เป็นไปได้ไหมที่จะนอนบนที่นอนกระดูกที่มีภาวะกระดูกสันหลังคด? ที่นอนแบบไหนให้เลือกสำหรับโรคกระดูกสันหลังคด

การนอนหลับมีประโยชน์อย่างมากต่อร่างกาย ช่วยฟื้นฟูความแข็งแรงและผ่อนคลายกล้ามเนื้อ ในตำแหน่งแนวนอน กระดูกสันหลังจะถูกขนถ่ายและแรงดันจะถูกลบออกจากหมอนรองกระดูกสันหลัง แต่เพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุด สำหรับโรคเช่น โรคกระดูกสันหลังคด จำเป็นต้องเลือกที่นอนและตำแหน่งการนอนที่เหมาะสม

ไม่แนะนำให้นอนหงายขณะนอนหลับ ความจริงก็คือในตำแหน่งนี้การไหลเวียนของน้ำเหลืองจะหยุดชะงักและอาการบวมจะเพิ่มขึ้น ความเครียดเพิ่มเติมเกิดขึ้นที่กระดูกสันหลังส่วนคอ ซึ่งอาจทำให้การไหลเวียนโลหิตในสมองลดลง ตำแหน่งที่ดีที่สุดสำหรับโรคกระดูกสันหลังคดคือการนอนตะแคงโดยงอเข่า

ตำแหน่งด้านหลังยังให้ผลลัพธ์ที่ดีอีกด้วย เพื่อความสบายสูงสุด แนะนำให้วางหมอนธรรมดาไว้ใต้เข่า ในตำแหน่งนี้จะสบายกว่าสำหรับศีรษะที่จะนอนบนหมอนกระดูกที่มีรูปร่างตามหลักกายวิภาค

คุณควรนอนในท่าที่สงบและผ่อนคลาย โดยไม่เคลื่อนไหวกะทันหันเมื่อเปลี่ยนท่า สิ่งแรกในตอนเช้าหลังการนอนหลับ ใช้เวลาในการเล่นยิมนาสติก การออกกำลังกายหลายๆ ครั้งใน 5 นาทีจะกระชับกล้ามเนื้อของคุณ

เมื่อเลือกผ้าปูที่นอนควรคำนึงถึงความเป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อมของวัสดุและความไม่แพ้ง่าย ที่นอนและหมอนไม่ควรมีกลิ่นแปลกปลอม

ที่นอน

อย่าคิดว่ายิ่งที่นอนแข็งก็ยิ่งดี อุดมคติคือที่นอนสองด้านที่ทำจากสปริงอิสระด้านหนึ่งแข็งและอีกด้านมีความแข็งปานกลาง ด้านแข็งเหมาะสำหรับโรคกระดูกสันหลังคดระดับ 2-3 ที่นอนรุ่นนี้คลายกล้ามเนื้อหลังได้ดีและบรรเทาอาการปวด สำหรับโรคกระดูกสันหลังคดในระยะเริ่มแรก ด้านที่มีความแข็งปานกลางมีความเหมาะสม ตลอดจนเพื่อการฟื้นฟูและป้องกันโรคนี้ โปรดทราบว่าต้องเลือกความแข็งแยกกัน ขึ้นอยู่กับน้ำหนักของคุณ

สปริงแบบแยกอิสระนั้นดีเพราะปรับให้เข้ากับรูปร่างของบุคคลได้ การนอนบนที่นอนนั้นสบายร่างกายจะผ่อนคลายอย่างสมบูรณ์และระยะเวลาการนอนหลับก็เพิ่มขึ้น ควรเพิ่มว่าราคาของที่นอนดังกล่าวสูงกว่าราคาปกติอย่างมาก แต่ความสะดวกสบายและความช่วยเหลือในการรักษาที่ให้นั้นทำให้ต้นทุนสมเหตุสมผล

หมอน

สิ่งสำคัญในการเลือกหมอนคือไม่ควรหนา การนอนศีรษะสูงในระหว่างนอนหลับจะทำให้กระดูกสันหลังส่วนคองอและขัดขวางการไหลเวียนของเลือดในสมอง ผู้ผลิตสมัยใหม่เสนอทางเลือกของหมอนกระดูกที่มีรูปร่างทางกายวิภาคที่รองรับคอ หมอนกระดูกสำหรับกระดูกสันหลังคดช่วยให้กระดูกสันหลังตั้งตรงตลอดทั้งคืน

ขนาดของหมอนไม่ควรเกินความกว้างของไหล่ คุณภาพของวัสดุภายในนั้นพิจารณาจากความสามารถในการดูดซับความชื้นซึ่งเป็นสารตัวเติมจากธรรมชาติทั้งหมด หมอนข้างเหมาะสำหรับผู้ใหญ่

นอนพื้นดีไหม?

เคยเป็นเช่นนั้น ยิ่งพื้นผิวแข็งเท่าไร การนอนก็จะยิ่งดีต่อสุขภาพมากขึ้นเท่านั้น แต่นี่เป็นความเข้าใจผิดที่ชัดเจนว่าการนอนบนพื้นมีประโยชน์ต่อโรคกระดูกสันหลังคด มีความแตกต่างอย่างมากระหว่างยากและยาก พื้นไม่สามารถโค้งงอและสอดคล้องกับรูปร่างทางกายวิภาคของร่างกายมนุษย์ได้ สะโพกของคนบนพื้นถูกยกขึ้น และกระดูกสันหลังจะต้องโค้งงอภายใต้แรงโน้มถ่วงของมัน ความเสียหายที่เกิดจากพื้นแข็งนั้นเทียบได้กับความเสียหายที่ที่นอนนุ่มทำให้หลังของคุณเสียหาย

มีจุดลบอีกประการหนึ่ง - อุณหภูมิบนพื้นต่ำกว่าเสมอและส่งผลเสียต่อกระบวนการอักเสบในกระดูกสันหลัง อย่าคิดว่าที่นอนพร้อมหมอนเป็นจุดสุดยอดของการรักษา เมื่อใช้ร่วมกับมาตรการอื่น ๆ ที่แพทย์กำหนดเท่านั้นคุณสามารถกำจัด scoliosis ได้ตลอดไป

Scoliosis เป็นโรคที่พบบ่อยในกระดูกสันหลัง หลายคนเสี่ยงต่อโรคนี้ไม่ว่าจะอายุเท่าใดก็ตาม Scoliosis เป็นโรคที่ค่อนข้างร้ายแรงในการทำงานของระบบกล้ามเนื้อและกระดูก ความโค้งของกระดูกสันหลังอย่างรุนแรงนั้นเต็มไปด้วยปัญหาตามมาในการทำงานของหลาย ๆ คน อวัยวะภายใน.

เพื่อป้องกันและรักษาโรคกระดูกสันหลังคด การเลือกที่นอนกระดูกที่ถูกต้องเป็นสิ่งสำคัญมาก ต้องเป็นไปตามข้อกำหนดที่แตกต่างกันหลายประการ ซึ่งจะกล่าวถึงด้านล่าง

ความแข็งของที่นอนส่งผลต่อสภาพกระดูกสันหลังอย่างไร?

แพทย์กระดูกและข้อทุกคนประกาศเป็นเอกฉันท์ว่าหากคุณมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคกระดูกสันหลังคดหรือหากบุคคลได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคนี้แล้ว เฉพาะที่นอนที่แข็งหรือผลิตภัณฑ์ที่มีความแข็งปานกลางเท่านั้นที่เหมาะสม ที่นอนนุ่มมีข้อห้ามอย่างเคร่งครัด!

ก่อนที่จะซื้ออุปกรณ์เสริมสำหรับการนอนคุณควรปรึกษาแพทย์ของคุณก่อน

ที่นอนสปริงสำหรับโรคกระดูกสันหลังคด

จะเลือกอะไรดี?

วิธีที่ดีที่สุดคือการซื้อผลิตภัณฑ์ที่มีความแข็งด้านข้างต่างกัน เช่นด้านหนึ่งเป็นขุยมะพร้าว อีกด้านเป็นขุยมะพร้าวมีชั้นยาง

หากคุณมีข้อสงสัยในการเลือกประเภทของสปริงบล็อคหรือวัสดุ เราขอแนะนำให้คุณศึกษาระดับความนิยมของที่นอนตามบทวิจารณ์ ร้านค้าออนไลน์ของ Matraster ได้พัฒนาระบบพิเศษที่ช่วยให้สามารถแสดงการให้คะแนนของฐาน วัสดุ และผู้ผลิตในระดับห้าจุดตามบทวิจารณ์ของผู้ใช้

ตัวอย่างเช่น ที่นอนที่ใช้น้ำยางธรรมชาติมีคะแนนดีที่สุด - 4.9 จาก 5. ขุยมะพร้าวไร้สารปรุงแต่ง - 4.4 จาก 5. ควรสังเกตด้วยว่ามีการจัดอันดับหน่วยสปริง 4.5 จาก 5ซึ่งสูงกว่าสปริงบล็อคอิสระแบบคลาสสิก แต่ต่ำกว่าสปริง Micropackage อย่างมาก

แม้จะมีข้อโต้แย้งอย่างต่อเนื่อง แต่ผู้เชี่ยวชาญหลายคนแนะนำทางเลือกที่ไม่มีสปริงสำหรับผู้ที่เป็นโรคกระดูกสันหลังคดและโรคกระดูกสันหลังอื่นๆ มีความยืดหยุ่นปานกลาง เป็นฐานปกติและแข็งสำหรับการนอนหลับ และส่งเสริมการจัดแนวกระดูกสันหลังอย่างค่อยเป็นค่อยไป แต่อย่างไรก็ตาม คุณไม่ควรรักษาตัวเอง และหากต้องการคำแนะนำในการเลือกที่นอนควรปรึกษาแพทย์กระดูกและข้อก่อน

เพื่อให้เข้าใจถึงวิธีการนอนหลับอย่างเหมาะสมเมื่อเป็นโรคกระดูกสันหลังคด คุณจำเป็นต้องเน้นที่การจัดวางเตียง นี่คือปัจจัยกำหนดในการป้องกันความเจ็บปวดที่เกิดขึ้นในตอนเช้าในผู้ที่เป็นโรค

กฎการนอนหลับและนอนที่มีภาวะกระดูกสันหลังคด

เมื่อจัดเตียงที่ถูกต้องคุณควรคำนึงถึงกฎสำคัญหลายประการ:

• ในตำแหน่งแนวนอน เส้นของร่างกายควรขนานกับระนาบของเตียง
• เพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้หลอดเลือดบีบตัว ควรเลือกหมอนให้เหมาะสม ความกว้างควรสอดคล้องกับระยะห่างระหว่างไหล่ไส้ควรทำจากผ้ายืดหยุ่นที่จำรูปร่างได้ เราไม่แนะนำให้นอนบนหมอนที่สูงหรือต่ำเกินไป
• หากคุณมีโรคกระดูกสันหลังไม่แนะนำให้นอนคว่ำหน้าขณะนอนหลับ คุณไม่ควรหันศีรษะไปทางขวาหรือซ้ายอย่างรุนแรง
• คนส่วนใหญ่พบว่าการนอนตะแคงโดยงอเข่านั้นสะดวกสบาย ในกรณีนี้สามารถวางมือข้างหนึ่งไว้ใต้หมอนและมือที่สองสามารถวางขนานกับลำตัวได้
• เมื่อเปิดเตียงไม่ควรเคลื่อนไหวกะทันหัน อาจทำให้อาการปวดรุนแรงขึ้นได้ หากต้องการลุกจากเตียง ให้วางมือข้างหนึ่งไว้บนขอบเตียงแล้วหย่อนเท้าลงกับพื้น ในเวลาเดียวกันพยายามอย่าเอียงลำตัวไปข้างหน้า

มีบทบาทสำคัญในการป้องกันอาการกำเริบของความเจ็บปวดระหว่างการนอนหลับ

คุณควรนอนท่าไหนหากเป็นโรคกระดูกสันหลังคด?

ไม่มีตำแหน่งการนอนที่เหมาะสมที่สุดที่สามารถแนะนำได้สำหรับผู้ที่เป็นโรคกระดูกสันหลังคดทุกคน คุณต้องเลือกตำแหน่งที่สะดวกสบายสำหรับคุณและช่วยให้คุณนอนหลับได้อย่างสบาย

ต้องเลือกตำแหน่งที่ถูกต้องเป็นรายบุคคล ขอแนะนำสำหรับสิ่งนี้:

• นอนตะแคงบนที่นอนและตรวจดูสภาพของกระดูกสันหลัง หากงอไปข้างหลังและรัดกล้ามเนื้อด้านหลัง "กระชับ" ให้เปลี่ยนตำแหน่ง
• เราไม่แนะนำให้นอนคว่ำหากคุณเป็นโรคกระดูกสันหลังคด แต่ถ้าตำแหน่งนี้ทำให้เกิดอาการปวดหลัง ก็จะเหมาะสมที่สุดสำหรับคุณ เพียงจำไว้ว่ามันนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงทางพยาธิวิทยาในระบบทางเดินอาหาร ดังนั้นพยายามค่อยๆ เปลี่ยนไปเป็นอย่างอื่น

สามารถเรียกเตียงออร์โทพีดิกส์ได้เฉพาะเมื่อเน้นส่วนโค้งของลำตัวของบุคคลอย่างสมบูรณ์แบบ แต่ไม่สร้างแรงกดดันต่อเนื้อเยื่ออ่อนมากเกินไป

ที่นอนแบบไหนให้เลือกนอนกับภาวะกระดูกสันหลังคด

ที่นอนไม่ควรทำให้รู้สึกไม่สบายเมื่อนอนบน ผลิตภัณฑ์ต้องให้การนอนหลับสบายเป็นเวลาอย่างน้อย 8 ชั่วโมง จากการศึกษาจำนวนมาก พบว่าการนอนหลับสั้นๆ ไม่ได้มีส่วนช่วยในการระดมกำลังเพื่อต่อสู้กับการติดเชื้อ

หากคุณมีความโค้งด้านข้างของกระดูกสันหลัง คุณจะต้องนอนหลับมากกว่า 8 ชั่วโมง นี่เป็นวิธีเดียวที่จะทำให้กล้ามเนื้อหลังผ่อนคลายได้เต็มที่เติมของเหลวและขยายส่วนของกระดูกสันหลัง

ด้วยการนอนหลับที่เหมาะสม กระดูกสันหลังของบุคคลในตอนเช้าจะได้รับความสูงสำรอง 2-3 ซม. ปรากฏการณ์นี้เกิดขึ้นได้เฉพาะเมื่อนอนบนที่นอนเกี่ยวกับศัลยกรรมกระดูกซึ่งไม่ทำให้คนรู้สึกไม่สบายหลัง ในการเลือกสิ่งที่ถูกต้องคุณควรเน้นหลักการต่อไปนี้:

• สุขอนามัย วัสดุคุณภาพต่ำอาจทำให้เกิดอาการแพ้เมื่อสัมผัสกับผิวหนังมนุษย์ สารเติมแต่งต้านเชื้อแบคทีเรียในผลิตภัณฑ์สมัยใหม่ป้องกันการแพร่กระจายของจุลินทรีย์และแมลง (เช่น ตัวเรือด) ในฟิลเลอร์แบบจำลอง
• กายวิภาค คุณสมบัตินี้กำหนดวัตถุประสงค์หลักของที่นอนเกี่ยวกับศัลยกรรมกระดูก - การทำซ้ำของเส้นโค้งทางสรีรวิทยาของกระดูกสันหลัง (lordosis และ kyphosis) เป็นการดีที่จะนอนหลับบนผลิตภัณฑ์ดังกล่าว: มันไม่ได้สร้างแรงกดดันต่อกระบวนการ spinous ของกระดูกสันหลังที่ยื่นออกมาทางด้านหลังซึ่งมักจะสังเกตได้จาก scoliosis;
• ศัลยกรรมกระดูก – ความสามารถในการฟื้นฟูและป้องกัน การเปลี่ยนแปลงการทำงานกระดูกสันหลัง;
• ความแข็งแกร่ง เชื่อกันว่าสำหรับโรคเกี่ยวกับกระดูกสันหลังนั้นการเติมที่นอนควรจะแข็ง แน่นอนว่าด้วยโรคกระดูกสันหลังคดจะสะดวกสบายกว่าในการนอนหลับบนฐานที่หนาแน่นเนื่องจากจะป้องกันไม่ให้แกนกระดูกสันหลังโค้งงออีกต่อไป

นอนหงาย นอนหงาย และสังเกต "ระดับความหดหู่" ของที่นอนที่อยู่ด้านล่าง หากบั้นท้ายของคุณหล่นลงมาและหลังส่วนล่างห้อยอยู่ในอากาศ คุณจำเป็นต้องเปลี่ยนที่นอน

เพื่อให้เข้าใจถึงวิธีการนอนหลับอย่างเหมาะสมเมื่อเป็นโรคกระดูกสันหลังคด คุณจำเป็นต้องเน้นที่การจัดวางเตียง นี่คือปัจจัยกำหนดในการป้องกันความเจ็บปวดที่เกิดขึ้นในตอนเช้าในผู้ที่เป็นโรคกระดูกสันหลัง

เมื่อจัดเตียงที่ถูกต้องคุณควรคำนึงถึงกฎสำคัญหลายประการ:

• ในตำแหน่งแนวนอน เส้นของร่างกายควรขนานกับระนาบของเตียง
• เพื่อหลีกเลี่ยงการบีบตัวของหลอดเลือดแดงในกระดูกสันหลังส่วนคอ คุณควรเลือกหมอนที่เหมาะสม ความกว้างควรสอดคล้องกับระยะห่างระหว่างไหล่ไส้ควรทำจากผ้ายืดหยุ่นที่จำรูปร่างของ lordosis ปากมดลูก เราไม่แนะนำให้นอนบนหมอนที่สูงหรือต่ำเกินไป
• หากคุณมีโรคกระดูกสันหลังไม่แนะนำให้นอนคว่ำหน้าขณะนอนหลับ คุณไม่ควรหันศีรษะไปทางขวาหรือซ้ายอย่างรุนแรง
• คนส่วนใหญ่พบว่าการนอนตะแคงโดยงอเข่านั้นสะดวกสบาย ในกรณีนี้สามารถวางมือข้างหนึ่งไว้ใต้หมอนและมือที่สองสามารถวางขนานกับลำตัวได้
• เมื่อเปิดเตียงไม่ควรเคลื่อนไหวกะทันหัน อาจทำให้อาการปวดกระดูกสันหลังคดรุนแรงขึ้น หากต้องการลุกจากเตียง ให้วางมือข้างหนึ่งไว้บนขอบเตียงแล้วหย่อนเท้าลงกับพื้น ในเวลาเดียวกันพยายามอย่าเอียงลำตัวไปข้างหน้า

ที่นอนกระดูกมีบทบาทสำคัญในการป้องกันอาการกำเริบของความเจ็บปวดระหว่างการนอนหลับ

ที่นอนชนิดใดที่ถือได้ว่าเป็นศัลยกรรมกระดูก?

ที่นอนไม่ควรทำให้รู้สึกไม่สบายเมื่อนอนบน ผลิตภัณฑ์ต้องให้การนอนหลับสบายเป็นเวลาอย่างน้อย 8 ชั่วโมง จากการศึกษาจำนวนมาก พบว่าการนอนหลับสั้นๆ ไม่ได้มีส่วนช่วยในการระดมกำลังเพื่อต่อสู้กับการติดเชื้อ

หากคุณมีความโค้งด้านข้างของกระดูกสันหลัง คุณจะต้องนอนหลับมากกว่า 8 ชั่วโมง นี่เป็นวิธีเดียวที่จะทำให้แน่ใจว่ากล้ามเนื้อหลังผ่อนคลายอย่างสมบูรณ์เติมของเหลวในแผ่นดิสก์ intervertebral และขยายส่วนของกระดูกสันหลัง

ด้วยการนอนหลับที่เหมาะสม กระดูกสันหลังของบุคคลในตอนเช้าจะได้รับความสูงสำรอง 2-3 ซม. ปรากฏการณ์นี้เกิดขึ้นได้เฉพาะเมื่อนอนบนที่นอนเกี่ยวกับศัลยกรรมกระดูกซึ่งไม่ทำให้คนรู้สึกไม่สบายหลัง ในการเลือกสิ่งที่ถูกต้องคุณควรเน้นหลักการต่อไปนี้:

• สุขอนามัย วัสดุคุณภาพต่ำอาจทำให้เกิดอาการแพ้เมื่อสัมผัสกับผิวหนังมนุษย์ สารเติมแต่งต้านเชื้อแบคทีเรียในผลิตภัณฑ์สมัยใหม่ป้องกันการแพร่กระจายของจุลินทรีย์และแมลง (เช่น ตัวเรือด) ในฟิลเลอร์แบบจำลอง
• กายวิภาค คุณสมบัตินี้กำหนดวัตถุประสงค์หลักของที่นอนเกี่ยวกับศัลยกรรมกระดูก - การทำซ้ำของเส้นโค้งทางสรีรวิทยาของกระดูกสันหลัง (lordosis และ kyphosis) เป็นการดีที่จะนอนหลับบนผลิตภัณฑ์ดังกล่าว: มันไม่ได้สร้างแรงกดดันต่อกระบวนการ spinous ของกระดูกสันหลังที่ยื่นออกมาทางด้านหลังซึ่งมักจะสังเกตได้จาก scoliosis;
• ศัลยกรรมกระดูก – ความสามารถในการฟื้นฟูและป้องกันการเปลี่ยนแปลงการทำงานของกระดูกสันหลัง
• ความแข็งแกร่ง เชื่อกันว่าสำหรับโรคเกี่ยวกับกระดูกสันหลังนั้นการเติมที่นอนควรจะแข็ง แน่นอนว่าด้วยโรคกระดูกสันหลังคดจะสะดวกสบายกว่าในการนอนหลับบนฐานที่หนาแน่นเนื่องจากจะป้องกันไม่ให้แกนกระดูกสันหลังโค้งงออีกต่อไป

ตำแหน่งการนอนที่ถูกต้อง

ไม่มีตำแหน่งการนอนที่เหมาะสมที่สุดที่สามารถแนะนำได้สำหรับผู้ที่เป็นโรคกระดูกสันหลังคดทุกคน คุณต้องเลือกตำแหน่งที่สะดวกสบายสำหรับคุณและช่วยให้คุณนอนหลับได้อย่างสบาย

ต้องเลือกตำแหน่งที่ถูกต้องเป็นรายบุคคล ขอแนะนำสำหรับสิ่งนี้:

• นอนตะแคงบนที่นอนและตรวจดูสภาพของกระดูกสันหลัง หากงอไปข้างหลังและรัดกล้ามเนื้อด้านหลัง "กระชับ" ให้เปลี่ยนตำแหน่ง
• นอนหงายและสังเกต "ระดับความหดหู่" ของที่นอนที่อยู่ด้านล่าง หากบั้นท้ายหล่นลงมาและหลังส่วนล่าง "ห้อยอยู่ในอากาศ" คุณต้องเปลี่ยนที่นอน
• เราไม่แนะนำให้นอนคว่ำหากคุณเป็นโรคกระดูกสันหลังคด แต่ถ้าตำแหน่งนี้ทำให้เกิดอาการปวดหลัง ก็จะเหมาะสมที่สุดสำหรับคุณ เพียงจำไว้ว่ามันนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงทางพยาธิวิทยาในระบบทางเดินอาหาร ดังนั้นพยายามค่อยๆ เปลี่ยนไปเป็นอย่างอื่น

สามารถเรียกเตียงออร์โทพีดิกส์ได้เฉพาะเมื่อเน้นส่วนโค้งของลำตัวของบุคคลอย่างสมบูรณ์แบบ แต่ไม่สร้างแรงกดดันต่อเนื้อเยื่ออ่อนมากเกินไป

โดยสรุปนี่คือบางส่วน ข้อเท็จจริงที่น่าสนใจเกี่ยวกับวิธีที่บรรพบุรุษของเรานอนหลับด้วยโรคกระดูกสันหลังคด

ประโยชน์ของเตียงแข็งสำหรับกระดูกสันหลังได้รับการสังเกตมาเป็นเวลานาน เพื่อจัดระเบียบในภาคตะวันออก จึงมีการวางโล่และกระดานไว้ใต้ตาข่าย ตลอดหลายศตวรรษที่ผ่านมา มีสารตัวเติมขั้นสูงปรากฏขึ้น เช่น ตาข่ายสักหลาด ขี้มะพร้าว ฐานลาเท็กซ์ และยางโฟม ปัจจุบันมีผลิตภัณฑ์เกี่ยวกับศัลยกรรมกระดูกมากมายที่ทำจากสารตัวเติมเหล่านี้ในท้องตลาด ผู้อ่านสามารถเลือกได้ถูกต้องเท่านั้น

เมื่อการเคลื่อนไหวใด ๆ ของร่างกายทำให้เกิดอาการปวดเฉียบพลันที่ซี่โครงสิ่งนี้อาจบ่งบอกถึงโรคร้ายกาจเช่นโรคประสาทระหว่างซี่โครง ความจริงก็คือกล้ามเนื้อซี่โครงมี เป็นจำนวนมากปลายประสาทซึ่งทำให้ร่างกายสามารถทำหน้าที่เคลื่อนที่ต่างๆได้ เมื่อเส้นประสาทถูกบีบหรืออักเสบ อาการปวดจะเกิดขึ้นซึ่งบ่งบอกถึงการมีอยู่ของโรคนี้

เป็นเรื่องยากมากที่จะระบุโรคประสาทระหว่างซี่โครงได้ด้วยตัวเอง เนื่องจากอาการของโรคจะคล้ายกับโรคอื่นๆ มากมายที่ไม่เกี่ยวข้องกับกระดูกสันอก เราจะหารือเพิ่มเติมถึงวิธีการวินิจฉัยโรคอย่างถูกต้องและสิ่งที่ต้องพึ่งพาในกระบวนการนี้

ทำไมอาการปวดจึงเกิดขึ้น?

ประการแรกควรชี้ให้เห็นว่าโรคประสาทระหว่างซี่โครงนั้นไม่ใช่อาการของโรคเฉพาะเจาะจง แต่ไม่มีอะไรมากไปกว่าสภาพทางพยาธิวิทยาที่บ่งบอกถึงการมีอยู่และความจำเป็นในการรักษาโรคที่ร้ายแรงกว่า สาเหตุของอาการปวดบริเวณซี่โครงอาจเป็นดังนี้:

• ความโค้งเรื้อรังของกระดูกสันหลัง
• การปรากฏตัวของเนื้องอกและเนื้องอกในกระดูกซี่โครงและกระดูกอก;
• แผ่นดิสก์ intervertebral ที่มีการเคลื่อนตัวหรือการกระจัดที่สัมพันธ์กับแกน
• การแตกหักของกระดูกซี่โครงหรือเคล็ดของเส้นใยกล้ามเนื้อที่ควบคุมการเคลื่อนไหว
• โรคไข้สมองอักเสบจากเห็บทำให้เกิดความเสียหายโดยทั่วไป เส้นใยประสาทร่างกาย;
• ความมึนเมาของร่างกาย
• ยั่วยวนของกล้ามเนื้อกระดูกสันหลัง;
• การติดเชื้อไวรัสที่อยู่เป็นเวลานานโดยไม่มีการรักษาที่เหมาะสม

กระบวนการต่อไปนี้อาจเป็นข้อกำหนดเบื้องต้นสำหรับการปรากฏตัวของโรคประสาทระหว่างซี่โครง:

• ความเครียดบ่อยครั้ง
• ขาดการพักผ่อนที่เหมาะสม
• การนั่งเป็นเวลานาน
• การดื่มแอลกอฮอล์และการสูบบุหรี่
• ปัญหาในการทำงานของระบบต่อมไร้ท่อ (โดยเฉพาะอย่างยิ่งการมีโรคเบาหวาน);
• ความผิดปกติของการเผาผลาญรวมถึงการขาดการดูดซึมแคลเซียมและแมกนีเซียม
• การสูดดมไอระเหย สารมีพิษนำไปสู่การสะสมของเกลือของโลหะในเนื้อเยื่อ

จริงๆ แล้ว อาจมีสาเหตุอื่นๆ มากมายที่ทำให้เกิดอาการปวดที่เกิดจากโรคประสาทระหว่างซี่โครง ทุกอย่างขึ้นอยู่กับไลฟ์สไตล์นิสัยและลักษณะงานของบุคคล

อาการของโรคประสาทด้านขวา

ในทางการแพทย์ โรคประสาทใดๆ มี "คำบรรยาย" ซึ่งหมายถึงโรคที่ร้ายแรงกว่า ไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะแยกแยะโรคส่วนใหญ่ที่มีอาการเหมือนกัน แต่มีหลักการพื้นฐานหลายประการที่ช่วยให้คุณมั่นใจได้ว่าคุณเป็นโรคนี้

อาการหลัก

อาการหลักมีดังต่อไปนี้:

1. ความเจ็บปวดเกิดขึ้นกะทันหันและหายไปกะทันหันด้วย ที่หน้าอกด้านขวา อาการอาจแย่ลงเมื่อเคลื่อนไหวหรือแม้กระทั่งหายใจเข้า
2. มีความรุนแรงนั่นคือสามารถหายไปได้เมื่อพักและมีความกระฉับกระเฉงมากขึ้นในระหว่างออกกำลังกาย
3. เมื่อคลำทางด้านขวา ความเจ็บปวดจะรุนแรงขึ้นและคงอยู่เป็นระยะเวลาหนึ่งแม้จะอยู่เฉยๆ โดยไม่ลามไปยังบริเวณอื่น
4. เมื่อมีอาการไออย่างรุนแรง จาม และการพลิกกลับไม่สำเร็จ อาการปวดตะคริวอาจเกิดขึ้นได้ ซึ่งไม่อนุญาตให้คุณกลับหน้าอกกลับสู่ตำแหน่งตามธรรมชาติอย่างรวดเร็วและไม่เจ็บปวด
5. อาจปรากฏในสภาพอากาศเปียกชื้น และหายไปโดยสิ้นเชิงในช่วงฤดูร้อน
6. ไม่ได้ขึ้นอยู่กับความผันผวนของความดันโลหิตแต่อย่างใด
7. ไม่ปรากฏในวัยเด็กหรือวัยเรียน

โรคประสาทด้านขวาเกิดขึ้นในทางปฏิบัติน้อยกว่าโรคประสาทด้านซ้ายมากแต่จะกำจัดอาการได้ง่ายกว่าในบริเวณนี้ ในบริเวณที่ตรวจพบการหยุดชะงักในการทำงานของเส้นประสาทมักมีอาการทั้งหมดหรือบางส่วน สูญเสียความไวของผิวหนัง

อาการเพิ่มเติม

นอกจากอาการหลักแล้วยังมีอาการเพิ่มเติมที่แสดงออกในระดับจิตใต้สำนึกอีกด้วย ซึ่งรวมถึงบทบัญญัติหลักสี่ประการ:

1. ตำแหน่งของร่างกาย กระดูกสันหลังและหน้าอกเอียงไปทางด้านซ้ายเล็กน้อย ทำให้ด้านขวามีการกดทับปลายประสาทน้อยที่สุด
2. บริเวณของเส้นประสาทที่ถูกกดทับจะได้ร่มเงาที่มีสีแตกต่างจากสีหลักอย่างชัดเจน การทำงานของปลายประสาทบกพร่องกระตุ้นให้เกิดการขาดออกซิเจนในเนื้อเยื่อใกล้เคียง ทำให้เกิดภาวะโลหิตจาง
   รบกวนการนอนหลับ
3. เนื่องจากความเจ็บปวดทำให้บุคคลไม่สามารถนอนหลับได้ตามปกติและเป็นผลให้ความเจ็บปวดสะสมและทนไม่ได้ทำให้ผู้ป่วยต้องไปพบแพทย์เพื่อขอความช่วยเหลือ
4. ขาดการเติมเต็มปอด คนเริ่มหายใจบ่อยขึ้นโดยสัญชาตญาณ แต่ความลึกของลมหายใจไม่มีนัยสำคัญ ส่งผลให้หายใจถี่

เมื่อรวมกับอาการและการรวบรวมการทดสอบเบื้องต้น ก็สามารถวินิจฉัยโรคประสาทระหว่างซี่โครงทางด้านขวาได้ โดยแยกความแตกต่างจากโรคอื่นๆ

จะแยกแยะความเจ็บปวดและอธิบายอาการของคุณได้อย่างถูกต้องได้อย่างไร?

ผู้ป่วยจำนวนมากที่มารับบริการตามนัดไม่สามารถอธิบายลักษณะของความเจ็บปวดได้อย่างถูกต้องโดยพิจารณาจากตำแหน่งของอาการเท่านั้น สิ่งนี้ทำให้กระบวนการรวบรวมข้อมูลปฐมภูมิมีความซับซ้อนอย่างมากและอาจนำไปสู่การวินิจฉัยที่ไม่ถูกต้อง ดังนั้นจึงควรรู้ว่าอาการปวดแบบใดเป็นเรื่องปกติสำหรับโรคประสาทระหว่างซี่โครงทางด้านขวาของหน้าอก

1. ทิศทางของความเจ็บปวด เส้นประสาทที่ถูกกดทับมักจะกระตุ้นให้เกิดอาการปวดคาด ซึ่งปวดไปตามแนวกระดูกซี่โครง โดยไม่ลามไปยังบริเวณอื่น
2. ธรรมชาติของความเจ็บปวด มันอาจจะคม คมและแสบร้อน หรือพร่ามัว สิ่งสำคัญคือต้องคำนึงถึงข้อเท็จจริงภายใต้เงื่อนไขที่ทวีความรุนแรงมากขึ้น (ด้วยการคลำ, หายใจเข้า, เคลื่อนไหว) ตัวบ่งชี้นี้เป็นกุญแจสำคัญและช่วยให้แพทย์แยกแยะโรคของอวัยวะภายในจากโรคประสาทระหว่างซี่โครงได้
3. สาเหตุที่แท้จริงของความเจ็บปวด แพทย์จะถามอย่างแน่นอนว่าอาการไม่สบายเริ่มขึ้นเมื่อใด สิ่งสำคัญคือต้องจำรายละเอียดในวันก่อนหน้าอย่างละเอียดและพูดตามตรงหลังจากนั้นความเจ็บป่วยก็เริ่มเตือนตัวเอง
4. การปรากฏตัวของโรคเรื้อรังของกระดูกกระดูกสันหลัง

ด้วยการประเมินสภาพของคุณและอธิบายความรู้สึกของคุณอย่างถูกต้อง คุณไม่เพียงแต่ทำให้งานของผู้เชี่ยวชาญง่ายขึ้น แต่ยังช่วยเร่งกระบวนการบำบัดให้เร็วขึ้นอีกด้วย ช่วยตัวเองจากการวินิจฉัยที่ไม่จำเป็นและยาวนาน

คุณสมบัติของโรคประสาทด้านขวา

อาการปวดเอวด้านขวามีอันตรายน้อยกว่าเนื่องจากช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดภาวะกล้ามเนื้อหัวใจตายและโรคร้ายแรงอื่น ๆ ของระบบหัวใจและหลอดเลือดได้อย่างสมบูรณ์ อย่างไรก็ตาม ในส่วนนี้ของร่างกาย การรักษาจะช้าลงอย่างเห็นได้ชัด ซึ่งไม่ได้รับการรองรับอย่างเต็มที่ คำอธิบายทางวิทยาศาสตร์. มีสถานการณ์ที่เส้นประสาทถูกบีบในสองระนาบพร้อมกัน ซึ่งทำให้บุคคลไม่สามารถดำเนินกระบวนการทางธรรมชาติได้อย่างเต็มที่

การใช้ยาแก้ปวดไม่ได้ผลเสมอไป เนื่องจากคุณจำเป็นต้องมองหา เหตุผลที่แท้จริงอาการเจ็บปวดและทำให้เป็นกลาง เพื่อจุดประสงค์นี้ การวินิจฉัยถูกนำมาใช้ซึ่งสามารถทำได้ทั้งแบบผิวเผินและในรายละเอียดมากขึ้นโดยใช้อุปกรณ์ที่มีความแม่นยำสูง

การวินิจฉัยและการรักษา

การวินิจฉัยโรคสามารถวินิจฉัยได้เป็น 4 ระยะ:

1. รวบรวมความทรงจำตามอาการที่มองเห็นได้
2. การคลำบริเวณที่เป็นโรคและการบันทึกปฏิกิริยาระหว่างการคลำ
3. การยกเว้นโรคของอวัยวะภายใน
4. การปรากฏตัวของโรคกระดูกเรื้อรัง

โดยปกติแล้วอาการและการคลำก็เพียงพอแล้ว แต่ในบางกรณีซึ่งพบไม่บ่อยนัก จะมีการกำหนด ECG และเอ็กซ์เรย์บริเวณที่เป็นโรคเพื่อแยกแยะทั้งหมด เหตุผลที่เป็นไปได้การปรากฏตัวของความเจ็บปวด

เป้าหมายหลักของการรักษาคือการกำจัดสาเหตุของโรคประสาทระหว่างซี่โครงด้านขวา ในเรื่องนี้ การรักษาจะถูกเลือกเป็นรายบุคคล ซึ่งขึ้นอยู่กับความเจ็บป่วยร่วมที่ระบุทั้งหมด ยาต่อไปนี้สามารถใช้ในการรักษา:

• ยาแก้ปวด - สามารถลดความไวของเส้นใยประสาทต่อความเจ็บปวด
• chondroprotectors – ดูแลการฟื้นฟูเนื้อเยื่อกระดูกและกระดูกอ่อน
• การฉีดยาเพื่อบรรเทาอาการปวดเฉียบพลัน - ฉีดโดยตรงไปยังแหล่งที่มาของความเจ็บปวดกำจัดมันทั้งหมดหรือบางส่วน
• ขี้ผึ้งและถูที่ช่วยบรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อ

นอกจากนี้การบำบัดด้วยการออกกำลังกายซึ่งดำเนินการภายใต้การดูแลของผู้เชี่ยวชาญโดยเฉพาะจะช่วยเร่งกระบวนการฟื้นตัวให้เร็วขึ้น กายภาพบำบัดจะไม่เจ็บเช่นกันเทคนิคที่จะช่วยให้ร่างกายกลับสู่การเคลื่อนไหวที่ไม่เจ็บปวดในอดีตในเวลาอันสั้นที่สุด

การป้องกัน

ไม่มีความลับใดที่การป้องกันจะง่ายกว่าการรักษาเสมอไป และไม่เพียงแต่ง่ายกว่า แต่ยังถูกกว่าอีกด้วย มาตรการป้องกันมีรายละเอียดดังนี้:

• การดำเนิน ภาพลักษณ์ที่ดีต่อสุขภาพใช้ชีวิตร่วมกับกีฬาอย่างน้อยสามครั้งต่อสัปดาห์
• การปฏิเสธอาหารแคลอรี่สูงและเครื่องดื่มอัดลมที่ไม่ดีต่อสุขภาพ
• เมื่อทำงานอยู่ประจำให้อบอุ่นร่างกายสั้น ๆ ทุก ๆ ชั่วโมงเปลี่ยนตำแหน่งของร่างกาย
• ป้องกันความเสียหายของเนื้อเยื่อติดเชื้อและไวรัสอย่างกว้างขวาง
• มีโรคเรื้อรังของกระดูกและเส้นใยกล้ามเนื้อต้องเข้ารับการตรวจสุขภาพอย่างทันท่วงที

ดังนั้นโรคประสาทด้านขวาจึงไม่ใช่โรคอิสระ แต่มีอาการที่มักสับสนกับโรคของหัวใจหรือกระดูกสันหลัง การวินิจฉัยตั้งแต่เนิ่นๆ ไม่เพียงช่วยให้คุณกำจัดความเจ็บปวดได้โดยเร็วที่สุดโดยระบุสาเหตุที่แท้จริงเท่านั้น แต่ยังจะไม่ทำให้คุณเจ็บปวดเป็นเวลานานอีกด้วย

มีโรคอะไรอีกบ้าง บริเวณทรวงอกพวกเขาสามารถทำให้เกิดความเจ็บปวดได้หรือไม่? อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่

เด็กและผู้ใหญ่จำนวนมากประสบปัญหา เช่น โรคกระดูกสันหลังคด นี่คือความโค้งด้านข้างอย่างต่อเนื่องของกระดูกสันหลังพร้อมกับการหมุนของกระดูกสันหลังไปพร้อมๆ กัน ไม่ควรสับสนอาการนี้กับท่ากระดูกสันหลังและการก้มตัว

กลุ่มเสี่ยง

ปกติกระดูกสันหลังไม่ตรง มีความโค้งที่คอ หน้าอก หลังส่วนล่าง และกระดูกซาครัม ช่วยให้คุณกระจายน้ำหนักได้เท่าๆ กันและดูดซับแรงกระแทกได้ดี มี lordosis ปากมดลูกและเอวเช่นเดียวกับ kyphosis ทรวงอกและศักดิ์สิทธิ์ ในกรณีแรกยอดของการโก่งกระดูกสันหลังจะพุ่งไปข้างหน้าและในวินาที - ถอยหลัง

ด้วย scoliosis มีการกระจัดไปด้านข้าง (ซ้ายหรือขวา) ในกรณีนี้กระดูกสันหลังจะหมุนรอบแกนตั้ง พยาธิวิทยานี้จะดำเนินไปอย่างช้าๆ ตามอายุและอาจนำไปสู่ความพิการได้ ส่วนใหญ่มักพบอาการแรกในวัยเด็ก ช่วงเวลาที่อันตรายที่สุดคือ 4 ถึง 6 ปีและ 10 ถึง 14 ปี นี่เป็นเพราะการก่อตัวของระบบกล้ามเนื้อและกระดูก ในบรรดาโรคกระดูกและข้อในเด็ก โรคกระดูกสันหลังคดคิดเป็น 30% ของการวินิจฉัย

การจำแนกโรคกระดูกสันหลังคด

ขึ้นอยู่กับกลไกการพัฒนาพยาธิวิทยาประเภทต่อไปนี้มีความโดดเด่น:

• ท่าทาง;
• ตีโพยตีพาย;
• การชดเชย;
• สะท้อน.

ในกรณีแรก สาเหตุคือการละเมิดท่าทางของบุคคล ความโค้งที่มองเห็นได้ในตอนแรกจะหายไปเมื่อยืดหลังให้ตรงและเอียงลำตัวไปข้างหน้า หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้รับการรักษา การเปลี่ยนแปลงจะกลายเป็นแบบถาวร รูปแบบการสะท้อนกลับมีสาเหตุมาจากท่าทางที่ถูกบังคับอย่างต่อเนื่องเนื่องจากความเจ็บปวด โรคกระดูกสันหลังคดด้านขวาแบบชดเชยจะเกิดขึ้นในผู้ที่มีแขนขาสั้นลง

การเปลี่ยนแปลงดังกล่าวมีวัตถุประสงค์เพื่อการกระจายโหลดที่เหมาะสม บางครั้งรูปแบบของโรคนี้เกิดขึ้นอย่างตีโพยตีพาย มันพัฒนาไปด้านหลัง ปัญหาทางจิตวิทยา. การจำแนกประเภทของกระดูกสันหลังคดจะแยกความแตกต่างระหว่างรูปแบบที่มีโครงสร้างและที่ไม่ใช่โครงสร้าง ในกรณีแรก จะพิจารณาการหมุนของกระดูกสันหลังอย่างต่อเนื่อง

โครงสร้างกระดูกสันหลังคดประเภทต่อไปนี้เป็นที่รู้จัก:

• ซิกาตริเชียล;
• โพสต์บาดแผล;
• แลกเปลี่ยน;
• สายตาสั้น;
• โรคกระดูกพรุน;
• ไม่ทราบสาเหตุ

นี่คือการจำแนกประเภท Cobb ของโรคกระดูกสันหลังคด นอกจากนี้ยังมีความผิดปกติด้านซ้ายและด้านขวาด้วย พยาธิวิทยานี้อาจเกิดขึ้นได้ในเด็กทารก (ในเด็กอายุ 1-2 ปี) เด็กและเยาวชน (อายุ 4-6 ปี) และวัยรุ่น ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับเวลาที่เกิด มี cervicothoracic, thoracic, thoracolumbar, lumbar และ lumbosacral scoliosis

ความผิดปกติของกระดูกสันหลังนี้อาจเป็นแบบก้าวหน้าหรือไม่ก้าวหน้าก็ได้ ขึ้นอยู่กับจำนวนของโค้งทางพยาธิวิทยาไปด้านข้าง scoliosis ประเภทต่อไปนี้มีความโดดเด่น:

• รูปตัว C;
• รูปตัว S;
• รูปตัว Z

จำนวนโค้งในกรณีนี้คือ 1, 2 และ 3 ตามลำดับ

องศาของความผิดปกติของกระดูกสันหลัง

ในรัสเซียมีการใช้การจำแนกประเภท Chaklin ของ scoliosis อย่างกว้างขวาง การแบ่งพยาธิวิทยาออกเป็นองศาขึ้นอยู่กับข้อมูลทางรังสีวิทยามุมของการเคลื่อนที่ของกระดูกสันหลังและความรุนแรงของอาการทางคลินิก ในภาวะกระดูกสันหลังคดเล็กน้อย มุมโค้งงอด้านข้างจะอยู่ระหว่าง 1 ถึง 10° เผยการก้มตัว เอวไม่สมมาตร ไหล่ไม่เท่ากัน และศีรษะตก

ภาพเอ็กซ์เรย์แสดงการหมุนของกระดูกสันหลังเล็กน้อย ที่ระดับ 2 มุมจะมีตั้งแต่ 11 ถึง 25 องศา ความโค้งของกระดูกสันหลังไม่หายไปตามการเปลี่ยนแปลงท่าทาง สังเกตความโค้งของกระดูกเชิงกราน ความไม่สมมาตร การยื่นออกมาในบริเวณหน้าอก และการม้วนตัวของกล้ามเนื้อบริเวณเอว ภาพแสดงการหมุนของกระดูกสันหลัง

ในระยะที่ 3 scoliosis มุมจะอยู่ที่ 26–50 องศา คนเหล่านี้พัฒนาโคกซี่โครงและส่วนโค้งที่ยื่นออกมา ตรวจพบภาวะ Hypotonia ของกล้ามเนื้อหน้าท้อง มีการสังเกตการหดตัว โรค Scoliotic ระดับที่ 4 นั้นมีลักษณะของการเสียรูปของกระดูกสันหลังอย่างคมชัดมุมการกระจัดมากกว่า50ºซี่โครงปิดภาคเรียนและโคกที่แข็งแรง

ทำไม scoliosis ถึงพัฒนา?

สาเหตุของการพัฒนาพยาธิสภาพนี้ไม่สามารถระบุได้เสมอไป ปัจจัยสาเหตุหลักคือ:

• ฟิวชั่นกระดูกสันหลัง แต่กำเนิด;
• ฟิวชั่นของซี่โครง
• การปรากฏตัวของกระดูกสันหลังส่วนครึ่งซีก;
• พยาธิวิทยาที่มีมา แต่กำเนิดของส่วนโค้ง;
• ความสัมพันธ์ที่ไม่ถูกต้องของกระดูกสันหลังของแผนกต่างๆ
• ฟิวชั่นที่ไม่สมบูรณ์ของส่วนโค้งของกระดูกสันหลังในบริเวณเอว
• โปลิโอ;
• ไซรินโกมีเลีย;
• สมองพิการ;
• ผงาด;
• ความเสียหายต่อเส้นประสาทยนต์
• โรคกระดูกอ่อน;
• โรคกระดูกพรุน;
• การทำให้แขนขาส่วนล่างสั้นลง
• ความคลาดเคลื่อนของสะโพก แต่กำเนิด;
• การบาดเจ็บ;
• ป่วยทางจิต;
• ท่าทางที่ไม่ดี
• กลุ่มอาการ radicular เนื่องจากโรคเกี่ยวกับกระดูกสันหลัง
• การตัดขา

ในเด็กผู้หญิง scoliosis ได้รับการวินิจฉัยบ่อยกว่าหลายเท่า มีปัจจัยที่เพิ่มความเสี่ยงต่อความผิดปกติของกระดูกสันหลังนี้ ซึ่งรวมถึง:

• โรคภูมิคุ้มกันบกพร่องแต่กำเนิดหรือได้มา;
• พันธุกรรมที่เป็นภาระ
• การติดเชื้อของร่างกายด้วย enteroviruses;
• ขาดวิตามินดีในร่างกาย
• การรบกวนการเผาผลาญฟอสฟอรัส - แคลเซียม
• เท้าแบน;
• การสวมรองเท้าที่ไม่สบาย
• ความมัวเมาระหว่างตั้งครรภ์
• ความผิดปกติของการกำเนิดตัวอ่อน
• การบาดเจ็บระหว่างคลอดบุตร
• รอยฟกช้ำของกระดูกสันหลัง
• ภาวะทุพโภชนาการ;
• การจัดสถานที่ทำงานที่ไม่เหมาะสม
• ปัญหาทางจิต
• การไม่ออกกำลังกาย
• สมรรถภาพทางกายต่ำ

บ่อยครั้งที่การโก่งตัวของกระดูกสันหลังด้านข้างอย่างต่อเนื่องเกิดขึ้นในผู้ที่ไม่สามารถรักษาท่าทางกระดูกสันหลังได้ในทันที Psychosomatics มีบทบาทในการพัฒนาพยาธิวิทยานี้

การเสียรูปแสดงออกมาได้อย่างไร?

อาการจะพิจารณาจากตำแหน่งของความผิดปกติและระดับความรุนแรง ด้วยรูปแบบปากมดลูก อาจมีอาการดังต่อไปนี้:

• ความไม่สม่ำเสมอของคาดไหล่;
• คอลลี่;
• ความไม่สมดุลของใบหน้า
• ปวดศีรษะ;
• รู้สึกไม่สบายบริเวณคอ

หากไม่ได้รับการรักษาจะเกิดภาวะกระดูกพรุนของกระดูกสันหลังส่วนคอ เมื่อ scoliosis รวมกับ kyphosis ทางพยาธิวิทยาการทำงานมักจะบกพร่อง ไขสันหลัง. ความโค้งยังเกิดขึ้นได้ในบริเวณทรวงอก ในกรณีนี้ ยอดของส่วนโค้งจะอยู่ที่ระดับกระดูกสันหลังส่วนอก 7-8 ชิ้น ในกรณีนี้จะสังเกตอาการต่อไปนี้:

• เปลี่ยนรูปร่างของหน้าอก;
• ปวดหลัง;
• ความไม่สมดุลของเอวและไหล่
• เคลื่อนย้ายลำบาก

โรคกระดูกสันหลังคดด้านซ้ายสามารถนำไปสู่ความผิดปกติของหัวใจได้ การบีบตัวของปอดมักเกิดขึ้น ภาวะแทรกซ้อนเหล่านี้เกิดขึ้นเมื่อระดับความผิดปกติสูง

โรคกระดูกพรุนในรูปแบบทรวงอกในผู้ใหญ่เป็นสาเหตุของภาวะกระดูกพรุน

รูปถ่าย. โรคกระดูกสันหลังส่วนเอว

มักได้รับการวินิจฉัยว่ามีการวินิจฉัยความผิดปกติแบบผสม (ทรวงอกและกระดูกสันหลัง) สัญญาณหลักของมันคือการก้มตัว, การปรากฏตัวของโคกซี่โครง, การเปลี่ยนแปลงรูปร่างของบุคคล, หายใจลำบาก, หายใจถี่, ผิวสีซีด, ความอดทนไม่ดี การออกกำลังกายเหนื่อยล้าและปวดหลัง

ด้วยโรคกระดูกสันหลังส่วนเอวจะสังเกตเห็นอาการปวดหลังส่วนล่างและความผิดปกติของกระดูกสันหลัง พยาธิวิทยานี้พบได้น้อยกว่าโรคปากมดลูกและทรวงอกมาก

บางครั้งมีการวินิจฉัยโรคกระดูกสันหลังคดในรูปแบบ lumbosacral โดดเด่นด้วยการบิดเบี้ยวของกระดูกเชิงกราน ความเจ็บปวดในบริเวณศักดิ์สิทธิ์และหลังส่วนล่าง และความไม่สมดุล (ภาพถ่าย)

แผนการตรวจผู้ป่วย

คุณจำเป็นต้องรู้ไม่เพียงแต่ประเภทของโรคกระดูกสันหลังคดเท่านั้น แต่ยังต้องทราบวิธีการวินิจฉัยที่ถูกต้องด้วย สำหรับสิ่งนี้คุณจะต้อง:

• ประวัติทางการแพทย์โดยละเอียด
• การตรวจสอบด้วยสายตา
• การตรวจร่างกาย
• เอ็กซ์เรย์ของกระดูกสันหลัง

หากจำเป็น จะทำ CT หรือ MRI คนไข้ที่มีความโค้งของกระดูกสันหลังจะต้องได้รับการตรวจเอ็กซ์เรย์ เป็นครั้งแรกที่ถ่ายภาพโดยมีคนยืนอยู่ จากนั้นการถ่ายภาพรังสีจะดำเนินการในสองภาพ (ด้านหน้าและด้านข้าง) การเปลี่ยนแปลงต่อไปนี้ถูกเปิดเผยในภาพของ scoliosis:

• การปรากฏตัวของกระดูกสันหลังเฉียง, ยอด, ฐาน, กลางและเป็นกลาง;
• การเบี่ยงเบนของกระดูกสันหลังไปทางซ้ายหรือขวาสัมพันธ์กับแกน
• การบิด (การหมุน) ของกระดูกสันหลัง

ต้องวัดมุมคอบบ์ ในการดำเนินการนี้ แพทย์จะใส่เส้น 2 เส้นลงบนภาพ ตั้งอยู่ขนานกับแผ่นปลายกระดูกสันหลังซึ่งไม่มีส่วนเกี่ยวข้องกับความโค้งของกระดูกสันหลัง ในระหว่างขั้นตอนการวินิจฉัย แพทย์จะต้องระบุสาเหตุที่เป็นไปได้ของโรคกระดูกสันหลังคด นี่เป็นสิ่งสำคัญสำหรับการรักษาในภายหลัง

กลยุทธ์การรักษาความผิดปกติ

ความผิดปกติของกระดูกสันหลัง เช่น โรคกระดูกสันหลังคด จะรักษาโดยนักศัลยกรรมกระดูกหรือแพทย์ด้านกระดูกสันหลัง หากจำเป็น ให้ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านโรคหัวใจและปอด กลยุทธ์การรักษาขึ้นอยู่กับระดับของ scoliosis การบำบัดอาจเป็นแบบอนุรักษ์นิยมหรือการผ่าตัด ประเด็นหลักคือ:

• นวด;
• การสวมเครื่องรัดตัว เข็มขัด และอุปกรณ์เกี่ยวกับศัลยกรรมกระดูกอื่นๆ
• นวด;
• กายภาพบำบัด;
• กายภาพบำบัด;
• การว่ายน้ำ.

ความผิดปกติระดับ 3 จะได้รับการรักษาแบบอนุรักษ์นิยมในเด็กอายุต่ำกว่า 11 ปีเท่านั้น ผู้ใหญ่อาจต้องได้รับการผ่าตัด การรักษาจะต้องครอบคลุม

ทำแบบฝึกหัด

แง่มุมบังคับของการบำบัดคือการออกกำลังกายเพื่อการบำบัด การออกกำลังกายช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ ปรับท่าทางให้ถูกต้อง และยืดกระดูกสันหลังให้ตรง

ยิมนาสติกจะดำเนินการหลังจากปรึกษากับแพทย์กายภาพบำบัด ในกรณีนี้ต้องคำนึงถึงข้อห้ามด้วย แบบฝึกหัดต่อไปนี้มีประโยชน์สำหรับ scoliosis:

• กางข้อศอกขณะหายใจเข้า และยกข้อศอกเข้าหากันขณะหายใจออกขณะนอนหงายโดยเอามือไว้ด้านหลังศีรษะ
• ยกกระดูกเชิงกรานขึ้นเหนือพื้นโดยงอเข่าขณะนอนหงาย
• ยกขาขึ้นแล้วพาไปที่ท้อง
• ยกร่างกายขณะนอนหงาย
• การลักพาตัวแขนในบริเวณส่วนโค้งของกระดูกสันหลังไปด้านข้าง
• ลดหน้าอกโดยงอแขนที่ข้อศอกในตำแหน่งทั้งสี่;
• สลับการยกและลดแขนขณะนอนหงาย
• ยกขาและลำตัวพิงมือ

ข้อจำกัดด้านไลฟ์สไตล์

ยิมนาสติกเพียงอย่างเดียวไม่เพียงพอที่จะรักษา การบำบัดควรมุ่งเป้าไปที่สาเหตุที่แท้จริงของความผิดปกติของกระดูกสันหลัง หากขาของคุณมีความยาวต่างกัน คุณจะต้องสวมรองเท้าหรือแผ่นรองพิเศษ พื้นรองเท้ากระดูกและข้อ. ผู้ป่วยต้องการ:

• ทำให้โภชนาการเป็นปกติ
• เพิ่มกิจกรรม
• ขจัดความเครียด
• อย่าอยู่ในท่าที่ไม่สบายเป็นเวลานาน
• อย่าเย็นเกินไป;
• อย่าเคลื่อนไหวกะทันหัน

ด้วยพยาธิสภาพนี้คุณจะต้องละทิ้ง parkour, เทนนิส, ฟุตบอล, แบดมินตัน, ฟันดาบ, ยิมนาสติก, การแสดงผาดโผน, ยกน้ำหนัก, ฮ็อกกี้และศิลปะการต่อสู้ต่างๆ สำหรับกระดูกสันหลังคด การกระโดด การออกกำลังกายด้วยดัมเบลและบาร์เบลล์ การหมุนตัว งอด้านข้าง แขวนบนแถบแนวนอน เอียงศีรษะไปด้านหลัง (หากกระดูกสันหลังส่วนคอได้รับผลกระทบ) ไม่แนะนำให้ม้วนตัวและตีลังกา

การนวดบำบัด

โรคกระดูกสันหลังคดรุนแรงและไม่รุนแรงเป็นข้อบ่งชี้ในการนวด ควรดำเนินการในร้านเฉพาะทางหรือภายในกำแพงของสถาบันการแพทย์ การนวดจะได้ผลดีที่สุดสำหรับโรคกระดูกสันหลังคดระดับ 1 และ 2 แนะนำให้เรียนอย่างน้อย 1 หลักสูตรทุกๆ 6 เดือน การนวดช่วยให้คุณ:

• เสริมสร้างกล้ามเนื้อหลังและหน้าท้อง
• ทำให้ท่าทางเป็นปกติ
• ปรับปรุงกระบวนการเผาผลาญในเนื้อเยื่อ
• ลดความผิดปกติของกระดูกสันหลัง
• เพิ่มการไหลเวียนของเลือด

ต้องจำไว้ว่าในด้านเว้ากล้ามเนื้อจะตึงมากขึ้น ดังนั้นการนวดบริเวณนี้จึงควรผ่อนคลาย ฝั่งตรงข้ามจำเป็นต้องมีการเคลื่อนไหวที่กระฉับกระเฉงมากขึ้น นอกจากการนวดแล้ว กายภาพบำบัดยังใช้กันอย่างแพร่หลายสำหรับโรคกระดูกสันหลังคด การใช้งานที่ใช้บ่อยที่สุดคืออิเล็กโตรโฟเรซิส การกระตุ้นด้วยไฟฟ้า การบำบัดด้วยแม่เหล็ก และการบำบัดด้วยไดไดนามิก

ชุดรัดตัว

หากกระบวนการสร้างกระดูกไม่เสร็จสมบูรณ์ จะต้องสวมเครื่องรัดตัว ด้วยมุมโค้ง 15–20° สามารถสวมใส่ได้เฉพาะตอนกลางคืนหรือสวมใส่ตลอดเวลา ที่มุมมากกว่า 20 องศา มีการใช้เครื่องรัดตัวเกือบตลอดเวลา เวลาที่เหมาะสมในการสวมใส่คือ 16–23 ชั่วโมงต่อวัน เมื่อการเจริญเติบโตของกระดูกสมบูรณ์ การรักษาทางกระดูกนี้ไม่ได้ผล

การสวมเครื่องรัดตัวจะได้ผลเมื่อใช้ร่วมกับวิธีการรักษาอื่นๆ เท่านั้น อุปกรณ์เกี่ยวกับศัลยกรรมกระดูกนี้:

• ป้องกันความก้าวหน้าของ scoliosis;
• ปรับปรุงท่าทาง
• สร้างแรงกดดันในบริเวณความโค้ง
• ลดการเคลื่อนไหวทางพยาธิวิทยาของกระดูกสันหลัง
• ลดภาระในพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบ

ข้อเสียของชุดรัดตัว ได้แก่ ความไม่สะดวกขณะสวมใส่ ข้อ จำกัด ในการเคลื่อนไหวและความเป็นไปได้ของการบาดเจ็บที่ผิวหนัง

สำหรับโรคกระดูกสันหลังคด จะใช้เครื่องรัดตัวพยุง (เครื่องแก้ไขทรวงอกและทรวงอก, เครื่องปรับเอน) และเครื่องรัดตัวแก้ไข (Chenault, Brace, Milwaukee, Boston) การคัดเลือกจะดำเนินการโดยพนักงานของร้านเสริมสวยออร์โธปิดิกส์ จำเป็นต้องสวมเครื่องรัดตัวตามแบบ ซึ่งจะช่วยป้องกันการสูญเสียกล้ามเนื้อและผลเสียอื่นๆ

การผ่าตัด

อันตรายที่ใหญ่ที่สุดสำหรับมนุษย์คือกระดูกสันหลังคดที่มีมุมโค้งมากกว่า 40–45 องศา ในกรณีนี้มักจำเป็นต้องได้รับการผ่าตัด การรักษาแบบอนุรักษ์นิยมไม่ได้ผล เพื่อยืดกระดูกสันหลังของผู้ป่วยให้ตรง จะใช้โครงสร้างโลหะพิเศษ (แผ่น ตะขอ แท่ง)

การพยากรณ์โรคกระดูกสันหลังผิดรูป

Scoliosis ระดับ 1 และ 2 องศาในเด็กอายุมากกว่า 11 ปีและผู้ใหญ่ รวมถึงความโค้งของกระดูกสันหลังที่รุนแรงกว่านั้นเป็นเรื่องยากที่จะรักษา

ด้วยมุมโค้งที่กว้าง ยิมนาสติก การนวด และการเยียวยาด้านกระดูกอาจไม่ได้ผลเสมอไป การพยากรณ์โรคแย่ลงด้วยอาการกระดูกสันหลังคดแบบก้าวหน้า หากไม่มีการรักษาที่เหมาะสม บุคคลนั้นจะทุพพลภาพ

กิจกรรมในแต่ละวันกลายเป็นเรื่องยาก Scoliosis ที่ 2, 3 และ 4 องศาเป็นข้อบ่งชี้สำหรับการยกเว้นชายหนุ่มจากการรับราชการทหาร ด้วยความโค้งด้านข้างของกระดูกสันหลังทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนต่อไปนี้:

• เส้นประสาทที่ถูกกดทับ;
• การสร้างโคก;
• คอลลี่;
• ความผิดปกติของหน้าอก;
• การเคลื่อนที่ของอวัยวะที่อยู่ตรงกลาง
• ความผิดปกติของระบบไหลเวียนโลหิต
• ระบบทางเดินหายใจและหัวใจล้มเหลว
• ความผิดปกติของลำไส้ (ท้องผูก);
• ปัสสาวะบ่อย
• อาการบวมที่ขา
• การเปลี่ยนแปลงในการเดิน
• ภาวะซึมเศร้า.

ผลที่ร้ายแรงที่สุดเกิดขึ้นเมื่อรักษาตัวเองและเพิกเฉยต่ออาการ

มาตรการป้องกันความผิดปกติของกระดูกสันหลัง

ไม่มีการป้องกันภาวะกระดูกสันหลังคดโดยเฉพาะ เพื่อลดความเสี่ยงในการเกิดพยาธิสภาพนี้คุณต้อง:

• ลดภาระคงที่
• หลังจากทำงานไป 30–40 นาที ให้พักสมองและอบอุ่นร่างกาย
• เลือกเฟอร์นิเจอร์ที่เหมาะสมสำหรับการทำงาน
• นอนหงายบนพื้นแข็ง
• เคลื่อนไหวมากขึ้น
• มีส่วนร่วมในกีฬาเบา
• ไม่รวมอาการบาดเจ็บที่หลัง
• สวมกระเป๋าเป้ที่มีสายรัด 2 เส้น
• ตรวจสอบท่าทางที่ถูกต้อง
• ว่ายน้ำบ่อยขึ้น
• แข็งตัว;
• ป้องกันหรือรักษาโรคกระดูกอ่อนอย่างทันท่วงที
• ใช้ที่นอนกระดูก
• ดื่มวิตามิน
• สวมรองเท้าที่สบาย
• ป้องกันความเครียด
• ดื่มอาหารเสริมแร่ธาตุ
• กินดี.

ตั้งแต่วัยเด็กคุณต้องตรวจสอบท่าทางของคุณ เวลาดูทีวี เขียนหนังสือ หรือใช้คอมพิวเตอร์ ควรนั่งหลังตรง จอภาพควรอยู่ในระดับสายตา พ่อแม่ควรสอนทั้งหมดนี้ให้กับลูกๆ ดังนั้นความโค้งด้านข้างของกระดูกสันหลังจึงเป็นพยาธิสภาพที่ร้ายแรง แนวทางการรักษาผู้ป่วยดังกล่าวควรจะครอบคลุม

กำหนดที่นอนกระดูกสำหรับ scoliosis เริ่มตั้งแต่ระยะที่ 2 ของโรค ผลิตภัณฑ์กระจายน้ำหนักที่ด้านหลังได้อย่างเหมาะสมระหว่างการนอนหลับ ช่วยให้กล้ามเนื้อผ่อนคลาย และป้องกันการเสียรูปของกระดูกสันหลัง

ผลิตภัณฑ์มี 3 ประเภทขึ้นอยู่กับระดับความแข็ง:

1. อ่อนนุ่ม;
2. แข็ง;
3. กึ่งแข็ง

เพื่อป้องกันโรคเกี่ยวกับกระดูกสันหลัง นักกระดูก แพทย์ผู้บาดเจ็บ และแพทย์กระดูกสันหลัง แนะนำให้ใช้แบบจำลองกึ่งแข็ง เหมาะกับเกือบทุกคนและไม่กดดันกระดูกสันหลังระหว่างนอนหลับ

ผลิตภัณฑ์ที่มีความแข็งมีไว้สำหรับผู้ที่เป็นโรคเกี่ยวกับกระดูกสันหลัง ป้องกันอาการปวดที่เกิดขึ้นกับไส้เลื่อนระหว่างกระดูกสันหลัง การยื่นออกมา หรือส่วนโค้งด้านข้างอย่างรุนแรง สำหรับการเสียรูประดับ 3 และ 4 ที่นอนจะขจัดความเจ็บปวดและป้องกันการลุกลามของโรค

ที่นอนแข็งสำหรับโรคกระดูกสันหลังคดระดับ 1 และ 2 จะป้องกันการลุกลามของโรคต่อไปและจะทำหน้าที่เป็นผลิตภัณฑ์ที่ดีที่สุดสำหรับการนอนหลับที่สบาย

ฟิลเลอร์ของที่นอนกระดูกมีบทบาทสำคัญในการรักษาโรคเกี่ยวกับกระดูกสันหลัง

ฟิลเลอร์ประเภทหลัก:

• รุ่นไม่มีสปริงพร้อมเอฟเฟกต์หน่วยความจำ
• ผลิตภัณฑ์สปริง
• รุ่นฤดูหนาวฤดูร้อน

ส่วนใหญ่มักแนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีไส้เมมโมรีโฟมสำหรับผู้ป่วยที่มีความโค้งด้านข้าง มัน "จดจำ" รูปร่างของร่างกายและเข้ากับลักษณะเฉพาะของด้านหลังได้อย่างสมบูรณ์แบบ สิ่งนี้จะช่วยป้องกันแรงกดดันจากผลิตภัณฑ์ต่อกระบวนการกระดูกสันหลังที่ยื่นออกมาของกระดูกสันหลัง

อย่างไรก็ตาม หากมีคนโยนและเปิดที่นอนเมมโมรีโฟมตลอดทั้งคืน คุณควรเลือกตัวเลือกอื่น

มักจะซื้อผลิตภัณฑ์ที่มีสปริงสำหรับเตียงคู่ ในกรณีนี้จะรับประกันการนอนหลับในอุดมคติสำหรับทั้งผู้ที่นอนบนที่นอนออร์โธพีดิกส์ สปริงจะตอบสนองต่อน้ำหนักที่แตกต่างกันของคู่นอนได้อย่างเหมาะสม และรับประกันการนอนหลับที่ยอดเยี่ยมสำหรับทั้งชายและหญิง

ฟิลเลอร์ "ฤดูหนาว - ฤดูร้อน" ช่วยให้คุณใช้คุณสมบัติที่แตกต่างกันของผลิตภัณฑ์ในฤดูหนาวและ เวลาฤดูร้อน. ในการทำเช่นนี้เพียงพลิกไปอีกด้านหนึ่ง เชื่อกันว่าในฤดูร้อน เมื่อนอนบนผลิตภัณฑ์ที่แข็ง จะเกิดอาการ "ไหม้" เมื่ออุณหภูมิโดยรอบที่เพิ่มขึ้นทำให้เลือดไปเลี้ยงบริเวณด้านหลังเพิ่มขึ้น ในกรณีนี้อาการปวดจะรุนแรงขึ้นและกระดูกสันหลังจะเสียหายมากยิ่งขึ้น

ที่นอนประเภทหลักสำหรับกระดูกสันหลัง

ที่นอนกระดูกสำหรับกระดูกสันหลังแบ่งออกเป็นประเภทต่อไปนี้:

• ไม่มีสปริง ประกอบด้วยวัสดุที่เป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อม: ขุยมะพร้าว น้ำยาง และยางโฟม:
• ฤดูใบไม้ผลิ. ได้ออกเสียง คุณสมบัติทางศัลยกรรมกระดูกซึ่งช่วยให้กล้ามเนื้อโครงร่างได้ผ่อนคลายอย่างเหมาะสมและกระดูกสันหลังเข้ารับตำแหน่งที่ถูกต้อง ชุดสปริงแยกอิสระวางอยู่ในถุงแยกต่างหากที่ทำจากวัสดุที่ทนทาน สปริงแต่ละตัวถูกบีบอัดแยกจากสปริงตัวอื่นๆ และโค้งงอใต้ตัวถังโดยมีการกระจายน้ำหนักแบบจุด
• เครื่องดูดฝุ่น. รุ่นนี้สะดวกในการขนส่งเนื่องจากใช้พื้นที่น้อยเมื่อพับเก็บ

วัสดุไร้สปริงสมัยใหม่มีความแข็งได้ถึง 7 โซน ทำจากลวดขนาดเส้นผ่านศูนย์กลางต่างๆ การออกแบบนี้ช่วยให้มั่นใจได้ว่าผลิตภัณฑ์จะปรับเข้ากับส่วนโค้งของกระดูกสันหลังได้อย่างเหมาะสม

ดังนั้น ที่นอนกระดูกสำหรับกระดูกสันหลังคดควรประกอบด้วยวัสดุธรรมชาติและแผ่นรองหลังที่นุ่มสบาย (น้ำยางธรรมชาติหรือขุยมะพร้าว) โมเดลดังกล่าวถือว่าเป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมและเหมาะสมที่สุดสำหรับการรักษาโรคกระดูกสันหลัง

หลังจากใช้ผลิตภัณฑ์เป็นเวลานานอาจเกิดผลการติดได้ เพื่อหลีกเลี่ยง ปรากฏการณ์นี้คุณควรมีผลิตภัณฑ์เกี่ยวกับศัลยกรรมกระดูกหลายอย่างสำหรับห้องนอน เช่น หมอน ที่นอน หรือแม้แต่ผ้าห่ม

การเลือกหมอนที่ถูกต้องจะช่วยป้องกันกระดูกสันหลังส่วนคอไม่ให้โค้งงอได้อีก ผ้าห่มถูกเลือกตามฤดูกาลเพื่อให้ผิวหนัง “หายใจ” ได้อย่างเหมาะสมในทุกสภาวะ

หน้าที่หลักของผลิตภัณฑ์ทั้งหมดเหล่านี้คือการป้องกันความโค้ง ขจัดความรู้สึกไม่สบายหลังการนอนหลับ และฟื้นฟูตำแหน่งที่ถูกต้องของแกนกระดูกสันหลัง

อย่างไรก็ตาม เป็นเวลา 3 สัปดาห์ บุคคลอาจรู้สึกไม่สบายหลังเมื่อนอนบนที่นอนออร์โทพีดิกส์ หลังจากช่วงเวลานี้พวกเขาควรจะหายไป หากอาการปวดเมื่อนอนบนที่นอนกระดูกยังคงอยู่เป็นเวลานานกว่าหนึ่งเดือน คุณต้องซื้อผลิตภัณฑ์อื่นที่เหมาะกับหลังของคุณมากกว่า

การเลือกหมอนกระดูก

แม้แต่ที่นอนที่แข็งที่สุดก็ไม่มีประโยชน์ต่อกระดูกสันหลังส่วนคอหากคนนอนบนหมอนที่ไม่สบาย ความกว้างควรเท่ากับผ้าคาดไหล่ ฟิลเลอร์ถูกเลือกเพื่อไม่ให้เกิดแรงกดดันต่อส่วนโค้งของปากมดลูก

รุ่นทันสมัยทำจากยางลาเท็กซ์หรือโฟม วัสดุเหล่านี้ปรับให้เข้ากับการคายโฟซิสได้อย่างสมบูรณ์แบบและช่วยให้คอหายใจได้ สำหรับคนขนาดเฉลี่ย หมอนที่ใส่ยางพาราและรุ่นที่มีสปริงเสริมจะเหมาะสม

คุณสมบัติของหมอนกระดูกสำหรับเด็กและวัยรุ่น:

• ต้องมีฟิลเลอร์ที่ไม่มีสปริง
• สำหรับเด็กเล็กควรเลือกรุ่นที่ต้องมีการระบายอากาศ หมอนที่ทำจากไส้มะพร้าวเหมาะสำหรับจุดประสงค์เหล่านี้
• สำหรับเด็กอายุมากกว่า 7 ปี จำเป็นต้องเลือกรุ่นที่มีผลหน่วยความจำ
• สำหรับอาการปวดกระดูกสันหลังส่วนคอ หมอนควรทำจากวัสดุที่ "ระบายอากาศได้"
• สำหรับ scoliosis ปากมดลูกระดับ 3 และ 4 ควรซื้อแบบแข็งจะดีกว่า

สรุปก็ควรเสริมว่าไม่มีอุดมคติ หมอนกระดูกและข้อที่เหมาะสมกับแต่ละคนได้อย่างเหมาะสมที่สุด โมเดลที่ดีที่สุดคือแบบที่ป้องกันปัญหากระดูกสันหลังส่วนคอ