วิธีที่จะไม่เมาสุรา สิ่งที่ควรดื่มเพื่อไม่ให้เมา: วิธีการพื้นบ้าน ยารักษาโรค และกฎเกณฑ์ของงานฉลอง

ปีใหม่และคริสต์มาสกำลังใกล้เข้ามาและมีงานเลี้ยงที่อุดมสมบูรณ์ที่สุดในกิจกรรมขององค์กร แวดวงครอบครัว และแขกที่มาเยี่ยม ฉันคิดว่าทุกคนหรือเกือบทุกคนในชีวิตของพวกเขามีความรู้สึกมึนเมาแล้วเสียใจที่พวกเขาดูไม่ดีที่สุดและสุขภาพของพวกเขาแย่ลงในตอนเช้า

ข่าวดีก็คือโลกกำลังเปลี่ยนแปลง และถ้า 10-15 ปีที่แล้วเป็นเรื่องยากที่จะเจอคนที่ไม่ดื่มเลย แต่ทุกวันนี้ คนแบบนี้ก็มีมากขึ้นเรื่อยๆ แต่ผู้ที่คุ้นเคยกับประเพณีโบราณยังคงยกแว่นตา "เพื่อสุขภาพ" ต่อไป

ไม่มีทางหนีรอด มีสถานการณ์ในชีวิตเพียงพอที่คุณไม่สามารถหลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์ได้ แต่ในขณะเดียวกัน คุณก็ต้องการให้คนอื่นไม่สังเกตเห็น

กระทรวงสาธารณสุขเตือนถึงอันตรายของ “เครื่องดื่มมึนเมา” และเราทุกคนต่างตระหนักดีถึงเรื่องนี้ แต่ปัญหาการไม่เมาที่โต๊ะก็เป็นปัญหาสำหรับหลาย ๆ คน ดังนั้นเพื่อไม่ให้บดบังวันหยุดจึงควรดำเนินมาตรการหลายประการล่วงหน้าก่อนวันฉลอง

นักโภชนาการแนะนำ: เป็นการดีถ้าคุณเริ่มเตรียมตัวสำหรับ "เทศกาลพุง" ล่วงหน้าประมาณหนึ่งสัปดาห์ - กินให้น้อยกว่าปกติเล็กน้อยเพื่อผ่อนคลายร่างกายสักหน่อย แต่แน่นอนว่าอย่าอดอาหารกันสองสามคน ก่อนวันหยุดก็ล้างลำไส้ได้ และก่อนวันงานควรใช้ถ่านกัมมันต์ซึ่งไม่เพียงช่วยให้คุณย่อยอาหารเท่านั้น แต่ยังช่วยป้องกันไม่ให้คุณเมาทันที

ทำอย่างไรไม่ให้เมาสุรา

แล้วจะไม่ให้เมาได้อย่างไร? สูตรอาหารที่บ้าน

ระดับและความเร็วของความมึนเมาในร่างกายจะถูกต่อต้านโดยเอนไซม์ป้องกันพิเศษ - แอลกอฮอล์ดีไฮโดรจิเนสที่ผลิตในตับ ลักษณะเฉพาะของเอนไซม์นี้คือระดับของมันจะลดลงหากบุคคลไม่ได้เมาเป็นเวลานานและเพิ่มขึ้นเมื่อแอลกอฮอล์เข้าสู่ร่างกาย

• เพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการรับประทานยา 3-4 ชั่วโมงก่อนเริ่มงานคุณต้อง "เริ่มเอนไซม์" - ทาน "ป้องกัน" 50 กรัมแล้วกินให้ดี วิธีนี้จะช่วยกระตุ้นการสร้างเอนไซม์ที่จะสลายแอลกอฮอล์ในอนาคต สูตรได้รับการทดสอบหลายครั้งและเป็นผู้นำในกิจกรรมเหล่านี้ มีข้อเสียประการหนึ่งคือ ไม่สามารถดื่มแอลกอฮอล์แก้วเดิมก่อนเริ่มงานได้เสมอไป
• ก่อนเริ่มงานดื่มน้ำผลไม้ธรรมชาติหนึ่งแก้ว หรือก่อนหน้า 2-3 ชั่วโมง ให้หยดทิงเจอร์ Eleutherococcus 30 หยด ละลายในน้ำ 1/2 แก้ว ดื่มน้ำเมื่อวันก่อนจะดูดซับแอลกอฮอล์ได้อย่างสมบูรณ์ ดื่มน้ำมากขึ้นที่โต๊ะ แต่ไม่มีแก๊สเท่านั้น
• จะดีถ้าคุณใช้ 1 ช้อนโต๊ะ น้ำมันพืชหนึ่งช้อนโต๊ะหรือกินเนยหนึ่งก้อน (1 ช้อนชา) หรือไข่ดิบ: ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ห่อหุ้มผนังหลอดเลือดด้วยฟิล์มซึ่งช่วยป้องกันการดูดซึมแอลกอฮอล์ แม้ว่าแพทย์จะได้รับคำรับรองจากแพทย์เกี่ยวกับอันตรายของการผสมอาหารที่มีไขมันร่วมกับแอลกอฮอล์ แต่วิธีนี้ใช้ได้ผลดีหากเรากำลังพูดถึงทั้งครั้งแรกและครั้งที่สองในสัดส่วนเล็กน้อย
• โจ๊กที่กินครึ่งชั่วโมงถึงหนึ่งชั่วโมงก่อนดื่มช่วยได้
• รับประทานถ่านกัมมันต์ 2-3 เม็ด 2 ชั่วโมงก่อนเริ่มกิจกรรม ก่อนที่คุณจะนั่งที่โต๊ะ ให้ทานเพิ่มอีกสองเม็ด ถ่านกัมมันต์เป็นตัวดูดซับที่ดูดซับสารพิษจากแอลกอฮอล์ซึ่งจะช่วยให้คุณไม่เกิดอาการมึนเมามากเกินไป และไม่มีประโยชน์ที่จะเอาถ่านไปในเช้าวันรุ่งขึ้นเพราะแอลกอฮอล์เข้าสู่กระแสเลือดแล้วและจะไม่สามารถเอาถ่านออกจากที่นั่นได้อีกต่อไป
• ในระหว่างมื้ออาหาร อย่าสลับเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ที่มีแอลกอฮอล์ต่ำกับเครื่องดื่มที่เข้มข้น - ตัดสินใจเลือกและหยุดที่หนึ่งในนั้น
• แนะนำให้กินมันฝรั่ง ขนมปัง กะหล่ำปลีดอง และเนื้อขาวให้มากขึ้น พวกเขาต่อต้านผลของแอลกอฮอล์
• หลีกเลี่ยงการดื่มเครื่องดื่มอัดลม เพราะคาร์บอนไดออกไซด์จะเร่งการดูดซึมแอลกอฮอล์เข้าสู่กระแสเลือด
• และที่สำคัญที่สุด ทุกคนควรรู้ “มาตรวัด” การดื่มของตนเองจากประสบการณ์ของตนเอง แพทย์แนะนำให้คำนวณดังนี้: เอทิลแอลกอฮอล์ 1 กรัมต่อน้ำหนักกิโลกรัม ดังนั้นสำหรับผู้ชายที่มีน้ำหนัก 80 กก. "ปลอดภัย" จะเป็นแอลกอฮอล์ 90% 100 มล. หรือวอดก้าหนึ่งแก้ววอดก้า 250 มล. นั่นคือไม่เกินสามแก้วมาตรฐาน😀

และถ้าคุณยังไม่ได้คำนวณจุดแข็งของตัวเอง คุณก็ไม่สามารถรักษารูปร่างที่เข้มงวดได้ จะทำอย่างไรในสถานการณ์เช่นนี้?

วิธีทำให้หายจากแอลกอฮอล์อย่างรวดเร็ว

มันเกิดขึ้นอีกครั้งที่ไม่สามารถรักษาขีดจำกัดการดื่มได้ และคุณต้องมีลักษณะเป็นชายหนุ่มที่ร่าเริง ทำอย่างไรจึงจะหายจากแอลกอฮอล์ที่บ้านอย่างรวดเร็ว? เรานำเสนอขั้นตอนมาตรการช่วยชีวิตเมื่อเกินปริมาณแอลกอฮอล์ที่บริโภคและเช้าวันรุ่งขึ้น

• เมื่อคุณรู้สึกว่าคุณมีมากเกินไป ให้หยุดยกแก้วกับคนทั้งบริษัท ลุกขึ้นจากโต๊ะ เดินไปรอบๆ เต้นรำ ช่วยพนักงานต้อนรับทำงานบ้าน
• แค่ไม่สูบบุหรี่ ยาสูบจะทำให้มึนเมามากขึ้น
• ออกไปในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์ (คำแนะนำนี้ไม่เหมาะสำหรับผู้ที่มีมากเกินไป มิฉะนั้นการไหลเข้าของออกซิเจนอย่างรวดเร็วจะทำให้สูญเสียการปฐมนิเทศและแม้กระทั่งสติสัมปชัญญะ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสิ่งนี้จะเกิดขึ้นในอากาศหนาวจัด)
• ดื่มชาร้อนกับมะนาว สะระแหน่ ขิง และกาแฟเข้มข้น
• พยายามทำให้อาเจียนเพื่อให้แอลกอฮอล์ออกจากกระเพาะไปพร้อมกับอาหาร ในการทำเช่นนี้คุณต้องดื่มน้ำเปล่าประมาณ 2 ลิตรและทำให้อาเจียนโดยไม่ตั้งใจ
• ใส่แอมโมเนีย 20 หยดลงในแก้วแล้วดื่ม
• นอนราบถ้าเป็นไปได้ นอนสัก 20-30 นาที การนอนหลับจะช่วยขจัดแอลกอฮอล์ได้เร็วขึ้น

อาการเมาค้าง วิธีกำจัดมันที่บ้าน

เมาค้างอีกแล้วเหรอ? วิธีจัดการกับมันที่บ้าน!

1. ในตอนเช้าการอาบน้ำเป็นสิ่งสำคัญหากตัดกันจะดี ดังนั้นร่างกายจะมีพลังและเริ่มรักษาตัวเองได้ ยืนข้างใต้ประมาณ 3 - 5 นาที เปลี่ยนน้ำ
2. การเดินในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์ ออกกำลังกายในยิม - กลับคืนสู่ชีวิตปกติอย่างรวดเร็ว
3. ถ้ามันแย่จริงๆ การนอนหลับเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการฟื้นตัว นอนพัก - นอนลงแล้วทุกอย่างจะเรียบร้อย

4. บางครั้งอาหารเช้าร้อนๆ การดื่มน้ำซุปดีๆ หรือการทานซุปกะหล่ำปลีเปรี้ยวก็ช่วยให้อาการของคุณดีขึ้นได้ กระบวนการย่อยอาหารทำให้เกิดกลไกการทำความสะอาดสารพิษที่สะสมในร่างกาย

5. หากอาการของคุณไม่สำคัญเลย คุณสามารถทานยารักษาโรค เช่น Alkozeltzer, Polyphepan, Liferan, Lignosorb และชดเชยการขาดโพแทสเซียมด้วย asparkam หรือ panangin ซึ่งมีขายที่ร้านขายยา

6. โรงอาบน้ำเป็นวิธีการรักษาที่ดีเยี่ยมสำหรับอาการศีรษะ "หนัก" หลังจากคืนที่มีพายุ แต่ก็ไม่ร้อนและต้องสามารถเข้าไปได้เท่านั้น

7.มีฤทธิ์รุนแรงในการฟื้นฟูความแข็งแรงที่เกิดจากอาการเมาค้าง

จะดื่มอะไรเมื่อมีอาการเมาค้าง

จะดื่มอะไรถ้าคุณมีอาการเมาค้างในตอนเช้า?

• คุณต้องดื่มน้ำสะอาดที่ธรรมดาที่สุดเพื่อล้างของเสียและสารพิษออกจากร่างกาย สมูทตี้เบอร์รี่ และน้ำผลไม้ที่เป็นด่างเป็นที่ยอมรับ: แอปเปิ้ล, ส้มโอ แต่ไม่มีเหตุผลที่จะเติมจนล้นโดยไม่มีการวัด เนื่องจากอาจเป็นอันตรายต่อร่างกายโดยการเพิ่มความไม่สมดุลของน้ำและอิเล็กโทรไลต์
• น้ำเกลือ (จากธรรมชาติ ไม่ใช่น้ำหมัก) จากแตงกวา มะเขือเทศ กะหล่ำปลีดองเป็นวิธีการรักษาแบบรัสเซียโบราณที่ช่วยบรรเทาอาการคลื่นไส้ เวียนศีรษะ และเหนื่อยล้า อย่างไรก็ตามปริมาณไม่ควรเกิน 1 แก้ว มิฉะนั้นน้ำเกลือจะเป็นอันตรายทำให้เนื้อเยื่อบวม
• ไม่ต้องใช้น้ำเกลือ น้ำแร่เย็นๆ ธรรมดาๆ ก็ช่วยได้

วิธีดื่มง่ายที่สุดและไม่เมาคือไม่ผสมแอลกอฮอล์ ไม่สูบบุหรี่ และกินของว่างดีๆ อย่างไรก็ตาม มีสูตรอาหารที่มีประสิทธิภาพมากกว่าที่จะช่วยให้จิตใจของคุณมีสติขณะดื่ม ในบทความนี้ คุณจะได้เรียนรู้สิ่งที่คุณต้องทำเพื่อหลีกเลี่ยงการเมาสุรา

วิดีโอที่ดีที่สุด:

จะทำอย่างไรเพื่อหลีกเลี่ยงการเมาก่อนงานเลี้ยง

ชาวกรีกโบราณกล่าวว่า “เหมือนการรักษา” เมื่อถูกถามว่าคุณควรดื่มอะไรก่อนดื่มเพื่อไม่ให้เมาวอดก้า คำตอบนั้นง่ายมาก - ดื่มวอดก้าชนิดเดียวกัน แอลกอฮอล์หนึ่งร้อยกรัม 3-4 ชั่วโมงก่อนงานฉลองจะกระตุ้นให้เกิดการผลิตเอนไซม์แอลกอฮอล์ดีไฮโดรจีเนสในร่างกายซึ่งมีหน้าที่ในการแปรรูปแอลกอฮอล์ คุณ “เร่ง”ตับและเตรียมพร้อมลุยงานนอกจากนี้ ก่อนเริ่มงานปาร์ตี้ คุณสามารถ:

การรับประทานอาหารที่มีแคลอรี่สูงและมีไขมันเป็นความลับหลักของวิธีการดื่มและไม่เมาของหน่วยสืบราชการลับ FSB น้ำมันหมู ชีส สเต็ก เค้กก่อนดื่มแอลกอฮอล์สองสามชั่วโมงควบคู่กับการปฏิบัติตามมาตรการจะช่วยปกป้องจิตใจจาก "หมอกเมา"

ดื่มหนึ่งชั่วโมงก่อนดื่มแอลกอฮอล์ กรดซัคซินิกปริมาณของผลิตภัณฑ์ระบุไว้ในคำแนะนำ กรดจะเร่งการเผาผลาญ

การกำจัดสารพิษออกจากร่างกายจะเร็วขึ้นหากกลืน 2.5 เม็ดภายในสองชั่วโมง กลูตารีน(แอลกอฮอล์).

100 มก วิตามินบี 6นี่คือสิ่งที่คุณต้องกินเพื่อหลีกเลี่ยงการเมาเป็นเวลานาน คุณสามารถซื้อวิตามินได้ที่ร้านขายยาในรูปแบบของ "B-complex", "Piziana", "Neuromultivita", "Neurogammag"

ดื่มเครื่องดื่มในตอนเช้า คอลเลกชันน้ำดีหมายเลข 2โดยเจือจางสมุนไพรหนึ่งช้อนโต๊ะในน้ำเดือดหนึ่งแก้ว ผลิตภัณฑ์จะช่วยเร่งการประมวลผลไขมันในตับซึ่งจะทำให้ไม่เมาเป็นเวลานาน

สองวันก่อนวันหยุดให้กินอาหารที่มีไอโอดีนมาก จะพอดี ปลาหมึก กุ้ง สาหร่ายผลิตภัณฑ์กระตุ้นต่อมไทรอยด์และฮอร์โมนที่ออกซิไดซ์แอลกอฮอล์จะเริ่มมีความเข้มข้นในร่างกาย ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ยังเหมาะเป็นของว่างอีกด้วย

กินใน 24 ชม แอสไพรินหรือยาที่คล้ายกัน ยาจะเสริมสร้างเอนไซม์ไมโครโซมอลซึ่งจะเร่งกระบวนการแปรรูปไวน์ วอดก้า และเบียร์

วิธีหลีกเลี่ยงการเมาสุราเป็นเวลานานดื่ม น้ำมันดอกทานตะวันสองช้อน. มันเคลือบกระเพาะอาหารและชะลอการดูดซึมแอลกอฮอล์ ควรทำครึ่งชั่วโมงก่อนดื่มครั้งแรก คุณสามารถแทนที่เนยด้วยข้าวโอ๊ต บัควีท เซโมลินา แต่ไม่ใช่เนย

ดื่มอย่างไรไม่ให้เมา - เคล็ดลับระหว่างงานเลี้ยง

หากการดื่มสุราเกิดขึ้นเองหรือคุณไม่มีเวลาเตรียมตัว อย่าเพิ่งหมดหวัง หากคุณทำตามคำแนะนำหลายประการ คุณจะยังคงมีสติและควบคุมตัวเองได้

ดื่มเหล้ายังไงให้ไม่เมา - ไม่ผสมแอลกอฮอล์ ไม่สูบบุหรี่ กินของว่างโดยไม่ต้องดื่มเครื่องดื่มอัดลมรสหวาน ความลับหลักของความมีสติอยู่ที่ "เสาหลักสามประการ" นี้ คุณสามารถรวมผลลัพธ์ได้โดยการอ่านคำแนะนำต่อไปนี้:

เลือกใช้แอลกอฮอล์แบบใสมากกว่าแอลกอฮอล์แบบมีสี
สื่อสารให้มากขึ้น พูดคำศัพท์กับตัวเอง นับในใจ อย่าปล่อยให้สมองเมื่อยล้า
ลุกขึ้นจากโต๊ะบ่อยขึ้นและขยับตัวมากขึ้น
ดื่มวอดก้าอย่างไรไม่ให้เมา หลีกเลี่ยงการเปลี่ยนแปลงอุณหภูมิอย่างกะทันหัน. หลีกเลี่ยงการไปจากห้องอุ่นไปยังถนนที่เย็น
ถ้าคุณกินเยอะ แอลกอฮอล์จะออกฤทธิ์ช้ากว่า แต่ก็เต็มไปด้วยความมึนเมาอย่างกะทันหัน
อยู่ที่โต๊ะดีกว่า ดื่มมะนาว, องุ่น, น้ำแอปเปิ้ล. พวกเขาระคายเคืองเยื่อบุกระเพาะอาหารและชะลอผลมึนเมาของแอลกอฮอล์
ของว่างที่ดีที่สุดคือเนื้อเยลลี่ ปลาเยลลี่ ซุปปลา และอาหารอื่นๆ ที่มีไกลซีนจำนวนมาก ซึ่งบล็อกสารพิษจากแอลกอฮอล์
ถ่านกัมมันต์ นี่คือแท็บเล็ตที่คุณควรใช้เพื่อหลีกเลี่ยงการเมาสุรา เมื่อเข้าสู่กระเพาะอาหาร ถ่านหินจะดูดซับสารที่เป็นอันตรายก่อนที่จะถูกดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือด
แท็บเล็ตชนิดใดที่จะเข้ามาแทนที่ถ่านหินเพื่อไม่ให้เมาแอลกอฮอล์ - ตัวดูดซับลิกนิน (“ Lignosorb”, “ Polyphepan”, “ Liferan”) เจือจางผลิตภัณฑ์ใดๆ 3 ช้อนโต๊ะในน้ำ 300 มล. แล้วใช้สารละลาย 2 ครั้งโดยเว้นช่วง 2 ชั่วโมง

หากคุณไม่ฟังคำแนะนำในการดื่มแล้วไม่เมาล่ะก็ คุณสามารถสร่างเมาได้โดยทำให้เกิดอาการคลื่นไส้. กระตุ้นให้เกิดอาการสำลักโดยสอดสองนิ้วเข้าปาก การควบคุมจิตสำนึกที่ตั้งใจไว้จะกลับมาหากคุณสูดดมแอมโมเนีย ชาเขียวเข้มข้นจะช่วยบรรเทาอาการได้

ความลับหลักของสิ่งที่ต้องทำเพื่อไม่ให้เมาวอดก้าหรือแอลกอฮอล์อื่น ๆ อย่างรวดเร็วคือการปฏิบัติตามบรรทัดฐาน ต่อวันของร่างกาย ผู้ที่มีน้ำหนัก 70 กิโลกรัม สามารถนำมาแปรรูปได้ไม่เกิน 170 กรัมจำสิ่งนี้ไว้และควบคุมตัวเองในทุกสถานการณ์เพื่อที่ในภายหลังคุณจะได้ไม่ต้องหน้าแดงด้วยความอับอายและตำหนิทุกอย่างเป็น "งูเขียว"

หากบทความ “เคล็ดลับในการดื่มและไม่เมา” เป็นประโยชน์สำหรับคุณ โปรดแชร์ลิงก์ได้เลย คุณอาจช่วยชีวิตใครบางคนได้ด้วยวิธีแก้ปัญหาง่ายๆ นี้

ในระหว่างงานฉลอง การไม่ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เป็นเรื่องยาก แต่บางครั้งก็มีสถานการณ์ที่ไม่สามารถ "ผ่อนคลาย" ได้และก็ไม่พึงปรารถนาที่จะเลิกดื่มแอลกอฮอล์ด้วย จากนั้นคุณสามารถใช้วิธีการที่ได้รับการพิสูจน์แล้วเพื่อช่วยหลีกเลี่ยงความมึนเมา ตำนานเล่าว่าสิ่งเหล่านี้ทั้งหมดถูกกล่าวหาว่าประดิษฐ์ขึ้นโดยหน่วยข่าวกรอง

เคล็ดลับที่เป็นประโยชน์

ทางที่ดีควรกินอาหารมื้อใหญ่ก่อนให้นมลูก สองสามชั่วโมงก่อนงานเลี้ยงคุณสามารถดื่มวอดก้า 100 กรัมหรือเครื่องดื่มเข้มข้นอื่น ๆ ได้ เพื่ออะไร? ร่างกายของคุณจะเริ่มผลิตสารพิเศษที่ช่วยดูดซึมแอลกอฮอล์ สิ่งนี้จะทำให้คุณทนต่อการดื่มสุรามากขึ้น

อีกวิธีหนึ่งคือใช้ถ่านกัมมันต์หรือสารดูดซับอื่น มันจะดูดซับแอลกอฮอล์และน้ำมันฟิวส์บางส่วน คุณยังสามารถทาน Mezim หรือ Festal ได้หนึ่งชั่วโมงก่อนงานเลี้ยง แท็บเล็ตจะช่วยให้การทำงานของกระเพาะอาหารเป็นปกติซึ่งหมายความว่าแอลกอฮอล์จะถูกดูดซึมได้ตามปกติ [ วิตามินซีป้องกันอาการมึนเมา คุณสามารถโยนมะนาวหรือส้มฝานลงในแก้วได้ แต่โปรดจำไว้ว่าอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินซีจะทำให้เยื่อบุกระเพาะอาหารระคายเคือง

ในระหว่างงานเลี้ยงต้องปฏิบัติตามกฎบางประการ ตัวอย่างเช่น คุณไม่สามารถผสมเครื่องดื่มที่แตกต่างกันได้ ดื่มวอดก้าหรือแชมเปญหรือพูด ไวน์แดง... ไม่เช่นนั้นคุณจะเมาอย่างแน่นอน นอกจากนี้คุณไม่ควรดื่มเครื่องดื่มอ่อนๆ หลังจากเครื่องดื่มที่เข้มข้น ตัวอย่างเช่น คุณไม่สามารถดื่มเบียร์หลังวอดก้าได้

ย้ายเพิ่มเติม หากไม่อยากเมา ให้ลุกขึ้นจากโต๊ะและวอร์มร่างกายเป็นระยะ วิธีที่ดีที่สุดในการทำเช่นนี้คือการมีส่วนร่วมในการเต้นรำ คุณก็สามารถออกไปสูดอากาศบริสุทธิ์ได้ มันจะกำจัดการกระโดดออกจากหัวของคุณอย่างรวดเร็ว จริงอยู่ที่ว่าถ้าอากาศภายในอบอุ่นและภายนอกเย็น คุณก็สามารถแช่แข็งได้ง่าย

ตำนาน "ต่อต้านแอลกอฮอล์"

ยังมีความเชื่อผิดๆ หลายประการเกี่ยวกับยาเสพติดที่อ้างว่าสามารถสกัดกั้นผลกระทบของแอลกอฮอล์ได้

ในความเป็นจริงไข่ดิบสามารถชะลอกระบวนการมึนเมาได้บ้าง แต่ในขณะเดียวกันก็ทำให้กระเพาะอาหารเครียดอย่างมากและส่งผลให้อาการของคุณแย่ลง ใช่ และอย่าลืมว่าคุณสามารถติดเชื้อซัลโมเนลลาจากไข่ดิบได้

ตำนานที่สอง อาหารที่มีไขมัน บางครั้งมีคำแนะนำให้กินเนยหรือน้ำมันหมูสักชิ้นก่อนงานเลี้ยง หรือแม้แต่ดื่มน้ำมันพืชหนึ่งช้อนโต๊ะ ว่ากันว่าไขมันห่อหุ้มผนังกระเพาะอาหารและป้องกันการดูดซึมแอลกอฮอล์ แต่ในความเป็นจริงแล้ว สิ่งนี้ไม่มีประโยชน์ เพราะเพื่อที่จะ "ห่อหุ้ม" ทั้งกระเพาะ คุณต้องกินไขมันจำนวนมาก!

ตำนานที่สาม ผลิตภัณฑ์นม นมหรือคีเฟอร์ช่วยแก้อาการเมาค้างได้จริงๆ แต่ถ้าคุณไม่อยากเมา ก็ไม่ช่วยแก้ปัญหาของคุณ นอกจากนี้ การบริโภคผลิตภัณฑ์จากนมร่วมกับแอลกอฮอล์ยังเป็นอันตราย เนื่องจากจะไปกระตุ้นการทำงานของตับอ่อน ส่งผลให้เกิดพิษจากแอลกอฮอล์อย่างรุนแรงและอาการเมาค้างอย่างรุนแรง

ตำนานที่สี่ การเตรียมการพิเศษ กาลครั้งหนึ่งสื่อตะวันตกเขียนว่าในช่วงงานเลี้ยง "ไปทำงาน" เจ้าหน้าที่ KGB ใช้ยา RU-21 ซึ่งช่วยให้พวกเขามีสติโดยหยุดการผลิตเอนไซม์ในร่างกายที่เปลี่ยนแอลกอฮอล์เป็นอะซีตัลดีไฮด์

“ยาดังกล่าวไม่มีอยู่จริง” พล.ต.ยูริ โคบาลาดเซ อดีตหน่วยข่าวกรองต่างประเทศซึ่งเกษียณอายุราชการแล้ว “อย่างน้อยฉันก็ไม่ได้ใช้พวกมันในการฝึกฝน”

สูตรอาหารจากหน่วยสืบราชการลับ

จริง​อยู่ เจ้าหน้าที่​ข่าวกรอง​ของ​เรา​มี​วิธี “เป็น​กรรมสิทธิ์” ของ​ตน​เอง​ใน​การ​เมา. ตัวอย่างเช่นในลอนดอนพวกเขาเตรียมค็อกเทล "หอยนางรม" จากน้ำมันดอกทานตะวัน น้ำมะเขือเทศ 2 ช้อนโต๊ะ คอนญัก 1 ช้อนชา และไข่แดง ก่อนใช้งานจะต้องใส่เกลือพริกไทยและเขย่า ทางเลือกอื่นคือข้าวโอ๊ตราดด้วยนมหมักบางอย่าง

ในประเทศเยอรมนี เมื่อผู้อยู่อาศัยของเราหิวโหย พวกเขาจะกินปลาหมัก โรยหัวหอมหนาๆ แล้วล้างด้วยโยเกิร์ต

ในฟินแลนด์ พวกเขาไปซาวน่า ไม่ควรร้อนเกินไป: 80 องศาก็เพียงพอแล้ว พวกเขาบอกว่าที่อุณหภูมินี้สารพิษจะถูกปล่อยออกทางผิวหนังมากที่สุด 2-3 ครั้ง 5-7 นาทีก็เพียงพอที่จะกำจัดแอลกอฮอล์ออกจากร่างกายได้อย่างสมบูรณ์

ในประเทศจีน ลูกเสือของเราดื่มวอดก้าหรือวิสกี้กับชาเขียว อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและไม่มีอาการเมาค้าง

ในเม็กซิโก เจ้าหน้าที่ข่าวกรองรัสเซียใช้ซุปรสเผ็ดเข้มข้นที่ทำจากขาลูกวัว ผ้าขี้ริ้ว พริกเขียว ข้าวโพดป่น และเครื่องปรุงรสต่างๆ เพื่อรักษาอาการเมาค้าง ประกอบด้วยวิตามินและไกลซีนจำนวนมากดังนั้นผลต่อร่างกายจึงมีความเหมาะสม

อะไรช่วยให้คุณดื่มและไม่เมา	มันทำงานอย่างไร
	ไดเมกไซด์เจือจางด้วยน้ำ ชุบสำลีชิ้นหนึ่งแล้วใส่ในขวดที่ปิดผนึกได้ ออกจากโต๊ะเป็นระยะและสูดดมกลิ่นไดเมกไซด์: มันทำให้สร่างขึ้น
	รับประทานครั้งละสองเม็ดก่อนอาหารหนึ่งชั่วโมง อย่าให้เกินขนาดยาและใช้ Metaprot เฉพาะในกรณีที่รุนแรงที่สุดเท่านั้น
	12 ชั่วโมงก่อนงานเลี้ยง ใช้เวลาหนึ่งชั่วโมงครึ่งในการวิ่ง เล่นสกี ลู่วิ่งไฟฟ้า หรือจักรยานออกกำลังกาย สิ่งนี้จะช่วยเร่งกระบวนการแปรรูปแอลกอฮอล์
	ภายใต้การดูแลของแพทย์เท่านั้น! ไพริดอกซิ 2-4 หลอดต่อน้ำเกลือ 200 มล. 3-4 ชั่วโมงก่อนงานเลี้ยง หรือน้ำเกลือและ Mexidol ในขนาด 250 มก. ของสารออกฤทธิ์
	คิดล่วงหน้าและจำไว้ว่าคุณสามารถดื่มได้มากแค่ไหนและชนิดใดเพื่อไม่ให้เกิดผลที่ไม่พึงประสงค์

ลิงก์ในตารางนำไปสู่วิธีหลีกเลี่ยงการเมานานในหน้าเดียวกัน ตอนนี้เรามาอธิบายการใช้งานอย่างละเอียดมากขึ้น และพิจารณาความเข้าใจผิดที่พบบ่อยเกี่ยวกับสิ่งที่เป็นเพียงตำนานด้วย

มีวิธีการมากมายที่อธิบายไว้บนอินเทอร์เน็ต แต่มีเพียงเราที่ Pokhmelye.rf เท่านั้นที่มีคำแนะนำเฉพาะจากนักพิษวิทยาที่มีประสบการณ์ การดื่มโดยไม่เมาเลยจะไม่ได้ผล อย่างไรก็ตาม มีวิธีทางวิทยาศาสตร์ในการลดผลกระทบของแอลกอฮอล์ต่อร่างกายได้ มันทำงานได้ดีเป็นพิเศษหากคุณเริ่มเตรียมตัวสำหรับงานฉลองล่วงหน้า

สมัครสมาชิกของเรา ช่องยูทูป !

วิธีรักษาสติด้วยไดเม็กไซด์

ในระหว่างงานเลี้ยงคุณสามารถใช้วิธีการรักษาที่ง่ายและปลอดภัยซึ่งควรเตรียมล่วงหน้า Dimexide ที่ซื้อจากร้านขายยาจะเจือจางด้วยน้ำและชุบด้วยผ้ากอซหรือสำลีชุบสารละลายนี้แล้ววางในขวดที่ปิดสนิท Dimexide ขนาดจิ๋วมีฤทธิ์ป้องกันแอลกอฮอล์และทำให้ไม่รู้สึกตัว ดังนั้นจึงเพียงพอที่จะสูดดมกลิ่นของสารละลายจากขวด เช่น เมื่อคุณออกจากโต๊ะไปเข้าห้องน้ำหรือโทรออก

โปรดทราบว่าไดเมกไซด์มีกลิ่นแรงกลิ่นคล้ายกับกลิ่นกระเทียม

วิธีการดื่มและไม่เมาด้วยความช่วยเหลือของ metaprot

ในกรณีฉุกเฉิน หนึ่งชั่วโมงก่อนงานเลี้ยง คุณสามารถรับประทานยาสองเม็ดได้ ซึ่งโดยรวมแล้วให้ Metaprot ในขนาด 500 มก. จากนั้นผลกระทบสูงสุด (3 ชั่วโมงหลังการบริหาร) จะเกิดขึ้นประมาณกลางงานฉลอง อย่าให้เกินขนาดและอย่าใช้ Metaprot ในทางที่ผิด: นี่ไม่ใช่ยาเม็ดที่ไม่เป็นอันตราย

การออกกำลังกายในตอนเช้าจะช่วยให้คุณเมาได้นานขึ้นในตอนเย็นได้อย่างไร

การเตรียมร่างกายเบื้องต้นช่วยได้ดี: แอลกอฮอล์จะได้รับการประมวลผลได้ดีขึ้น หากคุณออกกำลังกายเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงครึ่งในกีฬาประเภทใดประเภทหนึ่ง เช่น วิ่ง เล่นสกี ลู่วิ่งไฟฟ้า หรือจักรยานออกกำลังกาย ก่อนเริ่มงานเลี้ยง 12 ชั่วโมงก่อนเริ่มงานเลี้ยง

วิธีการใช้หยด

หากการไม่เมาที่โต๊ะไม่เพียง แต่เป็นที่พึงปรารถนาสำหรับคุณ แต่จำเป็นคุณสามารถใช้วิธีที่ค่อนข้างรุนแรงได้ 3-4 ชั่วโมงก่อนงานเลี้ยง คุณสามารถเริ่มให้ยาไพริดอกซิแบบหยดทางหลอดเลือดดำ 2-4 หลอด (สารออกฤทธิ์ 50 มก. ต่อน้ำเกลือ) ต่อน้ำเกลือ 200 มล.

หยดน้ำเกลือและ Mexidol ในขนาด 250 มก. ของสารออกฤทธิ์จะมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น โปรดทราบว่าการฉีด IV สามารถทำได้โดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเท่านั้น (พยาบาลที่ได้รับการฝึกอบรมพิเศษ) การทำ IV ด้วยตัวเองนั้นมีอันตรายถึงชีวิตได้

การเตรียมจิตใจจะช่วยได้อย่างไร

ควรใช้การเตรียมจิตใจ วิธีการนี้ดูไม่ร้ายแรง แต่ในความเป็นจริงแล้ว การฝึกฝนแสดงให้เห็นว่าวิธีนี้มีประสิทธิผลมากกว่าวิธีการรักษาโรคที่รุนแรงที่สุด โปรดทราบว่าความมึนเมาเป็นผลจากแอลกอฮอล์ต่อจิตใจ และจิตใจค่อนข้างสามารถต้านทานอิทธิพลภายนอกและภายในได้

นอกเหนือจากวิธีลดความมึนเมาที่กล่าวมาข้างต้นและมีประสิทธิภาพจริง ๆ แล้ว คุณมักจะได้ยินจากเพื่อน ๆ หรือพบในบทความในนิตยสารที่เรียกว่า "วิธีการพื้นบ้าน" ที่ควรช่วยให้บุคคลดื่มและไม่เมา น่าเสียดายที่พวกเขาไม่พบคำยืนยันถึงประสิทธิผลจากนักพิษวิทยาที่มีประสบการณ์ เราจะพูดถึงวิธีการเหล่านี้ซึ่งไม่เพียงแต่จะไม่บรรเทาอาการมึนเมาเท่านั้น แต่อาจทำให้อาการแย่ลงได้ด้านล่าง

ทำอย่างไรไม่ให้เมาจนเกินไป

แน่นอนว่าไม่ใช่ทุกคนพร้อมที่จะทานยาและฉีดยาเข้าหลอดเลือดดำเพื่อไม่ให้เมา โชคดีที่พวกเราส่วนใหญ่ไม่ต้องการสิ่งนี้ เว้นแต่ว่าคุณทำงานเป็นเจ้าหน้าที่ข่าวกรอง ในกรณีอื่นๆ เราไม่ดื่มเลยเพื่อที่จะไม่เมา

อีกประการหนึ่งคือความมึนเมาเล็กน้อยซึ่งช่วยให้คุณผ่อนคลายและสนุกสนานสามารถกลายเป็นอาการมึนเมาหนักได้อย่างไม่น่าเชื่อหลังจากนั้นจะไม่มีเวลาสนุกอย่างแน่นอนในวันถัดไป (และบางครั้งก็เกิดขึ้นทันที) มีเคล็ดลับอันชาญฉลาดที่ช่วยป้องกันไม่ให้สิ่งนี้เกิดขึ้น:

สิ่งที่ต้องทำล่วงหน้า:

1. นอนหลับฝันดีในคืนก่อนงานเลี้ยง การอดนอนและความเหนื่อยล้าส่งผลเสียต่อระบบประสาท และแอลกอฮอล์ทำให้คุณมึนเมามากขึ้น
2. ดื่ม "ปริมาณที่เพิ่มขึ้น" 2.5-5 ชั่วโมงก่อนงานเลี้ยง เอนไซม์ตับที่สลายแอลกอฮอล์จะเริ่มทำงาน และร่างกายของคุณก็จะได้แอลกอฮอล์ในปริมาณหลัก "อย่างเต็มที่" ค็อกเทลใช้ได้ผลดีที่สุด: Schweppes tonic 150 มล. บวกวอดก้า 50-70 กรัม ควินินที่มีอยู่ในยาชูกำลังช่วยเพิ่มผลของ "ยาเสริม"
3. ใช้ถ่านกัมมันต์หนึ่งชั่วโมงก่อนดื่ม ในปริมาณนี้: 1 เม็ดต่อร่างกาย 10 กิโลกรัม จากนั้นถ่านจะดูดซับสารพิษบางส่วนจากกระเพาะอาหารของคุณก่อนที่จะมีเวลาเข้าสู่กระแสเลือด ถ่านหินสามารถถูกแทนที่ด้วยตัวดูดซับที่ทันสมัย

มีตำนานว่าก่อนงานเลี้ยงคุณสามารถทานยาสองสามเม็ดที่มีเอนไซม์ตับอ่อน (เช่น Pancreatin, Mezim, Festal) ซึ่งคาดว่าจะช่วยปรับปรุงการแปรรูปอาหารและแอลกอฮอล์และชะลอความมึนเมา อย่างไรก็ตาม ในความเป็นจริงแล้ว ไม่มีผลกระทบต่อความเร็วหรือความรุนแรงของอาการมึนเมา ประโยชน์เพียงอย่างเดียวจากเอนไซม์เหล่านี้ก็คืออาจช่วยบรรเทาอาการเมาค้างได้

จะทำอะไรในช่วงงานเลี้ยง:

1. อย่าดื่มแอลกอฮอล์กับโซดา เครื่องดื่มอัดลมจะเร่งการดูดซึมแอลกอฮอล์เข้าสู่กระแสเลือด ดังนั้นอาการมึนเมาจึงเกิดขึ้นเร็วขึ้น และถ้าคุณเมาแล้วในช่วงเริ่มต้นวันหยุดก็จะเป็นการยากที่จะควบคุมตัวเองและปฏิบัติตามมาตรการ
2. เลือกของว่างที่เหมาะสม อาหารที่มีไขมันและหนักจะชะลอการเกิดอาการมึนเมาไประยะหนึ่ง - และบุคคลนั้นรู้สึกว่าเป็นไปได้ที่จะดื่มมากขึ้น วิธีนี้จึงง่ายต่อการเรียงลำดับ และเมื่อแอลกอฮอล์เริ่มเข้าสู่กระแสเลือดจะเกิดอาการมึนเมาอย่างมาก การกินของขบเคี้ยวปริมาณมากอาจมีความเสี่ยงที่จะดื่มแอลกอฮอล์ได้แม้จะปริมาณแอลกอฮอล์ถึงตายโดยไม่มีใครสังเกตเห็นก็ตาม ชอบทานอาหารว่างเบาๆ บนโต๊ะ โดยเฉพาะผักและผลไม้ กะหล่ำปลีดอง น้ำผึ้ง น้ำแอปเปิ้ล และองุ่น ซึ่งจะช่วยเร่งการเผาผลาญและช่วยให้ร่างกายต่อต้านแอลกอฮอล์ได้เร็วขึ้น
3. ปฏิบัติตาม "กฎครึ่งแก้ว": พูดง่ายๆ เมื่อรินเครื่องดื่มอย่าเติมจนล้น นี่ไม่ใช่แค่เรื่องของมารยาทเท่านั้น แต่ยังมีประโยชน์ในทางปฏิบัติด้วย ยิ่งคุณเทน้อยลงเท่าไร คุณก็ยิ่งดื่มน้อยลงเท่านั้น หากต้องการข้อมูลเพิ่มเติมว่ากฎนี้มีประโยชน์อย่างไรและเคล็ดลับอื่นๆ โปรดอ่านบทความเกี่ยวกับวิธีที่จะไม่เมา

เราหักล้างความเชื่อผิดๆ เกี่ยวกับวิธีที่คุณสามารถดื่มได้และไม่เมา:

ทำไมไข่ดิบถึงไม่ทำงาน

มีความเห็นว่าหากคุณดื่มไข่ดิบก่อนงานเลี้ยงจะช่วยให้คุณไม่เมาและป้องกันอาการเมาค้างอย่างรุนแรง

แท้จริงแล้ว ไข่ดิบที่ดื่มก่อนหรือระหว่างงานเลี้ยง จะก่อให้เกิดมวลคอลลอยด์ที่เสถียรกับแอลกอฮอล์ และทำให้กระบวนการมึนเมาช้าลง (แต่ไม่ได้ยกเลิก!) แต่แอลกอฮอล์ยังจับวิตามินบีด้วยซึ่งการขาดจะทำให้กระบวนการแปรรูปแอลกอฮอล์ลดลง ปรากฎว่าเกมนี้ไม่คุ้มกับเทียนโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพิจารณาจากความเครียดที่มากเกินไปต่อระบบทางเดินอาหารที่ไข่ดิบให้และแม้แต่ความเสี่ยงที่จะเป็นโรคซัลโมเนลโลซิส (หากไข่ล้างไม่ดี)

ทำไมน้ำมันหรือน้ำมันหมูถึงไม่ชะลออาการมึนเมา

บางครั้งในสูตรอาหารพื้นบ้านคุณสามารถหาคำแนะนำให้กินน้ำมันหมูเนยหรือดื่มน้ำมันพืชหนึ่งช้อนล่วงหน้าได้ สันนิษฐานว่าไขมันจะไปเคลือบผนังกระเพาะอาหารและลำไส้ และทำให้การดูดซึมแอลกอฮอล์ช้าลง สิ่งนี้เป็นไปไม่ได้ในความเป็นจริงเนื่องจากพื้นผิวการดูดซึมของระบบทางเดินอาหารมีขนาดหลายร้อยตารางเมตร เป็นไปไม่ได้เลยที่จะกินไขมันมากขนาดนี้

สรุป: ทั้งน้ำมันหมูและน้ำมันก็ช่วยให้คุณมีสติได้

ทำไมนมและ kefir ถึงไม่ช่วย?

ประสบการณ์ทางการแพทย์แสดงให้เห็นว่าผลิตภัณฑ์กรดแลคติคออกฤทธิ์เมื่ออาการเมาค้างเกิดขึ้นแล้ว แต่ไม่ล่วงหน้า

ไม่แนะนำให้ดื่มนมก่อนหรือพร้อมกันกับแอลกอฮอล์ เนื่องจากนมย่อยยากและทำให้ตับอ่อนเกิดความเครียดมากขึ้น ส่งผลให้พิษจากแอลกอฮอล์แย่ลงและทำให้เกิดอาการเมาค้างรุนแรงยิ่งขึ้น

ทำไมขนมถึงไม่ขโมยความร้อน?

แท้จริงแล้วความอุดมสมบูรณ์ของอาหารในระบบทางเดินอาหารจะชะลอการดูดซึมแอลกอฮอล์จากทางเดินอาหารเข้าสู่ระบบไหลเวียนโลหิตและเลื่อนความมึนเมาออกไประยะหนึ่ง ในตอนต้นของงานเลี้ยงคุณจะดื่มจริง ๆ และไม่เมา แต่เมื่อแอลกอฮอล์เข้าสู่กระแสเลือดความมึนเมาจะรุนแรงยิ่งขึ้นเพราะด้วยของว่างหนัก ๆ คน ๆ หนึ่งจะดื่มโดยไม่มีใครสังเกตเห็นมากกว่าที่เขาจะดื่มด้วยแสง ประการหนึ่ง เพราะในตอนแรกจะไม่รู้สึกมึนเมา

ทำไมอาหารรสเผ็ดถึงไม่ช่วยให้คุณมีสติได้

หากคุณเคยได้ยินมาว่าซุปรสเผ็ดช่วยลดอาการมึนเมาได้ อย่าเชื่อเลย ซุปเองก็ไม่มีอะไรผิดปกติ แต่เป็นการดีกว่าที่จะไม่ใส่เครื่องปรุงรสร้อนลงไป กระเทียม, หัวหอม, มะรุม, มัสตาร์ด, พริกไทยร้อน, น้ำส้มสายชู - เครื่องปรุงรสทั้งหมดนี้ชะลอการเกิดออกซิเดชันของแอลกอฮอล์ในร่างกาย แอลกอฮอล์ไม่สามารถสลายตัวเป็นสารที่ไม่เป็นอันตรายได้อย่างรวดเร็ว ดังนั้นทั้งความมึนเมาและอาการเมาค้างที่ตามมาจึงรุนแรงยิ่งขึ้น

ทำไมคุณไม่ควรพยายามเพิ่มอุณหภูมิที่โต๊ะ?

ในความเป็นจริง ไม่สำคัญว่าคุณจะดื่มเบียร์ก่อนแล้วจึงดื่มคอนยัค หรือในทางกลับกัน ดื่มคอนยัคก่อนแล้วจึงดื่มเบียร์ ผลลัพธ์จะเหมือนกัน: มึนเมาอย่างรุนแรงและอาการเมาค้างอย่างรุนแรง เหตุผลก็คือคุณผสมเครื่องดื่มแอลกอฮอล์จากวัตถุดิบที่แตกต่างกัน

สมัครสมาชิกของเรา ช่องยูทูป !

ในเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ประเภทต่างๆ นอกจากแอลกอฮอล์แล้ว ยังมีสิ่งเจือปนอื่นๆ ที่ทำให้เครื่องดื่มมีรสชาติ สี และกลิ่นอีกด้วย นอกจากนี้พวกมันยังโหลดตับของเราซึ่งกำลังทำงานเพื่อต่อต้านแอลกอฮอล์อยู่แล้ว เครื่องดื่มที่ทำจากวัตถุดิบต่างกันมีองค์ประกอบต่างกัน ดังนั้นเมื่อผสมกันแล้วภาระในตับจะยิ่งแข็งแกร่งและหลากหลายยิ่งขึ้น

“คุณไม่สามารถลดอุณหภูมิได้” ไม่มีอะไรมากไปกว่าอคติทั่วไป ไม่มีการศึกษาทางวิทยาศาสตร์ที่พิสูจน์ทฤษฎีนี้ คำแนะนำที่ชัดเจนกว่านี้คือ: ดื่มเครื่องดื่มหนึ่งแก้วในช่วงเย็น และอย่าผสมกัน

เหตุใดยาบ้าจึงไม่มีประโยชน์ในเรื่องนี้ด้วย

ผู้ที่ใช้ยาบ้าบางครั้งอ้างว่ายาเหล่านี้ป้องกันอาการมึนเมาจากแอลกอฮอล์ มันไม่เป็นความจริง การทดสอบทางการแพทย์แสดงให้เห็นว่าอาการมึนเมายังคงเกิดขึ้น แต่ลักษณะของมันก็เปลี่ยนไป ดังนั้นบุคคลจึงรู้สึกแตกต่างออกไป

หากคุณเมาแล้ว แต่ต้องการกลับไปใช้ความคิดที่ค่อนข้างมีสติอีกครั้ง โปรดอ่านบทความพิเศษเกี่ยวกับวิธีทำให้มีสติที่บ้านอย่างรวดเร็ว: คำแนะนำง่ายๆ และมีประสิทธิภาพจากนักพิษวิทยาเพื่อบรรเทาอาการมึนเมาชั่วคราว

บทความนี้อัปเดตล่าสุด: 03/05/2020

ไม่พบสิ่งที่คุณกำลังมองหา?

คู่มือความรู้ฟรี

สมัครรับจดหมายข่าวของเรา เราจะบอกวิธีดื่มและของว่างเพื่อไม่ให้เป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณ คำแนะนำที่ดีที่สุดจากผู้เชี่ยวชาญบนเว็บไซต์ที่มีผู้อ่านมากกว่า 200,000 คนทุกเดือน หยุดทำลายสุขภาพของคุณและเข้าร่วมกับเรา!

การดื่มแอลกอฮอล์ในวันหยุดเป็นประเพณีที่เป็นที่ยอมรับ ชายและหญิงจำนวนมากที่ไม่ต้องการแยกตัวออกจากทีมในงานปาร์ตี้หรืองานบริษัท ต้องการคำแนะนำว่าจะไม่เมาสุราหรือเมาค้างได้อย่างไร ผู้เชี่ยวชาญเน้นย้ำกฎง่ายๆ หลายข้อสำหรับผู้ที่ต้องการรักษารูปร่างตลอดช่วงเวลาแห่งความสนุกสนาน รายชื่อประกอบด้วยกิจกรรมเตรียมความพร้อมและข้อแนะนำการดื่มแอลกอฮอล์

ดื่มอย่างไรไม่ให้เมา

• ก่อนเริ่มต้นวันหยุดให้ดื่มถ่านกัมมันต์บดสองสามเม็ดพร้อมน้ำปริมาณมาก กินอะไรที่น่าพอใจ เช่น ข้าวโอ๊ตหรือแซนวิชกับเนย
• เมื่อถึงงานแนะนำให้ทานอาหารที่มีไขมันและอิ่ม จากนั้นจึงรับประทานอาหารว่างเบาๆ
• พยายามอย่าดื่มแอลกอฮอล์กับเครื่องดื่มอัดลม
• อย่าผสมแอลกอฮอล์ต่างชนิดกัน
• เว้นช่องว่างขนาดใหญ่ระหว่างขนมปังปิ้งและจิบเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
• หากคุณรู้สึกว่าตัวเองเริ่มเมา ให้ดื่มน้ำมะนาวครึ่งแก้ว วิตามินซีช่วยลดผลกระทบด้านลบของแอลกอฮอล์

วอดก้า

วิธีสำคัญในการดื่มวอดก้าและไม่เมาคือการป้องกัน ก่อนที่จะดื่มแอลกอฮอล์ที่มีฤทธิ์สูงขอแนะนำให้ใช้เอนไซม์ตัวดูดซับและวิตามินบี วอดก้าควรเย็น ทิ้งขวดไว้ในตู้เย็นประมาณ 2 ชั่วโมง ดื่มเครื่องดื่มในปริมาณเล็กน้อย (50 กรัม) โดยไม่ต้องอมไว้ในปาก คุณสามารถดื่มวอดก้ากับน้ำผลไม้หรือผลไม้แช่อิ่มได้ เพื่อเป็นของว่างคุณควรทานอาหารที่อร่อยก่อนแล้วค่อย ๆ เปลี่ยนเป็นของที่เบากว่า เมื่อคุณรู้สึกว่าวอดก้ากลืนยาก ควรหยุดดื่มแอลกอฮอล์จะดีกว่า

แชมเปญ

ดังที่คุณทราบ แชมเปญสามารถทำให้คุณเมาได้อย่างรวดเร็ว สิ่งนี้อธิบายได้จากการมีฟองอากาศในเครื่องดื่ม ดังนั้นวิธีหนึ่งในการหลีกเลี่ยงการเมาจากแชมเปญคือการวางองุ่นหรือช็อกโกแลตชิ้นหนึ่งลงในแก้ว วัตถุแปลกปลอมในภาชนะช่วยขจัดฟองอากาศ สปาร์กลิ้งไวน์ควรดื่มแบบแช่เย็นและจิบเล็กน้อย ไม่แนะนำให้ผสมแชมเปญกับเครื่องดื่มแอลกอฮอล์อื่น ๆ ปฏิกิริยาอาจทำให้เกิดอาการมึนเมาอย่างรวดเร็ว

เบียร์

กฎสำหรับการดื่มเบียร์เพื่อไม่ให้เมาเร็วสอดคล้องกับคำแนะนำทั่วไป คำนึงถึงเคล็ดลับง่ายๆ บางประการที่จะช่วยป้องกันความมึนเมาจากเครื่องดื่มนี้ไประยะหนึ่ง:

• อย่าดื่มเบียร์เกิน 1 แก้วต่อชั่วโมง แพทย์เชื่อว่าในช่วงเวลานี้สารพิษส่วนใหญ่จะถูกประมวลผล
• หากคุณต้องการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ที่มีความเข้มข้นสูงกว่าที่โต๊ะวันหยุดให้เลือกวอดก้าเพราะมันทำจากธัญพืช ไม่แนะนำให้ผสมเบียร์กับไวน์หรือคอนยัค
• ก่อนเริ่มงานปาร์ตี้ ให้ทานตัวดูดซับและวิตามินบี 1 และบี 6 ยาเหล่านี้จะช่วยป้องกันผลกระทบของสารพิษ
• บางคนชอบดับกระหายด้วยเบียร์เย็นๆ ในช่วงอากาศร้อนๆ ไม่แนะนำ เพราะคุณอาจมึนเมาได้ในไม่ช้า
• ควรดื่มเครื่องดื่มจากภาชนะแก้วจะดีกว่าเพื่อให้คุณสามารถควบคุมปริมาณการดื่มได้
• สแน็คเบียร์ของคุณด้วยอาหารที่มีไขมัน

วิธีการดื่มที่ถูกต้อง

เพื่อหลีกเลี่ยงการเมาสุราอย่างรวดเร็ว คุณต้องใช้กฎง่ายๆ บางประการในระหว่างงานเลี้ยง:

• หากคุณกำลังจะดื่มเครื่องดื่มต่างๆ ให้เริ่มด้วยเครื่องดื่มเบาๆ แล้วค่อยๆ เพิ่มระดับแอลกอฮอล์
• ฟองก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ที่พบในน้ำอัดลมช่วยให้แอลกอฮอล์เข้าสู่กระแสเลือดได้อย่างรวดเร็ว ดังนั้นคุณจึงไม่ควรดื่มแอลกอฮอล์ร่วมกับฟองเหล่านั้น
• อย่าลืมทานอาหารแคลอรี่สูง เช่น เนื้อสัตว์ ปลา น้ำมันหมู แซนด์วิช
• การสัมผัสกับอากาศบริสุทธิ์บ่อยครั้งและการออกกำลังกายอย่างหนักจะช่วยเพิ่มอัตราการเผาผลาญของคุณและป้องกันอาการมึนเมาอย่างรวดเร็ว
• หากคุณสูบบุหรี่ พยายามสูบให้น้อยที่สุด
• ดื่มในปริมาณที่พอเหมาะเนื่องจากการบริโภคที่ไม่สามารถควบคุมได้จะนำไปสู่ผลเสีย

ทานอะไรเป็นของว่าง

เพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้เมาสุราอย่างรวดเร็ว อย่าดื่มในขณะท้องว่าง คุณควรทานอาหารก่อนงานปาร์ตี้และของว่างระหว่างงานปาร์ตี้ โครงการนี้ไม่เพียงแต่ช่วยให้มีสติได้นานขึ้น แต่ยังช่วยปกป้องกระเพาะของคุณด้วย ของขบเคี้ยวควรมีปริมาณมากและมีแคลอรี่สูง แต่ระวังอย่ากินมากเกินไป ไม่เช่นนั้นตับจะทำงานหนักเกินไป

มันฝรั่ง เนื้อสัตว์ อาหารจานร้อน น้ำมันหมู และอาหารที่มีไขมันอื่นๆ เหมาะสำหรับการดื่มแอลกอฮอล์ ผักชีฝรั่งและผลไม้รสเปรี้ยว (มะนาว มะนาว ส้ม) ซึ่งควรรับประทานพร้อมความเอร็ดอร่อยจะช่วยทำให้การดื่มแอลกอฮอล์ง่ายขึ้น อย่ากินอาหารแปลกใหม่ที่ไม่รู้จักเพราะอาจทำให้เกิดปฏิกิริยาที่ไม่คาดคิดต่อเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์เข้าสู่ระบบย่อยอาหาร

สิ่งที่จะดื่มก่อนงานเลี้ยง

ก่อนการดื่มที่กำลังจะมาถึง จะต้องเตรียมร่างกายให้พร้อมสำหรับการดื่มแอลกอฮอล์ ซึ่งจะช่วยให้คุณไม่เมาเร็ว ก่อนวันหยุดเริ่มต้นให้ดื่มน้ำมันพืช 2-3 ช้อนโต๊ะ เนื่องจากโครงสร้างของมันจึงห่อหุ้มผนังกระเพาะอาหารและป้องกันการดูดซึมแอลกอฮอล์ การใช้น้ำมันทำให้คุณสามารถชะลอผลเสียจากแอลกอฮอล์ได้ประมาณหนึ่งชั่วโมง

เพื่อเตรียมร่างกาย ไม่กี่ชั่วโมงก่อนถึงงานเลี้ยง ให้ดื่มวอดก้าหนึ่งแก้วหรือแอลกอฮอล์อื่นๆ ที่คุณจะดื่มในปริมาณที่เท่ากัน เทคนิคนี้ทำงานเหมือนกับการฉีดวัคซีน ซึ่งช่วยปรับปรุงกระบวนการแปรรูปแอลกอฮอล์ ร่างกายจะเริ่มประมวลผลสารพิษก่อนที่แอลกอฮอล์ในปริมาณหลักจะเข้าสู่ ทั้งสองวิธีเหมาะสมเฉพาะในกรณีที่คุณไม่ต้องการดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณมาก

ยาแก้เมาสุรา

วิธีหนึ่งในการหลีกเลี่ยงไม่ให้เมาเป็นเวลานานคือการใช้ยาบางชนิด ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ใช้ถ่านกัมมันต์ 5 เม็ดซึ่งควรบดให้เป็นผง เพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้เมา ควรทำ 2-3 ชั่วโมงก่อนที่จะดื่มแอลกอฮอล์ ยานี้ช่วยดูดซับน้ำมันฟิวส์และแอลกอฮอล์ เพื่อให้บุคคลเมาได้ช้าลง ควรรับประทานยาเม็ดที่มีเอนไซม์ 40 นาทีก่อนงานเลี้ยง ยาเหล่านี้ ได้แก่ Mezim และ Festal