อุณหภูมิของน้ำในทะเลดำไครเมียเป็นเวลา 10 วัน อุณหภูมิของน้ำทะเลในทะเลดำ

ดวงอาทิตย์เป็นแหล่งกำเนิดของชีวิตบนโลก รังสีของมันให้แสงสว่างและความอบอุ่นที่จำเป็น ในขณะเดียวกันรังสีอัลตราไวโอเลตจากดวงอาทิตย์ก็เป็นอันตรายต่อสิ่งมีชีวิตทุกชนิด เพื่อหาข้อประนีประนอมระหว่างประโยชน์และ คุณสมบัติที่เป็นอันตรายดวงอาทิตย์นักอุตุนิยมวิทยาคำนวณดัชนีรังสีอัลตราไวโอเลตซึ่งระบุระดับความอันตราย

รังสียูวีจากดวงอาทิตย์มีชนิดใดบ้าง?

รังสีอัลตราไวโอเลตดวงอาทิตย์มีขอบเขตกว้างและแบ่งออกเป็นสามบริเวณ โดยสองบริเวณมาถึงโลก

• ยูวีเอ ช่วงการแผ่รังสีคลื่นยาว
  315–400 นาโนเมตร

  รังสีทะลุผ่าน “อุปสรรค” ในชั้นบรรยากาศเกือบทั้งหมดและมายังโลกอย่างอิสระ

• ยูวี-บี การแผ่รังสีช่วงคลื่นปานกลาง
  280–315 นาโนเมตร

  รังสีถูกดูดซับ 90% ชั้นโอโซนคาร์บอนไดออกไซด์และไอน้ำ

• ยูวี-ซี การแผ่รังสีช่วงคลื่นสั้น
  100–280 นาโนเมตร

  พื้นที่ที่อันตรายที่สุด พวกมันถูกดูดซับโดยโอโซนในชั้นบรรยากาศสตราโตสเฟียร์อย่างสมบูรณ์โดยไม่ต้องถึงพื้นโลก

ยิ่งมีโอโซน เมฆ และละอองลอยในชั้นบรรยากาศมากเท่าไร ผลกระทบที่เป็นอันตรายของดวงอาทิตย์ก็จะน้อยลงเท่านั้น อย่างไรก็ตาม ปัจจัยช่วยชีวิตเหล่านี้มีความแปรปรวนตามธรรมชาติสูง โอโซนในสตราโตสเฟียร์สูงสุดต่อปีเกิดขึ้นในฤดูใบไม้ผลิ และต่ำสุดในฤดูใบไม้ร่วง ความขุ่นจัดเป็นลักษณะสภาพอากาศที่แปรปรวนมากที่สุดลักษณะหนึ่ง เนื้อหา คาร์บอนไดออกไซด์ยังเปลี่ยนแปลงอยู่ตลอดเวลา

ค่าดัชนี UV มีค่าเท่าใดจึงจะมีอันตราย?

ดัชนีรังสียูวีเป็นการประมาณปริมาณรังสียูวีจากดวงอาทิตย์ที่พื้นผิวโลก ค่าดัชนีรังสียูวีมีตั้งแต่ระดับปลอดภัย 0 ถึงระดับสูงสุด 11+

• 0–2 ต่ำ
• 3–5 ปานกลาง
• 6–7 สูง
• 8–10 สูงมาก
• 11+ สุดขีด

ในละติจูดกลาง ดัชนี UV จะเข้าใกล้ค่าที่ไม่ปลอดภัย (6–7) ที่ความสูงสูงสุดของดวงอาทิตย์เหนือขอบฟ้าเท่านั้น (เกิดขึ้นในช่วงปลายเดือนมิถุนายน - ต้นเดือนกรกฎาคม) ที่เส้นศูนย์สูตร ดัชนีรังสียูวีสูงถึง 9...11+ จุดตลอดทั้งปี

ประโยชน์ของแสงแดดมีอะไรบ้าง?

รังสี UV จากดวงอาทิตย์ในปริมาณน้อยก็เป็นสิ่งจำเป็น รังสีดวงอาทิตย์สังเคราะห์เมลานิน เซโรโทนิน และวิตามินดี ซึ่งจำเป็นต่อสุขภาพของเรา และป้องกันโรคกระดูกอ่อน

เมลานินสร้างความเป็นเอกลักษณ์ อุปสรรคในการป้องกันเพื่อเซลล์ผิวจากอันตรายจากแสงแดด ด้วยเหตุนี้ผิวของเราจึงคล้ำและยืดหยุ่นมากขึ้น

ฮอร์โมนแห่งความสุขเซโรโทนินส่งผลต่อความเป็นอยู่ที่ดีของเรา: ช่วยเพิ่มอารมณ์และเพิ่มพลังโดยรวม

วิตามินดีเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง ความดันโลหิตและทำหน้าที่ป้องกันโรคกระดูกอ่อน

ทำไมดวงอาทิตย์ถึงเป็นอันตราย?

เมื่ออาบแดด สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าเส้นแบ่งระหว่างดวงอาทิตย์ที่เป็นประโยชน์และเป็นอันตรายนั้นบางมาก การฟอกหนังมากเกินไปมักทำให้เกิดรอยไหม้เสมอ รังสีอัลตราไวโอเลตทำลาย DNA ในเซลล์ผิวหนัง

ระบบป้องกันของร่างกายไม่สามารถรับมือกับอิทธิพลที่ก้าวร้าวเช่นนี้ได้ ช่วยลดภูมิคุ้มกัน ทำลายจอประสาทตา ทำให้ผิวแก่ชรา และอาจนำไปสู่มะเร็งได้

แสงอัลตราไวโอเลตทำลายสายโซ่ DNA

ดวงอาทิตย์ส่งผลต่อผู้คนอย่างไร

ความไวต่อรังสี UV ขึ้นอยู่กับสภาพผิว ผู้คนในเชื้อชาติยุโรปไวต่อดวงอาทิตย์มากที่สุด - สำหรับพวกเขา จำเป็นต้องมีการป้องกันที่ดัชนี 3 แล้ว และ 6 ถือว่าเป็นอันตราย

ในเวลาเดียวกัน สำหรับชาวอินโดนีเซียและชาวอเมริกันเชื้อสายแอฟริกัน เกณฑ์นี้คือ 6 และ 8 ตามลำดับ

ใครได้รับอิทธิพลจากดวงอาทิตย์มากที่สุด?

คนที่มีผมสีสวย
สีผิว

คนที่มีไฝจำนวนมาก

ผู้อยู่อาศัยในละติจูดกลางในช่วงวันหยุดทางตอนใต้

คนรักฤดูหนาว
ตกปลา

นักเล่นสกีและนักปีนเขา

ผู้ที่มีประวัติครอบครัวเป็นมะเร็งผิวหนัง

ดวงอาทิตย์ในสภาพอากาศใดอันตรายกว่ากัน?

เป็นความเข้าใจผิดที่พบบ่อยว่าดวงอาทิตย์เป็นอันตรายเฉพาะในสภาพอากาศที่ร้อนและแจ่มใสเท่านั้น คุณยังอาจโดนแดดเผาในสภาพอากาศเย็นและมีเมฆมากได้ด้วย

ความขุ่นมัวไม่ว่าความหนาแน่นจะเป็นอย่างไร แต่ก็ไม่ได้ลดปริมาณรังสีอัลตราไวโอเลตให้เหลือศูนย์ ในละติจูดกลาง ความขุ่นมัวช่วยลดความเสี่ยงที่จะถูกแดดเผาได้อย่างมาก ซึ่งไม่สามารถพูดถึงสถานที่แบบดั้งเดิมได้ วันหยุดที่ชายหาด. ตัวอย่างเช่น ในเขตร้อน หากในสภาพอากาศที่มีแดดจัด คุณสามารถถูกแดดเผาได้ภายใน 30 นาที และในสภาพอากาศที่มีเมฆมาก - ภายในสองสามชั่วโมง

วิธีป้องกันตัวเองจากแสงแดด

เพื่อป้องกันตัวเองจากรังสีอันตรายให้ปฏิบัติตาม กฎง่ายๆ:

ใช้เวลาอยู่กลางแดดน้อยลงในช่วงเที่ยงวัน

สวมเสื้อผ้าสีอ่อน รวมทั้งหมวกปีกกว้าง

ใช้ครีมป้องกัน

ใส่แว่นกันแดด

อยู่ในที่ร่มมากขึ้นบนชายหาด

ครีมกันแดดตัวไหนให้เลือก

ครีมกันแดดระดับการป้องกันแสงแดดแตกต่างกันไปและมีป้ายกำกับตั้งแต่ 2 ถึง 50+ ตัวเลขระบุสัดส่วนของรังสีดวงอาทิตย์ที่ทะลุการปกป้องของครีมและมาถึงผิวหนัง

เช่น เวลาทาครีมเบอร์ 15 ให้เหลือเพียง 1/15 (หรือ 7 %) รังสีอัลตราไวโอเลตจะเอาชนะฟิล์มกันรอยได้ ในกรณีครีม 50 เพียง 1/50 หรือ 2 % ส่งผลต่อผิว

ครีมกันแดดสร้างชั้นสะท้อนแสงบนร่างกาย อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าไม่มีครีมชนิดใดที่สามารถสะท้อนรังสีอัลตราไวโอเลตได้ 100%

สำหรับ ใช้ทุกวันเมื่อเวลาที่ใช้ภายใต้ดวงอาทิตย์ไม่เกินครึ่งชั่วโมงครีมที่มีการป้องกัน 15 ก็ค่อนข้างเหมาะสม สำหรับการฟอกหนังบนชายหาด ควรใช้ 30 หรือสูงกว่านั้น อย่างไรก็ตาม สำหรับคนผิวขาวแนะนำให้ใช้ครีมที่มีป้ายกำกับ 50+

วิธีการทาครีมกันแดด

ควรทาครีมให้ทั่วทุกสภาพผิว รวมถึงใบหน้า หู และลำคอ หากคุณวางแผนที่จะอาบแดดเป็นเวลานาน ควรทาครีมสองครั้ง: ก่อนออกไปข้างนอก 30 นาทีและก่อนไปชายหาด

โปรดตรวจสอบคำแนะนำครีมเพื่อดูปริมาณที่จำเป็นสำหรับการใช้

วิธีทาครีมกันแดดเมื่อว่ายน้ำ

ควรทาครีมกันแดดทุกครั้งหลังว่ายน้ำ น้ำชะล้างฟิล์มป้องกันออกและสะท้อนกลับ แสงอาทิตย์, เพิ่มปริมาณรังสีอัลตราไวโอเลตที่ได้รับ ดังนั้นเมื่อว่ายน้ำความเสี่ยงของการถูกแดดเผาจึงเพิ่มขึ้น อย่างไรก็ตาม เนื่องจากความเย็นทำให้คุณไม่รู้สึกแสบร้อน

การมีเหงื่อออกมากเกินไปและการเช็ดด้วยผ้าขนหนูเป็นสาเหตุหนึ่งของการปกป้องผิวอีกครั้ง

ควรจำไว้ว่าบนชายหาดแม้จะอยู่ใต้ร่มร่มเงาก็ไม่ได้ให้การปกป้องที่สมบูรณ์ ทราย น้ำ และแม้แต่หญ้าสะท้อนรังสีอัลตราไวโอเลตได้มากถึง 20% ซึ่งเพิ่มผลกระทบต่อผิวหนัง

วิธีปกป้องดวงตาของคุณ

แสงแดดที่สะท้อนจากน้ำ หิมะ หรือทราย อาจทำให้เกิดการไหม้อย่างเจ็บปวดที่จอตาได้ เพื่อปกป้องดวงตาของคุณ ให้สวมแว่นกันแดดที่มีตัวกรองรังสียูวี

อันตรายสำหรับนักเล่นสกีและนักปีนเขา

ในภูเขา “ตัวกรอง” บรรยากาศจะบางลง ทุกๆ ความสูง 100 เมตร ดัชนีรังสียูวีจะเพิ่มขึ้น 5 %

หิมะสะท้อนรังสีอัลตราไวโอเลตได้มากถึง 85 % นอกจากนี้ แสงอัลตราไวโอเลตที่สะท้อนจากหิมะปกคลุมมากถึง 80 % จะถูกสะท้อนอีกครั้งโดยเมฆ

ดังนั้นบนภูเขาดวงอาทิตย์จึงเป็นอันตรายที่สุด จำเป็นต้องปกป้องใบหน้า คางส่วนล่าง และหูของคุณแม้ในสภาพอากาศที่มีเมฆมาก

วิธีจัดการกับอาการผิวไหม้เมื่อถูกแดดเผา

ใช้ฟองน้ำชุบน้ำหมาดๆ เพื่อทำให้แผลไหม้ชุ่มชื้น

ทาครีมป้องกันการเผาไหม้บริเวณที่ถูกไฟไหม้

หากอุณหภูมิสูงขึ้น ควรปรึกษาแพทย์ โดยอาจได้รับคำแนะนำให้รับประทานยาลดไข้

หากแผลไหม้รุนแรง (ผิวหนังบวมและพุพองมาก) ให้ไปพบแพทย์

ดวงอาทิตย์เป็นแหล่งกำเนิดของชีวิตบนโลก รังสีของมันให้แสงสว่างและความอบอุ่นที่จำเป็น ในขณะเดียวกันรังสีอัลตราไวโอเลตจากดวงอาทิตย์ก็เป็นอันตรายต่อสิ่งมีชีวิตทุกชนิด เพื่อค้นหาการประนีประนอมระหว่างคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์และเป็นอันตรายของดวงอาทิตย์ นักอุตุนิยมวิทยาจะคำนวณดัชนีรังสีอัลตราไวโอเลตซึ่งระบุระดับความอันตราย

รังสียูวีจากดวงอาทิตย์มีชนิดใดบ้าง?

รังสีอัลตราไวโอเลตจากดวงอาทิตย์มีช่วงกว้างและแบ่งออกเป็นสามบริเวณ โดยสองบริเวณมาถึงโลก

• ยูวีเอ ช่วงการแผ่รังสีคลื่นยาว
  315–400 นาโนเมตร

  รังสีทะลุผ่าน “อุปสรรค” ในชั้นบรรยากาศเกือบทั้งหมดและมายังโลกอย่างอิสระ

• ยูวี-บี การแผ่รังสีช่วงคลื่นปานกลาง
  280–315 นาโนเมตร

  รังสีถูกดูดซับโดยชั้นโอโซน คาร์บอนไดออกไซด์ และไอน้ำ 90%

• ยูวี-ซี การแผ่รังสีช่วงคลื่นสั้น
  100–280 นาโนเมตร

  พื้นที่ที่อันตรายที่สุด พวกมันถูกดูดซับโดยโอโซนในชั้นบรรยากาศสตราโตสเฟียร์อย่างสมบูรณ์โดยไม่ต้องถึงพื้นโลก

ยิ่งมีโอโซน เมฆ และละอองลอยในชั้นบรรยากาศมากเท่าไร ผลกระทบที่เป็นอันตรายของดวงอาทิตย์ก็จะน้อยลงเท่านั้น อย่างไรก็ตาม ปัจจัยช่วยชีวิตเหล่านี้มีความแปรปรวนตามธรรมชาติสูง โอโซนในสตราโตสเฟียร์สูงสุดต่อปีเกิดขึ้นในฤดูใบไม้ผลิ และต่ำสุดในฤดูใบไม้ร่วง ความขุ่นจัดเป็นลักษณะสภาพอากาศที่แปรปรวนมากที่สุดลักษณะหนึ่ง ปริมาณคาร์บอนไดออกไซด์ก็เปลี่ยนแปลงตลอดเวลาเช่นกัน

ค่าดัชนี UV มีค่าเท่าใดจึงจะมีอันตราย?

ดัชนีรังสียูวีเป็นการประมาณปริมาณรังสียูวีจากดวงอาทิตย์ที่พื้นผิวโลก ค่าดัชนีรังสียูวีมีตั้งแต่ระดับปลอดภัย 0 ถึงระดับสูงสุด 11+

• 0–2 ต่ำ
• 3–5 ปานกลาง
• 6–7 สูง
• 8–10 สูงมาก
• 11+ สุดขีด

ในละติจูดกลาง ดัชนี UV จะเข้าใกล้ค่าที่ไม่ปลอดภัย (6–7) ที่ความสูงสูงสุดของดวงอาทิตย์เหนือขอบฟ้าเท่านั้น (เกิดขึ้นในช่วงปลายเดือนมิถุนายน - ต้นเดือนกรกฎาคม) ที่เส้นศูนย์สูตร ดัชนีรังสียูวีสูงถึง 9...11+ จุดตลอดทั้งปี

ประโยชน์ของแสงแดดมีอะไรบ้าง?

รังสี UV จากดวงอาทิตย์ในปริมาณน้อยก็เป็นสิ่งจำเป็น รังสีดวงอาทิตย์สังเคราะห์เมลานิน เซโรโทนิน และวิตามินดี ซึ่งจำเป็นต่อสุขภาพของเรา และป้องกันโรคกระดูกอ่อน

เมลานินสร้างเกราะปกป้องเซลล์ผิวจากอันตรายจากแสงแดด ด้วยเหตุนี้ผิวของเราจึงคล้ำและยืดหยุ่นมากขึ้น

ฮอร์โมนแห่งความสุขเซโรโทนินส่งผลต่อความเป็นอยู่ที่ดีของเรา: ช่วยเพิ่มอารมณ์และเพิ่มพลังโดยรวม

วิตามินดีเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน รักษาความดันโลหิตให้คงที่ และทำหน้าที่ป้องกันโรคกระดูกอ่อน

ทำไมดวงอาทิตย์ถึงเป็นอันตราย?

เมื่ออาบแดด สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าเส้นแบ่งระหว่างดวงอาทิตย์ที่เป็นประโยชน์และเป็นอันตรายนั้นบางมาก การฟอกหนังมากเกินไปมักทำให้เกิดรอยไหม้เสมอ รังสีอัลตราไวโอเลตทำลาย DNA ในเซลล์ผิวหนัง

ระบบป้องกันของร่างกายไม่สามารถรับมือกับอิทธิพลที่ก้าวร้าวเช่นนี้ได้ ช่วยลดภูมิคุ้มกัน ทำลายจอประสาทตา ทำให้ผิวแก่ชรา และอาจนำไปสู่มะเร็งได้

แสงอัลตราไวโอเลตทำลายสายโซ่ DNA

ดวงอาทิตย์ส่งผลต่อผู้คนอย่างไร

ความไวต่อรังสี UV ขึ้นอยู่กับสภาพผิว ผู้คนในเชื้อชาติยุโรปไวต่อดวงอาทิตย์มากที่สุด - สำหรับพวกเขา จำเป็นต้องมีการป้องกันที่ดัชนี 3 แล้ว และ 6 ถือว่าเป็นอันตราย

ในเวลาเดียวกัน สำหรับชาวอินโดนีเซียและชาวอเมริกันเชื้อสายแอฟริกัน เกณฑ์นี้คือ 6 และ 8 ตามลำดับ

ใครได้รับอิทธิพลจากดวงอาทิตย์มากที่สุด?

คนที่มีผมสีสวย
สีผิว

คนที่มีไฝจำนวนมาก

ผู้อยู่อาศัยในละติจูดกลางในช่วงวันหยุดทางตอนใต้

คนรักฤดูหนาว
ตกปลา

นักเล่นสกีและนักปีนเขา

ผู้ที่มีประวัติครอบครัวเป็นมะเร็งผิวหนัง

ดวงอาทิตย์ในสภาพอากาศใดอันตรายกว่ากัน?

เป็นความเข้าใจผิดที่พบบ่อยว่าดวงอาทิตย์เป็นอันตรายเฉพาะในสภาพอากาศที่ร้อนและแจ่มใสเท่านั้น คุณยังอาจโดนแดดเผาในสภาพอากาศเย็นและมีเมฆมากได้ด้วย

ความขุ่นมัวไม่ว่าความหนาแน่นจะเป็นอย่างไร แต่ก็ไม่ได้ลดปริมาณรังสีอัลตราไวโอเลตให้เหลือศูนย์ ในละติจูดกลาง ความขุ่นมัวช่วยลดความเสี่ยงที่จะถูกแดดเผาได้อย่างมาก ซึ่งไม่สามารถพูดถึงสถานที่ท่องเที่ยวริมชายหาดแบบดั้งเดิมได้ ตัวอย่างเช่น ในเขตร้อน หากในสภาพอากาศที่มีแดดจัด คุณสามารถถูกแดดเผาได้ภายใน 30 นาที และในสภาพอากาศที่มีเมฆมาก - ภายในสองสามชั่วโมง

วิธีป้องกันตัวเองจากแสงแดด

เพื่อปกป้องตนเองจากรังสีที่เป็นอันตราย ให้ปฏิบัติตามกฎง่ายๆ:

ใช้เวลาอยู่กลางแดดน้อยลงในช่วงเที่ยงวัน

สวมเสื้อผ้าสีอ่อน รวมทั้งหมวกปีกกว้าง

ใช้ครีมป้องกัน

ใส่แว่นกันแดด

อยู่ในที่ร่มมากขึ้นบนชายหาด

ครีมกันแดดตัวไหนให้เลือก

ครีมกันแดดจะแตกต่างกันไปตามระดับการป้องกันแสงแดดและมีป้ายกำกับตั้งแต่ 2 ถึง 50+ ตัวเลขระบุสัดส่วนของรังสีดวงอาทิตย์ที่ทะลุการปกป้องของครีมและมาถึงผิวหนัง

ตัวอย่างเช่น เมื่อใช้ครีมที่มีป้ายกำกับ 15 รังสีอัลตราไวโอเลตเพียง 1/15 (หรือ 7 %) เท่านั้นที่จะทะลุผ่านฟิล์มป้องกันได้ ในกรณีครีม 50 เพียง 1/50 หรือ 2 % ส่งผลต่อผิว

ครีมกันแดดสร้างชั้นสะท้อนแสงบนร่างกาย อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าไม่มีครีมชนิดใดที่สามารถสะท้อนรังสีอัลตราไวโอเลตได้ 100%

สำหรับการใช้งานในชีวิตประจำวันเมื่อเวลาที่ใช้ภายใต้ดวงอาทิตย์ไม่เกินครึ่งชั่วโมงครีมที่มีการป้องกัน 15 ก็ค่อนข้างเหมาะสม สำหรับการอาบแดดบนชายหาด ควรใช้ 30 หรือสูงกว่านั้น อย่างไรก็ตาม สำหรับคนผิวขาวแนะนำให้ใช้ครีมที่มีป้ายกำกับ 50+

วิธีการทาครีมกันแดด

ควรทาครีมให้ทั่วทุกสภาพผิว รวมถึงใบหน้า หู และลำคอ หากคุณวางแผนที่จะอาบแดดเป็นเวลานาน ควรทาครีมสองครั้ง: ก่อนออกไปข้างนอก 30 นาทีและก่อนไปชายหาด

โปรดตรวจสอบคำแนะนำครีมเพื่อดูปริมาณที่จำเป็นสำหรับการใช้

วิธีทาครีมกันแดดเมื่อว่ายน้ำ

ควรทาครีมกันแดดทุกครั้งหลังว่ายน้ำ น้ำจะชะล้างฟิล์มป้องกันออกไป และโดยการสะท้อนรังสีดวงอาทิตย์ จะทำให้ปริมาณรังสีอัลตราไวโอเลตที่ได้รับเพิ่มขึ้น ดังนั้นเมื่อว่ายน้ำความเสี่ยงของการถูกแดดเผาจึงเพิ่มขึ้น อย่างไรก็ตาม เนื่องจากความเย็นทำให้คุณไม่รู้สึกแสบร้อน

การมีเหงื่อออกมากเกินไปและการเช็ดด้วยผ้าขนหนูเป็นสาเหตุหนึ่งของการปกป้องผิวอีกครั้ง

ควรจำไว้ว่าบนชายหาดแม้จะอยู่ใต้ร่มร่มเงาก็ไม่ได้ให้การปกป้องที่สมบูรณ์ ทราย น้ำ และแม้แต่หญ้าสะท้อนรังสีอัลตราไวโอเลตได้มากถึง 20% ซึ่งเพิ่มผลกระทบต่อผิวหนัง

วิธีปกป้องดวงตาของคุณ

แสงแดดที่สะท้อนจากน้ำ หิมะ หรือทรายอาจทำให้จอประสาทตาไหม้อย่างเจ็บปวดได้ เพื่อปกป้องดวงตาของคุณ ให้สวมแว่นกันแดดที่มีตัวกรองรังสียูวี

อันตรายสำหรับนักเล่นสกีและนักปีนเขา

ในภูเขา “ตัวกรอง” บรรยากาศจะบางลง ทุกๆ ความสูง 100 เมตร ดัชนีรังสียูวีจะเพิ่มขึ้น 5 %

หิมะสะท้อนรังสีอัลตราไวโอเลตได้มากถึง 85 % นอกจากนี้ แสงอัลตราไวโอเลตที่สะท้อนจากหิมะปกคลุมมากถึง 80 % จะถูกสะท้อนอีกครั้งโดยเมฆ

ดังนั้นบนภูเขาดวงอาทิตย์จึงเป็นอันตรายที่สุด จำเป็นต้องปกป้องใบหน้า คางส่วนล่าง และหูของคุณแม้ในสภาพอากาศที่มีเมฆมาก

วิธีจัดการกับอาการผิวไหม้เมื่อถูกแดดเผา

ใช้ฟองน้ำชุบน้ำหมาดๆ เพื่อทำให้แผลไหม้ชุ่มชื้น

ทาครีมป้องกันการเผาไหม้บริเวณที่ถูกไฟไหม้

หากอุณหภูมิสูงขึ้น ควรปรึกษาแพทย์ โดยอาจได้รับคำแนะนำให้รับประทานยาลดไข้

หากแผลไหม้รุนแรง (ผิวหนังบวมและพุพองมาก) ให้ไปพบแพทย์

03 ชม. 16 นาทีที่แล้ว ที่สถานีตรวจอากาศ (~ 1 กม.) อุณหภูมิอากาศอยู่ที่ +9.7 °C มีเมฆเป็นบางส่วน ลมใต้มีกำลังอ่อน (5 เมตร/วินาที) ความดันบรรยากาศ 765 มิลลิเมตรปรอท อากาศ ความชื้น 40% และทัศนวิสัยในแนวนอนคือ 50 กม.

วันอาทิตย์ที่ 01 มีนาคม

ช่วงบ่ายวันนี้ เทอร์โมมิเตอร์จะไม่สูงเกิน +8 °C ส่วนใหญ่จะชัดเจน ความดันบรรยากาศจะอยู่ที่ 766 มิลลิเมตรปรอท ลมปานกลาง ทิศใต้ ความเร็ว 6 เมตร/วินาที และมีลมกระโชกสูงสุด 8 เมตร/วินาที

	ความขุ่นมัว	รูปแบบสภาพอากาศ	อุณหภูมิ, องศาเซลเซียส	รู้สึกเหมือน° C	ความดัน มิลลิเมตรปรอท	ความชื้นในอากาศ, %	ลม, เมตร/วินาที
เช้า		ก็เป็นที่ชัดเจน	+5	+2	766	69	4 / 5
วัน		ก็เป็นที่ชัดเจน	+8	+5	766	70	6 / 8
ตอนเย็น		มีเมฆบางส่วน	+6	+2	766	83	6 / 10

วันจันทร์ที่ 02 มีนาคม

คืนวันจันทร์ อุณหภูมิจะอุ่นขึ้นถึง +6 °C และอุณหภูมิตอนกลางวันจะอยู่ที่ +8 °C โดยจะมีเมฆมากเป็นส่วนใหญ่ ความกดอากาศจะอยู่ที่ 761 มิลลิเมตรปรอท ทางใต้จะมี ลมแรงความเร็ว 11 เมตร/วินาที ลมกระโชกสูงสุด 16 เมตร/วินาที

	ความขุ่นมัว	รูปแบบสภาพอากาศ	อุณหภูมิ, องศาเซลเซียส	รู้สึกเหมือน° C	ความดัน มิลลิเมตรปรอท	ความชื้นในอากาศ %	ลม, เมตร/วินาที
กลางคืน		มีเมฆบางส่วน	+6	+1	765	74	8 / 12
เช้า		มีเมฆบางส่วน	+6	+2	763	70	7 / 11
วัน		มีเมฆมากเป็นส่วนใหญ่	+8	+3	761	69	11 / 16
ตอนเย็น		มีเมฆมากเป็นส่วนใหญ่	+7	+2	760	80	11 / 18

วันอังคารที่ 03 มีนาคม

คืนวันอังคาร อุณหภูมิอากาศจะอุ่นขึ้นถึง +8 °C และอุณหภูมิตอนกลางวันจะอยู่ที่ +10 °C ท้องฟ้ามีเมฆมากเป็นส่วนใหญ่ ความดันบรรยากาศจะอยู่ที่ 761 มิลลิเมตรปรอท โดยจะมีลมทางใต้ที่ความเร็ว 8 เมตรต่อวินาที และมีลมกระโชกได้ถึง 11 เมตรต่อวินาที

	ความขุ่นมัว	รูปแบบสภาพอากาศ	อุณหภูมิ, องศาเซลเซียส	รู้สึกเหมือน° C	ความดัน มิลลิเมตรปรอท	ความชื้นในอากาศ %	ลม, เมตร/วินาที
กลางคืน		มีเมฆบางส่วน	+8	+4	761	85	9 / 14
เช้า		มีเมฆบางส่วน	+8	+4	762	88	8 / 12
วัน		ความขุ่นมัวอย่างมีนัยสำคัญ	+10	+7	761	79	8 / 11
ตอนเย็น		ความขุ่นมัวอย่างมีนัยสำคัญ	+10	+6	761	71	10 / 16

วันพุธที่ 04 มีนาคม

คืนวันพุธ อุณหภูมิอากาศจะอุ่นขึ้นถึง +10 °C และอุณหภูมิตอนกลางวันจะอยู่ที่ +14 °C ท้องฟ้ามีเมฆมากเป็นส่วนใหญ่ ความดันบรรยากาศจะอยู่ที่ 757 มิลลิเมตรปรอท โดยจะมีลมตะวันออกเฉียงใต้ ความเร็ว 2 เมตร/วินาที และมีลมกระโชกแรงถึง 3 เมตร/วินาที

	ความขุ่นมัว	รูปแบบสภาพอากาศ	อุณหภูมิ, องศาเซลเซียส	รู้สึกเหมือน° C	ความดัน มิลลิเมตรปรอท	ความชื้นในอากาศ %	ลม, เมตร/วินาที
กลางคืน		มีเมฆบางส่วน	+10	+6	761	72	10 / 16
เช้า		มีเมฆบางส่วน	+11	+8	760	64	6 / 9
วัน		ความขุ่นมัวอย่างมีนัยสำคัญ	+14	+14	757	51	2 / 3
ตอนเย็น		มีเมฆมากเป็นส่วนใหญ่	+12	+10	756	54	5 / 7

วันพฤหัสบดีที่ 5 มีนาคม

ในคืนวันพฤหัสบดี เทอร์โมมิเตอร์จะเพิ่มขึ้นถึง +10 °C และอุณหภูมิตอนกลางวันจะอยู่ที่ +11 °C โดยจะมีเมฆมากเป็นส่วนใหญ่ ความกดอากาศจะอยู่ที่ 752 มิลลิเมตรปรอท โดยจะมีลมตะวันตกเฉียงใต้ ความเร็ว 5 เมตร/วินาที และมีลมกระโชกแรงถึง 6 เมตร/วินาที

	ความขุ่นมัว	รูปแบบสภาพอากาศ	อุณหภูมิ, องศาเซลเซียส	รู้สึกเหมือน° C	ความดัน มิลลิเมตรปรอท	ความชื้นในอากาศ %	ลม, เมตร/วินาที
กลางคืน		มีเมฆมากเป็นส่วนใหญ่	+10	+8	753	60	4 / 5
เช้า		มีเมฆมากเป็นส่วนใหญ่	+10	+7	752	73	6 / 9
วัน		เมฆมาก	+11	+9	752	74	5 / 6
ตอนเย็น		ความขุ่นมัวอย่างมีนัยสำคัญ	+8	+8	753	79	0 / 1

วันศุกร์ที่ 6 มีนาคม

ในคืนวันศุกร์ อุณหภูมิจะอุ่นขึ้นถึง +9 °C และอุณหภูมิตอนกลางวันจะอยู่ที่ +10 °C โดยจะมีเมฆมากเป็นส่วนใหญ่ และอาจมีฝนตก ความกดอากาศจะอยู่ที่ 753 มิลลิเมตรปรอท โดยจะมีลมตะวันตกเฉียงใต้ ความเร็ว 2 เมตร/วินาที และมีลมกระโชกแรงถึง 3 เมตร/วินาที

	ความขุ่นมัว	รูปแบบสภาพอากาศ	อุณหภูมิ, องศาเซลเซียส	รู้สึกเหมือน° C	ความดัน มิลลิเมตรปรอท	ความชื้นในอากาศ %	ลม, เมตร/วินาที
กลางคืน		มีเมฆบางส่วน	+9	+8	752	80	2 / 3
เช้า		มีเมฆมากและมีฝนตกหนัก	+9	+7	752	93	3 / 3
วัน		มีเมฆมากและอาจมีฝนตก	+10	+9	753	86	2 / 3
ตอนเย็น		มีเมฆบางส่วน	+8	+8	754	88	1 / 1

วันเสาร์ที่ 7 มีนาคม

ในคืนวันเสาร์ อุณหภูมิอากาศจะอุ่นขึ้นถึง +7 °C และอุณหภูมิตอนกลางวันจะอยู่ที่ +6 °C ท้องฟ้ามีเมฆมากเป็นส่วนใหญ่ ความดันบรรยากาศจะอยู่ที่ 760 mmHg โดยจะมีลมตะวันตกเฉียงเหนือปานกลาง ความเร็ว 6 เมตร/วินาที และมีลมกระโชกแรงถึง 8 เมตร/วินาที

	ความขุ่นมัว	รูปแบบสภาพอากาศ	อุณหภูมิ, องศาเซลเซียส	รู้สึกเหมือน° C	ความดัน มิลลิเมตรปรอท	ความชื้นในอากาศ %	ลม, เมตร/วินาที
กลางคืน		มีเมฆบางส่วน	+7	+4	756	85	4 / 5
เช้า		เมฆมาก	+7	+3	758	92	6 / 8
วัน		ความขุ่นมัวอย่างมีนัยสำคัญ	+6	+2	760	88	6 / 8
ตอนเย็น		มีเมฆบางส่วน	+7	+3	763	78	6 / 8

วันอาทิตย์ที่ 8 มีนาคม

ในคืนวันอาทิตย์ เทอร์โมมิเตอร์จะเพิ่มขึ้นถึง +6 °C และอุณหภูมิตอนกลางวันจะอยู่ที่ +6 °C โดยจะมีเมฆมากเป็นส่วนใหญ่ ความดันบรรยากาศจะอยู่ที่ 767 มิลลิเมตรปรอท โดยจะมีลมตะวันตกเฉียงเหนือที่มีกำลังอ่อนด้วยความเร็ว 4 เมตรต่อวินาที และมีลมกระโชกได้ถึง 5 เมตรต่อวินาที

	ความขุ่นมัว	รูปแบบสภาพอากาศ	อุณหภูมิ, องศาเซลเซียส	รู้สึกเหมือน° C	ความดัน มิลลิเมตรปรอท	ความชื้นในอากาศ %	ลม, เมตร/วินาที
กลางคืน		มีเมฆบางส่วน	+6	+3	765	77	5 / 7
เช้า		เมฆมาก	+6	+5	767	73	2 / 3
วัน		เมฆมาก	+6	+3	767	69	4 / 5
ตอนเย็น		ความขุ่นมัวอย่างมีนัยสำคัญ	+6	+4	768	72	3 / 4