การสะท้อนตนเองและผลกระทบของทักษะนี้ต่อชีวิตของบุคคล การสะท้อนกลับ: มันคืออะไร ความสำคัญต่อบุคลิกภาพของมนุษย์ และวิธีการพัฒนาคุณภาพนี้

วันนี้เราจะมาพูดถึงปรากฏการณ์สำคัญดังกล่าวซึ่งในทางจิตวิทยาเรียกว่าการสะท้อนกลับ ตามที่ผู้เชี่ยวชาญหลายคนกล่าวว่ามันเป็นภาพสะท้อนที่ทำให้มนุษย์แยกเขาออกจากสัตว์ ท้ายที่สุดเธอคือผู้ที่ให้โอกาสแก่บุคคลไม่เพียง แต่จะรู้บางสิ่งบางอย่างหรือรู้สึกเท่านั้น แต่ยังได้รู้เกี่ยวกับประสบการณ์ของเขาด้วย

ดังนั้นทุกคนควรรู้เกี่ยวกับปรากฏการณ์สำคัญนี้ นั่นคือเหตุผลที่ในบทความนี้เราจะดูรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับปัญหานี้

ความหมายและรูปลักษณ์ของคำนี้

คำว่า การสะท้อนกลับ มีต้นกำเนิดมาจากปรัชญา และในขั้นต้นเป็นความคิดเชิงปรัชญาประเภทหนึ่งที่มีจุดมุ่งหมายเพื่อทำความเข้าใจและหาเหตุผลให้กับสถานที่ของตนเอง ซึ่งจำเป็นต้องหันจิตสำนึกเข้าหาตนเอง อย่างไรก็ตาม ในปัจจุบัน แนวคิดเรื่องการไตร่ตรองได้ขยายออกไปมาก และเมื่อเข้าสู่จิตวิทยา ก็กลายเป็นแนวคิดที่ขยายออกไป

ปัจจุบันคุณสามารถค้นหาคำจำกัดความมากมายสำหรับคำนี้ อย่างไรก็ตาม คำนิยามของคำต่อไปนี้สามารถเข้าใจและเข้าถึงได้มากที่สุดสำหรับทุกคน

การสะท้อนสามารถเรียกได้ว่าเป็นความสามารถของแต่ละบุคคลในการกำหนดความสนใจของเขาภายในตัวเขาเองอย่างมีสติเพื่อที่จะมองเห็นพื้นที่ทางจิตของเขาเองและมุ่งความสนใจไปที่สิ่งที่เกิดขึ้นภายในตัวเขาเอง

กล่าวอีกนัยหนึ่ง การสะท้อนกลับทำให้บุคคลสามารถติดตามสิ่งที่เกิดขึ้นภายในตัวเขาเองในระดับหนึ่งของจิตสำนึก อย่างไรก็ตาม นี่ไม่ใช่ "การเฝ้าระวัง" ง่ายๆ เนื่องจากการไตร่ตรองทำให้สามารถคิดใหม่เกี่ยวกับประสบการณ์ของตนเองและทำความเข้าใจกับประสบการณ์เหล่านั้นได้

คำจำกัดความของการสะท้อนที่ได้รับความนิยมเป็นพิเศษจากนักจิตวิเคราะห์ A.V. Rassokhin ซึ่งอธิบายว่าการสะท้อนส่วนบุคคลเป็นกระบวนการเชิงอัตวิสัยในการสร้างความหมายโดยพิจารณาจากความสามารถพิเศษของแต่ละบุคคลในการรับรู้จิตไร้สำนึก

การไตร่ตรองตนเองคือปฏิกิริยาของบุคคลต่อตนเอง และคำว่าการไตร่ตรองหมายถึงการไตร่ตรองไม่เพียงแต่เกี่ยวกับตนเองเท่านั้น แต่ยังรวมถึงสถานการณ์ที่เป็นอยู่และของผู้อื่นด้วย

การสำแดงในวัยเด็ก

ที่จริงแล้วเด็กขาดการไตร่ตรอง วัยเด็กมีความแตกต่างตรงที่เป็นช่วงอารมณ์ซึ่งเป็นช่วงของชีวิตที่บุคคล (เด็ก) มีปฏิกิริยาตอบสนองต่อทุกสิ่งอย่างรวดเร็วและทันที และในกรณีที่เด็กไม่สามารถให้บริการได้ด้วยเหตุผลบางประการ การปรับตัวโดยไม่รู้ตัวก็จะถูกเปิดใช้งาน ซึ่งกลไกการป้องกันทางจิตมีความสำคัญเป็นพิเศษในตัวเอง

การสังเกตตนเองในวัยเด็กไม่เป็นปัญหา การสะท้อน "ความเป็นผู้ใหญ่" ในบุคคลผ่านการติดต่อกับผู้อื่น จากนั้นการพัฒนาการไตร่ตรองจะดำเนินต่อไปในบุคคลนั้นตลอดชีวิตในวัยผู้ใหญ่ของเขา

มนุษย์และการสะท้อน

เมื่อเวลาผ่านไป คนที่มีสุขภาพจิตดีและเป็นผู้ใหญ่จะพัฒนาการไตร่ตรองจนถึงขั้นที่เขาสามารถจัดระเบียบความรู้ในตนเองโดยอาศัยการติดต่อกับผู้อื่น

การสะท้อนได้รับการพัฒนาอย่างแม่นยำซึ่งทำให้บุคคลไม่ตอบสนอง ปัจจัยภายนอกอย่างมีอารมณ์ แต่ต้องสังเกตและติดตามการแสดงความรู้สึกบางอย่าง รัฐและจัดการกับความรู้สึกเหล่านั้น ถามตัวเองว่าความรู้สึกบางอย่างปรากฏอย่างไร เหตุใดจึงเกิดสถานการณ์เช่นนี้ เป็นต้น

นั่นคือ การไตร่ตรองที่พัฒนาแล้วเปิดโอกาสให้บุคคลค้นพบเหตุและผล ความเชื่อมโยงทางโลกและทางอื่นๆ และเข้าใจตนเอง

จากที่กล่าวมาข้างต้น เราสามารถสรุปได้ว่าสำหรับคนที่พัฒนาการไตร่ตรองแล้ว ทุกสิ่งในชีวิตสามารถกลายเป็นแหล่งที่เอื้อให้เกิดความรู้ที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นเกี่ยวกับตัวเขาเองได้

การสะท้อนกลับทำให้บุคคลมีโอกาสเข้าใจตัวเองได้ชัดเจนยิ่งขึ้น และทำให้ภาพของตัวเองลึกซึ้งยิ่งขึ้น นอกจากนี้ เมื่อเขารู้จักตัวเองมากขึ้นเรื่อยๆ เขาก็มีโอกาสและแง่มุมใหม่ๆ ที่เขาไม่เคยรู้มาก่อน

แต่ในความเป็นจริงมันไม่ใช่เรื่องง่ายสำหรับบุคคลโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเขามีประสบการณ์ที่เกี่ยวข้องกับความเจ็บปวดและอารมณ์เชิงลบ ในกรณีนี้ อาจเป็นเรื่องที่เจ็บปวดและน่าตกใจสำหรับบุคคลหนึ่ง และในบางกรณีก็น่าละอายด้วย การเปิดเผยตัวเองผ่านการไตร่ตรองนั้นเป็นสิ่งที่ทนไม่ได้ ดังนั้นจึงมักเกิดขึ้นที่ผู้คนมักชอบหลีกเลี่ยง

ขาดการสะท้อน

น่าเสียดายที่มีหลายกรณีที่บุคคลขาดการไตร่ตรอง สิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากการละเมิดการรับรู้และการคิดในบุคคล ในกรณีนี้ บุคคลสามารถไปสู่สุดขั้วได้สองแบบ

ในกรณีแรก สิ่งนี้นำไปสู่ความจริงที่ว่าบุคคลนั้นมีวิสัยทัศน์ที่มีเหตุผลที่โดดเด่นและถูกครอบงำด้วยแรงกระตุ้นและผลกระทบ. ทั้งหมดนี้ทำให้บุคคลตกอยู่ในสภาวะหดหู่เมื่อมีอันตรายเกิดขึ้นและเขาเริ่มปกป้องตัวเองจากทุกคนและทุกสิ่ง

ในกรณีนี้ความพยายามทั้งหมดของครอบครัว เพื่อน คนที่รัก และแม้แต่นักจิตวิทยาเพื่อช่วยบุคคลนี้ทำให้อาการแย่ลงไปอีก ยิ่งไปกว่านั้น ทั้งหมดนี้ยืนยันถึงความรู้สึกไม่มั่นคงของเขาและทุกคนรอบตัวเขาไม่เป็นมิตรต่อเขา

ในกรณีที่สอง บุคคลอาจรู้สึกว่างเปล่า และสิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากบุคคลนั้นไม่มีความเชื่อมโยงระหว่างเหตุการณ์บางอย่างกับแรงจูงใจภายใน ในกรณีนี้บุคคลมีคำตอบเดียวสำหรับทุกสิ่ง - "ฉันไม่รู้"

ด้วยเหตุนี้จึงเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องเข้ารับการบำบัดเพื่อพัฒนาการไตร่ตรอง เนื่องจากเป็นพื้นฐานที่บุคคลสร้างฐานของคุณสมบัติและความสามารถที่บุคคลต้องการในชีวิต

ตัวอย่างชีวิต

เพื่อให้ชัดเจนยิ่งขึ้น เรามาดูตัวอย่างว่าการปรากฏหรือไม่มีการสะท้อนส่งผลต่อพฤติกรรมของผู้คนอย่างไร

ทุกคนคุ้นเคยกับสิ่งที่ไม่พึงประสงค์ แต่น่าเสียดายที่มักพบสิ่งที่เป็นคิว ไม่สำคัญว่าคิวจะเป็นแบบใด สิ่งสำคัญคือผู้คนต่างประพฤติตนแตกต่างกันเสมอ

ที่นี่คุณสามารถพบ ตัวแปรที่แตกต่างกัน: ตัวอย่างเช่นบางคนเห็นคิวจะไม่พยายามเข้าแถวและจะออกไปโดยตัดสินใจว่าจะละทิ้งเป้าหมายได้ง่ายกว่า และในบรรดาผู้ที่ยังตัดสินใจที่จะยืนต่อแถว คุณสามารถพบกับคนที่หงุดหงิดที่ไม่พยายามซ่อนมันด้วยซ้ำ พวกเขาสามารถแสดงอารมณ์ได้มาก พวกเขาระบายความหงุดหงิดและความหงุดหงิดใส่ผู้อื่น ทั้งสองอย่างด้วยความช่วยเหลือจากภาษากาย และวาจา อย่างที่ใครๆ ก็เดาได้ว่าพวกเขาคือผู้ที่กลายเป็นต้นเหตุของเรื่องอื้อฉาวที่มีเสียงดังในคิว

หรือพบคนที่มีความคิดเหมือนกันที่พบว่าการยืนต่อแถวไม่เป็นที่พอใจ แต่เนื่องจากพวกเขาก้าวร้าวน้อยกว่า พวกเขาจึงอดทนกับทุกสิ่งอย่างเงียบๆ

นอกจากนี้ยังมีคนที่บ่นเกี่ยวกับทุกสิ่งอย่างไม่รู้จบและปรารถนาที่จะหาผู้ฟังที่จะรับฟังและเห็นด้วยกับทุกสิ่ง และในกลุ่มย่อยดังกล่าว การถกเถียงอย่างเผ็ดร้อนอาจเกิดขึ้นได้ซึ่งอาจเกินขอบเขตของสถานการณ์นี้

นอกจากนี้ยังมีบุคคลที่อยู่ในคิวซึ่งรับหน้าที่เป็นผู้สร้างสันติด้วยตนเองและเริ่มสร้างความสงบเรียบร้อยและดูแลไม่ให้มีการละเมิดในคิว

โดยส่วนใหญ่แล้ว ผู้คนจะดูอุปกรณ์ของตน ฟังเพลง อ่านหนังสือหรือสนทนาทางโทรศัพท์... เงยหน้าขึ้นมองเป็นครั้งคราวเพื่อจับตาดูคิว แค่นั้นเอง

อาจมีผู้ที่จะเดินจากด้านหนึ่งไปอีกด้านหนึ่งเพื่อคลายความตึงเครียดด้วยวิธีนี้ และบางคนจะศึกษาการตกแต่งภายในและคนอื่นๆ โดยติดตามสิ่งที่เกิดขึ้นรอบตัวพวกเขาอย่างใกล้ชิด

นอกจากนี้ยังมีผู้ที่อยู่ในคิวที่ยืนเงียบ ๆ ข้างสนาม มองดูพวกเขาคุณอาจคิดว่าพวกเขากำลังไตร่ตรองอยู่เนื่องจากดูเหมือนว่าคน ๆ หนึ่งกำลังคิดอะไรบางอย่าง แต่นี่ไม่ใช่การไตร่ตรอง ในกรณีส่วนใหญ่ การคิดของคนประเภทนี้เป็นการบดขยี้ความคิดที่ครอบงำจิตใจอย่างถาวร

อาจมีผู้ที่เริ่มรู้สึกไม่สบายตัว ยิ่งคิวยาว ยิ่งทำให้ร่างกายต้องทนทุกข์ทรมานมากขึ้น ในกรณีนี้สามารถสังเกตปฏิกิริยาทางร่างกายได้: อาจมีอาการไอ, คลื่นไส้, มีจุดปรากฏบนผิวหนัง, ปวดท้อง, หากบุคคลมีปัญหาเกี่ยวกับความดันโลหิต, ความดันโลหิตเพิ่มขึ้น, เป็นลมและสิ่งที่คล้ายกันอาจสังเกตได้เช่นกัน

ทั้งหมดนี้ไม่เกี่ยวข้องกับการไตร่ตรอง สิ่งเหล่านี้เป็นวิธีการตอบสนองที่กลายเป็นนิสัยและต้องขอบคุณที่บุคคลในระดับหมดสติได้จัดการควบคุมร่วมกับความก้าวร้าวของเขาเอง

กล่าวอีกนัยหนึ่ง ในสถานการณ์ชีวิตที่แตกต่างกัน บุคคลหนึ่งมีการกระทำที่แตกต่างกัน: บางคนประพฤติตนก้าวร้าวและเดือดเหมือนหม้อต้ม ประการที่สอง หลีกเลี่ยงปัญหา "ซ่อน" เบี่ยงเบนความสนใจของตัวเองด้วยทุกสิ่งที่ทำได้: กิน ฟังคนอื่น คิด หรือแค่พูดคุย สำหรับคนอื่นๆ ทุกอย่างจะถูกถ่ายทอดไปยังการเคลื่อนไหวหรือสภาวะของร่างกาย

และไม่ว่าผู้คนจะตอบสนองต่อสถานการณ์บางอย่างแตกต่างกันอย่างไร พื้นฐานของสิ่งนี้ยังคงเป็นความปรารถนาที่จะหลีกหนีจากประสบการณ์ที่เป็นอันตรายต่อพวกเขา นั่นคือบุคคลทำทุกอย่างเพื่อหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับเนื้อหาทางประสาทสัมผัสภายในของเขา

หากบุคคลสามารถไตร่ตรองได้ เขาจะมีปฏิกิริยาตอบสนองต่อความก้าวร้าวหรือประสบการณ์ของตนเองที่แตกต่างออกไป ประการแรก ผู้ไตร่ตรองจะสังเกตเห็นสิ่งที่เกิดขึ้นกับเขา ท้ายที่สุดเขารู้ความรู้สึกของตัวเองและสามารถต้านทานได้ บัดนี้เมื่อมองลึกเข้าไปในตัวเอง เขาจะสังเกตเห็นว่าเขาเกิดอาการหงุดหงิดหรือความโกรธภายใน และเมื่อเขาเห็นการแสดงความรู้สึกเหล่านี้ในตัวเอง เขาก็จะไม่พยายามวิ่งหนีจากความรู้สึกและอารมณ์ของตัวเองเช่นเดียวกับคนส่วนใหญ่ บุคคลที่พัฒนาการไตร่ตรองหลังจากที่เขาเห็นการแสดงความรู้สึกใหม่ ๆ ในตัวเองแล้วก็เริ่มคิดว่าปฏิกิริยานี้หรือนั้นเกิดขึ้นได้อย่างไรและด้วยเหตุใด

หลังจากนั้นเขามีขั้นตอนในการประเมินสถานการณ์เฉพาะ (ไม่ว่าสถานการณ์นี้สามารถคุกคามชีวิตได้หรือไม่) และหลังจากนั้นบุคคลนั้นก็ตัดสินใจ (อยู่หรือออกไป)

คนเหล่านี้มีลักษณะเฉพาะด้วยการตรวจสอบตนเองอย่างลึกซึ้งโดยถามตัวเองว่าอะไรคือสิ่งที่ทำให้ฉันรู้สึกไม่สบายในบางกรณี? ฉันไม่สามารถยืนหยัดอะไรเกี่ยวกับสถานการณ์นี้?

คำถามเหล่านี้กับตัวเองเปิดโอกาสให้คุณได้มองภายในตัวเอง ไตร่ตรองและเข้าใจในตัวคุณ เนื้อหาภายในปฏิกิริยาของคุณ

บุคคลที่พัฒนาการไตร่ตรองจะไม่ตัดสินตามสถานการณ์ภายนอก เขาจะไม่พูดว่า: "มีแต่คนประหลาดอยู่รอบตัว", "สภาพแบบนี้เป็นยังไงบ้าง", "ชีวิตไม่ยุติธรรม", "ฉันเป็นคนอ่อนแอที่ไร้ค่า" และอะไรทำนองนี้

ในความเป็นจริง เฉพาะผู้ที่มีระดับการไตร่ตรองในระดับสูงเท่านั้นที่สามารถบรรลุเป้าหมายนี้ได้ ดังนั้น หากคุณไม่ประสบความสำเร็จในทันที คุณก็ไม่ต้องกังวล เพราะด้านล่างนี้เราจะพูดถึงวิธีที่คุณสามารถพัฒนาการไตร่ตรองได้

จะพัฒนาคุณภาพนี้ในตัวเองได้อย่างไร?

เมื่อตระหนักว่าการไตร่ตรองมีความสำคัญเพียงใด บุคคลจึงตระหนักว่าจำเป็นต้องพัฒนาและยกระดับการไตร่ตรองในตนเอง โชคดีที่วันนี้มีวิธีการและความเป็นไปได้มากมายสำหรับสิ่งนี้

ตัวอย่างเช่น บุคคลสามารถเรียนรู้ในบางสถานการณ์ แทนที่จะรู้สึกหงุดหงิดและแสดงความก้าวร้าวในทันที บุคคลสามารถถามคำถามกับตัวเองซึ่งจะเป็น "แนวทาง" บางอย่างสู่โลกภายใน บุคคลสามารถถามตัวเองด้วยคำถามต่อไปนี้:

• ทำไมฉันไม่สามารถควบคุมตัวเองได้?
• อะไรทำให้ฉันเป็นบ้าตอนนี้?
• ทำไมมันยากสำหรับฉัน?
• อะไรคืออาการภายนอกของความก้าวร้าว ความโกรธ ความขุ่นเคืองของฉัน...?
• สถานการณ์ใดบ้างที่ทำให้ฉันอยู่ในสภาพเดียวกันก่อนหน้านี้?
• ทำไมฉันจึงควรควบคุมตัวเองในสถานการณ์นี้?

เมื่อมีคนถามตัวเองเหล่านี้และคำถามอื่นที่คล้ายคลึงกัน ภาพหนึ่งก็จะปรากฏขึ้นตรงหน้าเขา บุคคลสามารถเห็นปฏิกิริยาของเขาได้อย่างง่ายดาย สถานการณ์นี้มันไม่มีอะไรมากไปกว่าประสบการณ์ที่ยังไม่มีชีวิตในอดีต และเมื่อบุคคลใดตระหนักรู้เช่นนี้แล้ว ความโกรธ ความเดือดดาล และความขุ่นเคืองก็จะลดลง

หากเรากลับมาที่ตัวอย่างของเราพร้อมกับคิว บุคคลนั้นก็อาจมีการเชื่อมโยงด้วย วัยเด็กเมื่อเขารอแม่แต่แม่ก็ไม่มา ไม่ว่ามันจะดูแปลกแค่ไหน การคิดเชิงสัญลักษณ์ก็ส่งผลอย่างอื่นต่อบุคคลด้วย และเมื่อบุคคลตระหนักถึงสิ่งนี้ ก็จะง่ายกว่ามากสำหรับเขาที่จะรับมือกับความคาดหวัง

บุคคลสามารถพัฒนาการไตร่ตรองในตัวเองได้ด้วยความช่วยเหลือจากนักจิตอายุรเวท ในการบำบัดทางจิตด้วยความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ ทุกคนสามารถค้นพบของขวัญแห่งการรู้จักตนเองจากภายใน โดยธรรมชาติแล้วในช่วงเริ่มต้นสิ่งนี้อาจเป็นเรื่องยากมากและ ผู้คนที่หลากหลายสิ่งนี้แสดงออกมาในช่วงเวลาต่างๆ กัน สำหรับบางคนอาจใช้เวลาเป็นปี สำหรับบางคนอาจประสบความสำเร็จได้ภายในหนึ่งหรือสองเดือน ทุกอย่างขึ้นอยู่กับว่านักจิตอายุรเวททำงานร่วมกับบุคคลประเภทใด ท้ายที่สุดแล้ว ยิ่งระดับความเจ็บปวดของบุคคลนั้นสูงเท่าไร เขาก็จะยิ่งเปิดใจได้ยากขึ้นเท่านั้น

อย่างไรก็ตาม หลังจากที่บุคคลสามารถบรรลุผลสะท้อนกลับ โอกาสใหม่ ๆ จะเปิดต่อหน้าเขา คุณภาพชีวิตและชีวิตเองก็เปลี่ยนไป

ในผลงานของ A.V. คาร์โปวา, I.N. Semenov และ S.Yu. สเตฟานอฟอธิบายการสะท้อนกลับได้หลายประเภท

สเตปานอฟ เอส.ยู. และ Semenov I.N. การสะท้อนประเภทต่อไปนี้และขอบเขตของการวิจัยทางวิทยาศาสตร์มีความโดดเด่น:

- การสะท้อนความร่วมมือเกี่ยวข้องโดยตรงกับจิตวิทยาการจัดการ การสอน การออกแบบ และการกีฬา ความรู้ทางจิตวิทยาของการสะท้อนประเภทนี้ช่วยให้มั่นใจโดยเฉพาะอย่างยิ่งในการออกแบบกิจกรรมโดยรวมและความร่วมมือในการดำเนินการร่วมกันของหัวข้อกิจกรรม

ในเวลาเดียวกันการไตร่ตรองถือเป็น "การปล่อย" ของวัตถุจากกระบวนการของกิจกรรมโดยเป็น "ทางออก" ของเขาไปยังตำแหน่งใหม่ภายนอกทั้งที่เกี่ยวข้องกับกิจกรรมก่อนหน้าที่เสร็จสิ้นแล้วและเกี่ยวข้องกับอนาคตที่คาดการณ์ไว้ กิจกรรมเพื่อให้เกิดความเข้าใจร่วมกันและสม่ำเสมอในการดำเนินการตามเงื่อนไข กิจกรรมร่วมกัน. ด้วยแนวทางนี้ การเน้นอยู่ที่ผลลัพธ์ของการไตร่ตรอง ไม่ใช่ช่วงเวลาขั้นตอนของการปรากฏของกลไกนี้

- การสะท้อนการสื่อสาร- ได้รับการพิจารณาในการศึกษาทางสังคม - จิตวิทยาและวิศวกรรม - จิตวิทยาที่เกี่ยวข้องกับปัญหาการรับรู้ทางสังคมและการเอาใจใส่ในการสื่อสาร มันทำหน้าที่เป็นองค์ประกอบที่สำคัญที่สุดของการพัฒนาการสื่อสารและการรับรู้ระหว่างบุคคล ซึ่งมีลักษณะเฉพาะโดยเอ.เอ. Bodalev เป็นคุณสมบัติเฉพาะของการรับรู้ของมนุษย์โดยมนุษย์

ด้านการสื่อสารของการไตร่ตรองมีฟังก์ชันหลายประการ:

องค์ความรู้;

กฎระเบียบ;

ฟังก์ชั่นการพัฒนา

ฟังก์ชั่นเหล่านี้แสดงออกในการเปลี่ยนแปลงความคิดเกี่ยวกับเรื่องอื่นไปสู่สิ่งที่เพียงพอสำหรับสถานการณ์ที่กำหนด และเกิดขึ้นจริงเมื่อมีความขัดแย้งระหว่างแนวคิดเกี่ยวกับเรื่องการสื่อสารอื่นกับลักษณะทางจิตวิทยาส่วนบุคคลที่เพิ่งเปิดเผยของเขา

- การสะท้อนส่วนตัวสำรวจการกระทำของตนเอง ภาพของตนเองในฐานะปัจเจกบุคคล มีการวิเคราะห์โดยทั่วไปและพยาธิวิทยาที่เกี่ยวข้องกับปัญหาการพัฒนาความเสื่อมโทรมและการแก้ไขความตระหนักรู้ในตนเองของแต่ละบุคคลและกลไกในการสร้างภาพลักษณ์ของตนเอง

ส.ยู. Stepanov และ I.N. Semenov แยกแยะการไตร่ตรองส่วนบุคคลได้หลายขั้นตอน:

ประสบทางตันและเข้าใจงานหรือสถานการณ์ว่าไม่สามารถแก้ไขได้

ทดสอบแบบเหมารวมส่วนบุคคล (รูปแบบการกระทำ) และทำให้เสื่อมเสียชื่อเสียง

ทบทวนทัศนคติแบบเหมารวมส่วนบุคคล สถานการณ์ปัญหาความขัดแย้ง และทบทวนตัวเองอีกครั้ง

กระบวนการคิดใหม่จะแสดงออกมา ประการแรก ในการเปลี่ยนแปลงทัศนคติของผู้ถูกทดลองที่มีต่อตัวเอง ต่อ "ฉัน" ของเขาเอง และตระหนักได้ในรูปแบบของการกระทำที่เหมาะสม และประการที่สอง ในการเปลี่ยนแปลงทัศนคติของผู้ถูกทดลองที่มีต่อความรู้ของเขาและ ทักษะ ในเวลาเดียวกัน ประสบการณ์ของความขัดแย้งไม่ได้ถูกระงับ แต่ทวีความรุนแรงและนำไปสู่การระดมทรัพยากรของ "ฉัน" เพื่อบรรลุวิธีแก้ปัญหา

ในความเห็นของ Yu.M. Orlova การไตร่ตรองส่วนบุคคลมีหน้าที่ในการตัดสินใจด้วยตนเองของแต่ละบุคคล การเติบโตส่วนบุคคล การพัฒนาความเป็นปัจเจกบุคคลในฐานะรูปแบบเหนือบุคคล เกิดขึ้นอย่างแม่นยำในกระบวนการรับรู้ถึงความหมาย ซึ่งเกิดขึ้นจริงในส่วนเฉพาะของกระบวนการชีวิต กระบวนการรู้ตนเอง ในรูปของการเข้าใจแนวคิดของตนเอง รวมทั้งการทำซ้ำและความเข้าใจในสิ่งที่เราทำ เหตุใดเราจึงทำ เราทำอย่างไร เราปฏิบัติต่อผู้อื่นอย่างไร พวกเขาปฏิบัติต่อเราอย่างไร และทำไม ผ่านการไตร่ตรองนำไปสู่การพิสูจน์สิทธิส่วนบุคคลในการเปลี่ยนแปลงรูปแบบพฤติกรรมหรือกิจกรรมที่กำหนดโดยคำนึงถึงลักษณะของสถานการณ์

- การสะท้อนทางปัญญา- วิชาของมันคือความรู้เกี่ยวกับวัตถุและวิธีการปฏิบัติกับมัน การสะท้อนทางปัญญาได้รับการพิจารณาเป็นหลักโดยเกี่ยวข้องกับปัญหาการจัดกระบวนการรับรู้ของการประมวลผลข้อมูลและการพัฒนาเครื่องมือการเรียนรู้สำหรับการแก้ปัญหามาตรฐาน

ใน เมื่อเร็วๆ นี้นอกจากการไตร่ตรองทั้งสี่ด้านนี้แล้ว ยังมี:

ดำรงอยู่;

ทางวัฒนธรรม;

ซาโนเจนิค

วัตถุประสงค์ของการศึกษาการสะท้อนอัตถิภาวนิยมคือความหมายเชิงลึกและอัตถิภาวนิยมของแต่ละบุคคล

การสะท้อนที่เกิดขึ้นจากการสัมผัสกับสถานการณ์ทางอารมณ์ที่นำไปสู่ประสบการณ์ความกลัวความล้มเหลว ความรู้สึกผิด ความละอาย ความขุ่นเคือง ฯลฯ ซึ่งนำไปสู่การทรมานจากอารมณ์เชิงลบที่ลดลง ถูกกำหนดโดย Yu.M. Orlov ว่าเป็น sanogenic หน้าที่หลักคือควบคุมสภาวะทางอารมณ์ของมนุษย์

เอ็นไอ Gutkina ในการศึกษาทดลอง ระบุสิ่งต่อไปนี้: ประเภทของการสะท้อน:

ตรรกะ - การสะท้อนกลับในด้านการคิดซึ่งเป็นเนื้อหาของกิจกรรมของแต่ละบุคคล

ส่วนบุคคล - การไตร่ตรองในพื้นที่ของขอบเขตความต้องการทางอารมณ์มีความเกี่ยวข้องกับกระบวนการพัฒนาความตระหนักรู้ในตนเอง

ความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล - การไตร่ตรองเกี่ยวกับบุคคลอื่นโดยมีวัตถุประสงค์เพื่อศึกษาการสื่อสารระหว่างบุคคล

นักวิทยาศาสตร์ในประเทศ S.V. Kondratieva, B.P. Kovalev เสนอประเภทของการสะท้อนกลับในกระบวนการสื่อสารการสอน:

การสะท้อนการรับรู้ทางสังคมซึ่งเป็นเรื่องของการคิดใหม่การตรวจสอบอีกครั้งโดยครูเกี่ยวกับความคิดและความคิดเห็นของเขาเองที่เขาสร้างขึ้นเกี่ยวกับนักเรียนในกระบวนการสื่อสารกับพวกเขา

การสะท้อนเพื่อการสื่อสารประกอบด้วยการรับรู้ของผู้ถูกทดสอบถึงวิธีที่ผู้อื่นรับรู้ ประเมิน และปฏิบัติต่อเขา (“ฉันมองผ่านสายตาของผู้อื่น”)

การสะท้อนส่วนบุคคลคือความเข้าใจในจิตสำนึกของตนเองและการกระทำของตนเอง ความรู้ในตนเอง

อี.วี. Lushpaeva อธิบายการสะท้อนประเภทนี้ว่า “การสะท้อนในการสื่อสาร” ซึ่งก็คือ “ ระบบที่ซับซ้อนความสัมพันธ์สะท้อนกลับที่เกิดขึ้นและพัฒนาในกระบวนการปฏิสัมพันธ์ระหว่างบุคคล”

การสะท้อนการสื่อสารส่วนบุคคล (ภาพสะท้อนของ "ฉัน");

การรับรู้ทางสังคม (ภาพสะท้อนของ "ฉัน" อีกคน);

ภาพสะท้อนของสถานการณ์หรือการสะท้อนของการมีปฏิสัมพันธ์

ที่สุด ในลักษณะทั่วไปการสะท้อนคือการแสดงออกถึงความมั่นใจ การสันนิษฐาน ความสงสัย คำถาม ในขณะเดียวกัน การสะท้อนทุกประเภทจะถูกกระตุ้นภายใต้เงื่อนไขของการสร้างทัศนคติในการสังเกตและวิเคราะห์การรับรู้ พฤติกรรม และความเข้าใจในพฤติกรรมนี้ของผู้อื่น

ระดับการสะท้อน

เอ.วี. คาร์ปอฟจัดสรร ระดับที่แตกต่างกันการสะท้อนขึ้นอยู่กับระดับความซับซ้อนของเนื้อหาที่สะท้อน:

- 1 ระดับ- รวมถึงการประเมินแบบสะท้อนกลับของบุคคลในสถานการณ์ปัจจุบัน การประเมินความคิดและความรู้สึกของเขาในสถานการณ์นี้ รวมถึงการประเมินพฤติกรรมในสถานการณ์ของบุคคลอื่น

- ระดับ 2เกี่ยวข้องกับเรื่องที่สร้างการตัดสินเกี่ยวกับสิ่งที่บุคคลอื่นรู้สึกในสถานการณ์เดียวกัน สิ่งที่เขาคิดเกี่ยวกับสถานการณ์ และเกี่ยวกับตัวเรื่องเอง

- ระดับ 3รวมถึงการแสดงความคิดของบุคคลอื่นเกี่ยวกับวิธีที่เขารับรู้โดยเรื่อง เช่นเดียวกับการแสดงให้เห็นว่าบุคคลอื่นรับรู้ความคิดเห็นของเรื่องเกี่ยวกับตัวเขาเองอย่างไร

- ระดับ 4มีความคิดเกี่ยวกับการรับรู้ของบุคคลอื่นเกี่ยวกับความคิดเห็นของบุคคลเกี่ยวกับความคิดของผู้อื่นเกี่ยวกับพฤติกรรมของบุคคลในสถานการณ์ที่กำหนด

รูปแบบของการสะท้อน.

พิจารณาการสะท้อนถึงกิจกรรมของตนเอง ในสามรูปแบบหลักขึ้นอยู่กับฟังก์ชันที่ดำเนินการทันเวลา: การสะท้อนสถานการณ์ ย้อนหลัง และในอนาคต

การสะท้อนสถานการณ์ทำหน้าที่ในรูปแบบของ "แรงจูงใจ" และ "ความภาคภูมิใจในตนเอง" และรับประกันการมีส่วนร่วมโดยตรงของวัตถุในสถานการณ์ ความเข้าใจในองค์ประกอบ การวิเคราะห์สิ่งที่เกิดขึ้นใน ช่วงเวลานี้, เช่น. การสะท้อนกลับเกิดขึ้น "ที่นี่และเดี๋ยวนี้" พิจารณาความสามารถของวัตถุในการเชื่อมโยงการกระทำของตนเองกับสถานการณ์วัตถุประสงค์ การประสานงาน และการควบคุมองค์ประกอบของกิจกรรมตามเงื่อนไขที่เปลี่ยนแปลง

การสะท้อนกลับทำหน้าที่วิเคราะห์และประเมินกิจกรรมที่ทำไปแล้วและเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นในอดีต งานไตร่ตรองมุ่งเป้าไปที่การรับรู้ ความเข้าใจ และการจัดโครงสร้างประสบการณ์ที่ได้รับในอดีตอย่างสมบูรณ์ยิ่งขึ้น ข้อกำหนดเบื้องต้น แรงจูงใจ เงื่อนไข ขั้นตอนและผลลัพธ์ของกิจกรรมหรือแต่ละขั้นตอนจะได้รับผลกระทบ แบบฟอร์มนี้สามารถใช้เพื่อระบุข้อผิดพลาดที่อาจเกิดขึ้นและค้นหาสาเหตุของความล้มเหลวและความสำเร็จของคุณเอง

การสะท้อนมุมมองรวมถึงการคิดเกี่ยวกับกิจกรรมที่กำลังจะเกิดขึ้น การเข้าใจความก้าวหน้าของกิจกรรม การวางแผน การเลือกมากที่สุด วิธีที่มีประสิทธิภาพออกแบบมาเพื่ออนาคต

หัวข้อของกิจกรรมสามารถนำเสนอโดยบุคคลหรือกลุ่มก็ได้

จากนี้ I.S. Ladenko อธิบาย ในวิชาและระหว่างวิชารูปแบบการสะท้อน

ในรูปแบบภายในอัตนัยมีดังนี้:

แก้ไข;

การเลือกตั้ง;

เสริม.

การสะท้อนการแก้ไขทำหน้าที่เป็นวิธีการในการปรับวิธีการที่เลือกให้เข้ากับเงื่อนไขเฉพาะ

ผ่าน การสะท้อนแบบเลือกสรรมีการเลือกวิธีแก้ไขปัญหาหนึ่งหรือสองวิธีขึ้นไป

โดยใช้ การสะท้อนกลับเสริมวิธีการที่เลือกนั้นซับซ้อนโดยการเพิ่มองค์ประกอบใหม่ลงไป

แบบฟอร์มระหว่างอัตนัยนำเสนอ:

สหกรณ์;

ฝ่ายตรงข้าม;

การสะท้อนกลับ

การสะท้อนความร่วมมือช่วยให้มั่นใจได้ถึงการรวมกันของสองเอนทิตีขึ้นไปเพื่อให้บรรลุเป้าหมายร่วมกัน

ภาพสะท้อนของฝ่ายตรงข้ามทำหน้าที่จัดระเบียบตนเองของวิชาในสภาวะการแข่งขันหรือการแข่งขัน

การสะท้อนกลับทำหน้าที่เป็นวิธีการต่อสู้ระหว่างสองวิชาขึ้นไปเพื่อครอบครองหรือพิชิตบางสิ่ง

นักวิชาการ ม.ก. Tutushkina เปิดเผยความหมายของแนวคิดเรื่องการไตร่ตรองตามลักษณะของฟังก์ชัน - เชิงสร้างสรรค์และการควบคุม จากตำแหน่งของฟังก์ชันเชิงสร้างสรรค์ การสะท้อนกลับเป็นกระบวนการในการค้นหาและสร้างการเชื่อมโยงทางจิตระหว่างสถานการณ์ที่มีอยู่กับโลกทัศน์ของแต่ละบุคคลในพื้นที่ที่กำหนด การกระตุ้นการไตร่ตรองเพื่อรวมไว้ในกระบวนการควบคุมตนเองในกิจกรรม การสื่อสาร และพฤติกรรม จากมุมมองของฟังก์ชันการควบคุม การสะท้อนกลับเป็นกระบวนการในการสร้าง ตรวจสอบ และใช้การเชื่อมโยงระหว่างสถานการณ์ที่มีอยู่กับโลกทัศน์ของแต่ละบุคคลในพื้นที่ที่กำหนด กลไกในการสะท้อนหรือใช้ผลการสะท้อนเพื่อควบคุมตนเองในกิจกรรมหรือการสื่อสาร

ขึ้นอยู่กับผลงานของ B.A. Zeigarnik, I.N. เซเมโนวา, S.Yu. Stepanova ผู้เขียนระบุรูปแบบการไตร่ตรองสามรูปแบบซึ่งแตกต่างกันในวัตถุประสงค์ของงาน:

การสะท้อนในด้านการรับรู้ตนเอง

การสะท้อนกลับถึงแนวทางปฏิบัติ;

การสะท้อน กิจกรรมระดับมืออาชีพและสองรูปแบบแรกเป็นพื้นฐานสำหรับการพัฒนาและการก่อตัวของรูปแบบที่สาม

การสะท้อนในด้านการรับรู้ตนเอง- นี่คือรูปแบบหนึ่งของการสะท้อนที่ส่งผลโดยตรงต่อการก่อตัวของความสามารถที่ละเอียดอ่อนของบุคคล

มันแตกต่างกันในสามระดับ:

1) ระดับแรกเกี่ยวข้องกับการไตร่ตรองและการสร้างความหมายส่วนบุคคลที่เป็นอิสระในภายหลัง

2) ระดับที่สองเกี่ยวข้องกับการตระหนักถึงตนเองในฐานะบุคคลที่เป็นอิสระแตกต่างจากผู้อื่น

3) ระดับที่สามเกี่ยวข้องกับการตระหนักรู้ว่าตนเองเป็นเรื่องของการสื่อสาร มีการวิเคราะห์ความเป็นไปได้และผลลัพธ์ของอิทธิพลของตนเองต่อผู้อื่น

ไตร่ตรองถึงแนวทางการดำเนินการ- นี่คือการวิเคราะห์เทคโนโลยีที่บุคคลใช้เพื่อบรรลุเป้าหมายบางอย่าง การไตร่ตรองถึงแนวทางปฏิบัติมีหน้าที่รับผิดชอบในการใช้หลักการกระทำเหล่านั้นอย่างถูกต้องซึ่งบุคคลคุ้นเคยอยู่แล้ว การวิเคราะห์นี้เป็นเพียงการสะท้อน (ในรูปแบบที่บริสุทธิ์) ตามที่นำเสนอ จิตวิทยาคลาสสิกทันทีหลังจากการกระทำใด ๆ ตัวสะท้อนจะวิเคราะห์รูปแบบการกระทำ ความรู้สึกของตนเอง ผลลัพธ์ และสรุปเกี่ยวกับความสมบูรณ์แบบและข้อบกพร่อง

การพัฒนาในกระบวนการปฏิสัมพันธ์ระหว่างบุคคล”

- วิธีรู้จักตัวเองใช้ในลักษณะนั้น สาขาวิทยาศาสตร์เป็นจิตวิทยา ปรัชญา และการสอน วิธีนี้ทำให้บุคคลสามารถใส่ใจกับความคิด ความรู้สึก ความรู้และทักษะของตน และความสัมพันธ์กับผู้อื่นได้

การทำสมาธิเป็นวิธีที่ดีในการทำความรู้จักตัวเอง

ความหมายของการสะท้อน

คำว่า "การสะท้อน" มาจากคำภาษาละตินตอนปลาย "reflexio" ซึ่งแปลว่า "การหันหลังกลับ" นี่คือสภาวะที่บุคคลให้ความสนใจกับจิตสำนึกของตนเอง วิเคราะห์อย่างลึกซึ้ง และคิดใหม่เกี่ยวกับตนเอง

เป็นวิธีทำความเข้าใจผลลัพธ์ของกิจกรรมของมนุษย์ ในกระบวนการไตร่ตรอง บุคคลจะศึกษาความคิดและความคิดของเขาอย่างรอบคอบ พิจารณาความรู้ที่สะสมและทักษะที่ได้รับ และไตร่ตรองการดำเนินการที่เสร็จสิ้นและวางแผนไว้ สิ่งนี้ช่วยให้คุณรู้และเข้าใจตัวเองได้ดีขึ้น

ความสามารถในการสรุปผลจากการสะท้อนตนเองเป็นคุณลักษณะพิเศษที่ทำให้มนุษย์แตกต่างจากสัตว์ วิธีนี้ช่วยหลีกเลี่ยงข้อผิดพลาดมากมายที่เกิดขึ้นเมื่อทำซ้ำการกระทำเดิมและคาดหวังผลลัพธ์ที่แตกต่าง

แนวคิดเรื่องการไตร่ตรองก่อตัวขึ้นในปรัชญา แต่ปัจจุบันแพร่หลายในการฝึกสอน วิทยาศาสตร์ สาขาจิตวิทยา ฟิสิกส์ และการทหารสาขาต่างๆ

รูปแบบของการสะท้อน

ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับเวลาที่ใช้เป็นพื้นฐานในการไตร่ตรอง มันสามารถแสดงออกมาได้ 3 รูปแบบหลัก:

1. แบบฟอร์มย้อนหลังโดดเด่นด้วยการวิเคราะห์เหตุการณ์ในอดีต
2. แบบฟอร์มสถานการณ์แสดงเป็นปฏิกิริยาต่อเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นกับบุคคลในขณะนี้
3. ฟอร์มคาดหวังเหตุการณ์ในอนาคตที่ยังไม่เกิดขึ้นอาจมีการสะท้อนกลับ นี่คือความฝัน แผนการ และเป้าหมายของบุคคล

การวิเคราะห์ย้อนหลังในอดีตในชีวิตของบุคคล

การสะท้อนกลับถือเป็นเรื่องธรรมดาที่สุด มันถูกใช้ในการสอน เมื่อนักเรียนเสริมเนื้อหา และในด้านจิตวิทยา เมื่อวิเคราะห์เหตุการณ์ในอดีตเพื่อแก้ปัญหาทางจิตวิทยา

ประเภทของการสะท้อน

ตำแหน่งสะท้อนแสงแบ่งออกเป็นหลายกลุ่มหลัก ขึ้นอยู่กับวัตถุที่สะท้อน:

• ส่วนบุคคลรวมถึงการวิปัสสนาและการศึกษา "ฉัน" ของตัวเองบรรลุความตระหนักรู้ในตนเอง
• การสื่อสารวิเคราะห์ความสัมพันธ์กับผู้อื่น
• ร่วมมือเข้าใจกิจกรรมร่วมกันเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย
• ทางปัญญาให้ความสนใจกับความรู้ทักษะและความสามารถของบุคคลตลอดจนพื้นที่และวิธีการสมัคร
• การสะท้อนทางสังคมซึ่งเข้าใจสถานะภายในของบุคคลผ่านการรับรู้และสิ่งที่คนอื่นคิดเกี่ยวกับเขา
• มืออาชีพช่วยวิเคราะห์ความเคลื่อนไหวตามบันไดอาชีพ
• การศึกษาซึ่งช่วยให้คุณดูดซึมเนื้อหาที่ได้รับในบทเรียนได้ดีขึ้น
• วิทยาศาสตร์มุ่งเป้าไปที่การทำความเข้าใจความรู้และทักษะของมนุษย์ที่เกี่ยวข้องกับวิทยาศาสตร์
• การดำรงอยู่ การไตร่ตรองความหมายของชีวิตและคำถามเชิงลึกอื่นๆ
• sanogenic มุ่งเป้าไปที่การควบคุมสถานะทางอารมณ์ของแต่ละบุคคล

การไตร่ตรองอย่างมืออาชีพจะช่วยให้คุณเข้าใจสิ่งที่คุณมาถึงและก้าวต่อไปในอาชีพการงานของคุณ

การพัฒนาการสะท้อน

ใครๆ ก็สามารถเรียนรู้ที่จะไตร่ตรองได้ ในการเริ่มต้นกระบวนการ คุณควรฝึกฝนให้มากขึ้นโดยทำแบบฝึกหัดทางจิตวิทยาง่ายๆ พวกเขาจะสอนคนให้วิเคราะห์ทุกสิ่งที่เกิดขึ้นรอบตัวเขาและใช้ชีวิตอย่างมีความหมาย

ปฏิสัมพันธ์กับโลก

การสะท้อน- นี่เป็นปฏิกิริยาต่ออิทธิพลภายนอกเสมอ ทุกสิ่งที่เติมเต็มจิตสำนึกของบุคคลนั้นมาหาเขาจากภายนอก นั่นเป็นเหตุผล การออกกำลังกายที่ดีที่สุดการไตร่ตรองจะเป็นปฏิสัมพันธ์กับโลกรอบตัวเขา: กับความคิดเห็น การวิจารณ์ ความขัดแย้ง ความสงสัย และความยากลำบากอื่น ๆ ของผู้อื่น

การสัมผัสกับสิ่งเร้าจากภายนอกจะขยายขอบเขตการสะท้อนกลับของมนุษย์ เมื่อสื่อสารกับผู้อื่น บุคคลจะเรียนรู้ที่จะเข้าใจพวกเขา และสิ่งนี้ทำให้เขาเข้าใจตัวเองได้ง่ายและสะดวกยิ่งขึ้น

ด้วยการมีปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่น เราเรียนรู้ที่จะเข้าใจโลกรอบตัวเรา

หลังจากใช้เวลาทั้งวันท่ามกลางผู้คนมากมายแล้ว สิ่งสำคัญคือต้องไตร่ตรองถึงเหตุการณ์ทั้งหมดที่เกิดขึ้น วิเคราะห์พฤติกรรมและการกระทำของคุณที่ทำในระหว่างวัน คุณคิดอย่างไรเกี่ยวกับเรื่องนี้? คุณรู้สึกอย่างไร? คุณผิดอะไร?

การทำแบบฝึกหัดนี้ทุกวันจะทำให้คุณได้ผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยม

ข้อมูลใหม่

การอยู่ในเขตความสะดวกสบายของคุณทำให้การเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ เกี่ยวกับตัวเองเป็นเรื่องยาก สื่อสารกับคนเดิมๆ ตลอดเวลา ดูหนังแนวเดียวกัน อ่านหนังสือเดิมๆ คนๆ หนึ่งก็หยุดพัฒนาเป็นคน เพื่อพัฒนาความสามารถในการคิดทบทวน คุณต้องเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ ที่ตรงกันข้ามกับความสนใจตามปกติของคุณ

เราต้องก้าวออกจาก Comfort Zone ของตัวเองอยู่เสมอ ไม่เช่นนั้นเราจะไม่พัฒนา

พูดคุยกับคนที่มีมุมมองที่แตกต่างจากคุณ คำถามสำคัญหรือการใช้ชีวิตแบบตรงกันข้าม เริ่มอ่านหนังสือที่ไม่ธรรมดาสำหรับคุณในรูปแบบที่คุณไม่เคยอ่านมาก่อน ฟังเพลงที่คุณไม่คุ้นเคยมาก่อน แล้วคุณจะแปลกใจว่ารอบตัวคุณมีความแปลกใหม่และแปลกประหลาดมากแค่ไหน

วิเคราะห์สิ่งหนึ่ง

นักประสาทวิทยาเชื่อว่าข้อมูลจำนวนมากที่ได้รับในช่วงชีวิตยุคใหม่ส่งผลเสียต่อการทำงานทางจิตและความทรงจำของบุคคล ด้วยความรู้ที่ไม่จำเป็นมากมาย ข้อมูลใหม่ๆ จะถูกดูดซึมได้ไม่ดี และรบกวนกระบวนการคิด ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องวิเคราะห์สิ่งต่าง ๆ และความสัมพันธ์ที่ครอบครองความคิดของบุคคล

ในระหว่างการฝึกอบรมนี้ คุณจะต้องเลือกหนึ่งวิชาและวิเคราะห์อย่างละเอียด อาจพิจารณาใหม่ได้ หนังสือที่น่าสนใจ, ซีรีย์โปรด , เพลงโปรด หรือ พูดคุยกับคนรู้จักใหม่ๆ

เมื่อวิเคราะห์สิ่งต่างๆ คุณต้องถามตัวเองหลายคำถามโดยเฉพาะ

เมื่อคิดถึงหัวข้อการวิเคราะห์ ให้ถามตัวเองดังนี้:

1. รายการนี้มีประโยชน์สำหรับฉันหรือไม่?
2. ฉันได้เรียนรู้อะไรใหม่จากมันหรือไม่?
3. ฉันสามารถใช้ความรู้นี้ได้หรือไม่?
4. รายการนี้ทำให้ฉันรู้สึกอย่างไร?
5. ฉันต้องการศึกษาเพิ่มเติมฉันสนใจไหม?

คำถามเหล่านี้จะช่วยคุณกำจัดสิ่งที่ไม่จำเป็นในชีวิต พวกมันจะเพิ่มพื้นที่ว่างที่มีประโยชน์สำหรับสิ่งที่สำคัญและน่าสนใจมากกว่า และยังจะสอนให้คุณมีสมาธิและกำจัดทุกสิ่งที่ไม่จำเป็นออกไปโดยอัตโนมัติ

คำถามที่น่ากังวล

เพื่อทำความรู้จักตัวเองให้มากขึ้น ให้เขียนคำถามที่เกี่ยวข้องกับคุณลงในกระดาษ นี่อาจเป็นคำถามที่เกิดขึ้นเมื่อวานหรือที่คุณสนใจมาตลอด เป็นเวลาหลายปี. ทำรายการโดยละเอียดแล้วแบ่งออกเป็นหมวดหมู่

คำถามเหล่านี้อาจเป็น:

• เกี่ยวกับเหตุการณ์ที่ผ่านมา
• เกี่ยวกับอนาคต
• เกี่ยวกับความสัมพันธ์กับผู้คน
• เกี่ยวกับความรู้สึกและอารมณ์
• เกี่ยวกับวัตถุวัตถุ
• เกี่ยวกับความรู้ทางวิทยาศาสตร์
• เกี่ยวกับเรื่องจิตวิญญาณ
• เกี่ยวกับความหมายของชีวิตความเป็นอยู่

การถามคำถามกับตัวเองทำให้คำถามเหล่านั้นน่าตื่นเต้นและสำคัญ

กลุ่มใดรวบรวมคำตอบได้มากที่สุด? ลองคิดดูว่าทำไมมันถึงกลายเป็นแบบนี้ นี่เป็นการฝึกอบรมที่ดีเยี่ยมที่ช่วยเปิดเผยข้อมูลแก่บุคคลที่เขาอาจไม่ทราบ

จะหยุดสะท้อนได้อย่างไร?

หลายคนเชื่อว่าแนวโน้มที่จะไตร่ตรอง พื้นฐานถาวรเป็นอันตรายที่ส่งผลเสียต่อบุคคล แต่เป็นองค์ประกอบตามธรรมชาติของชีวิตบุคคลใด ๆ

การอุทธรณ์ของบุคคลต่อตนเองต่อเขา แรงจูงใจภายในและความปรารถนาเท่านั้นที่เสริมสร้างเจตจำนงปรับปรุงผลลัพธ์และประสิทธิผลของกิจกรรมใด ๆ อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญคือผู้ไตร่ตรองจะต้องทำกิจกรรมนี้ ความเข้าใจโดยไม่ลงมือทำจะไม่เกิดผล

ไม่ควรสับสนระหว่างการไตร่ตรองกับการค้นหาจิตวิญญาณทั่วไป: การไตร่ตรองเป็นกิจกรรมที่สร้างสรรค์ ไม่ใช่การทำลายล้าง ซึ่งต่างจากอย่างหลัง

หากการพัฒนาตนเองถึงจุดที่ไร้สาระและคุณรู้สึกว่าคุณอยู่ไกลจากความเป็นจริง คุณต้องกำจัดมันออกไป:

• การอ่านหนังสือเกี่ยวกับการพัฒนาตนเองไม่ควรเป็นเพียงงานอดิเรก
• เข้าร่วมการฝึกอบรมน้อยลงและสื่อสารกับผู้คนมากขึ้น ไปเดินเล่น เข้าสังคม
• หากเทคนิคและวิธีการที่คุณศึกษาไม่ได้ผลอย่ายึดติดกับสิ่งเหล่านั้น
• เทคนิคส่วนใหญ่เป็นธุรกิจที่ออกแบบมาเพื่อสร้างรายได้
• เมื่อคุณบรรลุเป้าหมายแล้ว ให้ล้มเลิกความคิดที่จะปรับปรุงเป้าหมายเหล่านั้น

ตัวอย่างของการสะท้อน

ในการเรียนการสอน

ตัวอย่างของการสะท้อนกลับด้านการศึกษาในการฝึกสอนอาจเป็นบทเรียนในโรงเรียนก็ได้ ตามมาตรฐานการศึกษาของรัฐบาลกลาง ในตอนท้ายของบทเรียน ครูต้องทำแบบสำรวจสั้นๆ ในรูปแบบสัญลักษณ์ ปากเปล่า หรือลายลักษณ์อักษร ประกอบด้วยคำถามสะท้อนความคิดที่มุ่งรวบรวมเนื้อหา ประเมินอารมณ์ หรือวิเคราะห์ว่าทำไมนักเรียนจึงต้องการข้อมูลนี้

ในด้านจิตวิทยา

การสะท้อนกลับถูกนำมาใช้อย่างแข็งขันในการปฏิบัติทางจิตวิทยา ตัวอย่างคือการปรึกษาหารือกับนักจิตอายุรเวท เมื่อเขาถามคำถามกับผู้ป่วยและช่วยเขาวิเคราะห์เหตุการณ์ในอดีต เทคนิคนี้ช่วยให้คุณรับมือกับปัญหาและความเจ็บป่วยที่เกิดจากความทรงจำที่กระทบกระเทือนจิตใจ

วิเคราะห์ความสัมพันธ์กับญาติ เพื่อน หรือคนสำคัญ คนไตร่ตรองจำเหตุการณ์และสถานการณ์ที่เกี่ยวข้องกับคนที่คุณรักและวิเคราะห์ความรู้สึกของเขาเกี่ยวกับเรื่องนี้ สิ่งนี้จะช่วยให้คุณเข้าใจว่าความสัมพันธ์กำลังไปในทิศทางที่ถูกต้องหรือไม่และสิ่งใดที่ต้องเปลี่ยนแปลง

การสะท้อนการสื่อสารเป็นสิ่งจำเป็นในการวิเคราะห์ความสัมพันธ์กับคนที่คุณรัก

– วิธีการวิเคราะห์จิตสำนึกของบุคคลทำให้คุณรู้จักตัวเองดีขึ้น ทักษะนี้ทำให้คนแตกต่างจากสัตว์ ในการพัฒนาการไตร่ตรอง คุณสามารถใช้วิธีการที่น่าสนใจ: การโต้ตอบกับโลก การค้นหา ข้อมูลใหม่แตกต่างจากความสนใจของบุคคล การวิเคราะห์ อย่างละเอียดสิ่งหนึ่งและรวบรวมรายการประเด็นที่เกี่ยวข้องกับบุคคลมากที่สุด

การสะท้อนกลับเป็นกระบวนการคิดที่มุ่งเป้าไปที่บุคคลที่ศึกษาตัวเองทบทวนค่านิยมและรากฐานของตนเองใหม่นักปรัชญาหลายคนมองว่าการสะท้อนกลับเป็นปรากฏการณ์ที่ทำให้มนุษย์แตกต่างจากสัตว์

ในด้านจิตวิทยา

ในทางจิตวิทยา แนวคิดเรื่อง "การสะท้อน" ถูกใช้ค่อนข้างบ่อย ประการแรกถือเป็นการพลิกจิตสำนึกในการวิเคราะห์ความคิดและการกระทำในอดีต ในความหมายที่แคบ การไตร่ตรองถือได้ว่าเป็นรูปแบบหนึ่งของวิปัสสนา

A. Busemann เสนอให้แยกการไตร่ตรองออกเป็นสาขาจิตวิทยาที่แยกจากกัน เขาเชื่อว่าควรศึกษาความสัมพันธ์ระหว่างกระบวนการสะท้อนกลับและจิตสำนึกอย่างรอบคอบ A. Busemann แย้งว่าการไตร่ตรองคือการถ่ายทอดปัญหาจากโลกภายนอกสู่โลกภายใน

นักจิตวิทยาในประเทศได้เลือกแนวทางที่แตกต่างออกไป พวกเขาอธิบายด้วยความช่วยเหลือของการไตร่ตรองถึงกระบวนการสร้างบุคลิกภาพและการพัฒนาความตระหนักรู้ในตนเอง ส.ล. รูบินสไตน์เชื่อว่าบุคลิกภาพที่เป็นผู้ใหญ่จะเกิดขึ้นก็ต่อเมื่อบุคคลนั้นตระหนักถึงขอบเขตของ "ฉัน" ของเขาเองเท่านั้น และเป็นไปไม่ได้ที่จะตระหนักรู้ถึงตนเองโดยปราศจากความสามารถในการใคร่ครวญ

การวิเคราะห์ตนเองในกระบวนการพัฒนาบุคลิกภาพทำหน้าที่บางอย่าง:

• ด้วยความช่วยเหลือบุคคลจึงสามารถควบคุมความคิดของตนเองได้อย่างมีสติ
• บุคคลสามารถวิพากษ์วิจารณ์และวิเคราะห์ตรรกะของความคิดได้
• ด้วยการไตร่ตรองปัญหาที่ซับซ้อนมากมายสามารถแก้ไขได้

หากเราพิจารณาความคิดสร้างสรรค์ การไตร่ตรองในแง่นี้ถือเป็น "แรงผลักดัน" ในการพัฒนาตนเอง การคิดใหม่อย่างมีวิจารณญาณต่อผลลัพธ์ของความคิดสร้างสรรค์เท่านั้นที่สามารถเป็นแรงกระตุ้นให้แนะนำสิ่งใหม่ๆ ได้ ในกรณีนี้เราสามารถพูดคุยเกี่ยวกับการพัฒนาความสามารถในการสะท้อนกลับและความคิดสร้างสรรค์ได้

การสะท้อนกลับสัมพันธ์กับการกระทำเสมอ เธอทำให้มันกำกับและสมเหตุสมผล ถ้าคนๆ หนึ่งมีแนวโน้มที่จะมีความคิดใคร่ครวญมากเกินไปโดยไม่ทำอะไรเลย สิ่งนี้สามารถนำไปสู่การหมกมุ่นกับตัวเองและการกระทำในอดีตได้

หลักความเข้าใจ

มีการใช้แนวทางต่างๆ มากมายเพื่อศึกษาอย่างลึกซึ้งและเข้าใจการไตร่ตรอง

ประเภทของแนวทาง	สาระสำคัญของแนวทาง
สหกรณ์	การวิเคราะห์กิจกรรมระหว่างรายวิชา นอกจากนี้ยังใช้ในความร่วมมือในการดำเนินการร่วมกันและร่วมกันภายในกลุ่มเพื่อออกแบบกิจกรรมส่วนรวม
การสื่อสาร	การรู้จักตนเองของบุคคลผ่านการสื่อสาร การรับรู้ระหว่างบุคคล
ความรู้ความเข้าใจ	ความสามารถของบุคลิกภาพที่พัฒนาแล้วในการวิเคราะห์และประเมินการกระทำของตนเองในสถานการณ์เฉพาะ
ส่วนตัว	การสร้างและพัฒนาบุคลิกภาพในกระบวนการสื่อสารกับบุคคลอื่นหรือ งานที่ใช้งานอยู่ในสังคม

การสะท้อนภายในบุคลิกภาพหนึ่งคือการวิเคราะห์ โลกภายในเพื่อวัตถุประสงค์ในการทำความเข้าใจและพัฒนาตนเองให้ดีขึ้น วิเคราะห์ความคิด การกระทำ การกระทำ และความสัมพันธ์กับผู้อื่นในระดับต่างๆ ภายในกรอบการไตร่ตรองส่วนบุคคลมีสองประเภท:

การสะท้อนกลับช่วยให้บุคคลตระหนักถึงเป้าหมายและทิศทางในการบรรลุเป้าหมายของตน ด้วยความช่วยเหลือของการวิเคราะห์ตนเอง คุณจะได้รับเนื้อหา ฐานความคิดและความคิดที่จะชี้แนะและระบุเป้าหมายที่คุณตั้งใจไว้ในอนาคต

รูปแบบการวิเคราะห์ตนเอง

นักจิตวิทยาแยกแยะการสะท้อนได้หลายรูปแบบ แต่ละคนมีหน้าที่และครอบครองของตัวเอง เวลาที่แน่นอน. มีสามรูปแบบหลัก:

1. สถานการณ์ บุคคลวิเคราะห์สถานการณ์เฉพาะอย่างหนึ่ง มันเกิดขึ้นในช่วงเวลาปัจจุบัน การวิเคราะห์รูปแบบนี้มีประโยชน์เพื่อให้บุคคลสามารถปรับตัวเข้ากับเหตุการณ์ที่เปลี่ยนแปลงหรือการเพิ่มปัจจัยใหม่
2. ย้อนหลัง ซึ่งการประเมินเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นแล้วเกิดขึ้น
3. มีแนวโน้ม บุคคลคิดเกี่ยวกับสถานการณ์ที่จะเกิดขึ้นวางแผนการกระทำของเขาในกรณีที่มีการพัฒนาเหตุการณ์อย่างใดอย่างหนึ่ง การวิเคราะห์ดังกล่าวช่วยให้คุณวางแผนขั้นตอนต่อไปได้อย่างมีประสิทธิภาพและประสิทธิผล

การสะท้อนแต่ละประเภทเหล่านี้สามารถกระทำโดยตัวบุคคลหรือกลุ่มคนก็ได้

ในการเรียนการสอน

การสะท้อนในการสอนถือเป็นการเห็นคุณค่าในตนเองของนักเรียนเป็นหลัก แนวคิดในบริบทของการศึกษา
แตกต่างอย่างมากจากหลักการวิเคราะห์ตนเองทางจิตวิทยา โดยใช้เทคนิคบางอย่างครูสามารถดูได้ กระบวนการสอนจากมุมมองของผู้เรียนโดยคำนึงถึงลักษณะส่วนบุคคลของแต่ละคน

ตามคำขอของมาตรฐานการศึกษาของรัฐบาลกลาง (มาตรฐานการศึกษาของรัฐบาลกลาง) ครูต้องใช้เทคนิคพิเศษในแต่ละบทเรียน เป้าหมายของระบบการศึกษาในปัจจุบันคือการสอนวิธีใช้สื่อที่มีอยู่และส่งเสริมให้นักเรียนมุ่งมั่นในการศึกษาด้วยตนเอง

การสะท้อนในการสอนคือการประเมินตนเองของนักเรียนเกี่ยวกับความสำเร็จ อารมณ์ สถานะภายใน และผลการปฏิบัติงานครูตั้งเป้าหมายในการถ่ายทอดให้นักเรียนทราบถึงความสำคัญของกิจกรรมของเขา การมีส่วนร่วมในสาเหตุเดียวกัน และโอกาสที่แท้จริง สิ่งสำคัญคือต้องสอนวิธีประเมินความสามารถของคุณอย่างเพียงพอ ทั้งหมดนี้ต้องมีการวิเคราะห์ตนเองที่มีความสามารถ

ชนิด

ตามมาตรฐานของมาตรฐานการศึกษาของรัฐบาลกลางการสะท้อนกลับหลายประเภทมีความโดดเด่น ต่างกันที่เนื้อหา รูปแบบกิจกรรม และวัตถุประสงค์ เทคนิคเหล่านี้สามารถใช้ได้ในขั้นตอนต่างๆ ของกระบวนการเรียนรู้ตามดุลยพินิจของครู ในตอนเริ่มต้น กลางเรื่อง หรือท้ายบทเรียน

ตามเนื้อหาการวิเคราะห์เชิงสัญลักษณ์วาจาและลายลักษณ์อักษรมีความโดดเด่น ในกรณีแรก เด็กให้การประเมินโดยใช้สัญลักษณ์และท่าทาง ( นิ้วหัวแม่มือขึ้น, วาดหน้ายิ้มหรือพระอาทิตย์) เด็กยังสามารถบรรยายความรู้สึกและความประทับใจต่อบทเรียนด้วยวาจา แบ่งปันความคิดเห็นกับเพื่อนร่วมชั้น การแสดงความคิดเห็นเป็นลายลักษณ์อักษรต้องใช้เวลามากกว่า แต่สอนให้เด็กแสดงความคิดเห็นอย่างมีโครงสร้าง

ตามรูปแบบของกิจกรรม เป็นเรื่องปกติที่จะแยกแยะส่วนรวม
การวิเคราะห์กลุ่ม บุคคล และหน้าผาก

ตามเป้าหมาย จะมีความแตกต่างระหว่างกิจกรรมทางอารมณ์และการไตร่ตรอง การประเมินอารมณ์ทางอารมณ์ของชั้นเรียน ความพร้อมในการเรียนรู้เป็นสิ่งสำคัญ วัสดุใหม่หรือทำซ้ำอันเก่า ด้วยความช่วยเหลือของการประเมินนักเรียน ครูสามารถปรับวิธีการและคำนึงถึงข้อผิดพลาดได้ ข้อดีของการวิเคราะห์อารมณ์คือทำได้ง่ายในทุกเกรด ตั้งแต่ชั้นประถมศึกษาปีที่ 1 ถึงชั้นประถมศึกษาปีที่ 11 และใช้เวลาไม่นาน

การสะท้อนดึงดูดความสนใจของนักคิดมาโดยตลอดตั้งแต่สมัย ปรัชญาโบราณโดยเฉพาะอย่างยิ่ง อริสโตเติล ให้นิยามการไตร่ตรองว่า “การคิดมุ่งเป้าไปที่การคิด” ปรากฏการณ์นี้ จิตสำนึกของมนุษย์ศึกษาในแง่มุมต่างๆ ตามปรัชญา จิตวิทยา ตรรกศาสตร์ การสอน ฯลฯ

การสะท้อน(จากภาษาละตินตอนปลาย การสะท้อนกลับ - การหันหลังกลับ) เป็นการกระทำประเภทหนึ่งของจิตสำนึกของมนุษย์ กล่าวคือ การกระทำที่มีสติมุ่งไปสู่ความรู้ของตน

การสะท้อนกลับมักเกี่ยวข้องกับการวิปัสสนา หนึ่งในผู้ก่อตั้งวิธีวิปัสสนา นักปรัชญาชาวอังกฤษเจ. ล็อคเชื่อว่าความรู้ของมนุษย์มีอยู่สองแหล่ง แหล่งแรกคือวัตถุ นอกโลก; ประการที่สองคือกิจกรรมของจิตใจตนเอง

ผู้คนนำประสาทสัมผัสภายนอกของตนไปยังวัตถุในโลกภายนอก และเป็นผลให้ได้รับความประทับใจ (หรือแนวคิด) เกี่ยวกับสิ่งภายนอก กิจกรรมของจิตใจซึ่งล็อครวมถึงการคิดความสงสัยศรัทธาการใช้เหตุผลความรู้ความปรารถนาได้รับการรับรู้ด้วยความช่วยเหลือของความรู้สึกภายในพิเศษ - การไตร่ตรอง การสะท้อนตามคำกล่าวของ Locke มันคือ "การสังเกตซึ่งจิตใจจะควบคุมกิจกรรมของมัน" เขาชี้ให้เห็นถึงความเป็นไปได้ที่จะ "เพิ่ม" จิตใจเป็นสองเท่าโดยแยกแยะสองระดับ: ระดับแรก - การรับรู้ความคิดความปรารถนา; ประการที่สองคือการสังเกตหรือการไตร่ตรองโครงสร้างระดับแรก ในเรื่องนี้วิปัสสนามักเข้าใจว่าเป็นวิธีการศึกษาคุณสมบัติและกฎแห่งจิตสำนึกโดยใช้การสังเกตแบบสะท้อนกลับ กล่าวอีกนัยหนึ่ง การสะท้อนกลับใด ๆ ที่มีจุดมุ่งหมายเพื่อศึกษารูปแบบที่มีอยู่ในจิตใจของแต่ละคนคือการวิปัสสนา และในทางกลับกัน การวิปัสสนาส่วนบุคคลซึ่งไม่มีเป้าหมายดังกล่าวเป็นเพียงการสะท้อนเท่านั้น

ในด้านจิตวิทยาของรัสเซีย ผู้เขียนแนวคิดทางจิตวิทยาที่มีอยู่เกือบทั้งหมดได้สัมผัสกับประเด็นของการไตร่ตรอง ปัจจุบันประเพณีของการศึกษากระบวนการสะท้อนกลับในบางด้านของจิตวิทยากำลังเกิดขึ้น เพื่อเปิดเผยเนื้อหาทางจิตวิทยาของปรากฏการณ์ต่าง ๆ การไตร่ตรองถือเป็นกรอบแนวทางการวิจัย:
- การรับรู้ (Vygotsky L.S. , Gutkina N.I. , Leontiev A.N. , Pushkin V.N. , Semenov I.N. , Smirnova E.V. , Sopikov A.P. , Stepanov S.Yu. ฯลฯ );
- กำลังคิด (Alekseev N.G. , Brushlinsky A.V. , Davydov V.V. , Zak A.Z. , Zaretsky V.K. , Kulyutkin Yu.N. , Rubinshtein S.L. , Semenov I.N. , Stepanov S.Yu. ฯลฯ );
- ความคิดสร้างสรรค์ (Ponomarev Ya.A. , Gadzhiev Ch.M. , Stepanov S.Yu. , Semenov I.N. ฯลฯ )
- การสื่อสาร (Andreeva G.M. , Bodalev A.A. , Kondratieva S. ฯลฯ ); ^บุคลิกภาพ (Abulkhanova-Slavskaya K.A., Antsyferova L.I., Vygotsky L.S., Zeigarnik B.V., Kholmogorova A.B. ฯลฯ )

ตัวอย่างเช่น L.S. Vygotsky เชื่อว่า "การเชื่อมโยงรูปแบบใหม่และความสัมพันธ์ของฟังก์ชันถือเป็นการสะท้อนพื้นฐาน การสะท้อนกระบวนการของตนเองในจิตสำนึก"

แนวคิดทางจิตวิทยาที่การไตร่ตรองมีบทบาทสำคัญในการตัดสินใจของมนุษย์คือแนวทางกิจกรรมเชิงวิชาของ SL รูบินสไตน์ เขาเน้นย้ำว่า "การเกิดขึ้นของจิตสำนึกเกี่ยวข้องกับการแยกตัวออกจากชีวิตและประสบการณ์โดยตรงของการไตร่ตรอง โลกและกับตัวคุณเอง”

ด้วยแนวคิด “การสะท้อน” และ “การตระหนักรู้ในตนเอง” SL Rubinstein เชื่อมโยงคำจำกัดความของบุคลิกภาพ เขาชี้ให้เห็นคำจำกัดความต่างๆ ของบุคลิกภาพว่า “บุคลิกภาพในการดำรงอยู่ที่แท้จริง ในความประหม่าคือสิ่งที่บุคคลซึ่งตระหนักว่าตนเองเป็นสิ่งที่เรียกว่า “ฉัน” “ฉัน” คือบุคลิกภาพโดยรวมในความเป็นหนึ่งเดียวของการดำรงอยู่ทุกด้าน สะท้อนให้เห็นในความประหม่า... ดังที่เราเห็น บุคคลไม่ได้เกิดมาเป็นบุคลิกภาพ เขากลายเป็นคน ดังนั้นเพื่อที่จะเข้าใจเส้นทางการพัฒนาของเขาบุคคลจะต้องพิจารณาในบางแง่มุม: ฉันคืออะไร? - ฉันทำอะไรลงไป? - ฉันเป็นใคร? ทั้งสามตำแหน่งของ “ฉัน” ซึ่งเป็นศูนย์กลางของการทำความเข้าใจบุคลิกภาพของ S.L. Rubinstein สะท้อนกลับอย่างไม่ต้องสงสัย ในแนวคิดนี้ การไตร่ตรองไม่เพียงแต่มีหน้าที่ในการวิเคราะห์สิ่งที่เป็นอยู่เท่านั้น แต่ยังแสดงถึงการสร้างใหม่และการออกแบบ "ฉัน" ของตัวเองด้วย เส้นทางชีวิตและท้ายที่สุดก็คือชีวิตมนุษย์

ตามที่ Ya.A. Ponomarev การสะท้อนกลับเป็นหนึ่งในลักษณะสำคัญของความคิดสร้างสรรค์ บุคคลกลายเป็นเป้าหมายในการควบคุมตัวเองซึ่งเป็นไปตามการสะท้อนนั้นเหมือน "กระจก" ที่สะท้อนการเปลี่ยนแปลงทั้งหมดที่เกิดขึ้นในตัวเขากลายเป็นวิธีการหลักในการพัฒนาตนเองสภาพและวิธีการเติบโตส่วนบุคคล

ในบรรดานักพัฒนาสมัยใหม่ของทฤษฎีกิจกรรมสะท้อนกลับควรสังเกต A.V. คาร์โปวา, I.N. Semenov และ S.Yu. สเตปาโนวา.

ในแนวทางของ A.V. การสะท้อนกลับของ Karpov ทำหน้าที่เป็นความสามารถเมตาดาต้าที่เป็นส่วนหนึ่งของโครงสร้างย่อยทางปัญญาของจิตใจ ทำหน้าที่ควบคุมสำหรับทั้งระบบ และกระบวนการสะท้อนกลับ - ในฐานะ "กระบวนการลำดับที่สาม" (พิจารณากระบวนการทางปัญญา อารมณ์ การเปลี่ยนแปลง แรงจูงใจ เป็นกระบวนการลำดับที่หนึ่งและลำดับที่สอง - สังเคราะห์และกฎระเบียบ) ในแนวคิดของเขา การสะท้อนกลับเป็นกระบวนการบูรณาการระดับสูงสุด ในขณะเดียวกันก็เป็นหนทางและกลไกสำหรับระบบจิตใจที่จะก้าวข้ามขีดจำกัดของตัวเอง ซึ่งเป็นตัวกำหนดความเป็นพลาสติกและความสามารถในการปรับตัวของแต่ละบุคคล

เอ.วี. Karpov เขียนว่า: “ความสามารถในการไตร่ตรองสามารถเข้าใจได้ว่าเป็นความสามารถในการสร้างและวิเคราะห์ใหม่ ซึ่งเข้าใจในความหมายกว้างๆ แผนการสำหรับการสร้างความคิดของตนเองหรือของผู้อื่น เป็นความสามารถในการเน้นองค์ประกอบและโครงสร้างของมันในเรื่องนี้ จากนั้นทำให้เป็นรูปธรรม ดำเนินการตามเป้าหมายที่ตั้งไว้”

ในแนวทางนี้ การไตร่ตรองคือความเป็นจริงทางจิตสังเคราะห์ ซึ่งเป็นกระบวนการ ทรัพย์สิน และสภาวะไปพร้อมๆ กัน เกี่ยวกับเรื่องนี้ A.V. คาร์ปอฟตั้งข้อสังเกตว่า "ในขณะเดียวกัน การสะท้อนกลับเป็นคุณสมบัติที่มีอยู่ในตัวมนุษย์เท่านั้น และเป็นสภาวะของการรับรู้ถึงบางสิ่งบางอย่าง และเป็นกระบวนการในการนำเสนอเนื้อหาของตนเองต่อจิตใจ"

การสะท้อนกลับทำหน้าที่บางอย่าง. มีจำหน่าย:
- ช่วยให้บุคคลวางแผนควบคุมและควบคุมความคิดของเขาอย่างมีสติ (เชื่อมต่อกับการควบคุมความคิดตนเอง)
- ช่วยให้คุณประเมินไม่เพียง แต่ความจริงของความคิดเท่านั้น แต่ยังรวมถึงความถูกต้องเชิงตรรกะด้วย
- การไตร่ตรองช่วยให้คุณค้นหาคำตอบสำหรับปัญหาที่ไม่สามารถแก้ไขได้หากไม่มีการใช้งาน

ในผลงานของ A.V. คาร์โปวา, I.N. เซเมนอฟและซู สเตฟานอฟอธิบายการสะท้อนกลับได้หลายประเภท

เอสวาย. Stepanov และ I.N. Semenov แยกแยะประเภทการสะท้อนและขอบเขตของการวิจัยทางวิทยาศาสตร์ดังต่อไปนี้:
- การสะท้อนความร่วมมือเกี่ยวข้องโดยตรงกับจิตวิทยาการจัดการ การสอน การออกแบบ และการกีฬา ความรู้ทางจิตวิทยาของการสะท้อนประเภทนี้ช่วยให้มั่นใจโดยเฉพาะอย่างยิ่งในการออกแบบกิจกรรมโดยรวมและความร่วมมือในการดำเนินการร่วมกันของหัวข้อกิจกรรม ในเวลาเดียวกันการไตร่ตรองถือเป็น "การปล่อย" ของวัตถุจากกระบวนการของกิจกรรม "ทางออก" ของเขาไปยังตำแหน่งใหม่ภายนอกทั้งที่เกี่ยวข้องกับกิจกรรมก่อนหน้าที่เสร็จสิ้นแล้วและเกี่ยวข้องกับอนาคตที่คาดการณ์ไว้ กิจกรรมเพื่อให้เกิดความเข้าใจร่วมกันและสม่ำเสมอในการดำเนินการตามเงื่อนไขกิจกรรมร่วมกัน ด้วยแนวทางนี้ การเน้นอยู่ที่ผลลัพธ์ของการไตร่ตรอง ไม่ใช่ช่วงเวลาขั้นตอนของการปรากฏของกลไกนี้
- การสะท้อนเชิงสื่อสาร - ได้รับการพิจารณาในการศึกษาทางสังคม - จิตวิทยาและวิศวกรรม - จิตวิทยาที่เกี่ยวข้องกับปัญหาการรับรู้ทางสังคมและการเอาใจใส่ในการสื่อสาร มันทำหน้าที่เป็นองค์ประกอบที่สำคัญที่สุดของการสื่อสารที่พัฒนาแล้วและการรับรู้ระหว่างบุคคลซึ่ง A.A. Bodalev มีลักษณะเฉพาะเป็นคุณสมบัติเฉพาะของการรับรู้ของบุคคลต่อบุคคล

ด้านการสื่อสารของการสะท้อนมีหลายฟังก์ชัน:
- องค์ความรู้;
- กฎระเบียบ;
- ฟังก์ชั่นการพัฒนา

ฟังก์ชั่นเหล่านี้แสดงออกในการเปลี่ยนแปลงความคิดเกี่ยวกับเรื่องอื่นไปสู่สิ่งที่เพียงพอสำหรับสถานการณ์ที่กำหนด และเกิดขึ้นจริงเมื่อมีความขัดแย้งระหว่างแนวคิดเกี่ยวกับเรื่องการสื่อสารอื่นกับลักษณะทางจิตวิทยาส่วนบุคคลที่เพิ่งเปิดเผยของเขา

การสะท้อนส่วนบุคคลจะตรวจสอบการกระทำของผู้ถูกทดสอบ ภาพ "ฉัน" ของเขาเองในฐานะปัจเจกบุคคล มีการวิเคราะห์โดยทั่วไปและพยาธิวิทยาที่เกี่ยวข้องกับปัญหาการพัฒนาความเสื่อมโทรมและการแก้ไขความตระหนักรู้ในตนเองของแต่ละบุคคลและกลไกในการสร้างภาพลักษณ์ของตนเอง

การดำเนินการมีหลายขั้นตอน การสะท้อนส่วนตัว:
- ประสบทางตันและเข้าใจงานหรือสถานการณ์ว่าไม่สามารถแก้ไขได้
- ทดสอบแบบเหมารวมส่วนบุคคล (รูปแบบการกระทำ) และทำให้เสื่อมเสียชื่อเสียง
- ทบทวนทัศนคติแบบเหมารวมส่วนบุคคล สถานการณ์ความขัดแย้งของปัญหา และตนเองที่อยู่ในนั้นอีกครั้ง

กระบวนการคิดใหม่จะแสดงออกมา ประการแรก ในการเปลี่ยนแปลงทัศนคติของผู้ถูกทดลองที่มีต่อตัวเอง ต่อ "ฉัน" ของเขาเอง และตระหนักได้ในรูปแบบของการกระทำที่เหมาะสม และประการที่สอง ในการเปลี่ยนแปลงทัศนคติของผู้ถูกทดลองที่มีต่อความรู้ของเขาและ ทักษะ ในเวลาเดียวกัน ประสบการณ์ของความขัดแย้งไม่ได้ถูกระงับ แต่ทวีความรุนแรงและนำไปสู่การระดมทรัพยากรของ "ฉัน" เพื่อบรรลุวิธีแก้ปัญหา

ในความเห็นของ Yu.M. Orlova การไตร่ตรองส่วนบุคคลมีหน้าที่ในการตัดสินใจด้วยตนเองของแต่ละบุคคล การเติบโตส่วนบุคคล การพัฒนาความเป็นปัจเจกบุคคลในฐานะรูปแบบเหนือบุคคล เกิดขึ้นอย่างแม่นยำในกระบวนการรับรู้ถึงความหมาย ซึ่งเกิดขึ้นจริงในส่วนเฉพาะของกระบวนการชีวิต กระบวนการรู้ตนเอง ในรูปของการเข้าใจแนวคิดของตนเอง รวมทั้งการทำซ้ำและความเข้าใจในสิ่งที่เราทำ เหตุใดเราจึงทำ เราทำอย่างไร เราปฏิบัติต่อผู้อื่นอย่างไร พวกเขาปฏิบัติต่อเราอย่างไร และทำไม ผ่านการไตร่ตรองนำไปสู่การพิสูจน์สิทธิส่วนบุคคลในการเปลี่ยนแปลงรูปแบบพฤติกรรมหรือกิจกรรมที่กำหนดโดยคำนึงถึงลักษณะของสถานการณ์

การสะท้อนทางปัญญา - เรื่องของมันคือความรู้เกี่ยวกับวัตถุและวิธีการปฏิบัติกับมัน การสะท้อนทางปัญญาได้รับการพิจารณาเป็นหลักโดยเกี่ยวข้องกับปัญหาการจัดกระบวนการรับรู้ของการประมวลผลข้อมูลและการพัฒนาเครื่องมือการเรียนรู้สำหรับการแก้ปัญหามาตรฐาน

เมื่อเร็ว ๆ นี้ นอกเหนือจากการไตร่ตรองทั้งสี่ด้านนี้แล้ว ยังมีความโดดเด่นดังต่อไปนี้:
- ดำรงอยู่;
- ทางวัฒนธรรม;
- ซาโนเจนิค

วัตถุประสงค์ของการศึกษาการสะท้อนอัตถิภาวนิยมคือความหมายเชิงลึกและอัตถิภาวนิยมของแต่ละบุคคล

การสะท้อนที่เกิดขึ้นจากการสัมผัสกับสถานการณ์ทางอารมณ์ที่นำไปสู่ประสบการณ์ความกลัวความล้มเหลว ความรู้สึกผิด ความอับอาย ความขุ่นเคือง ฯลฯ ซึ่งนำไปสู่การทรมานจากอารมณ์เชิงลบที่ลดลง ถูกกำหนดโดย Yu.M. Orlov เป็น sanogenic หน้าที่หลักคือควบคุมสภาวะทางอารมณ์ของมนุษย์

เอ็นไอ ในการศึกษาเชิงทดลอง Gutkina ระบุประเภทการสะท้อนต่อไปนี้:
- ตรรกะ - การสะท้อนกลับในด้านการคิดซึ่งเป็นเนื้อหาของกิจกรรมของแต่ละบุคคล
- ส่วนบุคคล - การสะท้อนกลับในพื้นที่ของขอบเขตความต้องการทางอารมณ์ซึ่งเกี่ยวข้องกับกระบวนการพัฒนาความตระหนักรู้ในตนเอง
- ความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล - การไตร่ตรองเกี่ยวกับบุคคลอื่นโดยมีวัตถุประสงค์เพื่อศึกษาการสื่อสารระหว่างบุคคล

นักวิทยาศาสตร์ในประเทศ S.V. Kondratieva, B.P. Kovalev มีความโดดเด่นดังต่อไปนี้ ประเภทของการสะท้อนกลับในกระบวนการสื่อสารการสอน:
- การสะท้อนการรับรู้ทางสังคม หัวข้อคือการคิดใหม่ การตรวจสอบอีกครั้งโดยครูเกี่ยวกับความคิดและความคิดเห็นของเขาเองที่เขาสร้างขึ้นเกี่ยวกับนักเรียนในกระบวนการสื่อสารกับพวกเขา
- การไตร่ตรองเพื่อการสื่อสาร - ประกอบด้วยการรับรู้ของผู้ถูกทดสอบถึงวิธีที่ผู้อื่นรับรู้ ประเมิน และปฏิบัติต่อเขา (“ฉันอยู่ในสายตาของผู้อื่น”)
- การสะท้อนส่วนบุคคล - เข้าใจจิตสำนึกของตนเองและการกระทำของตนเองความรู้ในตนเอง

อี.วี. Lushpayeva อธิบายประเภทนี้ว่า "การสะท้อนในการสื่อสาร" ซึ่งเป็น "ระบบที่ซับซ้อนของความสัมพันธ์แบบสะท้อนกลับที่เกิดขึ้นและพัฒนาในกระบวนการปฏิสัมพันธ์ระหว่างบุคคล"

ผู้เขียนระบุองค์ประกอบต่อไปนี้ในโครงสร้างของ "การสะท้อนในการสื่อสาร":
- การสะท้อนการสื่อสารส่วนบุคคล (ภาพสะท้อนของ "ฉัน");
- การรับรู้ทางสังคม (ภาพสะท้อนของ "ฉัน" อีกคน);
- ภาพสะท้อนของสถานการณ์หรือการสะท้อนของการมีปฏิสัมพันธ์

วิธีไตร่ตรองที่พบบ่อยที่สุดคือการแสดงออกถึงความมั่นใจ การสันนิษฐาน ความสงสัย และคำถาม ในขณะเดียวกัน การสะท้อนทุกประเภทจะถูกกระตุ้นภายใต้เงื่อนไขของการสร้างทัศนคติในการสังเกตและวิเคราะห์การรับรู้ พฤติกรรม และความเข้าใจในพฤติกรรมนี้ของผู้อื่น

ระดับการสะท้อน เอ.วี. Karpov ระบุระดับการสะท้อนที่แตกต่างกันขึ้นอยู่กับระดับความซับซ้อนของเนื้อหาที่สะท้อน:
ระดับ 1 - รวมถึงการประเมินแบบสะท้อนกลับของบุคคลในสถานการณ์ปัจจุบัน การประเมินความคิดและความรู้สึกของเขาในสถานการณ์นี้ รวมถึงการประเมินพฤติกรรมในสถานการณ์ของบุคคลอื่น
ระดับ 2 เกี่ยวข้องกับผู้ถูกทดลองที่สร้างการตัดสินเกี่ยวกับสิ่งที่บุคคลอื่นรู้สึกในสถานการณ์เดียวกัน สิ่งที่เขาคิดเกี่ยวกับสถานการณ์ และเกี่ยวกับตัวเขาเอง
ระดับ 3 เกี่ยวข้องกับการจินตนาการถึงความคิดของผู้อื่นเกี่ยวกับวิธีที่ผู้ถูกรับรู้รับรู้ เช่นเดียวกับการจินตนาการว่าบุคคลอื่นรับรู้ความคิดเห็นของบุคคลนั้นเกี่ยวกับตัวเขาเองอย่างไร
ระดับที่ 4 ประกอบด้วยแนวคิดเกี่ยวกับการรับรู้ของบุคคลอื่นเกี่ยวกับความคิดเห็นของบุคคลเกี่ยวกับความคิดของผู้อื่นเกี่ยวกับพฤติกรรมของบุคคลในสถานการณ์ที่กำหนด

รูปแบบของการสะท้อน การไตร่ตรองกิจกรรมของตัวแบบนั้นถูกพิจารณาในสามรูปแบบหลัก ขึ้นอยู่กับหน้าที่ที่มันทำในเวลา: การสะท้อนตามสถานการณ์ การสะท้อนกลับ และการสะท้อนในอนาคต

การสะท้อนสถานการณ์ทำหน้าที่ในรูปแบบของ "แรงจูงใจ" และ "ความภาคภูมิใจในตนเอง" และรับรองว่าผู้เข้าร่วมจะมีส่วนร่วมโดยตรงในสถานการณ์ ความเข้าใจในองค์ประกอบ การวิเคราะห์สิ่งที่เกิดขึ้นในขณะนี้ เช่น การสะท้อนกลับเกิดขึ้น "ที่นี่และเดี๋ยวนี้" พิจารณาความสามารถของวัตถุในการเชื่อมโยงการกระทำของตนเองกับสถานการณ์วัตถุประสงค์ การประสานงาน และการควบคุมองค์ประกอบของกิจกรรมตามเงื่อนไขที่เปลี่ยนแปลง

การสะท้อนกลับทำหน้าที่ในการวิเคราะห์และประเมินกิจกรรมที่ดำเนินการไปแล้วและเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นในอดีต งานไตร่ตรองมุ่งเป้าไปที่การรับรู้ ความเข้าใจ และการจัดโครงสร้างประสบการณ์ที่ได้รับในอดีตอย่างสมบูรณ์ยิ่งขึ้น ข้อกำหนดเบื้องต้น แรงจูงใจ เงื่อนไข ขั้นตอนและผลลัพธ์ของกิจกรรมหรือแต่ละขั้นตอนจะได้รับผลกระทบ แบบฟอร์มนี้สามารถใช้เพื่อระบุข้อผิดพลาดที่อาจเกิดขึ้นและค้นหาสาเหตุของความล้มเหลวและความสำเร็จของคุณเอง

การไตร่ตรองในอนาคตรวมถึงการคิดเกี่ยวกับกิจกรรมที่กำลังจะเกิดขึ้น การจินตนาการถึงความก้าวหน้าของกิจกรรม การวางแผน การเลือกวิธีการที่มีประสิทธิภาพสูงสุดที่ออกแบบมาสำหรับอนาคต

หัวข้อของกิจกรรมสามารถนำเสนอโดยบุคคลหรือกลุ่มก็ได้

จากนี้ I. SLadenko อธิบายรูปแบบการไตร่ตรองภายในอัตนัยและระหว่างอัตนัย

ในรูปแบบภายในอัตนัยมีดังนี้:
- แก้ไข;
- การเลือกตั้ง;
- เสริม

การสะท้อนกลับเพื่อแก้ไขทำหน้าที่เป็นวิธีการปรับวิธีการที่เลือกให้เข้ากับเงื่อนไขเฉพาะ

ด้วยการไตร่ตรองแบบเลือกสรร จะเลือกหนึ่ง สองวิธีหรือมากกว่านั้นในการแก้ปัญหา

ด้วยความช่วยเหลือของการสะท้อนเสริม วิธีการที่เลือกจะซับซ้อนโดยการเพิ่มองค์ประกอบใหม่เข้าไป

นำเสนอแบบฟอร์มเชิงอัตวิสัย:
- สหกรณ์;
- การแข่งขัน;
- ต่อต้านการสะท้อน

การไตร่ตรองแบบมีส่วนร่วมทำให้แน่ใจได้ว่าสองวิชาขึ้นไปจะรวมกันเป็นหนึ่งเดียวเพื่อให้บรรลุเป้าหมายร่วมกัน

การสะท้อนการแข่งขันทำหน้าที่จัดระเบียบตนเองของวิชาภายใต้เงื่อนไขของการแข่งขันหรือการแข่งขัน

การสะท้อนกลับที่ตรงกันข้ามเป็นวิธีการต่อสู้ระหว่างวัตถุตั้งแต่สองวัตถุขึ้นไปเพื่อครอบครองหรือพิชิตบางสิ่งบางอย่าง

นักวิชาการ ม.ก. Tutushkina เปิดเผยความหมายของแนวคิดเรื่องการไตร่ตรองตามลักษณะของฟังก์ชัน - เชิงสร้างสรรค์และการควบคุม จากตำแหน่งของฟังก์ชันเชิงสร้างสรรค์ การสะท้อนกลับเป็นกระบวนการในการค้นหาและสร้างการเชื่อมโยงทางจิตระหว่างสถานการณ์ที่มีอยู่กับโลกทัศน์ของแต่ละบุคคลในพื้นที่ที่กำหนด การกระตุ้นการไตร่ตรองเพื่อรวมไว้ในกระบวนการควบคุมตนเองในกิจกรรม การสื่อสาร และพฤติกรรม จากมุมมองของฟังก์ชันการควบคุม การสะท้อนกลับเป็นกระบวนการในการสร้าง ตรวจสอบ และใช้การเชื่อมโยงระหว่างสถานการณ์ที่มีอยู่กับโลกทัศน์ของแต่ละบุคคลในพื้นที่ที่กำหนด กลไกในการสะท้อนหรือใช้ผลการสะท้อนเพื่อควบคุมตนเองในกิจกรรมหรือการสื่อสาร

ขึ้นอยู่กับผลงานของ B.A. Zeigarnik, I.N. เซเมโนวา, S.Yu. Stepanova ผู้เขียนระบุรูปแบบการไตร่ตรองสามรูปแบบซึ่งแตกต่างกันในวัตถุประสงค์ของงาน:
- การสะท้อนในด้านการรับรู้ตนเอง
- ภาพสะท้อนของการกระทำ;
- ภาพสะท้อนของกิจกรรมทางวิชาชีพและสองรูปแบบแรกเป็นพื้นฐานสำหรับการพัฒนาและการก่อตัวของรูปแบบที่สาม

การสะท้อนในด้านการรับรู้ตนเอง- นี่คือรูปแบบหนึ่งของการสะท้อนที่ส่งผลโดยตรงต่อการก่อตัวของความสามารถที่ละเอียดอ่อนของบุคคล มันแตกต่างกันในสามระดับ:
1) ระดับแรกเกี่ยวข้องกับการไตร่ตรองและการสร้างความหมายส่วนบุคคลที่เป็นอิสระในภายหลัง
2) ระดับที่สองเกี่ยวข้องกับการตระหนักถึงตนเองในฐานะบุคคลที่เป็นอิสระแตกต่างจากผู้อื่น
3) ระดับที่สามเกี่ยวข้องกับการตระหนักรู้ว่าตนเองเป็นเรื่องของการสื่อสาร มีการวิเคราะห์ความเป็นไปได้และผลลัพธ์ของอิทธิพลของตนเองต่อผู้อื่น

การสะท้อนแนวทางปฏิบัติคือการวิเคราะห์เทคโนโลยีที่บุคคลใช้เพื่อบรรลุเป้าหมายบางอย่าง การไตร่ตรองถึงแนวทางปฏิบัติมีหน้าที่รับผิดชอบในการใช้หลักการกระทำเหล่านั้นอย่างถูกต้องซึ่งบุคคลคุ้นเคยอยู่แล้ว การวิเคราะห์นี้เป็นการสะท้อน (ในรูปแบบที่บริสุทธิ์) ตามที่นำเสนอไว้ในจิตวิทยาคลาสสิก เมื่อทันทีหลังจากการกระทำใดๆ ผู้สะท้อนจะวิเคราะห์รูปแบบการกระทำ ความรู้สึกของเขาเอง ผลลัพธ์ และสรุปเกี่ยวกับความสมบูรณ์แบบและข้อบกพร่อง