คำแนะนำ

เมื่อทำงานเกี่ยวกับทฤษฎีอารมณ์ ฮิปโปเครติสได้ข้อสรุปว่าลักษณะของจิตใจมนุษย์ขึ้นอยู่กับเนื้อหาของของเหลวสี่ชนิดในร่างกาย ได้แก่ น้ำดีสีเหลืองและสีดำ เลือดและเสมหะ กาเลนยังคงพัฒนาหลักคำสอนเรื่องอารมณ์และพัฒนาสี่ประเภทหลัก: ร่าเริง, วางเฉย, เจ้าอารมณ์และเศร้าโศก

คนที่ร่าเริง (จากภาษาละติน sanguis - เลือด) คือคนที่ตอบสนองต่อทุกสิ่งรอบตัวเขาอย่างชัดเจน เขาเป็นคนง่ายๆ รักการสื่อสาร มีอารมณ์ขัน และมักจะกลายเป็นชีวิตของงานปาร์ตี้ ไม่ค่อยเห็นคนร่าเริงเข้ามา อารมณ์เสีย. คุณจะร่าเริงหากคุณต้องพึ่งพาความประทับใจใหม่ๆ และอารมณ์เชิงบวก คุณโกรธง่าย แต่ก็สงบลงได้อย่างรวดเร็วเช่นกัน เพื่อนของคุณเรียกคุณว่าคนมองโลกในแง่ดี เพราะแม้แต่ใน สถานการณ์ที่ยากลำบากคุณจะไม่สูญเสียความสงบและทัศนคติเชิงบวก สัญญาณทางอ้อมถือได้ว่าเป็นริ้วรอยบนใบหน้าบริเวณปากเนื่องจากจะปรากฏในคนที่ยิ้มบ่อยๆ

วางเฉย (จากภาษากรีก เสมหะ - เสมหะ) เป็นคนสงบและเชื่องช้า เป็นเรื่องยากที่จะทำให้เขาโกรธ ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมผู้คนถึงพูดถึงเขาว่า "เหมือนรถถัง" คนวางเฉยพยายามหลีกเลี่ยงความขัดแย้งและยังคงจริงจังในทุกสถานการณ์ การเปลี่ยนแปลงในชีวิตเป็นเรื่องยากสำหรับคนประเภทนี้ พวกเขาต้องใช้เวลาในการปรับตัว คุณเป็นคนวางเฉยหากคุณถ่อมตัวโดยธรรมชาติและไม่ชอบเป็นศูนย์กลางของความสนใจ เมื่อตัดสินใจคุณต้องชั่งน้ำหนักข้อดีข้อเสียและคิดให้รอบคอบ คุณยังคงสงบเมื่อถูกบังคับให้รอและวางแผนกิจการของคุณอย่างรอบคอบ คนที่วางเฉยนั้นโดดเด่นด้วยคำพูดที่สม่ำเสมอโดยไม่มีอารมณ์และการแสดงออกทางสีหน้าที่ชัดเจนเขาไม่ชอบการพูดไร้สาระ

Choleric (จากภาษากรีก chole - น้ำดี) เป็นอารมณ์ที่วิตกกังวลที่สุด บุคคลเช่นนี้อารมณ์เสียง่าย ยอมรับคำวิจารณ์ได้ยาก และชอบเป็นคนแรกในทุกสิ่ง คนที่เจ้าอารมณ์มีอัตราการเกิดปฏิกิริยาสูง ดังนั้นพวกเขาจึงมักจะหงุดหงิดกับคนที่เชื่องช้า คุณเป็นคนเจ้าอารมณ์หากคุณพยายามทำทุกอย่างในแบบของคุณเองและไม่ชอบเชื่อฟังผู้อื่น คุณกำลังโกรธเคืองกับอารมณ์ที่ยากจะควบคุมอยู่ตลอดเวลา คุณจะไม่นิ่งเงียบหากคุณไม่ชอบบางสิ่งบางอย่าง และไม่สำคัญว่าความคิดเห็นของคุณอาจทำให้เกิดความขัดแย้งได้

เศร้าโศก (จากภาษากรีก melas chole - น้ำดีสีดำ) - อ่อนแอ และ บ่อยครั้งที่เขามีรสนิยมที่ละเอียดอ่อนและมีจินตนาการที่พัฒนาแล้ว ดังนั้นเขาจึงมุ่งสู่กิจกรรมสร้างสรรค์ คนที่เศร้าโศกมักมีความภาคภูมิใจในตนเองต่ำ เข้ากับผู้อื่นได้ยาก และชอบไม่ให้ใครแตะต้อง หากคุณเป็นคนเศร้าโศก แสดงว่าคุณเป็นคนขี้อาย ไม่มั่นคง และมีอารมณ์อ่อนไหว คุณรู้สึกขุ่นเคืองได้ง่าย คุณมักจะสงสัยในความสามารถของตัวเอง พูดด้วยน้ำเสียงแผ่วเบา และรักความเห็นอกเห็นใจ หากเกิดปัญหาหรือความล้มเหลวในการทำธุรกิจก็จะทำให้คุณไม่สงบเป็นเวลานาน

วิดีโอในหัวข้อ

แหล่งที่มา:

• วิธีการกำหนดประเภทอารมณ์ของคุณ

วิธีกำหนดประเภทอารมณ์ของคุณอย่างอิสระโดยไม่ต้องพึ่งนักจิตวิทยา

ตั้งแต่สมัยโบราณ อารมณ์ของมนุษย์ 4 ประเภทมีความโดดเด่น อารมณ์ประเภทนี้เรียกว่า: อารมณ์ร่าเริง เจ้าอารมณ์ เศร้าโศก และเฉื่อยชา

คนที่ร่าเริงคือคนที่มีชีวิตชีวาและเข้ากับคนง่ายซึ่งรู้วิธีควบคุมตัวเองได้ดีและเผชิญกับสถานการณ์ที่ยากลำบาก

คนเจ้าอารมณ์คือคนใจร้อนที่ทำทุกอย่างด้วยความรัก หุนหันพลันแล่น ระเบิด แต่พร้อมที่จะหลีกหนีจากอารมณ์ที่รุนแรงอย่างรวดเร็ว

คนที่เศร้าโศกมีความเสี่ยง มีแนวโน้มที่จะเผชิญกับเหตุการณ์ต่างๆ มากมายในชีวิตอย่างลึกซึ้งและเจ็บปวด เป็นคนช่างฝัน ชอบความคิดสร้างสรรค์ และการแสดงด้นสด

คนวางเฉยคือคนที่มีความสงบนิ่ง เชื่องช้าเล็กน้อย และไม่อยากแสดงประสบการณ์ทั้งหมดของเขา

อาจเป็นไปได้ว่าหลายคนได้กำหนดประเภทของอารมณ์โดยการตรวจสอบพฤติกรรมพร้อมคำอธิบาย อย่างไรก็ตาม มีวิธีการทางจิตวิทยาที่แม่นยำกว่าที่ใครก็ตามที่ต้องการเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ และน่าสนใจเกี่ยวกับตนเองสามารถใช้ได้

วิธีหนึ่งในการกำหนดประเภทอารมณ์ของคุณคือแบบทดสอบของ Eysenck ประกอบด้วยสองระดับที่มีจุดมุ่งหมายเพื่อระบุลักษณะบุคลิกภาพเช่นบุคลิกภาพแบบเปิดเผยการเก็บตัวและโรคประสาท

Extraversion คือการปฐมนิเทศของบุคคลต่อโลกภายนอก คนเหล่านี้เข้ากับคนง่าย กระตือรือร้น ชอบควบคุมและจัดระเบียบมาก
คนเก็บตัวมักจะวิเคราะห์ตัวเองและให้ความสำคัญกับประสบการณ์ภายในของตนเองมากที่สุด
โรคประสาทเป็นลักษณะที่มีลักษณะไม่มั่นคงทางอารมณ์ และบางครั้งก็มีแนวโน้มที่จะประสบกับอาการวิตกกังวล

จะระบุประเภทอารมณ์ของคุณโดยใช้แบบทดสอบ Eysenck ได้อย่างไร
มันค่อนข้างง่าย

1. ค้นหาการทดสอบ Eysenck บนอินเทอร์เน็ตพร้อมคำแนะนำและการตีความ

2. ตอบคำถามของเขาทั้งหมดด้วย "ใช่" หรือ "ไม่ใช่"

3. หากโปรแกรมไม่ประมวลผลคำตอบโดยอัตโนมัติ คุณจะต้องคำนวณอย่างง่าย
ค้นหากุญแจสู่การทดสอบนี้
ตัวอย่างเช่น มาดูสเกลแรก "การพาหิรวัฒน์ - การเก็บตัว" คีย์จะมีคำถามที่ช่วยระบุคุณสมบัติเหล่านี้

คุณต้องนับจำนวนคำตอบที่ตรงกับคำตอบที่เขียนไว้ในคีย์ ค่าต่ำสุดคือ 0 ค่าสูงสุดคือ 24 คะแนนตั้งแต่ 0 ถึง 12 สอดคล้องกับการฝังตัว (คะแนนยิ่งต่ำ แสดงว่าการฝังตัวมากขึ้น) คะแนนจาก 13 ถึง 24 หมายถึง บุคลิกภาพด้านการแสดงตัว (ยิ่งคะแนนสูง บุคลิกภาพด้านการแสดงตัวก็ยิ่งเด่นชัดมากขึ้น)

4. ในขั้นตอนนี้ คุณสามารถกำหนดประเภทอารมณ์ของคุณได้แล้ว

หากคุณมีคะแนนน้อยกว่า 12 คะแนนในระดับ "โรคประสาท" และน้อยกว่า 12 คะแนนในระดับ "การเป็นคนพาหิรวัฒน์-เก็บตัว" แสดงว่าประเภทอารมณ์ของคุณคือวางเฉย

หากคุณมีคะแนนน้อยกว่า 12 คะแนนในระดับโรคประสาท และมากกว่า 12 คะแนนในระดับความสนใจต่อบุคคลภายนอก-เก็บตัว แสดงว่าคุณเป็นคนร่าเริง

หากคุณมีคะแนนมากกว่า 12 คะแนนในระดับโรคประสาท และน้อยกว่า 12 คะแนนในระดับความสนใจต่อบุคคลภายนอก-เก็บตัว แสดงว่าคุณเป็นคนเศร้าโศก

หากคุณมีคะแนนมากกว่า 12 คะแนนในระดับโรคประสาท และมากกว่า 12 คะแนนในระดับความสนใจต่อสิ่งภายนอก-การเก็บตัว แสดงว่าคุณเป็นคนเจ้าอารมณ์

ใน 70% ของกรณี หลังจากผ่านการทดสอบ บุคคลจะได้รับผลลัพธ์ที่คาดหวัง เขามีอารมณ์แบบที่เขาคาดหวัง ในกรณีอื่นๆ คุณสามารถเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ เกี่ยวกับตัวคุณเองได้

อารมณ์เป็นคุณลักษณะโดยกำเนิดที่สำคัญที่สุดประการหนึ่งของแต่ละบุคคล มี 4 หลักที่เป็นที่รู้จักอย่างกว้างขวาง: แข็งแกร่ง ว่องไว สมดุล (ร่าเริง); แข็งแกร่ง ว่องไว ไม่สมดุล (เจ้าอารมณ์); แข็งแกร่งเฉื่อยสมดุล (วางเฉย); อ่อนแอ ไม่สมดุล ตอบสนอง (เศร้าโศก) อย่างไรก็ตาม ไม่พบลักษณะนิสัยเหล่านี้ใน "รูปแบบบริสุทธิ์" ของพวกเขา อารมณ์หลักทั้ง 4 ประการนั้นมีอยู่ในสัดส่วนที่แน่นอนในทุกคน (น้อยมาก - 3) คำ "อารมณ์"มีต้นกำเนิดจากภาษาละตินและแปลว่า "อัตราส่วนของส่วนต่างๆ" เป็นการสร้างความสัมพันธ์ระหว่างอุปนิสัยพื้นฐานทั้ง 4 ประการ บุคคลที่เฉพาะเจาะจงคือจุดประสงค์ของการทดสอบที่นำเสนอด้านล่าง มันขึ้นอยู่กับ 4 “หนังสือเดินทาง”: เจ้าอารมณ์, ร่าเริง, วางเฉย, เศร้าโศก“หนังสือเดินทาง” แสดงถึงคุณสมบัติลักษณะ 19-20 ประการของอารมณ์ที่กำหนด จากนั้นคำนวณอารมณ์โดยใช้สูตรที่เสนอโดย A. Belov ทำเครื่องหมายคุณลักษณะเหล่านั้นที่เป็นจริงสำหรับคุณเป็นการส่วนตัว แล้วคุณละ - เจ้าอารมณ์ กระสับกระส่าย; ควบคุมไม่ได้ อารมณ์ร้อน ใจร้อน; รุนแรงและตรงไปตรงมาในความสัมพันธ์กับผู้คน เด็ดขาดและเชิงรุก บางคนคิดว่าคุณดื้อรั้น มีไหวพริบในการโต้แย้ง ทำงานกระตุก; มีแนวโน้มที่จะเสี่ยง ไม่ยอมให้อภัยและไม่น่ารังเกียจ มีคำพูดที่รวดเร็วและหลงใหลด้วยน้ำเสียงที่สับสน ไม่สมดุลและมีแนวโน้มที่จะมีความกระตือรือร้น คนพาลก้าวร้าว การไม่ยอมรับข้อบกพร่อง มีสีหน้าแสดงออก; มีแนวโน้มที่จะลงมือและตัดสินใจอย่างรวดเร็ว พยายามอย่างไม่รู้จักเหน็ดเหนื่อยเพื่อสิ่งใหม่ มีการเคลื่อนไหวที่คมชัดและกระตุก มุ่งมั่นในการบรรลุเป้าหมาย มีแนวโน้มที่จะอารมณ์แปรปรวนอย่างกะทันหัน ร่าเริง ร่าเริงและร่าเริง กระตือรือร้นและเป็นธุรกิจ มักจะไม่จบสิ่งที่คุณเริ่มต้น มีแนวโน้มที่จะประเมินค่าตัวเองสูงไป สามารถเปิดรับสิ่งใหม่ๆ ได้อย่างรวดเร็ว ไม่มั่นคงในความสนใจและความโน้มเอียง ประสบกับความล้มเหลวและปัญหาได้ง่าย ปรับให้เข้ากับสถานการณ์ที่แตกต่างกันได้อย่างง่ายดาย ดำเนินธุรกิจใหม่ด้วยความกระตือรือร้น คุณจะเย็นลงอย่างรวดเร็วหากไม่สนใจคุณ เข้ามามีส่วนร่วมอย่างรวดเร็ว งานใหม่และเปลี่ยนจากงานหนึ่งไปอีกงานหนึ่งอย่างรวดเร็ว มีภาระกับความซ้ำซากจำเจ ทุกวัน ทำงานหนัก; เข้ากับคนง่ายและตอบสนองได้ดี ไม่รู้สึกอึดอัดกับผู้ที่ยังใหม่กับคุณ แข็งแกร่งและมีประสิทธิภาพ มีคำพูดที่ดัง รวดเร็ว ชัดเจน พร้อมด้วยท่าทางที่มีชีวิตชีวาและการแสดงออกทางสีหน้า รักษาความสงบในสถานการณ์ที่ยากลำบากและไม่คาดคิด มีอารมณ์ร่าเริงอยู่เสมอ คุณหลับและตื่นเร็ว มักไม่เก็บตัว แสดงความเร่งรีบในการตัดสินใจ บางครั้งคุณมักจะมองข้ามพื้นผิวและเสียสมาธิ คนวางเฉย สงบและเย็นสบาย สม่ำเสมอและทั่วถึงในการดำเนินธุรกิจ ระมัดระวังและรอบคอบ รู้วิธีที่จะรอ ไม่ชอบคุยไร้สาระ มีความสงบ แม้กระทั่งคำพูดโดยหยุด โดยไม่มีอารมณ์ ท่าทาง และการแสดงออกทางสีหน้าที่เด่นชัด สงวนไว้และอดทน นำงานที่คุณเริ่มทำเสร็จ; อย่าเปลืองพลังงาน ยึดมั่นในกิจวัตรชีวิตและระบบการทำงานที่พัฒนาแล้วอย่างเคร่งครัด ยับยั้งแรงกระตุ้นได้อย่างง่ายดาย ความไวต่อการอนุมัติและการตำหนิต่ำ ไม่เป็นอันตราย แสดงท่าทีวางตัวต่อหนามที่ส่งถึงคุณ มีความสัมพันธ์และความสนใจอย่างต่อเนื่อง ค่อย ๆ เข้าไปมีส่วนร่วมในงานและเปลี่ยนจากงานหนึ่งไปอีกงานหนึ่ง มีความสัมพันธ์ที่เท่าเทียมกันกับทุกคน รักการตรงต่อเวลาในทุกสิ่ง พบว่าเป็นเรื่องยากที่จะปรับตัวเข้ากับสภาพแวดล้อมใหม่ คุณมีความอดทน เศร้าโศก ขี้อายและประหม่า; คุณหลงทางในสภาพแวดล้อมใหม่ พบว่าเป็นการยากที่จะติดต่อด้วย คนแปลกหน้า; อย่าเชื่อในความแข็งแกร่งของคุณ ทนต่อความเหงาได้ง่าย รู้สึกหดหู่และสับสนเมื่อคุณล้มเหลว มีแนวโน้มที่จะถอนตัวเข้าสู่ตัวเอง คุณเหนื่อยเร็ว มีคำพูดที่อ่อนแอและเงียบ ๆ บางครั้งก็กลายเป็นเสียงกระซิบ คุณปรับให้เข้ากับลักษณะของคู่สนทนาของคุณโดยไม่สมัครใจ ประทับใจจนน้ำตาไหล อ่อนไหวอย่างยิ่งต่อการอนุมัติและตำหนิ สร้างความต้องการสูงให้กับตัวคุณเองและผู้อื่น มีแนวโน้มที่จะสงสัยและสงสัย ไวต่อความเจ็บปวดและอ่อนแอได้ง่าย งอนมาก; เป็นความลับและไม่สื่อสารอย่าเปิดเผยความคิดของคุณกับใคร ไม่ใช้งานและขี้อาย ยอมจำนน; มุ่งมั่นที่จะทำให้เกิดความเห็นอกเห็นใจและความช่วยเหลือจากผู้อื่น ผลการทดสอบ นิสัยของคุณคือ:

คำอธิบายของประเภทอารมณ์

อารมณ์ไม่ใช่ตัวละครอย่างที่มักเชื่อกัน แต่เป็นทรัพย์สิน ระบบประสาทบุคคล.

การเข้าใจอารมณ์ของบุคคลนั้นมาจากการพิจารณาความเฉื่อยและระดับความมั่นคงของระบบประสาท รวมถึงปริมาณพลังงานที่สำคัญ

ความเฉื่อย- ความเร็ว ปฏิกิริยาประสาทต่อสิ่งเร้าภายนอกตลอดจนความเร็วของการเร่งความเร็วและการชะลอตัว

ความมั่นคงหรือความมั่นคงระบบประสาท - หมายถึงระยะเวลาที่บุคคลหนึ่งสามารถแสดงอาการภายใต้ความกดดันได้ สภาพภายนอก. ตัวแปรหลัก 2 ตัวนี้ให้อารมณ์ 4 ประเภท: ร่าเริง, เจ้าอารมณ์, วางเฉย, เศร้าโศก เป็นที่น่าสนใจที่จะทราบว่าความเสถียรของระบบประสาท การต้านทานต่อความเครียด และปริมาณพลังงานที่สำคัญนั้นขึ้นอยู่กับ ความมีเหตุผลหรือความไร้เหตุผลกำลังคิด คนที่ทนต่อความเครียดได้มากที่สุด - คนที่ร่าเริงและคนที่วางเฉย - อยู่ในประเภทการคิดที่มีเหตุผล คนเหล่านี้คือคนที่เข้ากับกรอบการทำงานทั้งหมดโดยธรรมชาติ พวกเขามีเหตุผลในการกระทำของตนเสมอ ในขณะที่คนที่เจ้าอารมณ์และเศร้าโศกจะมีอารมณ์มากกว่า ดังนั้นจึงขึ้นอยู่กับแรงกระตุ้นและอารมณ์

ความเฉื่อยของระบบประสาทเป็นตัวกำหนดว่าบุคคลจะหันเข้าด้านในอย่างไร ( คนเก็บตัว) หรือสู่โลกภายนอก ( คนเปิดเผย). คนสนใจต่อสิ่งภายนอก: ร่าเริงและเจ้าอารมณ์ คนเก็บตัวเป็นคนเฉื่อยชาและเศร้าโศก

1. อารมณ์ดี (มีเหตุผล, ชอบเปิดเผย)ระบบประสาทที่ทนต่อความเครียด (เสถียร) ที่มีความเร็วสะท้อนกลับที่ดี - ความเฉื่อยต่ำ (บุคคลสามารถรับสิ่งใหม่ ๆ ได้อย่างง่ายดายและสลับไปใช้สิ่งอื่นได้อย่างง่ายดาย) พลังงานสำคัญอยู่ในความผันผวนอย่างเต็มที่ - นี่คือบุคคลที่ร่าเริง

จุดแข็งบุคคลร่าเริง: บุคลิกสมดุล สื่อสารง่าย มักเป็นชีวิตในงานปาร์ตี้ พวกเขามักจะมีพรสวรรค์ในการโน้มน้าวใจ เป็นนักพูดที่ดีและรู้วิธีทำให้อารมณ์แจ่มใส ทุกสิ่งมาค่อนข้างง่ายสำหรับพวกเขา ลูกน้องแห่งโชคชะตา

ด้านลบ:บ่อยครั้งที่เขาเป็นคนผิวเผินในการสื่อสาร เขาสามารถล้อเล่นและสนุกสนานได้ แต่ไม่สามารถเข้าใจประสบการณ์อันลึกซึ้งของมนุษย์ได้เพราะว่า ตัวเขาเองจัดการกับปัญหาของเขาได้ค่อนข้างง่ายดายและไม่จำเป็นต้องพูดคุยกับคนอื่น บ่อยครั้งที่คนเหล่านี้มีคนรู้จักมากมายมีที่ไหนสักแห่งให้ไปพักผ่อนอยู่เสมอ - พวกเขามักจะรักในแคมเปญ แต่ไม่มีเพื่อนสนิท ครอบครัวนี้มักถูกมองว่าเป็นพื้นที่ปิด และคนๆ หนึ่งพยายามที่จะออกจากครอบครัวไปสู่ ​​"อิสรภาพ" หากบุคคลหนึ่งยังคงมุ่งมั่นต่อบ้านและครอบครัว เขาจะพยายามจัดงานปาร์ตี้ที่บ้านอย่างต่อเนื่อง หรือวางแผนการออกไปเที่ยวกับครอบครัวที่ไหนสักแห่งกับครอบครัวและเพื่อนฝูง

การใช้งานอย่างมืออาชีพ:อาชีพที่เกี่ยวข้องกับบุคคล และในกรณีที่จำเป็นต้องใช้อำนาจในการโน้มน้าวใจ เช่น ทนายความ นักการเมือง เจ้านาย ผู้ควบคุมวง ผู้จัดการฝ่ายทรัพยากรบุคคล ผู้ฝึกสอน ผู้ประกาศ และผู้อำนวยการฝ่ายการตลาด

กีฬา:เหมาะสำหรับคนร่าเริง สายพันธุ์ที่ใช้งานอยู่กีฬา - ฟุตบอล เล่นสกี, ปั่นจักรยาน, โรลเลอร์สเก็ต

ความรู้สึกของเวลา:แพงเกินไป. นาทีของตัวเองนั้นสั้นกว่านาทีจริงมาก ดังนั้นพวกเขาจึงสามารถตามทันทุกสิ่งและล่วงหน้าได้ทุกที่ ในหนึ่งนาทีจริงๆ เหมือนในกระเป๋าเดินทาง พวกเขาสามารถแพ็คของได้มากกว่าคนอื่นๆ มาก

2. วางเฉย (มีเหตุผล, เก็บตัว)ระบบประสาทที่ทนต่อความเครียด (เสถียร) ที่มีความเฉื่อยสูง (บุคคลที่มีระบบประสาทคงที่ เขามีพลังโดยเฉลี่ย แต่เขารู้สึกว่าจะกระจายมันอย่างไรและไม่เปลืองพลังงาน เป็นการยากที่จะเปลี่ยนจากสิ่งหนึ่งสิ่งใด ไปที่อื่น) - คนวางเฉย

เป็นความเข้าใจผิดที่จะเชื่อว่าคนวางเฉยคือคนที่ "ไม่ใส่ใจ" นี่ยังห่างไกลจากความจริง ทุกสิ่งทุกอย่างขนานไปกับ Sanguine มากกว่าเขามาก แต่เนื่องจากความจริงที่ว่าคนวางเฉยไม่สิ้นเปลืองพลังงานโดยเปล่าประโยชน์ - เขาช่วยมันและจะไม่กังวลอย่างเปิดเผยและภายในเขาพยายามจัดระเบียบความคิดและความรู้สึกของเขาเพื่อไม่ให้เสียอารมณ์ที่ไม่จำเป็น - ดังนั้นเขาจึงมักจะดูเหมือนเป็นคนไม่รู้สึกตัว หุ่นยนต์หรือแม้แต่แครกเกอร์ที่ไม่สนใจไม่ว่าอะไรก็ตาม จริงๆแล้วสิ่งนี้ไม่เป็นความจริง

คนที่วางเฉยเร็วมากและรู้เรื่องนี้ดังนั้นเขาจึงพยายามหลีกเลี่ยงความขัดแย้งเขามักจะตั้งใจแน่วแน่ที่จะหลีกเลี่ยงปัญหาและไม่เข้าใจคนที่พร้อมจะรีบเข้าสู่การต่อสู้ เขาถือว่าความอ่อนแอของเขาเป็นจุดอ่อนซึ่งแท้จริงแล้ว ความจริงก็คือเมื่อเผชิญกับความขัดแย้ง ผู้คนที่เปราะบางจะมองหาวิธีชดเชยพวกเขา - พวกเขามักจะพยาบาท:“ ฉันไม่ได้โกรธ - ฉันแค่เขียนทุกอย่างลงไป” การเรียนรู้ที่จะให้อภัยมีความสำคัญพอๆ กับการเรียนรู้ที่จะเข้าใจผู้คนที่มีความเฉื่อยของระบบประสาทน้อยกว่าพวกเขา คนเฉื่อยชาเป็นคนมีเหตุผล พวกเขามักจะเป็นคนที่ชอบความสมบูรณ์แบบ

จุดแข็งของคนวางเฉย:อดทนต่อความเครียด ใช้พลังงานอย่างมีระเบียบ มีระเบียบ และรักความสงบเรียบร้อยในธุรกิจหรือสิ่งของ เขามักจะเป็นนักสะสม เชื่อถือได้เมื่อต้องรับมือกับคนที่มีเหตุผล พวกเขามีแนวโน้มที่จะทำให้ผู้คนที่อยู่รอบตัวเขาสงบลงหรือแม้แต่ "วางเฉย" เพียงปรากฏตัว ภายนอกพวกเขาดูสงบและมั่นใจ พวกเขาให้ความรู้สึกเหมือนป้อมปราการซึ่งอยู่ข้างหลังคุณเหมือนอยู่หลังกำแพงหิน

จุดอ่อนของคนวางเฉย:ความเฉื่อยสูง - คนไม่ชอบการเปลี่ยนแปลง ถ้าเป็นไปได้ ฉันจะทำสิ่งหนึ่งตลอดทั้งวัน แม้ว่ามันจะยากและสับสน แต่ก็มีสิ่งหนึ่ง และหากยังมีอยู่อีก 3 กรณี ก็ต้องทราบเรื่องนี้ล่วงหน้าจึงจะได้มีเวลา “กระจาย” กำลังตามแต่ละกรณี ภายนอกเขาสามารถยับยั้งชั่งใจเกินไป - คู่สนทนามักจะสูญเสียทัศนคติของพวกเขาแม้แต่กับการสนทนาเองไม่ต้องพูดถึงประเด็นอื่น ๆ ไม่มีอะไรเขียนบนใบหน้า พวกเขามักจะชอบที่จะทิ้งคำถามไว้โดยไม่ได้รับคำตอบ เนื่องจากความลับบางอย่าง ผู้คนจึงไม่พยายามเข้าใกล้พวกเขามากขึ้น มักกล่าวกันว่า “มีปีศาจอยู่ในน้ำนิ่ง”

การใช้งานอย่างมืออาชีพ:ในวิชาชีพที่ต้องการความอดทนและความขยันหมั่นเพียร: แพทย์ ครู พนักงานในสายการประกอบ ทนายความ ผู้ตรวจสอบ ผู้ดูแลระบบ นักวิทยาศาสตร์,วิศวกร,เครื่องกล.

ความรู้สึกของเวลา:พูดน้อย - นาทีวางเฉยกินเวลานานกว่าของจริงดังนั้นจึงมักจะช้า การตัดสินใจทำถูกต้องตรงเวลา เพื่อที่จะไปที่ไหนสักแห่งได้ตรงเวลา พวกเขาต้องบริหารจัดการเวลาหรือปฏิบัติตามกฎเกณฑ์ เช่น “ฉันจะออกไปก่อนการประชุม 2 ชั่วโมงเสมอ” งานที่ได้รับมอบหมายให้เสร็จตรงเวลา แต่ไม่เร็วกว่านั้น เพราะส่วนใหญ่ของเวลาที่ได้รับมอบหมายสำหรับงานที่มอบหมายให้เขาจะต้องคิดว่าจะทำอย่างไรให้เหมาะสมที่สุดโดยใช้ความพยายามและเวลาน้อยที่สุด และเขาก็คิดเกี่ยวกับมันจริงๆ แม้ว่าคุณจะจับตาดูเขาเล่นก็ตาม ปิงปองวี เวลางานก่อนเวลายื่นรายงาน ไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับเรื่องนี้ คนวางเฉยทำงานของเขาอย่างรับผิดชอบและมักจะทำสิ่งต่าง ๆ ให้เสร็จและตรงเวลาเสมอ

กีฬา:กีฬาทุกประเภทในพื้นที่จำกัดซึ่งสามารถกระจายกำลังได้ในเชิงเศรษฐกิจ เช่น มวยปล้ำ ศิลปะการต่อสู้ เทนนิส การยิงปืน

วลีที่มีลักษณะเฉพาะที่สุดสำหรับพวกเขา:“ใช่ มันลำบาก...” นั่นคือเหตุผลที่พวกเขาไม่ต่อสู้เพื่อบริษัท ไม่ริเริ่ม และไม่เผชิญหน้ากับใครอย่างเปิดเผย อย่างไรก็ตามหากมีคนวางเฉยถามบางสิ่งบางอย่าง เขาก็ตกลงที่จะช่วยอย่างง่ายดายและทำทุกอย่างได้ดีเป็นพิเศษและตรงเวลา

3. เจ้าอารมณ์ (คนพาหิรวัฒน์อย่างไม่มีเหตุผล)ความต้านทานต่อความเครียดต่ำกว่าคนวางเฉย ความเฉื่อยอยู่ในระดับต่ำ ดำเนินกิจการใด ๆ ได้อย่างง่ายดาย น่าเสียดายที่เขากระจายพลังงานได้ไม่ดีนัก ดังนั้นเขาจึงมักจะทิ้งสิ่งต่างๆ ไว้ไม่เสร็จ Choleric รักทุกสิ่งใหม่ เขาประหลาดใจที่ไม่เพียงแต่ชื่นชมยินดีเท่านั้น การเปลี่ยนแปลงที่ดีแต่ก็แย่เหมือนกัน การเปลี่ยนแปลงมีความสำคัญต่อเขาไม่น้อยไปกว่าอากาศซึ่งเป็นเกลือทั้งหมดของชีวิต ความไม่มั่นคงของระบบประสาทส่งผลให้เกิดการคิดอย่างไม่มีเหตุผล เขาไม่ได้ดำเนินการด้วยแนวคิดเช่น "มีกำไร - ไม่มีผลกำไร" หรือ "มีประโยชน์หรือไม่มีประโยชน์" พวกเขาอาจมีอารมณ์และอารมณ์แปรปรวน ทุกสิ่งที่เขาคิดถูกเขียนไว้บนใบหน้าของเขา อาจารย์ในห้องเรียนมักจะบรรยายเหมือนเป็นการบรรยาย ปรากฎว่านี่ไม่ใช่โดยพลการ เพียงแต่ว่ามันมีผลกระทบทางอารมณ์ และวิทยากรจะเห็นว่าช่วงเวลาใดของการบรรยายที่น่าสนใจเป็นพิเศษ แม้ว่าคนที่เจ้าอารมณ์จะนิ่งเงียบตลอดการบรรยายก็ตาม เพ้อฝัน. เขามักจะมีหัวของเขาอยู่ในเมฆ กระบวนการสร้างสรรค์ถูกพาไปได้ง่ายมาก และถ้ามีรำพึงลงมาบนเขาในขณะนั้นก็จะดีกว่าสำหรับเขาที่จะไม่ตกอยู่ใต้มือ - มันจะกวาดล้างออกไปและไม่ทิ้งร่องรอยไว้

จุดแข็งของคนเจ้าอารมณ์:ไม่ ไม่ อย่าคิดว่าคนเจ้าอารมณ์ควบคุมตัวเองไม่ได้! พวกเขายังรู้วิธี! ความจริงก็คือในสถานการณ์วิกฤติ เมื่อมีบางสิ่งเกิดขึ้น ในช่วงเวลาฉุกเฉิน คนที่เจ้าอารมณ์จะมีสมาธิและตัดสินใจได้อย่างถูกต้องทันที ในความขัดแย้งกลุ่มเขามักจะสงบสติอารมณ์และเข้ารับตำแหน่งผู้สังเกตการณ์ เขาวิเคราะห์สถานการณ์ได้ดีและควบคุมมันได้ เขาปล่อยให้ความหลงใหลไหลออกมาและรับฟังทุกคนอย่างเงียบๆ วิเคราะห์และให้บทสรุปทั่วไปหนึ่งเรื่องด้วยน้ำเสียงสงบที่เต็มไปด้วยความเชื่อมั่น เพื่อที่เขาจะได้รวบรวมพาหะของการต่อต้านทั้งหมดไปในทิศทางเดียว และหากจำเป็น ให้เพิ่มวิสัยทัศน์ของเขาเองเกี่ยวกับสถานการณ์ให้พวกเขาด้วย

ผู้สร้างนวัตกรรมที่ฉุนเฉียว เขามีความสามารถในการเจาะที่ดี เขาพร้อมที่จะไปในที่ที่แทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะผ่านและจะผ่านไป และเขาจะบรรลุเป้าหมายนั้นหากเขาเรียนรู้ที่จะนำสิ่งต่าง ๆ ไปสู่จุดจบ คนเหล่านี้คือคนที่มีสมาธิและยอมรับได้อย่างรวดเร็วในระหว่างการเดินทาง การตัดสินใจที่ถูกต้อง. แต่พวกเขาไม่สามารถอยู่ในสภาวะตึงเครียดได้ตลอดเวลา - ความมีชีวิตชีวาของพวกเขาไม่เพียงพอ เขาเข้าใกล้งานอย่างสร้างสรรค์และมองหาโอกาสใหม่ ๆ ในการขยายกิจกรรมของเขา พยายามนำเสนอสิ่งใหม่ ๆ อย่างต่อเนื่อง

จุดอ่อนของคนเจ้าอารมณ์:ทิ้งสิ่งต่าง ๆ ไว้ครึ่งหนึ่ง มักจะถูกแบ่งแยกระหว่างงานหรือโครงการต่างๆ มากมาย ซึ่งส่งผลให้ไม่มีงานใดที่สามารถยืนหยัดได้ด้วยตัวมันเอง เขามีความสนใจในวงกว้างมาก แต่เขาไม่มีความอดทนในการทำงานอย่างน้อยหนึ่งด้าน ดังนั้นความรู้ทั้งหมดของเขาจึงเป็นเพียงผิวเผิน - เพียงเล็กน้อยเกี่ยวกับทุกสิ่ง อย่างไรก็ตาม เขาเรียนรู้อย่างรวดเร็วที่จะเข้าใจแก่นแท้และเน้นสิ่งสำคัญ คนเจ้าอารมณ์ไม่สามารถมีสมาธิกับสิ่งหนึ่งสิ่งใดได้เป็นเวลานาน ก่อให้เกิดการปฏิวัติทุกประเภทในทีมเสมอ คุณจะไม่เบื่อกับเขา แต่ตัวเขาเองมักจะเบื่อตัวเองจึงมองหาคนที่สงบและสมดุลเป็นเพื่อน โดยทั่วไปแล้วนี่คือกษัตริย์ที่ทิ้งมงกุฎและรวบรวมอารามอยู่ตลอดเวลา ในช่วงเวลานี้ คุณเพียงแค่ต้องบังคับให้เขาพักผ่อน จากนั้นเขาจะกลับมาและทำงานที่เขาเริ่มไว้ต่อไป น่าเสียดาย เนื่องจากความหลงใหลและอารมณ์ความรู้สึกที่มากเกินไปของเขา เขาจึงไม่รู้สึกถึงช่วงเวลาที่ถึงเวลาพักผ่อนและเพิ่มความแข็งแกร่ง ในนี้เขาต้องการความช่วยเหลือจากภายนอก

การใช้งานอย่างมืออาชีพ:สิ่งเหล่านี้อาจเป็นอาชีพที่เกี่ยวข้องกับสถานการณ์ที่รุนแรง ความคิดสร้างสรรค์รวมถึงระยะสั้นด้วย งานโครงการ- เจ้าหน้าที่กู้ภัยกระทรวงสถานการณ์ฉุกเฉิน กิจกรรมทางศิลปะ นักกีฬา ผู้จัดการด้านนวัตกรรม ผู้ที่เกี่ยวข้องกับการตลาด นักการเมือง ทนายความ นักสืบสวน

ความรู้สึกของเวลา:คนที่เจ้าอารมณ์จะรู้สึกดีกับเวลาและรู้สึกดีเมื่อเขาไม่เข้ากับเวลา เขาไม่เข้ากับเวลาเพราะความระส่ำระสายและการสับเปลี่ยนและเร่งรีบระหว่างสิ่งต่างๆ อยู่ตลอดเวลา เขาต้องจงใจเรียนรู้ที่จะหยุด ประเมินสถานการณ์โดยไม่มีอารมณ์ (อย่างมีเหตุผล) และบังคับตัวเองให้เข้ากับกรอบการทำงาน นี่ไม่ใช่เรื่องธรรมชาติสำหรับคนที่เจ้าอารมณ์

กีฬา:กีฬาเอ็กซ์ตรีม กิจกรรมกลางแจ้ง บนภูเขา ดำน้ำ

วลีที่มีลักษณะเฉพาะที่สุด:“ฉันไม่รู้ว่าจะเกิดอะไรขึ้นต่อไป…เราจะได้เห็นกัน” และเขาไม่รู้จริงๆ เพราะเขาค้นหาอยู่ตลอดเวลา

4. เศร้าโศก (เก็บตัวอย่างไม่มีเหตุผล)ที่สุด ประเภทอ่อนแอระบบประสาทที่มีความเฉื่อยสูง พลังชีวิตมีน้อย หากคนที่ร่าเริงเป็นที่รักของโชคชะตา ผู้ที่เศร้าโศกก็ดูเหมือนจะโชคร้ายอยู่เสมอ ในความเป็นจริง นี่เป็นกรณีที่ความอ่อนแอก็มีจุดแข็งในตัวเองเช่นกัน อย่าคิดว่าคนเศร้าคือคนที่เศร้าตลอดเวลา ไม่มีอะไรแบบนี้ เป็นเรื่องยากสำหรับเขามากกว่าคนอื่นๆ ที่จะปรับตัวเข้ากับชีวิตในโลกที่ยากลำบากนี้ ที่ซึ่งทุกคนรวมถึงผู้คนที่ร่าเริงต้องพยายามเอาชีวิตรอด พวกเขามักจะรู้สึกแปลกแยกหรือชอบผู้คน “ไม่ใช่ของโลกนี้”

พวกเขามักจะพยายามพิสูจน์ให้ทุกคนเห็นว่าพวกเขาเหมือนกับคนอื่นๆ และเบื้องหลังความพยายามเหล่านี้ พวกเขาสูญเสียความเป็นตัวตนไป จริงๆ มันไม่ได้น่ากลัวขนาดนั้น เช่นเดียวกับอารมณ์อื่นๆ คนที่เศร้าโศกก็มีความจำเป็นต่อสังคมพอๆ กัน และสามารถตระหนักรู้ถึงตัวเองอย่างเต็มที่และมีความสุขในขณะที่ยังคงเศร้าโศกอยู่ คุณเพียงแค่ต้องเข้าใจว่าคนที่เศร้าโศกนั้นมีนิสัยที่ประณีต มันโรแมนติกและ คนที่มีความคิดสร้างสรรค์. เมื่อเขามีความกระตือรือร้น เขาสามารถทำงานได้วัน สองสาม วันต่อสัปดาห์โดยไม่ต้องนอนหรือพักผ่อน ในช่วงเวลานี้ไม่ควรสัมผัส รำพึงมาเยี่ยมเขา! และไม่สำคัญว่ารำพึงคืออะไร: เพลง ดนตรี บทกวี การตัดเย็บ หรือวิทยาศาสตร์ ตราบใดที่เธอนั่งข้างเขา เขาก็หลงหายไปจากสังคมอย่างแท้จริง แต่มันจะไม่นาน เขาจะเทมันทั้งหมดลงในวัตถุ - ให้กำเนิด)) และกลับสู่ชีวิตปกติ

เขาสามารถทำงานได้ค่อนข้างดีภายใต้ความตึงเครียด แม้จะเป็นคนร่าเริง แต่ไม่นาน พลังของเขาไม่เพียงพอสำหรับสิ่งนี้ หลังจากทำงานในโหมดนี้เป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ เขาจะต้องพักผ่อนเป็นเวลาสามสัปดาห์เพื่อฟื้นความแข็งแกร่ง เขามุ่งมั่นที่จะไปในที่ที่มีคนน้อยเพื่อที่เขาจะได้มีความเป็นส่วนตัว ดังนั้นส่วนใหญ่เขามักจะนอนตอนกลางวันและใช้ชีวิตตอนกลางคืน ส่วนใหญ่มักเป็นนกฮูก ในสถานการณ์วิกฤติเขาอดทนเป็นเวลานาน - มันยากมากที่จะโกรธเขา แต่ถ้าเขาประสบความสำเร็จเขาจะรวบรวมความแข็งแกร่งที่เหลือทั้งหมดและดึงอารมณ์เหล่านี้ทั้งหมดลงจากด้านข้างที่ขัดแย้งกับเขาอย่างแท้จริง ดังนั้นพวกเขา ปฏิกิริยามักจะไม่เพียงพอ และนี่คือจุดที่ผู้คนสับสน - "แต่ฉันบอกว่าฉันไม่มีกำลัง..." แต่จริงๆ แล้วไม่มีความแข็งแกร่งอีกต่อไปแล้ว จึงมีช่วงเวลาแห่งความสิ้นหวังและน้ำตาซึมมาสู่หมอน

จุดแข็งของคนเศร้าโศก:คนที่เศร้าโศกคือประเภทที่สามารถสร้างในความหมายที่สำคัญที่สุด สร้างสรรค์สิ่งใหม่ๆ และไม่สร้างสิ่งเก่าขึ้นมาใหม่ในรูปแบบใหม่ เขารู้สึกถึงโลกอย่างลึกซึ้งมาก ความคิดสร้างสรรค์ทั้งหมดของเขาไหลออกมาจากโลกแห่งความรู้สึกพิเศษของเขา ท้ายที่สุดเขาใช้เวลามากมายบนก้อนเมฆคิดและคิด เขาเข้าใจและรู้สึกถึงอารมณ์ของผู้คนและรู้วิธีเห็นอกเห็นใจที่ไม่เหมือนใคร คนที่เศร้าโศกจะแบกรับปัญหาด้านสุขภาพบนไหล่ของเขา ที่รักและจะไม่ทิ้งเพื่อนให้ลำบาก เขาสามารถมีสมาธิได้ดีในช่วงเวลาแห่งแรงบันดาลใจที่สร้างสรรค์ และสามารถทำงานวิจัยได้อย่างอุตสาหะ

จุดอ่อนของคนเศร้าโศก:ความเฉื่อยสูง - แกว่งยากมาก เขาสามารถวางแผนจะทำอะไรบางอย่างได้เป็นเวลานานมาก และเมื่อเขาหลงใหลในสิ่งใดสิ่งหนึ่ง เขาก็ไม่สามารถหยุดและเปลี่ยนไปทำสิ่งอื่นได้ ดังนั้นเขาจึงชอบที่จะเพิกเฉยต่อทุกคนและทุกสิ่งโดยหมกมุ่นอยู่กับธุรกิจของเขา ท้ายที่สุดแล้ว หากเขาเปลี่ยน เขาอาจจะไม่กลับไปสู่สิ่งที่เขาได้เริ่มต้นไปแล้วอีก ด้วยเหตุนี้ "พี่ชาย" ของเขาจึงคล้ายกับเขาในแง่ของการคิดแบบไม่มีเหตุผล - คนเจ้าอารมณ์ - แต่ถ้าคนเจ้าอารมณ์ยังบังคับตัวเองไม่เปลี่ยน คนขี้โมโหก็เปลี่ยนไม่ได้ ต้องใช้ความพยายามบังคับตัวเองให้แยกตัวออกจากการสร้างสรรค์ผลงานชิ้นเอกชิ้นต่อไปและเข้านอนอย่างน้อย 4 ชั่วโมงก่อนเริ่มวันทำงาน เราจะพูดอะไรเกี่ยวกับรัฐที่เขาจะมาทำงานได้บ้าง? การกระจายกำลังที่ไม่เหมาะสมเป็นสาเหตุของความล้มเหลวของคนเศร้าโศก มีความแข็งแกร่งเพียงเล็กน้อยดังนั้นจึงจำเป็นต้องใช้อย่างถูกต้องและเท่าที่จำเป็นและนี่เป็นสิ่งที่น่าเบื่อมากสำหรับเขา มีอีกทางเลือกหนึ่ง - เลือกกิจกรรมที่จะช่วยให้พวกเขาใช้ชีวิตตามจังหวะของตนเองโดยไม่ต้องบังคับตัวเอง ความวุ่นวายในบ้านมีอยู่เสมอ โอ้ ไม่ ขอโทษ แน่นอนว่าไม่ใช่ความวุ่นวาย! มันสะดวกสำหรับเขามาก มันเป็นเพียงความวุ่นวายทางธุรกิจ เขาอาศัยอยู่ในอีกโลกหนึ่ง ดังนั้นเขาจึงไม่ปรารถนาที่จะร่วมอยู่ในโลกแห่งความเป็นจริง คำสั่งบังคับให้เขาไปอยู่ที่ไหนสักแห่งใกล้โลก

การใช้งานอย่างมืออาชีพ:คนที่เศร้าโศกคือคนที่มีศิลปะเป็นอันดับแรกและสำคัญที่สุด นักแสดงและผู้กำกับ พวกเขามีความรู้สึกและประสบการณ์มากมายที่โหยหาอิสรภาพอย่างแท้จริง มีลักษณะการเคลื่อนไหวที่มีมารยาท พวกเขาเข้าใจความรู้สึกของผู้อื่นอย่างลึกซึ้งและรู้วิธีช่วยเหลือในช่วงเวลาที่ยากลำบาก จิตวิญญาณแห่งบทกวีของพวกเขารู้วิธีเจาะลึกเข้าไปในจิตวิญญาณอีกดวงหนึ่ง ดังนั้นเราจึงได้รับจากพวกเขา นักจิตวิทยาที่ดีและโดยทั่วไปแล้ว ที่ปรึกษาที่ทำงานแม้จะไม่ใช่กับสาธารณะ แต่เป็นแบบตัวต่อตัว ได้แก่นักจิตวิทยาเด็กและนักบำบัดการพูด ครูในโรงเรียนดนตรีและศิลปะ และนักสังคมสงเคราะห์ ควรสังเกตสิ่งต่อไปนี้ที่นี่ - คนที่เศร้าโศกคือผู้สร้าง แต่ไม่ใช่ผู้ขาย! เขาไร้จิตวิญญาณทางการค้าโดยสิ้นเชิง และเพียงแต่ไม่รู้ว่าจะนำเสนอตัวเองอย่างไร ดังนั้นความสำเร็จและการนำไปปฏิบัติจึงขึ้นอยู่กับผู้ที่สามารถรับความพยายามเหล่านี้ได้

ความรู้สึกของเวลา:เวลาของคนเศร้าโศกไหลช้ากว่า เวลาจริง. เขาพูดว่า: "สักครู่" - เตรียมรอครึ่งชั่วโมง เขามักจะสายไปทุกที่ ในบริษัท ถ้าเขาบอกอะไรบางอย่างก็จะเป็นแค่ช้อนชาต่อชั่วโมงเท่านั้น “กระเป๋าเดินทางข้ามเวลา” ของเขาพอดีน้อยมาก

กีฬา:กีฬาและการเต้นรำบอลรูม ยิมนาสติกลีลา สเก็ต การแสดงผาดโผน ไม่ว่าในกรณีใดสิ่งเหล่านี้ควรจะเป็น วิวสวยกีฬา

วลีที่มีลักษณะเฉพาะที่สุด:“ฉันเหนื่อย” - เออ จะว่ายังไงดี...ก็จริงนะ คนที่เศร้าโศกก็ต้องการนอนหลับมากกว่าคนอื่นๆ ฉะนั้นอย่าปล่อยให้ตัวเองหันทั้งวันทั้งคืนจะดีกว่า

คำแนะนำ

เมื่อทำงานเกี่ยวกับทฤษฎีอารมณ์ ฮิปโปเครติสได้ข้อสรุปว่าลักษณะของจิตใจมนุษย์ขึ้นอยู่กับเนื้อหาของของเหลวสี่ชนิดในร่างกาย ได้แก่ น้ำดีสีเหลืองและสีดำ เลือดและเสมหะ กาเลนยังคงพัฒนาหลักคำสอนเรื่องอารมณ์และพัฒนาสี่ประเภทหลัก: ร่าเริง, วางเฉย, เจ้าอารมณ์และเศร้าโศก

คนที่ร่าเริง (จากภาษาละติน sanguis - เลือด) เป็นคนอารมณ์ดีที่ตอบสนองต่อทุกสิ่งรอบตัวเขาอย่างชัดเจน เขาเป็นคนง่ายๆ รักการสื่อสาร มีอารมณ์ขัน และมักจะกลายเป็นชีวิตของงานปาร์ตี้ คุณไม่ค่อยเห็นคนร่าเริงอารมณ์ไม่ดี คุณจะร่าเริงหากคุณต้องพึ่งพาความประทับใจใหม่ๆ และอารมณ์เชิงบวก คุณโกรธง่าย แต่ก็สงบลงได้อย่างรวดเร็วเช่นกัน เพื่อนของคุณเรียกคุณว่าเป็นคนมองโลกในแง่ดี เพราะแม้ในสถานการณ์ที่ยากลำบาก คุณจะไม่สูญเสียความสงบและทัศนคติเชิงบวก สัญญาณทางอ้อมถือได้ว่าเป็นริ้วรอยบนใบหน้าบริเวณปากเนื่องจากจะปรากฏในคนที่ยิ้มบ่อยๆ

วางเฉย (จากภาษากรีก เสมหะ - เสมหะ) เป็นคนสงบและเชื่องช้า เป็นเรื่องยากที่จะทำให้เขาโกรธ ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมผู้คนถึงพูดถึงเขาว่า "เหมือนรถถัง" คนวางเฉยพยายามหลีกเลี่ยงความขัดแย้งและยังคงจริงจังในทุกสถานการณ์ การเปลี่ยนแปลงในชีวิตเป็นเรื่องยากสำหรับคนประเภทนี้ พวกเขาต้องใช้เวลาในการปรับตัว คุณเป็นคนวางเฉยหากคุณถ่อมตัวโดยธรรมชาติและไม่ชอบเป็นศูนย์กลางของความสนใจ เมื่อตัดสินใจคุณต้องชั่งน้ำหนักข้อดีข้อเสียและคิดให้รอบคอบ คุณยังคงสงบเมื่อถูกบังคับให้รอและวางแผนกิจการของคุณอย่างรอบคอบ คนที่วางเฉยนั้นโดดเด่นด้วยคำพูดที่สม่ำเสมอโดยไม่มีอารมณ์และการแสดงออกทางสีหน้าที่ชัดเจนเขาไม่ชอบการพูดไร้สาระ

Choleric (จากภาษากรีก chole - น้ำดี) เป็นอารมณ์ที่วิตกกังวลที่สุด บุคคลเช่นนี้อารมณ์เสียง่าย ยอมรับคำวิจารณ์ได้ยาก และชอบเป็นคนแรกในทุกสิ่ง คนที่เจ้าอารมณ์มีอัตราการเกิดปฏิกิริยาสูง ดังนั้นพวกเขาจึงมักจะหงุดหงิดกับคนที่เชื่องช้า คุณเป็นคนเจ้าอารมณ์หากคุณพยายามทำทุกอย่างในแบบของคุณเองและไม่ชอบเชื่อฟังผู้อื่น คุณกำลังโกรธเคืองกับอารมณ์ที่ยากจะควบคุมอยู่ตลอดเวลา คุณจะไม่นิ่งเงียบหากคุณไม่ชอบบางสิ่งบางอย่าง และไม่สำคัญว่าความคิดเห็นของคุณอาจทำให้เกิดความขัดแย้งได้

คนที่เศร้าโศก (จากภาษากรีก melas chole - น้ำดีสีดำ) เป็นคนที่อ่อนแอและถอนตัว บ่อยครั้งที่เขามีรสนิยมที่ละเอียดอ่อนและมีจินตนาการที่พัฒนาแล้ว ดังนั้นเขาจึงมุ่งสู่กิจกรรมสร้างสรรค์ คนที่เศร้าโศกมักมีความภาคภูมิใจในตนเองต่ำ เข้ากับผู้อื่นได้ยาก และชอบไม่ให้ใครแตะต้อง หากคุณเป็นคนเศร้าโศก แสดงว่าคุณเป็นคนขี้อาย ไม่มั่นคง และมีอารมณ์อ่อนไหว คุณรู้สึกขุ่นเคืองได้ง่าย คุณมักจะสงสัยในความสามารถของตัวเอง พูดด้วยน้ำเสียงแผ่วเบา และรักความเห็นอกเห็นใจ หากเกิดปัญหาหรือความล้มเหลวในการทำธุรกิจก็จะทำให้คุณไม่สงบเป็นเวลานาน

ไลฟ์สไตล์ การกระทำ และความรวดเร็วในการตัดสินใจของทุกคนเป็นของแต่ละคน พฤติกรรมของบุคคลส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับประเภทของอารมณ์ที่เป็นตัวกำหนดการแต่งหน้าทางอารมณ์ของเขา

คำแนะนำ

อารมณ์เป็นลักษณะของกิจกรรมทางประสาทที่สูงขึ้นที่บุคคลมีอยู่ เป็นพื้นฐานสำหรับการพัฒนาลักษณะนิสัยของมนุษย์และลักษณะบุคลิกภาพส่วนบุคคล อารมณ์มีสี่ประเภทซึ่งจำแนกการแต่งหน้าทางอารมณ์ได้ ธรรมชาติของมนุษย์- คนเหล่านี้ ได้แก่ คนร่าเริง คนเจ้าอารมณ์ คนวางเฉย และคนเศร้าโศก ในการพิจารณาว่าอารมณ์ประเภทใดที่ครอบงำพฤติกรรมของบุคคลนั้น คุณต้องสังเกตพฤติกรรมของเขาและวิเคราะห์

คุณสามารถแยกแยะคนที่ร่าเริงในสภาพแวดล้อมของคุณด้วยการเดินอย่างมั่นใจและการเคลื่อนไหวที่รวดเร็ว คำพูดของเขาชัดเจนและน่าเชื่อถือ และอารมณ์ของเขามักจะอยู่ภายใต้การควบคุม ข้อเสียอย่างเดียวของคนที่ร่าเริงคือเขาจะหมดความสนใจในบางสิ่งอย่างรวดเร็วหากเขาไม่มีสิ่งเร้าภายนอกที่คงที่ซึ่งจะทำให้เขาสงสัย เขาตอบสนองต่อเหตุการณ์ทั้งหมดอย่างรวดเร็วและรับมือกับปัญหาที่เกิดขึ้นในชีวิตได้อย่างง่ายดาย

อารมณ์ของคนเจ้าอารมณ์เปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว การเคลื่อนไหวของเขารวดเร็วอยู่เสมอ คำพูดของเขารวดเร็วและมีอารมณ์ เขาดึงดูดความคิดใหม่ ๆ ได้ง่าย แต่หมดความสนใจไปอย่างรวดเร็ว เขามีผลงานที่ดี แต่เนื่องจากระบบประสาทที่ไม่เสถียร เขาจึงเหนื่อยเร็ว ไม่สมดุลอย่างยิ่ง ทนทุกข์ทรมานจากอารมณ์แปรปรวนบ่อยครั้ง เมื่อสื่อสารกับผู้อื่นเขามักจะรุนแรงและหงุดหงิดง่าย

คนที่วางเฉยสามารถระบุได้โดยการไม่มีความรู้สึกหรืออารมณ์ใด ๆ เกือบทั้งหมด ความไม่เร่งรีบและอุเบกขาของเขาบ่งบอกถึงจิตใจที่มั่นคง แม้กระทั่งอารมณ์และแรงบันดาลใจที่มั่นคง คนวางเฉยในงานของเขาสบาย ๆ แต่มีความเพียรและขยันมาก มันยากที่จะทำให้เขาโกรธ แต่เมื่อสื่อสารกับผู้คน เขาแทบไม่ได้ติดต่อเลย

คนที่เศร้าโศกคือบุคคลที่หมกมุ่นอยู่กับตัวเองเป็นส่วนใหญ่ เขาเป็นคนเฉื่อยชาและตอบสนองต่อสิ่งเร้าภายนอกอย่างอ่อนแอ เขาไม่ชอบการเปลี่ยนแปลงของสภาพแวดล้อม แต่เขาก็มีความรู้สึกอยู่ตลอดเวลา เป็นเรื่องง่ายที่จะทำให้คนที่เศร้าโศกขุ่นเคืองเพราะเขาคำนึงถึงทุกสิ่ง เขาเข้ากับผู้คนได้แย่มาก มักจะเก็บตัวและไม่ติดต่อสื่อสาร

ไม่ใช่เรื่องธรรมดาเลยที่จะพบคนที่แสดงออกถึงลักษณะเฉพาะของอารมณ์บางประเภทเท่านั้น โดยปกติแล้วทั้งสองประเภทจะรวมกัน โดยประเภทหนึ่งจะเด่นชัดกว่า และประเภทที่สองจะเติมเต็มอักขระ ความแตกต่างเล็ก ๆ. นี่อาจเป็นคนที่มีอารมณ์ดีและมีอารมณ์เศร้าโศก หรือเป็นคนวางเฉยและมีสัญญาณของอารมณ์ร่าเริง นิสัยแต่ละประเภทก็มีด้านดีและไม่ดีแตกต่างกันไป

เคล็ดลับ 3: มีการทดสอบอะไรบ้างเพื่อกำหนดอารมณ์?

อารมณ์แสดงถึงระบบประสาทของมนุษย์ นี่คือรากฐานที่ลักษณะบุคลิกภาพอื่นๆ ค่อยๆ ทับซ้อนกัน สิ่งเหล่านี้เป็นลักษณะทางจิตที่มีมาแต่กำเนิด พวกเขาสามารถแก้ไขได้ด้วยการศึกษา แต่จะพบการแสดงออกในสถานการณ์วิกฤติเสมอ

คำแนะนำ

การทดสอบที่พบบ่อยที่สุดในการกำหนดอารมณ์คือการทดสอบ G. Eysenck การทดสอบใช้ตัวบ่งชี้สองตัว ได้แก่ การเก็บตัว-การแสดงตัวต่อสิ่งภายนอก และโรคประสาท (ความเสถียร-ความไม่มั่นคงของปฏิกิริยา) ระดับการแสดงออกของตัวบ่งชี้เหล่านี้และการรวมกันช่วยให้เราสามารถกำหนดอารมณ์ของบุคคลได้ การทดสอบประกอบด้วยคำถาม 57 ข้อเกี่ยวกับประเภทของปฏิกิริยาและพฤติกรรมในบางสถานการณ์ คุณจะต้องให้คำตอบว่า "ใช่" และ "ไม่ใช่" ผลการทดสอบแสดงให้เห็นว่าอารมณ์คลาสสิกทั้ง 4 แสดงออกในรูปแบบเปอร์เซ็นต์ในบุคคลอย่างไร

การทดสอบของ A. Belov นั้นได้รับความนิยมมากเป็นอันดับสอง ประกอบด้วยคำถาม 20 ข้อจำนวน 2 ช่วงตึก แต่ละคนมีข้อความเกี่ยวกับลักษณะพฤติกรรมของหนึ่งในสี่อารมณ์ บุคคลต้องตอบคำถาม "ใช่" หรือ "ไม่ใช่" ผลแบบสอบถามแสดงเปอร์เซ็นต์ของอารมณ์ทุกประเภท ตามกฎแล้วอารมณ์สองประเภทจะได้รับเปอร์เซ็นต์สูงสุด พวกเขาเป็นคนหลักสำหรับผู้ถูกทดสอบ

นอกจากนี้ยังมีวิธีการง่ายๆ ในการกำหนดประเภทของอารมณ์ พวกเขาเสนอคำถามจำนวนขั้นต่ำ เช่น “การทดสอบด่วนเพื่อกำหนดอารมณ์” ประกอบด้วยคำอธิบายพฤติกรรมของมนุษย์และปฏิกิริยาทางอารมณ์ 4 รายการ แต่ละคนมีลักษณะของอารมณ์บางประเภท โดยการเลือกคำอธิบายอย่างใดอย่างหนึ่ง บุคคลจะได้รับผลลัพธ์ คุณสามารถค้นหาเทคนิคนี้ได้ทางออนไลน์

ทดสอบ - สูตรอารมณ์ ขึ้นอยู่กับความจริงที่ว่าอารมณ์ขึ้นอยู่กับความแข็งแกร่งของระบบประสาท ในคนที่ร่าเริง กระบวนการทางประสาทจะเกิดขึ้นอย่างรวดเร็วและสม่ำเสมอ ระบบประสาทของคนเจ้าอารมณ์จะแข็งแรงและคล่องตัว แต่ไม่สมดุล ในขณะที่ระบบประสาทของคนเศร้าจะอ่อนแอและไม่สมดุล คนวางเฉยเป็นคนเข้มแข็งเฉื่อยชาและมีความสมดุล การทดสอบประกอบด้วยข้อความเกี่ยวกับลักษณะพฤติกรรมของมนุษย์ซึ่งเป็นลักษณะเฉพาะของระบบทั้งสี่ประเภท เพียง 4 คอลัมน์ คอลัมน์ที่มีคำตอบที่เห็นด้วยมากที่สุดจะระบุถึงประเภทอารมณ์ของผู้ถูกทดสอบ

นอกจากนี้ยังมีวิธีการแบบมืออาชีพในการกำหนดอารมณ์ เหล่านี้คือ "อารมณ์และประเภทสังคม" และ "แบบสอบถามแบบพาฟโลเวียน" นักจิตวิทยาใช้สิ่งเหล่านี้ในกิจกรรมทางวิชาชีพเมื่อทำการทดสอบกลุ่มตัวอย่างและเมื่อทำการศึกษาวินิจฉัย แบบสอบถาม Pavlov หรือ PTSD แสดงให้เห็นถึงความแข็งแกร่งของกระบวนการกระตุ้นและการยับยั้งตลอดจนความเสถียรและความไม่มั่นคงของระบบประสาท วิธี "อารมณ์และสังคม" มีวัตถุประสงค์เพื่อกำหนดการผสมผสานระหว่างอารมณ์และรูปแบบพฤติกรรมของบุคคลในสังคม

บันทึก

อารมณ์ไม่สามารถแสดงออกมาในรูปแบบที่บริสุทธิ์ของบุคคลได้ แต่ละคนรวมเอาทั้ง 4 ประเภทเข้าด้วยกัน แต่บางประเภทก็ครอบงำเหนือประเภทอื่น ดังนั้นการทดสอบส่วนใหญ่เพื่อกำหนดประเภทอารมณ์จึงแสดงเปอร์เซ็นต์

เมื่อตอบคำถามอย่าลังเลนาน ตอบสิ่งที่อยู่ในใจทันที หากคุณต้องการผลลัพธ์ที่น่าเชื่อถือ จงจริงใจ

แหล่งที่มา:

• การทดสอบทางจิตวิทยาเกี่ยวกับอารมณ์ในปี 2560

ผู้คนมีความแตกต่างกันมาก แต่ความหลากหลายของตัวละครที่น่าทึ่งนั้นขึ้นอยู่กับอารมณ์เพียงสี่ประเภทเท่านั้น สิ่งนี้จะกำหนดทิศทางของปฏิกิริยาทางอารมณ์ ความเร็ว และวิธีการแสดงความรู้สึก

คำแนะนำ

หากต้องการทราบประเภทอารมณ์ของคุณ คุณต้องทำความคุ้นเคยกับประเภทอารมณ์ที่มีอยู่ เป็นไปได้มากว่าคุณจะจำตัวเองได้ทันทีจากคุณสมบัติที่เป็นลักษณะเฉพาะของคุณ แต่อาจเป็นได้ว่าคำอธิบายที่แตกต่างกันนั้นสอดคล้องกับคุณในสถานการณ์ที่แตกต่างกัน นี่เป็นเรื่องปกติโดยสมบูรณ์ มีอารมณ์ที่บริสุทธิ์ในธรรมชาติน้อยกว่าที่คิดกันทั่วไปมาก คุณอาจมีลักษณะนิสัยที่แตกต่างกันในสถานการณ์หนึ่งและมีบางคนแสดงออกมา เช่น มีอารมณ์ร่าเริง และในอีกสถานการณ์หนึ่งรายล้อมไปด้วยคนแปลกหน้ามีแนวโน้มที่จะวางเฉย

อารมณ์ร่าเริง. คุณภาพที่กำหนดของคนเหล่านี้คือพวกเขาปรับตัวเข้ากับการเปลี่ยนแปลงได้ง่าย พวกเขาควบคุมอารมณ์ของตนไว้ รักสิ่งใหม่ๆ อารมณ์เปลี่ยนแปลงบ่อย แต่ส่วนใหญ่พวกเขาจะร่าเริงและร่าเริง ข้อเสียของอารมณ์ร่าเริงคือคน ๆ หนึ่งจะถูกฟุ้งซ่านอย่างรวดเร็วและหมดความสนใจหากสิ่งแปลกใหม่หายไป คุณสามารถระบุตัวเขาในฝูงชนได้ด้วยท่าทางที่แสดงออกและท่าทางที่ดี คนแบบนี้มักจะพูดจาชัดเจนและค่อนข้างดัง การตัดสินใจไม่สมดุลและรอบคอบเสมอไป เป็นการดีที่สุดสำหรับบุคคลดังกล่าวที่จะทำโครงการใหม่ ๆ อย่างต่อเนื่องซึ่งจะไม่ยอมให้เขาผ่อนคลายและติดอยู่กับกิจวัตรประจำวัน

คนอารมณ์ร้อนเป็นคนอารมณ์ร้อนและตื่นเต้นง่าย พวกเขากำลังประสบอยู่ ความรู้สึกที่แข็งแกร่งมอบตัวให้กับพวกเขาอย่างกระตือรือร้นและเป็นห่วงพวกเขามาก โดยปกติแล้วพวกเขาไม่สามารถประเมินความแข็งแกร่งของตนเองได้ ดังนั้นแม้ว่าพวกเขาจะทำงานด้วยความกระตือรือร้นมากที่สุด ในไม่ช้าพวกเขาก็สูญเสียความแข็งแกร่งและหงุดหงิดเนื่องจากเหนื่อยล้า พวกเขาพูดอย่างเร่งรีบและสับสน การแสดงออกทางสีหน้าแสดงออกได้ดีมาก คนที่เจ้าอารมณ์ยังดูประหม่าเล็กน้อย โบกมือ และอยู่ไม่สุขกับบางสิ่งในมือ แม้ว่าพวกเขาจะดูไม่สมดุล แต่พวกเขาก็เป็นคนที่มีประสิทธิภาพและกระตือรือร้นมาก พวกเขารู้วิธีการทำงานและเอาชนะความยากลำบาก สิ่งสำคัญคือการหาคนที่สามารถควบคุมงานของเขาได้และจะไม่ยอมให้เขาหมดแรง

อารมณ์เศร้าโศกเป็นลักษณะของคนที่สงบและชอบอยู่ในสภาพแวดล้อมที่คุ้นเคย พวกเขาเป็นคนเฉื่อยชา อ่อนแอ และค่อนข้างมีอารมณ์ คนเหล่านี้คือคนที่รู้จักรู้สึกอย่างลึกซึ้งและสม่ำเสมอมาก การเดินของพวกเขาเร็วแต่เมื่อพวกเขาคิดลึกพวกเขาจะช้าลง การแสดงท่าทางเป็นสิ่งที่ตระหนี่เพราะคนที่เศร้าโศกจะเขินอายเมื่ออยู่ร่วมกับคนแปลกหน้า พวกเขามักจะพูดช้าและบางครั้งก็พูดติดอ่าง คนเหล่านี้เป็นคนที่มีความอ่อนไหว และหากคุณจัดสถานที่ทำงานอันเงียบสงบให้พวกเขา โดยไม่มีการเปลี่ยนแปลงหรือตกใจใดๆ พวกเขาก็สามารถทำงานได้อย่างมหัศจรรย์ในด้านการผลิต สร้างความประหลาดใจให้กับทุกคนรอบตัวพวกเขา

คนวางเฉยคือคนที่ดื้อรั้นและแน่วแน่ซึ่งมีความสงบในทุกสถานการณ์ ทำให้เขาโกรธได้ยากคนวางเฉยมีความสมดุลมาก พวกเขาเข้ากับคนใหม่ๆ ไม่ได้ง่าย หรือเปลี่ยนแนวพฤติกรรม พวกเขาไม่สามารถตอบสนองอย่างรวดเร็วในสถานการณ์ที่ถูกต้องหรือค้นหาได้เสมอไป แต่ถ้าเป็นเช่นนั้น สถานการณ์ที่ยากลำบากจากนั้นมีเพียงคนวางเฉยเท่านั้นที่จะยังคงเป็นกลางและไม่ยอมแพ้ต่อความตื่นตระหนก ตามกฎแล้วพวกเขานั่งเป็นเวลานานในท่าเดียวกันการเดินของพวกเขาสบาย ๆ และโดยทั่วไปแล้วพวกเขาจะละเอียดถี่ถ้วนมาก การแสดงออกทางสีหน้านั้นคุณไม่สามารถอ่านอารมณ์ได้ คนวางเฉยไม่ชอบคุยไร้สาระ คนเหล่านี้เป็นคนที่น่าเชื่อถือมาก

บันทึก

ในสมัยโบราณเชื่อกันว่าอารมณ์ถูกกำหนดโดยของเหลวที่มีอยู่ในร่างกายมนุษย์ เลือดหมายถึงคนที่ร่าเริง น้ำดีสีเหลืองถือเป็นลักษณะที่กำหนดของคนเจ้าอารมณ์ น้ำดีสีดำมีแนวโน้มที่จะเศร้าโศก แต่น้ำเหลืองควรจะทำให้คนวางเฉย

ผู้ก่อตั้งหลักคำสอนเรื่องอารมณ์คือฮิปโปเครติส เขาเป็นคนแรกที่ดึงความสนใจไปที่ความจริงที่ว่าผู้คนมีความเร็วของกระบวนการทางจิตที่แตกต่างกัน จากการสังเกตเหล่านี้พบว่ามีอารมณ์หลัก 4 ประเภทในเวลาต่อมา: ร่าเริง, วางเฉย, เจ้าอารมณ์และเศร้าโศก อารมณ์ให้กับบุคคลหนึ่งครั้งเมื่อแรกเกิดเป็นเบื้องต้น ต่อไปบุคคลจะได้รับการศึกษา ได้รับนิสัย และพัฒนาอุปนิสัย แต่อารมณ์ยังคงอยู่ตลอดชีวิต โดยจะกำหนดอารมณ์ความรู้สึก ความประทับใจ ความเร็วของการตอบสนองต่อสิ่งเร้าภายนอก ความมั่นคงหรือความไม่มั่นคงของจิตใจ

หากคุณเข้าใจความแตกต่างของอารมณ์และเรียนรู้ที่จะพิจารณาว่าบุคคลใดเป็นคนประเภทใด คุณจะพบกุญแจลับสู่จิตใจของมนุษย์ คุณจะสามารถทำนายปฏิกิริยาของแต่ละคนต่อสถานการณ์ชีวิตที่แน่นอนได้ ความรู้นี้จะเป็นประโยชน์สำหรับผู้จัดการในการรู้ว่างานด้านใดที่สามารถมอบหมายให้กับพนักงานได้ สิ่งที่เขาสามารถทำได้อย่างดีเยี่ยม และงานใดที่ไม่ควรมอบหมายให้เขา ประเภทของอารมณ์มีความสำคัญมาก ชีวิตครอบครัว: เราต้องการทราบปฏิกิริยาและความโน้มเอียงของคู่ค้าของเราอยู่เสมอ สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าแม้แต่อุปนิสัยของบุคคลก็สามารถเปลี่ยนแปลงได้เล็กน้อย แต่อารมณ์นั้นมีไว้เพื่อชีวิต ไม่มีอะไรสามารถทำได้เกี่ยวกับเรื่องนี้ ทีมที่ประสบความสำเร็จสูงสุดในการทำงานอย่างรับผิดชอบ เช่น นักบินอวกาศ นักสำรวจขั้วโลก นักวิจัย ได้รับการคัดเลือกโดยคำนึงถึงอุปนิสัยของพวกเขา สิ่งนี้จะกำหนดผลลัพธ์ของโครงการโดยรวมและสถานการณ์ทางจิตวิทยาในทีม ปัจจุบันการจัดตั้งทีมงานจากคนบางประเภทกลายเป็นกระแสนิยมและบางครั้งในระหว่างการสัมภาษณ์พวกเขาก็ถูกขอให้ทำแบบทดสอบด้วยซ้ำ นี่คือวิธีที่ผู้จัดการพยายามเลือกพนักงานที่มีอารมณ์บางอย่างเพื่อสร้างสภาพแวดล้อมที่ดีในทีม

ลักษณะของประเภทอารมณ์

อารมณ์มี 4 ประเภท แต่มีประเภทผสมหรือระดับกลางอีกประมาณ 10 ประเภท ประเภทของอารมณ์สามารถกำหนดได้จากคุณสมบัติที่บุคคลนั้นมีมากกว่า คนนี้. กิจกรรมภายนอกโดยทั่วไปจะช่วยกำหนดอารมณ์ของบุคคลได้ หลังจากสังเกตคนรอบข้างแล้ว คุณจะสังเกตเห็นว่าบางคนมักจะเป็นศูนย์กลางของความสนใจเสมอ พวกเขาเคลื่อนไหว กระตือรือร้น พูดเสียงดัง และสังเกตเห็นทุกอย่าง ในทางกลับกัน คนอื่นๆ คิดมากขึ้นและอยู่ในสภาวะนิ่งเฉย หมกมุ่นอยู่ในโลกของตนเอง

เกณฑ์ที่สองในการกำหนดอารมณ์คืออารมณ์ความรู้สึกของบุคคล สิ่งนี้แสดงออกผ่านการเปลี่ยนแปลงอารมณ์อย่างรวดเร็ว การต่อต้านความเครียด และอิทธิพลภายนอกอื่นๆ

ประเภทอารมณ์: เศร้าโศก

คนที่เศร้าโศกตอบสนองต่อสิ่งเร้าภายนอกได้ไม่ดี เขาหมกมุ่นอยู่กับความคิดและแผนการของเขาตลอดเวลา หากมีอุปสรรคอันยากลำบากเกิดขึ้น คนเศร้าโศกก็ไม่สามารถเอาชนะมันได้ด้วยตัวเอง สถานการณ์ในชีวิตที่ยากลำบากอาจส่งผลให้เกิดภาวะซึมเศร้าหรืออาการทางประสาทได้ คนที่เศร้าโศกมีความเสี่ยงและมีอารมณ์มาก สถานการณ์ใด ๆ ที่เกิดขึ้นภายในเป็นเวลานานวิเคราะห์และจดจำ คนเศร้าโศกมีแนวโน้มที่จะวิปัสสนาและวิปัสสนา คนเศร้าโศกเป็นนักอุดมคติที่พวกเขาต้องการเห็น โลกและผู้คนที่สมบูรณ์แบบและไร้ที่ติ เป็นเรื่องยากมากที่จะใช้ชีวิตด้วยทัศนคติเช่นนี้ เพราะโลกอยู่ห่างไกลจากอุดมคติเสมอ การเคลื่อนไหวและอารมณ์ภายนอกของผู้เศร้าโศกนั้นไร้การแสดงออกและสงบ พวกเขาขาดความพากเพียรและพลังงาน เหนื่อยเร็ว และมีสมรรถภาพต่ำ คนเศร้าโศกชอบความสันโดษและไม่สามารถทนต่อการพบปะสังสรรค์ที่มีเสียงดังได้

ด้วยความอ่อนไหวสูง ผู้คนที่เศร้าโศกจึงสามารถสร้างผลงานชิ้นเอกที่เต็มไปด้วยจิตวิญญาณได้ เป็นที่ทราบกันว่า Lermontov, Gogol, Yesenin, Chekhov, Levitan เป็นคนเศร้าโศก

เป็นเรื่องยากสำหรับคนเศร้าโศกที่จะปรับตัวเข้ากับทีมเขาไม่เด่นและเศร้าอยู่เสมอ แต่ไม่สำคัญหรอก มีอาชีพที่บุคคลสามารถเปิดเผยศักยภาพของตัวเองได้เพียงลำพัง ดังนั้นคุณจึงไม่ควรละอายใจที่ต้องโดดเดี่ยวหรือสวมหน้ากากแบบเสื้อเชิ๊ตเพราะแต่ละคนมีความเป็นตัวของตัวเอง

ประเภทอารมณ์: เจ้าอารมณ์

คนที่เจ้าอารมณ์สามารถรับรู้ได้ง่ายจากการเคลื่อนไหวที่หุนหันพลันแล่นและรวดเร็ว นี่คือประเภทอารมณ์ที่สว่างที่สุดและเป็นที่รู้จักมากที่สุด คนเจ้าอารมณ์ทำทุกอย่างด้วยความโกรธและความหลงใหล: เขาทำงาน, เขารัก, เขาเกลียด ระบบประสาทของเขาแข็งแกร่งมาก แต่ในขณะเดียวกันเขาก็ไม่เสถียร เขาก็จะตื่นเต้นอย่างรวดเร็ว Cholerics บรรลุสิ่งที่พวกเขาต้องการได้อย่างง่ายดาย และเป็นผู้นำที่ไม่มีปัญหาในบริษัทหรือทีมใดๆ พวกเขารักการแข่งขันและการแข่งขันเป็นอย่างมาก แต่พวกเขาไม่รู้ว่าจะแพ้ได้อย่างไร ความล้มเหลวใดๆ ก็ตามจะทำให้คนที่เจ้าอารมณ์ฉุนเฉียวโกรธเคืองและไม่ถูกควบคุม ผู้ที่ชอบโต้แย้งชอบที่จะโต้แย้ง แต่ผลลัพธ์ของการโต้แย้งไม่ใช่การชี้แจงความจริง แต่เป็นการยืนยันตนเองของประเภทที่ครอบงำนี้

คนเจ้าอารมณ์เป็นคนติดมากเขาสามารถสูญเสียกำลังไปอย่างรวดเร็วจนส่งผลเสียต่อสุขภาพโดยไม่ต้องใส่ใจกับมัน ผู้สร้างที่มีอารมณ์ฉุนเฉียวสามารถสร้างผลงานที่น่าตื่นเต้นได้ ทั้งโรแมนติก รุนแรง และใจร้อน ผลงานเหล่านี้ดึงดูดใจตั้งแต่โน้ตตัวแรกและบรรทัดแรก พุชกิน ไบรอน และเบโธเฟนมีนิสัยเจ้าอารมณ์

Cholerics เป็นที่รักและหวาดกลัวในทีม พวกเขารักพวกเขาเพราะพวกเขาเปิดกว้างและยินดีต้อนรับทุกคน พวกเขาสังเกตเห็นทุกคนและสนใจทุกคน และพวกเขากลัวความตรงไปตรงมา อารมณ์ร้อน และความแน่วแน่ ด้วยความโกรธคนที่เจ้าอารมณ์สามารถตำหนิทุกคนที่อยู่รอบตัวเขาบางครั้งก็ไม่มีมูลความจริง แต่จากนั้นก็เคลื่อนตัวออกไปอย่างรวดเร็ว

ประเภทอารมณ์: ร่าเริง

คนที่ร่าเริงมีระบบประสาทที่แข็งแรงและสมดุล เป็นคนประเภทที่น่าพอใจมากเปิดใจรับ นอกโลก,คล่องตัว,รวดเร็ว,เป็นกันเอง. คนที่ร่าเริงมักเป็นชีวิตของงานปาร์ตี้ เขามักจะอยู่ในงานปาร์ตี้ อารมณ์ดี, เรื่องตลกและชื่นชมยินดี ชอบเป็นศูนย์กลางความสนใจของคนจำนวนมาก พยายามหลีกเลี่ยงความเหงา เขาโดดเด่นด้วยการแสดงที่ยอดเยี่ยมและเชี่ยวชาญกิจกรรมทุกประเภทได้อย่างรวดเร็ว สลับจากจุดแข็งของเขาไปยังจุดอื่นได้อย่างง่ายดายคุ้นเคยกับทีมและสภาพแวดล้อมใหม่อย่างรวดเร็ว ผลผลิตของคนที่ร่าเริงโดยตรงขึ้นอยู่กับว่ามันน่าสนใจแค่ไหนสำหรับเขา หากหมดความสนใจงานอาจถูกละทิ้งหรือทำไปโดยไม่แยแส ข้อเสียเล็กน้อยของอารมณ์นี้คือความหลงใหล

ผู้คนที่ร่าเริง ร่าเริง และกระตือรือร้นสร้างสรรค์ผลงานศิลปะเพื่อให้เข้ากับตัวเอง: กล้าแสดงออกและแสดงออก Honore de Balzac, Mark Twain, Rossini และ Vivaldi ต่างก็ร่าเริง

ประเภทอารมณ์: วางเฉย

คนวางเฉยมีระบบประสาทที่แข็งแกร่งและมั่นคง คนวางเฉยจะเข้าใกล้งานใด ๆ อย่างละเอียดโดยไตร่ตรองและชั่งน้ำหนักให้ละเอียด ประสิทธิภาพการทำงานของคนที่วางเฉยนั้นสูงแม้ว่าเขาจะช้ามาก แต่เขาก็โดดเด่นด้วยความอุตสาหะความอดทนและความขยันหมั่นเพียร สิ่งเร้าภายนอกไม่ได้สร้างความประทับใจอย่างมากต่อจิตใจของคนวางเฉย เขาสามารถสงบสติอารมณ์ในสถานการณ์ชีวิตที่ยากลำบากโดยไม่ยอมแพ้ต่อความตื่นตระหนกและอารมณ์ คำพูดของคนวางเฉยนั้นราบรื่นและไม่แสดงออกความรู้สึกถูกซ่อนไว้อย่างลึกซึ้ง คนวางเฉยกลัวที่จะตัดสินใจและคิดถึงทีมจึงไม่เหมาะกับบทบาทผู้นำ แต่พวกเขาเชื่อฟังและยอมเชื่อฟัง คนวางเฉยมีธรรมชาติที่ละเอียดอ่อนมากและสามารถเห็นอกเห็นใจได้ Krylov ผู้คลั่งไคล้และนักแต่งเพลง Borodin และ Glazunov มีอารมณ์เฉื่อยชา

นิสัยแบบไหนดีกว่ากัน?

ไม่สำคัญว่าคุณเป็นคนประเภทไหน อารมณ์ในรูปแบบที่บริสุทธิ์นั้นหายากมาก แม้ว่านักวิจัยจะตั้งข้อสังเกตว่ามีความฉลาดที่สุด ตัวเลขทางประวัติศาสตร์มีนิสัยเข้มแข็งและมีอารมณ์เด่นชัด สิ่งนี้เป็นสิ่งที่เข้าใจได้เพราะด้วยความอุตสาหะและความมุ่งมั่นเท่านั้นที่คุณสามารถบรรลุเป้าหมายได้ ดังนั้นอย่าอายกับลักษณะนิสัยที่โดดเด่นของคุณ

องค์ประกอบของสังคมตามประเภทอารมณ์เป็นเปอร์เซ็นต์มีลักษณะดังนี้:

• ร่าเริง 49%;
• เศร้าโศก 29%;
• คนเจ้าอารมณ์ 14%;
• วางเฉย 9%

ประเภทของอารมณ์ไม่ส่งผลกระทบต่อความสามารถของบุคคล บุคคลอาจเป็นผู้มีพรสวรรค์ที่เศร้าโศก หรืออาจเป็นบุคคลร่าเริงที่ประมาท ขึ้นอยู่กับอุปนิสัย:

1. ความเร็วและความเร็วของการรับรู้ข้อมูล
2. จังหวะของชีวิตและกิจกรรม
3. ความรุนแรงของปฏิกิริยาทางจิต: จิตตานุภาพ, อารมณ์
4. ทัศนคติต่อโลกรอบตัว สิ่งนี้ถูกเปิดเผยในความเปิดกว้างของคนสนใจต่อสิ่งภายนอก ในทางกลับกัน คนเก็บตัวมักจะสงวนไว้

การทดสอบ Eysenck สำหรับประเภทอารมณ์

บ่อยครั้งเราไม่สามารถตัดสินใจได้ด้วยตัวเองว่าเราอยู่ในอารมณ์ประเภทใด เมื่อคิดถึงความสามารถของตนเองแล้ว เราก็มีความคิดที่ไม่จริงใจและปรารถนา นักจิตวิทยาได้พัฒนาแบบทดสอบพิเศษเพื่อกำหนดประเภทของอารมณ์ซึ่งคุณสามารถเข้าใจตัวเองโดยการตอบคำถาม แบบทดสอบที่เสนอนี้พัฒนาโดยนักจิตวิทยาชาวอังกฤษ Hans Eysenck ประกอบด้วยคำถาม 57 ข้อ และเป็นหนึ่งในแบบทดสอบที่ได้รับความนิยมมากที่สุด มี 2 ​​คำตอบสำหรับทุกคำถาม: "ใช่" และ "ไม่" พยายามตอบตามความเป็นจริงที่สุด

1. คุณโหยหาประสบการณ์ใหม่ๆ ที่มีชีวิตชีวาอยู่ใช่ไหม?
2. คุณต้องการความเข้าใจและความเห็นอกเห็นใจจากเพื่อนของคุณหรือไม่?
3. คุณเป็นคนไม่เป็นอันตรายหรือไม่?
4. มันง่ายไหมที่คุณจะล้มเลิกแผนของคุณ?
5. คุณต้องการเวลาคิดก่อนแสดงหรือไม่?
6. คุณจะรักษาสัญญานี้เพื่อทำลายผลประโยชน์ของคุณหรือไม่?
7. คุณมีแนวโน้มที่จะอารมณ์แปรปรวนหรือไม่?
8. คุณควรคิดให้รอบคอบก่อนที่จะพูดหรือทำอะไรสักอย่าง?
9. คุณรู้สึกไม่มีความสุขแม้จะไม่มีเหตุผลหรือไม่?
10. เป็นความจริงหรือไม่ที่คุณพร้อมที่จะทำทุกอย่างเพื่อชนะการเดิมพัน?
11. คุณอายที่จะเข้าหาคนแปลกหน้าหรือไม่?
12. คุณสามารถโกรธจนอารมณ์เสียได้หรือไม่?
13. คุณสามารถกระทำการหุนหันพลันแล่นยอมจำนนต่ออารมณ์ได้หรือไม่?
14. คุณทรมานกับความคิดที่คุณพูดหรือทำอะไรที่ไร้ประโยชน์หรือไม่?
15. คุณคิดว่าการใช้เวลากับหนังสือดีกว่าการพูดคุยกับผู้คนจะดีกว่าหรือไม่ เพราะเหตุใด
16. คุณติดงอมแงมง่ายไหม?
17. คุณรักบริษัทไหม?
18. คุณมีความคิดที่คุณละอายใจที่จะบอกคนอื่นหรือไม่?
19. คุณมีพลังงานสูงสุดเมื่อคุณพร้อมที่จะเคลื่อนภูเขา และมีพลังต่ำเมื่อคุณรู้สึกเฉื่อยชาหรือไม่?
20. คุณแน่ใจหรือว่าการมีเพื่อนไม่กี่คนแต่มีเพื่อนที่เชื่อถือได้จะดีกว่า?
21. คุณเป็นคนช่างฝันหรือเปล่า?
22. คุณตอบสนองด้วยการกรีดร้องต่อกรีดร้องหรือไม่?
23. คุณรู้สึกผิดบ่อยไหม?
24. คุณมีนิสัยเชิงบวกเท่านั้นหรือเปล่า?
25. คุณรู้วิธีผ่อนคลายและ “สนุกสนาน” ในบริษัทที่สนุกสนานหรือไม่?
26. ความเครียดของคุณมักจะเครียดถึงขีดสุดหรือไม่?
27. คุณถือเป็นคนที่ร่าเริงและกระตือรือร้นหรือไม่?
28. หลังจากทำบางอย่างเสร็จแล้ว คุณคิดเกี่ยวกับสิ่งที่คุณน่าจะทำได้ดีกว่านี้หรือไม่
29. คุณสบายใจกับ คลัสเตอร์ขนาดใหญ่ของผู้คน?
30. คุณบังเอิญแชร์ข่าวลือหรือเปล่า?
31. ความคิดที่น่ารำคาญรบกวนการนอนหลับของคุณหรือไม่?
32. หากต้องการทราบคำถาม คุณหันไปหาเพื่อนหรืออ่านหนังสือหรือไม่?
33. คุณมีอาการใจสั่นหรือไม่?
34. คุณมุ่งมั่นที่จะทำงานที่ต้องใช้ความตึงเครียดหรือไม่?
35. คุณกำลังมีอาการสั่นหรือไม่?
36. ถ้ารู้ว่าคำพูดของคุณจะถูกเก็บเป็นความลับ คุณจะพูดเหมือนคนอื่นๆ ไหม?
37. คุณไม่ชอบบริษัทที่ผู้คนล้อเลียนกันใช่ไหม?
38. คุณมีแนวโน้มที่จะระคายเคืองหรือไม่?
39. คุณจะเลือกงานจากการดำเนินการที่รวดเร็วหรือไม่?
40. แม้ว่าทุกอย่างจะจบลงด้วยดี แต่คุณกลับนึกถึงสถานการณ์ทางจิตว่ามันจะจบลงอย่างเลวร้ายได้อย่างไร?
41. คุณชอบที่จะเคลื่อนไหวช้าๆหรือไม่?
42. คุณปล่อยให้ตัวเองไปสายสำหรับการประชุมที่สำคัญหรือไม่?
43. คุณมีฝันร้ายไหม?
44. คุณเริ่มบทสนทนาได้อย่างง่ายดายแม้กับคนแปลกหน้าหรือไม่?
45. คุณรู้สึกเจ็บปวดบ่อยไหม?
46. คุณจะไม่มีความสุขหรือไม่หากคุณขาดการสื่อสารที่เป็นมิตรเป็นเวลานาน?
47. คุณคิดว่าตัวเองไม่สมดุลหรือไม่?
48. มีคนรอบตัวคุณที่คุณทนไม่ไหวไหม?
49. คุณมั่นใจหรือไม่?
50. คุณไม่ยอมรับคำวิจารณ์?
51. เป็นไปได้ไหมที่จะรู้สึกถึงความสุขในงานปาร์ตี้?
52. คุณคิดว่าคุณแย่กว่าคนอื่นหรือไม่?
53. คุณสามารถฟื้นฟูสังคมเฉื่อยได้หรือไม่?
54. คุณตกลงที่จะหารือเกี่ยวกับหัวข้อที่คุณไม่เข้าใจอะไรเลยหรือไม่?
55. คุณกำลังคิดถึงสุขภาพของตัวเองอยู่หรือเปล่า?
56. คุณยอมให้ตัวเองล้อเลียนผู้อื่นหรือไม่?
57. คุณกำลังทุกข์ทรมานจากการอดนอนหรือไม่?

การถอดรหัสคำตอบของการทดสอบ Eysenck

ตอนนี้คุณสามารถเริ่มวิเคราะห์คำตอบได้แล้ว คำถามทั้ง 57 ข้อแบ่งออกเป็น 3 กลุ่ม แต่ละคำถามสอดคล้องกับคุณสมบัติบุคลิกภาพบางประการ หากคำตอบของคุณตรงกับข้อด้านล่าง คุณสามารถให้คะแนนตัวเองได้ 1 คะแนน แล้วนับจำนวนคะแนน บันทึกจำนวนคะแนนในแต่ละกลุ่ม

กลุ่มตอบความจริง

คำตอบที่คาดว่าจะเป็น "ใช่" คือ 6, 24, 36 คำตอบเชิงลบสำหรับคำถาม: 12, 18, 30, 42, 48, 54 ด้วยการคำนวณง่ายๆ เราสามารถตรวจสอบได้ว่าเราซื่อสัตย์แค่ไหนเมื่อตอบคำถาม คำถาม. หากคุณได้คะแนนรวมมากกว่า 5 คะแนน คำตอบของคุณจะเป็นเท็จ เป็นไปได้มากว่าเมื่อตอบคุณได้รับคำแนะนำจากความปรารถนาที่จะทำให้ตัวเองและผู้อื่นพอใจ หากการทดสอบแสดงให้เห็นว่าคำตอบไม่เป็นความจริง ก็ไม่จำเป็นต้องวิเคราะห์ต่อไป

กลุ่มตอบสนองความมั่นคงทางอารมณ์

คุณสามารถทำคะแนนได้ถึง 24 คะแนนในส่วนนี้ คำตอบเชิงบวกสำหรับคำถาม 2, 4, 7, 9, 11, 14, 16, 19, 21, 23, 26, 28, 31, 33, 35, 38, 40, 43, 45, 47, 50, 52, 55, 57. ยิ่งคะแนนน้อยเท่าไหร่ จิตใจของคุณก็จะยิ่งมั่นคงมากขึ้นเท่านั้น และในทางกลับกัน ยิ่งคุณนับคะแนนได้มากเท่าไร คุณก็ยิ่งเป็นคนที่มีความอ่อนไหวและน่าสงสัยมากขึ้นเท่านั้น

กลุ่มคำตอบเพื่อกำหนดทัศนคติต่อโลกภายนอก

ยิ่งคะแนนของคุณในกลุ่มนี้ต่ำเท่าไร คุณก็ยิ่งเป็นคนเก็บตัวมากขึ้นเท่านั้น (คนเก็บตัว) และยิ่งคะแนนของคุณสูงเท่าไร คุณก็ยิ่งมีแนวโน้มที่จะเป็นคนสนใจต่อสิ่งภายนอกมากขึ้นเท่านั้น คำตอบคือ “ใช่” สำหรับคำถาม: 1, 3, 8, 10, 13, 17, 22, 25, 27, 37, 39, 44, 46, 49, 53, 56. คำตอบเชิงลบสำหรับคำถาม: 5, 15 , 20, 29, 32, 34, 41, 51.

ตอนนี้ ในภาพด้านล่าง ให้ทำเครื่องหมายคะแนนของคะแนนที่คุณได้รับ เส้นแนวนอนแสดงคะแนนจากกลุ่มเก็บตัว-คนพาหิรวัฒน์ และเส้นแนวตั้งแสดงคุณค่าของการตอบสนองต่อความมั่นคงทางอารมณ์

ประเด็นที่คุณพบคือภาพสะท้อนของอารมณ์ของคุณ ยิ่งอยู่ห่างจากจุดตัดของแกนมากเท่าไหร่ อารมณ์ของคุณก็จะยิ่งชัดเจนมากขึ้นเท่านั้น ความใกล้ชิดของจุดถึงแกนใดแกนหนึ่งบ่งบอกว่าประเภทอารมณ์ของคุณผสมปนเปกันเพียงใด

เมื่อพิจารณาประเภทจิตวิทยาของคุณแล้ว คุณสามารถหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่ไม่สบายใจได้อย่างสมเหตุสมผล และเลือกประเภทกิจกรรมที่เหมาะสม การรู้จุดแข็งภายในของคุณจะช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายและพัฒนาได้

นักจิตวิทยาแยกแยะอารมณ์ได้ 4 ประเภท: ร่าเริง, เศร้าโศก, วางเฉยและเจ้าอารมณ์ บุคคลมีลักษณะนิสัยบางอย่างขึ้นอยู่กับว่าคนใดมีอำนาจเหนือกว่า หลังจากอ่านบทความนี้แล้ว คุณสามารถกำหนดประเภทอารมณ์ของคุณได้อย่างง่ายดายโดยพิจารณาจากคำอธิบายคุณสมบัติส่วนบุคคลของคุณ หากคุณต้องการผลลัพธ์ที่แม่นยำยิ่งขึ้น คุณสามารถทำการทดสอบที่สร้างขึ้นเพื่อจุดประสงค์นี้ได้ เราจะพูดถึงพวกเขาในภายหลัง

เรื่องราว

กำลังมองหาคำตอบสำหรับคำถาม “จะกำหนดอารมณ์ของบุคคลได้อย่างไร?” เกี่ยวข้องกับวิทยาศาสตร์เช่นจิตวิทยา ต้นกำเนิดของหลักคำสอนเรื่องอารมณ์คือฮิปโปเครติสซึ่งอาศัยอยู่ในช่วง กรีกโบราณ. เขาเชื่อว่าน้ำสำคัญ (เลือด น้ำดีสีเหลืองและสีดำ รวมถึงเสมหะ) ในสัดส่วนที่กำหนดจะเป็นตัวกำหนดลักษณะส่วนบุคคล

แนวคิดนี้ได้รับการพัฒนาโดย Roman Claudius Galen ซึ่งในบทความของเขาได้ตั้งชื่อให้กับอารมณ์ทั้ง 4 ประเภท คำว่า "choleric" มาจากรากศัพท์ "น้ำดี" ในภาษากรีก คำว่า "ร่าเริง", "วางเฉย", "เศร้าโศก" แปลว่า "เลือด", "เสมหะ" และ "น้ำดีสีดำ" ตามลำดับ

ปัจจุบันประเภทของอารมณ์มักไม่ได้ระบุด้วย "น้ำผลไม้ที่สำคัญ" ลักษณะบุคลิกภาพขึ้นอยู่กับการทำงานของระบบประสาท ทฤษฎีนี้เสนอโดย Ivan Petrovich Pavlov นักวิทยาศาสตร์สมัยใหม่ได้ข้อสรุปว่าประเภทของอารมณ์นั้นสืบทอดมาและได้รับอิทธิพลจากสภาพแวดล้อมทางสังคม การเลี้ยงดู และความสามารถของแต่ละบุคคลในการควบคุมตนเอง

ปัจจุบันมีอยู่ จำนวนมากหนังสือเกี่ยวกับวิธีการกำหนดประเภทอารมณ์ของคุณ นอกจากงานวรรณกรรมแล้ว คุณยังสามารถทำแบบทดสอบทางอินเทอร์เน็ตหรือสมัครขอคำปรึกษาจากผู้เชี่ยวชาญได้ อย่างไรก็ตามคุณไม่ควรคาดหวังว่าผลลัพธ์จะเต็มร้อยเปอร์เซ็นต์ ความจริงก็คือการมีอารมณ์เพียงประเภทเดียวนั้นเป็นไปไม่ได้ แต่ละคนมีลักษณะทั้งสี่ประเภทเพียงบางส่วนเท่านั้นที่เด่นชัดกว่า

เจ้าอารมณ์

คนที่มีอารมณ์ฉุนเฉียวไม่รู้ว่าจะควบคุมตัวเองอย่างไร คนประเภทนี้มักเป็นคนใจร้อนและใจร้อน แม้จะมีนิสัยไม่ควบคุม แต่พวกเขาก็เป็นคนสบายๆ และสงบลงอย่างรวดเร็วหลังจากแสดงอารมณ์ที่รุนแรง พวกเขาพูดเกี่ยวกับพวกเขาว่า: "มันวูบวาบเหมือนไม้ขีดไฟ!" แท้จริงแล้วคนเหล่านี้มีอารมณ์ขึ้นมาทันที แต่ก็หยุดอารมณ์ที่ปะทุออกมาในทันทีทันใด คนที่อารมณ์ร้อนจะมีประสบการณ์ทั้งช่วงเวลาแห่งความสุขและความทุกข์อย่างลึกซึ้ง ปฏิกิริยาต่อเหตุการณ์ปัจจุบันจะเกิดขึ้นไม่นานนักอาจกล่าวได้ว่าเกิดขึ้นทันทีทันใด

ประสบการณ์ทั้งหมดสดใส เข้มข้น และหายวับไป เพื่อให้เข้าใจว่าคุณเป็นคนเจ้าอารมณ์หรือไม่ ให้สังเกตพฤติกรรมของคุณ การสำรวจบุคลิกภาพของคุณอย่างลึกซึ้งจะช่วยให้คุณตอบคำถาม: “จะกำหนดอารมณ์ของคุณได้อย่างไร” อาการอหิวาตกโรคมีลักษณะเฉพาะคือการเปลี่ยนแปลงความรู้สึกและอารมณ์อย่างรวดเร็ว สิ่งนี้สามารถเห็นได้จากการแสดงออกทางสีหน้าการแสดงออกทางสีหน้าและท่าทางของพวกเขา อย่างไรก็ตาม ความร้อนแรงและความหลงใหลไม่ได้หมายความว่าอารมณ์ของคนเจ้าอารมณ์เป็นเพียงผิวเผิน ประสบการณ์ทั้งหมดมาจากส่วนลึกของจิตวิญญาณ เพียงแต่ว่าผู้ที่มีอารมณ์ประเภทนี้จะสลับจากเหตุการณ์หนึ่งไปอีกเหตุการณ์หนึ่งอย่างรวดเร็ว

ลักษณะอายุ

คนอารมณ์ดีในทุกช่วงอายุมีลักษณะเป็นคนไม่อดทนและรุนแรงในการสื่อสาร ท่าทางและการแสดงออกทางสีหน้าที่กระตือรือร้น และการทำงานที่รวดเร็ว ในวัยเด็ก เด็กที่มีนิสัยแบบนี้เป็นผู้นำในบริษัทขนาดใหญ่ พวกเขาสนับสนุนให้เพื่อน ๆ เข้าร่วมการผจญภัยต่างๆ ได้อย่างง่ายดาย ในช่วงวัยแรกรุ่น วัยรุ่นจะกระตือรือร้นอย่างมาก พวกเขาสามารถทะเลาะวิวาท หยาบคายกับครู และอาจถึงขั้นก่อกวนชั้นเรียน! ในวัยผู้ใหญ่ คนเจ้าอารมณ์มักจะสังเกตเห็นว่าไม่ชอบงานที่น่าเบื่อหน่าย พวกเขาทำงานใหม่ด้วยความกระตือรือร้น แต่พวกเขา "ใจเย็น" อย่างรวดเร็ว ทำกิจกรรมที่เริ่มต้นให้เสร็จอย่างเร่งรีบ และทำงานอย่างไม่ระมัดระวัง

เศร้าโศก

เพื่อทำความเข้าใจวิธีกำหนดอารมณ์ของคุณ คุณต้องทำความคุ้นเคยกับแต่ละประเภทจากสี่ประเภท คนเศร้าโศกมีลักษณะนิสัยที่ไม่สมดุล พวกเขามีประสบการณ์อย่างลึกซึ้งกับเหตุการณ์ใดๆ ที่เกิดขึ้นกับพวกเขา แต่อย่าปล่อยให้อารมณ์ของพวกเขาเป็นอิสระ ภายนอกพวกเขาดูเหมือนเก็บตัวและไม่แสดงอารมณ์ คนเหล่านี้มีสีหน้าไม่แสดงออก จำเจ และอดกลั้น พวกเขาไม่แสดงท่าทีมากเกินไป

เสียงของคนเศร้าโศกเงียบและไม่แสดงออก คนเหล่านี้มีลักษณะเป็นความวิตกกังวล ความอ่อนแอ และความอ่อนไหว พวกเขาระวังกิจกรรมใหม่ๆ กลัวความยากลำบาก และหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่ไม่คาดฝัน คนที่เศร้าโศกชอบกิจกรรมที่สามารถทำได้โดยไม่ต้องประสบกับความเครียดทางจิตใจ

และอารมณ์มีความซ้ำซากจำเจและมั่นคงมาก เมื่อมองแวบแรก คนเหล่านี้ดูเศร้าและมืดมนเกินไป ถอนตัว และไม่สื่อสาร พวกเขามีความเสี่ยงสูง ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมพวกเขาจึงตอบสนองอย่างเจ็บปวดต่อความล้มเหลวและการวิพากษ์วิจารณ์ ความยากลำบากในชีวิตทำให้พวกเขาซึมเศร้า คนที่เศร้าโศกมีลักษณะคือความไม่แน่ใจและขาดความแข็งแกร่ง พวกเขามองโลกในแง่ร้ายในทุกสิ่ง พวกเขาแสดงความสนใจในการทำงาน คนที่เศร้าโศกจะได้รับการปฏิบัติราวกับเป็นสิ่งมีชีวิตชั่วคราว ไม่ปรับตัวให้เข้ากับชีวิตและบินไปในเมฆ

ลักษณะอายุ

เด็กที่มีนิสัยบางอย่างจะมีพฤติกรรมแตกต่างออกไป เด็กที่เศร้าโศกจะสงบและเก็บตัว พวกเขาถูกชักจูงจากผู้อื่นได้ง่าย ในทีมพวกเขาขุ่นเคืองล้อเลียนและเรียกชื่อ พวกเขาไม่สามารถต้านทานความอยุติธรรม พวกเขาไม่รู้ว่าจะปกป้องสิทธิของตนเองได้อย่างไร ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมพวกเขาจึงมักกลายเป็นเป้าหมายของการเยาะเย้ย

ใน วัยรุ่นคนที่เศร้าโศกจะปรับตัวเข้ากับกลุ่มใหม่ๆ ได้ยาก พวกเขาสามารถกลายเป็น "กระสอบทราย" สำหรับผู้ชายที่แข็งแกร่งกว่าได้ วัยรุ่นเป็นคนขี้อาย ขี้อาย บางครั้งก็ร้องไห้และไม่กล้าตัดสินใจ ในวัยผู้ใหญ่ ลักษณะนิสัยเหล่านี้จะยังคงอยู่

ร่าเริง

ผู้ที่มีอารมณ์ร่าเริงมีความสมดุลตอบสนองต่อเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นกับพวกเขาได้อย่างรวดเร็ว แต่ในขณะเดียวกันอารมณ์ของพวกเขาก็ค่อนข้างปานกลาง กระบวนการทางจิตมีความรุนแรงเล็กน้อยและมีการเปลี่ยนแปลงตลอดเวลา สภาวะทางอารมณ์ใหม่เกิดขึ้นอย่างรวดเร็วและไม่ได้มีลักษณะเฉพาะที่ความลึก

ในการทำเช่นนี้คุณต้องดูแลตัวเอง ตัวอย่างเช่น หากคุณสังเกตเห็นว่าคุณมีการแสดงออกทางสีหน้าที่ชัดเจน มีท่าทางที่กระฉับกระเฉง เป็นไปได้มากว่าคุณจะร่าเริง คนเหล่านี้กระตือรือร้นและร่าเริงมาก พวกมันน่าประทับใจและตอบสนองต่อสิ่งเร้าภายนอกทั้งหมด ผู้คนที่ร่าเริงไม่ได้เจาะลึกประสบการณ์ของพวกเขาเพราะพวกเขาถูกดึงดูดโดยโลกรอบตัวพวกเขา

ผู้ที่มีอารมณ์ประเภทนี้จะมีไหวพริบ จิตใจที่เฉียบคม ช่วยให้แก้ไขปัญหาต่างๆ ได้อย่างง่ายดาย หากไม่ต้องการความเพียรพยายามมากนัก ผู้คนร่าเริงมีทัศนคติเชิงบวกต่อการเปลี่ยนแปลงกิจกรรมและ "จุดประกาย" ด้วยแนวคิดใหม่ๆ อย่างรวดเร็ว อย่างไรก็ตาม พวกเขาละทิ้งสิ่งที่พวกเขาเริ่มต้นด้วยความเร็วเท่ากันเมื่อพวกเขาพบสิ่งที่น่าสนใจกว่าให้ทำ บ่อยครั้งพวกเขาตัดสินใจอย่างเร่งรีบ

คนที่ร่าเริงเข้ากับคนง่ายพวกเขาติดต่อกับใครก็ได้ ความสัมพันธ์กับพวกเขานั้นผิวเผินมากเพราะเจ้าของนิสัยประเภทนี้ไม่ผูกพันกับผู้อื่นและแยกทางกับเพื่อนและคนรู้จักได้อย่างง่ายดาย ความโศกเศร้า ความยินดี ความคับข้องใจ และการปรองดอง จะถูกลืมไปอย่างรวดเร็วโดยผู้คนที่ร่าเริง การแสดงออกทางสีหน้าและท่าทางของคนเหล่านี้แสดงออกได้ชัดเจนมากและคำพูดของพวกเขาก็รวดเร็ว

ลักษณะอายุ

คนร่าเริงสามารถทำงานได้นานโดยไม่รู้สึกเหนื่อย พวกเขามักจะเลือกกิจกรรมที่หลากหลายและรู้สึกไม่สบายใจกับการทำงานที่ซ้ำซากจำเจ ตั้งแต่วัยเด็ก ผู้คนที่ร่าเริงแสดงความชื่นชอบในการเป็นผู้นำ พวกเขาสามารถรับผิดชอบได้ พวกเขามองหาวิธีที่จะเป็นจุดสนใจอยู่ตลอดเวลา บ่อยครั้งที่คนที่มีนิสัยร่าเริงมักจะให้คำมั่นสัญญาและไม่รักษาสัญญา ยอมรับความผิดและขอโทษ แต่ยังคงใช้ชีวิตเหมือนเดิม

คนวางเฉย

ลักษณะบุคลิกภาพนั้นไม่เพียงแสดงออกมาในกิจกรรมทางจิตของบุคคลเท่านั้น ด้วยการเคลื่อนไหวคุณสามารถกำหนดประเภทของอารมณ์ของบุคคลได้ เช่น คนวางเฉยไม่ค่อยกระตือรือร้น ท่าทางของพวกเขาช้าและบางครั้งก็เฉื่อยชา คนที่มีอารมณ์แบบนี้ไม่มีความรู้สึกเพิ่มขึ้น ความรู้สึกจะเปลี่ยนแปลงไม่บ่อยและช้า คนวางเฉยเป็นคนสงบและสงบมาก ดังนั้นจึงเป็นเรื่องยากที่จะโกรธพวกเขาและบังคับให้พวกเขาขัดแย้งกับใครก็ตาม ไม่ค่อยมีคนเห็นคนเหล่านี้กระสับกระส่ายหรือไม่เป็นระเบียบ

ท่าทางและการแสดงออกทางสีหน้ามีความซ้ำซากจำเจ คำพูดดูเหมือนไร้ชีวิตชีวาเพราะไม่ได้มาพร้อมกับการเคลื่อนไหวของร่างกาย คนวางเฉยจะคิดถึงการตัดสินใจของตนก่อน แต่ถ้าพวกเขาต้องการทำอะไรสักอย่าง พวกเขาจะก้าวไปสู่เป้าหมายอย่างมั่นใจ พวกเขาไม่ชอบการเปลี่ยนแปลงจึงจำเป็นต้องเตือนพวกเขาเกี่ยวกับนวัตกรรมล่วงหน้า

วิธี EPI ของ G. Eysenck

หากคุณสนใจที่จะระบุประเภทอารมณ์ของบุคคล เป็นไปได้มากว่าคุณจะคุ้นเคยกับวิธีการของ G. Eysenck การทดสอบนี้ประกอบด้วย 2 ตัวเลือก โดยแต่ละคำถามมี 57 ข้อ ในการที่จะผ่านการทดสอบนี้ คุณต้องตอบคำถามใช่หรือไม่ใช่ และคุณต้องซื่อสัตย์กับตัวเองอย่างเต็มที่ ไม่มีคำตอบที่ผิดเพราะเป็นคำตอบเฉพาะบุคคล

คำถามมีวัตถุประสงค์เพื่อกำหนดพฤติกรรมและปฏิกิริยาต่อสถานการณ์ต่างๆ ผลลัพธ์ได้รับการเปิดเผยโดยตัวบ่งชี้หลายตัว รวมถึงความเสถียรและความไม่แน่นอนของปฏิกิริยา (โรคประสาท) การเก็บตัว และการแสดงออก

ทดสอบโดย A. Belov

หนึ่งในแบบทดสอบที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในการกำหนดอารมณ์คือแบบทดสอบของ A. Belov ประกอบด้วยคำถาม 40 ข้อ แบ่งออกเป็น 2 ช่วงตึก โครงสร้างของการทดสอบคล้ายกับวิธีของ G. Isaac หัวข้อจะถูกนำเสนอพร้อมชุดข้อความที่เขาต้องตอบว่า "ใช่" หรือ "ไม่ใช่" ผลลัพธ์แสดงเปอร์เซ็นต์ของประเภทอารมณ์ สองคนมักจะโดดเด่น

เทคนิคระดับมืออาชีพ

วิธีการตรวจสอบอารมณ์ของคุณ? ในการทำเช่นนี้คุณสามารถติดต่อผู้เชี่ยวชาญได้ นักจิตวิทยาใช้วิธีการต่างๆ มากมาย รวมถึง "อารมณ์และประเภทสังคม" เช่นเดียวกับ "แบบสอบถามแบบพาฟโลเวียน" เทคนิคแรกมีวัตถุประสงค์เพื่อกำหนดการผสมผสานระหว่างพฤติกรรมในสังคมกับประเภทของอารมณ์ “แบบสอบถาม Pavlovian” ช่วยให้คุณระบุความเสถียรของระบบประสาทและความแข็งแกร่งของกระบวนการยับยั้งและกระตุ้น

จะกำหนดอารมณ์ของเด็กได้อย่างไร?

คุณไม่จำเป็นต้องทำการทดสอบมากมายเพื่อดูว่าลูกของคุณมีนิสัยแบบไหน การสังเกตเด็กชายหรือเด็กหญิงและวิเคราะห์ทัศนคติของเด็กต่อกิจกรรมประจำวันก็เพียงพอแล้ว

• ตามกฎแล้ว Cholerics มีความตื่นเต้นง่ายเพิ่มขึ้น ในเกม พวกเขามุ่งมั่นเพื่อความเป็นผู้นำและโดดเด่นด้วยความคล่องตัวและกิจกรรม พวกเขาเบื่อหน่ายกับกิจกรรมที่ซ้ำซากจำเจอย่างรวดเร็ว เด็กประเภทนี้ชอบฟุตบอล บาสเก็ตบอล และเต้นรำ พวกเขาอาจทำให้คนรอบข้างขุ่นเคืองโดยไม่รู้ตัวดังนั้นจึงจำเป็นต้องอดทนในการเลี้ยงดูพวกเขา
• ผู้คนร่าเริงเป็นมิตรและกระตือรือร้น พวกเขาสลับไปทำกิจกรรมอื่นได้อย่างง่ายดายและลืมเรื่องความคับข้องใจอย่างรวดเร็ว เด็กเหล่านี้ชอบเล่นเกมเป็นทีม เช่น ฟุตบอลและวอลเลย์บอล ผู้ชายอาจจะเหม่อลอยและขี้เล่น แต่ด้วยการเลี้ยงดูที่เหมาะสม คุณจะสามารถกำจัดลักษณะนิสัยเหล่านี้ได้
• คนวางเฉยเงียบและเชื่องช้า เด็กเหล่านี้ต้องการมีพื้นที่ของตัวเอง พวกเขาไม่สนใจเกมต่างๆเพราะชอบนอนและไม่ค่อยมีจินตนาการ พวกเขาชอบวาดรูป ดนตรี และการปัก

• กำหนดประเภทอารมณ์ของลูกของคุณโดยอธิบายลักษณะบุคลิกภาพของเขาก่อนไปโรงเรียน ไม่เช่นนั้นปัญหาอาจเกิดขึ้นได้ ตัวอย่างเช่น คนวางเฉยจะเหนื่อยเร็วและเปลี่ยนจากกิจกรรมประเภทหนึ่งไปอีกกิจกรรมหนึ่งเป็นเวลานาน เด็กเหล่านี้ขี้งอนและขี้ขลาดเล็กน้อย ดังนั้นในตอนแรกอาจเป็นเรื่องยากสำหรับพวกเขาในการทำความคุ้นเคยกับทีมใหม่ กิจกรรมเงียบๆ เช่น อ่านหนังสือและวาดรูปจะดีที่สุดสำหรับพวกเขา

Temperament มาจากคำภาษาละตินว่า "temperamentum" ซึ่งแปลว่า "สัดส่วนที่เหมาะสมของส่วนต่างๆ" ใน จิตวิทยาสมัยใหม่อารมณ์เป็นที่เข้าใจกันว่าเป็นลักษณะของบุคคลขึ้นอยู่กับลักษณะแบบไดนามิกของจิตใจของเขา เกณฑ์หลักที่สามารถกำหนดอารมณ์ของบุคคลได้คือ: กิจกรรมทางบุคลิกภาพทั่วไป การแสดงอาการทางการเคลื่อนไหวหรือทักษะทางการเคลื่อนไหวตลอดจนอารมณ์และการแสดงออกของความรู้สึก อารมณ์มีสี่ประเภท - วางเฉย, เศร้าโศก, ร่าเริงและเจ้าอารมณ์ แต่ละประเภทมีลักษณะเฉพาะด้วยคุณสมบัติบางประการ:

• คนที่ร่าเริงจะมีความมีชีวิตชีวา คล่องตัว ตื่นเต้นง่าย และเปลี่ยนแปลงอารมณ์ได้ง่าย
• อหิวาตกโรคมีลักษณะเป็นความเร็วของการกระทำความรู้สึกที่สดใสและเกิดขึ้นอย่างรวดเร็วซึ่งมีอิทธิพลอย่างมากต่อการแสดงออกทางสีหน้าและคำพูด
• คนที่เศร้าโศกมีลักษณะเป็นความตื่นเต้นง่ายเพิ่มขึ้น แต่ในขณะเดียวกันก็แสดงความรู้สึกที่ไม่มีนัยสำคัญ
• คนวางเฉยจะสังเกตเห็นได้ง่ายจากลักษณะนิสัยที่เชื่องช้า ความสงบ และการแสดงความรู้สึกและอารมณ์ที่แทบจะมองไม่เห็น

คุณคงเคยคิดเกี่ยวกับวิธีการกำหนดอารมณ์ของคุณแล้ว

ประการแรกควรบอกว่าผลลัพธ์ที่แม่นยำที่สุดสามารถทำได้โดยอาศัยการทดสอบทางจิตวิทยาเท่านั้น วันนี้มีการทดสอบ Eysenck เพื่อกำหนด ประเภทจิตวิทยาบุคคล. แต่นอกเหนือจากนี้ คุณสามารถใช้อย่างอื่นได้ เช่น การทดสอบ IP Pavlova รวมถึงการทดสอบออนไลน์เกือบทั้งหมด นอกจากนี้ยังเป็นที่น่าสังเกตว่าถึงแม้จะมีอารมณ์ที่แตกต่างกันสี่ประเภท แต่คนที่มีประเภท "บริสุทธิ์" ที่เด่นชัดไม่มีอยู่จริง นักจิตวิทยาพูดเฉพาะเกี่ยวกับประเภทที่โดดเด่นในบุคคลรวมถึงอัตราส่วนด้วย ประเภทต่างๆในคนคนหนึ่ง และอย่างที่คุณสังเกตได้ ในสถานการณ์ที่แตกต่างกัน คนคนเดียวกันสามารถประพฤติแตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง

คุณลักษณะอีกประการหนึ่งของอารมณ์ก็คือมันไม่เปลี่ยนแปลงตามอายุ แต่มีเพียงอัตราส่วนของการแสดงออกของประเภทต่าง ๆ ในคนคนหนึ่งเท่านั้นที่เปลี่ยนไป

อาการภายนอกของอารมณ์

จะกำหนดประเภทของอารมณ์ตามอาการภายนอกได้อย่างไร?

นักจิตวิทยายอมรับว่าประเภทของอารมณ์มีผลกระทบอย่างมากต่อพฤติกรรมของมนุษย์ ตามที่ระบุไว้ข้างต้น อารมณ์จะขึ้นอยู่กับลักษณะบุคลิกภาพแบบไดนามิก ซึ่งหมายความว่าประการแรกคุณลักษณะต่อไปนี้มีความสำคัญ: ความเร็วของการเคลื่อนไหวและอัตราการพูดความสามารถในการมีส่วนร่วมในงานอย่างรวดเร็วตลอดจนการเปลี่ยนแปลงอารมณ์และอารมณ์ การแสดงออกของการแสดงออกทางสีหน้าและท่าทางเป็นอีกตัวบ่งชี้ถึงประเภทของอารมณ์ วิธีที่ดีที่สุดกำหนดนิสัยโดย สัญญาณภายนอก- สังเกตบุคคลในการสื่อสารหรือที่ทำงาน นี่คือบางส่วน คุณสมบัติภายนอกอุปนิสัยแต่ละอย่าง:

• คนร่าเริงเป็นคนร่าเริงและมีอัธยาศัยดี คนที่มีนิสัยแบบนี้จะมีการแสดงออกทางสีหน้าและคำพูดที่รวดเร็วและชัดเจน การเคลื่อนไหวมีความแข็งแกร่ง มั่นใจ และคล่องตัวมาก ตามกฎแล้ว คนที่ร่าเริงคือคนที่มีใบหน้ากว้างและมีรูปร่างกลม เราอาจสังเกตเห็นแนวโน้มที่จะมีน้ำหนักเกินได้ การเดินของบุคคลเช่นนี้รวดเร็ว แต่ราบรื่นไม่มีการเคลื่อนไหวกะทันหัน
• อาการอหิวาตกโรคสามารถแยกแยะได้ด้วยคำพูดที่เร่งรีบ การแสดงออกทางสีหน้า และท่าทางที่เฉียบคม ผู้ที่มีอารมณ์ฉุนเฉียวมักมีรูปร่างผอมเพรียว นอกจากนี้แขนขายังได้รับการพัฒนาอย่างมากและไม่มีแนวโน้มที่จะเป็นโรคอ้วน
• เศร้าโศกเป็นประเภทที่ไม่ปกติมาก ทันทีที่ท่าทางและการแสดงออกทางสีหน้าของคู่สนทนาเปลี่ยนไป คนที่เศร้าโศกก็เปลี่ยนไปตามเขาไปด้วย คนที่มีนิสัยแบบนี้จะมีใบหน้าที่ประณีต มีความบางจากภายนอกและแม้แต่ความผอมด้วยซ้ำ กระดูกที่ยื่นออกมาและกล้ามเนื้ออ่อนแรงเป็นลักษณะเด่นอีกอย่างหนึ่ง นอกจากนี้แขนขายังเด่นชัดมาก แขนและขายาวและบาง และยังมีกระดูกเชิงกรานและไหล่ที่ค่อนข้างกว้างและมีเอวที่ค่อนข้างแคบ
• คนวางเฉยมีความโดดเด่นด้วยการเคลื่อนไหวช้าๆและการเดินที่สงบ คนที่มีนิสัยแบบนี้มีรูปร่างที่ใหญ่โตและหนาแน่นและมีรูปร่างเป็นเหลี่ยม กล้ามเนื้อมักจะเด่นชัดมาก และแขนขาจะสั้นและโค้งมนหรือยาวปานกลาง ประเภทนี้มีแนวโน้มที่จะเป็นโรคอ้วน แต่กล้ามเนื้อที่แข็งแรงมักมีชัยเหนือ

ควรทำความเข้าใจว่าก่อนที่คุณจะเรียนรู้ที่จะกำหนดอารมณ์ตามพฤติกรรมคุณควรศึกษาลักษณะของแต่ละประเภทอย่างรอบคอบ

ฉันหวังว่าตอนนี้คุณรู้วิธีกำหนดอารมณ์แล้ว ทักษะนี้มีประโยชน์มากเมื่อสื่อสารกับผู้อื่น ท้ายที่สุดเมื่อทราบถึงลักษณะของคู่สนทนาของคุณแล้ว คุณสามารถปรับพฤติกรรมและคำพูดของคุณเพื่อหลีกเลี่ยงความขัดแย้งในบางครั้ง สิ่งสำคัญคือต้องทราบอารมณ์ของคุณเพื่อกำหนดประสิทธิภาพ สไตล์ และพฤติกรรมที่ดีที่สุดของคุณ

การทดสอบนี้จะช่วยให้คุณทราบว่าคุณเป็นคนมีนิสัยแบบใด

อารมณ์ไม่สามารถพูดได้ว่า "ดี" หรือ "ไม่ดี" ดังนั้นงานของคุณคือไม่พยายามเปลี่ยนอารมณ์ของคุณ (เป็นไปไม่ได้) แต่ต้องใช้ด้านบวกอย่างชาญฉลาดและพยายามต่อต้านอาการทางลบ

นอกจากนี้ไม่มีใครมีอารมณ์ในรูปแบบที่บริสุทธิ์ โดยปกติแล้วจะมีหลายประเภทผสมกัน แต่ก็ยังมีอยู่ประเภทหนึ่งที่ชนะ พยายามพิจารณาว่าอารมณ์ประเภทใดที่มีอยู่ในตัวคุณ

เราขอเชิญคุณทำแบบทดสอบสั้นๆ

ทำเครื่องหมายข้างแต่ละข้อความ: + (ตรงกับคุณ) หรือ - (ไม่ตรงกับคุณ)

ข้อความแบบสอบถาม

1. คุณกระสับกระส่าย

2. คุณเป็นคนอารมณ์ร้อนและหุนหันพลันแล่น

3. คุณมักจะใจร้อน

4. คุณมีความกระตือรือร้นและเด็ดขาด

5. คุณเป็นคนดื้อรั้นและดื้อรั้นด้วยซ้ำ

6. คุณมีไหวพริบและหาทางโต้แย้งได้อย่างรวดเร็ว

7. จังหวะของกิจกรรมของคุณไม่สม่ำเสมอและเป็นพัก ๆ

8. คุณชอบที่จะเสี่ยง

9. คุณให้อภัยคำดูถูกได้อย่างง่ายดาย

10. คำพูดของคุณรวดเร็วและมีอารมณ์

11. คุณมักจะประสบกับความไม่สมดุลของคุณ

12. คุณไม่ยอมรับข้อบกพร่องของใคร

13. คุณสนใจทุกสิ่งใหม่ๆ

14. อารมณ์ของคุณมักจะเปลี่ยนไป

15. คุณเป็นคนร่าเริงและร่าเริง

16. คุณจะถูกรวบรวมอยู่เสมอและพลังงานของคุณก็จะเต็มเปี่ยม

17. คุณมักจะละทิ้งสิ่งที่คุณเริ่มต้นไว้กลางทาง

18. คุณประเมินจุดแข็งของตัวเองไม่ถูกต้องเสมอไป

19. ความสนใจและงานอดิเรกของคุณเปลี่ยนแปลงบ่อยครั้ง

20. คุณจะคุ้นเคยกับสถานการณ์ใหม่ๆ ได้ง่าย

21. ไม่ใช่เรื่องยากสำหรับคุณที่จะหันเหความสนใจจากเรื่องของตัวเอง และคุณจะจัดการกับปัญหาของคนอื่นอย่างรวดเร็ว

22. งานหนักที่ต้องใช้ความอดทนไม่เหมาะกับคุณ

23. คุณเข้ากับคนง่ายและตอบสนองได้ดี

24. คำพูดของคุณชัดเจนและดัง

25. คุณควบคุมตนเองได้ดีเยี่ยมและไม่ตื่นตระหนกแม้ในสถานการณ์ที่ยากลำบาก

26. คุณหลับง่ายและตื่นเร็ว

27. คุณพบว่ามันยากที่จะมีสมาธิและตัดสินใจอย่างรอบคอบ

28. คุณเป็นคนเหม่อลอยและไม่ตั้งใจ

29. คุณเป็นคนสงวนและเลือดเย็น

30. คุณมีความสม่ำเสมอในคำพูดของคุณ

31.คุณมีความระมัดระวังและมีเหตุผล

32. คุณมีความยับยั้งชั่งใจคุณรู้จักการรอคอย

33. คุณเป็นคนพูดไม่เก่งและไม่ชอบพูดไร้สาระ

34. คำพูดของคุณวัดผลและสงบ

35. คุณกระจายความแข็งแกร่งของคุณอย่างถูกต้องและไม่เคยให้ทั้งหมด

36. คุณวางแผนกิจการและปฏิบัติตามกิจวัตรประจำวันที่ชัดเจน

37. คุณวิจารณ์อย่างใจเย็น

38. เป็นการยากสำหรับคุณที่จะเปลี่ยนไปทำกิจกรรมอื่นทันที

39. คุณยังเหมือนเดิม ความสัมพันธ์ที่ดีกับผู้คน

40. คุณระมัดระวังแม้ในเรื่องเล็กๆ น้อยๆ

41. เป็นเรื่องยากสำหรับคุณที่จะปรับตัวเข้ากับสภาพแวดล้อมใหม่

42. คุณช้ามาก

43. คุณเป็นคนขี้อาย

44. สภาพแวดล้อมใหม่ทำให้คุณสับสน

45. คุณไม่มั่นใจในตัวเองและในความสามารถของคุณ

46. ​​​​ความเหงาไม่รบกวนคุณ

47. ความล้มเหลวและปัญหาทำให้คุณไม่สงบเป็นเวลานาน

48. ในช่วงเวลาที่ยากลำบากของชีวิตคุณกลับกลายเป็นตัวเอง

49. คุณมีความยืดหยุ่นไม่มาก คุณจะเหนื่อยเร็ว

50. คำพูดของคุณเงียบและบางครั้งก็พูดไม่ชัด

51. คุณจะปรับใช้ลักษณะนิสัยของคู่สนทนาและลักษณะการพูดของเขาโดยอัตโนมัติ

52. คุณเป็นคนที่น่าประทับใจและอ่อนไหวมาก

53. คุณมีความต้องการสูงต่อตัวเองและโลกรอบตัวคุณ

54. คุณมีลักษณะนิสัยขี้สงสัยและสงสัยอยู่บ้าง

55. คุณหงุดหงิดง่าย

56. คุณยินดีเมื่อคนอื่นเห็นอกเห็นใจคุณ

แล้วคุณตอบคำถามหรือยัง? มาดูผลการทดสอบกันดีกว่า

ข้อสอบมีคำถาม 4 กลุ่ม แต่ละกลุ่มมี 14 ข้อความ ในกลุ่มแรก (ตั้งแต่ 1 ถึง 14 ข้อความ) จะมีคำอธิบายของคนเจ้าอารมณ์ ในกลุ่มที่สอง (จาก 15 ถึง 28 ข้อความ) - ลักษณะของบุคคลที่ร่าเริง ในกลุ่มที่สาม (จาก 29 ถึง 42 ข้อความ) มีรูปคนวางเฉย ในกลุ่มที่สี่ (จาก 43 ถึง 56 ข้อความ) มีคำอธิบายของบุคคลที่เศร้าโศก

หากในกลุ่มใดกลุ่มหนึ่งที่คุณได้รับมากกว่า 10 ข้อดี แสดงว่าอารมณ์ประเภทนี้มีชัยในตัวคุณ หากจำนวนข้อดีคือ 5-9 แสดงว่าลักษณะเหล่านี้แสดงออกมาในระดับที่มีนัยสำคัญในตัวคุณ และหากมีคำตอบเชิงบวกน้อยกว่า 4 ข้อ แสดงว่าลักษณะของอารมณ์ประเภทนี้จะแสดงออกอย่างอ่อนแอ