วิธีเชื่อมั่นในตัวเองและจุดแข็งของคุณ - วิธีการและเคล็ดลับ ความมั่นใจในตนเองเป็นคุณลักษณะสำคัญของคนที่ประสบความสำเร็จ
คุณยอมแพ้แล้วและคุณไม่รู้วิธีที่จะเชื่อในตัวเองอีกต่อไป? หยุด! เราเสนอเคล็ดลับที่มีประสิทธิภาพมากมายเพื่อเสริมสร้างศรัทธาในตัวคุณเอง! ไปเลย!
จะเชื่อในตัวเองได้อย่างไร? คำถามดูเหมือนจะง่ายและในขณะเดียวกันก็เต็มไปด้วยลักษณะเฉพาะบางประการ
มีคนที่ดำเนินชีวิตอย่างภาคภูมิใจ เงยหน้าขึ้น มีศรัทธาและความหวังในอนาคต มีความมั่นใจในอนาคต และรู้ชัดเจนว่าตนเองต้องการอะไรจากชีวิต
โดยปกติแล้วคนเหล่านี้จะประสบความสำเร็จและยืนหยัดอย่างมั่นคง
มาดูคำถามกันดีกว่า” จะเชื่อในตัวเองได้อย่างไร"และนำทุกอย่างไปวางบนชั้นวาง!
จะเชื่อในตัวเองได้อย่างไร? หยุดเก็บทุกเรื่องมาใส่ใจ!
ขั้นแรก คุณต้องเรียนรู้ที่จะเชื่อมโยงกับชีวิตให้ง่ายขึ้น กับปัญหาและความยากลำบากของคุณ บอกตัวเองเสมอและมีทัศนคติ:
“ไม่มีปัญหาที่แก้ไม่ได้! ฉันจะทำอะไรก็ได้! มันประถมมาก! คุณแค่ต้องการเวลาเพียงเล็กน้อย แล้วทุกอย่างจะดำเนินไปเหมือนเครื่องจักร!” - (ฉันแนะนำให้คุณเป็นนักจิตวิทยา - สิ่งนี้ได้ผล!)
บ่อยครั้งที่ผู้คนมีแนวโน้มที่จะขยายปัญหาจนเกินจริง นำไปสู่จุดที่มีความซับซ้อนอย่างมาก
ไม่จำเป็นต้องตื่นตระหนก มองปัญหาอย่างเป็นกลาง
จะเชื่อในตัวเองได้อย่างไร? เริ่มเชื่อในความสามารถของคุณ!
ข้อผิดพลาดอีกประการหนึ่งคือการขาดศรัทธาในจุดแข็งและทักษะของคุณ
เรามักจะเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นๆ ที่ไม่สามารถแก้ไขปัญหาที่คล้ายกับของคุณได้
เป็นผลให้เราพูดว่า: “มันไม่ได้ผลสำหรับเขา ซึ่งหมายความว่ามันไม่ได้ผลสำหรับฉันเช่นกัน”
แต่ไม่ใช่ความจริงที่ว่าถ้าใครล้มเหลวในการแก้ปัญหา คุณก็จะไม่ทำเช่นกัน เราแต่ละคนเป็นบุคคลที่มีความรู้และทักษะเป็นของตัวเอง
ไม่จำเป็นต้องพึ่งพาและมองดูผู้อื่น นำสถานการณ์มาอยู่ในมือของคุณเองแล้ว RUN เพื่อลงมือทำ!
และถ้าคุณต้องการเปรียบเทียบตัวเองกับใครสักคนจริงๆ ก็ลองดูเป็นตัวอย่าง คนที่ประสบความสำเร็จซึ่งสามารถแก้ไขปัญหาได้อย่างง่ายดาย
จะเชื่อในตัวเองได้อย่างไร? จดจำความสำเร็จและชัยชนะในอดีตของคุณบ่อยขึ้น!
คุณจำตัวเองในช่วงปีการศึกษาหรือปีการศึกษาได้หรือไม่?บางทีคุณอาจมีส่วนร่วมในการแข่งขันและการแข่งขันกีฬาโอลิมปิก?
หรือบางทีพวกเขาอาจเป็นหัวหน้าทีมตัวจริง?
พยายามถ่ายทอดประสบการณ์ในอดีตมาสู่ปัจจุบัน
ใช่ เป็นไปได้ว่าสิ่งนี้จะไม่นำมาซึ่งผลลัพธ์ที่น่าเวียนหัวมากนัก แต่มันจะปลูกฝังความมั่นใจในตัวคุณอย่างแน่นอน!
ยกระดับตัวเองอย่างต่อเนื่อง แม้กระทั่งเป้าหมายขั้นสูง กำหนดเวลาในการดำเนินการ อย่าหยุด และวิธีนี้จะทำให้คุณได้รับความเคารพในตนเอง
คุณจะเติบโตทางจิตวิญญาณและปรับปรุงตัวเอง
จะเชื่อในตัวเองได้อย่างไร? กำจัดสถานการณ์ (คำพูด) ที่ประเมินความสำคัญของคุณต่ำไป!
ตอนเด็กๆ คุณมักจะถูกบอกว่า: “ไม่มีอะไรดีๆ เกิดขึ้นกับคุณ” “คุณจะกวาดถนน” “เพื่อนบ้านมีลูกที่ดี แล้วคุณล่ะ?”
การทำเช่นนี้ พ่อแม่สร้างความบอบช้ำทางจิตใจให้กับลูก ไม่ว่าจะปลูกฝังในวัยเด็กหรือในวัยเด็กก็ตาม วัยรุ่นคำพูดเหล่านั้นบางครั้งก็ไม่ได้มีความหมายอะไรมากนัก
แต่เมื่ออายุมากขึ้น เขาจะไม่สามารถใช้ตัวเองได้เต็มที่อีกต่อไป โดยจดจำคำพูดของพ่อแม่อยู่ตลอดเวลาว่าเขาเป็นผู้ขี้แพ้
แน่นอนว่าเรากำลังแก้ไขปัญหานี้ แต่จะใช้เวลานานเท่าใด...
หรือที่ หนุ่มน้อยในวัยเด็กเขามีปัญหาในการพบปะกับผู้หญิง แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าเมื่อเขาโตขึ้นเขาจะมีปัญหาแบบเดียวกัน
จะเชื่อในตัวเองได้อย่างไร? อย่าเป็นนักเล่าเรื่อง มองสถานการณ์ชีวิตอย่างมีสติ!
มีสถานการณ์ที่ "ตรงกันข้าม" เมื่อบุคคลตั้งเป้าหมายสำหรับตัวเอง บรรลุเป้าหมาย ยกระดับมาตรฐาน เช่น เขาตื่นเต้น สำหรับเขาแล้วมันก็เหมือนกับเกมแต่บางครั้งเป้าหมายก็ไม่สามารถบรรลุได้ เช่น เป็นไปไม่ได้ในหนึ่งเดือน ซึ่งนำไปสู่ความผิดหวัง "ฉันทำไม่ได้" "ฉันไม่ประสบความสำเร็จ" และเป็นผลให้บุคคลสูญเสียความหวังและศรัทธาในจุดแข็งและทักษะของเขา
ดังนั้นคุณจึงต้องเชื่อมโยงงานที่ได้รับมอบหมายกับเรียลไทม์
จะเชื่อในตัวเองได้อย่างไร? ในสถานการณ์ไหนๆ ก็มีความเห็นเป็นของตัวเองได้!
บุคคลอาศัยอยู่ในสังคมเขาไม่สามารถอยู่ได้โดยปราศจากสังคมและความคิดเห็นของคนส่วนใหญ่มีความสำคัญมากสำหรับเขา คุณรู้จักวลีที่ว่า “อยู่ในใจคนอื่นหรือเปล่า” บางครั้งความคิดเห็นภายนอกก็มีความสำคัญต่อเรามากกว่าความคิดเห็นของเราเอง
แต่ความคิดเห็นของคนอื่นนั้นไม่ถูกต้องเสมอไปและไม่ใช่ทุกคนที่ให้คำแนะนำด้วยเจตนาดีเพราะมีคนล้อเลียนคุณ แต่คุณจะเชื่อ
ผลที่ได้คือสูญเสียความมั่นใจในตนเองและความผิดหวังในตัวผู้คน
เราต้องหยุดพึ่งพาความเห็นของคนส่วนใหญ่เสมอไป คำสุดท้ายควรยังคงเป็นของคุณ นี่คือชีวิตของคุณและจะไม่มีใครอยู่เพื่อคุณ!
จะเชื่อในตัวเองได้อย่างไร? คุณต้องจัดลำดับความสำคัญของคุณให้ถูกต้อง!
ทำความเข้าใจว่าอะไรสำคัญและสิ่งรอง
เรามักจะแบกรับภาระที่ทนไม่ไหว จบลงด้วยการแก้ปัญหาที่มีความสำคัญน้อยกว่า และสิ่งที่สำคัญที่สุดยังคงอยู่ “เบื้องหลัง”
เป็นผลให้เราสูญเสียศรัทธาในความแข็งแกร่งของเราอีกครั้ง
จะเชื่อในตัวเองได้อย่างไร? ล้อมรอบตัวคุณด้วยผู้คนที่ประสบความสำเร็จและคิดบวก!
ขอย้ำว่าคนคือสังคมและการสื่อสารเป็นสิ่งจำเป็นคนคิดบวกจะทำให้คุณมีอารมณ์ที่ดีและมีแรงจูงใจในการทำงาน แต่คุณไม่ควรสื่อสารด้วย คนอิจฉา, คนซุบซิบ คุณจะเริ่มเป็นตัวเองโดยไม่สมัครใจ ไม่ว่าคุณจะต้องการมันหรือไม่ก็ตาม
จะเชื่อในตัวเองได้อย่างไร? หลีกเลี่ยงความเครียดและ...
นี่เป็นสภาวะทางอารมณ์ที่ทรงพลังมากซึ่งใครๆ ก็เคยประสบมา
และน่าเสียดายที่ภาวะนี้มีความเสี่ยงต่อสุขภาพ
ลองนึกภาพคนที่มีความภาคภูมิใจในตนเองต่ำอยู่แล้ว และแม้จะอยู่ในสถานการณ์ที่ตึงเครียด ก็ยังอาจมีอาการทางประสาทได้
จะเชื่อในตัวเองได้อย่างไร? และสุดท้ายก็เป็นผู้นำ ภาพลักษณ์ที่ดีต่อสุขภาพชีวิต!
ท้ายที่สุดแล้วคนที่มี "หัวใหม่" ก็สามารถประเมินสถานการณ์อย่างมีสติและรับรู้ถึงชะตากรรมที่เป็นบทเรียนที่สามารถแก้ไขได้
และเพื่อแรงจูงใจที่แข็งแกร่งและความมั่นใจในตนเอง โปรดดูวิดีโอสั้น ๆ นี้!
มั่นใจในอนาคตในตัวเองแล้วคุณจะประสบความสำเร็จอย่างแน่นอน!
บทความที่เป็นประโยชน์? อย่าพลาดใหม่!
กรอกอีเมลของคุณและรับบทความใหม่ทางอีเมล
มักจะเป็นเรื่องยากสำหรับคนๆ หนึ่งที่จะเชื่อในตัวเอง โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อดูเหมือนว่าเขาไร้ประโยชน์และไม่คู่ควรกับความสุข แต่ในความเป็นจริง คุณมีค่ามากในสิทธิของคุณเอง และคุณสมควรได้รับมากกว่านี้ หากคุณไม่เห็นข้อดีในตัวเองก็ควรดูเทคนิคง่ายๆ ที่จะช่วยให้คุณเริ่มเชื่อมั่นในตัวเอง คุณสามารถประเมินความสำเร็จ ตั้งเป้าหมาย หาเพื่อนใหม่ นำทักษะของคุณไปใช้ หรือคุณสามารถเริ่มดูแลตัวเองและพยายามสร้างความภาคภูมิใจในตนเอง ในบทความนี้ คุณจะได้เรียนรู้เกี่ยวกับวิธีเชื่อมั่นในตัวเอง
ขั้นตอน
การพัฒนาทัศนคติเชิงบวก
- ลองเริ่มแบบนี้: "ข เมื่อเร็วๆ นี้สำหรับฉันดูเหมือนว่าฉันไม่มีประโยชน์ แต่ฉันต้องการที่จะเข้าใจว่าฉันสามารถทำอะไรได้บ้าง คุณคิดว่าฉันทำได้ดีแค่ไหน”
-
ค้นหาสิ่งที่คุณเชื่อคุณอาจพบว่ามันยากที่จะเชื่อมั่นในตัวเองหากคุณพยายามทำให้คนอื่นพอใจอยู่เสมอ มองหาสิ่งที่คุณชอบและเชื่ออย่างแท้จริง ความหลงใหลในบางสิ่งบางอย่างจะช่วยให้คุณทำงานหนักขึ้น และเมื่อถึงจุดหนึ่ง คุณจะรู้ว่าคุณทำอะไรได้บ้าง
ตั้งเป้าหมายที่ทำได้ด้วยตัวเองสิ่งนี้จะช่วยให้คุณเชื่อมั่นในตัวเองและความสามารถของคุณในการบรรลุสิ่งที่คุณต้องการ เป้าหมายควรเกี่ยวข้องกับทักษะและความสำเร็จของคุณ เช่น คุณตัดสินใจเรียนเป็นผู้ช่วยสัตวแพทย์เพราะคุณรักสัตว์ ในกรณีนี้ เป้าหมายระยะสั้นที่สามารถบรรลุได้คือการลงทะเบียนเรียนในการศึกษา เมื่อคุณทำเช่นนี้ คุณจะสามารถตั้งเป้าหมายใหม่ที่สมจริงซึ่งจะนำคุณไปสู่เป้าหมายระยะยาวได้
- ยินดีที่จะก้าวออกจากเขตความสะดวกสบายของคุณเป็นครั้งคราว แม้ว่าเป้าหมายจะบรรลุผลได้ แต่คุณก็ยังต้องทำสิ่งที่คุณไม่ปกติทำ
- เมื่อคุณบรรลุเป้าหมายแล้ว ให้ทำมันจนกว่าคุณจะบรรลุเป้าหมาย อย่ายอมแพ้ครึ่งทางหากเจอเรื่องยุ่งยาก หากเป้าหมายซับซ้อนมาก ให้ลองแบ่งย่อยออกเป็นเป้าหมายย่อยๆ แล้วทำทีละเป้าหมาย
-
ในตอนท้ายของแต่ละวัน ให้สต็อกสินค้าการไตร่ตรองเป็นส่วนสำคัญในการทำงานกับตัวเอง การสะท้อนกลับจะช่วยให้คุณเข้าใจสิ่งที่คุณทำได้ดีและคุณยังต้องปรับปรุงอะไรอีก ในตอนท้ายของแต่ละวัน ให้ไตร่ตรองถึงความก้าวหน้าของคุณ หากวันหนึ่งคุณล้มเหลวในการทำสิ่งที่คุณตั้งใจไว้ ให้เรียนรู้จากประสบการณ์นั้นและหลีกเลี่ยงการทำผิดพลาดซ้ำอีกในอนาคต
- เช่น คุณไม่สามารถตื่นนอนในตอนเช้าและไปเดินป่าตามที่วางแผนไว้ได้ สิ่งนี้จะทำให้คุณรู้ว่าคุณขาดแรงบันดาลใจในตอนเช้า ลองตั้งนาฬิกาปลุกหลายๆ ตัว บางทีอาจจะวางนาฬิกาปลุกบางตัวให้ห่างจากเตียงหนึ่งเมตรเพื่อที่คุณจะได้ลุกขึ้นมาปิดนาฬิกาปลุก คุณสามารถเลือกเวลาอื่นสำหรับการเดินป่าได้ เพื่อจะได้ไม่ต้องบังคับตัวเองให้ทำอะไรในตอนเช้า
-
ตะบัน.บางครั้งเราอยากยอมแพ้เพราะกลัวความล้มเหลว แต่ก็ไม่ใช่เรื่องแปลกที่จะเผชิญกับความยากลำบากในความพยายามครั้งใหม่ อย่าโทษตัวเองที่ทำผิด แต่ให้สิทธิ์ตัวเองในการลองสิ่งใหม่ๆ โดยไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับผลที่ตามมา นักประดิษฐ์ที่ประสบความสำเร็จหลายคนได้ข้อสรุปว่าการมีกรอบความคิดที่ถูกต้องมีความสำคัญต่อความสำเร็จมากกว่าการยึดติดกับเป้าหมาย
รับมือกับงานที่ท้าทายหากเราเลือกวิธีที่ง่ายเสมอ เราอาจตัดสินใจว่างานที่ซับซ้อนนั้นเกินความสามารถของเรา พิสูจน์ตัวเองว่าสิ่งนี้ไม่เป็นความจริงโดยการทำสิ่งที่ยาก ทำสิ่งที่ทำให้คุณพึงพอใจแม้ว่ามันจะต้องอาศัยผลก็ตาม คุณสามารถทำอะไรก็ได้! โปรดจำไว้ว่างานที่ซับซ้อนสามารถแบ่งออกเป็นงานง่ายๆ หลายงานได้เสมอ
เรียนรู้ที่จะพูดความคิดของคุณหากในบางสถานการณ์คุณมีความคิดเห็นของตัวเองและรู้ว่าจะทำบางสิ่งได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นได้อย่างไร อย่าเงียบไป! อย่ายึดติดกับสภาวะปัจจุบัน มีส่วนร่วม. นี่จะทำให้คนอื่นรู้ว่าคุณสามารถควบคุมสถานการณ์และแสดงความปรารถนาของคุณได้ นอกจากนี้ยังช่วยให้คุณได้รายล้อมไปด้วยผู้คนที่มีความเชื่อและความคาดหวังคล้ายกับคุณ การวิจัยพบว่าเพื่อที่จะรู้สึกสบายใจเมื่ออยู่กับคนอื่น สิ่งสำคัญคือต้องเพิ่มความมั่นใจในตนเองและความสามารถในการแสดงความปรารถนา
ช่วยเหลือผู้อื่น.การช่วยเหลือผู้อื่นจะทำให้บุคคลเริ่มเข้าใจดีขึ้นว่าเขามีความสามารถอะไรและมีความมั่นใจในตนเองมากขึ้น การช่วยเหลือผู้อื่นผ่านการเป็นอาสาสมัครและแสดงความเมตตาทุกวันให้ความรู้สึกที่เติมเต็มตนเองได้อย่างดีเยี่ยม นอกจากนี้ยังเปิดโอกาสให้คุณแสดงและพัฒนาลักษณะนิสัยบางอย่างของคุณด้วย หากคุณช่วยเหลือผู้อื่น คุณจะรู้สึกมั่นใจอย่างที่ไม่เคยรู้สึกมาก่อน
ทำรายการความสำเร็จของคุณสิ่งนี้จะช่วยคุณในขั้นตอนแรก นั่งลงแล้วจดทุกสิ่งที่คุณประสบความสำเร็จในชีวิต รวมถึงสิ่งเล็กๆ น้อยๆ เช่น การเรียนรู้วิธีประกอบเฟอร์นิเจอร์ของอิเกีย หรือการจัดงานปาร์ตี้ให้เพื่อนหรือญาติ
พูดคุยกับคนที่รักคุณหากคุณพบว่าการมองเห็นสิ่งสวยงามในตัวเองเป็นเรื่องยาก คุณสามารถพูดคุยกับคนที่คุณรักได้ตลอดเวลา บางครั้งการที่เราจะมองเห็นสิ่งดีๆในตัวเราเป็นเรื่องยากแต่คนใกล้ชิดมักจะมองเห็นอยู่เสมอ
การดูแลส่วนบุคคล
ดูแลรูปร่างหน้าตาและสุขอนามัยของคุณการเชื่อมั่นในตัวเองจะง่ายกว่ามากหากคุณมั่นใจในตัวเอง รูปร่าง. เพื่อให้ดูดีและรู้สึกดีอยู่เสมอ ดูแลสุขอนามัยและจัดระเบียบตัวเองทุกวัน
คิดเกี่ยวกับชีวิตที่เรียบง่ายมากขึ้นแม้ว่าจะไม่คำนึงถึงความแตกต่างทางจิตวิทยาโดยใช้การคิดเชิงตรรกะล้วนๆ แต่ก็สามารถสรุปได้ว่าความมั่นใจในตนเองมีอิทธิพลโดยตรงต่อการเลือกของเราและข้อสรุปของเราเกี่ยวกับงานหรือปัญหาเฉพาะอย่างเป็นสัดส่วนโดยตรง
มีตัวอย่างที่ชัดเจนมากเกี่ยวกับสิ่งนี้ที่เรียกว่า “ปัญหาโรงเรียน” การทดลองนี้ดำเนินการ นักจิตวิทยาชื่อดังอัลเบิร์ต บันดูรา. ดังนั้นสิ่งที่เขาทำ: เขารวบรวมนักเรียนเป็นสองชั้นเรียนโดยแต่ละชั้นเรียนมีทั้ง "นักเรียนดีเด่น" และ "นักเรียนต่ำ" (นั่นคือจากมุมมองขององค์ประกอบทางจิตพวกเขาก็แข็งแกร่งพอ ๆ กัน) นอกจากนี้นักเรียนยังมาจากชั้นเรียนเดียวกัน (ต่างกันเพียงกลุ่มย่อย) แล้วให้แต่ละกลุ่มแก้ปัญหาเดียวกัน แต่กลุ่มแรก บอกว่างานยากมาก ส่วนกลุ่มสอง กลับบอกว่างานง่ายมาก ไม่ก่อปัญหาแม้แต่น้อย สำหรับนักเรียนที่อ่อนแอที่สุด
ผลการทดลองมีดังนี้ ในกลุ่มที่รายงานว่างานยากมาก นักเรียนส่วนใหญ่ยอมแพ้อย่างรวดเร็วและแก้ปัญหาไม่ได้ และกลุ่มที่กล่าวถึงความง่ายในการแก้ปัญหา ในทางกลับกัน นักเรียนส่วนใหญ่กลับแก้ไขปัญหานี้ ยิ่งไปกว่านั้น แม้แต่นักเรียนที่อ่อนแอที่สุดก็ไม่ยอมแพ้ ยังคงค้นหาวิธีแก้ปัญหาอย่างต่อเนื่องแม้จะขาดความรู้ และหลายคนก็ประสบความสำเร็จในงานนี้!
การทดลองนี้แสดงให้เห็นอย่างชัดเจนว่าผู้คนตอบสนองต่อความยากลำบากอย่างไร หากพวกเขาให้สัญญาณกับตัวเองในระดับจิตใต้สำนึกว่าปัญหานี้ไม่สามารถแก้ไขได้ในทางปฏิบัติแล้วพวกเขาจะติดมันไว้ตรงหน้าทันทีเพราะพวกเขาไม่เชื่อในตัวเองและจุดแข็งของพวกเขา แต่ปรากฎว่าปัญหาใดๆ ในชีวิตมีวิธีแก้ปัญหาง่ายๆ สิ่งสำคัญคือต้องปฏิบัติต่อมัน ไม่ใช่เป็นงานที่ซับซ้อนอย่างยิ่ง แต่เป็นสถานการณ์ที่เรียบง่าย ยิ่งคุณเข้าใจชีวิตได้ง่ายขึ้นเท่าไร คุณก็จะยิ่งเชื่อมั่นในตัวเองและเรียนรู้ที่จะบรรลุจุดสูงสุดในชีวิตนี้ได้เร็วขึ้นเท่านั้น
ขึ้นอยู่กับประสบการณ์ของผู้คนที่เท่าเทียมกับคุณบางครั้งการขาดความมั่นใจในตนเองเกิดจากการที่เราเริ่มเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นที่ไม่สามารถแก้ไขปัญหาดังกล่าวได้ ตามกฎแล้วเราบอกตัวเองด้วยวลีนี้: "ถ้ามันไม่ได้ผลสำหรับเขา! ฉันจะไม่ประสบความสำเร็จอย่างแน่นอน!” พูดแล้วคิดแบบนั้นพูดน้อยก็โง่ จำไว้ว่าคุณเป็นคนที่ไม่เหมือนใครซึ่งไม่สามารถเหมือนกับคนอื่นได้ไม่ว่าจะในด้านความสามารถหรือทักษะ สิ่งที่ใช้ไม่ได้กับคนอื่นไม่ได้หมายความว่าใช้ไม่ได้ผลสำหรับคุณเช่นกัน อย่ายอมแพ้ก่อนเวลา! และหากคุณตัดสินใจที่จะเปรียบเทียบตัวเองกับบุคคลอื่น ให้คำนึงถึงเขาและประสบการณ์ของคุณในด้านใดด้านหนึ่งด้วย
จำประสบการณ์ความสำเร็จของคุณบางครั้งเพื่อที่จะเชื่อมั่นในตัวเองและเริ่มบรรลุผล คุณเพียงแค่ต้องจดจำประสบการณ์ที่ประสบความสำเร็จในด้านนี้ ตัวอย่างเช่น หากคุณไม่เชื่อว่าคุณจะสามารถชนะการแข่งขันในทัวร์นาเมนต์ใหญ่ๆ ได้ ให้ลองมองย้อนกลับไปในอดีตซึ่งคุณจะเห็นชัยชนะมากมาย และลองคิดดู: ผู้คนไม่เพียงแค่ได้เข้าร่วมการแข่งขันรายการสำคัญเท่านั้น โดยปกติแล้ว ความสำเร็จในอดีตไม่ได้รับประกันความสำเร็จในอนาคต แต่อดีตสามารถปลูกฝังความมั่นใจและความหวังในตัวคุณ และนี่ก็เพียงพอที่จะทำให้คุณมีโอกาสชนะได้มาก ตรงเป๊ะเลย ประสบการณ์ส่วนตัวเรานับโอกาสของเรา ดังนั้นหากคุณต้องการปลูกฝังความมั่นใจในตัวเอง โปรดจดจำประสบการณ์ที่ประสบความสำเร็จในอดีตของคุณ
หากต้องการเชื่อมั่นในตัวเอง ให้ยกระดับมาตรฐานขึ้นไปเราเริ่มเคารพตนเองและไว้วางใจตนเองเฉพาะเมื่อเราทำสิ่งที่เกินความสามารถของเราเท่านั้น ท้ายที่สุดคุณจะไม่ภูมิใจถ้าคุณเอาชนะ เด็กเล็กใครเพิ่งเรียนพื้นฐานของเกมนี้บ้าง! แต่คุณจะมีความสุขอย่างไม่น่าเชื่อเมื่อปรมาจารย์ผู้แข็งแกร่งพ่ายแพ้ให้กับคุณ เป็นเช่นนั้นเหรอ?! นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไม เพื่อให้แน่ใจว่าความมั่นใจในตนเองจะไม่หายไป คุณต้องค่อยๆ ยกระดับตัวเอง. ความมั่นใจในตนเองหรือที่เรียกว่า "การรับรู้ความสามารถของตนเอง" สามารถเติบโตขึ้นได้เมื่องานที่คุณแก้ไขมีความซับซ้อนมากขึ้น แต่ที่สำคัญที่สุด โดยการแก้ปัญหาที่มีลักษณะซับซ้อนมากขึ้น คุณจะกลายเป็นคนที่ประสบความสำเร็จมากยิ่งขึ้น!
การเอาชีวิตรอดจากความพ่ายแพ้ในวัยเด็กหรือวัยรุ่นนั้นยากกว่าคุณไม่ควรเปรียบเทียบตัวเองในปัจจุบันกับตัวเองในวัยเด็ก หากคุณไม่สามารถสร้างความสัมพันธ์กับเด็กผู้หญิงในช่วงวัยรุ่นได้ก็ไม่ได้หมายความว่าคุณจะมีปัญหาเมื่อเป็นผู้ใหญ่ ความยากลำบากสามารถเกิดขึ้นได้ก็ต่อเมื่อคุณโน้มน้าวตัวเองว่าคุณยังไม่สมควรได้รับความสนใจ ครึ่งยุติธรรมมนุษยชาติไม่ว่าจะด้วยเหตุผลใดก็ตาม เรายอมรับว่าเป็นเรื่องยากมากที่จะเชื่อในตัวเองในวัยเด็ก เนื่องจากเราไม่สามารถเชื่อมโยงตนเองกับบุคคลที่ประสบความสำเร็จอยู่แล้วได้ในหลาย ๆ ด้าน ซึ่งเป็นผลมาจากการที่เด็กและวัยรุ่นต้องทนทุกข์กับความพ่ายแพ้อย่างยากลำบาก และความมั่นใจในตนเองอาจ หายไปหลายปี
พิจารณาความสามารถของคุณเมื่อประเมินวิธีแก้ไขปัญหาชีวิตเพื่อที่จะไม่ผิดหวังในตัวเองอีกครั้ง บางครั้งคุณไม่ควรใส่ร้ายตัวเองเกินกว่าที่คุณจะรับมือได้จริงๆ พยายามรับสิ่งเหล่านั้นที่มีอยู่จริง ตัวอย่างเช่น การวางแผนที่จะเป็นเศรษฐีเงินล้านในหนึ่งเดือนนั้นเป็นเรื่องโง่ หากวันนี้คุณมีรายได้ไม่ถึงพันดอลลาร์ และคุณไม่มีแผนเช่นนั้นด้วย ยิ่งคุณใช้สามัญสำนึกในการตัดสินใจบ่อยเพียงใด คุณจะพบว่าตัวเองตกอยู่ในสถานการณ์ที่กลายเป็นเรื่องยากเกินไปสำหรับคุณน้อยลงเท่านั้น บ่อยครั้งที่ความมั่นใจในตนเองหายไปหลังจากพ่ายแพ้มาหลายครั้งและในทางกลับกันก็สามารถแสดงออกได้หลังจากชัยชนะหลายครั้ง ตามนั้น เพื่อให้กำลังใจตัวเองและเชื่อในความแข็งแกร่งของคุณ บางครั้งมันก็เพียงพอที่จะได้รับชัยชนะหลายครั้งแม้ว่าจะเล็กน้อยก็ตาม
ความคิดเห็นของคนอื่นส่งผลต่อความมั่นใจในตนเองคนเป็นสิ่งมีชีวิตที่อาศัยอยู่ในฝูง (สังคม) เขาขาดไม่ได้ ดังนั้นสำหรับเราแต่ละคน ความคิดเห็นของสังคมจึงมีความหมายที่แน่นอน บางครั้งความคิดเห็นของคนอื่นก็มีความสำคัญมากกว่าความคิดเห็นของคุณเองด้วยซ้ำ ด้วยเหตุนี้ทุกวลีที่พูดกับบุคคลหนึ่ง ๆ จึงสามารถเปลี่ยนแปลงเขาได้และคนเลวทรามก็ใช้ประโยชน์จากสิ่งนี้โดยเร่งรีบ คำพูดที่เจ็บปวดและเป็นผลให้ไม่เพียงแต่ความโกรธแค้นเกิดขึ้นเท่านั้น แต่ยังเกิดความผิดหวังในตนเอง ศรัทธาในความงาม สติปัญญา สติปัญญา ฯลฯ ของตนก็พังทลายลง หากคุณยังต้องพึ่งพาความคิดเห็นของคนอื่น คุณจะไม่มีทางเชื่อในตัวเองและจุดแข็งของตัวเองได้เลย!
หากคุณต้องการเชื่อมั่นในตัวเองควรปรึกษากับเจ้าหน้าที่คุณจะไม่สามารถกำจัดอิทธิพลของผู้อื่นได้อย่างสมบูรณ์ และสิ่งนี้ไม่จำเป็น เนื่องจากคุณต้องคงไว้ซึ่งความไว้วางใจบางส่วน แต่คุณจะต้องเชื่อใจผู้ที่มีอำนาจสำหรับคุณในเรื่องนี้หรือเรื่องนั้นเท่านั้น อย่างไรก็ตามอย่าสร้างไอดอลให้ตัวเองที่เข้าใจทุกอย่าง แต่ละคนสามารถเป็นผู้เชี่ยวชาญในสองหรือสามด้านได้ไม่มากไปกว่านี้ ถ้าเขาให้คำแนะนำที่เกินขอบเขตความรู้ของเขา ก็ไม่จำเป็นต้องฟังอีกต่อไป ดังนั้น หากผู้มีอำนาจประกาศว่าคุณทำได้ดีจริงๆ และคนอื่นๆ (เพื่อน คนรู้จัก และญาติ) มีความคิดเห็นตรงกันข้าม ก็ควรฟังผู้เชี่ยวชาญอิสระจะดีกว่า
เรียนรู้ที่จะจัดลำดับความสำคัญอย่างถูกต้องคุณไม่จำเป็นต้องเก่งที่สุดในทุกเรื่อง และโดยเฉพาะอย่างยิ่งไม่ใช่ทุกงานที่ต้องการโซลูชันของคุณ มันสำคัญมากที่จะต้องเข้าใจว่าอะไรมีบทบาทสำคัญในชีวิตของคุณ อะไรคือเรื่องรอง และอะไรไม่สำคัญเลย เรามักจะพยายามแก้ไขหลายสิ่งหลายอย่างในเวลาเดียวกัน จึงเป็นภาระที่ทนไม่ไหว และแทนที่จะแก้ปัญหากลับมีความล้มเหลวมากมายที่ทำให้เราหดหู่ แต่สิ่งที่เลวร้ายที่สุดในสถานการณ์เหล่านี้ก็คือเราสามารถจัดการเรื่องที่ไม่จำเป็นออกไปได้ในขณะที่เรื่องสำคัญยังคงไม่ได้รับการแก้ไขส่งผลให้เรามี อารมณ์เสียความภาคภูมิใจในตนเองต่ำและสูญเสียความมั่นใจในตนเอง
สื่อสารกับผู้คนที่ประสบความสำเร็จและคิดบวกให้บ่อยขึ้นดังที่เราได้กล่าวไว้ข้างต้น ทุกคนต้องการกิจกรรมทางสังคม หนึ่งในการสำแดงของกิจกรรมนี้คือการสื่อสาร ความตระหนักรู้ทางอารมณ์ของบุคคลขึ้นอยู่กับมันโดยตรง ถ้าเราสื่อสารกับคนที่โกรธ อิจฉาริษยา และคิดลบ ไม่ว่าเราจะอยากได้มันมากแค่ไหน เราก็จะเริ่มเหมือนเดิม ดังนั้นหากคุณไม่ต้องการสิ่งนี้ แต่ในทางกลับกัน พยายามดิ้นรนเพื่อความสำเร็จและการยอมรับศรัทธาในตัวเอง ก่อนอื่นคุณต้องเปลี่ยนสภาพแวดล้อมของคุณ พยายามใช้เวลามากขึ้นกับผู้ที่ประสบความสำเร็จและมีไลฟ์สไตล์ที่กระตือรือร้น
หลีกเลี่ยงความเครียดความเครียดเป็นภาวะที่ร้ายกาจมากสำหรับบุคคล เนื่องจากในแง่หนึ่ง มันเป็นสภาวะทางอารมณ์ที่ทุกคนมักจะประสบ อย่างไรก็ตาม ในทางกลับกัน มันมีผลเสียอย่างมากในกรณีที่เจ็บป่วยหรือซึมเศร้า ลองมาตัวอย่างของเรา คนที่มีความภาคภูมิใจในตนเองต่ำอยู่แล้วไม่เชื่อในตัวเองและจากนั้นสถานการณ์ที่ตึงเครียดก็เกิดขึ้นซึ่งอาจทำให้บุคคลเกิดอาการทางประสาทได้หลังจากนั้นปัญหาสุขภาพของบุคคลนั้นจะปรากฏขึ้นมากมาย
เป็นผู้นำวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีตามกฎแล้วคนที่มีสุขภาพดีไม่มีปัญหากับความมั่นใจในตนเองเพราะเขามักจะมี "หัวที่สดใหม่" ซึ่งทำให้เขามองสิ่งต่าง ๆ อย่างมีสติและ โลก. เขาไม่ตื่นตระหนกจากความพ่ายแพ้ แต่มองว่ามันเป็นประสบการณ์ชีวิตอีกอย่างหนึ่งที่จะเป็นประโยชน์ในสถานการณ์ที่คล้ายกันในภายหลัง ท้ายที่สุดมีเพียงผู้ที่ไม่ทำอะไรเลยเท่านั้นที่ทำผิดพลาด
เราหวังว่าคุณจะเชื่อมั่นในตัวเอง จุดแข็งของคุณ และบรรลุเป้าหมายของคุณเสมอ!
เช่นเดียวกับที่เราโต้เถียงกันเป็นเวลานานเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดก่อน ไก่หรือไข่ เราก็อาจโต้เถียงกันเป็นเวลานานเกี่ยวกับสิ่งที่สำคัญกว่าในชีวิตของบุคคล: ความเชื่อในตนเอง ความมั่นใจในตนเอง ความนับถือตนเอง รับผิดชอบต่อชีวิตของตนเองความสามารถในการกระทำอย่างเด็ดขาดและต่อเนื่องบรรลุผลหรือทักษะอื่น ๆ อีกมากมาย แต่ความจริงยังคงอยู่ว่าหากไม่มีความมั่นใจในตนเอง เป็นเรื่องยากมากที่จะประสบความสำเร็จในชีวิตและสามารถเพลิดเพลินกับความสำเร็จนี้ได้
ความมั่นใจในตนเองคืออะไร?
ความมั่นใจในตนเองคือความเชื่อมั่นของบุคคลว่าเส้นทางชีวิตที่เลือกนั้นถูกต้องความมั่นใจว่าเขาสามารถบรรลุเป้าหมายหลักได้มีค่าควรและจะประสบความสำเร็จ ความมั่นใจในตนเองและความมั่นใจในตนเองมักจะสับสนแต่สิ่งนี้ แนวคิดที่แตกต่างกัน. ความมั่นใจในตนเองมุ่งเป้าไปที่อนาคต และความมั่นใจในตนเองมุ่งเป้าไปที่ปัจจุบัน เมื่อบุคคลมีความมั่นใจในตนเองสูงเขาจะมั่นใจในความถูกต้องของการตัดสินใจทุกครั้งทุกสิ่งที่เขาทำนั้นถูกต้อง
ดังนั้น ทุกความผิดพลาดที่เกิดขึ้นจะลดความมั่นใจนี้ลง และทุกความสำเร็จก็จะเพิ่มมากขึ้น ในทางตรงกันข้าม ความมั่นใจในตนเองไม่ได้ขึ้นอยู่กับการกระทำในปัจจุบันมากนัก แต่ขึ้นอยู่กับสิ่งที่เกิดขึ้นในชีวิตตอนนี้ด้วย ด้วยเหตุนี้จึงเป็นอันตรายได้ คนที่เชื่อมั่นในตนเองอย่างแรงกล้า ในสิ่งที่เขาเป็นได้ ในสิ่งที่สามารถบรรลุได้ หลุดออกจากชีวิตปัจจุบัน เลิกใส่ใจกับสิ่งที่เกิดขึ้นกับเขาตอนนี้ ดังนั้นความมั่นใจในตนเองเพียงอย่างเดียวจึงไม่เพียงพอ แต่ก็เป็นไปไม่ได้เช่นกันหากไม่มีสิ่งนี้ เพราะศรัทธานี้เป็นเหมือนสัญญาณไฟที่ส่องสว่างอยู่ที่ไหนสักแห่งในระยะไกลเสมอส่องเส้นทางของเรา
วิธีการเชื่อมั่นในตัวเองและจุดแข็งของคุณ
สิ่งที่น่าสนใจคือยังไม่มีใครรู้วิธีวัดความมั่นใจในตนเอง ดังนั้นคำแนะนำในการเสริมสร้างศรัทธาจึงค่อนข้างจะสัมพันธ์กัน ในระดับที่มากขึ้น สิ่งเหล่านี้เกี่ยวข้องกับรูปแบบพฤติกรรมบางอย่างที่เราสามารถสังเกตได้ในผู้ที่มีความเชื่อในตนเองและจุดแข็งของพวกเขา. คัดลอกพฤติกรรมของใครบางคนและเลียนแบบมัน เป็นเวลานาน- นี่เป็นวิธีที่แน่นอนที่สุดในการเป็นผู้คัดลอกพฤติกรรมนี้ และเป็นผลให้บรรลุผลลัพธ์เดียวกันหรือได้รับทักษะนิสัยหรือในกรณีของเราเชื่อมั่นในตัวเองและจุดแข็งของคุณ
รับผิดชอบและยอมรับตัวเอง
เมื่อไหร่เราจะเชื่อในตัวเองได้จริงๆ? เฉพาะเมื่อมีความเชื่อมั่นว่าชีวิตของเราและผลลัพธ์ที่เราได้รับนั้นขึ้นอยู่กับตัวเราเองและการกระทำของเรา นี่คือเหตุผลว่าทำไมการรับผิดชอบชีวิตของคุณ 100% จึงเป็นองค์ประกอบที่จำเป็นในการเชื่อมั่นในตัวเอง ถ้าเราไม่แน่ใจว่าเราเป็นผู้ควบคุมชีวิตของเราได้ เราจะเชื่อในตัวเองได้อย่างไร? และผลอีกประการหนึ่งของความรับผิดชอบคือการยอมรับตนเอง การตกลงที่จะยอมรับตัวเองในขณะที่เราเป็นทำให้เรามีโอกาสเชื่อในตัวเองและจุดแข็งของเรา เราไม่สามารถเชื่อในตัวเองได้อย่างแท้จริงหากเราตัดสินตัวเองจากสิ่งที่เราเป็น
รายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับความรับผิดชอบเขียนอยู่ในบทความเกี่ยวกับ แต่ถ้าคุณเน้นที่พื้นฐานที่สุด คุณต้องหยุดทำ 5 สิ่ง:
- ตำหนิ
- หาข้อแก้ตัว
- ป้องกันตัวเอง
- ร้องทุกข์
- ที่จะเป็นคนขี้อาย
ยิ่งไปกว่านั้น เราสามารถแยกแยะทั้งสองด้านของเหรียญเดียวกันได้อย่างชัดเจน ในการเพิ่มความรับผิดชอบ คุณต้องหยุดโทษผู้อื่น และยอมรับตัวเอง หยุดโทษตัวเอง เช่นเดียวกับประเด็นอื่นๆ เช่น เพื่อความรับผิดชอบ หยุดบ่นว่าคนอื่น เพื่อการยอมรับ หยุดบ่นเกี่ยวกับตัวเอง ความรับผิดชอบและการยอมรับตนเอง เงื่อนไขที่จำเป็นเพื่อความมั่นใจในตนเองแต่ยังไม่เพียงพอ
แยกตัวตนทางกายภาพของคุณออกจากตัวตนภายในของคุณ
ในคำสอนทางจิตวิญญาณต่างๆ มีการเน้นไว้อย่างชัดเจนมาก: มีร่างกายและมีวิญญาณ และจิตวิญญาณของเราไม่ใช่ร่างกายของเรา แต่เป็นสิ่งที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง หากเรามองจากด้านวิทยาศาสตร์ เราก็สามารถเรียกมันว่าจิตใต้สำนึกของมนุษย์หรืออะไรก็ได้ตามใจชอบ สิ่งนี้ไม่สำคัญนักในตอนนี้ สิ่งสำคัญคือการเรียนรู้ที่จะแยกร่างกายของเรา ตัวตนทางกายภาพ ออกจากร่างกายภายใน และต้องทำสิ่งนี้เพื่อที่จะเข้าใจว่าการเชื่อในตัวเองหมายความว่าอย่างไร ท้ายที่สุดแล้ว ศรัทธานี้ไม่เกี่ยวข้องกับตัวตนฝ่ายเนื้อหนัง แต่เกี่ยวข้องกับตัวตนภายในโดยเฉพาะ
ร่างกายของเราอาจไม่สมบูรณ์แบบ ป่วย และอาจแสดงอารมณ์หรือปฏิกิริยาแปลก ๆ ต่อโลกและเหตุการณ์รอบตัวเรา แต่สิ่งนี้ไม่เกี่ยวอะไรกับตัวตนภายใน ซึ่งเราสามารถเชื่อได้ไม่ว่าอะไรก็ตาม ร่างกายอาจทนทุกข์ทรมาน แต่ศรัทธาในตัวเองสามารถแข็งแกร่งมากและในท้ายที่สุดสิ่งนี้สามารถตัดสินทุกสิ่งได้ อย่างไรก็ตาม เนื่องจากความมั่นใจในตนเองมีการสำแดงทางกายด้วย เราจะไม่ละทิ้งสิ่งเหล่านั้น
เราสอนร่างกายของเราให้เปล่งประกายศรัทธาในตัวเอง
เมื่อบุคคลมีศรัทธาในตนเองและจุดแข็งของเขาสูง สิ่งนี้จะสะท้อนให้เห็นในร่างกายของเขา สัญญาณเหล่านี้เหมือนกับคนที่มีความมั่นใจและมีความนับถือตนเองสูง ซึ่งรวมถึงท่าทางที่ตรงไปตรงมาและภูมิใจ การจ้องมองโดยตรง และคำพูดที่มั่นใจ ทั้งหมดนี้สร้างรัศมีแห่งความมั่นใจในตนเองของบุคคล
อีกหนึ่งแห่ง สัญญาณภายนอกความมั่นใจในตนเองคือการที่บุคคลดังกล่าวปฏิบัติตามค่านิยมและความเชื่อบางอย่างอย่างสม่ำเสมอ ไม่เปลี่ยนแปลงพวกเขาและปกป้องพวกเขาอย่างสม่ำเสมอ สิ่งนี้บ่งบอกถึงบุคลิกภาพแบบองค์รวมที่เป็นรูปธรรม เราพูดถึงคนเหล่านี้ว่าบุคคลนั้นมีแก่นแท้และจะเป็นไปได้ก็ต่อเมื่อเขามีศรัทธาในตนเอง
และโดยการเลียนแบบสัญญาณเหล่านี้ ทำนานพอ เราก็บังคับตัวเองให้เชื่อในตัวเอง สิ่งนี้ได้ผลจริง ๆ ไม่จำเป็นต้องเปลี่ยนความเชื่อเพื่อเปลี่ยนรูปแบบพฤติกรรม บางครั้งในทางกลับกัน การเปลี่ยนวิธีการกระทำทำให้เราสามารถเปลี่ยนตัวตนภายในของเราได้
การขอและอธิษฐานหมายถึงการเชื่อ
ตามตัวอย่างเรื่องศาสนา บุคคลจะเชื่ออย่างแท้จริงเมื่อเขาเริ่มอธิษฐานแล้วถาม แน่นอนว่าเราจะไม่อธิษฐานกับตัวเองจริงๆ แต่เป็นการดีที่จะพูดคุยกับตัวตนภายในของเรา บางครั้งการบอกตัวเองเกี่ยวกับบางสิ่งที่เกี่ยวข้องกับเราเป็นสิ่งสำคัญมาก การเปิดเผยความจริงเกี่ยวกับตัวเราหรือเหตุการณ์บางอย่างกับคนที่เราไว้วางใจได้ - ตัวตนภายในของเรา วิธีดำเนินการสนทนานี้ขึ้นอยู่กับเราในการตัดสินใจ แต่บ่อยครั้งที่วิธีปฏิบัติสมาธิต่างๆ มักเป็นวิธีที่ง่ายที่สุด
องค์ประกอบที่สำคัญอีกประการหนึ่งของการพูดกับตัวเองก็คือความสามารถในการถามและขอบคุณ และก่อนอื่นสิ่งนี้ไม่เกี่ยวข้องกับสิ่งทางกายภาพบางอย่าง แต่เป็นการขอการให้อภัยตนเองขอความเข้มแข็งในการดำเนินการบางอย่างดำเนินการตัดสินใจ อย่าลืมขอบคุณตัวเองเมื่อเราได้รับมัน
ด้วยการเรียนรู้ที่จะพูดคุยกับตัวเองเป็นการภายใน เราจะเพิ่มความมั่นใจในตนเองไปสู่ระดับที่ผู้อื่นไม่สามารถบรรลุได้ และสำหรับสิ่งนี้เราไม่ต้องการสิ่งใดและไม่มีใครอื่นนอกจากตัวเราเอง สิ่งสำคัญคือการซื่อสัตย์กับตัวเองเพื่อเปิดใจให้กับตัวเอง
ทุกคำถาม.
ศรัทธาอย่างลึกซึ้งในตัวเองและจุดแข็งของคุณมักจะกลายเป็นศรัทธาในตัวคุณเองเท่านั้น เมื่อเราเริ่มเข้าใจถึงความแข็งแกร่งที่ความมั่นใจในตนเองมอบให้ เราไม่จำเป็นต้องพึ่งพาผู้อื่นหรือโลกรอบตัวเราโดยทั่วไปอีกต่อไป เรามีทุกสิ่งที่เราต้องการอยู่ข้างใน และสิ่งนี้นำไปสู่ความจริงที่ว่าเราเริ่มตั้งคำถามกับทุกสิ่งอย่างแท้จริง สิ่งที่เรายังคงเชื่อ ความเชื่อที่จำกัดของเรา ค่านิยมที่ผิดๆ ที่บังคับเราจากภายนอกก็ปรากฏออกมา ทุกสิ่งที่ทำให้ชีวิตเราต่างจากคนอื่น ถูกโปรแกรมโดยผู้อื่น
ขอย้ำอีกครั้งว่าเราสามารถรอจนกว่าเราจะพัฒนาความเชื่อมั่นในตนเองอย่างแรงกล้าเพื่อตั้งคำถามกับทุกสิ่งรอบตัวเรา หรือเราจะเริ่มทำเช่นนี้ด้วยตนเอง ซึ่งจะส่งผลให้มีความมั่นใจในตนเองเพิ่มขึ้น และในที่สุดก็หลุดพ้นจากอิทธิพลของผู้อื่น
จะเชื่อในตัวเองได้อย่างไร? จะเชื่อในความสามารถของคุณได้อย่างไร?เพื่อตอบคำถามเหล่านี้ ฉันขอนำเสนอบทความที่มีประโยชน์มากแก่คุณ (ในสองส่วน) มันเกี่ยวกับการที่บุคคลสามารถมีความเชื่อมั่นในตนเองว่าเขาสามารถบรรลุทุกสิ่งที่เขาต้องการได้
ความมั่นใจในตนเองเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง ความเชื่อมั่นว่าคุณสามารถบรรลุผลสุดท้ายได้แม้จะมีอุปสรรคใดๆ ก็ตามจะเปิดรอคุณอยู่ โลกอันยิ่งใหญ่โอกาส.
ฉันขอให้คุณอ่านอย่างเพลิดเพลิน สร้างแรงบันดาลใจ และมีประโยชน์... ฉันแน่ใจว่าในบทความนี้คุณจะพบคำตอบสำหรับคำถาม: “จะเชื่อในตัวเองได้อย่างไร”
การแปล:บาเลซิน มิทรี
จะเชื่อได้อย่างไรว่าคุณสามารถบรรลุสิ่งที่คุณต้องการได้?
วลี “คุณสามารถบรรลุทุกสิ่งได้หากคุณเชื่อในสิ่งนั้น” ถูกใช้มากเกินไปจนผู้คนเพียงละสายตาเมื่อได้ยิน พวกเขาพยายามแต่ก็ไม่สำเร็จ
นั่นเป็นเพียง คำพูดไม่กี่คำเกี่ยวกับธีมนี้:
— หากต้องการประสบความสำเร็จ เราต้องเชื่อว่าเราสามารถทำมันได้ก่อน;
— ศรัทธาของคุณกำหนดการกระทำของคุณและการกระทำของคุณกำหนดผลลัพธ์ของคุณ แต่ก่อนอื่นคุณต้องเชื่อ
(มาร์ค วิคเตอร์ แนนเซ่น);
— อย่าจำกัดตัวเอง หลายๆ คนจำกัดตัวเองอยู่เพียงสิ่งที่พวกเขาคิดว่าตนเองสามารถทำได้ คุณสามารถไปในที่ที่จิตใจของคุณไปได้ จำสิ่งที่คุณเชื่อคุณสามารถบรรลุผลได้
(แมรี่ เคย์ แอช);
— เชื่อว่าคุณสามารถประสบความสำเร็จได้และคุณจะประสบความสำเร็จ
(เดล คาร์เนกี้);
— ไม่ว่าจิตใจของมนุษย์จะสามารถรู้และจินตนาการอะไรก็ตาม สิ่งนั้นก็สามารถบรรลุผลได้
(นโปเลียน ฮิลล์);
สังเกตว่าคนเหล่านี้พูดในสิ่งเดียวกัน: ถ้าคุณเชื่อในบางสิ่งบางอย่าง คุณก็จะสามารถบรรลุสิ่งนั้นได้ เอาล่ะ ผมเห็นด้วยกับเรื่องนี้อย่างสุดหัวใจ อย่างไรก็ตาม ฉันเชื่อว่าพวกเขาขาดส่วนสำคัญอย่างหนึ่งไป ซึ่งก็คือ:
จะเชื่อในตัวเองได้อย่างไร?
การพูดว่า: "เชื่อในสิ่งนั้น แล้วสิ่งนั้นจะเกิดขึ้น!" นั้นไม่เพียงพอ! ฉันเกลียดความเร่าร้อนของคำแนะนำพระอาทิตย์พันดวงที่นำเสนอแก่เราโดยไม่มีคำอธิบายที่ถูกต้องหรือไม่มีแนวทางใดที่เราสามารถปฏิบัติตามได้
ฉันเชื่อว่าเหตุผลที่เราไม่สามารถเชื่อในความสามารถของเราเองได้ก็เพราะเราไม่เคยทำมาก่อน
สิ่งที่ฉันหมายถึงก็คือว่า เราไม่เคยสร้างศรัทธาของเราเองเลย (ความเชื่อของเราเอง)
ลองคิดดูสิ
มองหาที่มาของความเชื่อและความเชื่อของคุณเกี่ยวกับศาสนา การเมือง เงิน สังคม และโลกโดยทั่วไป คุณจะพบว่ารากฐานของความเชื่อส่วนใหญ่ของคุณอยู่ภายนอกตัวคุณ มันมาจากพ่อแม่ เพื่อน หรือสื่อต่างๆ
“อย่าคุยกับคนแปลกหน้านะ พวกเขาไม่ดี”
“เงินคือรากเหง้าของความชั่ว” (จริงๆ แล้ว รากเหง้าของความชั่วคือการรักเงิน)
“ถ้าคุณไม่ประสบความสำเร็จในโรงเรียน คุณจะไม่ประสบความสำเร็จในชีวิต”
“เพื่อให้ได้งานที่ดีคุณต้องเข้ามหาวิทยาลัย”
คนส่วนใหญ่ไม่เคยสร้างความเชื่อของตนเอง เราได้รับอาหารจากความเชื่อเหล่านี้จากเปล
ถึงเวลารับผิดชอบความเชื่อของคุณเองแล้ว
เพื่อทำความเข้าใจวิธีการเชื่อบางสิ่งบางอย่าง เรามาตรวจสอบกระบวนการสร้างความเชื่อที่ทรงพลังที่สุดที่ผู้คนมีกันดีกว่า ฉันกำลังพูดถึงความเชื่อทางศาสนาและการเมือง
ความเชื่อและความเชื่อมั่นที่มีรากฐานมาจากศาสนาและการเมืองนั้นทรงพลังอย่างยิ่ง
ด้วยเหตุนี้ความแตกแยกจึงเกิดขึ้นในครอบครัว
สงครามโลกถูกต่อสู้เพราะพวกเขา
หลายล้านชีวิตถูกพรากไปเพราะพวกเขา
ด้วยเหตุนี้ ชายและหญิงจึงยอมสละชีวิตของตน
เป็นที่ชัดเจนว่าจุดแข็งของความเชื่อของมนุษย์ในด้านศาสนาและการเมือง รวมถึงผลกระทบที่มีต่อชีวิตของเรานั้นไม่ต้องสงสัยเลย
หากเราสามารถวิเคราะห์กระบวนการสร้างความเชื่อ (ความเชื่อ) เหล่านี้ แล้วนำมาประยุกต์สร้างความเชื่อของเราเองได้ เราก็จะบรรลุผลตามที่เราต้องการ
ความเชื่อเหล่านี้เกิดขึ้นได้อย่างไร?
ขั้นตอนที่ 1
ขั้นแรก คุณต้องระบุความเชื่อเฉพาะเจาะจงที่คุณต้องการเชื่อ
ฉันรู้ว่ามันฟังดูชัดเจนแต่ เป็นจำนวนมากผู้คนไม่เชื่อในสิ่งใดเลย คุณสามารถถามพวกเขาได้:
“คุณเชื่อไหมว่าคุณสามารถลดน้ำหนักส่วนเกินได้ 10 กิโลกรัม”
คำตอบของพวกเขา: “ฉันไม่รู้... บางที... เราจะได้เห็นกัน...”
นี่ไม่ใช่ศรัทธา
นี่เป็นเพียงข้อแก้ตัว
ระบุความเชื่อที่เฉพาะเจาะจง
ไม่สำคัญว่าคุณจะไม่เชื่อในตัวเขาตั้งแต่แรก เพียงทำตามขั้นตอนแรกแล้วพูดออกมา
ให้เราเลือกตามวัตถุประสงค์ของบทความนี้ ความเชื่อที่จะไม่ก่อให้เกิดความขัดแย้ง จะไม่ทำให้เกิดความขุ่นเคืองในหมู่ผู้อ่านศาสนาและความคิดเห็นทางการเมืองใด ๆ
ลองเลือกความเชื่อเชิงบวกที่หลายๆ คนจะเชื่อได้ยาก
“ฉันจะลดน้ำหนักส่วนเกินได้ 10 กิโลกรัม” เยี่ยมมาก ก้าวแรกได้สำเร็จแล้ว เราได้สร้างความเชื่ออันหนึ่งขึ้นมา
ตอนนี้ถึงผู้อ่านทุกคนที่ได้พยายามรีเซ็ตแล้ว น้ำหนักเกินและล้มเหลวในสิ่งนี้ ฉันจะพูดว่า: "ฉันจินตนาการได้ว่าคุณคิดอะไรอยู่"
“ฉันไม่สามารถลดน้ำหนักได้ 10 กิโลกรัม ฉันได้ลองรับประทานอาหาร ยา อาหารเสริม การออกกำลังกาย ฯลฯ ที่ยอดเยี่ยมมาหมดแล้ว สิ่งเหล่านี้ไม่ได้ช่วยให้ฉันลดน้ำหนักได้ ฉันจะสมบูรณ์เสมอ”
หากความคิดเหล่านี้เป็นปฏิกิริยาอัตโนมัติของคุณ ก็ไม่มีอะไรผิดปกติกับสิ่งนั้น ฉันจะไม่บังคับให้คุณเปลี่ยนคำพูดภายในนี้ตอนนี้ เพราะฉันรู้ว่ามันยากมากที่จะทำ
อย่ารู้สึกหดหู่และไร้อำนาจ ก้าวไปทีละขั้น ตอนนี้คุณได้แสดงความเชื่อที่เฉพาะเจาะจงแล้ว ขั้นตอนต่อไปคืออะไร?
ขั้นตอนที่ 2
ขับเคลื่อนความเชื่อนี้เข้าไปในหัวของคุณอย่างต่อเนื่อง ความเชื่อไม่ได้เกิดขึ้นชั่วข้ามคืน
ผู้คนไม่เชื่อในอุดมคติทางการเมืองหรือคำสอนทางศาสนาอย่างกะทันหัน และไม่ได้เกิดขึ้นในชั่วข้ามคืน
สิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากการดูดซับข้อมูลเป็นเวลานาน
หลายคนได้รับความเชื่อเหล่านี้ตั้งแต่อายุยังน้อยจากพ่อแม่ เพื่อน ผู้นำศาสนา ครู พี่เลี้ยง ฯลฯ พวกเขาได้ยินคำพูดเหล่านี้ตอนอาหารเช้า ดูทีวี อ่านหนังสือ นิตยสาร พูดคุยกับเพื่อนๆ
อย่างไรก็ตามในครั้งนี้ จะไม่มีใครตอกย้ำความเชื่อใหม่ๆ เข้ามาในหัวของคุณ.
คุณสร้างความเชื่อของคุณ และตอนนี้คุณมีหน้าที่รับผิดชอบในการนำความเชื่อนั้นเข้ามาในหัวของคุณ
ไม่สำคัญว่าคู่สนทนาภายในของคุณจะปฏิเสธศรัทธาหรือความเชื่อของคุณหรือไม่ การตอกย้ำอย่างต่อเนื่องจะตอกย้ำการพูดคุยกับตัวเองอย่างแน่นอน ใส่มันเข้าไปในหัวของคุณ
ในขั้นตอนนี้เองที่คน 90% ล้มเหลวและสรุปว่าแนวคิดทั้งหมดที่ว่า "ถ้าคุณเชื่อ คุณก็ทำได้" นั้นเป็น %$%#@ ที่สมบูรณ์
เราอาศัยอยู่ในสังคมที่แหล่งรบกวนสมาธิแพร่ระบาด เช่น อินเทอร์เน็ต, SMS, เคเบิลทีวี, อีเมล, โทรศัพท์มือถือ, iPod, อินเทอร์เน็ตไร้สาย ฯลฯ
เราเป็นคนรุ่นที่นิสัยเสีย เราอาศัยอยู่ในสังคม "ทันที" เราต้องการผลลัพธ์ทันที เราสูญเสียคุณธรรมเช่นความอดทนไปแล้ว
เพลง วิดีโอ ข่าว ความบันเทิง ทุกอย่างเปิดใช้งานได้ด้วยปุ่มเดียว เราสามารถติดต่อใครก็ได้ในโลกนี้โดยกดหมายเลข 12 หลัก เราสามารถค้นหาแหล่งข้อมูลได้โดยคลิกเมาส์
เป็นเรื่องง่ายมากที่จะจมอยู่กับสิ่งใหม่ล่าสุดและลืมความสำคัญของการมุ่งความสนใจไปที่การสร้างความเชื่อใหม่ๆ อย่างต่อเนื่อง
เราสูญเสียศรัทธาในตนเองเมื่อเราไม่เห็นผลอย่างรวดเร็วจากการได้รับความเชื่อใหม่ เราได้สูญเสียความหมายของความคิดที่จะยึดติดกับบางสิ่งบางอย่างจนกว่าจะบรรลุเป้าหมาย
มันไม่สำคัญว่าจะต้องใช้เวลานานแค่ไหน
คุณจะหลีกเลี่ยงกับดักนี้ได้อย่างไร?
1. เขียนความเชื่อของคุณทุกวัน
นี่เป็นหนึ่งในแบบฝึกหัดที่ทรงพลังที่สุดในการสร้างความเชื่อใหม่ ฉันรู้ว่านี่ฟังดูเหมือนการยืนยัน และโดยส่วนใหญ่แล้วมันก็เป็นเช่นนั้น อย่างไรก็ตาม คุณอาจเคยมีประสบการณ์ในการใช้คำยืนยันมาก่อนแล้วและอาจไม่ได้ผลลัพธ์ที่มีนัยสำคัญ
2. โพสต์ความเชื่อใหม่ของคุณทุกที่ที่คุณเห็น
คุณสามารถเขียนความเชื่อ (ความเชื่อ) ของคุณลงบนกระดาษหรือพิมพ์ออกมาแล้วติดทุกที่: บนตู้เย็น กระจก ประตู คอมพิวเตอร์ ทีวี ในห้องน้ำ - ทุกที่
3. ทุกวัน จินตนาการถึงความเชื่อของคุณตามที่ได้ตระหนักแล้ว
สมองของคุณไม่สามารถบอกความแตกต่างระหว่างสิ่งที่คุณเห็นด้วยตากับสิ่งที่คุณจินตนาการได้ คุณรู้ไหมว่านี่หมายถึงอะไร?
ในความเป็นจริงไม่มีสิ่งใดอยู่ “ไม่มีอะไร” ฉันหมายถึงสิ่งของที่คุณคิดว่ามีจริง เช่น ปากกา คอมพิวเตอร์ กระดาษแผ่นหนึ่ง
ความจริงก็คือคุณได้รับข้อมูลทั้งหมดจากโลกรอบตัวคุณผ่านประสาทสัมผัสทั้งห้าของคุณ ผ่านกระบวนการที่เกิดขึ้นในสมองของคุณ ประสบการณ์ (ความรู้สึก) ของคุณได้ถูกสร้างขึ้น
ความเป็นจริงมีชีวิตอยู่ในใจของคุณเท่านั้น
และนั่นคือเหตุผลที่คุณสามารถสร้างความเป็นจริงของคุณเองได้ ดังนั้นสร้างความเป็นจริงว่าคุณได้บรรลุเป้าหมายแล้วโดยการแสดงภาพความเชื่อของคุณ ซึ่งจะช่วยตัวเองให้นำความเชื่อเหล่านั้นเข้ามาในหัว
คุณต้องจัดสรรเวลาสำหรับสิ่งนี้ทุกวัน
หากคุณทำเช่นนี้เป็นระยะๆ คุณจะไม่สามารถสร้างความเชื่อใหม่ได้ กรุงโรมไม่ได้สร้างเสร็จในวันเดียว. ผลงานศิลปะชิ้นเอกไม่ได้ปรากฏขึ้นอย่างกะทันหัน
สิ่งใดที่มีคุณค่าสำคัญไม่ปรากฏชั่วข้ามคืน ลึกๆ แล้วคุณก็รู้ว่ามันเป็นเรื่องจริง ไม่มีทางลัดในชีวิต นี่หมายความว่าคุณต้องใช้เวลาหลายปีในการสร้างความเชื่อใหม่ใช่หรือไม่?
หากคุณปลูกฝังความเชื่อใหม่ๆ ในตัวเองอย่างสม่ำเสมอโดยทำตามขั้นตอนที่อธิบายไว้ข้างต้น คุณจะพบว่าความเชื่อ (ศรัทธา) ของคุณจะแสดงออกมาเร็วกว่าที่คุณคาดหวัง
ขั้นตอนที่ 3
สื่อสารกับผู้ที่มีความเชื่อเหมือนกับคุณอยู่เสมอ
หากมองย้อนกลับไปว่าความเชื่อทางการเมืองและศาสนาเกิดขึ้นได้อย่างไร จะพบว่ากระบวนการเสริมสร้างความเชื่อเหล่านี้ได้รับการช่วยเหลืออย่างล้นหลามจากการสื่อสารใน พื้นฐานถาวรกับผู้ที่มีความเชื่อทางศาสนาเดียวกัน
เนื่องจากเป็นนิสัย ผู้คนจึงไม่สื่อสารกับผู้ที่ไม่มีความเชื่อเหมือนกับตน
มุสลิมไม่สื่อสารกับชาวยิว ผู้ไม่เชื่อพระเจ้าไม่เชื่อมโยงกับคริสเตียน พรรคอนุรักษ์นิยมฮาร์ดคอร์ไม่เชื่อมโยงกับพวกเสรีนิยม
คนแต่ละกลุ่มดึงดูดคนที่มีความคิดเหมือนกันและก่อตั้งกลุ่มสนับสนุนขึ้น(ดูทีมแห่งความสำเร็จด้วย)
คนที่เชื่อในเรื่องเดียวกันย่อมถูกดึงดูดเข้าหากันโดยธรรมชาติ จากรวยไปรวย จากจนไปจน จากคนชั้นกลางถึงคนชั้นกลาง ความจริงเรื่องนี้ไม่อาจปฏิเสธได้
เมื่อความเชื่อของคุณเริ่มหยั่งราก คุณจะพบว่าคุณจะถูกดึงดูดโดยธรรมชาติจากผู้คนที่มีความเชื่อคล้ายกัน
หากคุณพบว่าตัวเองมีพฤติกรรมเช่นนี้ ก็ถือเป็นสัญญาณที่ดีมากว่าคุณกำลังเดินไปในทิศทางที่ถูกต้อง ซึ่งหมายความว่าความเชื่อของคุณเริ่มหยั่งราก
ตัวอย่างเช่น หากคุณเจาะลึกความเชื่อที่ว่าคุณเป็นนักพูดที่ยอดเยี่ยมอยู่เสมอ คุณจะเริ่มมองหาบทเรียนเกี่ยวกับ วาทศิลป์, หนังสือและเทปคาสเซ็ท คุณจะซื้อหนังสือที่เกี่ยวข้องและฟังเทป ค้นหา Toastmasters club ที่ใกล้ที่สุดในพื้นที่ของคุณทางออนไลน์และเข้าร่วม คุณจะพบผู้คนมากมายที่แบ่งปันสิ่งเดียวกัน
ความเชื่อมากที่สุด
การสร้างปฏิสัมพันธ์กับคนที่มีความเชื่อคล้ายกันจนเป็นนิสัยจะช่วยให้คุณมีศรัทธามากขึ้น
ลิขสิทธิ์ © 2007 Balezin Dmitry
