ชีวิตมนุษย์มีความสัมพันธ์ในอดีตกับการปรับตัว ซึ่งเป็นกระบวนการต่อเนื่องของการปรับตัวของมนุษย์ให้เข้ากับสภาพธรรมชาติและสังคม แม้แต่ชาร์ลส์ดาร์วินก็ยังใช้ทฤษฎีวิวัฒนาการของเขาโดยคำนึงถึงความจำเป็นในการปรับตัวสิ่งมีชีวิตให้เข้ากับสภาพที่เปลี่ยนแปลงไปของโลกรอบข้างการไม่สามารถปรับตัวได้ซึ่งนำไปสู่การสูญพันธุ์ของบุคคลที่ไม่ได้ปรับตัว นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่าโลกรอบตัวผู้คนมีการเปลี่ยนแปลงอยู่ตลอดเวลา ดังนั้นการเคลื่อนไหวของเทห์ฟากฟ้าทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงตามวัฏจักรในสภาพภูมิอากาศและความก้าวหน้าทางวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีในด้านเทคโนโลยีสารสนเทศได้นำไปสู่การปรับโครงสร้างวิถีชีวิตเกือบทั่วโลก คนทันสมัยทำให้สิ่งที่ดูเหมือนเป็นไปไม่ได้เป็นไปได้เมื่อไม่กี่ทศวรรษที่แล้ว

การปรับตัวเป็นลำดับของการเปลี่ยนแปลงที่นำไปสู่การปรับโครงสร้างลักษณะทางชีวภาพหรือพฤติกรรมของสิ่งมีชีวิตโดยบรรลุผลสำเร็จในสภาวะที่ได้เปรียบที่สุดสำหรับกิจกรรมของชีวิตต่อไป

การปรับตัวของสิ่งมีชีวิตเป็นการสำแดงของชีวิตดังนั้นธรรมชาติของการเกิดขึ้นของกระบวนการปรับตัวจึงเป็นที่ถกเถียงกันในหมู่นักปรัชญามานานแล้ว

ดังนั้น Empedocles จึงไม่เชื่อว่ากระบวนการปรับตัวมีเป้าหมายเฉพาะเจาะจง นั่นคือกลไกทางธรรมชาติ

เทววิทยาตีความความจริงที่ว่ามีการปรับตัวของสิ่งมีชีวิตเป็นงานของเทพ และนำเสนอสิ่งนี้เป็นหนึ่งในข้อพิสูจน์ของการดำรงอยู่ของพระเจ้า มีการเผยแพร่อย่างกว้างขวางด้วยว่าพระเจ้าคือผู้สร้าง “โลกที่ดีที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้” การปรากฏตัวของผลงานของ Charles Darwin ซึ่งเขาเน้นย้ำถึงข้อบกพร่องและข้อจำกัดหลายประการที่เขาสังเกตเห็นในโลกของพืชและสัตว์

การปรากฏตัวของผลงานของ Lamarck ซึ่งเขาปรับปรุงทฤษฎีวิวัฒนาการของดาร์วินทำให้สามารถอธิบายการปรับตัวของสิ่งมีชีวิตเป็นกระบวนการทางธรรมชาติได้บางส่วน นอกจากนี้เขายังเชื่อด้วยว่ามีแนวโน้มที่สิ่งมีชีวิตจะมีความซับซ้อนมากขึ้นเนื่องจากอิทธิพลของปัจจัยต่างๆ สภาพแวดล้อมภายนอก. อย่างไรก็ตาม งานของเมนเดลและการค้นพบกฎแห่งกรรมพันธุ์ของเขานำไปสู่การพิสูจน์ลัทธิลามาร์กซิสม์

ในปัจจุบัน เชื่อกันว่าการปรับตัวขึ้นอยู่กับความแปรปรวนทางฟีโนไทป์ตามธรรมชาติ ซึ่งความรุนแรงจะพิจารณาจากจีโนไทป์ที่สืบทอดมาจากผู้สืบทอด การปรากฏตัวของลักษณะใหม่ที่ไม่เคยปรากฏอยู่ในบรรพบุรุษมาก่อนนั้นเป็นไปได้ทั้งจากการกลายพันธุ์และเมื่อลักษณะด้อยปรากฏออกมาหากมีอยู่ในจีโนไทป์ของพ่อแม่สองคน เชื่อกันว่าความสามารถในการชดเชยที่เป็นรากฐานของการปรับตัวของสิ่งมีชีวิตนั้นถูกกำหนดตั้งแต่แรกเกิดตามจีโนไทป์ และไม่สามารถขยายได้ภายใต้อิทธิพลของปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อมภายนอกหรือภายใน

การปรับตัวของเด็ก

ช่วงชีวิตทั้งหมดของบุคคลตั้งแต่เกิดจนถึงความตายนั้นสัมพันธ์กับการปรับตัวแบบไดนามิกอย่างต่อเนื่องต่อปัจจัยที่เปลี่ยนแปลงของสภาพแวดล้อมทั้งภายนอกและภายใน

ดังนั้นการปรับตัวของเด็กเริ่มต้นตั้งแต่แรกเกิดและมาพร้อมกับการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญหลายประการในร่างกายซึ่งเกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงสภาพความเป็นอยู่ - จากร่างกายของแม่ที่ได้รับการปกป้องจากอิทธิพลภายนอกเด็ก ๆ พบว่าตัวเองอยู่ภายใต้อิทธิพลของจำนวนมาก ปัจจัย.

ในช่วงหลังคลอดตอนต้น การปรับตัวของเด็กกับโลกภายนอก ได้แก่

• เริ่มหายใจครั้งแรกและเริ่มหายใจตามปกติโดยใช้ทางเดินหายใจและปอด
• การปรับโครงสร้างระบบไหลเวียนโลหิตที่เกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนไปใช้การแลกเปลี่ยนก๊าซในปอด
• การเปิดใช้งานระบบทางเดินอาหารอย่างสมบูรณ์และการปฏิเสธที่จะรับ สารอาหารเมื่อสัมผัสกับเลือดของมารดาในรก
• การปรับโครงสร้างของระบบประสาทโดยเปลี่ยนไปใช้โหมดสลีป - ตื่น
• กระตุ้นประสาทสัมผัสด้วยการพัฒนาอวัยวะในการมองเห็นกลิ่นรส
• การพัฒนาระบบควบคุมอุณหภูมิอิสระที่สามารถปรับระดับความผันผวนของอุณหภูมิในสภาพแวดล้อมภายนอกได้

การพัฒนาระบบภูมิคุ้มกันซึ่งช่วยปกป้องร่างกายของทารกจากสิ่งแปลกปลอมจำนวนมาก เช่น ไวรัส แบคทีเรีย และเชื้อรา สมควรได้รับความสนใจเป็นพิเศษ

การปรับตัวของเด็กอายุต่ำกว่า 3 ปีประกอบด้วยการสำรวจโลกอย่างกระตือรือร้น ในช่วงเวลานี้เองที่เขาเริ่มเงยหน้า คลาน นั่งและเดิน เรียนรู้การใช้วัตถุ วางแผนและประเมินการกระทำและการกระทำของเขา ในช่วงเวลานี้ เด็ก ๆ จะได้ลิ้มรสทุกสิ่งที่พวกเขาสนใจ และความไวต่อการสัมผัสก็พัฒนาอย่างแข็งขัน

ระยะเวลาสามถึงเจ็ดปีมีบทบาทสำคัญในการปรับตัวทางจิตวิทยาของเด็กและตามกฎแล้วเกี่ยวข้องกับการก่อตัวของคุณสมบัติและลักษณะนิสัยส่วนบุคคลของเด็กและการพัฒนากลไกพฤติกรรม มีการลอกเลียนแบบรูปแบบพฤติกรรมของผู้ปกครองที่เป็นตัวอย่างให้เขา การพัฒนาคำพูดมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อการขัดเกลาทางสังคมต่อไปซึ่งช่วยให้เด็กสามารถเข้าร่วมกลุ่มเพื่อนได้ ในวัยนี้ ระยะเวลาที่พ่อแม่ทุ่มเทไม่เพียงแต่เพื่อการศึกษาเท่านั้น แต่ยังรวมไปถึงงานอดิเรกด้วย มีความสำคัญอย่างยิ่ง การหันเหความสนใจของเด็กด้วยอุปกรณ์สมัยใหม่ซึ่งไม่เพียงแต่ไม่เร่งการพัฒนาทางปัญญาเท่านั้น แต่ยังสามารถทำให้พัฒนาการช้าลงได้อย่างมากยังส่งผลเสียต่อการพัฒนาต่อไปอีกด้วย

อายุตั้งแต่ 6 ถึง 14-16 ปี ถือเป็นช่วงเวลาสำคัญที่กำหนดอนาคตอย่างแท้จริง เส้นทางชีวิตเด็ก. ในช่วงเวลานี้ ข้อมูลจำนวนมหาศาลที่เด็กได้รับจะกำหนดขอบเขตของเขา พัฒนาความรอบรู้ และทำให้เขาสามารถกำหนดแนวคิดพื้นฐานเกี่ยวกับพฤติกรรมในสังคม ซึ่งมีความสำคัญอย่างยิ่งไม่เพียงแต่สำหรับการปรับตัวของเด็กเท่านั้น แต่ยังรวมถึงผู้ใหญ่ด้วย ในบางกรณีหากมีความโน้มเอียงต่อการพัฒนาความผิดปกติทางจิตจำเป็นต้องมีวิธีการพิเศษในการเลี้ยงดูเด็กโดยมีเป้าหมายคือค่าชดเชยสูงสุดที่เป็นไปได้สำหรับการเบี่ยงเบนพฤติกรรม

ความยากลำบากในการเลี้ยงดูเด็กอาจเกิดขึ้นได้ในช่วงวัยแรกรุ่นซึ่งพื้นฐานทางชีววิทยาคือการเปลี่ยนแปลง ระดับฮอร์โมนและคิดใหม่ คุณค่าชีวิตและสร้างความคิดเห็นของคุณเอง อาจมีการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมเด็กคิดว่าตนเองไม่เข้าใจ

การปรับตัวทางสังคมของเด็กอายุระหว่าง 16 ถึง 18 ปีมีความสำคัญอย่างยิ่งในการเชื่อมต่อกับการเลือกอาชีพในอนาคตและการเข้าเรียนในสถาบันการศึกษาระดับอุดมศึกษาซึ่งเป็นตัวกำหนดเส้นทางชีวิตในอนาคต

สิ่งสำคัญที่สุดสำหรับบุคคลที่มีอายุระหว่าง 18 ถึง 65 ปีคือการปรับตัวให้เข้ากับชีวิตอิสระในสังคม ซึ่งรวมถึงการปรับตัวทางอาชีพ และการสร้างครอบครัว ซึ่งเป็นหน่วยพื้นฐานของสังคมยุคใหม่ สำหรับหลายๆ คน การปรับโครงสร้างชีวิตอย่างจริงจังกลายเป็นความเครียดร้ายแรง ซึ่งไม่ใช่ทุกคนจะสามารถเอาชนะได้ ซึ่งนำไปสู่การหย่าร้างจำนวนมาก สาเหตุอาจเป็น:

• การติดสารออกฤทธิ์ทางจิตของคู่สมรสคนใดคนหนึ่งซึ่งกลายเป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของการเลิกราและพบได้ใน 41% ของกรณี
• ขาดที่อยู่อาศัยของตัวเอง – 14% ของกรณี;
• การแทรกแซงของบุคคลที่สามในชีวิตครอบครัว – 14% ของกรณี;
• การไม่มีลูกนำไปสู่การล่มสลายในการแต่งงานใน 8% ของกรณี;
• การแยกทางกันรวมถึงภาระผูกพันอย่างเป็นทางการหรือทางตุลาการ - 8%;
• ความพิการของคู่สมรสคนใดคนหนึ่ง – 1%

การปรับตัวอย่างมืออาชีพเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการสนับสนุนด้านวัตถุของครอบครัวที่จัดตั้งขึ้น การเลี้ยงดูลูก และมีอิทธิพลอย่างมากต่อการบรรลุความสบายใจทางจิตใจ นอกจากนี้รายได้ที่มั่นคงและดียังทำให้บุคคลได้รับประทานอาหารที่ถูกต้อง ผ่อนคลาย เล่นกีฬา และดูแลสุขภาพของตนเอง

การปรับตัวของผู้สูงอายุ

ลักษณะเฉพาะของการปรับตัวในผู้ที่มีอายุมากกว่า 65 ปีนั้นสัมพันธ์กับความชราทางสรีรวิทยาของหลายระบบซึ่งทำให้พวกเขาต้องติดตามสุขภาพของตนเองอย่างระมัดระวังมากขึ้นตามคำแนะนำต่อไปนี้:

• ลดขนาดใหญ่ การออกกำลังกาย;
• เพิ่มระยะทางในการเดินทุกวัน
• การไปพบแพทย์อย่างทันท่วงทีและปฏิบัติตามคำแนะนำอย่างเคร่งครัด
• โภชนาการที่เหมาะสมและดีต่อสุขภาพ

ปัญหาการปรับตัวในผู้สูงอายุมักเกี่ยวข้องกับการปรับตัวตามวัย เมื่อเกิดวิกฤติทางจิตใจอย่างลึกซึ้ง การเกิดขึ้นได้รับอิทธิพลจากปัจจัย:

• การวิเคราะห์วิถีชีวิต (ประเมินอดีต ปัจจุบัน และอนาคต)
• ปัญหาสุขภาพ;
• เปลี่ยนวิถีชีวิตตามปกติ

ตามกฎแล้วในวัยชราโรคเรื้อรังที่มาพร้อมกับภาวะแทรกซ้อนรุนแรงเกิดขึ้นในผู้ป่วยเกือบทุกรายซึ่งเพิ่มความเสี่ยงต่อความพิการอย่างมีนัยสำคัญ ดังนั้นตามสถิติพบว่ามากกว่า 80% ของผู้ที่มีอายุ 75 ปีขึ้นไปมีความผิดปกติบางอย่างที่นำไปสู่การหยุดชะงักในชีวิตประจำวัน ความพิการมักจะสร้างความตกใจให้กับผู้ป่วยเสมอ ดังนั้นการปรับตัวทางจิตวิทยาเพื่อรับมือกับประสบการณ์และวิถีชีวิตใหม่จึงเป็นสิ่งจำเป็น

ใน 75% ของกรณี โรคเรื้อรังที่นำไปสู่ความพิการ ได้แก่:

• ระบบหัวใจและหลอดเลือด
• เนื้องอกร้าย
• ระบบประสาท;
• ผิดปกติทางจิต;
• ระบบกล้ามเนื้อและกระดูก;
• อวัยวะระบบทางเดินหายใจ

มีคุณสมบัติบางประการของการปรับตัวในผู้สูงอายุซึ่งสัมพันธ์กับความจริงที่ว่าส่วนใหญ่เป็นคนที่อาศัยอยู่ตามลำพังซึ่งทำให้การฟื้นฟูและการปรับตัวเข้ากับสภาพความเป็นอยู่ใหม่มีความซับซ้อนอย่างมาก

การปรับตัวของสิ่งมีชีวิตประเภทต่อไปนี้สามารถแยกแยะได้:

• ทางชีวภาพ;
• สรีรวิทยา;
• ทางสังคม.

ตามกฎแล้วการปรับตัวของสิ่งมีชีวิตประเภทนี้มีผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญต่อชีวิตของมนุษย์ไม่เพียง แต่สิ่งมีชีวิตอื่น ๆ ทำให้พวกเขาดำรงอยู่และออกจากลูกหลานได้

การปรับตัวทางชีวภาพ

การปรับตัวทางชีวภาพขึ้นอยู่กับการเปลี่ยนแปลงอย่างต่อเนื่องในลักษณะทางสัณฐานวิทยาและพฤติกรรม ซึ่งช่วยให้สามารถปรับตัวเข้ากับสภาพความเป็นอยู่ในแหล่งที่อยู่อาศัยบางแห่ง และรับประกันความอยู่รอดที่ดีที่สุดไม่เพียงแต่เมื่อเปรียบเทียบกับสายพันธุ์อื่นเท่านั้น แต่ยังเมื่อเปรียบเทียบกับบุคคลในประชากรด้วย เป็นผลให้บุคคลที่มีชีวิตออกจากลูกหลานซึ่งทำให้สายพันธุ์มีอยู่ในอนาคต ในขณะที่บุคคลที่ไม่ได้รับการดัดแปลงอาจเปลี่ยนแปลงเพิ่มเติมหรือหายไป

ในการใช้การปรับตัวทางชีววิทยาของสิ่งมีชีวิตจำเป็นต้องมีปฏิสัมพันธ์ระหว่างลักษณะภายในของสิ่งมีชีวิต (รับผิดชอบในการปรับตัว) และปัจจัยภายนอก (ปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อมที่ควรปรับตัว)

ตัวอย่างของการปรับตัวทางชีวภาพได้แก่:

• การปรับตัวให้เข้ากับสภาพความเป็นอยู่ใหม่

เมื่อสภาพความเป็นอยู่เปลี่ยนแปลง สิ่งต่อไปนี้สามารถเกิดขึ้นกับสิ่งมีชีวิตได้:

การเปลี่ยนแปลงถิ่นที่อยู่ การจัดเรียงยีนใหม่เพื่อให้สามารถปรับตัวเข้ากับสภาวะใหม่และการสูญพันธุ์ของสายพันธุ์

ตามกฎแล้วการเปลี่ยนแปลงที่อยู่อาศัยแบบวงจรนั้นเกิดขึ้นในนกและผู้ที่อาศัยอยู่ในมหาสมุทรซึ่ง เวลาที่แน่นอนปีย้ายไปยังสถานที่ใหม่

การจัดเรียงทางพันธุกรรมใหม่ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงองค์ประกอบของประชากรภายใต้อิทธิพลของการคัดเลือกโดยธรรมชาติ ในบางกรณีสิ่งมีชีวิตเหล่านี้ได้รับคุณลักษณะใหม่ การเปลี่ยนแปลงทางพันธุกรรมสามารถนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงทั้งโครงสร้างที่มองเห็นได้และอาจส่งผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญต่อกระบวนการทางสรีรวิทยา เนื่องจากที่อยู่อาศัยมีการเปลี่ยนแปลงอยู่ตลอดเวลา กระบวนการปรับตัวจึงเกิดขึ้นอย่างต่อเนื่อง อย่างไรก็ตาม สถานการณ์อาจเกิดขึ้นได้เมื่อสภาพแวดล้อมเปลี่ยนแปลงเร็วกว่าที่สิ่งมีชีวิตจะปรับตัวได้ และในทางกลับกัน หากสายพันธุ์ไม่สามารถปรับตัวเข้ากับสภาวะใหม่ได้ มันก็จะถูกแทนที่จากไบโอโทปโดยสิ่งมีชีวิตที่ได้รับการดัดแปลงมากกว่า

โดยทั่วไปแล้ว จากผลลัพธ์ที่เป็นไปได้เหล่านี้ การจัดเรียงทางพันธุกรรมเท่านั้นที่จะเป็นการปรับเปลี่ยนทางชีวภาพอย่างแท้จริง

• การปรับตัวร่วม

ปรากฏการณ์ของการปรับตัวร่วมเกิดจากการอยู่ร่วมกันอย่างใกล้ชิดของสายพันธุ์และสังเกตได้เมื่อการปรากฏตัวของลักษณะใหม่ในสิ่งมีชีวิตหนึ่งจะเพิ่มความสามารถในการปรับตัวของสิ่งมีชีวิตที่สองอย่างมีนัยสำคัญ ตัวอย่างคือปฏิสัมพันธ์ระหว่างแมลงกับพืชดอก

การเลียนแบบขึ้นอยู่กับความแปรปรวนของการกลายพันธุ์ ซึ่งช่วยให้สิ่งมีชีวิตมีความคล้ายคลึงกัน สิ่งนี้เป็นการขยายขีดความสามารถของสิ่งมีชีวิตอย่างมาก ตัวอย่างคือทั้งแมลงที่ไม่เป็นอันตรายซึ่งมีสีคล้ายกับแมลงที่เป็นอันตรายและสิ่งมีชีวิตใด ๆ ที่มีสีทำให้พวกมันไม่โดดเด่นเมื่อเทียบกับพื้นหลังของสภาพแวดล้อม (กิ้งก่า, เสือ, เสือดาว)

• การปรับตัวล่วงหน้า

การปรับตัวล่วงหน้าเป็นกลไกที่เป็นไปได้สำหรับการพัฒนาอวัยวะใหม่จากอวัยวะที่ไม่ทำงานก่อนหน้านี้หรืออวัยวะที่ทำหน้าที่อื่น มีพื้นฐานมาจากแนวคิดที่ว่าเป็นไปไม่ได้ที่อวัยวะที่ซับซ้อนจะทำหน้าที่ตามที่ได้รับมอบหมายได้อย่างดีเยี่ยม การปรับตัวล่วงหน้ายังช่วยอธิบายว่าการทำงานของอวัยวะเปลี่ยนแปลงไปอย่างไรในระหว่างการวิวัฒนาการ สาระสำคัญของทฤษฎีคือสิ่งมีชีวิตมีพื้นฐานของอวัยวะหรืออวัยวะที่ไม่ได้ทำงานหรือทำหน้าที่อื่น แต่การเปลี่ยนแปลงของสภาพแวดล้อมทำให้อวัยวะเริ่มทำงานอื่นที่สำคัญกว่าเพื่อความอยู่รอด ในสถานการณ์เช่นนี้ การคัดเลือกโดยธรรมชาติเข้ามามีบทบาท ซึ่งช่วยให้คุณสามารถเลือกบุคคลที่ปรับให้เข้ากับเงื่อนไขใหม่ได้มากที่สุด

• เคยชินกับสภาพ

การปรับตัวของสิ่งมีชีวิตให้เข้ากับสภาพแวดล้อมใหม่ซึ่งเกิดขึ้นระหว่างการเคลื่อนไหวในดินแดนเทียมหรือตามธรรมชาติด้วยการก่อตัวของกลุ่มที่มีเสถียรภาพและสืบพันธุ์ได้เองเรียกว่าเคยชินกับสภาพ สิ่งนี้สามารถทำได้โดยการขยายความสามารถในการปรับตัวและการคัดเลือกเชิงวิวัฒนาการ ดังนั้นชนพื้นเมืองของ Far North จึงมีความต้านทานต่ออุณหภูมิต่ำได้ดีในขณะเดียวกันชาวทะเลทรายสามารถทนต่ออุณหภูมิสูงไม่เพียงเท่านั้น แต่ยังขาดน้ำเป็นเวลานานอีกด้วย สิ่งมีชีวิตบางชนิดต้องเปลี่ยนวิถีชีวิตกลางคืนเพื่อปรับตัวให้เข้ากับสภาพแวดล้อม

หากประชากรไม่สามารถเคลื่อนย้ายหรือพัฒนาคุณสมบัติใหม่ที่สามารถเพิ่มพลังชีวิตได้ ประชากรก็จะสูญพันธุ์ในภูมิภาคนั้น เพื่อให้เผ่าพันธุ์สูญพันธุ์ไปโดยสิ้นเชิง อัตราการเสียชีวิตจะต้องเหนือกว่าอัตราการเกิด จากนั้น เมื่อเวลาผ่านไป ประชากรของแต่ละบุคคลก็จะหายไป

หากกระบวนการปรับตัวในบางชนิดยังไม่เสร็จสิ้น สิ่งนี้อาจส่งผลกระทบร้ายแรงต่อ biocenosis โดยรวม แม้ว่าจะไม่มีการเปลี่ยนแปลงใน สิ่งแวดล้อม.

มีคุณลักษณะบางประการของการปรับตัวในมนุษย์ในฐานะสายพันธุ์หนึ่ง ซึ่งสัมพันธ์กับการมีอยู่ของความคิดเชิงนามธรรมที่ทำให้บุคคลหนึ่งสามารถจำลองสถานการณ์ได้ สถานการณ์ที่ยากลำบากและเสนอทางเลือกที่เป็นไปได้สำหรับการพัฒนา ต่อมาสิ่งนี้กลายเป็นพื้นฐานสำหรับการก่อตัวของวิทยาศาสตร์ ความสามารถในการคิดเชิงจินตนาการทำให้สามารถขยายขีดความสามารถของประชากรมนุษย์ได้อย่างมีนัยสำคัญผ่านการสร้างอุปกรณ์ที่ซับซ้อนซึ่งทำให้สามารถกำจัดอิทธิพลของปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อมภายนอกที่กำหนดทิศทางของกระบวนการวิวัฒนาการได้เกือบทั้งหมด ดังนั้นบุคคลจึงสามารถไปถึงก้นมหาสมุทรและเยี่ยมชมอวกาศได้แม้ว่าร่างกายของเขาจะไม่ปรับให้เข้ากับความเครียดที่เกิดขึ้นในสภาวะดังกล่าวก็ตาม การพัฒนายาในระดับที่ทันสมัยทำให้สามารถแก้ไขอุปสรรคต่อคุณภาพชีวิตของบุคคลได้อย่างมีนัยสำคัญและยืดอายุของเขาอย่างมีนัยสำคัญ

ดังนั้นลักษณะเฉพาะของการปรับตัวของมนุษย์ให้เข้ากับสภาวะต่างๆ นอกโลกมีความโดดเดี่ยวเมื่อเทียบกับสิ่งมีชีวิตอื่นๆ และการอยู่รอดและการขยายพันธุ์ของพืชสกุลนี้ได้รับอิทธิพลจากคุณสมบัติทางสังคมเป็นส่วนใหญ่

การปรับตัวทางสรีรวิทยาของสิ่งมีชีวิต

สิ่งมีชีวิตเป็นกลไกการควบคุมตนเองที่ซับซ้อนซึ่งขึ้นอยู่กับอิทธิพลของปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อมอย่างมากการเปลี่ยนแปลงอย่างต่อเนื่องซึ่งตามกฎแล้วจะนำไปสู่ความไม่สมดุลระหว่างกระบวนการบางอย่างที่เกิดขึ้นในร่างกาย ดังนั้นการปรับตัวทางสรีรวิทยาของสิ่งมีชีวิตจึงประกอบด้วยการตอบสนองต่อสิ่งเร้าภายนอกอย่างเพียงพอโดยการควบคุมกระบวนการภายใน

ความสนใจในการศึกษากลไกการปรับตัวทางสรีรวิทยาของสิ่งมีชีวิตเกิดขึ้นกับ Charles Darwin ผู้ศึกษาความเหมือนและความแตกต่างในปฏิกิริยาทางอารมณ์ในมนุษย์และสัตว์ ต่อจากนั้น วอลเตอร์ แบรดฟอร์ด แคนนอน ได้ค้นพบอิทธิพลของระบบซิมพาโทอะดรีนัลต่อการเคลื่อนตัวของร่างกายภายใต้ความเครียด งานของพาฟโลฟและนักเรียนของเขาได้พิสูจน์ให้เห็นถึงความธรรมดาของความผิดปกติภายในในสิ่งมีชีวิตภายใต้เงื่อนไขของการสัมผัสกับสิ่งเร้าที่รุนแรงเป็นเวลานาน

อย่างไรก็ตาม บทบาทพื้นฐานในการสร้างแนวคิดของบทบาทของกระบวนการปรับตัวนั้นเล่นโดยแนวคิดเรื่องความมั่นคงของสภาพแวดล้อมภายในของร่างกายซึ่งนำเสนอโดย Claude Bernard สาระสำคัญของมันคือความเห็นว่าสภาพแวดล้อมภายนอกใด ๆ อิทธิพลจะได้รับการชดเชยทันทีโดยสิ่งมีชีวิต ต่อมาแนวคิดของเขาทำหน้าที่เป็นพื้นฐานสำหรับงานของ Walter Bradford Cannon เกี่ยวกับสภาวะสมดุล ซึ่งเป็นความสามารถของร่างกายในการรักษาสภาพแวดล้อมภายในให้คงที่ โดยพื้นฐานแล้ว การปรับตัวทางสรีรวิทยาของสิ่งมีชีวิตมีความหมายเหมือนกันกับสภาวะสมดุล

เพื่อสนับสนุนแนวคิดเกี่ยวกับบทบาทของสภาวะสมดุล การวิจัยดำเนินการโดย Hans Selye โดยอาศัยการศึกษากลุ่มอาการการปรับตัว (ลำดับชั้นของการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นในร่างกายเพื่อตอบสนองต่อความเครียด) ซึ่งนำไปสู่การระบุแนวโน้มทั่วไปที่ยืนยัน ว่าร่างกายพยายามชดเชยผลที่ตามมาโดยไม่คำนึงถึงลักษณะของผลกระทบ

ส่วนประกอบของร่างกายที่ช่วยให้สิ่งมีชีวิตปรับตัวทางสรีรวิทยาได้คือ:

• ระบบประสาท;
• ระบบร่างกาย
• ระบบบัฟเฟอร์

ตามกฎบัตรของ WHO สุขภาพถือเป็นสถานะของความเป็นอยู่ที่ดีทั้งทางร่างกาย จิตวิญญาณ และสังคม และไม่ใช่แค่การไม่มีโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ เท่านั้น คงเป็นเรื่องโง่ที่จะปฏิเสธอิทธิพลของกระบวนการที่เกิดขึ้นในวัยเด็ก ชะตากรรมในอนาคตร่างกาย. ควรแบ่งออกเป็นด้านจิตใจและร่างกายด้วย

การปรับตัวทางจิตวิทยาของเด็กประกอบด้วยการพัฒนาทัศนคติของตนเองต่อสังคม คุณสมบัติทางศีลธรรมและจิตวิญญาณ ซึ่งในอนาคตจะส่งผลกระทบต่อปฏิสัมพันธ์ของพวกเขากับผู้อื่นอย่างจริงจัง เด็กกำพร้าและเด็กที่เติบโตมาในครอบครัวที่ไม่สมบูรณ์ซึ่งโดยส่วนใหญ่มักมาพร้อมกับความบอบช้ำทางจิตใจอย่างรุนแรงซึ่งคงอยู่ไปจนวาระสุดท้ายของชีวิต

เมื่ออายุมากขึ้น เด็กจะได้รับอิทธิพลอย่างมากจากกลุ่มที่เขาใช้เวลา ในเรื่องนี้ขอแนะนำให้พาเด็กหลังเลิกเรียนไปในส่วนต่างๆ ชมรมศิลปะ หรือช่วยเขาค้นหางานอดิเรกอื่น ๆ ที่จะช่วยให้เขาพัฒนา

การปรับตัวของเด็กให้เข้ากับโลกภายนอกโดยมุ่งเป้าไปที่การมีสุขภาพกายที่ดี รวมถึงการเจริญเติบโตของระบบต่างๆ ของร่างกายในขั้นสุดท้าย ซึ่งได้รับอิทธิพลจากปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อม

เป็นเรื่องยากที่จะไม่จดจำความสำคัญของโภชนาการของทารก โดยเฉพาะในช่วงปีแรกหลังคลอด ซึ่งเป็นเงื่อนไขสำคัญต่อพัฒนาการที่เหมาะสมของเด็ก การให้นมบุตรเหมาะสมที่สุดสำหรับจุดประสงค์นี้ (ในบางกรณีที่หายากมากอาจมีข้อห้าม) นี่เป็นเพราะปริมาณพลังงานและสารพลาสติกที่มีปริมาณสูงซึ่งจะช่วยให้ร่างกายของเด็กที่กำลังเติบโตมีทุกสิ่งที่จำเป็น แต่ยังรวมถึงปัจจัยการป้องกันภูมิคุ้มกันที่มีบทบาทอย่างมากในปีแรกของชีวิตเด็กในขณะที่ระยะเวลาของการปรับตัวในการติดต่อ โดยมีแบคทีเรียแปลกปลอมจำนวนมากอย่างต่อเนื่อง

การแข็งตัวซึ่งควรเริ่มตั้งแต่อายุยังน้อยยังมีบทบาทสำคัญในการสร้างสุขภาพกายและจิตวิญญาณด้วย การแข็งตัวเป็นวิธีการกายภาพบำบัดที่ใช้การสัมผัสปัจจัยทางธรรมชาติซ้ำๆ บ่อยๆ เพื่อเพิ่มการทำงานของร่างกาย

ปัจจัยทางธรรมชาติที่ใช้ ได้แก่ :

• อากาศ;
• แสงอาทิตย์;
• อุณหภูมิต่ำหรือสูง
• ความกดอากาศต่ำ

ด้วยการสัมผัสกับปัจจัยเหล่านี้ที่หาได้ยาก ชุดการตอบสนองทางสรีรวิทยาที่ซับซ้อนจึงถูกเปิดตัวในร่างกายโดยมีเป้าหมายเพื่อชดเชยการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้น การได้รับปัจจัยความเข้มต่ำเดียวกันในระยะสั้นเป็นประจำช่วยให้ร่างกายปรับตัวเข้ากับปัจจัยเหล่านั้นได้ซึ่งมาพร้อมกับความรุนแรงของปฏิกิริยาทางระบบที่ลดลงพร้อมกับการปรับปรุงสถานะทางเคมีกายภาพของเซลล์และการทำงานของอวัยวะทั้งหมดและ ระบบ ด้านบวกของการแข็งตัว ได้แก่ ประสิทธิภาพที่เพิ่มขึ้น การเจ็บป่วยลดลง และความเป็นอยู่ที่ดีขึ้น การแข็งตัวเป็นเวลานานทำให้ประสิทธิภาพลดลงหรือการหายไปของผลกระทบ

ตามกฎแล้วการทำให้เด็กอายุต่ำกว่าหนึ่งปีแข็งตัวจะดำเนินการโดยใช้อ่างอากาศในช่วงเวลาสั้น ๆ (ประมาณไม่กี่นาที) การอาบน้ำทุกวันมีผลดีต่อการแข็งตัวซึ่งส่งผลดีต่อสภาวะทางอารมณ์และการป้องกันภูมิคุ้มกันของเด็ก สำหรับเด็กที่มีอายุเกิน 3 ปี หากระดับการปรับตัวต่อปัจจัยภายนอกสูงเพียงพอ ในบางกรณี อนุญาตให้ใช้กระบวนการชุบแข็งแบบตรงกันข้ามได้

ในบางกรณี การชุบแข็งอาจมีข้อห้าม ดังนั้นก่อนดำเนินการคุณควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญก่อน

ระบบการปรับตัวของร่างกายต่อโรคติดเชื้อ

ยู ร่างกายมนุษย์ร่างกายมีระบบการปรับตัวที่ช่วยให้สามารถต่อสู้กับโรคติดเชื้อที่เรียกว่าภูมิคุ้มกันได้ จุดประสงค์ของระบบนี้คือเพื่อปกป้องร่างกายจากสิ่งแปลกปลอมทางพันธุกรรมและรักษาสภาวะสมดุลในระดับเซลล์และโมเลกุลขององค์กร

ภูมิคุ้มกันเป็นระบบการปรับตัวที่สำคัญของร่างกาย ช่วยให้สามารถรักษาความสมบูรณ์ทางพันธุกรรมของร่างกายได้ตลอดชีวิต โดยไม่คำนึงถึงจำนวนและความรุนแรงของปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อมที่อยู่รอบตัว ต้องขอบคุณภูมิคุ้มกันที่ทำให้สิ่งมีชีวิตที่มีการจัดระเบียบที่ซับซ้อนได้รับความสามารถในการดำรงอยู่

ระบบภูมิคุ้มกันขึ้นอยู่กับส่วนประกอบของเซลล์และร่างกาย

องค์ประกอบของเซลล์ของการป้องกันภูมิคุ้มกันรวมถึงเซลล์ทั้งหมดที่เกี่ยวข้องกับการดำเนินการของเสถียรภาพทางพันธุกรรมของร่างกาย (มาโครฟาจ, เซลล์ NK, เซลล์เม็ดเลือดขาว, นิวโทรฟิล, เบโซฟิล, อีโอซิโนฟิล) ส่วนประกอบทางร่างกายของระบบภูมิคุ้มกัน ได้แก่ ระบบเสริม แอนติบอดี และสารต่างๆ ที่ป้องกันการบุกรุกของสิ่งมีชีวิตแปลกปลอมเข้าไปในอวัยวะและเนื้อเยื่อของร่างกาย

มีภูมิคุ้มกันโดยกำเนิดและแบบปรับตัวได้

โดยภูมิคุ้มกันโดยธรรมชาติ เราหมายถึงการป้องกันที่พัฒนาตามวิวัฒนาการซึ่งช่วยให้เราสามารถรับรู้และทำลายสิ่งแปลกปลอมที่เข้ามาในร่างกายเนื่องจากการจำแนกลักษณะทั่วไป ภูมิคุ้มกันโดยธรรมชาติมีหน้าที่รับผิดชอบต่อผิวหนังและเยื่อเมือกที่ทำหน้าที่กั้นไลโซไซม์ ระบบเสริม มาโครฟาจ และเซลล์ NK ที่โจมตีวัสดุแปลกปลอมที่ไม่สอดคล้องกับลักษณะทางพันธุกรรมของร่างกายเราเอง

ภูมิคุ้มกันที่ได้รับคือ ระบบที่ซับซ้อนการปรับตัวของร่างกายให้เข้ากับสภาพแวดล้อมนั้นๆ จำนวนมากไวรัส แบคทีเรีย และเชื้อราที่ไม่สามารถดำรงอยู่ได้หากไม่มีสิ่งมีชีวิตอื่น ภูมิคุ้มกันที่ได้รับแตกต่างจากภูมิคุ้มกันโดยธรรมชาติตรงที่ความสามารถในการจดจำแอนติเจนแต่ละตัว ซึ่งนำไปสู่การพัฒนาการตอบสนองที่ซับซ้อนที่เกี่ยวข้องกับส่วนประกอบของร่างกายและเซลล์ของระบบภูมิคุ้มกัน การป้องกันร่างกายประเภทนี้มีลักษณะพิเศษคือการมีความทรงจำทางภูมิคุ้มกันซึ่งช่วยให้สามารถตอบสนองได้เร็วขึ้นและมีประสิทธิภาพมากขึ้นเมื่อเผชิญหน้ากันอีกครั้ง

ภูมิคุ้มกันที่ได้มาแบ่งออกเป็นแบบแอคทีฟและแบบพาสซีฟ

การพัฒนาภูมิคุ้มกันแบบแอคทีฟเป็นส่วนหนึ่งของการปรับตัวของสิ่งมีชีวิตให้เข้ากับสภาพแวดล้อมโดยอิสระและเกิดขึ้นผ่านการสัมผัสกับตัวแทนจากต่างประเทศ (ระหว่างการเจ็บป่วยหรือการฉีดวัคซีน) ซึ่งมาพร้อมกับการปรากฏตัวของไม่เพียง แต่ปฏิกิริยาการป้องกันเท่านั้น แต่ยังรวมถึงความทรงจำทางภูมิคุ้มกันด้วย

ภูมิคุ้มกันแบบพาสซีฟเกิดขึ้นเมื่อถ่ายโอนแอนติบอดีสำเร็จรูปเมื่อนำเข้าสู่ร่างกาย:

• ทางหลอดเลือดดำ;
• กับนมแม่
• ผ่านรก

นอกจากนี้ภูมิคุ้มกันซึ่งเป็นระบบการปรับตัวของร่างกายต่อการเปลี่ยนแปลงสภาวะของสภาพแวดล้อมภายนอกและภายในถือเป็นการป้องกันที่สำคัญที่สุดต่อกระบวนการทางเนื้องอกวิทยาในการระบุและทำลายเซลล์ที่มีข้อบกพร่อง ดังนั้นการกดภูมิคุ้มกันจึงเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดมะเร็งอย่างมีนัยสำคัญ

ใน สังคมสมัยใหม่ปัญหาในการปรับร่างกายมนุษย์ให้เข้ากับสภาพแวดล้อมจะลดลงซึ่งเป็นผลมาจากการผสมผสานอย่างใกล้ชิดของปัจจัยทางธรรมชาติและที่มนุษย์สร้างขึ้น

อย่างไรก็ตาม ความแพร่หลายของเทคโนโลยีก็มีข้อเสียเช่นกัน ตัวอย่างเช่น การใช้ชีวิตแบบอยู่ประจำที่เริ่มแพร่หลายมากขึ้น ซึ่งทำให้การพยากรณ์โรคหลอดเลือดหัวใจแย่ลงอย่างมาก ผู้คนเคลื่อนไหวน้อยและกินอาหารหนัก ส่งผลให้อ้วนมากขึ้น ดังนั้นตามสถิติพบว่ามากกว่า 39% ของผู้ที่มีอายุ 18 ปีขึ้นไปมีน้ำหนักเกิน และอีก 13% เป็นโรคอ้วน การเพิ่มน้ำหนักตัวจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการลุกลามของโรคต่างๆ เช่น ความดันโลหิตสูง เบาหวาน และหลอดเลือดแดงแข็งอย่างมีนัยสำคัญ ซึ่งเมื่อรวมกันแล้วจะช่วยลดอายุขัยและเพิ่มภาระด้านสาธารณสุขที่เกี่ยวข้องกับการรักษาได้อย่างมาก ในเรื่องนี้การออกกำลังกายเป็นประจำควรกลายเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตของผู้คนให้มากที่สุด อย่างไรก็ตามเป็นเรื่องยากที่จะจินตนาการว่าบุคคลที่ไม่ได้เตรียมตัวไว้สามารถแสดงผลลัพธ์เช่นเดียวกับนักกีฬามืออาชีพตั้งแต่วันแรกของการฝึกซ้อมเนื่องจากจำเป็นต้องมีการปรับตัวของร่างกายให้เข้ากับการออกกำลังกาย

กลไกการปรับตัวของร่างกายต่อความเครียดประกอบด้วยลำดับการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นเพื่อตอบสนองต่อความเครียดหรือการระคายเคืองที่เกิดขึ้นในขณะที่เกิดความเครียดทางร่างกาย งานของกระบวนการปรับตัวของร่างกายนี้คือการปรับตัวให้เข้ากับน้ำหนักซึ่งเกิดขึ้นกับวิธีการออกกำลังกายบางอย่างโดยไม่คำนึงถึงเป้าหมาย

คุณควรรู้ว่าจะมีการเปลี่ยนแปลงอะไรบ้างเมื่อร่างกายปรับตัวเข้ากับความเครียด สำหรับร่างกาย การออกกำลังกายเป็นสิ่งระคายเคืองที่ทำให้เกิดปฏิกิริยาที่สอดคล้องกันในระบบประสาทส่วนกลาง สิ่งนี้แสดงให้เห็นได้จากการปล่อยอะดรีนาลีนออกจากต่อมหมวกไตซึ่งนำไปสู่การเพิ่มขึ้นของอัตราการเต้นของหัวใจและการระบายอากาศเนื่องจากการหายใจที่เพิ่มขึ้น ปฏิกิริยานี้พบได้ทั่วไปกับสิ่งระคายเคืองต่างๆ เช่น ความเครียดทางจิตใจหรือการออกกำลังกาย และช่วยให้ร่างกายปรับตัวเข้ากับการทำงานภายใต้สภาวะต่างๆ หลังจากระบุแหล่งที่มาของการระคายเคืองแล้วจะพบว่ามีสภาวะที่ค่อนข้างคงที่ซึ่งการปล่อยอะดรีนาลีนจะลดลงและคงที่พร้อมกับปฏิกิริยาเฉพาะต่อสาเหตุของการระคายเคือง

ดังนั้นหากสาเหตุของการเปลี่ยนแปลงคือการออกกำลังกาย ร่างกายจะปรับโครงสร้างใหม่เพื่อให้กล้ามเนื้อได้รับสารอาหารและออกซิเจนในปริมาณที่จำเป็น การเปิดตัวกระบวนการที่มุ่งเป้าไปที่การชดเชยการเปลี่ยนแปลงเกิดขึ้นในสภาวะคงที่ นอกจากนี้ ตราบใดที่ระบบยังอยู่ในสมดุลและความต้องการพลังงานที่ใช้ไประหว่างการออกกำลังกายสอดคล้องกับความสามารถที่มีอยู่ของร่างกาย ก็ไม่มีการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญเกิดขึ้น

เมื่อร่างกายไม่สามารถรับมือกับภาระที่วางไว้ได้ความเหนื่อยล้าก็เริ่มขึ้นซึ่งต้องลดความเข้มข้นของการออกกำลังกายลงหรือละทิ้งมันไปโดยสิ้นเชิง หากไม่เกิดขึ้น จะสังเกตการชดเชยของระบบที่รับผิดชอบในการช่วยชีวิต การเปลี่ยนแปลงที่อธิบายไว้จะเกิดขึ้นโดยส่งผลในระยะสั้นต่อร่างกายและเรียกว่าการปรับตัวอย่างเร่งด่วน

ระยะเวลาของการปรับตัวของสิ่งมีชีวิตประเภทนี้อยู่ระหว่าง 6 ถึง 48 ชั่วโมงซึ่งขึ้นอยู่กับระยะเวลาและความรุนแรงของภาระ พื้นฐานของการปรับตัวในระยะยาวคือการทำซ้ำของโหลดความเข้มโดยเฉลี่ยซึ่งทำให้สามารถเพิ่มประสิทธิภาพของปฏิกิริยาชดเชยได้ นี่เป็นเพราะการรักษาการเปลี่ยนแปลงบางส่วนที่เกิดจากการปรับตัวอย่างเร่งด่วนและการรวมเข้าด้วยกันผ่านการทำซ้ำอย่างเป็นระบบ

การเปลี่ยนแปลงที่อธิบายไว้ข้างต้นสามารถนำไปใช้ได้จริงผ่านการฝึกอบรม หากคุณปฏิบัติตามหลักการพื้นฐาน: ความสม่ำเสมอ การเข้าถึง และการค่อยเป็นค่อยไป

ประการแรก เพื่อรวมและพัฒนาความสามารถในการชดเชย จำเป็นต้องปฏิบัติตามหลักการของความสม่ำเสมอ ดังนั้นการโหลดครั้งเดียวจะนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยาเพียงครั้งเดียวซึ่งสังเกตได้นานถึง 48 ชั่วโมง ดังนั้นหากบุคคลต้องการเพิ่มประสิทธิภาพของกระบวนการที่ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้และรวมเข้าด้วยกัน การพักระหว่างการฝึกอบรมไม่ควรเกินสองวัน หากไม่ปฏิบัติตามหลักการนี้ หลังจากผ่านไป 48 ชั่วโมงร่างกายจะกลับสู่สภาวะดั้งเดิมซึ่งไม่อนุญาตให้รวมการเปลี่ยนแปลงการปรับตัวที่ได้มาไว้

หลักการของการเข้าถึงจะขึ้นอยู่กับการประเมินความสามารถในการชดเชยที่มีอยู่ของร่างกายอย่างเพียงพอ ดังนั้นผู้ที่ไม่ได้รับการฝึกฝนจำนวนมากจึงเชื่อว่าพวกเขาไม่ได้แย่ไปกว่านักกีฬาดังนั้นจึงพยายามแสดงผลลัพธ์ที่ดีตั้งแต่การฝึกครั้งแรก อย่างไรก็ตามร่างกายของบุคคลที่ไม่ได้รับการฝึกฝนไม่สามารถทนต่อภาระหนักได้ซึ่งเนื่องมาจากการทำงานของระบบพลังงานของร่างกายค่อนข้าง จำกัด ศักยภาพที่สามารถเปิดเผยได้ด้วยการฝึกฝนอย่างสม่ำเสมอและเหมาะสมเท่านั้น ความพยายามนั้นขึ้นอยู่กับความจริงที่ว่าหากภาระที่มีนัยสำคัญทำให้เกิดสภาวะที่มั่นคงในผู้คนที่ปรับตัวเข้ากับพวกเขา จากนั้นผู้ที่ระยะเวลาการปรับตัวเพิ่งเริ่มจะเข้าสู่ระยะหมดแรงทันทีซึ่งเต็มไปด้วยไม่เพียง แต่ไม่มีการชดเชยในการทำงานของ อวัยวะและระบบต่างๆ แต่ยังส่งผลเสียต่ออวัยวะภายในอย่างรุนแรงอีกด้วย

การค่อยๆ บรรลุเป้าหมายด้วยการฝึกอบรมอย่างสม่ำเสมอถือเป็นเงื่อนไขที่สำคัญ ดังนั้นดังที่ทราบกันดีว่าการรวมและการพัฒนาการเปลี่ยนแปลงแบบปรับตัวนั้นเป็นไปได้เฉพาะในช่วงสภาวะคงตัวเท่านั้นดังนั้นจึงจำเป็นต้องตรวจสอบอาการภายนอกของร่างกายโดยค่อยๆเพิ่มภาระจนกระทั่งระยะหมดแรงเกิดขึ้น

การไม่ปฏิบัติตามหลักการข้างต้นไม่เพียงแต่จะทำให้การฝึกไร้จุดหมายเท่านั้น แต่ยังเป็นอันตรายต่อร่างกายอีกด้วย

นอกจากนี้สำหรับโรคหลายชนิด การออกกำลังกายอาจส่งผลร้ายแรง ดังนั้นก่อนที่จะเลือกทิศทางการเล่นกีฬาขอแนะนำให้ไปพบแพทย์ซึ่งจะสามารถแนะนำประเภทของกิจกรรมโดยคำนึงถึงข้อห้ามที่มีอยู่

การปรับตัวของสิ่งมีชีวิตให้เข้ากับสภาพแวดล้อม

การปรับตัวของสิ่งมีชีวิตให้เข้ากับสภาพแวดล้อมสามารถมองเห็นได้ชัดเจนในสิ่งมีชีวิต ตามกฎแล้ว การปรับตัวให้เข้ากับแหล่งที่อยู่อาศัยที่เฉพาะเจาะจงถือเป็นเงื่อนไขที่จำเป็นสำหรับการอยู่รอด

กลไกการปรับตัวของสิ่งมีชีวิตให้เข้ากับสภาพแวดล้อมสามารถตรวจสอบได้โดยใช้ตัวอย่างของเผ่าพันธุ์มนุษย์ ซึ่งการก่อตัวเกิดขึ้นเป็นเวลาหลายร้อยปีตามถิ่นที่อยู่ของพวกมัน

เราสามารถเน้น:

• เชื้อชาติคอเคเชียน;
• เผ่าพันธุ์เนกรอยด์;
• เผ่าพันธุ์มองโกลอยด์;
• เชื้อชาติอเมริกานอยด์;
• การแข่งขันออสตราโล-เวลลอยด์

การระบุลักษณะทางเชื้อชาติเกิดขึ้นได้หลังจากการพัฒนาทางการเกษตรซึ่งทำให้สามารถเพิ่มจำนวนและพื้นที่การกระจายตัวของผู้คนได้ในระยะเวลาอันสั้น ต่อมากลไกการปรับตัวของร่างกายได้กระทำในลักษณะที่บุคคลบางคน เผ่าพันธุ์มนุษย์ผู้ที่มีลักษณะที่ทำให้ปรับตัวเข้ากับสภาพภูมิอากาศที่เฉพาะเจาะจงได้บ่อยกว่ามาก ซึ่งนำไปสู่การก่อตัวของเผ่าพันธุ์ อย่างไรก็ตามเพื่อรูปแบบ การแข่งขันใหม่จะต้องจำกัดอาณาเขตเพื่อป้องกันการผสมและการเบลอของคุณสมบัติต่างๆ ซึ่งในปัจจุบันเป็นไปไม่ได้ในทางปฏิบัติเนื่องจากการพัฒนาโครงสร้างพื้นฐานทั่วโลกที่ก้าวหน้า

เราสามารถระบุสัญญาณจำนวนหนึ่งตามวิวัฒนาการของเผ่าพันธุ์มนุษย์ที่เกิดขึ้น

เชื้อชาติคอเคเชียนมีผิวสีอ่อน แม้ว่าลูกหลานจะมีผิวสีเข้มก็ตาม ความหมายทางชีวภาพของปรากฏการณ์นี้คือการปรับปรุงการสังเคราะห์วิตามินดีซึ่งการก่อตัวต่ำซึ่งในสภาพแสงที่ไม่ดีจะเต็มไปด้วยการพัฒนาของโรคกระดูกอ่อน

พวกเนกรอยด์นั้นมีเผ่าพันธุ์รวมกันอย่างน้อยสี่เผ่าพันธุ์ ผิวที่มีเม็ดสีช่วยให้สามารถจำกัดปริมาณรังสีจากแสงอาทิตย์ ซึ่งในปริมาณมากอาจนำไปสู่ความเสียหายต่อผิวหนัง และในบางกรณีอาจถึงขั้นเป็นมะเร็ง ผมหยิกยังมีบทบาทสำคัญในการปรับตัวของร่างกายมนุษย์ให้เข้ากับอุณหภูมิสูง โดยสร้างชั้นฉนวนความร้อนที่ช่วยปกป้องสมองจากความร้อนสูงเกินไป

อีกตัวอย่างหนึ่งอาจเป็นการปรากฏตัวของ epicanthus ในเผ่าพันธุ์มองโกลอยด์ซึ่งเป็นรอยพับพิเศษที่มุมตาซึ่งบทบาทในการปรับตัวของร่างกายมนุษย์คือการปกป้องลูกตาจากลมและแสงสว่างที่มากเกินไป

ระยะเวลาของการปรับตัวทางจิตวิทยาของบุคคลในทีมใหม่นั้นพิจารณาจากลักษณะและลักษณะเฉพาะของแต่ละบุคคล โครงสร้างสังคม. ดังนั้นบุคคลจึงเรียนรู้รูปแบบพฤติกรรม ค่านิยม และบรรทัดฐานทางสังคมใหม่ ๆ ซึ่งช่วยให้เขาสามารถรวมเข้ากับสังคมและทำหน้าที่ในนั้นได้อย่างประสบความสำเร็จ

ระยะเวลาในการปรับตัวของร่างกายต่อการออกกำลังกายนั้นพิจารณาจากความสามารถของแต่ละบุคคลและความซับซ้อนของงาน นอกจากนี้ความปรารถนาของบุคคลในการบรรลุเป้าหมายมีอิทธิพลอย่างมากซึ่งทำให้เขาสามารถระดมกำลังทั้งหมดของเขาได้ อย่างไรก็ตามควรจำไว้ว่าแม้ระดับการปรับตัวสูงสุดในบางกรณีก็ไม่อนุญาตให้บรรลุตามที่ต้องการ

การปรับตัวทางสังคม

กระบวนการปรับตัวทางสังคมเป็นที่เข้าใจกันว่าเป็นการปรับตัวของแต่ละบุคคลให้เข้ากับสภาพแวดล้อมทางสังคม

มีทางเลือกที่เป็นไปได้สามทางสำหรับการปรับตัวทางสังคมในสังคม:

• ปกติ (บุคคลไม่โดดเด่นจากทีม ปฏิบัติตามกฎ บรรทัดฐาน และปฏิบัติตามหลักการที่ยอมรับกันโดยทั่วไป)
• เบี่ยงเบน (บุคคลถูกดัดแปลง แต่ฝ่าฝืนค่านิยมและบรรทัดฐานของพฤติกรรมที่ยอมรับ);
• พยาธิวิทยา (การปรับตัวเกิดขึ้นเนื่องจากรูปแบบทางพยาธิวิทยาของพฤติกรรมที่เกี่ยวข้องกับความผิดปกติทางจิตต่างๆ)

การปรับตัวทางจิตวิทยา

การปรับตัวทางจิตวิทยาประกอบด้วยการสร้างความมั่นใจในการทำงานปกติของโครงสร้างทางจิตทั้งหมดภายใต้อิทธิพลของปัจจัยภายนอก ผลลัพธ์ของการทำงานที่มีประสิทธิภาพในพื้นที่แห่งจิตสำนึกนี้คือการตัดสินใจอย่างมีข้อมูลคาดการณ์เหตุการณ์ตลอดจนการกระทำที่กระตือรือร้นเพื่อเปลี่ยนแปลงโลกรอบตัวเราโดยคำนึงถึงความสนใจและความสามารถของคน ๆ หนึ่ง

ขึ้นอยู่กับทิศทางของกระบวนการปรับตัว แนวโน้มต่อไปนี้จะถูกระบุ:

• การปรับตัว (ร่างกายปรับให้เข้ากับสภาวะ);
• การเปลี่ยนแปลง (ร่างกายเปลี่ยนสภาพแวดล้อมตามความต้องการ)

ตามลักษณะของการปรับตัวทางจิตวิทยาเราสามารถแยกแยะได้:

• ภายใน (การเปลี่ยนแปลงโครงสร้างของโครงสร้างภายในเกิดขึ้นตามความคาดหวังของสังคม)
• ภายนอก (พฤติกรรมสอดคล้องกับความคาดหวังของสังคม แต่ไม่มีการปรับโครงสร้างภายใน)
• ผสมกัน (ค่านิยมและบรรทัดฐานส่วนบุคคลมีการเปลี่ยนแปลงบางส่วนในขณะที่ยังคงรักษา "ฉัน") ไว้

การปรับตัวอย่างมืออาชีพถือเป็นกระบวนการรวมตัวของบุคคลเข้ากับสภาพแวดล้อมการทำงานพร้อมการปรับตัวให้เข้ากับกิจกรรมที่มีประสิทธิผล

กระบวนการนี้ได้รับอิทธิพลจากปัจจัยภายนอก (คุณสมบัติของกิจกรรมการทำงาน สภาพสังคมและระบบความสัมพันธ์ระหว่างพนักงาน) และปัจจัยภายใน (ความสามารถในการปรับตัวและแรงจูงใจ)

การปรับตัวอย่างมืออาชีพมีหลายทิศทาง:

• กิจกรรมระดับมืออาชีพ (การปรับตัวให้เข้ากับกิจกรรมนั้น ๆ );
• เชิงบรรทัดฐานขององค์กร (การเรียนรู้บรรทัดฐานและกฎเกณฑ์ขององค์กร);
• มืออาชีพทางสังคม (การเปลี่ยนแปลง พฤติกรรมทางสังคมขึ้นอยู่กับหน้าที่ทางวิชาชีพ - แพทย์, ครู)
• สังคม - จิตวิทยา (การเรียนรู้กฎเกณฑ์พฤติกรรมที่ไม่เป็นทางการในสังคม)

ปัญหาการปรับตัวอาจเกิดขึ้นเมื่อความคาดหวังของผู้เชี่ยวชาญรุ่นเยาว์ไม่เป็นไปตามความเป็นจริง กิจกรรมระดับมืออาชีพ. สิ่งนี้ทำให้เกิดปัญหาอย่างมากเมื่อเผชิญกับอุปสรรคดังนั้นการสร้างภาพลักษณ์ที่เพียงพอของกิจกรรมมืออาชีพในใจของผู้เชี่ยวชาญแม้ในระหว่างการฝึกซ้อมจึงมีอิทธิพลอย่างมาก

ปัญหาการปรับตัวในสังคม

หากบุคคลสามารถอยู่ในสังคม มีครอบครัว และเลี้ยงดูได้ก็ถือว่าเป็นเรื่องปกติ อย่างไรก็ตาม ความเข้าใจเรื่อง “ความเป็นปกติ” อาจแตกต่างกันไปตามอายุหรือประชากร ปัญหาการปรับตัวอาจเกิดขึ้นเมื่อบุคคลไม่ปฏิบัติตามบรรทัดฐาน ค่านิยม และคุณลักษณะส่วนบุคคลที่ยอมรับได้ ดังนั้นหากบุคคลนั้นขี้อายโดยธรรมชาติ เขาจะไม่สามารถแสดงออกอย่างแข็งขันในที่ทำงานได้

กระบวนการปรับตัวในสังคมใช้เวลานานเท่าใด?

น่าประหลาดใจที่สภาพแวดล้อมของบุคคลเปลี่ยนแปลงอย่างต่อเนื่องตลอดชีวิต โดยต้องปรับตัวให้เข้ากับสภาวะใหม่ๆ อย่างต่อเนื่อง ไม่ว่าจะเป็นการเรียนในสถาบันอุดมศึกษา หรือการปรับตัวทางวิชาชีพที่ งานใหม่. ทั้งนี้อาจกล่าวได้ว่ากระบวนการปรับตัวในสังคมเกิดขึ้นอย่างต่อเนื่อง

ตามอายุ ระดับการปรับตัวในสังคมมีความโดดเด่น:

• ประถมศึกษา (ตั้งแต่แรกเกิดถึงการสร้างบุคลิกภาพ);
• รอง (เกิดขึ้นเมื่อบุคลิกภาพถูกปรับโครงสร้างใหม่ให้สอดคล้องกับความต้องการของสังคม)

สำหรับการเปลี่ยนแปลงภายในร่างกาย P.K. นักสรีรวิทยาชาวโซเวียต Anokhin นำเสนอแนวคิดของระบบการทำงานซึ่งอยู่บนพื้นฐานของการผสมผสานระหว่างกระบวนการและกลไกของการพัฒนาโดยมีวัตถุประสงค์เพื่อกำจัดผลกระทบของอิทธิพลภายนอก ตามกฎแล้วจะใช้เส้นทางที่ช่วยให้ร่างกายสามารถดึงตัวเองออกจากสถานการณ์ที่ตึงเครียดได้อย่างมีเหตุผลมากที่สุด ระบบดังกล่าวได้แก่ ภูมิคุ้มกัน จังหวะทางชีวภาพ และการออกกำลังกาย

หากเราพิจารณาการมีอยู่ของบุคคลในสังคม ไม่ว่าจะดำเนินการปรับตัวทางสังคมประเภทใด - ระดับประถมศึกษาหรือมัธยมศึกษา - จะมีการดำเนินการสามขั้นตอน:

• การเรียนรู้คุณค่าและบรรทัดฐานทางสังคมซึ่งช่วยให้บุคคลมีความสัมพันธ์กับสังคม
• ความปรารถนาส่วนบุคคลในการปรับเปลี่ยนส่วนบุคคล อิทธิพลต่อสมาชิกคนอื่นๆ ในสังคม
• การรวมตัวของบุคคลเข้ากับกลุ่มสังคมเฉพาะที่เขาตระหนักรู้ในตัวเอง

ระดับการปรับตัว

กลไกการปรับตัวของร่างกายมีหลายระดับ:

• ทางชีวเคมี (ในระดับการปรับตัวนี้จะเกิดปฏิกิริยาของเอนไซม์);
• สรีรวิทยา (ซึ่งการควบคุมการทำงานของอวัยวะของระบบประสาทและร่างกายเกิดขึ้น);
• morphoanatomical (การปรากฏตัวของคุณสมบัติที่เกี่ยวข้องกับลักษณะของชีวิต);
• พฤติกรรม (เริ่มต้นครอบครัว, กำลังมองหาที่อยู่อาศัย);
• ออนโทเจเนติกส์ (การเปลี่ยนแปลงความเร็วของการพัฒนาส่วนบุคคล)

การปรับตัวของร่างกายให้เข้ากับความเครียดทางกายภาพและการประสานงานของการกระทำในกลุ่มมีความจำเป็นมานานแล้วเพื่อความอยู่รอดในสภาพแวดล้อมที่รุนแรง ดังนั้นการล่าสัตว์ การสร้างบ้าน และแม้แต่การเพาะปลูกที่ดินจึงต้องใช้ความพยายามมหาศาลจากบุคคลหนึ่งคน ปัจจุบันความต้องการใช้กำลังทางกายภาพลดลงเหลือน้อยที่สุด - เทคโนโลยีได้ปลดปล่อยผู้คนจากสิ่งนี้ การขึ้นสู่ชั้นบนของอาคารหลายชั้นสามารถทำได้โดยใช้ลิฟต์ การทำงานหนักในการเพาะปลูกที่ดินต้องใช้เครื่องจักร ในปัจจุบัน มนุษย์ยังมีโอกาสที่จะได้ไปในอวกาศ ซึ่งเป็นสภาพแวดล้อมที่ไม่มีออกซิเจน ดังนั้นในปัจจุบันปัญหาการปรับตัวของร่างกายมนุษย์ให้เข้ากับสภาพแวดล้อมจึงลดลงเหลือน้อยที่สุดซึ่งตรงกันข้ามกับเวลาที่ คนรอบข้างธรรมชาติเป็นผู้กำหนดทิศทางของวิวัฒนาการ และในปัจจุบัน ปัจจัยทางสังคมมีอิทธิพลต่อคุณภาพชีวิตเพิ่มมากขึ้น

อย่างไรก็ตาม ปัญหาในการปรับร่างกายมนุษย์ให้เข้ากับสภาพแวดล้อมใหม่อาจยังคงเกิดขึ้นในปัจจุบัน ดังนั้นเมื่อเร็ว ๆ นี้มีแนวโน้มไปสู่การขยายตัวของเมือง - การเติบโตของเมืองใหญ่ซึ่งนำไปสู่การเพิ่มเปอร์เซ็นต์ของประชากรในเมืองทั่วโลก การอาศัยอยู่ในเมืองใหญ่นั้นสัมพันธ์กับข้อมูลและภาระทางสติปัญญาที่สูง ซึ่งนำไปสู่ความเหนื่อยล้าและความเครียดทางอารมณ์อย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ ความเครียดอย่างต่อเนื่องไม่เพียงแต่ลดคุณภาพชีวิตลงอย่างมาก แต่ยังมีแนวโน้มที่จะเกิดโรคทางระบบประสาท โรคหลอดเลือดหัวใจ และต่อมไร้ท่ออีกด้วย

จากการศึกษาพบว่าความเครียดทางอารมณ์และร่างกายที่สูงทำให้เกิดภาวะความดันโลหิตสูงในคนวัยทำงานและผู้สูงอายุ ความเชื่อมโยงกับการละเมิดสถานการณ์ทางการเงินนั้นมองเห็นได้ชัดเจนเป็นพิเศษซึ่งบ่งบอกถึงความเชื่อมโยงอย่างใกล้ชิดระหว่างคุณภาพชีวิตและสภาพร่างกาย

ชีวิตในสภาพแวดล้อมในเมืองมักเกี่ยวข้องกับความล้มเหลวมากมาย ซึ่งเมื่อการปรับตัวทางจิตวิทยาของร่างกายมนุษย์หยุดชะงัก จะแสดงออกมาด้วยการพังทลายหลายครั้ง ความเครียดอย่างรุนแรง และบ่อยครั้งที่การเสียชีวิตอันเป็นผลมาจากการฆ่าตัวตายหรือความผิดปกติของระบบไหลเวียนโลหิต

นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องปรับร่างกายมนุษย์ในสภาพแวดล้อมในเมืองให้เป็นอันตราย สารเคมีรูปลักษณ์ที่เกี่ยวข้องกับกิจกรรมของมนุษย์ในอุตสาหกรรมหรือในบ้าน (การปล่อยสารตะกั่ว) ซึ่งต้องมีการตรวจสุขภาพประจำปี รวมถึงการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอร่วมกับการแข็งตัว ซึ่งจะช่วยเพิ่มความสามารถในการปรับตัวของร่างกายได้อย่างมาก

กระบวนการปรับตัวของร่างกายสามารถย้อนกลับได้หรือไม่?

กระบวนการปรับตัวของสิ่งมีชีวิตใด ๆ เกิดขึ้นภายในกรอบของโปรแกรมทางพันธุกรรมที่วางไว้ตั้งแต่แรกเกิด ดังนั้นเมื่อสัมผัสกับสภาพแวดล้อมบางอย่าง ทั้งการพัฒนาสูงสุดและการย่อยสลายลักษณะใด ๆ อย่างสมบูรณ์จึงเป็นไปได้ภายในขอบเขตที่กำหนดเท่านั้น ดังนั้นบุคคลสามารถออกกำลังกายได้อย่างสม่ำเสมอซึ่งจะทำให้มีรูปร่างที่ดีและมีความอดทนสูง แต่การหยุดออกกำลังกายร่วมกับภาวะทุพโภชนาการจะทำให้ร่างกายกลับคืนสู่สภาพเริ่มต้นได้เกือบสมบูรณ์

หากเราพิจารณากระบวนการปรับตัวของสิ่งมีชีวิตภายในกรอบวิวัฒนาการของชนิดพันธุ์แล้วการได้มาซึ่งคุณลักษณะใหม่ในแต่ละรุ่นต่อ ๆ มาโดยมีผลกระทบเชิงลบหรือไม่มีผลต่อการอยู่รอดคุณสมบัติใหม่ ๆ ก็จะหายไปอย่างไร้ร่องรอยดังที่ ไร้ประโยชน์หรือเกิดขึ้นอีกอันเป็นผลจากการกลายพันธุ์ครั้งใหม่

การปรับตัวของบุคคลให้เข้ากับสภาพแวดล้อมใหม่เป็นกระบวนการทางสังคมและชีววิทยาที่ซับซ้อนซึ่งขึ้นอยู่กับการเปลี่ยนแปลงของระบบและการทำงานของร่างกายตลอดจนพฤติกรรมที่เป็นนิสัย การปรับตัวของมนุษย์หมายถึงปฏิกิริยาการปรับตัวของร่างกายต่อการเปลี่ยนแปลงปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อม การปรับตัวแสดงให้เห็นในระดับต่างๆ ของการจัดระเบียบของสิ่งมีชีวิต ตั้งแต่ระดับโมเลกุลไปจนถึงชีวนิเวศน์ การปรับตัวพัฒนาขึ้นภายใต้อิทธิพลของปัจจัย 3 ประการ ได้แก่ พันธุกรรม ความแปรปรวน การคัดเลือกโดยธรรมชาติหรือการคัดเลือกโดยธรรมชาติ มีสามวิธีหลักสำหรับสิ่งมีชีวิตในการปรับตัวให้เข้ากับสภาพแวดล้อม: วิธีที่ใช้งาน, วิธีที่ไม่โต้ตอบ และการหลีกเลี่ยงอิทธิพลที่ไม่เอื้ออำนวย

เส้นทางที่ใช้งานอยู่– การเสริมสร้างความต้านทานการพัฒนากระบวนการกำกับดูแลที่ช่วยให้การทำงานที่สำคัญทั้งหมดของร่างกายสามารถดำเนินการได้แม้จะมีการเบี่ยงเบนของปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อมไปจากที่เหมาะสมก็ตาม ตัวอย่างเช่น การรักษาอุณหภูมิร่างกายให้คงที่ในสัตว์เลือดอุ่น (นก คน) ให้เหมาะสมที่สุดสำหรับการเกิดกระบวนการทางชีวเคมีในเซลล์

วิธีพาสซีฟ– การอยู่ใต้บังคับบัญชาของการทำงานที่สำคัญของร่างกายต่อการเปลี่ยนแปลงของปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อม ตัวอย่างเช่นความเย็นจัดภายใต้สภาพแวดล้อมที่ไม่เอื้ออำนวยนำไปสู่สภาวะของ anabiosis (ชีวิตที่ซ่อนอยู่) เมื่อการเผาผลาญในร่างกายหยุดเกือบทั้งหมด (การพักตัวของพืชในฤดูหนาว, การเก็บรักษาเมล็ดและสปอร์ในดิน, การทรมานของแมลง, การจำศีล ฯลฯ .)

การหลีกเลี่ยงสภาวะที่ไม่พึงประสงค์– การพัฒนาโดยร่างกายของวงจรชีวิตและพฤติกรรมดังกล่าวที่ยอมให้หลีกเลี่ยงผลกระทบที่ไม่พึงประสงค์ เช่น การอพยพของสัตว์ตามฤดูกาล

โดยทั่วไปแล้ว การปรับตัวของสายพันธุ์กับสภาพแวดล้อมเกิดขึ้นโดยการผสมผสานเส้นทางการปรับตัวที่เป็นไปได้ทั้งสามเส้นทาง
การปรับตัวสามารถแบ่งออกเป็นสามประเภทหลัก: สัณฐานวิทยา สรีรวิทยา และจริยธรรม

การปรับตัวทางสัณฐานวิทยา– การเปลี่ยนแปลงโครงสร้างของร่างกาย (เช่น การเปลี่ยนใบเป็นกระดูกสันหลังของกระบองเพชรเพื่อลดการสูญเสียน้ำ ดอกไม้ที่มีสีสดใสเพื่อดึงดูดแมลงผสมเกสร เป็นต้น) การปรับตัวทางสัณฐานวิทยาในสัตว์ทำให้เกิดสิ่งมีชีวิตบางรูปแบบ

การปรับตัวทางสรีรวิทยา– การเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยาของร่างกาย (เช่น ความสามารถของอูฐในการให้ความชุ่มชื้นแก่ร่างกายโดยการออกซิไดซ์ไขมันสำรอง การมีอยู่ของเอนไซม์ย่อยสลายเซลลูโลสในแบคทีเรียที่สลายเซลลูโลส เป็นต้น)

การปรับตัวทางจริยธรรม (พฤติกรรม)– การเปลี่ยนแปลงพฤติกรรม (เช่น การอพยพตามฤดูกาลของสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนมและนก การจำศีลในฤดูหนาว เกมการผสมพันธุ์ของนกและสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนมในช่วงฤดูผสมพันธุ์ เป็นต้น) การดัดแปลงทางจริยธรรมเป็นลักษณะของสัตว์

สิ่งมีชีวิตได้รับการปรับให้เข้ากับปัจจัยเป็นระยะอย่างดี ปัจจัยที่ไม่เป็นระยะอาจทำให้เกิดความเจ็บป่วยและถึงขั้นเสียชีวิตของสิ่งมีชีวิตได้ บุคคลใช้สิ่งนี้โดยใช้ยาปฏิชีวนะและปัจจัยอื่นๆ ที่ไม่เป็นระยะ อย่างไรก็ตาม ระยะเวลาที่ได้รับสารเหล่านี้อาจทำให้ปรับตัวเข้ากับสิ่งเหล่านี้ได้
สิ่งแวดล้อมมีผลกระทบอย่างมากต่อมนุษย์ ในเรื่องนี้ปัญหาการปรับตัวของมนุษย์ให้เข้ากับสภาพแวดล้อมมีความเกี่ยวข้องมากขึ้น ใน นิเวศวิทยาทางสังคมปัญหานี้ให้ความสำคัญสูงสุด ในขณะเดียวกันก็เป็นเพียงการปรับตัวเท่านั้น ขั้นแรกซึ่งพฤติกรรมมนุษย์ที่มีปฏิกิริยาโต้ตอบมีอิทธิพลเหนือกว่า บุคคลไม่ได้หยุดอยู่ที่ขั้นตอนนี้ เขาแสดงกิจกรรมทางร่างกาย สติปัญญา ศีลธรรม และจิตวิญญาณ และเปลี่ยนแปลงสภาพแวดล้อมของเขา (ไม่ว่าจะดีขึ้นหรือแย่ลง)

การปรับตัวของมนุษย์แบ่งออกเป็นจีโนไทป์และฟีโนไทป์ การปรับตัวทางพันธุกรรม: บุคคลที่อยู่นอกจิตสำนึกของเขาสามารถปรับตัวเข้ากับสภาพแวดล้อมที่เปลี่ยนแปลงไป (การเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิ รสชาติของอาหาร ฯลฯ ) นั่นคือหากกลไกการปรับตัวนั้นฝังอยู่ในยีนอยู่แล้ว การปรับตัวทางฟีโนไทป์หมายถึงการรวมจิตสำนึกซึ่งเป็นคุณสมบัติส่วนบุคคลเพื่อให้ร่างกายปรับตัวเข้ากับสภาพแวดล้อมใหม่และรักษาสมดุลในสภาวะใหม่

การปรับตัวประเภทหลัก ได้แก่ สรีรวิทยา การปรับตัวให้เข้ากับกิจกรรม การปรับตัวให้เข้ากับสังคม มาดูการปรับตัวทางสรีรวิทยากัน การปรับตัวทางสรีรวิทยาของบุคคลนั้นเป็นที่เข้าใจกันว่าเป็นกระบวนการในการรักษาสถานะการทำงานของร่างกายโดยรวมเพื่อให้มั่นใจในการอนุรักษ์การพัฒนาประสิทธิภาพและอายุขัยสูงสุด ความสำคัญอย่างยิ่งอยู่ที่การปรับตัวให้ชินกับสภาพแวดล้อมและเคยชินกับสภาพในการปรับตัวทางสรีรวิทยา เห็นได้ชัดว่าชีวิตของบุคคลใน Far North นั้นแตกต่างจากชีวิตของเขาบนเส้นศูนย์สูตรเนื่องจากสิ่งเหล่านี้เป็นเขตภูมิอากาศที่แตกต่างกัน ยิ่งกว่านั้นชาวใต้ซึ่งอาศัยอยู่ทางเหนือมาระยะหนึ่งแล้วปรับตัวเข้ากับเมืองนั้นและสามารถอาศัยอยู่ที่นั่นได้อย่างถาวรและในทางกลับกัน การปรับตัวให้ชินกับสภาพแวดล้อมเป็นขั้นตอนเริ่มต้นและเร่งด่วนของการปรับตัวให้ชินกับสภาพแวดล้อมเมื่อสภาพภูมิอากาศและภูมิศาสตร์เปลี่ยนแปลง ในบางกรณี คำพ้องความหมายสำหรับการปรับตัวทางสรีรวิทยาก็คือการปรับตัวให้ชินกับสภาพแวดล้อม นั่นคือ การปรับตัวของพืช สัตว์ และมนุษย์ให้เข้ากับสภาพภูมิอากาศใหม่ การปรับตัวให้ชินกับสภาพแวดล้อมทางสรีรวิทยาเกิดขึ้นเมื่อบุคคลด้วยความช่วยเหลือของปฏิกิริยาปรับตัวเพิ่มประสิทธิภาพและปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดีซึ่งอาจลดลงอย่างรวดเร็วในช่วงเวลาของการปรับตัวให้ชินกับสภาพแวดล้อม เมื่อสภาวะใหม่ถูกแทนที่ด้วยสภาวะเก่า ร่างกายก็สามารถกลับสู่สภาวะเดิมได้ การเปลี่ยนแปลงดังกล่าวเรียกว่าการปรับตัวให้ชินกับสภาพแวดล้อม การเปลี่ยนแปลงแบบเดียวกันที่ส่งผ่านไปยังจีโนไทป์และได้รับการถ่ายทอดทางพันธุกรรมในกระบวนการปรับตัวให้เข้ากับสภาพแวดล้อมใหม่เรียกว่าการปรับตัว

การปรับตัวของร่างกายให้เข้ากับสภาพความเป็นอยู่ (เมือง หมู่บ้าน พื้นที่อื่นๆ) ไม่ถูกจำกัดด้วยสภาพภูมิอากาศเท่านั้น บุคคลสามารถอาศัยอยู่ในเมืองหรือในหมู่บ้านได้ หลายๆ คนชอบเมืองใหญ่ที่มีทั้งเสียง มลพิษ และจังหวะชีวิตที่เร่งรีบ ตามหลักการแล้ว การอาศัยอยู่ในหมู่บ้านที่มีอากาศบริสุทธิ์และมีจังหวะที่สงบและวัดผลได้นั้นเป็นผลดีต่อผู้คนมากกว่า

การปรับตัวในลักษณะเดียวกันนี้รวมถึงการย้ายไปยังประเทศอื่นด้วย บางคนปรับตัวได้เร็ว เอาชนะอุปสรรคทางภาษา หางาน บางคนมีความยากลำบากมาก ในขณะที่บางคนปรับตัวจากภายนอกแล้ว ประสบกับความรู้สึกที่เรียกว่าคิดถึง

โดยเฉพาะอย่างยิ่งเราสามารถเน้นการปรับตัวให้เข้ากับกิจกรรมได้ กิจกรรมของมนุษย์ประเภทต่างๆ ทำให้เกิดความต้องการที่แตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล (บางอย่างต้องใช้ความอุตสาหะ ความขยันหมั่นเพียร การตรงต่อเวลา บางอย่างต้องใช้ความรวดเร็วในการตอบสนอง ความสามารถในการตัดสินใจอย่างอิสระ ฯลฯ) อย่างไรก็ตามบุคคลสามารถรับมือกับกิจกรรมทั้งสองประเภทได้ค่อนข้างประสบความสำเร็จ มีกิจกรรมที่มีข้อห้ามสำหรับบุคคล แต่เขาสามารถทำได้เนื่องจากมีการเรียกกลไกการปรับตัวซึ่งเรียกว่าการผลิต สไตล์ของแต่ละบุคคลกิจกรรม.
ควรให้ความสนใจเป็นพิเศษต่อการปรับตัวให้เข้ากับสังคม ผู้อื่น และทีม บุคคลสามารถปรับตัวเข้ากับกลุ่มได้โดยการดูดซึมบรรทัดฐานกฎของพฤติกรรมค่านิยม ฯลฯ กลไกของการปรับตัวที่นี่คือการชี้นำความอดทนความสอดคล้องในรูปแบบของพฤติกรรมรองและในทางกลับกันความสามารถในการค้นหาสถานที่ของตนเอง เผชิญหน้าและแสดงความมุ่งมั่น

เราสามารถพูดคุยเกี่ยวกับการปรับตัวให้เข้ากับคุณค่าทางจิตวิญญาณ สิ่งต่างๆ สภาพการณ์ เช่น ความเครียด และอื่นๆ อีกมากมาย ในปี 1936 Selye นักสรีรวิทยาชาวแคนาดาได้ตีพิมพ์ข้อความ "กลุ่มอาการที่เกิดจากองค์ประกอบที่สร้างความเสียหายต่างๆ" ซึ่งเขาบรรยายถึงปรากฏการณ์ของความเครียด ซึ่งเป็นปฏิกิริยาที่ไม่เฉพาะเจาะจงโดยทั่วไปของร่างกาย โดยมีจุดมุ่งหมายเพื่อระดมการป้องกันเมื่อสัมผัสกับปัจจัยที่ระคายเคือง ในการพัฒนาความเครียดแบ่งได้ 3 ระยะ คือ 1. ระยะวิตกกังวล 2. ระยะต้านทาน 3. ระยะอ่อนเพลีย G. Selye ได้กำหนดทฤษฎี "กลุ่มอาการการปรับตัวทั่วไป" (GAS) และโรคที่เกิดจากการปรับตัวอันเป็นผลมาจากปฏิกิริยาการปรับตัว ซึ่ง OSA จะแสดงออกมาเมื่อใดก็ตามที่บุคคลรู้สึกถึงอันตรายต่อตนเอง สาเหตุของความเครียดที่มองเห็นได้อาจเป็นการบาดเจ็บ สภาพหลังการผ่าตัด ฯลฯ การเปลี่ยนแปลงของปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อมที่ไม่ใช่ทางชีวภาพและทางชีวภาพ ในช่วงไม่กี่ทศวรรษที่ผ่านมา จำนวนปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อมจากมนุษย์ที่ก่อให้เกิดความเครียดสูง (มลภาวะทางเคมี การแผ่รังสี การสัมผัสกับคอมพิวเตอร์ระหว่างการทำงานอย่างเป็นระบบ ฯลฯ) ได้เพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ ปัจจัยที่สร้างความเครียดด้านสิ่งแวดล้อมควรรวมถึงการเปลี่ยนแปลงเชิงลบในสังคมสมัยใหม่ เช่น การเพิ่มขึ้น การเปลี่ยนแปลงอัตราส่วนของประชากรในเมืองและในชนบท การว่างงานที่เพิ่มขึ้น และอาชญากรรม

การดัดแปลง – การปรับตัวให้เข้ากับสภาพแวดล้อมต่างๆ ที่พัฒนาขึ้นในสิ่งมีชีวิตในระหว่างกระบวนการวิวัฒนาการ การปรับตัวแสดงให้เห็นในระดับต่างๆ ของการจัดระเบียบของสิ่งมีชีวิต ตั้งแต่โมเลกุลไปจนถึงชีวนิเวศน์ ความสามารถในการปรับตัวเป็นหนึ่งในคุณสมบัติหลักของสิ่งมีชีวิตเพื่อให้มั่นใจว่ามีความเป็นไปได้ที่จะดำรงอยู่ของมัน การปรับตัวพัฒนาภายใต้อิทธิพลของปัจจัยหลัก 3 ประการ ได้แก่ พันธุกรรม ความแปรปรวน และการคัดเลือกโดยธรรมชาติ (รวมถึงการคัดเลือกโดยธรรมชาติ)

มีสามวิธีหลักที่สิ่งมีชีวิตปรับตัวเข้ากับสภาพแวดล้อม: เส้นทางที่แอคทีฟ, เส้นทางที่ไม่โต้ตอบ และการหลีกเลี่ยงผลกระทบที่ไม่พึงประสงค์

เส้นทางที่ใช้งานอยู่ – การเสริมสร้างความต้านทานการพัฒนากระบวนการกำกับดูแลที่ช่วยให้สามารถทำหน้าที่สำคัญทั้งหมดของร่างกายได้แม้จะมีปัจจัยเบี่ยงเบนจากปัจจัยที่เหมาะสมก็ตาม ตัวอย่างเช่น การรักษาอุณหภูมิของร่างกายให้คงที่ในสัตว์เลือดอุ่น (นกและสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนม) ซึ่งเหมาะสมที่สุดสำหรับการเกิดกระบวนการทางชีวเคมีในเซลล์

การหลีกเลี่ยงผลกระทบที่ไม่พึงประสงค์ – การพัฒนาโดยร่างกายของวงจรชีวิตและพฤติกรรมดังกล่าวที่ยอมให้หลีกเลี่ยงผลกระทบที่ไม่พึงประสงค์ เช่น การอพยพของสัตว์ตามฤดูกาล

วิธีพาสซีฟ – การอยู่ใต้บังคับบัญชาของการทำงานที่สำคัญของร่างกายต่อการเปลี่ยนแปลงปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อม ส่วนที่เหลืออาจแตกต่างกันในเชิงลึกและระยะเวลา ฟังก์ชั่นหลายอย่างของร่างกายอ่อนแอลงหรือไม่ได้ทำเลยเนื่องจากระดับการเผาผลาญตกอยู่ภายใต้อิทธิพลของปัจจัยภายนอกและภายใน ด้วยการยับยั้งกระบวนการเผาผลาญอย่างล้ำลึก สิ่งมีชีวิตอาจไม่แสดงสัญญาณของสิ่งมีชีวิตที่มองเห็นได้เลย เรียกว่าการหยุดชีวิตชั่วคราวโดยสมบูรณ์ ภาพเคลื่อนไหวที่ถูกระงับ . ในสภาวะของการเคลื่อนไหวที่ถูกระงับ สิ่งมีชีวิตจะต้านทานต่ออิทธิพลต่างๆ ในสภาวะแห้งเมื่อน้ำไม่เกิน 2% ยังคงอยู่ในเซลล์ในรูปแบบพันธะเคมี สิ่งมีชีวิตเช่นโรติเฟอร์ ทาร์ดิเกรด ไส้เดือนฝอยขนาดเล็ก เมล็ดและสปอร์ของพืช สปอร์ของแบคทีเรียและเชื้อราทนต่อการสัมผัสกับออกซิเจนเหลว ( -218.4 °C ), ไฮโดรเจนเหลว (-259.4 °C), ฮีเลียมเหลว (-269.0 °C) การเผาผลาญทั้งหมดหยุดลง Anabiosis เป็นปรากฏการณ์ที่ค่อนข้างหายากและเป็นสภาวะการพักผ่อนที่รุนแรงในธรรมชาติของสิ่งมีชีวิตสถานะของแอนิเมชั่นที่ถูกระงับนั้นเกิดขึ้นได้ก็ต่อเมื่อสิ่งมีชีวิตขาดน้ำเกือบทั้งหมด การพักตัวรูปแบบอื่นที่เกี่ยวข้องกับสถานะของกิจกรรมที่สำคัญลดลงอันเป็นผลมาจากการยับยั้งการเผาผลาญบางส่วนนั้นแพร่หลายมากขึ้นในธรรมชาติ รูปแบบการพักผ่อนในสภาวะกิจกรรมที่สำคัญลดลงแบ่งออกเป็น ภาวะ hypobiosis (บังคับสันติภาพ) และ การเข้ารหัสลับ (การพักผ่อนทางสรีรวิทยา) . ที่ ภาวะ hypobiosisการยับยั้งกิจกรรมหรืออาการบิดเบี้ยวเกิดขึ้นภายใต้แรงกดดันโดยตรงของสภาวะที่ไม่เอื้ออำนวย (ขาดความร้อน น้ำ ออกซิเจน ฯลฯ) และหยุดเกือบจะในทันทีหลังจากที่สภาวะเหล่านี้กลับคืนสู่ภาวะปกติ (สัตว์ขาปล้องบางสายพันธุ์ที่ต้านทานความเย็นจัด (คอลเลมโบลา จำนวนหนึ่ง) แมลงวัน แมลงเต่าทอง ฯลฯ) จะอยู่ในช่วงฤดูหนาวในสภาวะที่ร้อนระอุ ละลายอย่างรวดเร็วและเปลี่ยนไปทำกิจกรรมภายใต้แสงแดด จากนั้นจะสูญเสียการเคลื่อนไหวอีกครั้งเมื่ออุณหภูมิลดลง) คริปโตไบโอซิส- การพักผ่อนประเภทที่แตกต่างกันโดยพื้นฐานมีความเกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยาที่ซับซ้อนที่เกิดขึ้นล่วงหน้าก่อนที่จะเริ่มมีการเปลี่ยนแปลงตามฤดูกาลที่ไม่เอื้ออำนวยและสิ่งมีชีวิตก็พร้อมสำหรับพวกมัน Cryptobiosis แพร่หลายในธรรมชาติของสิ่งมีชีวิต (ลักษณะเฉพาะของเมล็ดพืช, ซีสต์และสปอร์ของจุลินทรีย์ต่างๆ, เชื้อรา, สาหร่าย, การจำศีลของสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนม, การพักตัวของพืชลึก) สถานะของภาวะไฮโปไบโอซิส, คริปโตไบโอซิส และแอนาบิโอซิส ทำให้แน่ใจได้ว่าสายพันธุ์ต่างๆ จะอยู่รอดได้ สภาพธรรมชาติละติจูดที่แตกต่างกันซึ่งมักจะสุดขั้วทำให้สามารถรักษาสิ่งมีชีวิตในช่วงเวลาที่ไม่เอื้ออำนวยเป็นเวลานาน แพร่กระจายไปในอวกาศและผลักดันขอบเขตของความเป็นไปได้และการกระจายของสิ่งมีชีวิตโดยทั่วไปในหลาย ๆ ด้าน

โดยทั่วไปแล้ว การปรับตัวของสายพันธุ์ให้เข้ากับสภาพแวดล้อมจะดำเนินการโดยการผสมผสานเส้นทางการปรับตัวที่เป็นไปได้ทั้งสามเส้นทาง

กลไกพื้นฐานของการปรับตัวในระดับสิ่งมีชีวิต:

การปรับตัวทางชีวเคมี – การเปลี่ยนแปลงกระบวนการภายในเซลล์ (เช่น การเปลี่ยนแปลงการทำงานของเอนไซม์หรือการเปลี่ยนแปลงปริมาณ)

การปรับตัวทางสัณฐานวิทยา – การเปลี่ยนแปลงโครงสร้างของร่างกาย (เช่น การปรับเปลี่ยนใบเป็นกระดูกสันหลังในกระบองเพชรเพื่อลดการสูญเสียน้ำ สีสันของดอกไม้ที่สดใสเพื่อดึงดูดแมลงผสมเกสร ฯลฯ) การปรับตัวทางสัณฐานวิทยาในพืชและสัตว์ทำให้เกิดสิ่งมีชีวิตบางรูปแบบ

การปรับตัวทางสรีรวิทยา – การเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยาของร่างกาย (เช่น ความสามารถของอูฐในการให้ความชุ่มชื้นแก่ร่างกายโดยการออกซิไดซ์ไขมันสำรอง การมีอยู่ของเอนไซม์ย่อยสลายเซลลูโลสในแบคทีเรียที่สลายเซลลูโลส เป็นต้น)

การปรับตัวทางจริยธรรม (พฤติกรรม) – การเปลี่ยนแปลงพฤติกรรม (เช่น การอพยพตามฤดูกาลของสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนมและนก การจำศีลในฤดูหนาว การแสดงการผสมพันธุ์ของนกและสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนมในช่วงฤดูผสมพันธุ์ เป็นต้น) การดัดแปลงทางจริยธรรมเป็นลักษณะของสัตว์

ส่งผลงานดีๆ ของคุณในฐานความรู้ได้ง่ายๆ ใช้แบบฟอร์มด้านล่าง

นักศึกษา นักศึกษาระดับบัณฑิตศึกษา นักวิทยาศาสตร์รุ่นเยาว์ ที่ใช้ฐานความรู้ในการศึกษาและการทำงาน จะรู้สึกขอบคุณเป็นอย่างยิ่ง

โพสต์เมื่อ http:// www. ดีที่สุด. รุ/

กระทรวงศึกษาธิการและวิทยาศาสตร์แห่งสหพันธรัฐรัสเซีย

งบประมาณของรัฐบาลกลาง สถาบันการศึกษาอุดมศึกษา

"มหาวิทยาลัยแห่งรัฐบัชคีร์"

สาขาเบิร์สค์

คณะชีววิทยาและเคมี

ภาควิชาชีววิทยาและนิเวศวิทยา

การสอบวินัย

“พื้นฐานทางสัณฐานวิทยาของการปรับตัวของมนุษย์”

ในหัวข้อ: “การปรับตัวของร่างกายให้เข้ากับสภาพแวดล้อมต่างๆ”

สมบูรณ์:

นักศึกษาปริญญาโท 2 ปี Tazeeva Lyubov Eduardovna

การศึกษานอกเวลา

ทิศทางการฝึกอบรม

06.04.01 ชีววิทยา

นิเวศวิทยาหลักสูตรปริญญาโท

• 1. การปรับตัวให้เข้ากับอุณหภูมิต่ำ
• 2. การปรับตัวให้เข้ากับอุณหภูมิสูง
• 3. การปรับตัวให้เข้ากับระบอบการออกกำลังกาย
• 3.1 กิจกรรมที่เพิ่มขึ้น
• 3.2 กิจกรรมที่ลดลง
• 4. การปรับตัวให้เข้ากับภาวะขาดออกซิเจน
• 5. การปรับตัวให้เข้ากับสภาวะไร้น้ำหนัก
• บรรณานุกรม

1. การปรับตัวให้เข้ากับอุณหภูมิต่ำ

อุณหภูมิในร่างกายมนุษย์มีลักษณะคงที่และผันผวนภายในขอบเขตที่แคบมาก เช่นเดียวกับอุณหภูมิของสิ่งมีชีวิตที่ให้ความร้อนในบ้าน ขีดจำกัดเหล่านี้อยู่ในช่วงตั้งแต่ 36.4 C ถึง 37.5 C

สภาวะที่ร่างกายต้องปรับตัวเข้ากับความเย็นอาจแตกต่างกันและไม่จำกัดเพียงการอยู่ในพื้นที่ที่มีอากาศหนาวเย็น

ในเวลาเดียวกันความเย็นไม่ได้เกิดขึ้นตลอดเวลา แต่สลับกับปกติ คนนี้สภาพอุณหภูมิ ขั้นตอนการปรับตัวในกรณีเช่นนี้มักจะไม่ชัดเจน ในวันแรก เพื่อตอบสนองต่ออุณหภูมิต่ำ การผลิตความร้อนเพิ่มขึ้นอย่างไม่ประหยัด มากเกินไป การถ่ายเทความร้อนยังคงไม่ถูกจำกัดเพียงพอ หลังจากสร้างระยะของการปรับตัวที่เสถียรแล้ว กระบวนการผลิตความร้อนจะเข้มข้นขึ้น และการถ่ายเทความร้อนจะลดลง และในที่สุดจะมีความสมดุลในลักษณะที่จะรักษาอุณหภูมิของร่างกายให้คงที่ได้อย่างสมบูรณ์แบบที่สุดในสภาวะใหม่ ควรสังเกตว่าการปรับตัวเชิงรุกในกรณีนี้จะเข้าร่วมโดยกลไกที่ช่วยให้มั่นใจว่าการปรับตัวของตัวรับเข้ากับความเย็นนั่นคือการเพิ่มเกณฑ์การกระตุ้นของตัวรับเหล่านี้ กลไกการปิดกั้นผลกระทบของความเย็นนี้ช่วยลดความจำเป็นในการเกิดปฏิกิริยาปรับตัวแบบแอคทีฟ

การปรับตัวให้เข้ากับชีวิตในละติจูดตอนเหนือดำเนินไปอย่างแตกต่างออกไป ผลกระทบต่อร่างกายมีความซับซ้อนอยู่เสมอ เมื่ออยู่ในสภาวะทางภาคเหนือ บุคคลไม่เพียงแต่ต้องเผชิญกับอุณหภูมิต่ำเท่านั้น แต่ยังรวมถึงสภาพแสงและระดับรังสีที่เปลี่ยนแปลงไปอีกด้วย ในปัจจุบัน เมื่อความจำเป็นในการพัฒนา Far North กำลังเร่งด่วนมากขึ้นเรื่อย ๆ กลไกของการปรับตัวสู่ภาคเหนือ ได้แก่ การปรับตัวให้ชินกับสภาพแวดล้อม อยู่ระหว่างการศึกษาอย่างละเอียด

เป็นที่ยอมรับกันว่าการปรับตัวเฉียบพลันครั้งแรกเมื่อมาถึงภาคเหนือนั้นเกิดจากการผสมผสานระหว่างการผลิตความร้อนและการถ่ายเทความร้อนที่ไม่สมดุล ภายใต้อิทธิพลของกลไกการกำกับดูแลที่จัดตั้งขึ้นค่อนข้างรวดเร็ว การเปลี่ยนแปลงในการผลิตความร้อนอย่างต่อเนื่องจะพัฒนาขึ้น ซึ่งสามารถปรับตัวเพื่อความอยู่รอดในสภาวะใหม่ แสดงให้เห็นว่าหลังจากระยะ "ฉุกเฉิน" การปรับตัวที่มั่นคงเกิดขึ้นได้เนื่องจากการเปลี่ยนแปลง โดยเฉพาะอย่างยิ่งในระบบสารต้านอนุมูลอิสระของเอนไซม์ เรากำลังพูดถึงการเพิ่มการเผาผลาญไขมันซึ่งเป็นประโยชน์ต่อร่างกายในการทำให้กระบวนการพลังงานเข้มข้นขึ้น คนภาคเหนือมีระดับเลือดสูง กรดไขมันในขณะที่ระดับน้ำตาลในเลือดลดลง เนื่องจากการไหลเวียนของเลือด "ลึก" เพิ่มขึ้นพร้อมกับการตีบตันของหลอดเลือดส่วนปลาย กรดไขมันจึงถูกชะล้างออกจากเนื้อเยื่อไขมันมากขึ้น ไมโตคอนเดรียในเซลล์ของคนปรับตัวเข้ากับชีวิตในภาคเหนือยังรวมถึงกรดไขมันด้วย สิ่งนี้นำไปสู่การเปลี่ยนแปลงธรรมชาติของปฏิกิริยาออกซิเดชั่น ไปจนถึงการแยกฟอสโฟรีเลชั่นและออกซิเดชันอิสระ จากกระบวนการทั้งสองนี้ ออกซิเดชันอิสระมีความโดดเด่น ในเนื้อเยื่อของชาวภาคเหนือมีอนุมูลอิสระค่อนข้างมาก

การก่อตัวของการเปลี่ยนแปลงเฉพาะในกระบวนการเนื้อเยื่อซึ่งเป็นลักษณะของการปรับตัวนั้นได้รับการอำนวยความสะดวกโดยกลไกทางประสาทและร่างกาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งภายใต้สภาวะเย็น มีการศึกษาอาการของกิจกรรมที่เพิ่มขึ้นของต่อมไทรอยด์ (ไทรอกซีนทำให้การผลิตความร้อนเพิ่มขึ้น) และต่อมหมวกไต (คาเทโคลามีนให้ผล catabolic) ได้รับการศึกษาอย่างดี ฮอร์โมนเหล่านี้ยังกระตุ้นปฏิกิริยาไลโปลิติก เชื่อกันว่าในภาคเหนือ ACTH และฮอร์โมนต่อมหมวกไตมีการผลิตอย่างแข็งขันเป็นพิเศษ ทำให้เกิดการระดมกลไกการปรับตัวและเพิ่มความไวของเนื้อเยื่อต่อไทรอกซีน

การก่อตัวของการปรับตัวและลักษณะคล้ายคลื่นนั้นสัมพันธ์กับอาการต่างๆ เช่น ความสามารถในการตอบสนองทางจิตใจและอารมณ์ ความเหนื่อยล้า หายใจลำบาก และปรากฏการณ์ที่เป็นพิษอื่น ๆ โดยทั่วไปอาการเหล่านี้สอดคล้องกับกลุ่มอาการ "ความตึงเครียดขั้วโลก" เชื่อกันว่ารังสีคอสมิกมีบทบาทสำคัญในการพัฒนาสภาวะนี้ ในบางคน ด้วยความเครียดที่ไม่ปกติในภาคเหนือ กลไกการป้องกันและการปรับโครงสร้างร่างกายแบบปรับตัวสามารถทำให้เกิดการพังทลาย - การปรับตัวไม่ได้ ในกรณีนี้มีปรากฏการณ์ทางพยาธิวิทยาจำนวนหนึ่งที่เรียกว่า "โรคขั้วโลก" ปรากฏขึ้น

2. การปรับตัวให้เข้ากับอุณหภูมิสูง

อุณหภูมิสูงอาจส่งผลต่อร่างกายมนุษย์ในสถานการณ์ต่างๆ กลไกการปรับตัวมีวัตถุประสงค์เพื่อเพิ่มการถ่ายเทความร้อนและลดการผลิตความร้อน เป็นผลให้อุณหภูมิของร่างกาย (แม้ว่าจะเพิ่มขึ้น) ยังคงอยู่ภายในขีดจำกัดด้านบนของช่วงปกติ อาการของภาวะอุณหภูมิร่างกายสูงเกินไปจะขึ้นอยู่กับอุณหภูมิโดยรอบเป็นส่วนใหญ่

เมื่ออุณหภูมิภายนอกเพิ่มขึ้นถึง +30-31C หลอดเลือดแดงที่ผิวหนังจะขยายตัวและการไหลเวียนของเลือดในนั้นจะเพิ่มขึ้น และอุณหภูมิของเนื้อเยื่อพื้นผิวก็จะเพิ่มขึ้น การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้มุ่งเป้าไปที่ร่างกายปล่อยความร้อนส่วนเกินผ่านการพาความร้อน การนำความร้อน และการแผ่รังสี แต่เมื่ออุณหภูมิโดยรอบเพิ่มขึ้น ประสิทธิภาพของกลไกการถ่ายเทความร้อนเหล่านี้จะลดลง

ที่อุณหภูมิภายนอก +32-33C ขึ้นไป การพาความร้อนและการแผ่รังสีจะหยุดลง การถ่ายเทความร้อนโดยการขับเหงื่อและการระเหยของความชื้นจากพื้นผิวของร่างกายและทางเดินหายใจมีความสำคัญเป็นลำดับแรก ดังนั้นเมื่อมีเหงื่อ 1 มิลลิลิตร ความร้อนจะสูญเสียไปประมาณ 0.6 กิโลแคลอรี

ในอวัยวะและ ระบบการทำงานอ่า เมื่อมีอุณหภูมิร่างกายสูง ลักษณะการเปลี่ยนแปลงจะเกิดขึ้น ต่อมเหงื่อหลั่งสารคาลลิกรีน สิ่งนี้นำไปสู่การก่อตัวของคาลลิดิน, แบรดีคินินและไคนินอื่น ๆ ในเลือด ในทางกลับกัน Kinins ก็ให้ผลสองประการ: การขยายตัวของหลอดเลือดแดงของผิวหนังและเนื้อเยื่อใต้ผิวหนัง; ศักยภาพของการขับเหงื่อ ผลของไคนินเหล่านี้จะเพิ่มการถ่ายเทความร้อนของร่างกายอย่างมีนัยสำคัญ

เนื่องจากการกระตุ้นระบบซิมพาโทอะดรีนัล อัตราการเต้นของหัวใจและการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้น

มีการกระจายการไหลเวียนของเลือดพร้อมกับการพัฒนาแบบรวมศูนย์

มีแนวโน้มที่จะเพิ่มความดันโลหิต

การปรับตัวเพิ่มเติมเกิดขึ้นเนื่องจากการผลิตความร้อนลดลงและการก่อตัวของการกระจายเลือดไปยังหลอดเลือดอย่างมั่นคง เหงื่อออกมากเกินไปจะกลายเป็นเหงื่อออกเพียงพอที่อุณหภูมิสูง การสูญเสียน้ำและเกลือเนื่องจากเหงื่อสามารถชดเชยได้ด้วยการดื่มน้ำเค็ม

3. การปรับตัวให้เข้ากับระบอบการออกกำลังกาย

บ่อยครั้งภายใต้อิทธิพลของข้อกำหนดด้านสิ่งแวดล้อม ระดับของการออกกำลังกายจะเปลี่ยนไปตามการเพิ่มขึ้นหรือลดลง

3.1 กิจกรรมที่เพิ่มขึ้น

การเคลื่อนไหวเป็นทรัพย์สินหลักของสัตว์และมนุษย์ ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตและการพัฒนาของสิ่งมีชีวิตทุกชนิด ในช่วงชีวิตซึ่งมักอยู่ภายใต้อิทธิพลของข้อกำหนดของสภาพแวดล้อมภายนอกระดับของการออกกำลังกายจะเปลี่ยนไปในทิศทางที่จะเพิ่มขึ้นหรือลดลง

หากบุคคลเปลี่ยนวิถีชีวิตเพื่อให้มีกิจกรรมทางกายสูง ร่างกายของเขาจะต้องปรับตัวเข้ากับสภาวะใหม่ ในกรณีเหล่านี้จะมีการพัฒนาการปรับตัวโดยเฉพาะซึ่งขึ้นอยู่กับการปรับโครงสร้างของเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อหรือมวลของมันตามการทำงานที่เพิ่มขึ้น

กลไกนี้ขึ้นอยู่กับการกระตุ้นการสังเคราะห์โปรตีนของกล้ามเนื้อ การเพิ่มขึ้นของการทำงานต่อหน่วยมวลเนื้อเยื่อทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในกิจกรรมของอุปกรณ์ทางพันธุกรรมซึ่งนำไปสู่การเพิ่มขึ้นของจำนวนไรโบโซมและโพลีโซมซึ่งการสังเคราะห์โปรตีนเกิดขึ้น ในที่สุดโปรตีนในเซลล์จะมีปริมาณและปริมาณเพิ่มขึ้น มวลของเนื้อเยื่อกล้ามเนื้อจะเพิ่มขึ้น หรืออีกนัยหนึ่งก็คือ การเจริญเติบโตมากเกินไปเกิดขึ้น ในเวลาเดียวกันการใช้ไพรูเวตในไมโตคอนเดรียของเซลล์กล้ามเนื้อจะเพิ่มขึ้นซึ่งจะป้องกันการเพิ่มขึ้นของแลคเตตในเลือดและช่วยให้มั่นใจในการระดมและการใช้กรดไขมันและในทางกลับกันก็นำไปสู่การเพิ่มประสิทธิภาพ เป็นผลให้ปริมาตรของฟังก์ชันสอดคล้องกับปริมาตรของโครงสร้างอวัยวะและร่างกายโดยรวมจะปรับให้เข้ากับภาระของขนาดนี้ หากบุคคลหนึ่งทำการฝึกอย่างเข้มข้นในปริมาณที่มีนัยสำคัญเกินกว่าทางสรีรวิทยาโครงสร้างของกล้ามเนื้อจะเกิดการเปลี่ยนแปลงที่เด่นชัดโดยเฉพาะ ปริมาตรของเส้นใยกล้ามเนื้อเพิ่มขึ้นจนถึงระดับที่ปริมาณเลือดไม่สามารถรับมือกับงานการจัดหากล้ามเนื้อในปริมาณสูงเช่นนี้ สิ่งนี้นำไปสู่ผลลัพธ์ที่ตรงกันข้าม: พลังงานของการหดตัวของกล้ามเนื้อลดลง ปรากฏการณ์นี้ถือได้ว่าเป็นการปรับตัวที่ไม่เหมาะสม

โดยทั่วไป ปริมาณกล้ามเนื้อในปริมาณที่เหมาะสมจะช่วยเพิ่มความต้านทานที่ไม่เฉพาะเจาะจงต่อการกระทำของปัจจัยต่างๆ บางครั้งมนุษย์และสัตว์ถูกบังคับให้ปรับตัวเข้ากับกิจกรรมการเคลื่อนไหวที่ลดลง - ภาวะ hypokinesia

3.2 กิจกรรมที่ลดลง

ข้อ จำกัด ในการเคลื่อนไหวของสิ่งมีชีวิตเรียกว่าภาวะ hypokinesia (คำพ้องความหมายสำหรับคำว่า "hypodynamia")

องศาของภาวะ hypokinesia ใน สภาพธรรมชาติและจากประสบการณ์พวกเขาสามารถแตกต่างได้ - จากข้อ จำกัด เล็กน้อยในการเคลื่อนไหวไปจนถึงการหยุดที่เกือบจะสมบูรณ์ ภาวะ hypokinesia ที่สมบูรณ์สามารถทำได้โดยใช้สารทางเภสัชวิทยาเช่น myorelaxin เท่านั้น

เราสามารถพูดคุยเกี่ยวกับ หลากหลายชนิดภาวะ hypokinesia ซึ่งรวมถึง: ไม่จำเป็นต้องเคลื่อนไหว; ไม่สามารถเคลื่อนย้ายได้เนื่องจากเงื่อนไขภายนอกที่เฉพาะเจาะจง การห้ามการเคลื่อนไหวระหว่างโหมดพักเนื่องจากการเจ็บป่วย ไม่สามารถเคลื่อนไหวได้เนื่องจากเจ็บป่วย

ตัวอย่างของภาวะ hypokinesia ที่เกี่ยวข้องกับการขาดการออกกำลังกายคือระบอบการปกครองของเรา ชีวิตประจำวัน. แน่นอนว่าเรากำลังพูดถึงคนที่ทำงานด้านจิตใจ ซึ่งเรียกว่า "วิถีชีวิตแบบอยู่ประจำที่" อย่างไรก็ตามเทคโนโลยีที่ได้รับการพัฒนาอย่างสูงสมัยใหม่ที่ใช้ในการผลิตนำไปสู่ความจริงที่ว่าคนงานและชาวนาในกระบวนการทำงานใช้ความพยายามทางกายภาพน้อยลงเนื่องจากแรงงานมนุษย์จะค่อยๆถูกแทนที่ด้วยการทำงานของเครื่องจักรต่างๆ ดังนั้นการปฏิวัติทางวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีทำให้เกิดภาวะ hypokinesia ซึ่งเป็นจุดลบสำหรับมนุษย์ในฐานะระบบทางชีววิทยา

ระยะฉุกเฉินของการปรับตัวให้เข้ากับภาวะ hypokinesia นั้นมีลักษณะเฉพาะด้วยการระดมปฏิกิริยาเริ่มต้นซึ่งชดเชยการขาดการทำงานของมอเตอร์

ปฏิกิริยาของร่างกายต่อภาวะ hypokinesia ส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับระบบประสาทโดยมีกลไกการสะท้อนกลับ โดยการโต้ตอบกับกลไกทางร่างกายระบบประสาทจะจัดปฏิกิริยาการปรับตัวเชิงป้องกันต่อผลกระทบของภาวะ hypokinesia

การวิจัยแสดงให้เห็นว่าปฏิกิริยาป้องกันดังกล่าวรวมถึงการกระตุ้นระบบซิมพาโทอะดรีนัล ซึ่งส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับความเครียดทางอารมณ์ในช่วงภาวะ hypokinesia ประการที่สอง ปฏิกิริยาการป้องกัน ได้แก่ ฮอร์โมนการปรับตัว

ระบบ sympathoadrenal ทำให้เกิดการชดเชยบางส่วนชั่วคราวของความผิดปกติของการไหลเวียนโลหิตในรูปแบบของกิจกรรมการเต้นของหัวใจที่เพิ่มขึ้น, เสียงของหลอดเลือดเพิ่มขึ้นและส่งผลให้ความดันโลหิต, การหายใจเพิ่มขึ้น (เพิ่มการระบายอากาศของปอด) การปล่อยอะดรีนาลีนและการกระตุ้นระบบความเห็นอกเห็นใจส่งผลให้ระดับแคแทบอลิซึมในเนื้อเยื่อเพิ่มขึ้น อย่างไรก็ตาม ปฏิกิริยาเหล่านี้จะมีอายุสั้นและหายไปอย่างรวดเร็วพร้อมกับภาวะ hypokinesia อย่างต่อเนื่อง

การพัฒนาต่อไปของภาวะ hypokinesia สามารถจินตนาการได้ดังนี้ การไม่สามารถเคลื่อนไหวได้ช่วยลดกระบวนการ catabolic ประการแรก การปล่อยพลังงานจะลดลง และความรุนแรงของปฏิกิริยาออกซิเดชั่นจะไม่มีนัยสำคัญ เนื่องจากปริมาณคาร์บอนไดออกไซด์ กรดแลกติก และผลิตภัณฑ์เมตาบอลิซึมอื่นๆ ในเลือดที่ปกติกระตุ้นการหายใจและการไหลเวียนของเลือด (อัตราการเต้นของหัวใจ ความเร็วการไหลของเลือด และความดันโลหิต) ลดลง ตัวชี้วัดเหล่านี้จึงลดลงเช่นกัน ในผู้ที่อยู่ในภาวะ hypokinesia การระบายอากาศของปอดลดลง อัตราการเต้นของหัวใจลดลง และความดันโลหิตลดลง

หากโภชนาการยังคงเหมือนเดิมในระหว่างทำกิจกรรมที่กระฉับกระเฉงจะสังเกตความสมดุลเชิงบวกการสะสมของไขมันและคาร์โบไฮเดรตในร่างกาย ด้วยภาวะ hypokinesia อย่างต่อเนื่องการดูดซึมที่มากเกินไปดังกล่าวจะนำไปสู่โรคอ้วนในไม่ช้า

ระบบหัวใจและหลอดเลือดผ่านการเปลี่ยนแปลงลักษณะเฉพาะ หัวใจที่ทำงานหนักเกินไปอย่างต่อเนื่องเนื่องจากการที่หลอดเลือดดำกลับไปสู่เอเทรียมด้านขวาลดลงทำให้หัวใจขยายตัวน้อยเกินไปด้วยเลือดส่งผลให้การเต้นของหัวใจลดลง กล้ามเนื้อหัวใจเริ่มทำงานลดลง ในเส้นใยของกล้ามเนื้อหัวใจ ความรุนแรงของปฏิกิริยาออกซิเดชั่นจะลดลง และสิ่งนี้นำไปสู่การเปลี่ยนแปลงเช่นฝ่อ (คำว่า "ลีบ" หมายถึงการขาดสารอาหาร) มวลกล้ามเนื้อลดลง ศักยภาพพลังงานลดลง และในที่สุดก็เกิดการเปลี่ยนแปลงแบบทำลายล้าง

ในการทดลองกับกระต่ายที่ได้รับภาวะ hypokinesia เป็นเวลานาน พบว่าหัวใจของกระต่ายทดลองมีปริมาตรลดลง 25% เมื่อเทียบกับหัวใจของกระต่ายจากกลุ่มควบคุม ผลลัพธ์ที่คล้ายกันได้รับจาก N.A. Agadzhanyan (1962) ในอาสาสมัครหลังจากพัก 60 วันในห้องปิดที่มีปริมาตรน้อย

การเปลี่ยนแปลงยังเกิดขึ้นในระบบหลอดเลือดด้วย ภายใต้เงื่อนไขของภาวะ hypokinesia เมื่อการขับเลือดออกจากหัวใจลดลงและปริมาณเลือดที่ไหลเวียนลดลงเนื่องจากการสะสมและความเมื่อยล้าในเส้นเลือดฝอย เสียงของหัวใจจะค่อยๆอ่อนลง สิ่งนี้จะช่วยลดความดันโลหิตซึ่งในทางกลับกันส่งผลให้ปริมาณออกซิเจนไปยังเนื้อเยื่อไม่ดีและความรุนแรงของปฏิกิริยาเมตาบอลิซึมในเนื้อเยื่อลดลง (วงจรอุบาทว์)

ความเมื่อยล้าของเลือดในเส้นเลือดฝอยและส่วนที่เป็น capacitive ของเตียงหลอดเลือด - หลอดเลือดดำขนาดเล็ก - ช่วยเพิ่มการซึมผ่านของผนังหลอดเลือดสำหรับน้ำและอิเล็กโทรไลต์และการขับเหงื่อเข้าไปในเนื้อเยื่อ ส่งผลให้เกิดอาการบวมตามส่วนต่างๆ ของร่างกาย หัวใจที่อ่อนแอลงทำให้เกิดแรงกดดันในระบบ vena cava เพิ่มขึ้น ซึ่งในทางกลับกันจะนำไปสู่ความเมื่อยล้าในตับ อย่างหลังช่วยลดการเผาผลาญ สิ่งกีดขวาง และการทำงานอื่นๆ ที่มีความสำคัญมากต่อสภาพร่างกาย นอกจากนี้การไหลเวียนโลหิตไม่ดีในตับทำให้เลือดในหลอดเลือดดำพอร์ทัลซบเซา ส่งผลให้ความดันในเส้นเลือดฝอยของผนังลำไส้เพิ่มขึ้นและการดูดซึมสารจากลำไส้ลดลง

การไหลเวียนโลหิตในระบบทางเดินอาหารเสื่อมลง ส่งผลให้ความเข้มข้นของการหลั่งน้ำผักผลไม้ลดลง ส่งผลให้ระบบย่อยอาหารผิดปกติ ความดันโลหิตลดลงและปริมาตรเลือดหมุนเวียนทำให้การผลิตปัสสาวะในไตลดลง สิ่งนี้จะเพิ่มปริมาณไนโตรเจนที่ตกค้างในร่างกายซึ่งไม่ถูกขับออกทางปัสสาวะ

4. การปรับตัวให้เข้ากับภาวะขาดออกซิเจน

เมื่อภาวะขาดออกซิเจนเกิดขึ้น กลไกการป้องกันจะตื่นขึ้นในร่างกาย โดยทำงานเพื่อขจัดหรือลดความรุนแรงของภาวะขาดออกซิเจน

กระบวนการเหล่านี้ปรากฏขึ้นในระยะแรกของภาวะขาดออกซิเจนแล้ว กลไกการปรับตัวดังกล่าวเรียกว่าภาวะฉุกเฉิน หากโรคกลายเป็นเรื้อรัง กระบวนการปรับตัวของอวัยวะต่อภาวะขาดออกซิเจนจะซับซ้อนและยาวนานมากขึ้น

การปรับตัวในกรณีฉุกเฉินประกอบด้วยการลำเลียงออกซิเจนและสารตั้งต้นในการเผาผลาญ และการเปิดการเผาผลาญของเนื้อเยื่อ

การปรับตัวในระยะยาวจะเกิดขึ้นช้ากว่าและรวมถึงการปรับเปลี่ยนการทำงานของถุงลมในปอด การไหลเวียนของเลือดในการช่วยหายใจในปอด การขยายตัวของกล้ามเนื้อหัวใจตายเพื่อชดเชย การขยายตัวของไขกระดูกเพิ่มขึ้น และการสะสมของฮีโมโกลบิน

การจำแนกประเภทของภาวะขาดออกซิเจน

ขึ้นอยู่กับระยะเวลาและความเข้มข้นของหลักสูตรจะแยกแยะภาวะขาดออกซิเจนในการทำงานการทำลายล้างและการเผาผลาญ

ภาวะขาดออกซิเจนแบบทำลายล้างเป็นรูปแบบที่รุนแรงและนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงในร่างกายอย่างถาวร

ภาวะขาดออกซิเจนในการทำงานเกิดขึ้นเมื่อการไหลเวียนโลหิตบกพร่องเช่น อันเป็นผลมาจากการไหลเวียนของเลือดบกพร่องด้วยสาเหตุต่างๆ เช่น อุณหภูมิร่างกายต่ำกว่าปกติ การบาดเจ็บ แผลไหม้ เป็นต้น

ภาวะขาดออกซิเจนจากการเผาผลาญเกิดขึ้นอันเป็นผลมาจากการส่งออกซิเจนไปยังเนื้อเยื่อบกพร่อง ในเวลาเดียวกันการเปลี่ยนแปลงในกระบวนการเผาผลาญก็เกิดขึ้นในตัวพวกเขา

ภาวะขาดออกซิเจนทั้งจากการทำงานและการเผาผลาญสามารถย้อนกลับได้ ซึ่งหมายความว่าหลังจากการรักษาที่จำเป็นหรือการเปลี่ยนแปลงปัจจัยที่ทำให้เกิดภาวะขาดออกซิเจน กระบวนการทั้งหมดในร่างกายจะได้รับการฟื้นฟู

ขึ้นอยู่กับสาเหตุของการเกิดขึ้น ภาวะขาดออกซิเจนแบ่งออกเป็น:

ภาวะขาดออกซิเจนจากภายนอก ขึ้นอยู่กับความดันบางส่วนของออกซิเจน ประเภทนี้รวมถึงภาวะขาดออกซิเจนในที่สูง ซึ่งจะเกิดขึ้นที่ระดับต่ำ ความดันบรรยากาศเช่นในภูเขา ภาวะขาดออกซิเจนจากที่สูงสามารถเกิดขึ้นได้ในพื้นที่จำกัด เช่น เหมือง ลิฟต์ เรือดำน้ำ ฯลฯ สาเหตุของภาวะขาดออกซิเจนจากที่สูงคือปริมาณออกซิเจนในเลือดลดลงและ คาร์บอนไดออกไซด์ CO2 ส่งผลให้หายใจถี่และลึกมากขึ้น

- ภาวะขาดออกซิเจนในทางเดินหายใจที่เกิดขึ้นกับพื้นหลังของการหายใจล้มเหลว

- ภาวะขาดออกซิเจนจาก histotoxic เกิดจากการใช้ออกซิเจนในเนื้อเยื่ออย่างไม่เหมาะสม

- hemic ซึ่งเกิดขึ้นกับโรคโลหิตจางและการปราบปรามของฮีโมโกลบินโดยคาร์บอนมอนอกไซด์หรือสารออกซิไดซ์

- ภาวะขาดออกซิเจนในการไหลเวียนซึ่งเกิดขึ้นพร้อมกับความล้มเหลวของระบบไหลเวียนโลหิตพร้อมกับการขาดออกซิเจนในหลอดเลือดแดง

- โอเวอร์โหลดการพัฒนาซึ่งเกิดจากการโจมตีของโรคลมบ้าหมูความเครียดจากการทำงานหนัก ฯลฯ สาเหตุที่คล้ายกัน

ภาวะขาดออกซิเจนจากเทคโนโลยีเกิดขึ้นเมื่อบุคคลต้องอยู่ในสภาพแวดล้อมที่ไม่เอื้ออำนวยต่อสิ่งแวดล้อมอย่างต่อเนื่อง

ภาวะขาดออกซิเจนในสมองและภาวะขาดออกซิเจนในทารกแรกเกิดมักพบในทางการแพทย์

ภาวะขาดออกซิเจนในสมองรบกวนการทำงานของร่างกายและระบบประสาทส่วนกลางเป็นหลัก

ภาวะขาดออกซิเจนในทารกแรกเกิดเกิดขึ้นค่อนข้างบ่อยในการปฏิบัติงานด้านสูตินรีเวชและมีผลกระทบร้ายแรง สาเหตุหลักของภาวะขาดออกซิเจนในทารกในครรภ์เรื้อรังคือโรคของมารดา เช่น เบาหวาน โรคโลหิตจาง ความมัวเมาจากการทำงาน หัวใจบกพร่อง และโรคอื่นๆ

สาเหตุของภาวะขาดออกซิเจนในทารกในครรภ์เรื้อรัง ได้แก่ การตั้งครรภ์ที่ซับซ้อนซึ่งเกิดจากความผิดปกติของการไหลเวียนของมดลูก นอกจากนี้การพัฒนาทางพยาธิวิทยาของทารกในครรภ์ในรูปแบบของการขาดสารอาหาร, ความขัดแย้ง Rh, การติดเชื้อของทารกในครรภ์ในระหว่างการพัฒนา อุปสรรคในการป้องกันและการคลอดหลายครั้งอาจเป็นสาเหตุของภาวะขาดออกซิเจนในทารกในครรภ์เรื้อรังได้

สัญญาณของภาวะขาดออกซิเจน

อาการของภาวะขาดออกซิเจนจะแสดงโดยความเหนื่อยล้าและซึมเศร้าอย่างต่อเนื่อง พร้อมด้วยอาการนอนไม่หลับ

มีการเสื่อมสภาพในการได้ยินและการมองเห็น ปวดศีรษะ และเจ็บหน้าอก คลื่นไฟฟ้าหัวใจเผยให้เห็นจังหวะไซนัส ผู้ป่วยจะมีอาการหายใจลำบาก คลื่นไส้ และสับสนในเชิงพื้นที่ การหายใจอาจจะหนักและลึก

ในระยะเริ่มแรกของการพัฒนาภาวะขาดออกซิเจนในสมองสัญญาณจะแสดงออกด้วยพลังงานสูงกลายเป็นความอิ่มเอมใจ การควบคุมการทำงานของมอเตอร์ด้วยตนเองจะหายไป สัญญาณของภาวะขาดออกซิเจนในสมองอาจรวมถึงการเดินไม่มั่นคง ใจสั่น ซีดเป็นสีเขียว หรือในทางกลับกัน ผิวหนังจะกลายเป็นสีแดงเข้ม

นอกเหนือจากอาการที่พบบ่อยในทุกคน สัญญาณของภาวะขาดออกซิเจนในสมองในขณะที่โรคดำเนินไป ยังแสดงอาการเป็นลม สมองบวม และขาดความไวต่อผิวหนัง บ่อยครั้งที่ภาวะนี้จบลงด้วยอาการโคม่าและส่งผลร้ายแรง

ภาวะขาดออกซิเจนทุกประเภทต้องได้รับการรักษาทันทีโดยพิจารณาจากการกำจัดสาเหตุ

การปรับตัวของอุณหภูมิ ภาวะขาดออกซิเจน ภาวะไร้น้ำหนัก

5. การปรับตัวให้เข้ากับสภาวะไร้น้ำหนัก

ภาวะไร้น้ำหนักถือเป็นสภาวะที่ไม่เพียงพอต่อร่างกายมากที่สุด

บุคคลเกิดเติบโตและพัฒนาภายใต้อิทธิพลของแรงโน้มถ่วงเท่านั้น แรงโน้มถ่วงก่อให้เกิดภูมิประเทศของการทำงานของกล้ามเนื้อโครงร่าง และปฏิกิริยาตอบสนองของแรงโน้มถ่วง รวมถึงการทำงานของกล้ามเนื้อประสานกัน

การสนับสนุนกิจกรรมของกล้ามเนื้อโดยอัตโนมัตินั้นขึ้นอยู่กับแรงโน้มถ่วงเป็นหลัก โดยเฉพาะการไหลเวียนของเลือดจะขึ้นอยู่กับแรงโน้มถ่วง แรงโน้มถ่วงส่งเสริมการไหลเวียนของเลือดผ่านหลอดเลือดแดง แต่ป้องกันการไหลเวียนของเลือดผ่านหลอดเลือดดำ ดังนั้นร่างกายจึงพัฒนากลไกที่ส่งเสริมการไหลเวียนของเลือดดำ

เมื่อแรงโน้มถ่วงเปลี่ยนแปลง จะสังเกตการเปลี่ยนแปลงต่าง ๆ ในร่างกาย โดยพิจารณาจากการกำจัดความดันอุทกสถิตและการกระจายตัวของของเหลวในร่างกาย การกำจัดการเสียรูปตามแรงโน้มถ่วงและความเครียดเชิงกลของโครงสร้างของร่างกาย รวมถึงการลดลงของภาระการทำงานบน ระบบกล้ามเนื้อและกระดูก การกำจัดการรองรับ และการเปลี่ยนแปลงทางชีวกลศาสตร์ของการเคลื่อนไหว

เมื่อบุคคลพบว่าตัวเองอยู่ในสภาพไร้น้ำหนักระหว่างการบินในอวกาศ สิ่งนี้จะรบกวนกิจกรรมทางร่างกายและการทำงานของอวัยวะภายในอย่างมาก ตัวรับภายนอกและตัวรับระหว่างกันเริ่มส่งสัญญาณถึงสภาวะผิดปกติของกล้ามเนื้อโครงร่างและอวัยวะภายในทั้งหมด

ภายใต้อิทธิพลของแรงกระตุ้นที่ผิดปกติดังกล่าวในระหว่างระยะการปรับตัวแบบเฉียบพลันจะมีการสังเกตความระส่ำระสายของการเคลื่อนไหวของมอเตอร์และการทำงานของอวัยวะภายในในระดับสูง

ความไม่เป็นระเบียบของฟังก์ชันมีความลึกและมีแนวโน้มที่จะก้าวหน้า เป็นลักษณะการเปลี่ยนแปลงในสถานะภูมิภาคของระบบหลอดเลือด เป็นผลให้ในช่วงระยะเฉียบพลันของการปรับตัวมีเลือดออกที่ศีรษะ ความผิดปกติของขนถ่ายจำนวนหนึ่งการเปลี่ยนแปลงในการเผาผลาญซึ่งแสดงออกในระดับการเผาผลาญพลังงานที่ลดลง

ในสภาวะที่รุนแรงมีการละเมิดแร่ธาตุรวมถึงแคลเซียมการเผาผลาญซึ่งขึ้นอยู่กับการทำงานของมอเตอร์ในสภาวะของระบบโครงร่างของแขนขาที่ต่ำกว่าปกติโดยเฉพาะส่วนล่าง เห็นได้ชัดว่าความสมดุลเชิงลบของ Ca2+ ไอออนภายใต้สภาวะการบินในอวกาศอาจเกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงของต่อมไร้ท่อด้วย ไม่เพียงแต่การประสานงานของการเคลื่อนไหวเท่านั้นที่เปลี่ยนไป แต่แม้กระทั่งลายมือด้วย การทดลองเผยให้เห็นการรบกวนในโครงสร้างของแตรด้านหน้าของสสารสีเทา ไขสันหลังนอกจากนี้ยังแสดงให้เห็นถึงความเสถียรของระบบทางสรีรวิทยาที่ลดลงภายใต้เงื่อนไขของการออกกำลังกายด้วย การปรับตัวภายใต้เงื่อนไขเหล่านี้เป็นไปได้เฉพาะกับการปรับโครงสร้างกลไกการควบคุมของระบบประสาทส่วนกลางใหม่อย่างรุนแรงการก่อตัวของระบบการทำงานโดยบังคับใช้ชุดมาตรการป้องกันทางเทคนิคและการฝึกอบรม มีความจำเป็นต้องใช้วิธีการช่วยชีวิตประดิษฐ์ต่างๆ ในสถานการณ์ที่ผิดปกติและไม่เพียงพอต่อร่างกาย

เป็นผลให้เกิดกลุ่มอาการมอเตอร์ hypogravity ซึ่งรวมถึงการเปลี่ยนแปลงใน 1) ระบบประสาทสัมผัส 2) การควบคุมมอเตอร์ 3) การทำงานของกล้ามเนื้อ 4) การไหลเวียนโลหิต

1) การเปลี่ยนแปลงการทำงานของระบบประสาทสัมผัส:

- ลดระดับการสนับสนุนอวัยวะ;

- ระดับกิจกรรมการรับรู้ลดลง

- การเปลี่ยนแปลงการทำงานของอุปกรณ์ขนถ่าย;

- การเปลี่ยนแปลงการสนับสนุนอวัยวะของปฏิกิริยามอเตอร์

- ความผิดปกติของการติดตามด้วยภาพทุกรูปแบบ

- การเปลี่ยนแปลงการทำงานในกิจกรรมของอุปกรณ์ otolithic เมื่อตำแหน่งของศีรษะเปลี่ยนไปและการกระทำของการเร่งความเร็วเชิงเส้น

2) การเปลี่ยนแปลงการควบคุมมอเตอร์:

- การสูญเสียทางประสาทสัมผัสและมอเตอร์

- กระดูกสันหลัง Hyperreflexia;

- การเปลี่ยนแปลงกลยุทธ์การควบคุมการเคลื่อนไหว

- เพิ่มเสียงของกล้ามเนื้อเกร็ง

3) การเปลี่ยนแปลงการทำงานของกล้ามเนื้อ:

- คุณสมบัติความเร็วและความแข็งแกร่งลดลง

- อะโทนี่;

- ลีบ, การเปลี่ยนแปลงองค์ประกอบของเส้นใยกล้ามเนื้อ

4) ความผิดปกติของระบบไหลเวียนโลหิต:

- เพิ่มการเต้นของหัวใจ

- ลดการหลั่งของ vasopressin และ renin;

- เพิ่มการหลั่งของปัจจัย natriuretic;

- เพิ่มการไหลเวียนของเลือดในไต;

- ปริมาณพลาสมาในเลือดลดลง

ความเป็นไปได้ในการปรับตัวให้เข้ากับภาวะไร้น้ำหนักอย่างแท้จริง โดยมีการปรับโครงสร้างระบบการกำกับดูแลให้เพียงพอต่อการดำรงอยู่บนโลก เป็นเพียงสมมติฐานและต้องได้รับการยืนยันทางวิทยาศาสตร์

บรรณานุกรม

2. Grigoriev A.I. นิเวศวิทยาของมนุษย์ - M .: GEOTAR-Media, 2008 - 240 วิ

3. Agadzhanyan N.A., โทร L.Z., Tsirkin V.I., Chesnokova S.A. สรีรวิทยาของมนุษย์ - M,: หนังสือการแพทย์, 2552. - 526 น.

4. เอ็น.เอ. Agadzhanyan, A.I. Volozhin, E.V. เอฟสตาเฟียวา. แนวคิดทางนิเวศวิทยาของมนุษย์และการอยู่รอด - อ.: GOU VUNMC กระทรวงสาธารณสุขของสหพันธรัฐรัสเซีย, 2544 - 240 น.

5. แอล.ไอ. Tsvetkova, M.I. Alekseev และคนอื่น ๆ ; เอ็ด แอล.ไอ. นิเวศวิทยา Tsvetkovoy: ตำราเรียนสำหรับมหาวิทยาลัยเทคนิค - อ.: สำนักพิมพ์ ASV; เซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก: Khimizdat, 1999. - 488 p.

6. Kormilitsyn V.I., Tsitskishvili M.S., Yalamov Yu.I. พื้นฐานของนิเวศวิทยา: บทช่วยสอน/ - อ.: MPU, 1997. 1 - 368 น.

7. ซาคารอฟ วี.บี., มามอนตอฟ เอส.จี., ซิโวกลาซอฟ วี.ไอ. “ ชีววิทยา: รูปแบบทั่วไป”: หนังสือเรียนสำหรับเกรด 10 - 11 สถาบันการศึกษาทั่วไป - อ.: Shkola-Press, 1996. - 625 น.

โพสต์บน Allbest.ru

เอกสารที่คล้ายกัน

มนุษย์เป็นสิ่งมีชีวิตที่ให้ความร้อนตามธรรมชาติ แนวคิดเรื่องสิ่งมีชีวิตแบบ poikilothermic และ homeothermic อุณหภูมิร่างกายมนุษย์ ลักษณะทั่วไปกลไกการควบคุมอุณหภูมิของร่างกาย ตัวรับอุณหภูมิของมนุษย์ สาระสำคัญของการปรับอุณหภูมิของร่างกายมนุษย์

บทคัดย่อ เพิ่มเมื่อ 12/19/2011


"ความเครียด" และปฏิกิริยาที่ไม่เฉพาะเจาะจงของร่างกายต่ออิทธิพลของสิ่งแวดล้อม บทบัญญัติพื้นฐานของทฤษฎีการปรับตัวของเซลี-เมเยอร์สัน บทบัญญัติพื้นฐาน ทฤษฎีสมัยใหม่การปรับตัว ทฤษฎีระบบการทำงาน โดย พี.เค. อโนคิน พื้นฐานทางสรีรวิทยาของการออกกำลังกาย

งานหลักสูตรเพิ่มเมื่อ 03/03/2545


การระบุพลวัตของตัวบ่งชี้สถานะของระบบหัวใจและหลอดเลือดและสมรรถภาพทางจิตของเด็กนักเรียนชั้นประถมศึกษาปีที่ 5 ในระหว่างนั้น ปีการศึกษา. การปรับตัวเป็นข้อกำหนดเบื้องต้นหลักสำหรับการมีปฏิสัมพันธ์ที่ประสบความสำเร็จของร่างกายนักเรียนกับสิ่งแวดล้อม

วิทยานิพนธ์เพิ่มเมื่อ 02/02/2018


การประเมินสภาวะการปรับตัวตามธรรมชาติและ กลไกการป้องกันประกอบด้วยมรดกทางชีววิทยาของผู้คนความสำคัญในกระบวนการปรับตัวทางนิเวศน์ของมนุษย์ การจำแนกปัจจัยการบินอวกาศและผลกระทบต่อร่างกายมนุษย์

บทคัดย่อเพิ่มเมื่อ 19/03/2555


พื้นฐานของทฤษฎีการปรับตัวและการฝึกกีฬา การเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยาในร่างกายภายใต้อิทธิพลของการออกกำลังกาย การเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยาในระบบหัวใจและหลอดเลือด การเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยาในระบบประสาท

งานหลักสูตรเพิ่มเมื่อ 14/04/2546


แนวทางเศรษฐศาสตร์ชีวภาพเพื่อศึกษาปัญหาภาวะสุดขั้วของร่างกายมนุษย์ ตัวอย่างทางคลินิกของความไม่สมดุล ความผิดปกติของกระบวนการเผาผลาญที่ใช้พลังงานมากซึ่งทำให้เกิด "กระแส" ของกลไกการปรับตัวอย่างเร่งด่วน

บทคัดย่อเพิ่มเมื่อ 09/03/2552


ปฏิกิริยาและการปรับตัวแบบชดเชย-การปรับตัว ผลลัพธ์ของการปรับตัวคือการถ่ายโอนระบบตอบสนองการทำงานไปสู่ระดับองค์กรที่เหมาะสมที่สุด คำอธิบายแนวคิดเรื่อง "ความตึงเครียด" และ "ความเมื่อยล้า" ปัจจัยที่มีอิทธิพลต่อแนวโน้มการพัฒนาก่อนเกิดโรค

ทดสอบเพิ่มเมื่อ 10/16/2554


รูปแบบการทำงานทั่วไปของเซลล์ อวัยวะ ระบบ และสิ่งมีชีวิตทั้งหมด (การพักผ่อนทางสรีรวิทยา การกระตุ้น การยับยั้ง และการควบคุม) สภาวะสมดุลและการปรับตัว วิธีการวิจัยทางสรีรวิทยา หลักการประเมินกิจกรรมในชีวิตมนุษย์

การนำเสนอเพิ่มเมื่อ 06/07/2015


คุณสมบัติของกลไกการปรับตัวของเด็กแรกเกิดให้เข้ากับสภาวะของชีวิตนอกมดลูก หลักการทำงานของพยาบาลในการระบุภาวะเส้นเขตแดนของเด็กแรกเกิด ประเด็นสำคัญในการให้ความช่วยเหลือทารกแรกเกิดที่มีความผิดปกติในการปรับตัว

การนำเสนอเพิ่มเมื่อ 04/09/2014


แนวคิด การจำแนกประเภท คุณลักษณะของภาวะขาดออกซิเจน ปฏิกิริยาการปรับตัวและกลไกของการปรับตัวต่อภาวะขาดออกซิเจนในระยะยาว ความผิดปกติของระบบเมตาบอลิซึม การทำงานของอวัยวะและเนื้อเยื่อระหว่างภาวะขาดออกซิเจน การป้องกันและบำบัดภาวะขาดออกซิเจน พิษจากออกซิเจนส่วนเกิน

เรียกว่าการปรับตัวของสิ่งมีชีวิตให้เข้ากับสภาพแวดล้อม การปรับตัว การปรับตัวคือการเปลี่ยนแปลงโครงสร้างและหน้าที่ของสิ่งมีชีวิตที่เพิ่มโอกาสในการอยู่รอด

ความสามารถในการปรับตัวเป็นหนึ่งในคุณสมบัติหลักของชีวิตโดยทั่วไป เนื่องจากมีความเป็นไปได้อย่างมากในการดำรงอยู่ของมัน ความสามารถของสิ่งมีชีวิตในการอยู่รอดและการสืบพันธุ์ การปรับตัวแสดงให้เห็นในระดับต่างๆ ตั้งแต่ชีวเคมีของเซลล์และพฤติกรรมของสิ่งมีชีวิตแต่ละชนิดไปจนถึงโครงสร้างและการทำงานของชุมชนและระบบนิเวศ การปรับตัวเกิดขึ้นและพัฒนาในระหว่างการวิวัฒนาการของสายพันธุ์

กลไกการปรับตัวขั้นพื้นฐานในระดับสิ่งมีชีวิต: 1) ทางชีวเคมี– แสดงออกในกระบวนการภายในเซลล์ เช่น การเปลี่ยนแปลงในการทำงานของเอนไซม์หรือการเปลี่ยนแปลงปริมาณ 2) สรีรวิทยา– ตัวอย่างเช่น เหงื่อออกเพิ่มขึ้นตามอุณหภูมิที่เพิ่มขึ้นในสัตว์หลายชนิด 3) morpho-กายวิภาค– ลักษณะโครงสร้างและรูปร่างของร่างกายที่เกี่ยวข้องกับวิถีชีวิต 4) เกี่ยวกับพฤติกรรม– ตัวอย่างเช่น สัตว์ที่ค้นหาแหล่งที่อยู่อาศัยที่ดี การสร้างโพรง รัง ฯลฯ 5) พัฒนาการ– การเร่งหรือชะลอการพัฒนาส่วนบุคคล ส่งเสริมการอยู่รอดเมื่อสภาวะเปลี่ยนแปลง

ปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อมในระบบนิเวศมีผลกระทบหลายอย่างต่อสิ่งมีชีวิต กล่าวคือ ปัจจัยเหล่านี้สามารถมีอิทธิพลต่อทั้งสองอย่าง สารระคายเคืองทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยาและชีวเคมีแบบปรับตัว ยังไง ลิมิตเตอร์,ทำให้เกิดความเป็นไปไม่ได้ที่จะดำรงอยู่ในเงื่อนไขเหล่านี้ ยังไง ตัวดัดแปลง,ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงทางสัณฐานวิทยาและกายวิภาคในสิ่งมีชีวิต ยังไง สัญญาณ,บ่งบอกถึงการเปลี่ยนแปลงของปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อมอื่นๆ

กฎทั่วไปของการกระทำของปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อมต่อสิ่งมีชีวิต

แม้จะมีปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อมที่หลากหลาย แต่รูปแบบทั่วไปจำนวนหนึ่งสามารถระบุได้ในลักษณะของผลกระทบที่มีต่อสิ่งมีชีวิตและในการตอบสนองของสิ่งมีชีวิต

กฎแห่งความเหมาะสม

แต่ละปัจจัยมีขีดจำกัดของอิทธิพลเชิงบวกต่อสิ่งมีชีวิต (รูปที่ 1) ผลลัพธ์ของปัจจัยแปรผันนั้นขึ้นอยู่กับความเข้มแข็งของการสำแดงของมันเป็นหลัก การกระทำของปัจจัยทั้งไม่เพียงพอและมากเกินไปส่งผลเสียต่อกิจกรรมในชีวิตของแต่ละบุคคล เรียกว่าพลังแห่งอิทธิพลที่เป็นประโยชน์ โซนของปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อมที่เหมาะสมที่สุด หรือเพียงแค่ เหมาะสมที่สุด สำหรับสิ่งมีชีวิตชนิดนี้ ยิ่งค่าเบี่ยงเบนจากค่าที่เหมาะสมมากเท่าใด ผลการยับยั้งของปัจจัยนี้ต่อสิ่งมีชีวิตก็จะยิ่งเด่นชัดมากขึ้นเท่านั้น (โซนมองโลกในแง่ร้าย) ค่าสูงสุดและต่ำสุดที่สามารถโอนได้ของปัจจัยคือ จุดวิกฤติ ด้านหลังเกินกว่าที่จะดำรงอยู่ไม่ได้อีกต่อไป ความตายย่อมเกิดขึ้น เรียกว่าขีดจำกัดความอดทนระหว่างจุดวิกฤต ความจุทางนิเวศวิทยา สิ่งมีชีวิตที่เกี่ยวข้องกับปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อมโดยเฉพาะ

ข้าว. 1.แผนผังการกระทำของปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อมต่อสิ่งมีชีวิต

ตัวแทนของสายพันธุ์ที่แตกต่างกันมีความแตกต่างกันอย่างมากทั้งในตำแหน่งที่เหมาะสมและในระบบนิเวศ ตัวอย่างเช่น สุนัขจิ้งจอกอาร์กติกในทุ่งทุนดราสามารถทนต่อความผันผวนของอุณหภูมิอากาศในช่วงมากกว่า 80 °C (จาก +30 ถึง -55 °C) ในขณะที่สัตว์จำพวกครัสเตเชียนในน้ำอุ่น Copilia mirabilis สามารถทนต่อการเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิของน้ำในช่วง ไม่เกิน 6 °C (ตั้งแต่ +23 ถึง +29 °C) ความแข็งแกร่งที่เหมือนกันของการแสดงออกของปัจจัยหนึ่งสามารถเหมาะสมที่สุดสำหรับสายพันธุ์หนึ่ง แย่สำหรับอีกสายพันธุ์หนึ่ง และไปเกินขีดจำกัดของความอดทนสำหรับสายพันธุ์ที่สาม (รูปที่ 2)

ความจุทางนิเวศในวงกว้างของชนิดพันธุ์ที่เกี่ยวข้องกับปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อมที่ไม่มีชีวิตถูกระบุโดยการเติมคำนำหน้า "eury" เข้ากับชื่อของปัจจัย ยูริเทอร์มิกสายพันธุ์ที่ทนต่อความผันผวนของอุณหภูมิอย่างมีนัยสำคัญ ยูริเบต– ช่วงแรงดันกว้าง ยูริฮาลีน– ระดับความเค็มของสิ่งแวดล้อมที่แตกต่างกัน

ข้าว. 2.ตำแหน่งของเส้นโค้งที่เหมาะสมที่สุดในระดับอุณหภูมิสำหรับสายพันธุ์ต่างๆ:

1, 2 - สายพันธุ์สเตียรอยด์, ไครโอฟิล;

3–7 – สายพันธุ์ยูริเทอร์มอล

8, 9 - สปีชีส์สเตนเทอร์มิก, เทอร์โมฟิล

การไม่สามารถทนต่อความผันผวนที่สำคัญของปัจจัยหรือความจุของสภาพแวดล้อมที่แคบนั้นมีลักษณะเฉพาะด้วยคำนำหน้า "steno" - สเตโนเทอร์มิก, สเตโนเบต, สเตโนฮาลีนชนิดพันธุ์ ฯลฯ ในความหมายที่กว้างกว่านั้น เรียกว่าชนิดพันธุ์ที่มีการดำรงอยู่ซึ่งต้องการสภาพแวดล้อมที่กำหนดไว้อย่างเคร่งครัด สเตโนไบโอติก, และผู้ที่สามารถปรับตัวเข้ากับสภาพแวดล้อมที่แตกต่างกันได้ - ยูริเบียนต์

เงื่อนไขที่เข้าใกล้จุดวิกฤติเนื่องจากปัจจัยหนึ่งหรือหลายปัจจัยพร้อมกันจะถูกเรียก สุดขีด.

ตำแหน่งของจุดที่เหมาะสมและสำคัญที่สุดบนการไล่ระดับแฟคเตอร์สามารถเลื่อนได้ภายในขีดจำกัดที่กำหนดโดยการกระทำของสภาพแวดล้อม สิ่งนี้เกิดขึ้นเป็นประจำในหลายสายพันธุ์เมื่อฤดูกาลเปลี่ยนแปลง ตัวอย่างเช่น ในฤดูหนาว นกกระจอกทนต่อน้ำค้างแข็งรุนแรง และในฤดูร้อนพวกมันจะตายจากความเย็นที่อุณหภูมิต่ำกว่าศูนย์ ปรากฏการณ์ของการเปลี่ยนแปลงที่เหมาะสมที่สุดสัมพันธ์กับปัจจัยใด ๆ เรียกว่า เคยชินกับสภาพแวดล้อม ในแง่ของอุณหภูมินี่เป็นกระบวนการที่รู้จักกันดีในการชุบแข็งร่างกายด้วยความร้อน การปรับตัวให้ชินกับอุณหภูมิต้องใช้เวลาเป็นระยะเวลานาน โดยมีกลไกคือการเปลี่ยนแปลงของเอนไซม์ในเซลล์ที่ไปกระตุ้นปฏิกิริยาเดียวกันแต่ด้วย อุณหภูมิที่แตกต่างกัน(เรียกว่า. ไอโซไซม)เอนไซม์แต่ละตัวถูกเข้ารหัสโดยยีนของมันเอง ดังนั้นจึงจำเป็นต้องปิดยีนบางตัวและกระตุ้นยีนบางตัว การถอดความ การแปล การประกอบโปรตีนใหม่ในปริมาณที่เพียงพอ เป็นต้น กระบวนการโดยรวมใช้เวลาประมาณสองสัปดาห์โดยเฉลี่ยและถูกกระตุ้น โดยการเปลี่ยนแปลงของสภาพแวดล้อม การปรับตัวให้ชินกับสภาพแวดล้อมใหม่หรือการแข็งตัวขึ้นเป็นการปรับตัวที่สำคัญของสิ่งมีชีวิตที่เกิดขึ้นภายใต้สภาวะที่ไม่เอื้ออำนวยอย่างค่อยเป็นค่อยไปหรือเมื่อเข้าสู่ดินแดนที่มีสภาพอากาศแตกต่างออกไป เธอปรากฏในกรณีเหล่านี้ ส่วนสำคัญกระบวนการเคยชินกับสภาพโดยทั่วไป