ทารกวัย 4 เดือนมีกิจวัตรประจำวัน กิจวัตรประจำวันของทารก: เดือนที่สี่

เวลากำลังเร่งรีบ - เหลือเวลาอีกสามเดือนในระหว่างที่ผู้ปกครองดำเนินการหลายขั้นตอนเพื่อให้กิจวัตรของเด็กในวัย 4 เดือนได้ถูกกำหนดไว้แล้ว เด็กมีพัฒนาการอย่างรวดเร็ว ดังนั้นในแต่ละเดือนจึงจำเป็นต้องปรับเปลี่ยนกิจวัตรประจำวันตามปกติ เพื่อให้ตามทันทุกสิ่งได้อย่างง่ายดายและไม่ยุ่งยากโดยไม่จำเป็น ให้เน้นไปที่กิจวัตรประจำวันโดยประมาณของเด็กในวัยนี้

กิจวัตรประจำวันของทารกอายุ 4 เดือน: การนอนหลับและการตื่นตัว

ในช่วงสามเดือนที่ผ่านมา ช่วงเวลาหลักประจำวันของทารกคือ:

• การให้อาหาร;
• ความตื่นตัว (เกม การสื่อสาร);
• เดิน;
• ขั้นตอนสุขอนามัย
• นวด.

มีเพียงระยะเวลาและความรุนแรงของบางส่วนเท่านั้นที่เปลี่ยนแปลง การนอนหลับเช่นสามเดือนใช้เวลาประมาณ 15-17 ชั่วโมง แบ่งออกเป็นพักกลางคืน (10 ชั่วโมง) และนอนกลางวัน 3-4 ชั่วโมง (1.5-2 ชั่วโมง) โดยปกติเด็กอายุ 4 เดือนจะเข้านอนเวลา 21-22 โมงเช้า และควรตื่นนอนตอน 6-7 โมงเช้า “การนอนมากเกินไป” และ “การอดนอน” ส่งผลเสียต่ออารมณ์ของทารก ในกรณีแรก เขากลายเป็นคนไม่แน่นอน และอย่างที่สองคือตื่นเต้นเกินไป

เมื่ออายุ 4 เดือน เด็กจะตื่นวันละ 8-9 ชั่วโมง สำหรับการพัฒนาตามปกติ เขาต้องการข้อมูลใหม่และปรับปรุงทักษะทางกายภาพ เป้าหมายของมารดาคือการช่วยเหลือเด็กให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้โดยการสร้างความพึงพอใจให้กับกิจกรรมด้านการเคลื่อนไหวและการรับรู้ มีเกมและแบบฝึกหัดพิเศษสำหรับสิ่งนี้

อาหารสำหรับทารกอายุ 4 เดือน

เมื่ออายุ 4 เดือน เด็กจะกินนมประมาณ 900-1,050 มิลลิลิตรต่อวัน สิ่งนี้ใช้ได้กับทั้งทารกและทารกที่ดูดนมจากขวด ตารางการให้อาหารประกอบด้วยอาหาร 6 มื้อ ในวัยนี้ ทารกไม่ควรได้รับอะไรจากอาหารอื่นนอกจากนมแม่ ถึงเวลาแล้วที่เด็กๆ ผู้มีศิลปะจะได้ลองสิ่งใหม่ๆ

ความคิดเห็นแตกต่างกันไปเกี่ยวกับอาหารที่สามารถให้กับทารกอายุ 4 เดือนได้ บางคนคิดว่าคุณควรเริ่มด้วยซีเรียลที่ไม่มีนมและปราศจากกลูเตน ส่วนคนอื่นๆ บอกว่าจุดเริ่มต้นที่ดีที่สุดคือผลิตภัณฑ์จากนม (เบบี้เคเฟอร์ ตามด้วยคอตเทจชีส) อย่างไรก็ตาม กุมารแพทย์ส่วนใหญ่แนะนำให้รับประทานน้ำผลไม้และน้ำซุปข้น (ผัก และผลไม้) เป็นอาหารเสริมมื้อแรก

สำหรับการเสริมอาหารเสริมครั้งแรก ควรปรึกษากุมารแพทย์ที่คอยติดตามสุขภาพและพัฒนาการของเด็กตั้งแต่แรกเกิด แทนที่จะตัดสินใจด้วยตนเอง นอกจากนี้อย่าทำตามคำแนะนำของเพื่อนและญาติที่มีประสบการณ์มากกว่าโดยสุ่มสี่สุ่มห้า เกี่ยวกับวิธีการให้อาหาร ฉันอยากจะทราบว่าเมื่อแนะนำอาหารใหม่เข้าไปในอาหารของทารก ช่วงเวลาระหว่างการให้นมควรเพิ่มขึ้นอย่างน้อย 30 นาทีจากปกติ สิ่งนี้อธิบายได้จากข้อเท็จจริงที่ว่าอาหารแข็งถูกย่อยช้ากว่าอาหารเหลว

กิจวัตรประจำวันของทารกอายุ 4 เดือนจะใช้เวลาส่วนใหญ่ไปกับการตื่นตัว ในช่วงเวลาเหล่านี้ คุณต้องเล่นและพูดคุยกับลูกน้อยของคุณให้มากที่สุด การออกกำลังกายที่กระตุ้นให้เกิดการเคลื่อนไหวจะช่วยให้ลูกน้อยของคุณเริ่มคลานและพลิกตัวจากหลังถึงท้องและหลังได้อย่างรวดเร็ว

1. เดินไปรอบๆ อพาร์ทเมนต์กับลูกของคุณ พูดคุยเกี่ยวกับสิ่งของชิ้นนี้คืออะไรและจำเป็นสำหรับอะไร ทั้งพ่อและแม่สามารถเป็น "ผู้ชี้ทาง" ได้
2. เล่นกับของเล่นสดใสที่มีพื้นผิวแตกต่างกัน: เรียบ, หยาบ, นุ่ม, แข็ง, เป็นสิว
3. เล่นเพลงจังหวะสำหรับลูก ๆ ของคุณ เพื่อช่วยให้เด็กได้สัมผัสถึงจังหวะ คุณแม่สามารถปรบมือตามเสียงเพลงได้ เด็กๆ ยังชอบเวลาที่แม่เต้นอย่างนุ่มนวลพร้อมอุ้มพวกเขาไว้ในอ้อมแขน
4. วัย 4 เดือนเป็นเวลาที่เหมาะสมสำหรับของเล่น เช่น พรมเพื่อการเรียนรู้และโทรศัพท์มือถือ เพียงตรวจสอบให้แน่ใจว่ามีของเล่นไม่มากเกินไปและสีของของเล่นไม่ทำร้ายดวงตา มิฉะนั้นทารกจะเหนื่อยเร็ว การเคลื่อนไหวที่วัดได้ของมือถือที่มีของเล่นพร้อมเสียงเพลงจะส่งผลต่อการได้ยินและการมองเห็นของทารกทันที และยังช่วยกระตุ้นการเคลื่อนไหวของการเคลื่อนไหวอีกด้วย ตามกฎแล้วเด็กจะเอื้อมมือไปที่ของเล่นและพยายามหยิบของเล่นเหล่านั้น
5. เมื่อวางเด็กบนพื้นบนท้อง คุณสามารถวางมือไว้ใต้ส้นเท้าของเขาได้ เขาจะพยายามดันขาออกพยายามคลาน พื้นควรอบอุ่น ไม่ลื่น และนุ่มปานกลาง เช่น อาจปูพรมและคลุมด้วยผ้าห่มขนสัตว์บางๆ
6. เพื่อให้เด็กเกลือกกลิ้ง คุณสามารถวางมือไว้ใต้สะบักของเขา และค่อยๆ เขย่าเขาจากด้านหนึ่งไปอีกด้านหนึ่ง คุณยังสามารถวางลูกน้อยของคุณไว้ตะแคงเพื่อช่วยให้เขาพลิกตัวได้

เด็กในวัยนี้เรียนรู้เกี่ยวกับโลกผ่านปากของเขา นั่นคือทุกสิ่งที่อยู่ในมือเขาจะใส่เข้าปากโดยอัตโนมัติ ดังนั้นจึงต้องระมัดระวังในเรื่องความสะอาดของของเล่นเป็นอย่างมาก ก่อนที่จะให้ของเล่นเขย่ามือหรือของเล่นอื่น ๆ แก่ลูกน้อย (ยาง พลาสติก) จะต้องล้างด้วยน้ำต้มสุกก่อน ควรทำเช่นเดียวกันหากของเล่นตกลงบนพื้น

ช่วงเวลาระบอบการปกครองอื่น ๆ

ขั้นตอนสุขอนามัยยังคงเหมือนเดิม: ซักตอนเช้า ซักระหว่างวัน อาบน้ำตอนเย็น สามารถเพิ่มเวลาเดินเป็น 2-3 ชั่วโมงในฤดูร้อน และ 2 ชั่วโมงในฤดูหนาวในสภาพอากาศที่เหมาะสม มารดาจะนวดฟื้นฟูทารกตามคำแนะนำที่ได้รับในห้องเด็กที่มีสุขภาพดีระหว่างการเยี่ยมคลินิกเมื่ออายุได้ 4 เดือน หากนักประสาทวิทยาหรือนักศัลยกรรมกระดูกกำหนดให้มีการนวดพิเศษสำหรับลูกน้อยของคุณ ควรทำที่ห้องนวดของคลินิกหรือโทรหาผู้เชี่ยวชาญที่บ้านจะดีกว่า

การดูแลสุขภาพของลูกน้อยตั้งแต่แรกเกิดถือเป็นภารกิจสำคัญของพ่อแม่ เด็กในปีแรกของชีวิตต้องได้รับการดูแลเป็นพิเศษ นี่เป็นช่วงเวลาของการปรับตัวให้เข้ากับสิ่งแวดล้อมและโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับอาหาร เมื่อเด็กอายุ 4 เดือนแล้ว คุณสามารถค่อยๆ ให้เขาคุ้นเคยกับอาหารใหม่ โดยแนะนำธัญพืช ผลไม้ และผัก ไว้ในเมนู

สิ่งสำคัญคือต้องแนะนำอาหารใหม่ด้วยความระมัดระวังเป็นอย่างยิ่ง ร่างกายของทารกยังไม่รู้จักอาหารอื่นใดนอกจากนมแม่และนมผง ดังนั้นจึงต้องเริ่มที่ 1 ช้อนชา

อายุที่เริ่มให้อาหารเสริม

กุมารแพทย์ยังคงโต้เถียงกันว่าอายุใดดีที่สุดในการเริ่มป้อนนมสูตร ส่วนใหญ่เห็นพ้องกันว่า 4 เดือนเป็นช่วงอายุที่เหมาะสมที่กระเพาะของทารกจะได้ดูดซึมอาหารใหม่ได้ หากเด็กมีพัฒนาการที่ดีโดยไม่มีการเบี่ยงเบนที่มองเห็นได้ คุณสามารถแนะนำน้ำผลไม้ น้ำซุปข้นผัก หรือโจ๊กในอาหารของเขาได้ตั้งแต่ 3.5 เดือน ไม่ว่าในกรณีใด ก่อนที่จะเริ่มให้อาหารเสริม คุณควรปรึกษากุมารแพทย์ของคุณ

ทารกที่กินนมแม่จะได้รับอาหารเสริมในภายหลังเมื่ออายุได้ 5-6 เดือน ในช่วงเวลานี้ปัญหาเกี่ยวกับปฏิกิริยาภูมิแพ้ที่อาจเกิดขึ้นจะน้อยลงมาก นอกจากนี้ผ่านทางน้ำนมแม่ นอกเหนือจากวิตามินแล้ว ทารกยังได้รับการปกป้องระบบภูมิคุ้มกันด้วย: เขาได้รับแอนติบอดีที่ช่วยปรับปรุงสุขภาพและเพิ่มความต้านทานต่อเชื้อโรคไวรัสภายนอก

มีหลายกรณีที่แพทย์สั่งอาหารเสริมโดยอิสระ ส่วนใหญ่มักเกี่ยวข้องกับทารกที่คลอดก่อนกำหนดและทารกที่มีความพิการ ร่างกายขาดวิตามินและแร่ธาตุ แต่ผักและผลไม้อุดมไปด้วยองค์ประกอบที่จำเป็นและปลอดภัย

อีกเหตุผลหนึ่งที่จะเริ่มให้อาหารเร็วขึ้นก็คือต้นทุนของสูตรสำเร็จรูปและการหาผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพก็ทำได้ยากมีของปลอมมากเกินไป มีหลายกรณีที่เด็กเกิดอาการแพ้หรือความผิดปกติของระบบทางเดินอาหารจากผลิตภัณฑ์คุณภาพต่ำ

ควรให้ความสนใจเป็นพิเศษกับการเริ่มให้อาหารเสริม คุณไม่ควรเปลี่ยนอาหารของคุณหาก:

• ทารกเป็นโรคภูมิแพ้ (พบได้บ่อยกว่าเมื่อป้อนนมจากขวด);
• มีความผิดปกติของกระเพาะอาหาร
• ล่าสุดป่วยหนักเมื่อร่างกายยังอ่อนแอ
• ในวันฉีดวัคซีนบังคับหรือหลังจากนั้นทันที
• ปัญหาส่วนบุคคลอื่น ๆ

เมื่อแนะนำอาหารใหม่ๆ ให้กับอาหารของทารก คุณไม่ควรเร่งรีบ ไม่เช่นนั้นปัญหาอาจเกิดขึ้นได้ และคุณจะไม่รู้ด้วยซ้ำว่าอะไรเป็นสาเหตุของอาหารดังกล่าว

ข้อควรสนใจ: ความถี่ของการแนะนำผักหรือผลไม้ใหม่คือ 1-2 สัปดาห์

แพทย์เด็กบางคนแย้งว่าการเริ่มให้อาหารเสริมตั้งแต่เนิ่นๆ จะช่วยให้เด็กคุ้นเคยกับอาหารประเภทใหม่ได้เร็วและง่ายขึ้น เมื่อใดก็ตามที่คุณตัดสินใจที่จะเริ่มให้นมลูก โปรดจำไว้ว่า: ความระมัดระวังและความเอาใจใส่มาเป็นอันดับแรก

เริ่มต้นอย่างไรให้ถูกต้อง?

เมนูของทารกที่กินนมสูตรเมื่ออายุ 4 เดือนก็ไม่แตกต่างกัน ขอแนะนำให้เริ่มเสริมด้วยซีเรียลไร้กลูเตน น้ำซุปข้นผัก หรือน้ำผลไม้ เนื่องจากอาหารหลักของทารกคือของเหลว น้ำผลไม้จึงเหมาะอย่างยิ่งสำหรับการเริ่มให้นมเสริมและสะดวกในการป้อนจากขวดโดยตรง สิ่งแรกที่พวกเขาพยายามมอบให้เด็กๆ คือน้ำแอปเปิ้ล รับประกันว่าไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้และร่างกายดูดซึมได้ง่าย

เมื่ออายุได้สี่เดือน ทารกยังคงไม่สามารถนั่งได้ด้วยตัวเอง ดังนั้นอาหารประเภทน้ำผลไม้จะช่วยให้คุ้นเคยกับการรับประทานอาหารแบบใหม่ได้ง่ายขึ้น รองจากแอปเปิ้ล ผลไม้ที่ปลอดภัยที่สุดคือกล้วย หากทารกชอบน้ำผลไม้ คุณสามารถลองให้น้ำซุปข้นผลไม้จากแอปเปิ้ลหรือกล้วยชนิดเดียวกันได้

ควรให้ผักหลังผลไม้จะดีกว่า พวกเขามีรสชาติที่แตกต่างกัน ดังนั้นคุณแม่อาจมีปัญหาในการแนะนำผักในอาหารของพวกเขา เพื่อให้คุ้นเคยกับอาหารใหม่ๆ ได้ง่ายขึ้น แพทย์แนะนำให้ให้อาหารก่อนให้อาหารหลัก

คุณต้องให้สิ่งใหม่ ๆ เล็กน้อยเพื่อลอง ทารกไม่รู้อะไรเลยนอกจากส่วนผสม ดังนั้นในตอนแรกเขาอาจจะบ้วนอาหารออกมาแต่อย่ายืนกราน หลังจากนั้นไม่นาน คุณสามารถลองอีกครั้งได้ ทันทีที่เด็กลอง เขาก็จะหยุดไม่แน่นอน

ข้อควรจำ: คุณต้องเริ่มแนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่ทีละรายการระหว่างมื้ออาหารยังดีกว่า สองสามวันติดต่อกัน สังเกตว่าเด็กมีปฏิกิริยาเชิงลบหรือไม่

เหตุใดจึงควรป้อนน้ำซุปข้นก่อนสูตร? เมื่อทารกกินอาหารจานหลักจนอิ่มแล้ว เขาไม่จำเป็นต้องลองอะไรที่เขาไม่รู้ ไม่เช่นนั้นความหิวจะผลักดันให้เขาลองอะไรใหม่ๆ

ในตอนแรกเด็ก ๆ จะตามอำเภอใจรอนมและไม่อยากกินน้ำซุปข้น ลองใส่ส่วนผสมเล็กน้อยก่อน จากนั้นจึงแทนที่ด้วยน้ำซุปข้นหนึ่งช้อนโต๊ะ ค่อยๆ เปลี่ยนไปใช้ระบบการให้อาหารเสริมก่อนให้อาหารหลัก

เมื่อเตรียมน้ำซุปข้นและน้ำผลไม้ด้วยตัวเอง ระวังอย่าให้จับเป็นก้อน เด็กอาจสำลักหรืออาเจียนเพราะกระเพาะไม่สามารถย่อยอาหารได้

อย่าให้ลูกน้อยของคุณคุ้นเคยกับขนมหวานโดยพยายามเติมน้ำตาลลงในอาหารใดๆ ผักและผลไม้ทุกชนิดมีฟรุกโตสเพียงพอ และร่างกายสามารถแปรรูปได้ง่ายกว่าน้ำตาลมาก อวัยวะของทารกเพิ่งเริ่มแปรรูปอาหารใหม่ อย่าให้อาหารมากเกินไป โดยเฉพาะตับและไต น้ำตาลช่วยลดความอยากอาหาร สอนลูกน้อยวัย 4 เดือนให้มีรสชาติที่เป็นธรรมชาติ สิ่งนี้จะทำให้ชีวิตของคุณง่ายขึ้นมากในอนาคต

คุณควรเริ่มเพิ่มน้ำซุปข้นผักในอาหารของลูกของคุณหลังจากน้ำซุปข้นผลไม้ แม้ว่าแพทย์หลายคนจะเห็นว่าควรเริ่มด้วยผักทันทีดีกว่า แต่ก็ไม่จำเป็นต้องเร่งรีบ ผักใช้เวลาในการย่อยนานกว่า จึงไม่จำเป็นต้องทำให้ร่างกายเด็กเครียดในทันที อีกทั้งยังมีน้ำตาลน้อยกว่า และเด็กๆ หลายคนอาจไม่ชอบอาหารประเภทนี้

โภชนาการที่ปลอดภัยของเด็กอายุ 4 เดือนเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง ดังนั้นจำรายการผักและผลไม้ที่อนุญาตได้นานถึงหนึ่งปี:

• แอปเปิล;
• กล้วย;
• ลูกแพร์;
• ลูกพีช;
• มันฝรั่ง;
• แครอท;
• ฟักทอง;
• หัวผักกาด;
• กะหล่ำปลี (กะหล่ำดอก, กะหล่ำปลีขาว);
• บร็อคโคลี;
• บวบ;
• ถั่วเขียว;
• บีทรูท.

หากคุณสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงของสีของปัสสาวะหรืออุจจาระขณะให้บีทรูทบดแก่ลูกของคุณ อย่าตกใจ นี่เป็นปฏิกิริยาตามธรรมชาติ บีทรูทอุดมไปด้วยธาตุเหล็ก จึงมีประโยชน์อย่างยิ่ง โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคโลหิตจาง

เมื่อให้น้ำซุปข้นผักแก่ลูกน้อยของคุณ จงอดทน เขาจะไม่อยากกินมันในทันที และบางครั้งเขาก็จะคายมันออกมาอยู่ตลอดเวลา มันไม่สำคัญสำหรับเขาว่ามันดีต่อสุขภาพ เขาต้องอาศัยรสชาติของอาหารไม่ว่าเขาจะชอบหรือไม่ก็ตาม

เมนูตัวอย่าง

น้ำซุปข้นโฮมเมดหรือซื้อจากร้านค้า: ไหนดีกว่ากัน?

การถกเถียงในหมู่คุณแม่เกี่ยวกับประโยชน์ของน้ำซุปข้นแบบโฮมเมดมากกว่าของที่ซื้อจากร้านค้าไม่ได้ลดลง แน่นอนว่าน้ำซุปข้นแบบโฮมเมดนั้นดีต่อสุขภาพกว่ามากเพราะแม่เตรียมมันโดยใช้วัตถุดิบสดใหม่และใส่จิตวิญญาณของเธอลงในอาหารที่เตรียมไว้ น้ำซุปข้นที่ซื้อในร้านออกแบบมาสำหรับคุณแม่ที่ขี้เกียจและไม่ว่าง แม้ว่าอะไรจะสำคัญไปกว่าทารกในปีแรกของชีวิต?

ในบทความนี้:

ทุกๆ เดือนของชีวิตทารกแรกเกิดจะเต็มไปด้วยสิ่งใหม่ๆ ทักษะของเขาพัฒนาขึ้น กิจวัตรประจำวัน และการเปลี่ยนแปลงอาหาร ตัวเขาเองกำลังเปลี่ยนไปและไม่สามารถจดจำเขาได้อีกต่อไปตั้งแต่ยังเป็นทารกแรกเกิด บางครั้งคุณอาจมองอย่างจริงจังหรือมองใคร่ครวญอย่างที่ไม่เคยสังเกตมาก่อน ปฏิกิริยาต่อทุกสิ่งที่เกิดขึ้นรอบตัวทวีความรุนแรงมากขึ้น

การพัฒนาอย่างรวดเร็วเกิดขึ้นได้จากโภชนาการที่เหมาะสมและกิจวัตรประจำวันที่สม่ำเสมอ เด็กมีพัฒนาการทุกวันในช่วงปีแรกของชีวิต แต่เมื่ออายุ 3 และ 4 เดือนก็คุ้มค่าที่จะคิดถึงการเปลี่ยนแปลงอาหาร

การช่วยเหลือกุมารแพทย์ในการแนะนำอาหารเสริม

ในระหว่างการตรวจสุขภาพตามปกติ คุณแม่ยังสาวควรสนใจไม่เพียงแต่ว่าเด็กจะโตขึ้นหรือมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นเท่าใดเท่านั้น ผู้ปกครองควรถามว่าพวกเขาปฏิบัติตามแผนการป้อนนมของทารกอย่างถูกต้องหรือไม่ และอาหารของเด็กอาจเปลี่ยนแปลงไปอย่างไรใน 4 เดือน การให้นมลูกวัย 3-4 เดือน ควรให้นมแม่เพียงอย่างเดียวหากไม่ได้ดูดนมจากขวด ในระหว่างการตรวจร่างกายตามปกติ กุมารแพทย์จะบอกคุณว่าเด็กอายุ 3 เดือนสามารถเพิ่มอาหารอะไรได้บ้าง อาหารชนิดใดที่ย่อยได้เร็ว และชนิดใดที่ทำให้เกิดอาการแพ้หรือทำให้ท้องเสียได้ ทารกแต่ละคนมีบุคลิกภาพความเป็นปัจเจกบุคคลอยู่แล้วร่างกายของเขาสามารถตอบสนองต่อการเปลี่ยนแปลงอาหารได้อย่างรวดเร็ว

ในเด็กที่ได้รับโภชนาการเทียมด้วยการแนะนำอาหารเสริมที่ไม่เหมาะสมปริมาณอาหารและความเครียดที่เปลี่ยนแปลงไปอย่างรวดเร็วอาการจุกเสียดตะคริวในท้องและแม้แต่โรคกระดูกอ่อนอาจเริ่มพัฒนา ผลที่ตามมาที่เลวร้ายดังกล่าวจึงจำเป็นต้องรักษาในโรงพยาบาลในระยะยาว ดังนั้นจึงไม่ใช่เรื่องที่แนะนำให้คุณแม่ยังสาวขอความช่วยเหลือและคำแนะนำจากกุมารแพทย์เมื่อแนะนำเด็กอายุ 3 และ 4 เดือนเข้าสู่อาหาร

โภชนาการทารกในวัย 3 และ 4 เดือน

ทารกที่กินนมแม่เมื่ออายุ 3 เดือนจะรับประทานอาหารประมาณ 16 ครั้งต่อวัน สิ่งที่แนบมากับเต้านมนั้นสั้น ระยะเวลาในการป้อนนมครั้งต่อไปในเวลากลางคืนอาจอยู่ที่ 2.5-3 ชั่วโมง การให้อาหารตอนกลางคืนของเด็กอายุ 4 เดือนจะแตกต่างกันเฉพาะในช่วงเวลาที่เพิ่มขึ้นจาก 3 ชั่วโมงเป็น 4 ชั่วโมง

ไม่ควรให้อาหารเสริมก่อนอายุ 4 เดือน ลำไส้ของทารกอายุ 3 เดือนยังไม่ก่อตัว ท้องไม่พร้อมที่จะย่อยอาหารใหม่ รุนแรงขึ้น และก้าวร้าวมากขึ้นสำหรับเขา แม้ว่าทารกจะแข็งแกร่งขึ้นเมื่อถึงเดือนที่ 4 ของชีวิต แต่เขาก็ไม่แข็งแรงพอที่จะเปลี่ยนอาหารอย่างรุนแรง

โภชนาการสำหรับทารกอายุ 4 เดือนและเมนูของเขา

เป็นการดีกว่าที่จะหารือรายละเอียดทั้งหมดเกี่ยวกับการเลี้ยงลูกกับกุมารแพทย์เขาจะบอกคุณว่าวัยนี้สามารถแนะนำอาหารใหม่ได้หรือไม่ เมนูสำหรับเด็กวัย 4 เดือนสามารถเปลี่ยนแปลงได้โดยใช้ผักผลไม้หรือน้ำเบอร์รี่เล็กน้อยและต่อมา - น้ำซุปข้น อาหารเสริมมื้อแรกและมื้อหลักต้องเป็นแอปเปิ้ลเท่านั้น โดยให้หลังอาหารมื้อหลัก นมแม่ หรือสูตรดัดแปลง

น้ำคั้นของผลไม้นี้ถูกดูดซึมได้อย่างรวดเร็วและร่างกายดูดซึมได้ง่าย เมื่อแนะนำแอปเปิ้ลในอาหารของคุณเป็นครั้งแรก ควรสังเกตปฏิกิริยาของร่างกายของทารก โดยปกติทุกอย่างเป็นไปด้วยดี ไม่มีผื่นบนผิวหนัง พฤติกรรมไม่เปลี่ยนแปลง อุจจาระยังเหมือนเดิม เด็กไม่หงุดหงิด หากมีสิ่งใดทำให้เด็กระคายเคืองและสิ่งนี้เกิดขึ้นในวันที่ให้อาหารเสริมมื้อแรกคุณต้องขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญที่มีคุณสมบัติเหมาะสม

หลังจากที่ร่างกายคุ้นเคยกับซอสแอปเปิ้ลแล้ว คุณสามารถเริ่มแนะนำผักในอาหารได้ แต่เป็นที่น่าสังเกตว่าพวกมันเป็นอาหารหลักและนมแม่หรือสูตรดัดแปลงนั้นเป็นอาหารเสริม ดังนั้นจึงทดแทนการให้นม เมื่อให้อาหารเสริมแก่ลูกทุกวัน จะต้องเพิ่มขนาดยา ในวันแรกของการเปลี่ยนอาหาร คุณไม่ควรให้อาหารใหม่แก่ทารกเกิน 2 ช้อนชา เพิ่มบรรทัดฐานทีละน้อยคุณต้องถึง 150 กรัม ปริมาณนี้จะช่วยทดแทนการให้นมบุตรหรือสูตรดัดแปลงได้อย่างสมบูรณ์

เมื่ออายุได้ 4 เดือน ทารกจะมีเมนูดังต่อไปนี้โดยประมาณ:

• อาหารเช้า: นมแม่หรือนมผง (ประมาณ 200 มล.)
• อาหารเช้ามื้อที่สอง: 150 กรัม น้ำซุปข้นผัก 50 กรัม ซุปผลไม้
• อาหารกลางวัน: นมแม่หรือสูตรดัดแปลง – 200 มล., 25 กรัม น้ำผลไม้
• ของว่างยามบ่าย: นมแม่หรือนมผง (ประมาณ 200 มล.) 25 กรัม น้ำผลไม้
• อาหารเย็น: นมแม่หรือนมผง (ประมาณ 200 มล.)

หากคุณได้กำหนดแผนการให้อาหารที่ถูกต้องและโภชนาการที่เพียงพอสำหรับลูกของคุณในวัย 4 เดือน คุณจะมั่นใจได้ว่าลูกน้อยของคุณจะเติบโตอย่างมีสุขภาพดีและแข็งแรง คุณต้องควบคุมอาหารและแผนการให้อาหารอย่างจริงจัง และหากจำเป็น ควรขอความช่วยเหลือจากกุมารแพทย์ของคุณ

วิดีโอที่เป็นประโยชน์เกี่ยวกับโภชนาการของทารกตั้งแต่ 4 เดือนถึงหนึ่งปี

อาหารในอุดมคติสำหรับทารกคือนมแม่ และหากไม่มีสูตรอาหารทางโภชนาการที่ได้รับการปรับแต่งอย่างดี โภชนาการนี้เพียงพอสำหรับเด็กที่กินนมแม่ที่มีอายุไม่เกิน 6 เดือน แต่สำหรับเด็กที่กินนมสูตรเพียงไม่เกิน 4 เดือนเท่านั้น ต่อไปเราจะมาบอกรายละเอียดว่าเมนูโดยประมาณของเด็กอายุ 4 เดือนที่เข้าข่ายควรเป็นอย่างไร

โภชนาการสำหรับทารกอายุ 4 เดือนที่กินนมจากขวด

ในเดือนที่ 4 ของชีวิต กิจกรรมของเด็กจะเพิ่มขึ้น: เขานอนน้อยลง ทักษะการเคลื่อนไหวกำลังพัฒนาอย่างรวดเร็ว (เด็กพลิกตัวตะแคงแล้วหยิบของเล่นขึ้นมา) ซึ่งหมายความว่าถึงเวลาแล้วที่จะต้องฝึกให้ลูกน้อยคุ้นเคยกับอาหารตามปกติ อาหารจานแรกในอาหารของทารกที่กินนมขวดอายุ 4 เดือนคือน้ำซุปข้นผัก ควรแนะนำอาหารเสริมในช่วงครึ่งแรกของวันเพื่อสังเกตว่าเด็กจะมีพฤติกรรมอย่างไรหลังจากได้ชิมอาหารจานใหม่

ควรจะบอกว่าคุณต้องเตรียมผักบดโดยไม่ใส่เกลือเครื่องเทศและน้ำมัน ในการเตรียมสิ่งนี้คุณควรทานผักที่ไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้ (ไม่สดใส) และไม่ทำให้เกิดก๊าซในลำไส้เพิ่มขึ้น (อย่าใช้พืชตระกูลถั่ว) และเมื่อร่างกายของทารกปรับตัวกับการกินอาหารดังกล่าว ก็สามารถเติมเกลือเล็กน้อยและเติมน้ำมันสักสองสามหยด

คุณไม่ควรเปลี่ยนอาหารทั้งหมดด้วยน้ำซุปข้นผักโดยทันที เพียงให้ 1-2 ช้อนในวันแรกก็เพียงพอแล้วจึงเสริมทารกด้วยส่วนผสม หากเด็กทนต่ออาหารใหม่ได้ดีคุณสามารถให้ช้อน 4 ช้อนในวันถัดไป ต้องแนะนำอาหารจานใหม่แต่ละจานภายใน 2 สัปดาห์

สิ่งที่ควรเลี้ยงทารกที่กินนมขวดอายุ 4 เดือน?

คุณควรให้นมทารกอายุ 4 เดือนที่กินนมจากขวดอย่างไรเมื่อได้ใส่ผักบดลงในอาหารแล้ว?

จานที่สองคือโจ๊กนมซึ่งคุณสามารถปรุงเองหรือซื้อส่วนผสมแบบแห้งในร้านซึ่งคุณเพียงแค่ต้องเติมน้ำร้อน ตอนนี้ควรเปลี่ยนน้ำซุปข้นผักเป็นมื้อที่สามและควรแนะนำโจ๊กนมในมื้อที่สอง หลักการของการแนะนำโจ๊กนมในอาหารนั้นเหมือนกับหลักการของน้ำซุปข้นผัก

ดังนั้นเมื่อถึงเดือนที่ 5 ของชีวิต เด็กที่กินนมจากขวดจะมีอาหาร 2 มื้อแทนที่ด้วยอาหารปกติ ควรให้นมเสริมแก่ทารกโดยใช้ช้อน ไม่ใช่จากขวด หากเด็กไม่แข็งแรงในขณะที่แนะนำอาหารเสริมคุณก็ไม่ควรให้อาหารใหม่แก่เขา ควรรอจนกว่าทารกจะดีขึ้น และที่สำคัญที่สุด ไม่ควรบังคับให้เด็กกินไม่ว่าในกรณีใด อาหารควรได้รับการยกย่อง และควรสนับสนุนให้เด็กลองอาหารจานอร่อยใหม่ๆ

ลูกของคุณเติบโตขึ้นอย่างก้าวกระโดด และตอนนี้เขาอายุหรือเกือบ 4 เดือนแล้ว จำเป็นต้องเปลี่ยนวิธีการให้นมบุตรตามปกติ แนะนำอาหารเสริมและอาหารเสริมหรือไม่? ต่อไปเราจะมาพูดถึงรายละเอียดเพิ่มเติมว่าการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ควรเป็นอย่างไรเมื่ออายุ 4 เดือน

ความถี่ในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ของทารกที่กินนมแม่ในวัย 4 เดือน

ตามกฎแล้ว ในวัยนี้ทารกเริ่มมีกิจวัตรบางอย่างแล้ว จำนวนมื้ออาหารลดลงเหลือ 10-12 มื้อต่อวัน ในขณะที่การให้อาหารตอนกลางคืนยังคงอยู่ ทารกอาจต้องการอาหารจากแม่บ่อยขึ้นด้วยเหตุผลดังต่อไปนี้:

• เด็กถูกรบกวนจากโลกรอบตัวเขาซึ่งน่าสนใจมากสำหรับเขา และแม่คิดว่าเขากินข้าวเสร็จแล้วจึงซ่อนหน้าอกของเธอไว้ แต่ทารกกลับมีอาหารไม่เพียงพอ และแน่นอนว่าอีกไม่นานก็จะต้องการอาหารจากตัวเขาเอง
• เมื่ออายุ 4 เดือน ทารกอาจเริ่มตัดฟันได้ เขาพยายามชดเชยความรู้สึกไม่สบายเหงือกด้วยการให้นมลูกบ่อยขึ้น นอกจากนี้ เด็กบางคนมักจะกัดหัวนมด้วยเหงือก การนวดนี้จะช่วยบรรเทาอาการได้ มารดาเกือบทุกคนเผชิญกับคุณลักษณะนี้ของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เมื่ออายุ 4 เดือนหรือหลังจากนั้นเล็กน้อย สิ่งสำคัญคืออย่าตามใจลูกของคุณในการรวบรวมนิสัยที่ไม่ดี: คุณต้องแสดงให้เห็นว่าสิ่งนี้ไม่เป็นที่พอใจสำหรับคุณและเอาเต้านมออกไป แน่นอนว่าคุณต้องให้อีกครั้ง
• ผู้หญิงคนนั้นเผชิญกับวิกฤตการให้นมบุตรและน้ำนมของเธอก็น้อยลง ตามกฎแล้วสถานการณ์ดังกล่าวจะเกิดขึ้นใน 3 เดือน แต่ก็อาจล่าช้าได้เช่นกัน ปรากฏการณ์ชั่วคราวนี้กินเวลาไม่เกิน 3-4 วัน แต่บ่อยครั้งน้อยกว่านั้น - นานถึงหนึ่งสัปดาห์ หลังจากนั้นปริมาณน้ำนมจะคงที่และระบบการปกครองจะกลับคืนมา

ไม่ว่าในกรณีใด ไม่ว่าทารกจะกิน 10 หรือ 16-18 ครั้งต่อวัน ในวัยนี้ก็ยังแนะนำให้ยังคงให้นมลูกตามความต้องการ ไม่มีเหตุผลที่จะบังคับให้สร้างระบบการปกครองบางอย่างในช่วง 4 เดือนของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ - ควรทำในช่วงครึ่งหลังของปีหรือใกล้ถึงหนึ่งปีด้วยซ้ำ

น้ำหนักเพิ่มขึ้นและการเคลื่อนไหวของลำไส้ใน 4 เดือนขณะให้นมบุตร

บ่อยครั้งที่คุณแม่กังวลว่าในเดือนที่สี่ของชีวิต น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นของทารกจะน้อยกว่าในช่วง 3 เดือนแรกอย่างเห็นได้ชัด น่าเสียดายที่กุมารแพทย์หลายคนซึ่งได้รับคำแนะนำจากมาตรฐานตารางโดยเฉลี่ยสนับสนุนพวกเขาในข้อสงสัยเหล่านี้

ที่จริงแล้วกระบวนการนี้ค่อนข้างเป็นธรรมชาติและเข้าใจได้ ในยุคนี้เด็กจะย้ายจากหมวด "ตุ๊กตาโกหก" มาเป็นหมวด "กระสับกระส่ายมีชีวิตชีวา" เขาหันกลับมาพยายามนั่งลง ทารกหลายคนในวัย 4 เดือนคลานค่อนข้างกระตือรือร้นแล้ว การใช้พลังงานเพิ่มขึ้น - จึงเพิ่มขึ้นอย่างช้าๆ ทุกอย่างมีเหตุผลที่นี่

ความกลัวที่พบบ่อยอีกประการหนึ่งคืออาการท้องผูกเมื่ออายุได้ 4 เดือนขณะให้นมบุตร แน่นอนว่าสิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้ทุกวัย รวมถึงสี่เดือนด้วย การที่แม่ไม่ปฏิบัติตามอาหาร การบริโภคอาหารที่ “เป็นปัญหา” ปฏิกิริยาของแต่ละบุคคลต่ออาหารเสริม หรือผลิตภัณฑ์ใหม่ในเมนูของมารดา อาจทำให้เกิดปัญหาในการถ่ายอุจจาระได้ ในกรณีนี้คุณเพียงแค่ต้องกำจัดปัจจัยกระตุ้นแล้วอุจจาระของทารกก็จะดีขึ้น หากคุณเข้าใจผิดว่าท้องผูกในเด็กอายุ 4 เดือนที่กินนมแม่มีอุจจาระที่หายากในแง่ของความถี่เช่นทุกๆ 2-3 วันคุณไม่ควรกังวล: นี่เป็นตัวแปรของบรรทัดฐาน

การให้อาหารเสริมและการให้นมบุตรตั้งแต่ 4 เดือนขึ้นไปเมื่อให้นมบุตร: จำเป็นหรือไม่?

หากทารกมีน้ำนมแม่เพียงพอ เขาก็จะกินอาหาร เพิ่มน้ำหนัก และปัสสาวะให้ผ้าอ้อมเปียกอย่างน้อย 10 ครั้งต่อวัน ไม่จำเป็นต้องให้อาหารเสริม และโดยเฉพาะอย่างยิ่งการให้อาหารเสริม ในวัยนี้ ระบบย่อยอาหารของทารกยังไม่พร้อมที่จะย่อยผลิตภัณฑ์ที่ไม่ใช่นมได้เต็มที่ และเอนไซม์ที่จำเป็นทั้งหมดยังไม่ก่อตัวขึ้นในน้ำลาย

หากยังต้องทำสิ่งนี้ด้วยเหตุผลบางประการ ควรเลือกสูตรที่ดัดแปลงมากที่สุดซึ่งคล้ายกับนมแม่เพื่อเป็นอาหารเสริม ในการให้นมทารกอายุ 4 เดือนครั้งแรก ควรใช้ซีเรียลที่ไม่ใช่นมที่ปรุงสุกอย่างดี (เช่น ข้าวหรือข้าวโพด) รวมถึงผักบดที่ไม่มีแป้งบด อาจเป็นซูกินี หัวหอม บรอกโคลี รากผักชีฝรั่ง แครอท และมะเขือเทศเล็กน้อย แต่คุณควรปฏิบัติต่อมันฝรั่งเป็นอาหารเสริมด้วยความระมัดระวัง เพราะอาจทำให้ท้องอืดและจุกเสียดในลูกของคุณได้

สำหรับผลไม้คุณสามารถเสนอแอปเปิ้ลหรือกล้วยให้กับนักชิมตัวน้อยของคุณได้ ควรเลื่อนผลไม้และผลเบอร์รี่สีแดง (สตรอเบอร์รี่, ราสเบอร์รี่, ลูกเกด) ไปจนถึงวัยต่อมาเช่นเดียวกับลูกแพร์และลูกพลัม - อาจทำให้เกิดอาการท้องร่วงและปวดท้องในเด็กอายุ 4 เดือนที่กินนมแม่ได้

ในเวลาเดียวกัน ควรให้นมแม่ต่อไปในขอบเขตสูงสุดที่เป็นไปได้: ห้ามรับประทานอาหารเสริมที่ไม่ใช่นมหรือสูตรสังเคราะห์ ซึ่งบางส่วนโดยเฉพาะอย่างยิ่งในตอนแรกมีเพียงเล็กน้อยเท่านั้นที่สามารถทดแทนส่วนประกอบที่สำคัญเหล่านั้นสำหรับทารกอายุสี่เดือนได้ ซึ่งมีอยู่ในน้ำนมแม่

วิธีกินเพื่อแม่: เมนู 4 เดือนขณะให้นมบุตร

โภชนาการของมารดายังคงเหมือนเดิมในช่วงเดือนที่ 3 ของชีวิตทารก อาหารของเธอควรประกอบด้วย:

จากแอลกอฮอล์เบียร์ดีๆจำนวนเล็กน้อยก็ยอมรับได้ (ประมาณ 200-250 กรัม)

หากทารกไม่รับรู้ผลิตภัณฑ์อย่างใดอย่างหนึ่งควรแทนที่ด้วยองค์ประกอบที่คล้ายกันหรือแยกรายการนี้ออกจากเมนูโดยสิ้นเชิง

บังคับปฏิบัติหน้าที่ยามให้เสร็จสิ้น: ยอมรับได้ใน 4 เดือนหรือไม่?

ด้วยความตั้งใจของผู้หญิงไม่เป็นที่ยอมรับอย่างแน่นอน ในวัยนี้ ทารกต้องการนมแม่อย่างแน่นอนเนื่องจากเป็นผลิตภัณฑ์ที่สมดุลและย่อยได้อย่างเหมาะสมที่สุด นอกจากนี้การติดต่อทางจิตวิทยากับแม่ซึ่งเกิดขึ้นระหว่างกระบวนการให้นมบุตรก็เป็นสิ่งสำคัญสำหรับเขา

หากสถานการณ์ดำเนินไปในลักษณะที่ยังคงต้องทำสิ่งนี้ (ความเจ็บป่วยของผู้หญิง ความต้องไปทำงานเร็ว และสถานการณ์ที่คล้ายกัน) สิ่งสำคัญคือเด็กต้องเข้ารับการขั้นตอนการหย่านมโดยมีความเครียดน้อยที่สุด เป็นการดีกว่าที่จะหยุดให้นมลูกใน 4 เดือนทีละน้อยและละเอียดอ่อนโดยเริ่มแทนที่นมธรรมชาติด้วยสูตรเทียมด้วยปริมาณไม่กี่กรัมหลังให้อาหารวันละครั้งและค่อยๆ เพิ่มส่วนแบ่งในปริมาณอาหารทั้งหมดในแต่ละวัน ในช่วงเวลาที่ยากลำบากนี้ ผู้หญิงควรเอาใจใส่ลูกของเธอมากขึ้น เพื่อที่เขาจะได้ไม่ถือว่าการหย่านมกับการละทิ้งและการไร้ประโยชน์ เมื่อเวลาผ่านไป ทารกจะเข้าใจว่าแม่ยังคงใกล้ชิดและรักเขาเหมือนเมื่อก่อน ซึ่งหมายความว่าเขาจะปรับตัวเข้ากับระยะและวิถีชีวิตใหม่ได้อย่างง่ายดายและรวดเร็ว