และอันที่จริง ฉันน่าจะมีเวลาพักสามสัปดาห์ที่ผ่านมาจากการกินของเหลวยับยั้ง เมื่อฉันไปโรงเรียนโดยสะพายเป้ และตั้งแต่นั้นมา ปรากฎว่าฉันไม่เคยเป็นตัวของตัวเองเลย ไม่ว่าในช่วงเวลาใดก็ตาม ฉันเมาหรือเมาค้าง หรืออย่างน้อยก็มีสารพิษลอยอยู่ในเลือด

ฉันจึงตัดสินใจไม่ดื่มเป็นเวลา 28 วัน 21 วันอันโด่งดังและอีกหนึ่งสัปดาห์ข้างหน้าอย่างแน่นอน เพียงเพื่อทำความเข้าใจว่าการอาศัยอยู่ที่นั่นเป็นอย่างไร - ในดินแดนแห่งอิสรภาพอันสมบูรณ์จากแอลกอฮอล์

ในช่วงเริ่มต้นของการทดลอง ฉันมองตัวเองอย่างมีวิจารณญาณ อายุ 31 ปี ส่วนสูง 180 ซม. น้ำหนัก 82 กก. หากคุณตั้งใจคุณจะต้องลดน้ำหนักอย่างน้อย 5–7 กิโลกรัม หน้าแดงที่ไม่แข็งแรงปรากฏบนแก้มของเธอ และมีถุงใต้ตาของเธอ (สิ่งที่ต้องซ่อน) ฉันไปออกกำลังกายสัปดาห์ละสามครั้ง แต่เอวของฉันซึ่งเท่ากับ 84 ซม. ยังไม่ไปไหนเลยไม่ว่าฉันจะแตกแค่ไหนก็ตาม

หากเซนติเมตรไม่น่าประทับใจฉันจะแจ้งให้คุณทราบ - ไขมันพับด้านข้าง (เพื่อนชาวรัสเซียของฉันเรียกพวกเขาว่า "เกี๊ยว") มองเห็นได้ชัดเจน และในที่สุด ฉันก็แก้ไขนิสัยการดื่มของฉันอย่างไม่เต็มใจ: ฉันดื่ม (ที่บ้านหรือนอกบ้าน) สามถึงห้าครั้งต่อสัปดาห์ ปริมาณปกติคือประมาณไวน์หนึ่งขวดต่อเย็น พระเจ้าไม่ทรงรู้ว่าอะไรคืออาการเมาเหล้าในบ้านมากกว่าการติดสุรา

กล่าวโดยสรุป ฉันสาบานว่าจะแทนที่แอลกอฮอล์ด้วยน้ำผลไม้หรือน้ำคั้นสด เพื่อให้ร่างกายได้รับของเหลวและวิตามินเพียงพอในช่วงระยะเวลาการฟื้นฟู ฉันยังโพสต์เกี่ยวกับการตัดสินใจของฉันบน Facebook ทันที - มีงานวิจัยที่แสดงให้เห็นถึงความตั้งใจของคุณ ในเครือข่ายโซเชียล(ท้ายที่สุดแล้ว หลายๆ คนจะติดตามดูว่าคุณได้ปฏิบัติตามคำปฏิญาณหรือไม่)

สี่วันแรกเป็นเรื่องง่าย วิธีการของฉันนั้นง่ายมาก - ฉันปฏิเสธคำเชิญใดๆ การดื่มน้ำที่บ้านง่ายกว่าการดื่มน้ำในบาร์โดยที่มองเพื่อนๆ กำลังสนุกสนานอย่างน่าเศร้า แต่ในไม่ช้าการทดสอบครั้งแรกก็ปรากฏบนขอบฟ้า - วันเกิดของเพื่อนสนิท

“เอาน่า แค่คนเดียว ทำไมคุณถึงน่าเบื่อขนาดนี้” - แม้แต่พนักงานห้องรับฝากของในร้านอาหารนั้นก็บอกฉันถึงวลีนี้และรูปแบบต่างๆ ในเย็นวันนั้น ประมาณเที่ยงคืนความคิดที่ทรยศเริ่มเข้ามาในหัวของฉันบางทีอาจเป็นแค่เรื่องเดียวจริงๆเพื่อไม่ให้ใครเสียใจใช่ไหม ฉันภูมิใจในตัวเองและโอ้อวด - คว้าสิ่งของของฉันอย่างเมามันฉันหนีออกจากงานปาร์ตี้ แต่ไม่ยอมแพ้ต่อสิ่งล่อใจ

นี่คือความสามารถของคุณในการมีสมาธิอย่างเต็มที่ในการแก้ปัญหาใดๆ เพิ่มขึ้นมากเพียงใดหลังจากมีสติอย่างเต็มที่เป็นเวลาหนึ่งเดือน

(ผลงานวิจัยจากมหาวิทยาลัยคอลเลจลอนดอน)

โชคดีนะที่งานปาร์ตี้ใหญ่ครั้งต่อไปควรจะเกิดขึ้นหลังจากฉันสอบเสร็จแล้ว แต่ฉันตั้งข้อสังเกตไว้ในใจว่าฉันควรเขียนกิจกรรมสองสามอย่างไว้ในไดอารี่ของฉันในอีกไม่กี่สัปดาห์ข้างหน้าซึ่งจะไม่เกี่ยวข้องกับเครื่องดื่มแอลกอฮอล์อย่างแน่นอน ฉันไม่ใช่ฤาษีที่จะใช้เวลายามเย็นคนเดียว

แต่ก็มีข่าวดีเช่นกันและก็มาถึงกลางโพสต์ของฉันแล้ว เช่นฉัน. ดังที่แพทย์อธิบายให้ฉันฟัง อาการเมาค้าง เช่น เจ็ตแล็ก ขัดขวางจังหวะของชีวิต ตอนนี้ฉันไม่ได้ใช้เวลาครึ่งแรกของวันถูขมับและพยายามมีสมาธิ - แถมมีพลังงานจำนวนมากปรากฏขึ้นจากที่ไหนสักแห่งและเริ่มท่วม ตัวอย่างเช่น ฉันเริ่มทำอาหารที่บ้าน โดยแทนที่แซนด์วิชเนื้อย่างที่ฉันมักจะซื้อจากร้านอาหารระหว่างทางกลับบ้านโดยใช้ไก่และผักนึ่ง

ฉันเริ่มใช้เวลาในยิมมากขึ้นด้วย ท้ายที่สุดจำเป็นต้องทำอะไรบางอย่างกับช่วงเย็นฟรี แต่ที่นี่ทุกคนดื่มแค่น้ำเท่านั้นด้วยความยินดีและสนุกสนาน ที่จะ. ในตอนท้ายของโพสต์ของฉัน การออกกำลังกายสามครั้งต่อสัปดาห์กลายเป็นห้าหรือหกครั้ง

ร่างกายเริ่มเปลี่ยนไป: เมื่อเร็ว ๆ นี้ฉันทำงานกับบาร์เบล 45 กก. และตอนนี้ฉันยกได้ 60 กก. แล้ว ดัมเบลล์หนักขึ้นจาก 14 กก. เป็น 18 กก. แต่สิ่งสำคัญคือวันหนึ่งฉันเห็นกล้ามเนื้อของตัวเองในกระจก นับเป็นครั้งแรกในรอบ 10 ปีที่พวกเขามองออกไปในแสงจากส่วนลึกของร่างกายที่หย่อนคล้อย (หรือบางทีแสงอาจจะเพิ่งตก) และอีกอย่างหนึ่ง จุดสำคัญ: ตอนนี้ฉันเสร็จสิ้นโปรแกรมการฝึกอบรมที่วางแผนไว้ทั้งหมด แม้ว่าก่อนหน้านี้ฉันมักจะตามใจตัวเอง - ฉันยอมแพ้กลางคาบเรียนและไปกับเพื่อน ๆ เพื่อผ่อนคลายหลังจากเหน็ดเหนื่อยมาทั้งวัน

ในวันที่ 26 ของการทดลอง เพื่อนคนหนึ่งเสนอแนะว่าเนื่องจากคุณไม่ได้เมามาทั้งเดือนก็อย่าเริ่มเลย และฉันก็เริ่มสรุปผลก่อนเวลาอันควร เอวของฉันหดตัวลงเหลือ 81 เซนติเมตร และดัชนีมวลกายของฉันก็กลับมาเป็นปกติ ใช่ มีข่าว - รอยคลุมเครือแรกปรากฏบนท้องของฉัน! ไชโย! แต่ฉันรอจนถึงวันที่ 29 และดื่มไวน์หนึ่งขวดอย่างมีความสุขในตอนเย็น

ความสุขุมครั้งสุดท้ายและไม่อาจเพิกถอนได้ยังคงไม่ใช่สำหรับฉัน ในช่วงที่งดเว้น ฉันไม่เคยรู้สึกว่าตัวเองเป็นพระภิกษุหรือป่วยหนักเลย แต่ฉันมีเป้าหมายใหม่ - บริโภคในปริมาณที่พอเหมาะ ฉันคิดตารางเวลาขึ้นมา: ฉันดื่มเป็นเวลาสองสัปดาห์ งดเป็นเวลาสองสัปดาห์ ตอนนี้ฉันจะไปงานที่ไม่เกี่ยวข้องกับแอลกอฮอล์บ่อยขึ้น สรุปคือ ใช่ ฉันอยากให้ร่างกายได้พักจากแอลกอฮอล์ แต่บางทีอาจไม่มีภาระผูกพันที่เข้มงวดและข้อห้ามที่สมบูรณ์

สังคมผู้บริโภค

เหตุใดการทดลองแอลกอฮอล์ของผู้อาศัยในอังกฤษ (หรือมากกว่านั้นคือการขาดแอลกอฮอล์) อาจเป็นที่สนใจของคุณซึ่งเป็นผู้อาศัยในรัสเซีย

เพราะทั้งเราและคนอังกฤษดื่มมากเกินไป จริงอยู่ที่เพื่อนร่วมชาติชายของเราดื่มแอลกอฮอล์บริสุทธิ์ 23.9 ลิตรต่อปี (ข้อมูลของ WHO) และชาวอังกฤษ "เพียง" 16.5 ลิตรเท่านั้น แต่ตัวเลขทั้งสองยังห่างไกลจากระดับการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์โดยเฉลี่ยของโลกโดยมนุษย์โลกที่เป็นผู้ใหญ่อย่างไม่สิ้นสุด - 6.2 ลิตรต่อปี

คุณเคยคิดบ้างไหมว่าแอลกอฮอล์ส่งผลต่อร่างกายของคุณอย่างไร? การหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มดังกล่าวแม้เพียงเดือนเดียวก็มีผลกระทบต่อสุขภาพของมนุษย์อย่างเห็นได้ชัด คุณสามารถลดน้ำหนัก ลดความเสี่ยงของโรคมะเร็ง ทำให้สุขภาพหัวใจดีขึ้น และแม้แต่ทำให้สุขภาพของคุณดีขึ้นด้วย ชีวิตทางเพศ. ทั้งหมดนี้ได้รับการยืนยันจากการวิจัยทางวิทยาศาสตร์ หากคุณต้องการแรงจูงใจ นี่คือการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญที่สุดที่จะเกิดขึ้นกับคุณเมื่อคุณเลิกดื่ม

คุณจะกินน้อยลงแม้ว่าคุณจะลดปริมาณแอลกอฮอล์ลงครึ่งหนึ่งก็ตาม

จากการวิจัยพบว่าผู้ที่ดื่มในมื้ออาหารจะกินมากกว่าผู้ที่ไม่ดื่มแอลกอฮอล์เลยถึงร้อยละ 20 ใช่แล้ว แม้เพียงเล็กน้อยก็สามารถกระตุ้นความอยากอาหารของคุณได้ ยิ่งคุณดื่มมากเท่าไร เอฟเฟกต์นี้ก็ยิ่งเด่นชัดมากขึ้นเท่านั้น

คุณสามารถลดความเสี่ยงของโรคตับและโรคเบาหวานได้ภายในเวลาเพียงเดือนเดียว

นักวิทยาศาสตร์ทำการทดลองโดยให้คน 10 คนเลิกดื่มแอลกอฮอล์โดยสิ้นเชิง และอีก 4 คนยังคงดื่มต่อ ผู้เข้าร่วมทุกคนได้รับการตรวจเลือดก่อนและหลังการทดลอง พบว่าผู้ที่ไม่ดื่มแอลกอฮอล์ ระดับไขมันในตับลดลง 15-20 เปอร์เซ็นต์ และระดับน้ำตาลในเลือดก็ลดลงด้วย

การนอนหลับของคุณจะดีขึ้น

แอลกอฮอล์ทำให้คุณง่วงนอนได้ แต่มันส่งผลต่อคุณภาพการนอนหลับของคุณ สิ่งนี้ได้รับการพิสูจน์แล้วจากการศึกษาจำนวนมาก พบว่าการดื่มแอลกอฮอล์ก่อนนอนช่วยเพิ่มจำนวนคลื่นอัลฟ่าในสมอง หากคุณต้องการฟื้นตัวขณะนอนหลับ สิ่งนี้จะเป็นอุปสรรคต่อคุณ เมื่อคุณเลิกดื่มแอลกอฮอล์ การนอนหลับจะดีขึ้น และคุณจะรู้สึกกระปรี้กระเปร่าและตื่นตัวมากขึ้น

คุณจะมีพลังงานมากขึ้นและลดน้ำหนักได้เร็วขึ้น

ถ้านอนหลับดีการกินเพื่อสุขภาพก็จะง่ายขึ้น หลักฐานทางวิทยาศาสตร์แสดงให้เห็นว่าการดื่มแอลกอฮอล์ทำให้การนอนหลับมีคุณภาพลดลงและสั้นลง เป็นผลให้ผู้เข้าร่วมการศึกษาเริ่มบริโภคไขมันแทนคาร์โบไฮเดรต นอกจากนี้ ทุก ๆ ครึ่งชั่วโมงที่เพิ่มขึ้นโดยไม่นอนจะนำไปสู่การบริโภคแคลอรีพิเศษอีกแปดสิบสามแคลอรี หากคุณเลิกดื่มแอลกอฮอล์ คุณจะทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพและกินคาร์โบไฮเดรตที่ช่วยเพิ่มพลังงานมากขึ้น นอกจากนี้คุณจะกินน้อยลง - ในหนึ่งเดือนคุณสามารถ "ประหยัด" ได้ห้าพันแคลอรี่!

คุณจะกินน้อยลง 384 แคลอรี่ต่อวัน

นักวิจัยได้ข้อสรุปนี้ จากการวิเคราะห์พฤติกรรมด้านอาหารและแอลกอฮอล์ของคนหลายพันคน พวกเขาพบว่าแอลกอฮอล์ทำให้การบริโภคอาหารเพิ่มขึ้น ทำไม แอลกอฮอล์ทำให้คนเราไวต่อรสชาติอาหารและมีโอกาสต้านทานสิ่งล่อใจน้อยลง

คุณจะปรับปรุงการเผาผลาญของคุณ

เมื่อคุณดื่มแอลกอฮอล์ ร่างกายของคุณจะใช้เอทานอลเป็นพลังงาน หากคุณเลิกดื่มแอลกอฮอล์ ร่างกายจะใช้คาร์โบไฮเดรตสำรองและไขมันจนหมด หากคุณออกกำลังกายเป็นอย่างแรกในตอนเช้า ร่างกายจะเผาผลาญไขมันเนื่องจากร่างกายมีคาร์โบไฮเดรตสะสมน้อยในตอนเช้า

ผิวของคุณจะดีขึ้น

แอลกอฮอล์เป็นยาขับปัสสาวะและขับของเหลวออกจากร่างกาย สิ่งนี้ส่งผลต่อรูปลักษณ์ภายนอก ภายในไม่กี่วันหลังจากเลิกดื่มแอลกอฮอล์ คุณจะสังเกตเห็นว่าผิวของคุณดูชุ่มชื้นขึ้น และปัญหาต่างๆ เช่น รังแค กลาก หรือโรซาเซีย กวนใจคุณน้อยลง

คุณจะลดความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งได้

จากสถิติพบว่าการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เพิ่มโอกาสเป็นมะเร็งช่องปาก ตับ เต้านม ลำไส้ และทวารหนัก ยิ่งคุณดื่มมากเท่าไรก็ยิ่งมีความเสี่ยงมากขึ้นเท่านั้น

ร่างกายของคุณจะอิ่มตัวด้วยน้ำ

หากคุณดื่มไวน์เป็นประจำในตอนเย็น ให้ลองแทนที่ด้วยน้ำเปล่า การหลีกเลี่ยงแคลอรี่จากแอลกอฮอล์จะช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้ และการดื่มน้ำที่มีผลไม้หรือผลเบอร์รี่อุดมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระจะช่วยทำความสะอาดร่างกายและช่วยลดน้ำหนัก

คุณจะปรับปรุงสภาพหัวใจของคุณ

การดื่มแอลกอฮอล์จะเพิ่มระดับไขมันที่เป็นอันตรายในเลือด สิ่งนี้นำไปสู่คราบจุลินทรีย์ในหลอดเลือดแดงและการพัฒนาของโรคหลอดเลือดหัวใจ การวิจัยแสดงให้เห็นว่าการดื่มแอลกอฮอล์ช่วยกระตุ้นการดูดซึมไขมัน

คุณจะลดโอกาสหัวใจวายและความเสียหายของเส้นประสาทได้

การบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปอาจทำให้หัวใจวายและทำลายเส้นประสาทได้ การละเมิดแอลกอฮอล์เป็นประจำเพิ่มขึ้น ความดันโลหิตและทำให้เกิดภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะและยังเป็นพิษต่อเซลล์ประสาทอีกด้วย

คุณจะทำงานได้ดีขึ้น

การศึกษาพบว่าหากไม่มีแอลกอฮอล์ ผู้คนจะมีสมาธิดีขึ้นและทำงานได้อย่างน่าประทับใจมากขึ้น เลิกดื่มแอลกอฮอล์แล้วคาดหวังได้ขึ้น!

คุณจะลดระดับคอเลสเตอรอลของคุณ

คนที่เลิกดื่มแอลกอฮอล์จะลดระดับคอเลสเตอรอลลงห้าเปอร์เซ็นต์ในหนึ่งเดือน

ชีวิตทางเพศของคุณจะดีขึ้น

แอลกอฮอล์มีฤทธิ์กดประสาท ช่วยป้องกันไม่ให้ผู้ชายแข็งตัว และในผู้หญิงจะยับยั้งความใคร่ การเลิกดื่มแอลกอฮอล์จะช่วยให้คุณมีชีวิตทางเพศดีขึ้น

การนอนหลับเป็นสิ่งสำคัญสำหรับทุกคนในการพักผ่อนและพักฟื้น รูปแบบการนอนหลับที่ถูกรบกวนอาจทำให้เกิดปัญหามากมาย วิธีแก้ไขประการหนึ่งคือการใช้เครื่องช่วยการนอนหลับบางชนิด อย่างไรก็ตามการรับประทานในปริมาณมากอาจทำให้เกิดการใช้ยาเกินขนาดได้ จะเกิดอะไรขึ้น ถ้าคุณกินยานอนหลับมากเกินไป แล้วจะเสียชีวิตได้หรือไม่?

ยานอนหลับมีกี่ประเภท?

ยาระงับประสาทและยานอนหลับได้ การกระทำที่แตกต่างกัน. ยาระงับประสาทมีวัตถุประสงค์เพื่อขจัดความเครียดและปรับปรุงภูมิหลังทางอารมณ์และอาการง่วงนอนเกิดขึ้นเป็นผลข้างเคียง ยานอนหลับเป็นยาที่มีผลทำให้ง่วงนอนและหลับไป

คุณสมบัติของยาที่ดีคือ:

• การเริ่มต้นผลลัพธ์อย่างรวดเร็ว
• การได้รับสารในระยะยาว – ประมาณ 6-8 ชั่วโมง;
• ร้ายแรงขั้นต่ำ ผลข้างเคียงด้วยปริมาณเมามากเกินไป
• ไม่มีการพึ่งพา

ยามีจำหน่ายในรูปแบบเม็ด แคปซูล หรือแบบฉีด ปัจจุบันมียานอนหลับอยู่ 3 ประเภท ได้แก่

• บาร์บิทูเรต. ยารุ่นแรกที่มีฤทธิ์สงบเงียบซึ่งสามารถทำหน้าที่เป็นยาระงับความรู้สึกได้ ยาดังกล่าวมีผลเสียมากมายรวมถึงการเป็นพิษของบาร์บิทูเรต
• เบนโซไดอะซีพีน ที่มีชื่อเสียงที่สุดคือ phenazepam และ nitrazepam พวกเขาไม่มีผลเสียในทางปฏิบัติ แต่หากใช้เป็นเวลานานอาจทำให้เกิดอาการพึ่งพาและถอนตัวได้
• ผลิตภัณฑ์รุ่นที่สาม นวัตกรรมยาออกฤทธิ์สั้นที่ไม่ทำให้ง่วงนอนตอนกลางวันและไม่เสพติด

อย่างไรก็ตามการใช้ยาเกินขนาดจากสามชั่วอายุคนสามารถกระตุ้นให้เกิดพิษรุนแรงและส่งผลต่อการทำงานของอวัยวะสำคัญ

ผลเสียของการใช้ยาเกินขนาด

ยานอนหลับทั้งหมดมีผลข้างเคียงโดยไม่มีข้อยกเว้นส่วนใหญ่มักเกิดขึ้นหากคุณไม่ปฏิบัติตามคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญและรับประทานยานอนหลับจำนวนมาก

ผลเสียของการใช้ยาเกินขนาดคือ:

• จากระบบทางเดินอาหาร - ท้องผูก, ท้องร่วง, ท้องอืด, อิจฉาริษยา, ปากแห้ง;
• จากหัวใจ - อัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้น, หัวใจเต้นช้า;
• จากสมอง – อาการปวดศีรษะ, สูญเสียการประสานงาน, เวียนศีรษะ, ความผิดปกติของความจำและความสนใจ, การเคลื่อนไหวครอบงำ, ความง่วง, ฝันร้าย, ภาพหลอน;
• จากอวัยวะที่มองเห็น - ความผิดปกติของที่พัก;
• ในส่วนของผิวหนัง - ผื่นและระคายเคืองต่อผิวหนัง

หากคุณกินยานอนหลับทั้งแผง คุณอาจเสียชีวิตหรือตกอยู่ในอาการโคม่าได้

ในกรณีที่ใช้ยานอนหลับเกินขนาด การปฐมพยาบาลเบื้องต้นมีวัตถุประสงค์เพื่อกำจัด อันตรายหลัก- อาการโคม่าและความตาย อย่างไรก็ตาม หลังจากมาตรการล้างพิษเสร็จสิ้น อาจเกิดผลที่ตามมาในระยะยาวจากการใช้ยาเกินขนาด ซึ่งขึ้นอยู่กับขนาดยาที่ใช้ ระยะเวลาที่ใช้มาตรการทางการแพทย์ และประเภทของยา

ภาวะแทรกซ้อนระยะยาวอาจรวมถึง:

• โรคปอดบวมอันเป็นผลมาจากความผิดปกติของระบบทางเดินหายใจ
• ผิดปกติทางจิต, แนวโน้มที่จะซึมเศร้า, ความเครียดบ่อยครั้ง;
• โรคไตอย่างรุนแรง
• หัวใจล้มเหลว.

ส่วนใหญ่ผลลัพธ์ของอาการโคม่าคือความผิดปกติทางระบบประสาท เช่น การเดินไม่มั่นคง

วิธีการรับรู้ถึงการใช้ยาเกินขนาด

บ่อยครั้งที่การใช้ยานอนหลับเกินขนาดเกิดขึ้นเมื่อเกินขนาดยาเดี่ยวสูงสุด ในกรณีนี้อาการของบุคคลนั้นตกอยู่ในอันตรายซึ่งจำเป็นต้องได้รับความช่วยเหลือทันที

ภัยคุกคามร้ายแรงต่อชีวิตเกิดขึ้นหากคุณทานยานอนหลับหนึ่งซอง ส่วนใหญ่มักเกิดขึ้นระหว่างพยายามฆ่าตัวตาย

ตามอัตภาพ การให้ยาเกินขนาดสามารถแบ่งออกเป็นหลายขั้นตอน:

• ระยะแรกแสดงโดยชีพจรที่หายาก, การปรากฏตัวของความไม่แยแส, อาการง่วงนอนตอนกลางวัน, คำพูดที่ไม่เกี่ยวข้อง, การยับยั้งปฏิกิริยาและอาการชักกระตุก นอกจากนี้ บางคนยังมีอาการน้ำลายไหลเพิ่มขึ้นอีกด้วย บ่อยครั้งในขั้นตอนนี้ไม่มีภัยคุกคามร้ายแรงต่อชีวิต: ด้วยความช่วยเหลืออย่างทันท่วงที ยานอนหลับจะไม่ส่งผลกระทบต่อสุขภาพของบุคคล แต่อย่างใด
• ขั้นตอนที่สองมีลักษณะเป็นการสูญเสียสติ แต่บุคคลสามารถตอบสนองต่อความเจ็บปวดได้ ในระยะนี้ กล้ามเนื้อจะผ่อนคลายและรูม่านตามีปฏิกิริยาต่อแสงเพียงเล็กน้อย การหลั่งน้ำลายมากเกินไปอาจทำให้เกิดปฏิกิริยาตอบสนองปิดปากเนื่องจากกล้ามเนื้อผ่อนคลาย และลิ้นก็อาจติดขัดได้เช่นกัน หากไม่ดำเนินการล้างพิษทันเวลา คนอาจเสียชีวิตได้ในขั้นตอนนี้
• ขั้นที่สามกำลังตกอยู่ในอาการโคม่า ผู้ป่วยสูญเสียการตอบสนองทั้งหมด หัวใจเต้นช้าลง รูม่านตาสูญเสียความสามารถในการตอบสนองต่อสิ่งเร้าจากแสง ความดันโลหิตลดลงอย่างมาก และการทำงานของระบบทางเดินหายใจบกพร่อง ระยะนี้เป็นอันตรายเนื่องจากความผิดปกติของตับและไต ภาวะแทรกซ้อนของภาวะนี้ยากต่อการคาดเดา แม้จะได้รับการรักษาพยาบาลอย่างทันท่วงที แต่ก็ยังมักพบเห็นอัมพาตความผิดปกติของการทำงานของสมองซึ่งนำไปสู่ความพิการ
• ระยะที่ 4 คือ กระบวนการแห่งความตายของร่างกาย โดยมีลักษณะของการหยุดหายใจและหัวใจโดยสมบูรณ์ ตลอดจนการเริ่มตาย

บ่อยครั้งที่การใช้ยาเกินขนาดเกิดขึ้นในผู้ที่จงใจรับประทานยานอนหลับเพิ่มขึ้นในผู้ที่มีจิตใจไม่มั่นคงรวมถึงในวัยรุ่นที่ตัดสินใจทำตามขั้นตอนนี้ต้องการตายและพิสูจน์บางสิ่งกับคนรอบข้าง

โดยปกติแล้วการกระทำดังกล่าวไม่ได้ยุติลงอย่างที่พวกเขาคาดหวัง แม้ว่าคุณจะทานยานอนหลับ 10 เม็ดในคราวเดียว แต่ก็อาจส่งผลต่อร่างกายในลักษณะที่คาดเดาไม่ได้การดื่มยาหนึ่งห่ออาจทำให้เกิดพิษร้ายแรง โคม่า อัมพาต และเสียชีวิตได้

วิธีช่วยเหลือผู้ประสบภัย

ในหลาย ๆ ด้าน อาการของบุคคลขึ้นอยู่กับความเร็วในการปฐมพยาบาลและปริมาณรังสีที่ได้รับ นอกจากนี้น้ำหนักของเหยื่อและลักษณะส่วนบุคคลของเขายังมีความสำคัญอีกด้วย

ปฐมพยาบาล

กรณีหมดสติต้องเรียกรถพยาบาลทันที หากมีการกำหนดขนาดยาเกินขนาด จะต้องดำเนินมาตรการเร่งด่วน:

• ในการทำเช่นนี้พวกเขาช่วยเหยื่อกำจัดพิษโดยเร็วที่สุด - พวกเขาล้างกระเพาะอาหารออกโดยกระตุ้นให้อาเจียน ต้องทำจนกว่าน้ำล้างสะอาดจะปรากฏขึ้น
• สิ่งสำคัญคือต้องแน่ใจว่าผู้ป่วยไม่สำลักอาเจียนของตนเอง เมื่อต้องการทำเช่นนี้ ให้วางไว้ตะแคง
• ให้สารดูดซับแก่ผู้เป็นพิษ เช่น ถ่านกัมมันต์หรือโพลีฟีเพน
• บุคคลไม่ควรมีโอกาสหลับไม่ว่าในกรณีใด: เขาต้องมีสติจนกว่าแพทย์จะมาถึง
• การค้นหาว่าเหยื่อใช้ยาชนิดใด - ซึ่งจะช่วยให้แพทย์สามารถนำทางได้อย่างรวดเร็วเมื่อเลือกยาล้างพิษ

การรักษาเพิ่มเติมจะดำเนินการในโรงพยาบาล การรักษาในโรงพยาบาลจะดำเนินการในหอผู้ป่วยหนักหรือแผนกพิษวิทยา

ดูแลสุขภาพ

ในโรงพยาบาล การกระทำของแพทย์มุ่งเป้าไปที่การกำจัดสารออกจากร่างกายโดยเร็วที่สุด

• เมื่อผู้ป่วยมีสติ เขาจะได้รับน้ำปริมาณมากเพื่อดื่ม ในสภาวะหมดสติ เหยื่อจะถูกฉีดเข้าเส้นเลือดด้วยน้ำเกลือและยาขับปัสสาวะ
• หากหายใจไม่สะดวก ให้ทำการช่วยหายใจ การฟอกเลือดด้วยเครื่องไตเทียม และมาตรการในการเพิ่มความดันโลหิต
• ในกรณีที่หัวใจหยุดเต้น จะมีการดำเนินมาตรการช่วยชีวิตฉุกเฉิน

ต่อจากนั้นผู้เชี่ยวชาญจะใช้ยาทุกชนิดเพื่อฟื้นฟูการทำงาน อวัยวะภายในได้รับบาดเจ็บจากพิษ

การขาดผลตามที่ต้องการการใช้ยาอย่างไม่ถูกต้องหรือแนวโน้มการฆ่าตัวตายทำให้บุคคลต้องรับประทานยาในปริมาณที่สูงขึ้น อย่างไรก็ตามการใช้ยาเกินขนาดใดๆ ยาอาจจบลงอย่างเลวร้าย มีผลกระทบต่อชีวิตบั้นปลายอย่างคาดเดาไม่ได้ หรือในกรณีที่เลวร้ายที่สุดอาจนำไปสู่ความตายได้

ทุกคนที่ดื่มแอลกอฮอล์ทุกวันจะกลายเป็นคนติดเหล้าอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ เขาเมาเร็วแค่ไหนนั้นขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย เช่น เพศ อายุ น้ำหนัก สถานะสุขภาพ และการปรากฏตัวของโรคร่วม น่าเสียดายที่ผู้ติดสุราเรื้อรังเกือบทั้งหมด การทำงานตามปกติของอวัยวะและระบบต่างๆ ถูกรบกวน ซึ่งมักจะนำไปสู่ความตาย

ผู้ติดสุราเสียชีวิตจากการดื่มสุราเกินขนาดหรือจากความเสียหายร้ายแรงต่อหัวใจ ตับ สมอง ไต และอวัยวะสำคัญอื่นๆ น่าเสียดายที่สาเหตุการเสียชีวิตมักเกิดจากการฆ่าตัวตายขณะมึนเมา บทความนี้จะบอกคุณไม่เพียงแต่เกี่ยวกับอันตรายของแอลกอฮอล์เท่านั้น แต่ยังรวมถึงอายุขัยของผู้ติดสุรา สิ่งที่พวกเขามักจะป่วย และโรคที่พวกเขามักจะเสียชีวิตด้วย

ข้อเท็จจริง! ตามสถิติพบว่า ระยะเวลาเฉลี่ยอายุของผู้ติดสุราคือ 48-55 ปี คนขี้เมาจำนวนมากเสียชีวิตตั้งแต่อายุยังน้อยจากการดื่มสุราเกินขนาด

ทุกคนรู้ดีว่าการดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำทำให้เกิดการก่อตัว การพึ่งพาอาศัยกันทางกายภาพจากแอลกอฮอล์ ชายและหญิงที่คุ้นเคยกับการดื่มเบียร์ ไวน์ หรือวอดก้าในปริมาณเล็กน้อยทุกวันจะไม่สามารถเลิกดื่มได้ด้วยตนเองอีกต่อไป ตามกฎแล้วเมื่อเวลาผ่านไปพวกเขาเริ่มดื่มมากขึ้นเรื่อยๆ การบังคับให้คนประเภทนี้เลิกดื่มแอลกอฮอล์ไม่มีประโยชน์เพราะสามารถรักษาให้หายขาดได้ด้วยยาหรือจิตบำบัดเท่านั้น

เอทิลแอลกอฮอล์เป็นสารพิษที่เป็นอันตรายต่อร่างกายโดยพื้นฐานแล้วเป็นพิษ เมื่อเข้าไปในระบบทางเดินอาหาร จะถูกดูดซึมอย่างรวดเร็วโดยเยื่อเมือกของช่องปาก หลอดอาหาร กระเพาะอาหาร และลำไส้ จากนั้นแอลกอฮอล์จะแทรกซึมเข้าสู่เลือดและแพร่กระจายไปทั่วร่างกาย อย่างไรก็ตามไม่เพียงแต่ทำให้เกิดความรู้สึกอิ่มเอิบเท่านั้น แต่ยังก่อให้เกิดอันตรายร้ายแรงต่อสุขภาพอีกด้วย

การมึนเมาแอลกอฮอล์เป็นเวลานานทำให้เสียชีวิตได้ ปริมาณมากเซลล์ประสาท เซลล์ตับ ไต ส่งผลให้เซลล์เม็ดเลือดแดงเกาะติดกัน ทั้งหมดนี้ทำให้เกิดภาวะขาดออกซิเจนและเนื้อร้าย (การทำลาย) ของเนื้อเยื่อของอวัยวะต่าง ๆ ซึ่งนำไปสู่การหยุดชะงักของการทำงานตามปกติ ผู้ติดสุราทำให้เกิดอาการเจ็บป่วยร้ายแรงซึ่งท้ายที่สุดแล้วอาจทำให้อายุของเขาสั้นลงอย่างมาก

ผลที่ตามมาที่เห็นได้ชัดเจนที่สุดของการดื่ม:

• กระบวนการคิดช้าลง, ความจำและสมาธิเสื่อม, ความสามารถในการทำงานลดลง;
• อาการบวมของใบหน้า ลักษณะของความซีดจางหรือบวมบนใบหน้าและส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย
• การเสื่อมสภาพของผิวหนัง, ผมแห้ง, เล็บเปราะ, เสียงลึกในผู้หญิง;
• หายใจแรง, หายใจถี่และไอ;
• ภูมิคุ้มกันลดลงอย่างมีนัยสำคัญซึ่งนำไปสู่ความอ่อนแอต่อโรคติดเชื้อเพิ่มขึ้น
• บุคลิกภาพที่ติดแอลกอฮอล์ลดลง ซึ่งประกอบด้วยขอบเขตความสนใจที่แคบลง ปัญหาในการสื่อสารกับคนที่คุณรัก สูญเสียความสนใจในสิ่งใดสิ่งหนึ่ง ยกเว้นการดื่ม

เป็นที่รู้กันว่าบางคนสามารถดื่มได้เป็นเวลาหลายปีและใช้ชีวิตอย่างเต็มที่ในขณะที่รู้สึกค่อนข้างดี สิ่งนี้สามารถอธิบายได้ด้วยการถ่ายทอดทางพันธุกรรมที่ดีและความต้านทานต่อการกระทำของเอทิลแอลกอฮอล์ ตับของคนเหล่านี้สามารถสลายและกำจัดแอลกอฮอล์ได้อย่างสมบูรณ์ จึงสามารถดื่มติดต่อกันได้หลายปี อย่างไรก็ตาม อวัยวะภายในของพวกเขายังคงได้รับผลกระทบ และสภาวะสุขภาพของพวกเขาแทบจะไม่สามารถเรียกได้ว่าเป็นอุดมคติเลย

ผลที่ตามมาของการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในแต่ละวัน

ถ้าคนดื่มเป็นเวลานานก็จะสังเกตเห็นได้ชัดเจนด้วยซ้ำ คนแปลกหน้า. อย่างไรก็ตาม ความเมาสุราเรื้อรังไม่ได้ทิ้งร่องรอยไว้เพียงเท่านั้น รูปร่างมีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ นอกจากนี้การเปลี่ยนแปลงยังเกิดขึ้นในอวัยวะภายในเกือบทั้งหมดอีกด้วย ในตอนแรกสิ่งนี้อาจไม่ปรากฏชัด แต่อย่างใด แต่หลังจากผ่านไปไม่กี่ปี สุขภาพก็แย่ลงอย่างเห็นได้ชัด จะสามารถหลีกเลี่ยงสิ่งนี้ได้หรือไม่นั้นขึ้นอยู่กับตัวบุคคลเอง

ผู้ติดสุราเรื้อรังมักมีความผิดปกติทางจิต พวกเขามักจะพัฒนาโรคจิตที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ - อาการประสาทหลอน, หวาดระแวง, อาการเพ้อสั่น, อาการหลงผิดจากแอลกอฮอล์, กลุ่มอาการ Korsakoff คนประเภทนี้จะขาดสติแม้ว่าจะไม่มีสติซึ่งค่อนข้างอันตรายทั้งต่อตนเองและคนรอบข้าง

ผลที่ตามมาของการดื่มเป็นประจำทุกวันเป็นเวลานาน:

• ความเสียหายของตับโดยรบกวนการทำงานของการล้างพิษตามมา, เนื้อร้ายของเซลล์ตับ, การพัฒนาของโรคตับอักเสบ, โรคตับแข็งและพังผืด ตับไม่สามารถล้างเอทิลแอลกอฮอล์ในเลือดได้และ ผลิตภัณฑ์ที่เป็นอันตรายการเผาผลาญ เป็นผลให้อวัยวะของมนุษย์เกือบทั้งหมดเริ่มได้รับผลกระทบจากการสัมผัสกับสารพิษที่เป็นอันตรายอย่างต่อเนื่อง
• ความผิดปกติทางจิตและความผิดปกติทางระบบประสาท ผู้ติดสุราอาจเกิดโรคสมองจากแอลกอฮอล์ ภาวะสมองเสื่อม โรคลมบ้าหมู โรคเส้นประสาทหลายส่วน หรือโรคทางจิตเวชอื่นๆ สิ่งนี้จะเกิดขึ้นอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้หากคนเราดื่มแอลกอฮอล์ทุกวันเป็นเวลานาน
• การหยุดชะงักของการทำงานตามปกติ ระบบทางเดินอาหาร. ผู้ติดสุราจะมีกิจกรรมของต่อมน้ำลายเพิ่มขึ้น ซึ่งทำให้ต่อมน้ำลายผลิตน้ำลายมากเกินไป อาการอาหารไม่ย่อย อาการเสียดท้อง และความรู้สึกไม่พึงประสงค์อื่นๆ มักเกิดขึ้น อาจเกิดโรคกระเพาะ แผลในกระเพาะอาหาร และตับอ่อนอักเสบได้ หลายๆ คนเป็นมะเร็งกระเพาะอาหาร หลอดอาหาร หรือปาก
• ความผิดปกติทางเพศ ในผู้ชายที่เสพเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ความใคร่ลดลง ความต้องการทางเพศและความมั่นใจในตนเองหายไป ควรสังเกตว่าการเมาสุราอย่างเป็นระบบมักนำไปสู่ความอ่อนแอ เกี่ยวกับ ผู้หญิงดื่มเหล้า– มักได้รับการวินิจฉัยว่ามีบุตรยาก

ผู้ติดสุราเรื้อรังมักมีปัญหาในที่ทำงาน ในครอบครัว และกลุ่มเพื่อนอยู่เสมอ พวกเขาเลิกสนใจสิ่งใดๆ เลย ยกเว้นเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ สิ่งนี้มักนำไปสู่การเลิกจ้าง ทะเลาะกับคนที่รักบ่อยๆ การหย่าร้าง ขาดการติดต่อกับเพื่อนฝูง และการละทิ้งงานอดิเรกและความสนใจที่ชื่นชอบ วงสังคมของคนขี้เมาแคบลงอย่างรวดเร็ว ตามกฎแล้วทุกอย่าง เวลาว่างพวกเขาใช้เวลากับเพื่อนนักดื่ม

ยิ่งคนเราดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มากขึ้นทุกวัน เขาก็จะสลายตัวเร็วขึ้นเท่านั้น ควรสังเกตว่าเนื่องจากลักษณะทางสรีรวิทยาผู้หญิงจึงขี้เมาเร็วกว่าผู้ชายมาก ในขณะที่คนกลุ่มหลังสามารถดื่มได้เล็กน้อยเป็นเวลาหลายปี แต่การมีเพศสัมพันธ์ที่ยุติธรรมจะกลายเป็นผู้ติดสุราภายใน 2-3 ปี และการกำจัดการติดแอลกอฮอล์นั้นยากสำหรับพวกเขามากกว่าผู้ชายหลายเท่า

คุณอยู่กับโรคพิษสุราเรื้อรังได้นานแค่ไหน?

หลายๆ คนสนใจว่าแอลกอฮอล์จะทำให้อายุสั้นลงแค่ไหน เป็นการยากที่จะให้คำตอบที่ชัดเจน เนื่องจากสิ่งมีชีวิตแต่ละชนิดมีปฏิกิริยาตอบสนองต่อผลกระทบของเอทิลแอลกอฮอล์ที่แตกต่างกันออกไป คนขี้เมาจะอยู่ได้นานแค่ไหนนั้นขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย ความสำคัญอย่างยิ่งมีปริมาณและคุณภาพของแอลกอฮอล์ที่บริโภค คนที่ดื่มไวน์แดงธรรมชาติหนึ่งแก้วทุกวันสามารถมีชีวิตอยู่ได้ ปีที่ยาวนานพร้อมรักษาสุขภาพให้ดีเยี่ยม แต่ผู้ที่ดื่มวอดก้าราคาถูกแสงจันทร์หรือสารที่มีแอลกอฮอล์ซึ่งไม่ได้มีไว้สำหรับใช้ภายในมีความเสี่ยงสูงที่จะเสียชีวิตไม่เพียง แต่จากความเสียหายต่ออวัยวะภายในเท่านั้น แต่ยังมาจากพิษเฉียบพลันด้วย

จากสถิติพบว่าผู้ติดสุรามีอายุเฉลี่ยถึง 48-55 ปี ยิ่งไปกว่านั้น ผู้ดื่มหนัก ผู้หญิง และผู้ที่เริ่มเสพเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ตั้งแต่อายุยังน้อยจะเสียชีวิตเร็วกว่าผู้ที่ติดตามปริมาณการดื่มอย่างระมัดระวัง ผู้ที่อยู่ในระยะสุดท้ายของการติดสุรามีความเสี่ยงมากที่สุด ตามกฎแล้วพวกเขามีอายุไม่เกิน 6-7 ปีและเสียชีวิตด้วยโรคร้ายแรง

ที่สุด เหตุผลทั่วไปการเสียชีวิตของผู้ติดสุรา:

• มะเร็ง, แผลในกระเพาะอาหารหรือลำไส้เล็กส่วนต้นมีรูพรุน;
• โรคตับอักเสบจากแอลกอฮอล์, โรคตับแข็งและพังผืดของตับ;
• ลำไส้อุดตัน;
• จังหวะขาดเลือดหรือเลือดออก, อัมพาต;
• กล้ามเนื้อหัวใจตาย, กล้ามเนื้อหัวใจตาย, การเสียชีวิตของหลอดเลือดหัวใจกะทันหัน;
• เนื้องอกร้ายของเต้านมและอวัยวะสืบพันธุ์สตรี
• ตับอ่อนอักเสบจากแอลกอฮอล์เฉียบพลันหรือเรื้อรัง
• ความตายตามธรรมชาติในความฝัน
• การฆ่าตัวตายขณะมึนเมา

คนขี้เมาสามารถตายได้มากกว่านั้น อายุยังน้อย. ตัวอย่างเช่น คนอายุ 35-45 ปี มักเสียชีวิตจากพิษเอทิลแอลกอฮอล์ ในการชันสูตรพลิกศพนักพยาธิวิทยาจะวินิจฉัยพิษแอลกอฮอล์เฉียบพลัน วัยรุ่นที่เมามักจะทะเลาะกันและก่อเหตุฆาตกรรมหรือฆ่าตัวตาย

ข้อเท็จจริง! การบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ปริมาณมากเพียงครั้งเดียวก็อาจทำให้เสียชีวิตได้ ปริมาณที่อันตรายถึงชีวิตถือเป็นแอลกอฮอล์บริสุทธิ์ 450-500 มล. หรือวอดก้าหนึ่งถึงหนึ่งลิตรครึ่ง ความเป็นพิษทางพยาธิวิทยาที่เกิดขึ้นหลังจากดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณเล็กน้อยก็เป็นอันตรายเช่นกัน

เครื่องดื่มชูกำลังคือเครื่องดื่มไม่มีแอลกอฮอล์ซึ่งมีส่วนประกอบหลักคือคาเฟอีน เครื่องดื่มชูกำลังชนิดแรกปรากฏในปี 1960 ในญี่ปุ่น เครื่องดื่มชูกำลังเริ่มจำหน่ายในยุโรปในปี 1987 และเพียง 10 ปีต่อมาก็วางขายในสหรัฐอเมริกา เครื่องดื่มเหล่านี้ถูกนำเสนอในตลาดเพื่อเป็นสารกระตุ้นที่สามารถเติมพลังได้อย่างรวดเร็วตลอดจนเพิ่มสมาธิและประสิทธิภาพ

ไม่นานหลังจากการแนะนำ เครื่องดื่มชูกำลังก็กลายเป็นส่วนหนึ่งของวัฒนธรรมเยาวชนอย่างรวดเร็ว โดยมักจะผสมปนเปกัน เครื่องดื่มชูกำลังมีชื่อเสียงในด้านเครื่องดื่มที่ไม่ดีต่อสุขภาพ ซึ่งการขายที่ไม่สามารถควบคุมได้จึงถูกจำกัดอย่างรวดเร็ว

องค์การอนามัยโลกให้ความเห็นว่าเครื่องดื่มชูกำลัง "อาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพ" และ American Academy of Pediatrics ได้สนับสนุนการห้ามไม่ให้เด็กดื่มเครื่องดื่มดังกล่าว เพื่อตอบสนองต่อข้อความเหล่านี้ American Soft Drink manufacturers Association รับประกันว่าเครื่องดื่มไม่ก่อให้เกิดอันตรายใดๆ ต่อสุขภาพ เนื่องจากมีส่วนประกอบที่ได้รับการศึกษามาอย่างดีซึ่งพบได้ในผลิตภัณฑ์อื่นๆ เช่นกัน

นอกจากคาเฟอีนแล้ว เครื่องดื่มชูกำลังอาจมีทอรีนของกรดอะมิโน กัวรานา สารกระตุ้นตามธรรมชาติ วิตามินบางชนิด น้ำตาล และแอล-คาร์นิทีน ซึ่งส่งเสริมการเผาผลาญไขมัน ผู้เชี่ยวชาญที่ศึกษาส่วนประกอบเหล่านี้ตั้งข้อสังเกตว่าการมีอยู่และการรวมกันกับคาเฟอีนพร้อมกันนั้นช่วยเพิ่มผลกระทบของสารแต่ละชนิด

จอห์น ฮิกกินส์ แพทย์โรคหัวใจด้านการกีฬาแห่งมหาวิทยาลัยเท็กซัส ตั้งข้อสังเกตว่าเครื่องดื่มชูกำลังอาจเป็นอันตรายอย่างยิ่งสำหรับบางคน เช่น คนหนุ่มสาวอายุต่ำกว่า 18 ปี สตรีมีครรภ์ ผู้ที่มีภาวะไวต่อคาเฟอีน และผู้ที่ โดยหลักการแล้วเขาไม่ค่อยดื่มคาเฟอีน นอกจากนี้ ผู้ที่ใช้ยาที่มีจุดมุ่งหมายเพื่อต่อสู้กับภาวะสมาธิสั้นควรหยุดดื่มเครื่องดื่มชูกำลัง

จะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณดื่มเครื่องดื่มให้พลังงานมากเกินไป?

คาเฟอีน 400 มก. (ปริมาณที่พบในกาแฟสี่ถ้วย) ถือเป็นปริมาณรายวันที่ปลอดภัยสำหรับผู้ใหญ่ที่ไม่มีปัญหาสุขภาพ คุณไม่ควรเพิ่มจำนวนนี้ - ผลที่ตามมาของการใช้ยาเกินขนาดอาจค่อนข้างร้ายแรง

ปฏิกิริยาระหว่างคาเฟอีนกับทอรีนและส่วนประกอบอื่นๆ ทำให้อัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้น มันเต้นเร็วขึ้น ความดันโลหิตเพิ่มขึ้น ระดับฮอร์โมนความเครียดเพิ่มขึ้น และในบางกรณีเลือดจะข้นขึ้น

มีหลายกรณีที่ทราบกันดีหลังจากดื่มเครื่องดื่มชูกำลังหลายกระป๋อง หลังจากการตรวจร่างกาย แพทย์ไม่สามารถระบุปัญหาใดๆ เกี่ยวกับหัวใจและหลอดเลือดได้ ยกเว้นระดับคาเฟอีนและทอรีนในเลือดที่เพิ่มขึ้น

นักวิจัยเน้นย้ำว่าเครื่องดื่มชูกำลังมีอันตรายมากกว่ากาแฟมากเพราะมีส่วนประกอบอยู่ด้วย เครื่องดื่มชูกำลังรวมถึงส่วนประกอบอื่นๆ ด้วย สิ่งนี้แสดงให้เห็นในการศึกษาเมื่อเร็วๆ นี้ ซึ่งผู้เข้าร่วมบางคนดื่มเครื่องดื่มชูกำลัง ในขณะที่คนอื่นๆ ดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนเพียงอย่างเดียว (ไม่มีทอรีน แอล-คาร์นิทีน และสารอื่นๆ) ผู้เข้าร่วมการทดลอง 18 คนได้รับการสังเกตเป็นเวลา 24 ชั่วโมง - วัดความดันโลหิตและติดตามสภาพของหัวใจ นักวิจัยสามารถตรวจพบการเปลี่ยนแปลงที่เห็นได้ชัดเจนในการทำงานของระบบหัวใจและหลอดเลือด: ความดันโลหิตเพิ่มขึ้น 5 จุด (คาเฟอีนเพิ่มขึ้นตัวบ่งชี้นี้เพียง 1 จุด) - ผลคงอยู่นานหกชั่วโมง

ยิ่งคุณดื่มเครื่องดื่มให้พลังงานมากเท่าไร คาเฟอีนก็จะเข้าสู่ร่างกายมากขึ้นเท่านั้น ในบางกรณี อาจใช้ยาเกินขนาดได้ โดยมีอาการวิตกกังวล นอนไม่หลับ ปวดท้อง และปวดท้อง

นักวิทยาศาสตร์ให้ความสนใจเป็นพิเศษกับการใช้เครื่องดื่มชูกำลังของวัยรุ่น พวกเขาอธิบายว่าผู้ที่ดื่มเครื่องดื่มชูกำลังมีแนวโน้มที่จะมีพฤติกรรมเบี่ยงเบนมากกว่า มีแนวโน้มที่จะสูบบุหรี่ ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และยาเสพติด และยังมีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นโรคซึมเศร้าอีกด้วย