ปลาเข้าพรรษา. สูตรปลา: เมนูถือศีล
สาระสำคัญของการโพสต์
ชาวออร์โธดอกซ์เตรียมตัวจัดงานอย่างละเอียด พวกเขารู้ว่าการสวดอ้อนวอนจะช่วยให้พวกเขาชำระล้างความคิดบาปและเริ่มต้นได้ ชีวิตใหม่. ทั้งหมด เวลาว่างควรจัดขึ้นในคริสตจักรและพิสูจน์ศรัทธาของคุณต่อพระเจ้า
จุดประสงค์ของการอดอาหารคือเพื่อชำระจิตวิญญาณและร่างกายจากบาป และเพื่อเฉลิมฉลองการประสูติของพระคริสต์ด้วยจิตใจที่แจ่มใส แต่ละคนตัดสินใจด้วยตัวเองว่าควรงดเว้นจากความสุขของมนุษย์เป็นเวลา 40 วันหรือไม่ ทางเลือกนี้จะต้องมีสติ หากคุณตัดสินใจที่จะอดอาหารคุณจะต้องปฏิบัติตามกฎ คุณจะต้องละทิ้งความอร่อย วันหยุด และความสนุกสนานที่คุณชื่นชอบไปสักระยะหนึ่ง เวลาว่างทั้งหมดควรอุทิศให้กับการสวดมนต์ เยี่ยมชมวัด ใช้ชีวิตอย่างสงบและวัดผล
ข้อห้ามในการรับประทานอาหารก่อนศีลมหาสนิท
ฆราวาสจะกินปลาก่อนเข้าศีลได้หรือไม่?นี่เป็นคำถามที่นิยมกันมาก หากชาวออร์โธดอกซ์ตัดสินใจถือศีลอด การงดผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์เป็นเวลา 40 วันจะไม่ใช่เรื่องยาก ปลาเป็นอาหารต้องห้ามหรือไม่? ไม่มีคำตอบที่ชัดเจนสำหรับคำถาม ทุกอย่างขึ้นอยู่กับสถานการณ์ สามารถรับประทานปลาได้ในวันที่ได้รับอนุญาต ในระหว่างการอดอาหารอย่างเข้มงวด คุณจะต้องละทิ้งอาหารประเภทปลา
สตรีมีครรภ์ มารดาให้นมบุตร และเด็ก สามารถรับประทานปลาได้ในช่วงเตรียมพิธี คริสเตียนออร์โธดอกซ์คนอื่นๆ จะต้องงดผลิตภัณฑ์จากเมนูเป็นเวลา 3 วัน
ปฏิทินโภชนาการ: เป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์
ปฏิทินโภชนาการได้รับการพัฒนาโดยเฉพาะสำหรับฆราวาส ช่วยให้คุณสร้างเมนูประจำวันและเตรียมอาหารเพื่อสุขภาพและอร่อยได้
- วันจันทร์. แนะนำให้ทานอาหารร้อนๆ โดยไม่ใส่น้ำมัน ข้าวต้ม ซุป สมุนไพร และแยมจะเป็นตัวเลือกที่ดี
- วันอังคารและวันพฤหัสบดี. ควรมีซุป pilaf สลัดเนื้อทอดอยู่บนโต๊ะอาหาร คุณสามารถเพิ่มน้ำมันลงในจานของคุณได้
- วันพุธและวันศุกร์. ถือเป็นวันที่เข้มงวดที่สุดของสัปดาห์ ในเวลานี้อนุญาตให้รับประทานอาหารแห้งได้ อนุญาตให้ใช้ผัก ผลไม้ อาหารดิบ ถั่ว คุณไม่สามารถดื่มชาหรือผลไม้แช่อิ่ม
- วันเสาร์และวันอาทิตย์. ช่วงเวลาที่ดีเพื่อให้เมนูมีความหลากหลายมากขึ้น คุณสามารถเตรียมอาหารประเภทปลาโดยใช้น้ำมันพืช
บันทึก!
อนุญาตให้ดื่มไวน์ได้ในช่วงสุดสัปดาห์
อ่านด้วย 
เมื่อไหร่จะกินปลาได้?
อาหารปลาที่อนุญาตให้รับประทานได้วันไหนเป็นที่สนใจของฆราวาสจำนวนมาก ในระหว่างการถือศีลอด อนุญาตให้ปล่อยตัวตามใจบ้าง อนุญาตให้บริโภคปลาได้ทุกวัน ยกเว้นวันจันทร์ วันพุธ และวันศุกร์
สิ้นสุดการโพสต์
ระยะเวลาตั้งแต่วันที่ 2 มกราคมถึง 6 มกราคมจะค่อนข้างเข้มงวด ในเวลานี้คุณจะต้องเปลี่ยนอาหารตามปกติโดยจะต้องแยกปลาออกจากมัน
ในวันจันทร์ พุธ ศุกร์ อนุญาตให้รับประทานอาหารแห้งได้ ในวันอังคารและพฤหัสบดี จะมีการเสิร์ฟอาหารจานร้อนโดยไม่ใช้น้ำมัน
Sp-force-hide ( จอแสดงผล: none;).sp-form ( จอแสดงผล: block; พื้นหลัง: #ffffff; padding: 15px; ความกว้าง: 600px; ความกว้างสูงสุด: 100%; รัศมีเส้นขอบ: 8px; -moz-border -radius: 8px; -webkit-border-radius: 8px; border-color: #dddddd; border-style: solid; border-width: 1px; ตระกูลฟอนต์: Arial, "Helvetica Neue", sans-serif;) อินพุต sp-form ( จอแสดงผล: inline-block; ความทึบ: 1; การมองเห็น: มองเห็นได้;).sp-form .sp-form-fields-wrapper (ระยะขอบ: 0 อัตโนมัติ; ความกว้าง: 570px;).sp-form .sp- การควบคุมแบบฟอร์ม ( พื้นหลัง: #ffffff; สีเส้นขอบ: #cccccc; สไตล์เส้นขอบ: ทึบ; ความกว้างของเส้นขอบ: 1px; ขนาดตัวอักษร: 15px; ช่องว่างภายในด้านซ้าย: 8.75px; ช่องว่างภายในด้านขวา: 8.75px; เส้นขอบ- รัศมี: 4px; -moz-border-radius: 4px; -webkit-border-radius: 4px; ความสูง: 35px; ความกว้าง: 100%;).sp-form .sp-field label ( สี: #444444; ขนาดตัวอักษร : 13px; รูปแบบตัวอักษร: ปกติ; น้ำหนักแบบอักษร: ตัวหนา;).sp-form .sp-button ( รัศมีเส้นขอบ: 4px; -moz-border-radius: 4px; -webkit-border-radius: 4px; พื้นหลัง -สี: #0089bf; สี: #ffffff; ความกว้าง: อัตโนมัติ; น้ำหนักแบบอักษร: ตัวหนา;).sp-form .sp-button-container ( text-align: left;)
บาทหลวงมิคาอิล ดุดโก
กินทุกอย่างแต่อย่ากินคน สิ่งที่คุณต้องจำในช่วงถือศีลอดการประสูติ
ผู้เชื่อควรใส่ใจอะไรเป็นอันดับแรก? เราถามคำถามนี้กับหัวหน้าสำนักเลขาธิการด้านความสัมพันธ์ระหว่างคริสตจักรและสังคมของแผนกความสัมพันธ์ภายนอกคริสตจักร นักบวชมิคาอิล ดุดโก
— สัปดาห์แรกของการอดอาหารการประสูติกำลังจะสิ้นสุดลง เห็นได้ชัดว่าข้อจำกัดด้านอาหารเป็นเพียงส่วนหนึ่งของความพยายามของจิตวิญญาณที่จำเป็นในทุกวันนี้
- การถือศีลอดของการประสูติเป็นหนึ่งในการถือศีลอดแบบหลายวัน: กินเวลาสี่สิบวัน - ตั้งแต่วันที่ 28 พฤศจิกายนถึง 7 มกราคม ระยะเวลาเทียบได้กับวันเข้าพรรษา แต่ไม่เข้มงวดเท่า
อย่างไรก็ตาม ในระหว่างการอดอาหารที่มีความรุนแรงใดๆ เนื้อสัตว์ สัตว์ปีก ไข่ นม ชีส คอทเทจชีส ถือเป็นอาหารต้องห้าม สถานการณ์ค่อนข้างง่ายกว่าสำหรับปลา: คุณสามารถกินได้แม้ว่าจะไม่เสมอไปก็ตาม แต่การอดอาหารไม่ใช่การอดอาหาร หากไม่เข้าร่วมประเพณีของคริสตจักรที่พัฒนามานานหลายศตวรรษ หากปราศจากการอธิษฐาน การละเว้นก็เป็นเรื่องยาก และบางทีก็ไร้จุดหมาย ท้ายที่สุดมันเกิดขึ้นที่การกีดกันตัวเองจากอาหารเจียมเนื้อเจียมตัวคน ๆ หนึ่งจะหงุดหงิดและเริ่มเกลียดเพื่อนบ้าน - พลังแห่งนิสัยของอาหารทางโลกนั้นยิ่งใหญ่มากหากเขาไม่ได้รับอาหารฝ่ายวิญญาณเป็นการตอบแทน นักพรตคนหนึ่งแนะนำ "ให้เร็วกว่านี้": "กินทุกอย่าง แต่อย่ากินคน"
คำอธิษฐานของคริสตจักรมีความสำคัญอย่างยิ่ง แม้ว่ารัสเซียจะมีขนาดใหญ่ - ในบางสถานที่คุณไม่สามารถไปโบสถ์ได้ภายใน 24 ชั่วโมงด้วยซ้ำ - แต่ถ้าคุณมีโอกาสแม้แต่น้อย ให้ไปโบสถ์ทุกวันอาทิตย์ สิ่งนี้จะช่วยอำนวยความสะดวกในการทำงานของจิตวิญญาณของคุณได้อย่างมาก อธิษฐานที่บ้าน จุดตะเกียงหรือเทียนต่อหน้าพระผู้ช่วยให้รอดหรือพระมารดาของพระเจ้า และในโบสถ์ในวันอาทิตย์ และจิตวิญญาณของคุณจะไม่เต็มไปด้วยความเหนื่อยล้าและความหงุดหงิด แต่ด้วยความรัก - ต่อเพื่อนบ้านเพื่อทุกคนและเพื่อพระเจ้า
- ฉันได้ยินมาว่าในช่วงถือศีลอด คุณสามารถกินปลาได้เฉพาะวันเสาร์ วันอาทิตย์ และวันหยุดนักขัตฤกษ์เท่านั้น น้ำมันพืช– วันอังคาร พฤหัสบดี วันเสาร์ และวันอาทิตย์?
— กฎบัตรที่นำมาใช้ในคริสตจักรในปัจจุบันนั้นมีต้นกำเนิดมาจากสำนักสงฆ์ สำหรับฆราวาส โดยเฉพาะผู้ที่ทำงานหนัก ผู้สารภาพมักจะยอมอ่อนข้อ สภาพความเป็นอยู่ในปัจจุบันเปลี่ยนแปลงไปมาก
ไวน์เช่นกฎบัตรจะพิจารณามากขึ้น ผลิตภัณฑ์แบบลีนกว่าน้ำมันพืช ฉันขอแนะนำไม่ให้ดื่มไวน์เลย แต่ควรใช้น้ำมันพืช ปลาโดยเฉพาะผู้ที่ยังไม่คุ้นเคยกับการอดอาหารสามารถรับประทานได้ยกเว้นวันพุธและวันศุกร์ กินผัก ผลไม้ เห็ด ซีเรียลหลากหลายชนิด ป่าไม้ สวน และสวนผักให้สิ่งที่อร่อยและดีต่อสุขภาพแก่เรามากมาย
อย่างไรก็ตาม ปัจจุบันนี้บางคนพยายามกำจัดความอยากทานอาหารมื้อด่วนด้วยผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลือง เช่น เนื้อชิ้นเนื้อ เนื้อสับ ลูกชิ้นที่มีรสชาติของเนื้อสัตว์หรือสัตว์ปีก แต่สิ่งนี้แสดงให้เห็นการหลอกลวงอย่างชัดเจน: เนื้อขอรสชาติเนื้อ - เราตามใจมัน ปรุงถั่วหรือถั่วเลนทิล - ไม่แย่ไปกว่านั้น
และอย่าลืมสวดมนต์
— คุณพ่อมิคาอิล ทุกคนมีความแตกต่างกันมาก ทั้งด้านสุขภาพและวิถีชีวิต บางทีการถือศีลอดอาจมีระดับหนึ่ง? สัญญาณที่ใครๆ ก็สามารถรู้สึกได้ว่าพวกเขากำลังผ่านการทดสอบนี้อย่างถูกต้องหรือไม่?
- ให้สัมปทานที่สำคัญแก่ผู้ป่วย ผู้สูงอายุ ทารกที่เดินทาง มารดาที่ให้นมบุตร และคนอื่นๆ ที่อาจไม่เหมาะสมต่อการถือศีลอดอย่างเคร่งครัด ความสามารถในการอธิษฐานและความสามารถในการไปรับบริการสามารถถือเป็นการวัดการอดอาหารได้ คนป่วยหรือคนแก่จะอ่อนแอมากจากการอดอาหารอย่างไม่พอดีจนไม่สามารถไปวัดได้ นี่หมายความว่าเขาไม่ได้ถือศีลอดตามเหตุผล แต่เขาเกินความสามารถของเขาแล้ว ถ้าคนหนุ่มสาวที่มีสุขภาพดีลดน้ำหนักได้ไม่กี่กิโลกรัมจะเกิดอะไรขึ้น? สูตรสากลคือ: ไปหานักบวชแล้วถามว่าจะอดอาหารให้คุณได้อย่างไร ในกรณีที่มีปัญหาสุขภาพร้ายแรงกรุณาปรึกษาแพทย์ ให้พระวจนะของพระองค์เป็นตัววัดคุณ
- แต่แล้วยังไงล่ะ ปีใหม่? สิ่งล่อใจเช่นนี้! บางทีอย่างน้อยก็น่าจะมีการพักผ่อนบ้างสำหรับวันหยุดนี้?
— ใช่ ปีใหม่เป็นเรื่องยาก ตามแบบเก่า คริสต์มาสมาก่อนวันหยุดอันแสนสุขนี้ และตอนนี้ - หลังจากนั้นซึ่งแน่นอนว่ารบกวนอารมณ์ของเทศกาลถือบวชอย่างมาก
จะรวมการอดอาหารเข้ากับการเฉลิมฉลองปีใหม่ได้อย่างไร? ผู้สารภาพเกือบทั้งหมดอนุญาตให้คุณดื่มไวน์เล็กน้อยและกินปลาเพื่อเฉลิมฉลองปีใหม่ แต่ในขณะเดียวกันพวกเขาก็เตือนเราว่าเราต้องไปวัด ขอความสงบสุขและความเจริญรุ่งเรืองจากพระเจ้าในปีที่จะมาถึง และปกป้องการสวดภาวนาปีใหม่ซึ่งปัจจุบันกลายเป็นประเพณีไปแล้ว การเบี่ยงเบนจากความเข้มงวดของเทศกาลถือบวชบางอย่างไม่ควรข้ามขอบเขตที่แยกแยะความแตกต่างระหว่างการกลั่นกรองและส่วนเกิน
ฉันเติบโตมาในครอบครัวของนักบวช และทุกครั้งที่เหลือเวลาอีกห้านาทีก่อนปีใหม่ ฉันกับพ่อจะลุกขึ้นไปสวดมนต์ ปีใหม่พบเราอยู่กับเธอไม่ใช่ด้วยแชมเปญหนึ่งแก้ว
— ฉันคิดว่าหลายคนจะทำตามตัวอย่างของคุณ แต่คนส่วนใหญ่ยังคงชอบกินปลาและดื่มไวน์ ปรากฎว่าหลังจาก “ซิกแซก” นี้ พวกเขาจะต้องรัดเข็มขัดให้แน่นกว่านี้อีกเหรอ?
- ปรากฎว่าเป็นเช่นนั้น ใช่และตามกฎบัตร วันสุดท้ายการอดอาหาร - เข้มงวดที่สุด สิ้นสุดในวันคริสต์มาสอีฟเมื่ออาหารควรมีเนื้อฉ่ำ - เมล็ดข้าวสาลีหรือข้าวต้มในน้ำผึ้งพร้อมผลไม้แห้ง คุณรู้สึกถึงความสอดคล้องระหว่าง "sochivo" และ "คริสต์มาสอีฟ" หรือไม่?
บางทีหลายคนอาจจำได้ว่า - หากไม่เป็นไปตามกฎของพระเจ้าจากนั้นจากวิดีโอโฆษณาชื่อดัง - ว่าในวันนี้พวกเขาไม่ได้กินอะไรเลยจนกว่าจะถึงดาวดวงแรก ผู้คนมองว่า "ดวงดาว" แบบดั้งเดิม แม้ว่าจะไม่เหมือนในวิดีโอที่กล่าวถึง แต่ก็ไม่เหมือนกับในโบสถ์ แต่ตามตัวอักษร - เหมือนดวงดาวบนท้องฟ้า ที่จริงแล้วดวงดาวเป็นสัญลักษณ์ของการเกิดใหม่ ในโบสถ์จะมีเทียนเล่มใหญ่เป็นสัญลักษณ์ ซึ่งหลังจากพิธีช่วงเช้าในวันคริสต์มาสอีฟจะถูกนำไปที่กลางโบสถ์ จากนั้นคุณสามารถลิ้มรสโซซี และการละศีลอดจะเกิดขึ้นเพียงวันถัดไปเท่านั้นคือวันคริสต์มาส
ตามข้อบังคับ ควรแยกปลา เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ และน้ำมันพืชออกจากอาหารสามครั้งต่อสัปดาห์ - วันจันทร์ วันพุธ และวันศุกร์ สมัยนี้ฆราวาสควรยึดหลักการกินแบบแห้ง นอกจากนี้ควรนำอาหารมาช่วงหลังพลบค่ำด้วย
น่าสนใจ!
ตามกฎบัตรของคริสตจักร การรับประทานอาหารแบบแห้งคือการรับประทานเฉพาะอาหารที่ไม่ได้รับความร้อนเท่านั้น
วันอังคาร พฤหัสบดี และวันเสาร์ เป็นวันที่อนุญาตให้รับประทานอาหารที่ปรุงรสหรือปรุงด้วยน้ำมันพืชได้
อ่านด้วย!
ดังนั้น คำตอบสำหรับคำถามว่าวันไหนที่อนุญาตให้กินปลาได้คือวันเสาร์ วันอาทิตย์ และวันหยุดนักขัตฤกษ์ที่ตรงกับช่วงถือศีลอดพระคริสตสมภพ ตามปฏิทินคือวันที่ 1, 2, 8, 9, 15,16, 22, 23, 29 และ 30 ธันวาคม
ในระหว่างการอดอาหาร ห้ามรับประทานเนื้อสัตว์และผลิตภัณฑ์ที่มีไข่ (เฉพาะไก่) นม และชีสโดยเด็ดขาด
วันที่มีความรุนแรงเป็นพิเศษ
ในช่วงวันที่ 20-25 ธันวาคม ตามแบบเก่า คือ 2-6 มกราคม ตามรูปแบบใหม่ มีการนำข้อจำกัดด้านอาหารที่เข้มงวดมากมาเปรียบเทียบกับวันก่อนหน้า ซึ่งหมายความว่าในช่วงเวลานี้ แม้ในวันหยุดสุดสัปดาห์ อาหารไม่ควรมีปลาและผลิตภัณฑ์ที่มีปลาหรือผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนประกอบดังกล่าว
ปัจจุบันพระภิกษุมีความเห็นว่าฆราวาสอาจไม่ถือศีลอดอย่างเข้มงวดทุกประการ ซึ่งหมายความว่าไม่แนะนำให้รวมปลาไว้ในอาหารเฉพาะในวันพุธและวันศุกร์เท่านั้น อย่างไรก็ตาม นี่ไม่ใช่กฎ แต่เป็นการผ่อนคลาย การแนะนำสามารถนำมาประกอบกับจังหวะการทำงานสมัยใหม่ คนส่วนใหญ่ใช้เวลาส่วนใหญ่ในการเดินทางไปทำงาน ปฏิบัติหน้าที่อย่างมืออาชีพ และแก้ไขปัญหาในชีวิตประจำวัน
อ่านด้วย!
ตักบาตรและรับประทานปลา
การถือศีลอดของการประสูติเป็นช่วงเวลาที่การรับศีลมหาสนิทไม่เพียงเป็นไปได้ แต่ยังเป็นที่พึงปรารถนาอีกด้วย นอกจากนี้ ความถี่ของการดำเนินการนี้ควรสูงที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ จริงๆ แล้ว การอดอาหารเป็นช่วงเวลาที่ส่งเสริมและเตรียมพร้อมสำหรับการสนทนา
เรากำลังเริ่มเตรียมตัวสำหรับวันหยุดอันยิ่งใหญ่ของการประสูติของพระคริสต์ โดยทั่วไปแล้ว ผู้ที่เพิ่งเริ่มต้นชีวิตในคริสตจักรมีคำถามมากมายเกี่ยวกับกฎและประเพณีของการถือศีลอดการประสูติ เราพยายามรวบรวมคำถามที่พบบ่อยที่สุดและถามพวกเขากับบาทหลวง Alexey Mityushin อธิการบดีของวัด ตรีเอกานุภาพแห่งชีวิตในโกสิโน.
เราต้องการการถือศีลอดการประสูติเพื่อเตรียมจิตวิญญาณของเราให้พร้อมสำหรับการเฉลิมฉลองวันหยุดอันยิ่งใหญ่ นั่นก็คือการประสูติของพระคริสต์ ในคริสตจักรออร์โธดอกซ์ มีการเฉลิมฉลองสองเหตุการณ์ในลักษณะพิเศษ: การฟื้นคืนพระชนม์ของพระคริสต์และการประสูติของพระคริสต์
ผู้คนรอคอยการประสูติของพระคริสต์เป็นเวลาหลายศตวรรษเพื่อว่าด้วยการประสูติของพระเจ้าพวกเขาสามารถกำจัดพลังของมารเหนือตนเองได้ เรายังคงเฉลิมฉลองปีติของการประสูติของพระผู้ช่วยให้รอดในโลกนี้ต่อไปจนถึงทุกวันนี้ ดังนั้นชาวคริสต์จึงเตรียมตัวสำหรับเหตุการณ์นี้ล่วงหน้าโดยการอดอาหาร
ก่อนการถือศีลอดการประสูติ คริสเตียนจะไม่อดอาหารนานกว่าสามเดือน (หลังถือศีลอด). เราผ่อนคลายทั้งทางวิญญาณและร่างกาย และก่อนวันคริสต์มาสก็ถึงเวลารวบรวมตนเองจากภายใน เมื่อการอดอาหารหายไปจากชีวิตของเรา เราก็จะอ่อนแอทั้งทางวิญญาณและทางร่างกาย
การถือศีลอดการประสูติเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อเฉลิมฉลองวันหยุดอันยิ่งใหญ่ของคริสต์มาสในลักษณะที่มีเกียรติและเป็นคริสเตียน เพื่อแสดงความกตัญญูต่อพระเจ้าสำหรับข้อเท็จจริงที่ว่าพระองค์ไม่ได้ทรงดูหมิ่นธรรมชาติของมนุษย์ของเรา และกลายเป็นมนุษย์ที่สมบูรณ์แบบเช่นเดียวกับเรา โดยรับเอาความยากลำบากทั้งหมดของการดำรงอยู่ทางโลกของเรา ความเจ็บป่วยของเนื้อหนังและวิญญาณไว้กับพระองค์เอง
จะสังเกตการถือศีลอดของการประสูติได้อย่างไร?
การอดอาหารการประสูติไม่ได้เข้มงวดและซับซ้อนนักเรียกว่าการอดอาหารปลา ประเพณีการถือศีลอดทางโลกนั้นง่ายกว่าประเพณีของสงฆ์ ในช่วงอดอาหารนี้ ฆราวาสสามารถรับประทานปลาได้ทุกวัน ยกเว้นวันพุธและวันศุกร์
และตามกฎของคริสตจักร พระภิกษุจะรับประทานปลาเฉพาะวันเสาร์และวันอาทิตย์เท่านั้น ในวันอังคารและพฤหัสบดี - เฉพาะในกรณีที่วันหยุดตรงกับวันเหล่านี้เท่านั้น ตัวอย่างเช่น วันแห่งการระลึกถึงนักบุญ Spyridon แห่ง Trimifunt (25 ธันวาคม) การเฉลิมฉลองไอคอน มารดาพระเจ้า“สัญลักษณ์” (10 ธันวาคม) หรือวันหยุดอุปถัมภ์ หลังจากวันที่ 1 มกราคม พระภิกษุไม่กินปลาอีกต่อไป
ฆราวาสจะถือศีลอดได้อย่างไร?
ต้องบอกว่าในประเพณีรัสเซีย โบสถ์ออร์โธดอกซ์อุบาสกควรเลียนแบบพระภิกษุในการงดเว้น ใครก็ตามที่มีกำลังสามารถถือศีลอดตามกฎของคริสตจักร ผู้ที่ไม่มีโอกาสเช่นนั้นก็อย่าสิ้นหวัง อย่าท้อแท้ แต่ในช่วงเข้าพรรษานี้ควรฝึกฝนความอ่อนน้อมถ่อมตน รักผู้อื่น อ่านวรรณกรรมฝ่ายวิญญาณ และอ่านข่าวประเสริฐจะดีกว่า
สิ่งที่ไม่ควรทำในช่วงถือศีลอด?
ก่อนอื่น ในช่วงอดอาหารการประสูติ คุณไม่สามารถทำบาปในชีวิตประจำวันได้ หากในช่วงเข้าพรรษาเราไม่อดอาหาร แต่ยังคงเจ้าเล่ห์โกรธฉุนเฉียวทะเลาะกับเพื่อนบ้านตัดสินผู้อื่นพูดคุยอย่างไร้ประโยชน์ - นี่จะเป็นการละเมิดการอดอาหาร การอดอาหารเป็นโอกาสที่จะละเว้นไม่เพียงแต่จากอาหารเท่านั้น แต่ยังรวมถึงบาปประจำวันทางศีลธรรมที่เราคุ้นเคยโดยไม่ได้สังเกตเห็นในชีวิตประจำวัน
เป็นไปได้ไหมที่จะจัดงานแต่งงาน (แต่งงาน) ในช่วงถือศีลอด?
แน่นอนว่าชาวคริสต์นิกายออร์โธดอกซ์ไม่ได้รับอนุญาตให้แต่งงานในช่วงถือศีลอดการประสูติ งานแต่งงานไม่ได้เกิดขึ้นในเวลานี้ สำหรับผู้ที่ตัดสินใจแต่งงานที่สำนักทะเบียน การถือศีลอดของการประสูติก็ไม่ใช่ช่วงเวลาที่เหมาะสมที่สุดเช่นกัน สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่ามีเวลาสำหรับทุกสิ่ง เวลาสำหรับความสุข และเวลาในการเลิกบุหรี่ ถ้าคนพิจารณาตัวเอง คริสเตียนออร์โธดอกซ์จากนั้นเขาจะต้องฟังเสียงของคริสตจักร
เป็นไปได้ไหมที่จะมีเซ็กส์ในช่วงถือศีลอด?
นี่เป็นคำถามส่วนตัวที่ละเอียดอ่อนมาก อัครสาวกเปาโลตอบในจดหมายฉบับแรกถึงชาวโครินธ์: « ภรรยา ไม่ มีอำนาจเหนือร่างกายของเธอ แต่สามีของเธอ; ในทำนองเดียวกันสามีไม่มีอำนาจเหนือร่างกายของตนเอง แต่ภรรยามีอำนาจเหนือร่างกายของตน” (1 โครินธ์ 4:7). ถ้าสามีและภรรยาถือศีลอดโดยงดเว้นทางกาย ย่อมเป็นไปโดยความยินยอมร่วมกัน
หากคริสเตียนออร์โธดอกซ์มีบิดาฝ่ายวิญญาณ ปัญหานี้จะต้องได้รับการแก้ไขร่วมกับเขา คำถามประเภทนี้เป็นเรื่องส่วนตัวมากกว่า เช่น การงดเว้นจากเนื้อสัตว์ บางทีภรรยาที่เป็นคริสเตียนอาจมีสามีที่ไม่เชื่อ เขาไม่เข้าใจการงดเว้นเช่นนี้เลย สิ่งนี้อาจนำไปสู่การทะเลาะกันในครอบครัวได้ ดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าที่จะแก้ไขปัญหานี้กับผู้สารภาพของคุณ
คุณกินอะไรได้บ้างในช่วงอดอาหารประสูติ?
ในช่วงอดอาหารประสูติ คุณสามารถรับประทานปลา อาหารทะเล ผัก ผลไม้ และขนมปังได้ คุณไม่ควรรับประทานเนื้อสัตว์ สัตว์ปีก ผลิตภัณฑ์จากนม หรือไข่
เป็นไปได้ไหมที่จะกินปลาในช่วงถือศีลอด?
ตามประเพณีทางโลก การยอมจำนนต่อความเจ็บป่วยของเรา ปลาสามารถรับประทานได้ทุกวัน ยกเว้นวันพุธและวันศุกร์ สำหรับฆราวาส นี่อาจไม่ใช่กฎเกณฑ์ แต่เป็นการผ่อนคลายมากกว่า คนทันสมัยใช้เวลาเดินทางหลายชั่วโมงต่อวัน เหนื่อยล้าจากการทำงาน อยู่บ้านโดยมีความกังวลเรื่องบ้านอยู่ตลอดเวลา ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมเราในฐานะผู้อยู่อาศัยในเมืองใหญ่จึงได้รับการผ่อนปรนตามใจชอบเช่นนี้
อนุญาตให้ดื่มไวน์ได้ในช่วงถือศีลอดการประสูติในวันอาทิตย์และวันหยุดสำคัญๆ ในช่วงเข้าพรรษา พูดว่า บทนำสู่พระวิหาร พระมารดาศักดิ์สิทธิ์ของพระเจ้า(4 ธันวาคม) วันนักบุญนิโคลัสผู้อัศจรรย์ (19 ธันวาคม) วันแห่งความทรงจำของนักบุญ Spyridon แห่ง Trimifunt (25 ธันวาคม) วันหยุดอุปถัมภ์
ดังที่กษัตริย์เดวิดกล่าวไว้ในสดุดี: “...เหล้าองุ่นทำให้ใจคนยินดี และขนมปังเสริมกำลังเขา” (สดุดี 103:15)อนุญาตให้ดื่มไวน์ได้ในวันหยุดและวันถือศีลอด แต่ต้องในปริมาณที่พอเหมาะ
เป็นไปได้ไหมที่จะให้บัพติศมาในช่วงอดอาหารประสูติ?
การรับบัพติศมาสามารถเกิดขึ้นได้ในวันใดก็ได้ของการถือศีลอดการประสูติ ไม่มีอุปสรรคในการให้บัพติศมาเด็กหรือผู้ใหญ่ในช่วงอดอาหารการประสูติ อีกประการหนึ่งคือคุณต้องเตรียมตัวสำหรับศีลระลึก โทรเรียกคริสตจักร จัดเวลาบัพติศมา พูดคุยกับบาทหลวง ขณะนี้มีกฎคำสอนภาคบังคับสำหรับผู้ใหญ่และวัยรุ่นที่จะรับบัพติศมา และสำหรับพ่อทูนหัวหรือมารดาเมื่อให้บัพติศมาเด็กเล็ก
อย่าลืมถามเกี่ยวกับการเตรียมตัวรับบัพติศมาในคริสตจักรที่คุณจะรับบัพติศมาเองหรือให้บัพติศมาเด็ก คุณสามารถค้นหาข้อมูลได้จากเว็บไซต์ของตำบล โทรศัพท์ หรือหลังกล่องเทียน
เป็นไปได้ไหมที่จะรับศีลมหาสนิทในช่วงถือศีลอด?
เป็นไปได้และยิ่งกว่านั้น ขอแนะนำให้เข้าร่วมศีลมหาสนิทระหว่างการถือศีลอดการประสูติบ่อยกว่าปกติ เนื่องจากการอดอาหารเป็นช่วงเวลาที่มีส่วนช่วยในการเตรียมตัวรับศีลมหาสนิท เราอยู่ในการงดเว้นและอธิษฐาน ดังนั้นการปฏิบัติตามกฎการอดอาหาร เราจึงสามารถเข้าใกล้การมีส่วนร่วมด้วยความยำเกรงพระเจ้าได้
เตรียมตัวรับศีลมหาสนิทในช่วงถือศีลอดอย่างไร?
หากสังเกตดู การถือศีลอดถือเป็นการเตรียมตัวสำหรับการสนทนา จำเป็นต้องอ่านลำดับของศีลมหาสนิทอ่านศีลสำนึกผิดต่อพระผู้ช่วยให้รอดบทสวดมนต์ของ Theotokos ที่ศักดิ์สิทธิ์ที่สุดและศีลของ Guardian Angel
อ่านคำอธิษฐานอะไรบ้างในช่วงอดอาหารการประสูติ?
เนื่องจากไม่ใช่เราทุกคนที่จะมีเวลาอ่านหนังสือทุกเช้าและ กฎตอนเย็นวิธีที่ดีที่สุดคือเริ่มต้นกับพวกเขาในช่วงถือศีลอดการประสูติและพยายามอ่านเป็นประจำ นี่จะเป็นงานอธิษฐานที่ดีที่สุดสำหรับเราซึ่งแนะนำให้ทิ้งไว้ในชีวิตปกติของเราหลังจากการถือศีลอดของการประสูติ
นอกจากนี้ตามประเพณีของคริสเตียน ในช่วงเข้าพรรษาเราควรอ่านข่าวประเสริฐให้บ่อยขึ้น ไม่ว่าจะอ่านติดต่อกันหรืออ่านในคริสตจักรในวันนั้น (คุณสามารถดูสิ่งนี้ได้ใน ปฏิทินคริสตจักรโดยระบุการอ่านในแต่ละวัน) และผู้ที่ปฏิบัติตามกฎเกณฑ์ประจำวันและอ่านพระกิตติคุณเป็นประจำควรอ่านสดุดี
เป็นไปได้ไหมที่จะอ่าน Akathists ในช่วงอดอาหารประสูติ?
คุณสามารถอ่านอะไรก็ได้ที่บ้าน คำอธิษฐานออร์โธดอกซ์สำหรับฆราวาส (โดยไม่มีเครื่องหมายอัศเจรีย์) กิน การแสดงออกที่มีชื่อเสียง“ห้องขังไม่มีกฎบัตร” อีกประการหนึ่งคือ Akathist เป็นคำอธิษฐานที่เคร่งขรึมสนุกสนานและขอบคุณซึ่งอาจไม่เหมาะสมนักเช่นในวันศุกร์ศักดิ์สิทธิ์ - วันแห่งการตรึงกางเขนของพระคริสต์ แต่ในช่วงเทศกาลประสูติ คุณสามารถอ่าน Akathist ได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งตั้งแต่ในเดือนธันวาคม วันแห่งการรำลึกถึงนักบุญผู้มีชื่อเสียง เช่น อัครสาวกแอนดรูว์ผู้ได้รับเรียกครั้งแรก, Spyridon แห่ง Trimythous หรือนักบุญนิโคลัส, อาร์คบิชอปแห่ง Myra ใน Lycia ได้รับการเฉลิมฉลอง
เป็นไปได้ไหมที่จะดื่มไวน์ในช่วงอดอาหารประสูติ?
อนุญาตให้ดื่มไวน์ได้ในช่วงถือศีลอดการประสูติในวันอาทิตย์และวันหยุดสำคัญๆ ในช่วงเข้าพรรษา เข้าสู่วิหารของ Theotokos ที่ศักดิ์สิทธิ์ที่สุด (4 ธันวาคม), วันของอัครสาวกแอนดรูว์ผู้ถูกเรียกครั้งแรก (13 ธันวาคม), วันของนักบุญนิโคลัสผู้อัศจรรย์ (19 ธันวาคม), วันแห่งการรำลึกถึงนักบุญ Spyridon แห่ง Trimifunt ( 25 ธันวาคม)
เป็นเรื่องที่ควรกล่าวถึงแยกกันในคืนวันที่ 31 ธันวาคมถึง 1 มกราคม ในปี 2560 วันที่ 1 มกราคม เป็นวันอาทิตย์ หากคุณกำลังจะร่วมศีลมหาสนิทในวันนี้ คุณต้องงดอาหารและเครื่องดื่มโดยสิ้นเชิงตั้งแต่เที่ยงคืน (ข้อจำกัดนี้ใช้ไม่ได้กับเด็กเล็กหรือการรับประทานยา) ในกรณีอื่นๆ ทั้งหมด การเฉลิมฉลองปีใหม่ก็ควรมีความเรียบง่ายเช่นกัน เนื่องจากออร์โธดอกซ์ยังคงถือศีลอดการประสูติต่อไป
คุณจำอะไรได้บ้างในช่วงถือศีลอดการประสูติ?
คุณต้องระลึกถึงผู้ตายในเวลาใดก็ได้ของปีผ่านการอธิษฐาน: ส่งบันทึกไปยัง proskomedia (ส่วนหนึ่งของพิธีสวด) พิธีรำลึก และการสวดภาวนาที่บ้านสำหรับญาติและเพื่อนที่เสียชีวิต
หากจะพูดถึงการจัดงานศพก็ควรจะรวดเร็ว มาตรการของการงดเว้นและความเป็นไปได้ของการผ่อนคลายข้อกำหนดการถือศีลอดควรปรึกษากับผู้สารภาพบาปหรือพระสงฆ์ที่คุณเชื่อถือความคิดเห็นของเขา
เป็นไปได้ไหมที่จะตั้งครรภ์ในช่วงอดอาหาร?
มีประเพณีที่จะละทิ้งความใกล้ชิดในชีวิตสมรสในช่วงเข้าพรรษา ดังนั้นจึงไม่คุ้มที่จะตั้งครรภ์ในช่วงถือศีลอดการประสูติ ในทางกลับกัน อัครสาวกเปาโลกล่าวว่า: “อย่าพรากจากกันเว้นแต่จะยินยอมกันชั่วคราวเพื่ออดอาหารและอธิษฐาน แล้วจึงกลับมาอยู่ด้วยกันอีก” (1 คร. 7:5)ดังนั้นคำถามเกี่ยวกับความเป็นไปได้ของความสัมพันธ์ในชีวิตสมรสระหว่างการถือศีลอดของการประสูติจึงจำเป็นต้องหารือกับคู่สมรสของคุณ หากความคิดของเด็กเกิดขึ้น อย่าใส่ใจกับความคิดที่เชื่อโชคลางที่เกี่ยวข้องกับสิ่งนี้ - วันที่ปฏิสนธิจะไม่ส่งผลกระทบต่อเด็กในทางใดทางหนึ่ง
เป็นไปได้ไหมที่จะกินมาร์ชเมลโลว์ในช่วงอดอาหารประสูติ?
ในช่วงถือศีลอด ตามกฎบัตรของสงฆ์ ห้ามดื่มนมและไข่ หากผลิตภัณฑ์เหล่านี้รวมอยู่ในมาร์ชเมลโลว์ (ซึ่งสามารถอ่านได้บนบรรจุภัณฑ์ของผลิตภัณฑ์) คุณจะไม่สามารถรับประทานได้ เราขอเตือนคุณว่าก่อนหน้านี้จะต้องหารือเกี่ยวกับมาตรการของการงดเว้นและความเป็นไปได้ของการผ่อนคลายข้อกำหนดการถือศีลอดกับผู้สารภาพหรือบาทหลวงของคุณซึ่งมีความเห็นที่คุณเชื่อถือ
เป็นไปได้ไหมที่จะแต่งงานในช่วงอดอาหาร?
ยังไม่ชัดเจนว่าคำว่า "การจับคู่" หมายถึงอะไร หากเรากำลังพูดถึงการขอแต่งงานหรือการพบปะผู้ปกครองของผู้ถูกเลือกหรือผู้ถูกเลือกก็ไม่ได้รับอนุญาต หากเรากำลังพูดถึงงานแต่งงาน ในคริสตจักรออร์โธดอกซ์ในระหว่างการอดอาหารหลายวันจะไม่ทำพิธีศีลระลึกนี้
การอดอาหารคุณสามารถ "ลงชื่อเข้าใช้สำนักทะเบียน" และเลื่อนงานแต่งงานออกไปได้ในภายหลัง แต่จะเป็นการดีกว่าถ้าคุณขอพรจากผู้สารภาพในเรื่องนี้และปรึกษากับเขาว่าจะดำเนินการอย่างไรให้ดีที่สุด
เป็นไปได้ไหมที่จะเย็บในช่วงประสูติอย่างรวดเร็ว? เป็นไปได้ไหมที่จะปักลูกปัดในช่วงถือศีลอด?
มันเป็นไปได้อย่างแน่นอน การเย็บผ้าเป็นกิจกรรมที่สงบและผ่อนคลายซึ่งเหมาะกับอารมณ์ช่วงถือบวช ปักเย็บดีกว่าเสียเวลาดูทีวีหรือ ชั่วโมงที่ไม่ทำงานในอินเตอร์เน็ต. ตามประเพณีของคริสตจักร Theotokos ผู้ศักดิ์สิทธิ์ที่สุดเองก็มีส่วนร่วมในการตัดเย็บ - เธอเย็บผ้าม่านสำหรับวิหารของโซโลมอน บนไอคอนการประกาศ พระมารดาของพระเจ้ามักปรากฏเป็นรูปอุปกรณ์เย็บผ้า
สิ่งสำคัญคือการเย็บปักถักร้อยไม่ได้แทนที่การสวดมนต์ในวัด มิฉะนั้นจะไม่มีข้อห้ามในการปักแต่อย่างใด
กิจกรรมใด ๆ จะต้องเข้าหาด้วยเหตุผลทางจิตวิญญาณภายใน
คุณจะเฉลิมฉลองการฉลองวันเกิดในช่วงอดอาหารการประสูติได้ที่ไหน?
การถือศีลอดในช่วงถือศีลอดเป็นปรากฏการณ์ที่หาได้ยากกว่าการถือศีลอดในช่วงเข้าพรรษา
อย่างไรก็ตามในหลาย ๆ โบสถ์ออร์โธดอกซ์มีประเพณีการถือศีลอดระหว่างการอดอาหารหลายวัน
คุณสามารถดูวิธีรับการปลุกเสกในคริสตจักรที่คุณเลือกได้จากเว็บไซต์ของวัด ทางโทรศัพท์ หรือที่กล่องเทียน พวกเขาจะแจ้งท่านเมื่อท่านสามารถรับพิธีศีลระลึกได้และจะเตรียมรับศีลระลึกได้ดีที่สุดอย่างไร
ผู้ที่อาศัยอยู่ในเขตที่อยู่อาศัยในมอสโกจะดีกว่าถ้าเลือกโบสถ์ในใจกลางเมือง ซึ่งอาจมีผู้คนน้อยกว่าในเขตชานเมืองอย่างเห็นได้ชัด
Unction เป็นศีลระลึกที่เราขอพระเจ้าให้อภัยบาปที่เราลืมไป สิ่งเหล่านี้ไม่รวมถึงบาปที่บุคคลจงใจปกปิดในระหว่างการสารภาพ
เป็นไปได้ไหมที่จะกินแครกเกอร์ในช่วงอดอาหารประสูติ?
แน่นอน คุณสามารถกินแครกเกอร์ได้ในช่วงอดอาหารการประสูติของพระเยซู ซึ่งเป็นหนึ่งในอาหารที่ไม่ติดมันที่สุด เว้นแต่จะเติมนม
เราขอเตือนคุณว่าก่อนหน้านี้จะต้องหารือเกี่ยวกับมาตรการของการงดเว้นและความเป็นไปได้ของการผ่อนคลายข้อกำหนดการถือศีลอดกับผู้สารภาพหรือบาทหลวงของคุณซึ่งมีความเห็นที่คุณเชื่อถือ
และที่สำคัญที่สุด คุณต้องจำไว้ว่าแก่นแท้ของการถือศีลอดวันประสูติไม่ใช่แค่ข้อจำกัดด้านอาหารเท่านั้น แม้ว่าจะมีความสำคัญเช่นกันก็ตาม เริ่มต้นจากการอดอาหาร คริสเตียนพัฒนากิจกรรมทางจิตวิญญาณ - เขาเรียนรู้ที่จะรับผิดชอบต่อชีวิตของเขาผ่านการยับยั้งชั่งใจในตนเองอย่างมีสติ การอดอาหารไม่ใช่จุดสิ้นสุดในตัวมันเอง แต่เป็นเพียงหนทางสู่การเติบโตในพระคริสต์ ซึ่งเป็นอีกก้าวหนึ่งไปสู่พระเจ้าและการปฏิบัติตามพระบัญญัติของพระองค์
นักบวช Alexey Mityushin
การอดอาหารออร์โธดอกซ์มีความสำคัญอย่างยิ่งในชีวิตของผู้ศรัทธา นี่เป็นช่วงเวลาแห่งการชำระล้างจิตวิญญาณและร่างกาย สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่านักบวชออร์โธดอกซ์ไม่เพียงปฏิเสธอาหารจานด่วนเท่านั้น แต่ยังรวมถึงสินค้าทางโลกอื่น ๆ ด้วย เมื่อการถือศีลอดเริ่มขึ้น ห้ามมิให้ไปเยี่ยมชมสถานบันเทิงใดๆ ชีวิตที่ใกล้ชิดจะต้องอยู่อย่างเกียจคร้านไปวันๆ ในช่วงเวลานี้ คริสเตียนจะต้องวิเคราะห์การกระทำของเขา กลับใจจากบาป อธิษฐานมากมายเพื่อตัวเอง คนที่เขารัก และคนทั้งโลก ให้ทานและช่วยเหลือผู้ที่ต้องการมัน การให้อภัยต่อความผิดและการละทิ้งความคิดบาปถือเป็นสิ่งสำคัญ การรับประทานอาหารระหว่างการอดอาหารจะไม่รวมอาหารสัตว์ใดๆ รวมทั้งปลาด้วย
เวลาของการประสูติอย่างรวดเร็ว
การถือศีลอดการประสูติจะเริ่มต้นและสิ้นสุดในวันเดียวกันเสมอ ทุกปีในวันที่ 27 พฤศจิกายน คริสตจักรจะเฉลิมฉลองวันฉลองนักบุญฟิลิปอัครสาวก หลังจากนั้นทันที การงดเว้นจะเริ่มเป็นเวลาสี่สิบวัน นั่นคือเหตุผลว่าทำไมการถือศีลอดการประสูติจึงเรียกว่าฟิลิปปอฟ ตั้งแต่วันที่ 28 พฤศจิกายน ชาวคริสต์นิกายออร์โธดอกซ์จะต้องหยุดรับประทานอาหารฟาสต์ฟู้ด โพสต์จบวันที่ 6 มกราคม กับการปรากฎตัวของดาวดวงแรก จนถึงศตวรรษที่ 12 การงดเว้นนั้นกินเวลาเพียงเจ็ดวัน แต่ที่สภาศักดิ์สิทธิ์ปี 1166 พระสังฆราชแห่งคอนสแตนติโนเปิลลูกาประกาศเจตจำนงของคริสตจักรที่จะอดอาหารเป็นเวลา 40 วัน ช่วงเวลานี้ถือว่าเพียงพอที่จะชำระจิตวิญญาณและร่างกายจากความสกปรก เพื่อที่ใครๆ ก็สามารถเฉลิมฉลองการประสูติของพระคริสต์ด้วยความคิดที่บริสุทธิ์และการกลับใจ ตั้งแต่นั้นมา การถือศีลอดการประสูติก็กินเวลาสี่สิบวันพอดี
อาหารที่ไม่ควรรับประทานขณะถือศีลอด
อาหารต้องห้ามหลัก ได้แก่ เนื้อสัตว์ ไข่ ผลิตภัณฑ์นม และเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ที่มีฤทธิ์รุนแรง ไม่สามารถรับประทานได้ในวันอดอาหารของฟิลิป อนุญาตให้นำปลาเข้าได้ในวันเสาร์และวันอาทิตย์ รวมถึงในช่วงวันหยุดออร์โธดอกซ์ เช่น การเข้าไปในวิหารของพระแม่มารีผู้ศักดิ์สิทธิ์ เราต้องจำไว้ว่าปีใหม่ซึ่งเฉลิมฉลองตั้งแต่วันที่ 31 ธันวาคมถึง 1 มกราคม ไม่ใช่วันหยุดตามกฎของคริสตจักร ดังนั้นผู้ศรัทธาจึงถือศีลอดในวันนี้อย่างเคร่งครัดเหมือนกับวันธรรมดา
แต่การหลีกเลี่ยงอาหารสัตว์เพียงอย่างเดียวนั้นไม่เพียงพอ ปฏิทินออร์โธดอกซ์แสดงให้เห็นว่าควรรับประทานอาหารประเภทใดในแต่ละวันระหว่างการอดอาหาร โดยเฉพาะวันพุธและวันศุกร์เป็นวันกินแบบแห้ง ทุกวันนี้คุณไม่ควรกินแค่ปลาและไวน์เท่านั้น แต่ยังรวมถึงอาหารที่มีน้ำมันพืชด้วย ถ้ายิ่งใหญ่ วันหยุดออร์โธดอกซ์ในวันพุธและวันศุกร์ คุณจะได้รับอนุญาตให้เพิ่มไวน์เล็กน้อยในอาหารของคุณได้ ในวันอังคารและพฤหัสบดี อนุญาตให้รับประทานอาหารที่มีน้ำมันพืชได้ และในวันเสาร์และวันอาทิตย์สามารถรับประทานอาหารประเภทปลาได้หลากหลาย หากวันหยุดตรงกับวันอังคารหรือพฤหัสบดีอนุญาตให้ปลาได้
อาหารร้อนและอาหารแห้งในช่วงถือศีลอดการประสูติ
วิธีการเตรียมอาหารก็มีความสำคัญเช่นกัน มีสิ่งเช่นนี้ในออร์โธดอกซ์เช่นการกินแบบแห้ง ซึ่งหมายความว่าคุณสามารถรับประทานได้เฉพาะอาหารที่ไม่ผ่านการบำบัดความร้อนเท่านั้น โดยปกติจะเป็นผัก ผลไม้ ถั่ว น้ำผึ้ง ขนมปังก็เป็นของอาหารแห้งเช่นกัน ห้ามดื่มเครื่องดื่มร้อนโดยเด็ดขาด คุณสามารถดื่มน้ำได้เท่านั้น หากวันหยุดสำคัญตรงกับวันพุธหรือวันศุกร์ คุณสามารถเพิ่มไวน์คริสตจักรลงบนโต๊ะของคุณได้
การกินแบบแห้งจะมีขึ้นในวันพุธและวันศุกร์ตลอดช่วงเข้าพรรษา ทุกวันนี้คุณสามารถกินอาหารดิบๆ ที่ไม่มีน้ำมันพืชได้เท่านั้น ในวันจันทร์ อนุญาตให้รับประทานอาหารร้อนได้แต่ห้ามใช้น้ำมันด้วย แต่ต้องไม่ใช่ในช่วงสัปดาห์สุดท้ายของการอดอาหาร โดยทั่วไป อาหารในช่วงอดอาหารการประสูติจะประกอบด้วยอาหารที่ไม่ใช่อาหารจานด่วน จะต้องบริโภคในปริมาณที่จำกัด ให้เป็นไปตาม โภชนาการที่เหมาะสมในวันที่ถือศีลอดคุณสามารถซื้อปฏิทินพิเศษและตรวจสอบรายการผลิตภัณฑ์ที่ได้รับอนุญาตได้ทุกวัน
ผู้คนกินอะไรในมาตุภูมิระหว่างการถือศีลอดของการประสูติ?
ในรัสเซีย'ใน วันที่รวดเร็วกินข้าวต้ม เห็ด น้ำผึ้ง ผลเบอร์รี่ ผัก และทางภาคใต้ก็มีผลไม้ด้วย จากผลิตภัณฑ์เหล่านี้ คุณสามารถเตรียมอาหารที่หลากหลายและน่าพึงพอใจได้ ในวันหยุดสุดสัปดาห์และวันหยุดนักขัตฤกษ์ จะมีการเพิ่มปลาเข้าไป ดังนั้นอาหารในช่วงเทศกาลประสูติจึงสามารถอร่อยและมีคุณค่าทางโภชนาการได้
ซีเรียลอยู่ในมาตุภูมิมานานก่อนที่จะมีมันฝรั่ง ดังนั้นโจ๊กจึงมีความหลากหลาย อร่อย และดีต่อสุขภาพ ในสมัยก่อนพวกเขารอดพ้นจากการขาดวิตามิน กะหล่ำปลีดองซึ่งมีวิตามินซีจำนวนมาก เจลลี่หนาอร่อยทำจากแป้งข้าวโอ๊ตและผลเบอร์รี่และผลไม้แห้ง ในกรณีที่มีผลไม้แห้งก็เตรียมผลไม้แช่อิ่ม
สิ่งที่ควรกินในช่วงอดอาหารการประสูติ
ผู้ที่ไม่เคยอดอาหารและเพิ่งวางแผนจะอดอาหารเป็นครั้งแรกไม่รู้ว่าจะกินอะไร พวกเขาถามว่า: “พวกเขากินอะไรในวันอดอาหารประสูติ” เนื้อสัตว์และผลิตภัณฑ์จากนมเป็นพื้นฐานของอาหารรัสเซียโดยเฉลี่ย ถ้าเอาออกก็จะมีอาหารเหลือไม่มาก แต่ดูเหมือนเพียงแวบแรกเท่านั้น
อาหารมีให้เลือกมากขึ้นกว่าเมื่อ 100 ปีก่อนมาก ผักและผลไม้ที่มีอยู่ ตลอดทั้งปี, ปรากฏตัวใน ปริมาณมากพืชตระกูลถั่ว เช่น ถั่วเลนทิล ถั่ว ถั่วเป็นแหล่งพลังงานที่ดีเยี่ยม
การกระจายโต๊ะอดอาหารของคุณด้วยผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลือง เช่น เต้าหู้ผัก ชีส จะเป็นประโยชน์ โดยจะช่วยชดเชยการขาดโปรตีนในร่างกาย ขอแนะนำให้เพิ่มเมล็ดงาลงในอาหารของคุณด้วย ช่วยชดเชยการขาดแคลเซียมในร่างกายที่เกิดขึ้นเนื่องจากการขาดผลิตภัณฑ์จากนม ในวันที่อนุญาตให้อุ่นอาหารได้การปรุงซีเรียลจะเป็นประโยชน์ การไม่มีนมในโจ๊กสามารถแทนที่ด้วยผลไม้ ผัก และผลไม้แห้งได้อย่างง่ายดาย ดังนั้นจึงอร่อยมากที่จะเสิร์ฟโจ๊กบัควีทกับลูกพรุน, โจ๊กข้าวลูกเกด, โจ๊กลูกเดือยกับฟักทองและแอปริคอตแห้ง ช่วงเวลาที่เข้มงวดที่สุดในออร์โธดอกซ์คือ เข้าพรรษา. อาหารในเวลานี้ไม่รวมอาหารปลาและมีวันที่แห้งมากขึ้น
สัปดาห์สุดท้ายของการถือศีลอด
อาหารในช่วงอดอาหารประสูติในสัปดาห์ที่ผ่านมาจะเข้มงวดที่สุด ปลาได้รับการยกเว้นอย่างสมบูรณ์ ในวันจันทร์เมนูจะเหมือนกับวันพุธและวันศุกร์คือคุณไม่สามารถทานอาหารร้อนและน้ำมันพืชได้ ในวันคริสต์มาสอีฟ มีการกำหนดให้ถือศีลอดอย่างสมบูรณ์ตลอดทั้งวันและเย็นจนกว่าดาวดวงแรกจะปรากฏบนท้องฟ้า นี่เป็นสัญญาณของการประสูติของพระคริสต์ ตอนนี้คุณสามารถเริ่มฉลองคริสต์มาสได้แล้ว อาหารจานหลักบนโต๊ะในวันนี้หรือตอนเย็นคือเมล็ดข้าวสาลี ถั่วเลนทิล และธัญพืชอื่นๆ ต้มในน้ำผึ้ง ใส่ถั่ว ลูกเกด และเมล็ดฝิ่นลงในโจ๊กนึ่ง พวกเขาไม่กินอาหารอื่นในเย็นวันนั้น เช้าวันรุ่งขึ้น หลังจากพิธีและศีลมหาสนิท อนุญาตให้รับประทานผลิตภัณฑ์จากนม ไข่ และน้ำมันพืชได้ นี่เป็นวิธีที่การอดอาหารการประสูติสิ้นสุดลง
การผ่อนคลายระหว่างการอดอาหาร
การถือศีลอดเป็นหน้าที่สำคัญของคริสเตียนทุกคน แต่มีบุคคลบางประเภทที่ฝ่าฝืนข้อห้ามไม่ถือว่าเป็นบาป หากการรับประทานอาหารในช่วงถือศีลอดการประสูติเป็นไปตามกฎทั้งหมด เป็นอันตรายต่อสุขภาพ ควรเปลี่ยนอาหารประจำวัน คุณไม่สามารถปฏิเสธอาหารที่จำเป็นได้ การตัดสินใจเริ่มหรือหยุดการอดอาหารควรปรึกษากับแพทย์ของคุณ การบริโภคอาหารต้องห้ามนั้นได้รับการเติมเต็มด้วยคำอธิษฐานที่บริสุทธิ์และจริงใจที่ส่งถึงพระเจ้า
สตรีมีครรภ์และเด็กเล็กไม่ควรถือศีลอด ข้อห้ามเพียงอย่างเดียวสำหรับพวกเขาคือการกินเนื้อสัตว์ อนุญาตให้ใช้ผลิตภัณฑ์นมและไข่ได้ เด็กๆ จะค่อยๆ คุ้นเคยกับการอดอาหาร ข้อ จำกัด แรกเริ่มตั้งแต่ช่วงเวลาที่เด็กรู้และเข้าใจแล้วว่าทำไมการงดอาหารชนิดนี้หรืออาหารนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญ นอกจากนี้ ยังมีการผ่อนคลายสำหรับนักเดินทางที่ต้องเดินทาง ผู้ที่ต้องใช้แรงงานหนัก และผู้ที่ป่วยด้วยโรคบางชนิด แต่ก่อนที่คุณจะเริ่มกินอาหารจานด่วน ขอแนะนำอย่างยิ่งให้รับพรจากพระบิดาฝ่ายวิญญาณของคุณสำหรับสิ่งนี้
การถือศีลอดไม่ใช่การอดอาหาร!
การอดอาหารมักใช้เพื่อลดน้ำหนัก ความนิยมโดยเฉพาะในแง่นี้คือเข้าพรรษาซึ่งเมนูประกอบด้วยเท่านั้น อาหารจากพืช. ที่จริงแล้ว การตัดเนื้อสัตว์และผลิตภัณฑ์จากนมออกไปมักไม่ค่อยส่งผลให้น้ำหนักลดลง บ่อยครั้งที่น้ำหนักเพิ่มขึ้นเกิดขึ้นเนื่องจากมีปริมาณคาร์โบไฮเดรตในอาหารสูง โภชนาการระหว่างการอดอาหารควรมีความสมดุลเพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาสุขภาพ เป็นเรื่องยากมากสำหรับผู้ที่อดอาหารเป็นครั้งแรกที่จะปฏิบัติตามคำแนะนำทั้งหมดของคริสตจักร ดังนั้นคุณต้องเตรียมตัวถือศีลอดล่วงหน้า ไม่ใช่เมื่อการถือศีลอดของพระประสูติเริ่มขึ้น สิ่งที่สำคัญที่สุดคือจำไว้ว่าการชำระล้างทางวิญญาณมีความสำคัญมากกว่าการชำระล้างทางร่างกายมาก
