ВХОД НА САЙТ
ff
ВАШ ПАРОЛЬ*
Забыли пароль?
Если у вас еще нет профиля зарегистрируйтесь
Работаем по России
8 800 775 0504
vkontakte facebook instagram
ГлавнаяСтатьиВитамины и минералы

Витамины и минералы

Вернуться ко всем статьям
Витамины и минералы 05.04.2016 Специальные спортивные витаминные комплексы – это добавки, позволяющие насытить организм необходимыми витаминными и минералами в количествах и множеством других питательных элементов, необходимых человеку, ведущему активный образ жизни. В наши дни витаминно  – минеральные комплексы достигли вершины своего развития. Они создаются с учётом таких особенностей организма как возраст, деятельность человека и даже согласно роду его деятельности. И конечно, различают витамины для мужчин и для женщин. Так же существуют специальные комплексы для детей, беременных и кормящих женщин, пожилых людей и так далее.
Среди спортивных добавок витаминные комплексы являются одними из самых важны. Их предназначение – поддерживать должный уровень в организме человека, подвергающего свой организм особо сильным, экстремальным нагрузкам. Можно с уверенностью сказать, что приём витаминов – залог спортивных побед. Ни не только укрепят и поддержат организм, но  позволят ему расти и крепнуть в те моменты, когда спортсмен не получает из обычной еды достаточного количества витаминов и минералов.  А как известно, организм спортсмена неизбежно испытывает этот недостаток в виду чрезвычайных нагрузок.
В наши дни на рынке имеется великое множество витаминных комплексов различных по цене и составу.  Вы можете найти недорогие комплексы, ценой в несколько сотен рублей, до дорогих и очень богатых по составу, ценой в несколько тысяч рублей. При этом состав может быть близким или даже идентичным. На ценообразование влияет множество факторов: страна производства, количество микроэлементов в составе, ценность самих микроэлементов  и так далее. Однако необходимо отметить, что зачастую при приёме дешёвых витаминных комплексах не происходит полного усваивания всех элементов. В свою очередь, плохая усвояемость одних элементов ведёт к тому, что и другие будут плохо усваиваться. Что приводит к дисбалансу витаминов и минералов в организме.
Качественные витамины лишены подобных недостатков. Дело в том, что не все элементы могут усваиваться одновременно. Некоторые витамины попросту мешают усваиваться другим! По этому в качественных витаминных комплексах применяются специальные технологии, заставляющие микроэлементы – антагонисты высвобождаться и усваиваться раздельно. В то же время те витамины и минералы, что хорошо работают совместно, будут высвобождаться одновременно.

Витамины и фитнесс
Нет сомнений, что для людей занимающихся фитнесом, витамины являются одной из важнейших добавок. Очень уж велики нагрузки на организм в нашем любимом виде спорта! Никто и никогда не сможет добиться значительных результатов испытывая недостаток витаминов. Очень часто бывает так, что спортсмен никак не может достичь желаемого просто по тому, что его организм испытывает дефицит витаминов и минералов.  Но не все это понимают. Спортсмены начинают искать причину остановки прогресса, пересматривают питание и пересчитывают калории. Переписывают программы тренировок и меняют режимы дня. Но ничего не помогает.
Дело в том, что многие спортсмены привыкли к тому, что нет ничего важнее количества и качества калорий, соотношения белка, углеводов и жиров. Они пробуют новые спортивные добавки, желая получить, как они зачастую считают то, что им необходимо. Но о витаминах они часто забывают. Что приводит к застою.
Хуже того, при застое вызванном недостатком витаминов, организм не только не прогрессирует. Если при нехватке необходимых элементов спортсмен продолжает интенсивно тренироваться, то этих элементов становится ещё меньше! Что ведёт к самым неприятным последствиям: общая вялость и усталость, перетренированность, ухудшение спортивных результатов, падение силы и массы. Наверняка многие из нас сталкивались с такой проблемой. И нехватка витаминов – одна из распространённых причин.
Бодибилдеры и пауэрлифтеры зачастую не способны удовлетворить потребности в витаминах употребляя пищу. Это связанно с размерами спортсменов. Большому организму требуется много микроэлементов. Если мы принимаем протеин и аминокислоты для того что бы восполнить их недостаток, то почему мы забываем о витаминах?
Для фанатов тяжёлого железа давно созданы специализированные комплексы, учитывающие все потребности организма атлета. Употребление витаминов важно как при наборе мышечной массы, так и при работе на увеличение силовых показателей. Особенно важно употребление витаминов в период уничтожения подкожного жира, так как во время соблюдение диеты, организм неизбежно недополучает витамины.
Помните, если вы потеряли мотивацию, ваше самочувствие ухудшилось и спортивные результаты пошли вниз, возможно вам не хватает витаминов?

Георгий Гайко

КОММЕНТАРИИ:
оставить комментарий:
*