया जाना चाहिए, केवल इस मामले में प्रत्येक बाहरी खेल बच्चों की बहुमुखी शारीरिक शिक्षा का एक प्रभावी साधन होगा। इस प्रकार, एक बाहरी खेल एक बच्चे के ज्ञान और उसके आसपास की दुनिया के बारे में विचारों को फिर से भरने, सोच, मूल्यवान नैतिक-वाष्पशील और भौतिक गुणों को विकसित करने का एक अनिवार्य साधन है। हालाँकि, यह याद रखना चाहिए कि आउटडोर खेलों का आयोजन करते समय, उनकी विशिष्टता के कारण, सबसे पहले, शारीरिक शिक्षा के कार्यों को उचित रूप से हल किया जाता है।
आउटडोर खेलों का मुख्य कार्य शामिल लोगों के स्वास्थ्य को मजबूत करना, उनके उचित शारीरिक विकास को बढ़ावा देना है; महत्वपूर्ण मोटर कौशल, क्षमताओं और उनमें सुधार के अधिग्रहण को बढ़ावा देना; प्रतिक्रिया का विकास, निपुणता का विकास, गति का ज्ञान और शरीर की नई संभावनाएं।
1.2 अर्थ, बाहरी खेलों की विशेषताएं
आउटडोर खेल लोक शिक्षाशास्त्र में उत्पन्न होते हैं और इनमें राष्ट्रीय विशेषताएं होती हैं। केडी उशिंस्की, एन.आई. पिरोगोव, ई.ए. पोक्रोव्स्की, पी.एफ. लेस्गाफ्ट, वी.वी. गोरिनेव्स्की, ई.एन.वी. केनेमन और अन्य द्वारा आउटडोर खेलों के सिद्धांत और कार्यप्रणाली विकसित की गई थी।
एक बाहरी खेल की एक विशिष्ट विशेषता शरीर पर और बच्चे के व्यक्तित्व के सभी पहलुओं पर प्रभाव की जटिलता है: खेल में शारीरिक, मानसिक, नैतिक, सौंदर्य और श्रम शिक्षा एक साथ की जाती है।
बाहरी खेलों में स्वतंत्रता और रचनात्मकता का विकास उनके रचनात्मक स्वभाव से पूर्व निर्धारित होता है। खेल के दौरान, प्रीस्कूलर बुनियादी आंदोलनों (दौड़ना, कूदना, फेंकना, चढ़ना, आदि) में विभिन्न कौशल का निर्माण और सुधार करते हैं। खेल के दौरान दृश्यों का एक त्वरित परिवर्तन बच्चे को एक विशेष स्थिति के अनुसार उचित रूप से ज्ञात आंदोलनों का उपयोग करना सिखाता है। , उनका सुधार सुनिश्चित करना।

स्वाभाविक रूप से प्रकट भौतिक गुण - प्रतिक्रिया की गति, निपुणता, आंख, संतुलन, स्थानिक अभिविन्यास के कौशल, आदि। यह सब मोटर कौशल के सुधार पर सकारात्मक प्रभाव डालता है।
शारीरिक गुणों की शिक्षा में बाहरी खेलों का बहुत महत्व: गति, चपलता, शक्ति, धीरज, लचीलापन, आंदोलनों का समन्वय। उदाहरण के लिए, एक "जाल" को चकमा देने के लिए, आपको निपुणता दिखाने की जरूरत है, और इससे बचने के लिए, जितनी जल्दी हो सके दौड़ें। खेल के कथानक से मोहित होकर, बच्चे रुचि के साथ प्रदर्शन कर सकते हैं और कई बार बिना थकान देखे एक ही चाल चल सकते हैं। और इससे सहनशक्ति का विकास होता है।
एक गेमिंग प्रकृति की सक्रिय मोटर गतिविधि और इसके कारण सकारात्मक भावनाएं शरीर में सभी शारीरिक प्रक्रियाओं को तेज करती हैं, सभी अंगों और प्रणालियों के कामकाज में सुधार करती हैं। बड़ी संख्या में आंदोलन श्वास, रक्त परिसंचरण और चयापचय प्रक्रियाओं को सक्रिय करते हैं। यह, बदले में, मानसिक गतिविधि पर लाभकारी प्रभाव डालता है। यह सिद्ध हो चुका है कि वे बच्चों के शारीरिक विकास में सुधार करते हैं, तंत्रिका तंत्र पर लाभकारी प्रभाव डालते हैं और स्वास्थ्य में सुधार करते हैं। लगभग हर खेल में दौड़ना, कूदना, फेंकना, संतुलन अभ्यास आदि होते हैं।
व्यक्तित्व के निर्माण में खेल बहुत बड़ी भूमिका निभाता है। खेल के दौरान, स्मृति, विचार सक्रिय होते हैं, सोच, कल्पना विकसित होती है। खेल के दौरान, बच्चे सभी प्रतिभागियों के लिए बाध्यकारी नियमों के अनुसार कार्य करते हैं। नियम खिलाड़ियों के व्यवहार को नियंत्रित करते हैं और आपसी सहायता, सामूहिकता, ईमानदारी, अनुशासन के विकास में योगदान करते हैं। उसी समय, नियमों का पालन करने की आवश्यकता, साथ ही खेल में अपरिहार्य बाधाओं को दूर करने के लिए, मजबूत इरादों वाले गुणों के विकास में योगदान देता है - धीरज, साहस, दृढ़ संकल्प और नकारात्मक भावनाओं से निपटने की क्षमता . बच्चे खेल का अर्थ सीखते हैं, चुनी हुई भूमिका के अनुसार कार्य करना सीखते हैं, मौजूदा मोटर कौशल को रचनात्मक रूप से लागू करते हैं, अपने कार्यों और अपने साथियों के कार्यों का विश्लेषण करना सीखते हैं।
नैतिक शिक्षा के लिए आउटडोर खेलों का भी बहुत महत्व है। बच्चे सामान्य आवश्यकताओं का पालन करने के लिए एक टीम में कार्य करना सीखते हैं। बच्चे खेल के नियमों को एक कानून के रूप में देखते हैं, और उनका सचेत कार्यान्वयन इच्छाशक्ति बनाता है, आत्म-नियंत्रण, धीरज, अपने कार्यों को नियंत्रित करने की क्षमता, उनके व्यवहार को विकसित करता है। खेल में ईमानदारी, अनुशासन, न्याय का निर्माण होता है। एक बाहरी खेल ईमानदारी, सौहार्द सिखाता है।
बाहरी खेल बहुमुखी विकास का एक प्रभावी साधन हैं।
आउटडोर खेलों की विशेषताएं
विषय एक बाहरी खेल में इसकी साजिश (विषय, विचार), नियम और मोटर क्रियाएं होती हैं। सामग्री मानव अनुभव से आती है, पीढ़ी से पीढ़ी तक पारित होती है।
भूखंड खेल खिलाड़ियों के कार्यों के उद्देश्य, खेल संघर्ष के विकास की प्रकृति को निर्धारित करता है। यह आसपास की वास्तविकता से उधार लिया गया है और इसे लाक्षणिक रूप से दर्शाता है। खेल का कथानक न केवल खिलाड़ियों के अभिन्न कार्यों को जीवंत करता है, बल्कि व्यक्तिगत तकनीकों और रणनीति के तत्वों को उद्देश्यपूर्णता भी देता है, जिससे खेल रोमांचक हो जाता है।
नियमों - खेल के प्रतिभागियों के लिए अनिवार्य आवश्यकताएं। वे खिलाड़ियों के स्थान और गति का निर्धारण करते हैं, व्यवहार की प्रकृति, खिलाड़ियों के अधिकारों और दायित्वों को स्पष्ट करते हैं, खेल खेलने के तरीके, इसके परिणामों के लिए लेखांकन के तरीकों और शर्तों का निर्धारण करते हैं। इसी समय, रचनात्मक गतिविधि की अभिव्यक्ति, साथ ही खेल के नियमों के ढांचे के भीतर खिलाड़ियों की पहल को बाहर नहीं किया जाता है।
खेल के व्यावहारिक उपयोग की सुविधा के लिए वर्गीकृत.
मोबाइल गेम्स को निम्नलिखित मानदंडों के अनुसार वर्गीकृत किया गया है:
- उम्र के द्वारा(छोटे, मध्यम और बड़े पूर्वस्कूली उम्र के बच्चों के लिए या आयु वर्ग के अनुसार) बाल विहार);
- विषय(नियमों और अर्ध-खेल खेलों के साथ सबसे सरल, प्राथमिक से जटिल तक);
- प्रमुख प्रकार के आंदोलन के अनुसार(दौड़ना, कूदना, चढ़ना और रेंगना, लुढ़कना, फेंकना और पकड़ना, फेंकना);
- भौतिक गुणों से(निपुणता, गति, शक्ति, धीरज, लचीलेपन के विकास के लिए खेल);
- खेल द्वारा(बास्केटबॉल, बैडमिंटन, फुटबॉल, हॉकी के लिए अग्रणी खेल; स्की और स्की के साथ खेल, पानी में, स्लेज पर और स्लेज के साथ, जमीन पर);
- खिलाड़ियों के रिश्ते के आधार पर(प्रतिद्वंद्वी के साथ संपर्क के साथ खेल और संपर्क के बिना खेल);
- साजिश के अनुसार(प्लॉट और नॉन-प्लॉट);
- संगठनात्मक रूप से(शारीरिक शिक्षा, बाहरी गतिविधियों, शारीरिक संस्कृति और स्वास्थ्य कार्य के लिए);
- गतिशीलता से(छोटी, मध्यम और बड़ी गतिशीलता - तीव्रता);
- मौसम के अनुसार(ग्रीष्म और शिशिर);
- रोजगार के स्थान पर(एक खेल हॉल के लिए, एक खेल का मैदान; क्षेत्र, परिसर के लिए);
- खिलाड़ियों को व्यवस्थित करने के तरीके के अनुसार: टीम और गैर-टीम (टीमों में विभाजन के साथ, रिले गेम्स; खेलों की स्थितियों में मोटर कार्य शामिल होते हैं जो टीम के लिए समान होते हैं, खेल के परिणाम टीम के सभी सदस्यों की समग्र भागीदारी से अभिव्यक्त होते हैं; बिना खेल टीम डिवीजन - प्रत्येक खिलाड़ी स्वतंत्र रूप से खेल के नियमों के अनुसार कार्य करता है)।
1.3 मनोभौतिक गुणों को विकसित करने के साधन के रूप में बाहरी खेल
एक बच्चे की बहुमुखी परवरिश के लिए बाहरी खेलों का महत्व बहुत बड़ा है: वे बच्चे के पालन-पोषण का एक साधन और एक तरीका दोनों हैं।
एक साधन के रूप में और एक विधि के रूप में मोबाइल गेम को मोटर कार्यों के रूप में खेल में शामिल शारीरिक व्यायाम के कारण बच्चे पर विभिन्न प्रकार के प्रभावों की विशेषता है।
बाहरी खेलों में, विभिन्न आंदोलनों को उनकी सभी विशेषताओं के अनुसार विकसित और सुधार किया जाता है, बच्चों के व्यवहार की विशेषताओं और आवश्यक शारीरिक और नैतिक गुणों की अभिव्यक्ति को निर्देशित किया जाता है।
बाहरी खेलों में मोटर क्रियाएँ बहुत विविध हैं। वे हो सकते हैं, उदाहरण के लिए, अनुकरणीय, लाक्षणिक रूप से रचनात्मक, लयबद्ध; मोटर कार्यों के रूप में प्रदर्शन किया जाता है जिसमें चपलता, गति, शक्ति और अन्य भौतिक गुणों की अभिव्यक्ति की आवश्यकता होती है। सभी मोटर क्रियाएं विभिन्न संयोजनों और संयोजनों में की जा सकती हैं। विभिन्न अभिविन्यासों के बाहरी खेलों को परिशिष्ट 2 में प्रस्तुत किया गया है।
शारीरिक शिक्षा की एक विधि के रूप में, एक बाहरी खेल को खेल की मोटर सामग्री और उसके नियमों के अनुसार उपयोग की जाने वाली विभिन्न विधियों की विशेषता है। सबसे बड़ी हद तक, यह आपको निपुणता, त्वरित अभिविन्यास, स्वतंत्रता, पहल जैसे गुणों में सुधार करने की अनुमति देता है, जिसके बिना खेल गतिविधियां असंभव हैं।
1.4 एक बाहरी खेल के आयोजन और संचालन के लिए कार्यप्रणाली
एक बाहरी खेल आयोजित करने की विधि में बच्चे के व्यक्तित्व को आकार देने, इसके कुशल शैक्षणिक प्रबंधन के उद्देश्य से विभिन्न तकनीकों के जटिल उपयोग के लिए असीमित संभावनाएं शामिल हैं। विशेष महत्व के शिक्षक का पेशेवर प्रशिक्षण, शैक्षणिक अवलोकन और दूरदर्शिता है।
खेल की कार्यप्रणाली में इसके आचरण की तैयारी शामिल है, अर्थात। खेल का चुनाव और इसके लिए जगह, साइट का लेआउट, सूची तैयार करना, खेल का प्रारंभिक विश्लेषण।
अगला चरण खिलाड़ियों का संगठन है, जिसमें उनका स्थान और खेल के प्रमुख का स्थान, खेल की व्याख्या, नेताओं का आवंटन, टीमों को वितरण और कप्तानों का चयन, सहायकों का चयन शामिल है। खेल प्रक्रिया के प्रबंधन में खेल की प्रगति और खिलाड़ियों के व्यवहार, रेफरी, भार की खुराक और खेल के अंत की निगरानी शामिल है।

बाहरी खेलों का विशेष महत्व इसमें शामिल लोगों के व्यक्तित्व के मोटर और मानसिक क्षेत्रों पर एक साथ प्रभाव की संभावना में निहित है। मोटर प्रतिक्रियाओं की पारस्परिक प्रकृति और खेल की लगातार बदलती परिस्थितियों में सही व्यवहार का चुनाव नियंत्रण और विनियमन की प्रक्रिया में चेतना के तंत्र के व्यापक समावेश को पूर्व निर्धारित करता है। नतीजतन, तंत्रिका प्रक्रियाओं के प्रवाह की प्रक्रिया में सुधार होता है, उनकी ताकत और गतिशीलता में वृद्धि होती है, भेदभाव की सूक्ष्मता और कार्यात्मक गतिविधि के विनियमन की प्लास्टिसिटी बढ़ जाती है।

गेमिंग गतिविधि की उच्च भावुकता आपको अपने व्यवहार को नियंत्रित करने की क्षमता विकसित करने की अनुमति देती है, गतिविधि, दृढ़ता, दृढ़ संकल्प, सामूहिकता जैसे चरित्र लक्षणों के उद्भव में योगदान करती है।

खेल नैतिक शिक्षा में भी योगदान करते हैं।प्रतिद्वंदी के प्रति सम्मान, सौहार्द की भावना, कुश्ती में ईमानदारी, सुधार के लिए प्रयास - इन सभी गुणों को बाहरी खेलों के प्रभाव में सफलतापूर्वक बनाया जा सकता है।

बाहरी खेलों की मदद से, मोटर गुणों का विकास होता है और सबसे बढ़कर, गति और निपुणता होती है।. खेल की स्थितियों के प्रभाव में, मोटर कौशल में सुधार होता है। वे लचीले और प्लास्टिक से बनते हैं। आंदोलनों के जटिल संयोजन की क्षमता विकसित होती है।

खेल गतिविधि मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली के सामंजस्यपूर्ण विकास में योगदान करती है, क्योंकि सभी मांसपेशी समूह काम में शामिल हो सकते हैं, और प्रतियोगिता की स्थितियों में प्रतिभागियों से काफी शारीरिक तनाव की आवश्यकता होती है।

आराम के ठहराव और कम तनाव वाली गतिविधियों के साथ अपेक्षाकृत उच्च तीव्रता के वैकल्पिक क्षण खिलाड़ियों को बड़ी मात्रा में काम करने की अनुमति देते हैं। भार की वैकल्पिक प्रकृति सबसे अधिक बढ़ते जीव की शारीरिक स्थिति की उम्र से संबंधित विशेषताओं से मेल खाती है और इसलिए संचार और श्वसन प्रणाली की गतिविधि में सुधार पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है।

उनके स्वभाव से, बाहरी खेल खेल के खेल के साथ घनिष्ठ रूप से जुड़े हुए हैं, और सीखने के पहले चरण में शामिल लोगों के लिए एक अच्छी मदद है, जब मोटर कौशल अभी तक एक कौशल में विकसित नहीं हुआ है।

बाहरी खेलों का हिस्सा होने वाली मोटर क्रियाओं की विविधता का समन्वय और कंडीशनिंग क्षमताओं (प्रतिक्रिया क्षमताओं, अंतरिक्ष और समय में अभिविन्यास, मोटर क्रियाओं के पुनर्गठन, गति और गति-शक्ति क्षमताओं, आदि) के सुधार पर एक जटिल प्रभाव पड़ता है।

भौतिक गुणों को जन्मजात गुण कहने की प्रथा है, जिसके कारण किसी व्यक्ति की शारीरिक गतिविधि संभव है, जो समीचीन मोटर गतिविधि में अपनी पूर्ण अभिव्यक्ति प्राप्त करती है। मुख्य भौतिक गुणों में मांसपेशियों की ताकत, गति, धीरज, लचीलापन और चपलता शामिल हैं।

भौतिक गुणों के संकेतकों में परिवर्तन की गतिशीलता के संबंध में, "विकास" और "शिक्षा" शब्दों का उपयोग किया जाता है। शब्द "विकास" भौतिक गुणवत्ता में परिवर्तन के प्राकृतिक पाठ्यक्रम की विशेषता है, और "शिक्षा" शब्द भौतिक गुणवत्ता संकेतकों के विकास पर एक सक्रिय और निर्देशित प्रभाव प्रदान करता है।

शारीरिक शिक्षा पाठों में बाहरी खेलों को शामिल करने से न केवल विशेष समस्याओं को हल करने में मदद मिलती है, बल्कि सीखने की प्रक्रिया को पुनर्जीवित करने में भी मदद मिलती है।खेल शारीरिक और तकनीकी प्रशिक्षण के साधन के रूप में कार्य करता है, शैक्षिक समस्याओं को हल करने की एक विधि के रूप में, जिसमें ध्यान की सक्रियता और छात्रों की भावनात्मक स्थिति में वृद्धि, पाठों में रुचि बढ़ाना शामिल है।

उच्च खेल परिणाम प्राप्त करने के लिए बार-बार अभ्यास की आवश्यकता होती है, जो मोटर कौशल बनाने और मजबूत करने की कुंजी होगी। इस तरह के बार-बार और नियमित कार्य मनोवैज्ञानिक "ठहराव" का कारण बनते हैं, जागरूक स्कूली बच्चों में भी रुचि का नुकसान होता है, जो कि पाठ की एकरसता के लिए शरीर की एक स्वाभाविक प्रतिक्रिया है।

भौतिक संस्कृति कक्षाओं में खेल और रिले दौड़ शामिल करना "भावनात्मक लीवर को चालू करता है", जिससे गतिविधि की प्रकृति बदल जाती है. उदाहरण के लिए, किसी पंक्ति या स्तंभ में किसी स्थान को ठीक करने के लिए, मैं "अपना स्थान खोजें", "कौन तेज़ है" जैसे खेलों का उपयोग करता हूं। रिले दौड़ रैखिक और एक सर्कल में, बाहरी खेल "स्विफ्ट-फुटेड टीम", "कॉलिंग नंबर", "टॉकिंग", "होमलेस हरे" और अन्य छात्रों में गति गुणों के विकास में योगदान करते हैं।

खेलों और रिले दौड़ में कूदने का अभ्यास तीव्रता से, जल्दी और शक्तिशाली रूप से किया जाता है। कुछ छात्रों के लिए, बाहरी खेल "हार्स, वॉचमैन और बग" ऊंची कूद से पहले डर की बाधा को दूर करने में मदद करता है। "सल्की", "थर्ड एक्स्ट्रा", "कैट एंड माउस" और अन्य जैसे बाहरी खेलों में धीरज विकसित होता है।

बाहरी खेलों का उपयोग शुरू करने के लिए मनोवैज्ञानिक तत्परता, प्रतिस्पर्धी स्थितियों की नकल की ओर बढ़ना चाहिए। उदाहरण के लिए, सामरिक क्रियाओं और दौड़ने की स्थितियों का अभ्यास करने के लिए "फास्ट रॉकेट्स हमारे लिए इंतजार कर रहे हैं ...", "जोड़ियों में एक सर्कल में रिले दौड़" का उपयोग।

एक सही ढंग से चयनित खेल, खेल से पहले और पाठ से पहले, कार्यों को हल करने में अपेक्षित परिणाम लाएगा। खेल का चयन करते समय, मैं पाठ के कार्य, पाठ में खेल का स्थान, खिलाड़ियों की संरचना, खेल के पाठ्यक्रम से पत्राचार, खेल की स्थितियों, सूची की उपलब्धता को ध्यान में रखता हूं।

अपने महत्व में मोबाइल गेम पाठ का आधार नहीं है, यह ट्रैक और फील्ड अभ्यासों के आंदोलनों की एकरसता को भावनात्मक रूप से रंगने के लिए डिज़ाइन किए गए एक सहायक उपकरण के रूप में कार्य करता है। उसी हद तक, यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि खेल और रिले दौड़ कितनी भी दिलचस्प क्यों न हों, यदि बहुत बार उपयोग किया जाता है, तो उनमें रुचि खो जाती है। इसलिए, तकनीकों और उपकरणों के पूरे शस्त्रागार का संयोजन, शारीरिक शिक्षा पाठ की योजना बनाने और संचालन के लिए एक रचनात्मक दृष्टिकोण बस आवश्यक है।

पाठ के प्रारंभिक भाग में खेल "ध्रुवीय भालू" या "जोड़े में पकड़ना", "नेवोड", इस तथ्य की विशेषता है कि इसमें शामिल सभी लोग ज्यादातर खेल के दौरान (न्यूनतम "निष्क्रिय" समय) चलते हैं। खेल सफलतापूर्वक "चिकनी" वार्म-अप रन की जगह लेते हैं।

पाठ के मुख्य भाग में समस्याओं के समाधान के आधार पर, मैं अक्सर खेलों का उपयोग करता हूं: "मैनेज टू कैच अप", "कार्प और पाइक", रैखिक रिले दौड़, परिपत्र रिले दौड़ और कई अन्य। अन्य

खेल और रिले दौड़ का उपयोग करते समय, उनके आचरण के लिए आवश्यक शर्त चयन करना है ताकि वे मुख्य कार्यों को हल करने से दूर न हों, बल्कि इसके विपरीत, ताकि मोटर कौशल में अंतर्निहित मोटर क्रियाओं का गतिशील अधिग्रहित स्टीरियोटाइप मजबूत हो जाए .

बॉल गेम शामिल सभी को पसंद हैं, इसलिए अंतिम भाग में स्कूली बच्चे विशेष रूप से "नॉक आउट", "स्नाइपर्स", "हंटर्स एंड डक", "शूटआउट", आदि खेलना पसंद करते हैं। उपरोक्त खेलों में सभी भौतिक गुणों को एक परिसर में अच्छी तरह से विकसित किया जाता है, वे छात्रों को फेंकने के लिए तैयार करने में उत्कृष्ट खेल हैं।

सबसे प्रसिद्ध वसूली खेलआप निम्नलिखित नाम दे सकते हैं: "लाल, पीला, हरा", "निषिद्ध आंदोलन", "स्काउट्स", "आकाश, पृथ्वी, जल", "दिग्गज और सूक्ति" और अन्य।

शैक्षिक प्रक्रिया में भौतिक गुणों के विकास पर काम मोटर कौशल की सफल महारत, उच्च परिणामों की उपलब्धि में योगदान देता है।

छोटे स्कूली बच्चों की शारीरिक और शारीरिक विशेषताओं को ध्यान में रखना आवश्यक है, क्योंकि कंकाल का विकास जारी है, मांसपेशियां अपेक्षाकृत कमजोर हैं, तेजी से मनोवैज्ञानिक थकान, विशेष रूप से नीरस क्रियाओं के साथ, और जैव रासायनिक प्रक्रियाओं की तेजी से वसूली। यह देखते हुए, खेल बहुत लंबा नहीं होना चाहिए, एक छोटा आराम और मस्कुलोस्केलेटल और मस्कुलो-लिगामेंटस तंत्र की आपूर्ति के लिए विभिन्न प्रकार के आंदोलनों और अभ्यासों के साथ - प्रारंभिक और सामान्य शारीरिक प्रशिक्षण के समूहों में यह शायद सबसे महत्वपूर्ण कार्य है।

भौतिक गुणों को सबसे सफलतापूर्वक एक परिसर में विकसित किया जाता है, अर्थात। जब पाठ में उपकरणों का उपयोग किया जाता है जो एक साथ गति, शक्ति, धीरज, निपुणता के विकास के लिए प्रदान करते हैं।

एक भौतिक गुण के रूप में गति कई बाहरी खेलों में विकसित होती है। इनमें रैखिक रिले दौड़, सामूहिक खेल शामिल हैं: "ध्रुवीय भालू", "धावक", "राइडर्स", "कौन तेज है", आदि।

ताकत के विकास के लिए खेल: "जोड़ियों में टग", "एक सर्कल में खींचो", "रेखा पर खींचें", "क्षेत्र के लिए लड़ो", आदि।

धीरज के विकास में अक्सर उपयोग किए जाने वाले खेल हैं: "कैच अप", "किलआउट रेस", "ड्रेगन", "सर्किट रिले", आदि।

बड़ी इच्छा वाले लोग निपुणता के विकास के लिए खेल स्वीकार करते हैं: "बात करना", "जोड़े में पकड़ना", "फ्रॉस्ट", "वस्तुओं के साथ रिले दौड़", गेंद का उपयोग करने वाले खेल, वस्तुएं, उदाहरण के लिए: "नॉक आउट", " स्निपर", "बॉल टू द कैप्टन" और अन्य।

पाठ के मुख्य भाग के अंत में लचीलेपन के विकास के लिए खेल और रिले दौड़ शारीरिक रूप से उचित हैं। विभिन्न बॉल पास के साथ उत्कृष्ट रिले प्रशिक्षण सामग्री, कॉलम में ऑब्जेक्ट (मोड़, पास के साथ), बॉल रेस रिले (ओवरहेड, पैरों के बीच, साइड में), कॉकरोच रन, बॉल को ब्रिज के नीचे रोल करें।

जरूरी, कि खेलों का विद्यार्थियों के तंत्रिका तंत्र पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है. मैं इसे खिलाड़ियों की स्मृति और ध्यान पर इष्टतम भार के साथ-साथ खेल को इस तरह से व्यवस्थित करके प्राप्त करता हूं जिससे उनमें सकारात्मक भावनाएं पैदा हों। केवल सकारात्मक भावनाओं का शरीर की सबसे महत्वपूर्ण प्रणालियों और कार्यों के साथ-साथ छात्रों की भलाई और व्यवहार पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है।

यह याद रखना चाहिए कि खेलों (भय, आक्रोश, क्रोध) में नकारात्मक भावनाओं की अभिव्यक्ति तंत्रिका प्रक्रियाओं के सामान्य पाठ्यक्रम को बाधित करती है और स्वास्थ्य को नुकसान पहुँचाती है। बाहरी खेलों से छात्र को नैतिक और शारीरिक आनंद मिलना चाहिए।

आउटडोर खेलों का संचालन करते समय, मैं छात्रों के सकारात्मक चरित्र लक्षण, मजबूत इरादों वाले गुणों को बनाने के लिए उनके अवसर का उपयोग करता हूं, मैं उन्हें संयुक्त कार्यों के दौरान आपसी सम्मान और उनके कार्यों के लिए जिम्मेदारी के आदी होने का प्रयास करता हूं।.

आउटडोर खेलों का आयोजन करते समय, मैं हर उम्र में छात्रों की शारीरिक विशेषताओं को ध्यान में रखता हूं।.

ग्रेड 1-4 . मेंखेल पाठ में अग्रणी स्थान लेते हैं। यह इस उम्र के बच्चों की विशेषता आंदोलनों की आवश्यकता के कारण है। दौड़ना, रेंगना, लयबद्ध चलना और कूदना जैसे आंदोलन बच्चे खेल में अधिक सीखते हैं। इस उम्र के लिए मैं आसान खेल खेलता हूँप्राथमिक नियमों और एक सरल संरचना के साथ चरित्र की साजिश, मैं धीरे-धीरे आंदोलनों के समन्वय के विकास और सुधार, खिलाड़ियों के व्यवहार, प्रत्येक प्रतिभागी द्वारा पहल की अभिव्यक्ति के लिए आवश्यकताओं को बढ़ाता हूं।

कक्षा 5-7 . के छात्रों के लिएतेज गति के साथ अनुशंसित खेल जिसमें निपुणता की आवश्यकता होती है, बाधाओं पर काबू पाने, गेंद को फेंकने और पकड़ने, कूदने के साथ। विद्यार्थी खेलों में बहुत रुचि दिखाते हैं, इसलिए कई बाहरी खेलों में मैं ऐसे तत्वों को शामिल करता हूँ जो बच्चों को विभिन्न प्रकार के विवादों के लिए तैयार करते हैं। 5-7 वीं कक्षा के छात्रों के साथ खेल आयोजित करते समय, निम्नलिखित कार्यों को हल करना आवश्यक है: एथलेटिक्स और जिमनास्टिक आंदोलनों, स्कीइंग के तत्वों को मजबूत करना और सुधारना; विभिन्न बाधाओं पर काबू पाने के साथ संयोजन में दौड़ने की गति विकसित करना; बड़ी और छोटी गेंदों को फेंकने और पकड़ने में कौशल में सुधार, चपलता और गति के साथ-साथ समन्वित कार्यों के साथ संयुक्त शक्ति; आपसी सहयोग, रचनात्मक गतिविधि को बढ़ावा देना।

किशोर 8-9 ग्रेडलापरवाह, यह अंतिम लक्ष्य को जल्दी से प्राप्त करने की इच्छा से जुड़ा है। अति-उत्तेजना को रोकने के लिए, सुझाव, जुर्माना द्वारा व्यक्तिगत खिलाड़ियों के गलत व्यवहार को रोकना आवश्यक है, और कुछ मामलों में अपराधियों को खेल से हटा दें। इस उम्र में छात्रों को बहुत गर्व होता है, इसलिए मैं व्यक्तिगत खिलाड़ियों की विफलताओं पर सामान्य ध्यान नहीं देने की कोशिश करता हूं, लेकिन चुपचाप कमियों को ठीक करता हूं। किशोर स्वतंत्र रूप से, सक्रिय रूप से कार्य करना पसंद करते हैं, और मैं खेलों में उनकी इस इच्छा का उपयोग करता हूं: मैं उन्हें खेलों के लिए नए नियम और विकल्प तैयार करने का निर्देश देता हूं (उदाहरण के लिए, मजेदार शुरुआत, खेल प्रतियोगिताएं) और उन्हें स्वयं संचालित करें।

खेल का अंत छात्रों के लिए अप्रत्याशित नहीं होना चाहिए, आप खिलाड़ियों को चेतावनी दे सकते हैं: "हम एक और 3 मिनट के लिए खेलते हैं", आदि। खेल के दौरान अत्यधिक शारीरिक तनाव को दूर करने के लिए, आपको समय-समय पर ब्रेक लेने की जरूरत है, उन्हें एक के साथ भरना तकनीकी त्रुटियों का विश्लेषण, नियमों के अलग-अलग बिंदुओं को स्पष्ट करना। हल किए जाने वाले कार्यों और छात्रों की शारीरिक स्थिति के आधार पर, तय की गई दूरी की लंबाई, दोहराव की संख्या और विराम की अवधि रिले दौड़ और खेलों में भिन्न होती है।

मेरा मानना ​​है स्कूल के घंटों के दौरान और स्कूल के घंटों के बाद आउटडोर खेलों का उपयोग करने की अनुमति देता है:

. शारीरिक शिक्षा पाठों में बच्चों की रुचि बढ़ाएं

. व्यवस्थित खेलों की आवश्यकता को शिक्षित करना

. शारीरिक शिक्षा कक्षाओं में शिक्षण की प्रभावशीलता में वृद्धि

शारीरिक - मनोवैज्ञानिक - सामाजिक।

और अंत में, मैं इस बात पर जोर देना चाहूंगा कि बाहरी खेलों में स्वास्थ्य-सुधार, शैक्षिक और परवरिश के कार्यों को बातचीत और एकता में हल किया जाना चाहिए। केवल इस मामले में, प्रत्येक खेल छात्रों के बहुमुखी विकास और नैतिक शिक्षा का एक प्रभावी साधन होगा।

अनुबंध…

खेल का नाम: स्टॉप!»
सामग्री: चालक को छोड़कर सभी खिलाड़ी एक वृत्त बनाते हैं और उनकी गणना संख्यात्मक क्रम में की जाती है। एक सिग्नल पर, ड्राइवर गेंद को फर्श पर मारता है और नंबर पर कॉल करता है। हर कोई बिखर जाता है, और नामित खिलाड़ी नया ड्राइवर बन जाता है। वह गेंद के पास दौड़ता है और उसे जितनी जल्दी हो सके लेने की कोशिश करता है, जिसके बाद वह कहता है: "रुको!" हर कोई रुक जाता है, ड्राइवर खिलाड़ियों में से एक पर गेंद फेंकता है। हिट होने पर, खिलाड़ी भूमिकाएँ बदलते हैं।

खेल का नाम:"शिकारी और बतख"
सामग्री: सभी खिलाड़ी एक घेरे में खड़े होते हैं। पहले या दूसरे की गणना करने के बाद, दूसरे नंबर (बतख) सर्कल में प्रवेश करते हैं, पहले (शिकारी) जगह पर रहते हैं। शिक्षक के संकेत पर शिकारी बत्तखों को गेंद से मारने की कोशिश करते हैं। नॉक आउट सर्कल छोड़ देता है। खेल तब तक जारी रहता है जब तक कि सभी बत्तखों को टैग नहीं कर दिया जाता। उसके बाद, टीमें स्थान बदलती हैं।

खेल का नाम:"झंडे ले लीजिए"
सामग्री: शुरुआत में - आठ प्रतिभागी। एक संकेत पर, वे दौड़ना शुरू करते हैं और प्रत्येक चरण में लगे झंडे को अपने कब्जे में लेने की कोशिश करते हैं। ऐसा नहीं करने वाले खिलाड़ियों को खेल से बाहर कर दिया जाता है। दूसरे चरण के बाद, छह प्रतिभागी रहते हैं, फिर चार, और अंत में, केवल दो सबसे मजबूत प्रतिस्पर्धा करते हैं।
नियम: जिस खिलाड़ी ने झंडा जमीन पर गिराया है, उसे पहले उसे उठाना चाहिए और उसके बाद ही दौड़ना जारी रखना चाहिए। विजेता वह खिलाड़ी होता है जो अंतिम ध्वज को अपने कब्जे में लेता है। दिशा-निर्देश: प्रत्येक 10-20 मीटर पर झंडों के समूह लगाना आवश्यक है। पहली पंक्ति में, खेल शुरू करने वाली दौड़ में भाग लेने वालों की तुलना में दो कम झंडे होने चाहिए, दूसरी में - दो और झंडे कम, आदि। तो, अगर 10 लोग शुरुआत करते हैं, तो 8, 6, 4, 2, 1 झंडे होने चाहिए।

खेल का नाम:"भाग जाओ - पकड़ो"
सामग्री: दो टीमें - "कैच अप" और "रन अवे" - एक दूसरे से 20-30 मीटर की दूरी पर स्थित हैं। खिलाड़ियों को संख्यात्मक क्रम में व्यवस्थित किया जाता है। टीमों के बीच दो वृत्त खींचे जाते हैं, जिसमें दो झंडे रखे जाते हैं। एक गेंद को "रन अवे" कमांड के निकटतम घेरे में रखा जाता है। शिक्षक किसी भी नंबर पर कॉल करता है। विभिन्न टीमों के खिलाड़ी जिनके पास यह संख्या होती है वे एक ही समय में आगे दौड़ते हैं। "रन अवे" टीम के खिलाड़ी का कार्य गेंद को लेना है, उसके साथ पहले पास और फिर दूर के झंडे के साथ दौड़ना और अपनी टीम की लाइन पर लौटना है। विपरीत टीम के खिलाड़ी को उसी रास्ते (झंडे के चारों ओर) लाइन में उसका पीछा करके चोर को पकड़ना चाहिए।
दिशानिर्देश: खिलाड़ियों को देखते हुए, शिक्षक को कम से कम शुरू करने के लिए तैयार संख्या का नाम देना चाहिए। सभी खिलाड़ियों को एक बार बुलाए जाने के बाद, टीमों को भूमिकाएँ बदलनी होंगी।

खेल का नाम:"उछाल और ढलान"
सामग्री: आने वाली या रैखिक रिले पहाड़ी की ढलान पर आयोजित की जाती है। नीचे खड़े टीम के खिलाड़ी बैटन को ऊपर ले जाते हैं, और जो बैटन प्राप्त करते हैं वे नीचे जाते हैं, आदि।
नियम: खेल तब तक जारी रहता है जब तक कि टीमें अपनी पिछली स्थिति में वापस नहीं आ जाती (ऊपर और नीचे दौड़कर)।

खेल का नाम:"आपके झंडे के लिए"
सामग्री: खिलाड़ियों को 4 टीमों में विभाजित किया जाता है और मंडल बन जाते हैं। प्रत्येक के केंद्र में एक बच्चा है जिसके हाथ में रंगीन झंडा है। बाकी सभी, एक संकेत पर, साइट के चारों ओर तितर-बितर हो जाते हैं, दीवार की ओर मुंह करके खड़े हो जाते हैं और अपनी आँखें बंद कर लेते हैं। इस समय, झंडे वाले खिलाड़ी चुपचाप और जल्दी से स्थान बदलते हैं। शिक्षक संकेत देता है "हर कोई अपने झंडे!", बच्चे अपनी आँखें खोलते हैं, अपने झंडे की तलाश करते हैं, जल्दी से उनके पास दौड़ते हैं और फिर से मंडलियां बनाते हैं। जो टीम इसे तेजी से करती है वह जीत जाती है।

खेल का नाम:"चतुर लोमड़ी»
सामग्री: खिलाड़ी आंखें बंद करके एक घेरे में खड़े होते हैं। शिक्षक सर्कल के चारों ओर जाता है और एक खिलाड़ी को छूता है, जो लोमड़ी बन जाता है। एक संकेत पर, बच्चे अपनी आँखें खोलते हैं और तीन बार दोहराते हैं (चुपचाप, जोर से, जोर से): "चालाक लोमड़ी, तुम कहाँ हो?" लोमड़ी सर्कल के केंद्र में कूद जाती है और कहती है: "मैं यहाँ हूँ!" बच्चे तितर-बितर हो जाते हैं, और लोमड़ी उन्हें पकड़ लेती है (दाग)। द टेंटेड वन अस्थायी रूप से गेम से बाहर है। संकेत पर, बच्चे फिर से एक वृत्त बनाते हैं। एक नया लोमड़ी चुना जाता है।
नियम: लोमड़ी को खुद को दूर नहीं करना चाहिए।
जटिलता: आप 2 - 3 लोमड़ियों को चुन सकते हैं।

खेल का नाम:"स्लीपर पर चुपके"
सामग्री: खिलाड़ियों को दो टीमों में विभाजित किया जाता है और हॉल के विपरीत छोर पर लाइन अप किया जाता है। एक टीम बैठ जाती है और "सो जाती है"। एक संकेत पर, दूसरी टीम जितना संभव हो सके पहले तक पहुंचती है। दूसरे संकेत पर, पहली टीम "अचानक उठती है" और दूसरी टीम के साथ पकड़ लेती है, खिलाड़ियों को ताना मारने की कोशिश करती है। छीलने वाले खिलाड़ी अस्थायी रूप से खेल से बाहर हो जाते हैं। आप केवल दूसरी टीम के "घर" को पकड़ सकते हैं। 2-3 बार के बाद टीमें स्थान बदलती हैं। सबसे साहसी खिलाड़ी जो सबसे करीबी "चुपके" जाते हैं, उन्हें नोट किया जाता है।

खेल का नाम:"शिकारी और खरगोश"
सामग्री: साइट के एक तरफ, शिकारियों के लिए एक जगह की रूपरेखा तैयार की गई है। दूसरी तरफ खरगोशों के घर हैं। प्रत्येक घर में 2 - 3 खिलाड़ी होते हैं। शिकारी साइट के चारों ओर घूमता है, खरगोशों के निशान की तलाश करने का नाटक करता है, और फिर वापस लौटता है। एक संकेत पर, खरगोश अपने घरों से समाशोधन में भाग जाते हैं और आगे बढ़ते हुए दो पैरों पर कूदते हैं। शिक्षक कहता है: "शिकारी!" - खिलाड़ी घरों की ओर दौड़ते हैं, ड्राइवर उन पर गेंद फेंकता है। एक गेंद से मारा गया खरगोश हिट माना जाता है। शिकारी उसे अपने पास ले गया। खेल को कई बार दोहराया जाता है, जिसके बाद एक और शिकारी चुना जाता है।
नियम: शिकारी के हाथ में 2-3 गेंदें हो सकती हैं। घरों में शूटिंग करने वाले खरगोशों की अनुमति नहीं है।

खेल का नाम:"हाथ - बैठ जाओ"
सामग्री: छात्रों को 2-4 कॉलम में बनाया गया है। एक कप्तान चुना जाता है, जो स्तंभ की ओर मुंह करके 3-4 कदम आगे बढ़ता है। एक संकेत पर, प्रत्येक कप्तान गेंद को अपनी टीम के पहले खिलाड़ी को पास करता है, जो उसे वापस कर देता है और झुक जाता है। फिर कप्तान गेंद को दूसरे खिलाड़ी, तीसरे खिलाड़ी आदि को पास करता है। अपनी टीम के अंतिम खिलाड़ी से गेंद प्राप्त करने के बाद, कप्तान उसे उठाता है। जो टीम पहले खेल खत्म करती है वह जीत जाती है। खेल और अधिक कठिन हो जाता है यदि कॉलम में अंतिम, गेंद प्राप्त करने के बाद, कप्तान के स्थान पर चला जाता है, और वह कॉलम की शुरुआत में खड़ा होता है।

खेल का नाम:"भालू और मधुमक्खियां"
सामग्री: मधुमक्खी का छत्ता (जिमनास्टिक दीवार) साइट के एक तरफ स्थित है। विपरीत दिशा में एक घास का मैदान है। बगल में भालू की मांद है। खिलाड़ियों को दो टीमों में बांटा गया है। "मधुमक्खियों" को एक छत्ते में (दीवार पर), भालू - एक मांद में रखा जाता है। एक संकेत पर, मधुमक्खियां छत्ते से बाहर उड़ती हैं, शहद के लिए घास के मैदान में उड़ती हैं। उसके बाद, भालू मांद से बाहर भागते हैं, छत्ते में चढ़ते हैं और शहद पर दावत देते हैं। जैसे ही शिक्षक "भालू!" आदेश देता है, मधुमक्खियां छत्ते में उड़ जाती हैं, और भालू भाग कर मांद में चले जाते हैं। जिन मधुमक्खियों के पास डंक (डंक) छिपाने का समय नहीं था। स्टंग अगले गेम में भाग नहीं लेते हैं। दो दोहराव के बाद, खिलाड़ी भूमिकाएँ बदलते हैं।

खेल का नाम:"फॉक्स और मुर्गियां"
सामग्री: छात्रों में से एक लोमड़ी, एक मुर्गा और एक शिकारी बाहर खड़ा है, बाकी मुर्गियां हैं। हॉल में एक दूसरे से 3 मीटर की दूरी पर जिम्नास्टिक बेंच (पेर्च) रखे गए हैं। लोमड़ी उसके छेद में चली जाती है। दो गेंदों वाला शिकारी उसके लिए आवंटित स्थान पर है। मुर्गियों के साथ एक मुर्गा हॉल के चारों ओर घूमता है, अनाज इकट्ठा करता है, अपने पंख फड़फड़ाता है। शिक्षक के संकेत पर, लोमड़ी मुर्गियों पर छींटाकशी करती है। मुर्गा, उसे देखते हुए, "कू-का-रे-कू" संकेत देता है, सभी मुर्गियों को जल्दी से पर्चों तक उड़ जाना चाहिए। मुर्गा आखिरी कूदता है। लोमड़ी, चिकन कॉप में घुसकर, नीचे दस्तक देने की कोशिश करती है और अपने साथ कुछ चिकन ले जाती है जिसके पास पर्च तक उड़ने या उससे कूदने का समय नहीं था। एक छापे के दौरान, लोमड़ी केवल एक मुर्गे को ले जा सकती है। उसी समय, शिकारी लोमड़ी पर गोली मारता है - वह 5-6 कदम से गेंद को हिट करने की कोशिश करता है। यदि एक लोमड़ी को गोली मार दी जाती है, तो दूसरी लोमड़ी चुनी जाती है। अगर वह भागने में सफल रही, तो पकड़ा गया चिकन लोमड़ी के घर में रहता है, जो शिकार करना जारी रखता है। शिक्षक के शब्दों के बाद "लोमड़ी चली गई," बच्चे बेंच से कूद गए और हॉल में घूम गए। 2-3 बार के बाद, नए ड्राइवरों का चयन किया जाता है।

खेल का नाम:"निषिद्ध आंदोलन"
सामग्री: शिक्षक के साथ खेलते हुए एक गोले में खड़े हों। खेल की स्थितियों की व्याख्या करने के बाद, शिक्षक विभिन्न आंदोलनों का प्रदर्शन करता है, यह दर्शाता है कि उनमें से कौन सा निषिद्ध है। पुनरावर्तक एक कदम आगे बढ़ता है, फिर खेलना जारी रखता है। निषिद्ध आंदोलन को 4-5 पुनरावृत्तियों के बाद बदला जाना चाहिए।

खेल का नाम:"जंजीर"
सामग्री: दो खिलाड़ी हाथ पकड़कर बच्चों को पकड़ते हैं। पकड़े गए और एक "श्रृंखला" बनाते हैं, जिसे मछली पकड़ने के दौरान नहीं तोड़ा जाना चाहिए। आप 2-3 लीड बना सकते हैं और नोट कर सकते हैं कि किसके पास लंबी श्रृंखला होगी।
विकल्प: "मछुआरे और मछली", "सीन"।

खेल का नाम:"फ्री प्लेस"
सामग्री: खिलाड़ी एक मंडली बनाते हैं। ड्राइवर उसके पीछे दौड़ता है, किसी को छूता है और आगे बढ़ता रहता है। दागदार विपरीत दिशा में दौड़ता है, चालक से आगे निकलने और उसकी जगह लेने की कोशिश करता है। मिलते समय, खिलाड़ी अभिवादन करते हैं: एक-दूसरे को हाथ दें, स्क्वाट करें। जिसके पास "फ्री सीट" ड्राइव करने का समय नहीं था।

खेल का नाम:"तीसरा पहिया"
सामग्री: खिलाड़ी दो सिर के पीछे एक दूसरे के सामने, एक सर्कल में, केंद्र की ओर मुंह करके खड़े होते हैं। चोर किसी भी जोड़ी के सामने जगह लेता है। जो पीछे खड़ा है वह भाग जाता है, ड्राइवर उसके पीछे दौड़ता है। नमकीन नेता बन जाता है।

खेल का नाम:"बर्फ पर भालू"
सामग्री: साइट पर एक बर्फ के टुकड़े का संकेत दिया गया है। इसके दो "भालू" हैं। बाकी खिलाड़ी "भालू" हैं। एक संकेत पर, भालू, हाथ पकड़कर, शावकों को पकड़ना शुरू करते हैं। बंदी को आइस फ़्लो में ले जाया जाता है। जब उस पर भालू के दो शावक होते हैं, तो वे भी हाथ मिलाते हैं और पकड़ने लगते हैं। खेल तब तक जारी रहता है जब तक कि सभी शावकों को पकड़ नहीं लिया जाता। जोड़े केवल अपने हाथों को अपने चारों ओर लपेटकर खिलाड़ियों को पकड़ सकते हैं।

खेल का नाम:"कार्प और पाइक"
सामग्री: साइट के एक तरफ खिलाड़ी (कार्प) हैं, बीच में - एक ड्राइवर (पाइक)। एक संकेत पर, क्रूसियन कार्प दूसरी तरफ दौड़ता है, पाइक उन्हें पकड़ लेता है। हाथ पकड़कर एक "जाल" बनाया। अब क्रूसियन को सीन (बाहों के नीचे) के माध्यम से दूसरी तरफ पार करना चाहिए। पाइक उनका इंतजार कर रहा है। जब 8-10 खिलाड़ी पकड़े जाते हैं, तो वे "टोकरी" बनाते हैं - मंडल जिसके माध्यम से आपको दौड़ने की आवश्यकता होती है। यदि अधिक पकड़े जाते हैं, तो एक "शीर्ष" बनता है - एक गलियारा जिसके माध्यम से बाकी को चलना चाहिए। पाइक शिखर से बाहर निकलने पर खड़ा होता है और दौड़ने वालों को पकड़ लेता है।

चपलता खेल

स्थान बदलेंएक रस्सी को एक घेरे में रखा जाता है। बच्चे जोड़े में दौड़ते हैं: एक दाईं ओर, दूसरा रस्सी के बाईं ओर। शिक्षक के संकेत पर, दौड़ना जारी रखते हुए, बिना रुके, बच्चे स्थान बदलते हैं।
गेंद चलाओ।कई बच्चे, दो हाथों के धक्का के साथ, गेंद को सीधी दिशा में घुमाते हैं और उसके पीछे दौड़ते हैं, गेंद के चारों ओर एक सांप के साथ दौड़ते हैं।
वापस नहीं।स्किटल्स को एक दूसरे से 50-60 सेंटीमीटर की दूरी पर एक सर्कल में रखा जाता है। खिलाड़ी स्किटल्स के पीछे एक घेरे में जाते हैं। एक संकेत पर, वे एक सर्कल में आमने सामने आते हैं और बीच में कूदते हैं, कोशिश करते हैं कि पिन को हिट न करें।
चाप के नीचे गेंद के साथ।एक चाप (ऊंचाई 40 सेमी) के नीचे सभी चौकों पर क्रॉल करें, एक भरवां गेंद को अपने सिर से धकेलें। चाप की दूरी 2-3 मीटर है।
गेंद के साथ आगे बढ़ें फर्श पर बैठें, गेंद को अपने पैरों से पकड़ें, अपने हाथों को पीछे से फर्श पर टिकाएं। गेंद को छोड़े बिना गेंद (लगभग 3 मीटर) के साथ आगे बढ़ें।
गेंद मत खोना।अपने पैरों को क्रॉस करके फर्श पर बैठें। गेंद को अपने चारों ओर एक दिशा में और दूसरी दिशा में घुमाएं, बिना इसे आप से दूर जाने दें।
वापस रोल करें। मैं पी।: बैठ जाओ, झुक जाओ, अपने घुटनों को अपने हाथों से पकड़ लो, तुम्हारी पीठ गोल है। इस स्थिति में अपनी पीठ पर जल्दी और धीरे से रोल करें जब तक कि कंधे के ब्लेड फर्श को न छू लें, अपने पैरों को सीधा न करें, शरीर को दबाए रखें ("एक समूह में"), हथियार अपने घुटनों के चारों ओर लपेटें, फिर से प्रारंभिक स्थिति में लौट आएं।
टूटना - गिरना नहीं.दो बच्चे बेंच के साथ-साथ उसके अलग-अलग पक्षों से चलते हैं, मिलते हैं, वे तितर-बितर हो जाते हैं, एक-दूसरे को पकड़ते हैं, और आगे बढ़ते रहते हैं। रॉकिंग ब्रिज पर एक्सरसाइज भी की जा सकती है। बच्चे उसी तरह या अलग तरीके से तितर-बितर हो जाते हैं: एक रेंगता है, खुद को रेल से ऊपर खींचता है, दूसरा उसके ऊपर से गुजरता है।
रस्सी मत मारो।शिक्षक और बच्चों में से एक पहले केवल झूलते हैं, फिर एक लंबी रस्सी घुमाते हैं। बच्चे बारी-बारी से प्रदर्शन करते हैं: क) दो और एक पैरों पर झूलती हुई रस्सी पर कूदना, पैर से पैर तक, रस्सी के सामने या बग़ल में खड़े होना; बी) एक घूर्णन रस्सी के नीचे दौड़ना, एक कोने से या सीधे दौड़ से शुरू करना; c) एक-एक करके और दो-दो करके घूमती हुई रस्सी पर कूदना।
घेरा में जाओ.विकल्प: ए) घेरा फर्श पर लंबवत रखा गया है। अपने हाथों पर झुकते हुए, अपने पैरों को आगे की ओर करके उसमें रेंगें; बी) एक हाथ से एक ऊर्ध्वाधर स्थिति में घेरा पकड़ो। दूसरे हाथ से शीर्ष पर घेरा को बीच में रोकते हुए, बिना जाने दिए उसमें रेंगें; ग) घेरा रैक पर तय किया गया है। इसमें सीधे (या बग़ल में) क्रॉल करें, अपनी बाहों को आगे बढ़ाएं और उन पर झुकें।
कूदो, घूमो।

कूदो, घूमो। 45 ° के मोड़ के साथ 35-40 सेमी (बेंच, क्यूब) की ऊंचाई से कूदें। शिक्षक खड़ा है, पहले अपने दाहिने तरफ बेंच की ओर मुड़ता है, बच्चे उसके सामने कूदते हैं, बाईं ओर मुड़ते हैं। फिर शिक्षक दूसरी तरफ जाता है (अपनी बाईं ओर बेंच की ओर मुड़ा हुआ है), बच्चे कूदते हैं, साथ ही 45 ° दाईं ओर मुड़ते हैं।
कौन जल्दी है.इस प्रतिस्पर्धी खेल में बच्चों से परिचित विभिन्न बाधाओं को दूर करना शामिल हो सकता है। चारों तरफ रेंगना नहीं देना चाहिए, क्योंकि बच्चों को कार्य पूरा करने की जल्दी में चोट लग सकती है घुटने का जोड़.
क) जिम्नास्टिक बेंच के साथ चलें और सांप के साथ गेंदों या स्किटल्स के चारों ओर दौड़ें।
बी) रस्सी (रेल) के नीचे क्रॉल करें, खांचे के ऊपर से कूदें।
ग) गेंद को सीधी दिशा में या रखी वस्तुओं के चारों ओर ड्रिब्लिंग (फर्श से टकराना)।
घ) एक घेरा में चढ़ो, फिर घेरा से बाहर कूदो
दो पैरों पर एक घेरा में।
गेंद के साथ जाओ।खेल के लिए आपको टेबल टेनिस रैकेट और छोटी गेंदों की आवश्यकता होती है। चार से पांच बच्चे गेंदों को रैकेट पर रखते हैं, उन्हें एक हाथ से पकड़ते हैं (आप पहले गेंद को दूसरे हाथ से पकड़ सकते हैं), सशर्त रेखा (दूरी 2-3 मीटर) पर जाएं, फिर गेंद को हाथ में लें, दौड़ें वापस, अगले खिलाड़ियों को रैकेट और गेंदें पास करें।
जटिलता: ए) कार्य के पहले भाग को चलाकर निष्पादित करें; b) रैकेट को दोनों हाथों से पकड़ें।
निपुणता भी सटीक हाथों की गतिविधियों में प्रकट होती है, इसलिए मैनुअल कौशल विकसित करने के लिए विभिन्न खेलों का उपयोग किया जाता है।
बिलबॉकखेल के लिए, एक छड़ी पर एक कप और एक रस्सी के साथ छड़ी से जुड़ी लकड़ी की गेंद ली जाती है। स्टिक को पकड़कर, ब्रश की गति के साथ, आपको गेंद को टॉस करके कप में पकड़ना होगा।
आयरिश बिलबॉक।खेलने के लिए, आपको 40-50 सेंटीमीटर लंबी दो छड़ियों पर एक ग्रिड की आवश्यकता होती है। ग्रिड को फैलाया जाता है ताकि छड़ें के दोनों सिरे मुक्त हों: एक तरफ, खिलाड़ी उन्हें अपने हाथों से पकड़ता है, दूसरी ओर दो अंगूठियां। एक ग्रिड के साथ लाठी से जुड़े होते हैं (एक व्यास 5 सेमी, दूसरा -10 सेमी)। एक गेंद या एक छोटी गेंद को नेट पर डालते हुए, खिलाड़ी स्टिक्स को थोड़ा जोड़ता है, फिर उन्हें तेजी से फैलाता है, इस गति के साथ गेंद को ऊपर फेंकता है। उसके बाद, उसे गेंद को किसी एक रिंग में या नेट में पकड़ना होगा (चित्र 46)। नेट में गेंद - 1 अंक, बड़ी रिंग में - 2 अंक, छोटे में - 3 अंक।
आप पूर्व निर्धारित अंकों तक खेल सकते हैं, उदाहरण के लिए 10 तक, या विजेता वह है जो 10 टॉस में से अधिक अंक प्राप्त करता है।
बंसी।सेट में एक लकड़ी का छोटा खोखला पिरामिड होता है जो ऊपर की ओर पतला होता है और लकड़ी की गेंदें फीतों पर बंधी होती हैं। ब्रश की गति के साथ, खिलाड़ी गेंदों को ऊपर फेंकता है और उन्हें एक पिरामिड में पकड़ने की कोशिश करता है।
गेंद मत गिराओ।गेंद को निर्दिष्ट रेखा (दूरी 8-10 मीटर) तक गिराए बिना चम्मच में ले जाएं।
वृत्त उठाएँ. एक सर्कल प्लाईवुड (व्यास 30-40 सेमी) से बना होता है जिसमें अलग-अलग तरफ दो ब्रेड लूप होते हैं। दो खिलाड़ी घेरे से 100-120 सेमी की दूरी पर हुप्स या खींचे गए हलकों में खड़े होते हैं, उनके हाथों में छोर पर तार के हुक के साथ मछली पकड़ने की छड़ें होती हैं। वे घेरा छोड़े बिना, लूप द्वारा वृत्त को उठाने का प्रयास करते हैं।
विकल्प: गेंद को जाल से घेरा में पकड़ें।

रनिंग के साथ रूसी लोक खेल"चाय-चाय बचाव"
लक्ष्य: विकास, गति, निपुणता, अंतरिक्ष में नेविगेट करने की क्षमता।
खेल प्रगति।
बच्चों में से एक नेता चुना जाता है। जिसे वह छूता है उसे पकड़ा हुआ माना जाता है। वे अपने पैरों को चौड़ा करके खड़े होते हैं और कहते हैं "चाय, चाय, मेरी मदद करो!"।
पैरों के बीच रेंगने पर कोई भी खिलाड़ी पकड़े गए व्यक्ति की मदद कर सकता है।
"सलका"
उद्देश्य: दौड़ते समय चकमा देने की क्षमता विकसित करना।
खेल प्रगति।
ड्राइवर बच्चों के पीछे दौड़ता है, किसी को ताना मारने की कोशिश करता है, और कहता है: “मैंने तुम्हें ताना मारा, तुमने दूसरे को ताना मारा! ". नया ड्राइवर, खिलाड़ियों में से एक को पकड़कर, वही शब्द दोहराता है

साहित्य का इस्तेमाल किया:
1. सुखोमलिंस्की वी.ए. एक छात्र की आध्यात्मिक दुनिया // चयनित कार्य। उत्पाद पाँच खण्डों में। - टी.1। - के।: खुशी हुई। स्कूल, 1979.

2. झुकोव एम.एन. बाहर खेले जाने वाले खेल। - एम।: पब्लिशिंग हाउस: अकादमी। - 2000. - 160 पी।

3. कोरोटकोव आई.एम. खेलों में मोबाइल गेम्स। - एम .: एफआईएस, 2001।

4. बाइलीवा एल.वी., कोरोटकोव आई.एम. बाहर खेले जाने वाले खेल। - एम .: एफआईएस, 2002।

5. कोरोटकोव आई.एम. स्कूल में मोबाइल गेम्स। - एम .: एफआईएस, 2001।

6. ड्वोर्किना एन.आई. 3-6 वर्ष की आयु के बच्चों में शारीरिक फिटनेस और मानसिक प्रक्रियाओं की गतिशीलता की लिंग और आयु की विशेषताएं / एन.आई. ड्वोर्किन // शारीरिक शिक्षा की सैद्धांतिक और पद्धतिगत नींव / एड। ईडी। असोक। वीए वोस्त्रिकोवा। - ऑरेनबर्ग: ओजीपीयू का पब्लिशिंग हाउस, 2004।

7. स्कूली बच्चों की शारीरिक शिक्षा // एड। एल.वी. रस्कोवा, एल.आई. बाकनेंकोव। - एम।, 1982।

8. समोखिना एन.वी. "स्कूल और घर पर खेल: मनो-तकनीकी अभ्यास और सुधारात्मक कार्यक्रम"। - एम .: 1993. - 215 पी।

पुरा होना:

भौतिक संस्कृति शिक्षक

1। परिचय

2. बाहरी खेलों की विशेषताएं।

3. आउटडोर खेलों के लिए कार्यप्रणाली।

4. छोटे, मध्यम और के बच्चों के लिए आउटडोर खेलों की विशेषताएं

वरिष्ठ स्कूल की उम्र।

5। उपसंहार

6. प्रयुक्त साहित्य की सूची

7. एपीपीएस (खेल)

"प्रशिक्षण एक खेल की तरह होना चाहिए, भले ही वह गेंदों के बिना हो। वर्कआउट कितना भी दिलचस्प और विविध क्यों न हो। अंत में वे ऊब जाते हैं, थक जाते हैं। और इसलिए, बेहतर खेलवहां कुछ भी नहीं है"।

परिचय

बच्चे के स्वास्थ्य की देखभाल पूरी दुनिया में प्राथमिकता बन गई है। और यह समझ में आता है, क्योंकि किसी भी देश को रचनात्मक, सामंजस्यपूर्ण रूप से विकसित, सक्रिय, स्वस्थ व्यक्तित्व की आवश्यकता होती है।

बच्चे आमतौर पर खेलों में आंदोलन की विशाल आवश्यकता को पूरा करना चाहते हैं। उनके लिए खेलना, चलना, अभिनय करना है। बाहरी खेलों के दौरान, बच्चे अपने आंदोलनों में सुधार करते हैं, पहल और स्वतंत्रता, आत्मविश्वास और दृढ़ता जैसे गुणों का विकास करते हैं। वे अपने कार्यों का समन्वय करना सीखते हैं और कुछ नियमों का पालन भी करते हैं।

मानसिक विकास पर खेल के प्रभाव के बारे में बोलते हुए, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि यह आपको सबसे अधिक आर्थिक रूप से सोचने के लिए मजबूर करता है, भावनाओं को वश में करता है, अपने प्रतिद्वंद्वी और साथी के कार्यों का तुरंत जवाब देता है। स्वैच्छिक कार्रवाई की आदत विकसित करके, खेल स्वैच्छिक व्यवहार का आधार बनाते हैं, जिससे गेमिंग गतिविधि के बाहर प्राथमिक आत्म-संगठन और आत्म-नियंत्रण की क्षमता का विकास होता है।

खेल एक बहुआयामी घटना है, इसे बिना किसी अपवाद के टीम के जीवन के सभी पहलुओं के अस्तित्व का एक विशेष रूप माना जा सकता है। जिस तरह शैक्षिक प्रक्रिया के शैक्षणिक प्रबंधन में खेल के साथ कई रंग दिखाई देते हैं।

बच्चे के विकास और पालन-पोषण में एक बड़ी भूमिका खेल की है - बच्चों की गतिविधि का सबसे महत्वपूर्ण प्रकार। यह छात्र के व्यक्तित्व, उसके नैतिक और स्वैच्छिक गुणों को आकार देने का एक प्रभावी साधन है, दुनिया को प्रभावित करने की आवश्यकता को खेल में महसूस किया जाता है।

खेल जीवन है , खासकर अगर हम मनोरंजन, रैली, विकास, मनोरंजन, सिखाने, दिखाने के लिए डिज़ाइन किए गए बच्चों के खेल के बारे में बात कर रहे हैं - यदि केवल यह दिलचस्प, गतिशील और उत्तेजक था ..
चरित्र के सबसे सक्रिय गठन की अवधि के दौरान खेल गतिविधि विशेष रूप से महत्वपूर्ण है - बचपन और किशोरावस्था में। खेलते समय, बच्चे महत्वपूर्ण मोटर आदतों और कौशल सीखते हैं, उनमें साहस और इच्छाशक्ति, सरलता विकसित होती है। इस अवधि के दौरान, खेल पद्धति एक प्रमुख स्थान रखती है, शारीरिक शिक्षा की एक सार्वभौमिक पद्धति के चरित्र को प्राप्त करती है।

खेल लंबे समय से मानव जीवन का एक अभिन्न अंग रहा है, यह अवकाश लेता है, शिक्षित करता है, संचार की जरूरतों को पूरा करता है, मोटर गतिविधि, बाहरी जानकारी प्राप्त करता है। सभी समय के शिक्षकों ने बच्चे की आत्मा के निर्माण, शारीरिक गुणों और क्षमताओं के विकास पर इसके लाभकारी प्रभाव को नोट किया।

1. आउटडोर खेलों की विशेषताएं।

बाहरी खेल काफी हद तक भौतिक गुणों के विकास में योगदान करते हैं: गति, चपलता, शक्ति, धीरज, लचीलापन, और, महत्वपूर्ण रूप से, ये भौतिक गुण एक जटिल में विकसित होते हैं।

अधिकांश बाहरी खेलों में प्रतिभागियों से गति की आवश्यकता होती है। ये ध्वनि, दृश्य, स्पर्श संकेतों, अचानक रुकने वाले खेल, देरी और आंदोलनों को फिर से शुरू करने, कम से कम समय में छोटी दूरी पर काबू पाने के लिए त्वरित प्रतिक्रिया की आवश्यकता पर बनाए गए खेल हैं।

खेल में लगातार बदलती स्थिति, प्रतिभागियों का एक आंदोलन से दूसरे आंदोलन में तेजी से संक्रमण, निपुणता के विकास में योगदान देता है।

ताकत की शिक्षा के लिए, उन खेलों का उपयोग करना अच्छा होता है जिनमें भार, अल्पकालिक गति-शक्ति तनाव के संदर्भ में मध्यम की अभिव्यक्ति की आवश्यकता होती है। निरंतर मोटर गतिविधि के साथ तीव्र आंदोलनों के कई दोहराव वाले खेल, जो शक्ति और ऊर्जा के महत्वपूर्ण व्यय का कारण बनते हैं, धीरज के विकास में योगदान करते हैं। आंदोलन की दिशा में लगातार बदलाव से जुड़े खेलों में लचीलेपन में सुधार होता है।

एक आकर्षक गेम प्लॉट प्रतिभागियों के बीच सकारात्मक भावनाओं को उद्घाटित करता है और उन्हें आवश्यक वाष्पशील गुणों और शारीरिक क्षमताओं का प्रदर्शन करते हुए, अविश्वसनीय गतिविधि के साथ कुछ तकनीकों को बार-बार करने के लिए प्रोत्साहित करता है। खेल में रुचि के उद्भव के लिए, खेल के लक्ष्य को प्राप्त करने के मार्ग का बहुत महत्व है - खेल को संतुष्ट करने के लिए, एक विशिष्ट परिणाम प्राप्त करने के लिए बाधाओं की प्रकृति और कठिनाई की डिग्री जिसे दूर किया जाना चाहिए। एक मोबाइल गेम जिसमें रचनात्मक दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है, वह अपने प्रतिभागियों के लिए हमेशा दिलचस्प और आकर्षक रहेगा।

सामूहिक आउटडोर खेलों की प्रतिस्पर्धी प्रकृति भी खिलाड़ियों के कार्यों को तेज कर सकती है, लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए दृढ़ संकल्प, साहस और दृढ़ता की अभिव्यक्ति का कारण बन सकती है। हालांकि, यह ध्यान में रखना चाहिए कि प्रतियोगिता की गंभीरता खिलाड़ियों को अलग नहीं करना चाहिए। एक सामूहिक आउटडोर खेल में, प्रत्येक प्रतिभागी बाधाओं पर काबू पाने और एक सामान्य लक्ष्य को प्राप्त करने के उद्देश्य से आम, मैत्रीपूर्ण प्रयासों के लाभों के बारे में स्पष्ट रूप से आश्वस्त है। सामूहिक आउटडोर खेल में अपनाए गए नियमों द्वारा कार्यों पर प्रतिबंधों की स्वैच्छिक स्वीकृति, साथ ही साथ खेल के प्रति उत्साही होने के कारण, खेलने वाले बच्चों को अनुशासित करता है।

खेल कार्यों के संयुक्त प्रदर्शन के दौरान खिलाड़ियों को आपसी सम्मान के आदी होने के लिए, उनके कार्यों के लिए जिम्मेदार होने के लिए नेता को टीम में खेल भूमिकाओं को सही ढंग से वितरित करने में सक्षम होना चाहिए।

मोबाइल गेम का एक सामूहिक चरित्र है। प्रत्येक खिलाड़ी के व्यवहार पर साथियों की राय का बहुत प्रभाव पड़ता है। भूमिका के प्रदर्शन की गुणवत्ता के आधार पर, बाहरी खेल में एक या अन्य प्रतिभागी प्रोत्साहन के पात्र हो सकते हैं या, इसके विपरीत, साथियों की अस्वीकृति; इस तरह बच्चे एक टीम में काम करना सीखते हैं।
खेल को एक खिलाड़ी के दूसरे खिलाड़ी, एक टीम से दूसरे खिलाड़ी के विरोध की विशेषता है, जब खिलाड़ी को विभिन्न प्रकार के कार्यों का सामना करना पड़ता है जिसके लिए तत्काल समाधान की आवश्यकता होती है। ऐसा करने के लिए, जितनी जल्दी हो सके पर्यावरण का आकलन करना, सबसे सही क्रिया चुनना और उसे निष्पादित करना आवश्यक है। इसलिए बाहरी खेल आत्म-ज्ञान में योगदान करते हैं।
इसके अलावा, खेल खेलने से समन्वित, किफायती और समन्वित आंदोलनों का विकास होता है; खिलाड़ी काम की वांछित गति और लय में जल्दी से प्रवेश करने की क्षमता हासिल करते हैं, चतुराई से और जल्दी से विभिन्न प्रकार के मोटर कार्यों को करते हैं, जबकि आवश्यक प्रयास और दृढ़ता दिखाते हैं, जो जीवन में महत्वपूर्ण है।

स्वास्थ्य-सुधार, पालन-पोषण और शैक्षिक कार्यों को एक जटिल में हल किया जाना चाहिए, केवल इस मामले में प्रत्येक बाहरी खेल बच्चों और किशोरों की बहुमुखी शारीरिक शिक्षा का एक प्रभावी साधन होगा।

बाहरी खेलों में, बच्चे बुनियादी आंदोलनों का विकास और सुधार करते हैं, जैसे साहस, संसाधनशीलता, दृढ़ता और संगठन जैसे गुण बनते हैं।

नियमों के बाहरी खेलों में उपस्थिति "गेंद को केवल एक निश्चित दूरी से फेंकें", "सिग्नल के बाद ही दौड़ें", "सशर्त स्थान पर दौड़ें", "केवल एक या दो पैरों पर कूदें" में मजबूत इरादों वाले गुण विकसित होते हैं बच्चे। गेंदों, हुप्स, जंप रस्सियों के साथ खेल में, बच्चे ऊपर, नीचे, दूर, बंद आदि की अवधारणाओं को सुदृढ़ करते हैं।

बाहरी खेलों के दौरान, बच्चे अंतरिक्ष में जल्दी और सही ढंग से नेविगेट करना सीखते हैं।

बाहरी खेलों के दौरान सीखने की सफलता के लिए महत्वपूर्ण शर्तों में से एक बच्चों की स्वयं में रुचि है। इसलिए, वयस्कों द्वारा आयोजित सभी खेलों को भावनात्मक, जीवंत और स्वाभाविक रूप से किया जाना चाहिए।

शारीरिक शिक्षा के साधन के रूप में आउटडोर खेलों में कई विशेषताएं हैं। उनमें से सबसे विशेषता में खिलाड़ियों की गतिविधि और स्वतंत्रता, सामूहिक कार्रवाई और गतिविधि की स्थितियों में परिवर्तन की निरंतरता शामिल है। खिलाड़ियों की गतिविधि खेल के नियमों के अधीन होती है, जो उनके व्यवहार और संबंधों को नियंत्रित करते हैं।

नियम कार्रवाई की रणनीति और खेल के प्रबंधन की पसंद की सुविधा प्रदान करते हैं। खिलाड़ियों के बीच संबंध मुख्य रूप से खेल की सामग्री से निर्धारित होता है। खिलाड़ियों के बीच संबंधों में अंतर हमें दो मुख्य समूहों - गैर-टीम और टीम गेम को अलग करने की अनुमति देता है, जो संक्रमणकालीन खेलों के एक छोटे समूह द्वारा पूरक होते हैं। गैर-टीम खेलों को एक नेता के साथ और एक नेता के बिना खेलों में विभाजित किया जा सकता है।

इसके अलावा, टीम के खेल को दो मुख्य प्रकारों में विभाजित किया जाता है: सभी खिलाड़ियों की एक साथ भागीदारी वाले खेल, वैकल्पिक भागीदारी वाले खेल। टीम के खेल भी खिलाड़ियों के द्वंद्व के रूप में भिन्न होते हैं। ऐसे खेल हैं जिनमें खिलाड़ी प्रतिद्वंद्वी के खिलाफ लड़ाई में शामिल नहीं होते हैं, जबकि अन्य में, इसके विपरीत, वे सक्रिय रूप से उनके साथ लड़ रहे हैं।

खेल हैं: नकल, डैश के साथ, बाधाओं पर काबू पाने के साथ, एक गेंद के साथ, लाठी के साथ। किसी विशेष खेल का चुनाव विशिष्ट कार्यों और शर्तों द्वारा निर्धारित किया जाता है। खेल की पसंद और कार्यप्रणाली में प्रत्येक आयु वर्ग की अपनी विशेषताएं होती हैं (बाहरी खेलों के उदाहरण परिशिष्ट में दिए गए हैं)।

2. आउटडोर गेम्स आयोजित करने की पद्धति।

बाहरी खेलों को ऐसे चुना जाना चाहिए जो छात्रों में उच्च नैतिक और मजबूत इरादों वाले गुणों को लाएं, स्वास्थ्य में सुधार करें, उचित शारीरिक विकास को बढ़ावा दें और महत्वपूर्ण मोटर आदतों और कौशल का निर्माण करें। खेल के दौरान मानवीय गरिमा को अपमानित करना, असभ्य होना अस्वीकार्य है।
इस प्रकार, बाहरी खेल बच्चों में सचेत अनुशासन की शिक्षा में एक बड़ी भूमिका निभाते हैं, जो कि प्रत्येक सामूहिक खेल के लिए एक अनिवार्य शर्त है। खेल का व्यवस्थित संचालन काफी हद तक इस बात पर निर्भर करता है कि बच्चों ने इसके नियमों को कैसे सीखा। खेल की प्रक्रिया में, बच्चे सामाजिक व्यवहार के मानदंडों के बारे में अवधारणाएँ बनाते हैं, कुछ सांस्कृतिक आदतों को लाया जाता है। हालाँकि, खेल तभी फायदेमंद होता है जब शिक्षक खेल के दौरान हल किए जाने वाले शैक्षणिक कार्यों में पारंगत हो। अधिकांश आउटडोर खेलों में एक विस्तृत आयु सीमा होती है, वे विभिन्न आयु के बच्चों के लिए उपलब्ध होते हैं (इनडोर आउटडोर खेलों के उदाहरण परिशिष्ट 5 में दिए गए हैं)।

एक निश्चित उम्र के लिए किसी विशेष खेल की सबसे बड़ी निकटता इसकी पहुंच की डिग्री से पूर्व निर्धारित होती है। गेमिंग गतिविधि की सफलता के लिए एक महत्वपूर्ण शर्त खेल की सामग्री और नियमों की समझ है। व्यक्तिगत तकनीकों और कार्यों को दिखाकर उनकी व्याख्या को पूरक बनाया जा सकता है। यह सलाह दी जाती है कि बच्चों को सरल गैर-टीम खेलों के साथ पढ़ाना शुरू करें, फिर संक्रमणकालीन खेलों की ओर बढ़ें और उन्हें जटिल खेलों - टीम खेलों के साथ पूरा करें। अधिक जटिल खेलों को समय पर आगे बढ़ाया जाना चाहिए, जब तक कि छात्रों में सीखने में रुचि न हो जाए।

यह आदतों और कौशल को मजबूत करने में मदद करेगा। एक निश्चित खेल चुनने से पहले, किसी को एक विशिष्ट शैक्षणिक कार्य निर्धारित करना चाहिए, जिसके समाधान में वह सहायता करता है, प्रतिभागियों की संरचना, उनकी आयु विशेषताओं, विकास और शारीरिक प्रशिक्षण को ध्यान में रखते हुए। एक खेल चुनते समय, किसी को कक्षाओं के संचालन के रूप को ध्यान में रखना चाहिए, और यह भी, जो बहुत महत्वपूर्ण है, एक क्रमिक संक्रमण के आसान से जटिल तक के शिक्षाशास्त्र में प्रसिद्ध नियम का पालन करना चाहिए। ऐसा करने के लिए, खेल की जटिलता की डिग्री निर्धारित करने के लिए, इसकी संरचना बनाने वाले तत्वों की संख्या को ध्यान में रखा जाता है।

ऐसे खेल जिनमें कम तत्व होते हैं और टीमों में विभाजन नहीं होता है, उन्हें आसान माना जाता है। खेल का चयन स्थल पर भी निर्भर करता है। एक छोटे से संकीर्ण हॉल या गलियारे में, आप लाइन-अप गेम खेल सकते हैं, साथ ही वे भी जिनमें खिलाड़ी बारी-बारी से भाग लेते हैं। एक बड़े हॉल में या खेल के मैदान पर - खेल के खेल के तत्वों के साथ, बड़ी और छोटी गेंदों को फेंकने के साथ बड़ी गतिशीलता के खेल। खेल चुनते समय, आपको विशेष उपकरणों की उपलब्धता के बारे में याद रखना चाहिए। यदि खिलाड़ी लंबे समय तक आवश्यक उपकरणों के लिए खड़े होकर प्रतीक्षा करते हैं, तो वे खेल में रुचि खो देते हैं।

इस प्रकार, खेल की प्रभावशीलता ऐसे संगठनात्मक कारकों के समाधान की पर्याप्तता पर निर्भर करती है जैसे:

- खेल को समझदारी और दिलचस्प तरीके से समझाने की क्षमता;

- आयोजन के दौरान खिलाड़ियों की नियुक्ति;

- नेताओं की परिभाषा;

- टीमों को वितरण;

- सहायकों और न्यायाधीशों का निर्धारण;

- खेल प्रक्रिया का प्रबंधन;

- खुराक भार;

- खेल का अंत।

समझाने से पहले, छात्रों को शुरुआती स्थिति में रखा जाना चाहिए, जहां से वे खेल शुरू करेंगे। समझाते हुए, शिक्षक खेल का नाम, उसका लक्ष्य और पाठ्यक्रम बताता है, प्रत्येक खिलाड़ी की भूमिका, उसकी जगह के बारे में बात करता है। खेल को समझाते और संचालित करते समय शिक्षक ऐसी जगह खड़ा हो सकता है जहाँ सभी खिलाड़ी उसे अच्छी तरह देख और सुन सकें। खेल को बेहतर ढंग से आत्मसात करने के लिए, कहानी को व्यक्तिगत जटिल आंदोलनों के प्रदर्शन के साथ जोड़ा जा सकता है। खिलाड़ियों को खेल के नियमों पर विशेष ध्यान देना चाहिए। और अगर यह खेल पहली बार खेला जाता है, तो शिक्षक जाँच करता है कि क्या सभी खिलाड़ी इसके नियमों को समझते हैं।

नेता को निर्धारित करने के कई तरीके हैं, और उनका उपयोग पाठ की स्थितियों, खेल की प्रकृति और खिलाड़ियों की संख्या के आधार पर किया जाता है। शिक्षक अपनी पसंद को संक्षेप में उचित ठहराते हुए, अपने विवेक से किसी एक खिलाड़ी को नेता नियुक्त कर सकता है। लीडर को खिलाड़ी खुद भी चुन सकते हैं। हालांकि, इसके लिए जरूरी है कि वे एक-दूसरे को अच्छी तरह से जानते हों। आप पिछले खेलों के परिणामों के आधार पर एक नेता भी नियुक्त कर सकते हैं। यह विकल्प छात्रों को बेहतर परिणाम प्राप्त करने के लिए प्रोत्साहित करता है। लॉट का उपयोग अक्सर स्कोर के रूप में किया जाता है।

नेता की भूमिकाएँ विविध हो सकती हैं और संगठनात्मक आदतों और गतिविधि के निर्माण में योगदान कर सकती हैं। टीम के खेल और रिले दौड़ में, दो बड़ी टीमें एक दूसरे के साथ प्रतिस्पर्धा करती हैं, और टीमों में खिलाड़ियों का वितरण शिक्षक द्वारा निम्न में से किसी एक तरीके से किया जा सकता है:

- गणना की मदद से;

- लगा हुआ मार्चिंग;

- सिर की दिशा में;

- कप्तानों की पसंद पर, जिन्हें बारी-बारी से अपने खिलाड़ी मिलते हैं।

टीमों को वितरण के सभी तरीकों को खेल की प्रकृति और परिस्थितियों के साथ-साथ खिलाड़ियों की संरचना के अनुसार पेश किया जाना चाहिए। में कठिन खेलबड़ी संख्या में खिलाड़ियों के साथ, रेफरी - सहायकों को शामिल करना आवश्यक है, वे अंक या समय की गणना करते हैं, खेल के लिए जगह के क्रम और स्थिति की निगरानी करते हैं।

मध्यम और उच्च तीव्रता के शारीरिक व्यायाम करने से स्वास्थ्य कारणों से छूट प्राप्त छात्रों से सहायक और न्यायाधीश नियुक्त किए जाते हैं, जिसके लिए खेल की शारीरिक गतिविधि को contraindicated है। यदि ऐसे कोई छात्र नहीं हैं, तो खिलाड़ियों में से सहायक और रेफरी नियुक्त किए जाते हैं। खेल का प्रबंधन निस्संदेह सबसे कठिन और एक ही समय में शिक्षक के काम में निर्णायक क्षण है, क्योंकि केवल यह नियोजित शैक्षणिक परिणाम की उपलब्धि सुनिश्चित कर सकता है। गेम गाइड में कई अनिवार्य तत्व शामिल हैं:

- छात्रों के कार्यों की निगरानी;

- त्रुटियों का उन्मूलन;

- सामूहिक तरीके;

- व्यक्तिवाद की अभिव्यक्तियों का दमन, खिलाड़ियों के प्रति अशिष्ट रवैया;

- भार का समायोजन;

- पूरे खेल में भावनात्मक गतिविधि के आवश्यक स्तर की उत्तेजना।

खेल गतिविधि को निर्देशित करते हुए, शिक्षक खेल की समस्या को हल करने का एक तरीका चुनने में मदद करता है, जिससे खिलाड़ियों की स्वतंत्रता और रचनात्मक गतिविधि प्राप्त होती है। कुछ मामलों में, वह खुद खेल में शामिल हो सकता है, यह दर्शाता है कि किसी दिए गए स्थिति में सबसे अच्छा कैसे कार्य करना है। त्रुटियों को समय पर ठीक करना महत्वपूर्ण है। आपको सही कार्रवाइयों का प्रदर्शन करते हुए, त्रुटि को संक्षिप्त रूप से समझाने की आवश्यकता है। यदि ये तकनीकें पर्याप्त नहीं हैं, तो इस या उस स्थिति का अलग से विश्लेषण करते हुए, विशेष अभ्यास लागू करें।

बाहरी खेलों के प्रबंधन में एक महत्वपूर्ण क्षण शारीरिक गतिविधि की खुराक है। खेल गतिविधि बच्चों को अपनी भावुकता से पकड़ लेती है, और उन्हें थकान महसूस नहीं होती है। छात्रों को अधिक काम करने से बचने के लिए, खेल को समय पर रोकना या इसकी तीव्रता को बदलना आवश्यक है।

खेल में शारीरिक भार को समायोजित करके, शिक्षक विभिन्न तकनीकों का उपयोग कर सकता है: खेल के लिए आवंटित समय को कम या बढ़ाना, खेल के दोहराव की संख्या को बदलना। खेल का अंत समय पर होना चाहिए। खेल का समय से पहले या अचानक समाप्त हो जाना विद्यार्थियों में नाराजगी का कारण बनेगा। इससे बचने के लिए शिक्षक को खेल के लिए आवंटित समय को पूरा करना होगा। खेल के अंत के बाद, आपको योग करना होगा। परिणामों की रिपोर्ट करते समय, टीमों और व्यक्तिगत खिलाड़ियों को की गई गलतियों और उनके व्यवहार में नकारात्मक और सकारात्मक पहलुओं को इंगित किया जाना चाहिए।

खेल को प्रशिक्षण के सभी भागों में शामिल किया जा सकता है। प्रारंभिक भाग - कम गतिशीलता और जटिलता के खेल, जो छात्रों का ध्यान केंद्रित करने में मदद करते हैं। इन खेलों के लिए विशिष्ट प्रकार की गति चल रही है। मुख्य भाग - गति से चलने वाले खेल, बाधाओं पर काबू पाने, फेंकने, कूदने और अन्य अभ्यासों के साथ जिनमें महान गतिशीलता की आवश्यकता होती है।

मुख्य भाग में खेलों को कुछ अभ्यास करने की तकनीक का अध्ययन और सुधार करने में मदद करनी चाहिए। अंतिम भाग - सरल आंदोलनों के साथ निम्न और मध्यम गतिशीलता के खेल, संगठन के नियम। उन्हें मुख्य भाग में तीव्र भार के बाद सक्रिय आराम को बढ़ावा देना चाहिए।

3. प्राथमिक, मध्य और वरिष्ठ स्कूल आयु के बच्चों के लिए आउटडोर खेलों की विशेषताएं।