วิธีเลี้ยงลูกวัย 1 ขวบตอนกลางคืน กลางคืนมีไว้นอนไม่กิน จะหย่านมลูกตอนกลางคืนได้อย่างไร? การสื่อสารกับแม่

ในช่วงเดือนแรกของชีวิตทารกแรกเกิด เมื่อทารกต้องกินอาหารทุกๆ 2-3 ชั่วโมง และแม่ต้องเริ่มให้นมลูก การป้อนนมตอนกลางคืนถือเป็นองค์ประกอบบังคับของระบบการปกครองของทารก สำหรับผู้หญิงตารางงานดังกล่าวไม่สะดวกนัก - ในกรณีนี้ไม่จำเป็นต้องพูดถึงการนอนหลับเต็มคืน การเสียสละดังกล่าวเป็นสิ่งที่ชอบธรรมจนถึงอายุเท่าใด และเมื่ออายุเท่าใดจึงจะสูญเปล่า? เรามาพูดถึงเวลาและวิธีหย่านมเด็กจากการให้นมตอนกลางคืนตอนนี้กันดีกว่า

การให้อาหารตอนกลางคืน: ถึงอายุเท่าไหร่?

กุมารแพทย์ส่วนใหญ่แนะนำให้หย่านมทารกโดยเลิกนิสัยการกินตอนกลางคืนหลังจากผ่านไป 6 เดือน ในวัยนี้ เด็กสามารถทำได้โดยไม่ต้อง "ให้อาหาร" เป็นเวลาประมาณ 5 ชั่วโมง เช่น ตั้งแต่ 4 ทุ่มถึง 5 โมงเช้า Komarovsky กุมารแพทย์ยึดมั่นในตำแหน่งเดียวกันในเรื่องของการให้อาหารตอนกลางคืนซึ่งมีความคิดเห็นที่คุ้มค่าแก่การไว้วางใจอย่างแน่นอน

อย่างไรก็ตาม ควรเข้าใจว่าคำแนะนำดังกล่าวเป็นที่ยอมรับโดยทั่วไป ในกรณีของทารกที่มีน้ำหนักตัวต่ำกว่าเกณฑ์อายุ และมีน้ำหนักตัวได้ไม่ดีนัก กระสับกระส่ายและไม่แน่นอน ควรเก็บอาหารไว้ในเวลากลางคืนจนกว่าปัญหาสุขภาพและความเป็นอยู่จะได้รับการแก้ไขจะดีกว่า

ทำไมมันถึงสำคัญ?

ดังที่ได้กล่าวไว้ก่อนหน้านี้ในช่วงเดือนแรกของชีวิตเด็ก มื้อเย็นจะเติมเต็มหน้าที่โดยตรงนั่นคือความอิ่มเอมใจ นอกจากนี้ ช่วงเวลาทางจิตใจยังมีความสำคัญสำหรับทารกในระหว่างการให้นมตอนกลางคืน เช่น การสื่อสารกับแม่ ความรู้สึกใกล้ชิดของเธอ ความรู้สึกสงบ และความปลอดภัย ด้วยเหตุนี้การนอนคว่ำหน้าจึงเป็นเรื่องปกติมาก เด็กจะสงบลงและนอนหลับเต็มอิ่ม ซึ่งยากต่อการรบกวนแม้จะย้ายไปยังเปลแล้วก็ตาม

หลังจากผ่านไปหกเดือน รูปแบบของพฤติกรรมนี้ถือได้ว่าเป็นนิสัยมากกว่าความจำเป็นทางร่างกายหรือจิตใจ: ระบบทางเดินอาหารก่อตัวขึ้น จุดเริ่มต้นของอิสรภาพปรากฏขึ้น การนอนหลับมีเสถียรภาพมากขึ้น ซึ่งหมายความว่าค่อนข้างเป็นไปได้ที่จะพยายามเปลี่ยนกิจวัตรของทารกโดยไม่เป็นอันตรายต่อเขาและเป็นประโยชน์ต่อมารดา สิ่งนี้ใช้ได้กับทั้งเด็กที่กินนมแม่และเด็กที่กินนมจากขวด

สถานการณ์ที่เด็กอายุ 1 ขวบและให้นมตอนกลางคืน 2-3 ครั้งไม่ใช่เรื่องแปลก เพื่อป้องกันไม่ให้สิ่งนี้เกิดขึ้นกับคุณและลูกของคุณ ให้เริ่มเปลี่ยนแปลงสถานการณ์อย่างค่อยเป็นค่อยไป เริ่มตั้งแต่ 5-6 เดือน

เราต้องทำอย่างไร?

เมื่อหยุดให้นมลูกตอนกลางคืน สิ่งสำคัญคือต้องใส่ใจกับการอาบน้ำและปากน้ำในห้องนอน ควรอาบน้ำลูกน้อยของคุณในภายหลังก่อนที่จะให้นมในเย็นวันสุดท้าย น้ำควรอยู่ใกล้ความเย็นมากขึ้น ห้องจะต้องมีการระบายอากาศที่ดีและมีความชื้นในอากาศในระดับที่เหมาะสม

การให้อาหารเทียม: วิธีหย่านมสูตรตอนกลางคืน

คำแนะนำในที่นี้โดยทั่วไปจะคล้ายกับคำแนะนำสำหรับผู้ปกครองของเด็กที่กินนมแม่ เว้นแต่การนอนแยกกันนั้นไม่สำคัญโดยพื้นฐานนัก เนื่องจากลูกไม่ได้มองหาเต้านมของแม่

แต่วิธีการดื่มมีความสำคัญ: คุณไม่สามารถให้น้ำผลไม้ ผลไม้แช่อิ่ม หรือน้ำจากขวดที่มีจุกนมได้ คุณต้องใช้ถ้วยจิบ ทำเช่นนี้เพื่อไม่ให้เด็กเชื่อมโยงการดื่มตอนกลางคืนกับอาหารซึ่งเขาได้จากขวดโดยตรง

หากคุณหยุดให้นมตอนกลางคืนเมื่อถึงหรือใกล้ถึงวัยนี้ คุณสามารถลองอธิบายให้ลูกน้อยฟังว่าพ่อกับแม่ไม่กินตอนกลางคืน ซึ่งหมายความว่าเขาก็ไม่ต้องการมันเช่นกัน ในช่วงเวลานี้ เด็ก ๆ สามารถเข้าใจข้อโต้แย้งง่ายๆ และในขณะเดียวกันก็รู้วิธีระบุตัวเองเป็นบุคคลแล้วจึงเชื่อมโยงกับพ่อแม่ของพวกเขา

บางครั้งแม้แต่จุกนมหลอกก็อาจทำให้เด็กเสียสมาธิจากความคิดเรื่องอาหารตอนกลางคืนได้ นี่เป็นข้อพิสูจน์อีกประการหนึ่งว่าเด็กไม่ได้ประสบกับความหิวทางสรีรวิทยา แต่ต้องการความสนใจหรือกังวลมากกว่า

การให้อาหารตอนกลางคืนและการนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพ: มีความเชื่อมโยงกันหรือไม่?

แน่นอนว่ามีอยู่: เมื่อท้องอิ่ม เด็กหลายคนพบว่ามันยากที่จะหลับซึ่งหมายความว่าเด็กไม่ได้นอนสักพักหลังจากกินนมในเวลากลางคืน "ลุกขึ้น" สู่บรรทัดฐานของการพักผ่อนในระหว่างวัน สถานการณ์นี้ทำให้ยากต่อการพัฒนากิจวัตรตามปกติ ซึ่งทารกที่มีอายุมากกว่า 6 เดือนจะต้องค่อยๆ คุ้นเคย

ในทางกลับกัน การนอนหลับไม่เพียงพออาจเป็นอุปสรรคต่อการหย่านมในเวลากลางคืนได้ ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องเลือกเวลาที่เหมาะสมสำหรับสิ่งนี้: เมื่อทารกมีสุขภาพดี เขายังไม่งอก มีบรรยากาศที่สงบในครอบครัว และในระหว่างวัน พ่อแม่มีโอกาสที่จะใช้เวลากับเด็กอย่างเพียงพอ ที่รัก. อากาศบริสุทธิ์. อย่างไรก็ตามหากมีทุกแง่มุมเหล่านี้บ่อยครั้งมากหลังจาก 6 เดือนที่เด็กไม่ตื่นมากินนมตอนกลางคืน ดังนั้นปัญหาการหย่านมจึงสามารถแก้ไขได้ด้วยตัวเอง

ฉันจำเป็นต้องปลุกลูกของฉันหรือไม่?

คนง่วงนอนบางคนอาจหยุดตื่นเพื่อทานอาหารตอนกลางคืนเร็วขึ้นอีก นั่นคือเมื่อถึง 3-4 เดือน และในเรื่องนี้ผู้ปกครองมักสนใจว่าควรปลุกลูกให้กินนมตอนกลางคืนหรือไม่? หากไม่มีข้อบ่งชี้โดยตรงสำหรับการให้อาหารตอนกลางคืนที่แนะนำโดยกุมารแพทย์ที่ดูแลเด็ก หากเขามีน้ำหนักเพิ่มขึ้นดีและไม่มีปัญหาในการถ่ายปัสสาวะและการเคลื่อนไหวของลำไส้ ก็ไม่จำเป็นต้องปลุกเขาเพื่อให้อาหารเขา เมื่อนอนหลับสบายแล้ว ทารกก็จะได้รับประทานอาหารเช้าด้วยความอยากอาหารเป็นเลิศ และแม่จะได้พักผ่อนอย่างสงบในตอนกลางคืน

นั่นคือเหตุผลว่าทำไม หากคุณตัดสินใจที่จะหย่านมลูกในเวลากลางคืน ก่อนอื่น ควรปรึกษากุมารแพทย์ของคุณ แพทย์ส่วนใหญ่ยอมรับว่าเมื่ออายุ 6-8 เดือน เด็กสามารถนอนหลับได้ 11-12 ชั่วโมงโดยไม่ต้องให้อาหารเสริม อย่างไรก็ตาม สิ่งนี้ใช้ได้กับทารกที่มีพัฒนาการอย่างเหมาะสมและมีน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นเท่านั้น หากทารกฟื้นตัวช้า คุณไม่ควรกีดกันเขาจากการบริโภคอาหารเพิ่มเติม

ทารกที่กินนมแม่มักจะมีเวลามากขึ้นในการเลิกทานอาหารว่างยามดึก โปรดจำไว้ว่าคุณสามารถเปลี่ยนวิธีการสำหรับเด็กดังกล่าวได้เฉพาะเมื่อทารกเริ่มได้รับอาหารเสริมเท่านั้น สัตว์เทียมสามารถรอดจากการอดอาหารตอนกลางคืนได้ง่ายกว่า ทารกบางคนได้รับแคลอรี่เพียงพอจากส่วนผสมและ สารอาหาร(และด้วยเหตุนี้จึงสำคัญมากที่จะต้องเลือกสูตรคุณภาพสูงที่มีองค์ประกอบที่สมดุล เช่น Valio Baby ซึ่งทำจากนมวัวสดและมีส่วนประกอบใกล้เคียงกับนมแม่มากที่สุด) อาจหยุดขอ ขวดตอนกลางคืนเมื่ออายุได้ 3 เดือนแล้ว อย่าเบื่อที่จะจอง - เด็กทุกคนเป็นรายบุคคล บ่อยครั้งที่การให้อาหารตอนกลางคืนไม่ได้เกิดจากความหิว แต่เกิดจากความต้องการที่จะรู้สึกถึงความสนใจและความรักของแม่

วิธีหย่านมตอนกลางคืน

• เพิ่มสัดส่วน/ปริมาณแคลอรี่ของมื้ออาหารก่อนนอน

เด็กส่วนใหญ่นอนหลับได้ดีขึ้นหากรับประทานอาหารได้ดีในเวลากลางคืน ส่วนผสมหรือโจ๊กที่มีแคลอรีสูงใช้เวลาย่อยนานกว่า ทารกจึงไม่มีเหตุผลที่จะตื่นขึ้นมาและขออาหาร อย่างไรก็ตาม เด็กบางคนนอนหลับกระสับกระส่ายมากขึ้นเนื่องจากการอิ่มท้อง

• ให้อาหารลูกน้อยของคุณบ่อยขึ้นในระหว่างวัน

จำเป็นที่เด็กจะได้รับอาหารในปริมาณที่เพียงพอในระหว่างวันจากนั้นเขาจะไม่พยายาม "รับ" แคลอรี่ที่ต้องการในตอนกลางคืน

• สลับขวดนมหรือนมแม่เป็นน้ำเปล่า

ขั้นแรก คุณสามารถใช้เคล็ดลับและเจือจางสูตรหรือน้ำนมแม่ โดยเพิ่มเปอร์เซ็นต์ของน้ำในแต่ละครั้ง ทารกจะไม่สนใจที่จะตื่นขึ้นมาดื่ม

• ให้ความสนใจลูกของคุณมากขึ้นในระหว่างวัน

ดังที่เราได้กล่าวไปแล้ว เด็กๆ มักจะตื่นขึ้นมาในตอนกลางคืนเพื่อรับความรักจากแม่บางส่วน ไม่ใช่อาหารเลย กรณีนี้เกิดขึ้นในกรณีที่แม่ไปทำงานเร็วหรือยุ่งเกินไปในระหว่างวัน พยายามทำทุกอย่างเพื่อให้ลูกน้อยของคุณไม่ขาดสมาธิในตอนกลางวัน จากนั้นเขาจะสงบขึ้นในเวลากลางคืน

• จำกัดการเข้าถึงเต้านม

คำแนะนำนี้สมเหตุสมผลหากคุณตัดสินใจจบด้วย ให้นมบุตร. แยกลูกน้อยของคุณนอนแยกกันเพื่อไม่ให้เข้าถึงเต้านมได้ตลอดเวลา เป็นการดีกว่าสำหรับพ่อที่จะทำให้ลูกสงบในเวลากลางคืน - เพื่อที่ลูกจะได้ไม่เขินอายกับกลิ่นนมที่มาจากแม่

• ระมัดระวังเกี่ยวกับตารางการนอนหลับและสุขอนามัยของคุณ

เพื่อให้ทารกนอนหลับสนิทในเวลากลางคืนคุณต้องปฏิบัติตามกฎหลายข้อ: อย่างีบหลับนานเกินไปในระหว่างวัน ดูแลให้มีบรรยากาศที่สบายในเรือนเพาะชำ (ระบายอากาศในห้อง อย่าให้ความร้อนมากเกินไป ปรับความชื้น ) อาบน้ำให้ลูกก่อนนอน นวดผ่อนคลาย

หากการหย่านมจากการให้นมตอนกลางคืนเป็นเรื่องยาก ทารกจะไม่แน่นอน ไม่ยอมให้คุณก้าวไปแม้แต่ก้าวเดียวในระหว่างวัน หรือในทางกลับกัน โกรธและผลักคุณออกไป - นั่นหมายความว่าเขายังไม่พร้อมสำหรับการเปลี่ยนแปลงดังกล่าว อย่าลืมฟังบุตรหลานของคุณและปรับหลักเกณฑ์ของผู้ปกครอง

ในช่วงเดือนแรกของชีวิตทารกแรกเกิด การนอนหลับและอาหารเป็นพื้นฐานสำหรับการเจริญเติบโตและพัฒนาการตามปกติ ไม่ว่าอาหารประเภทใดก็ตาม เด็กควรได้รับน้ำนมทุกๆ 2-4 ชั่วโมง ทารกมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นอย่างแข็งขันเขากำลังพัฒนาทักษะใหม่ ๆ และอาหารเป็นเชื้อเพลิงหลักสำหรับร่างกายซึ่งเติมเต็มพลังงานที่ใช้ไปกับกระบวนการทางสรีรวิทยาตามธรรมชาติ มารดาคนใดพอใจกับความอยากอาหารที่ดีของลูกน้อย แต่หลังจากนั้น มีวันที่ยากลำบากมันยากมากที่จะขึ้นไปหาเด็กแม้จะอยู่ข้างในก็ตาม เวลาที่มืดมนวัน แน่นอนมาก่อน จุดใดจุดหนึ่งการให้อาหารตอนกลางคืนเป็นสิ่งจำเป็น จนถึงอายุเท่าใดที่ถือว่าเป็นเรื่องปกติ พ่อแม่ที่ห่วงใยทุกคนจำเป็นต้องรู้เพื่อไม่ให้ทำร้ายสมบัติของตน

ไม่จำเป็นต้องรีบร้อน

ประเพณีการให้นมลูกทุกคืน (หรือป้อนนมจากขวดในอ้อมแขนของแม่) ไม่เพียงแต่ทำให้อิ่มเท่านั้น แต่ยังช่วยให้เกิดการติดต่อทางอารมณ์และจิตใจระหว่างทารกกับคนที่เขารักอีกด้วย ดังนั้นคุณไม่ควรหยุดการกระทำนี้ก่อนเวลาอันควร กุมารแพทย์สมัยใหม่ทุกคนเห็นพ้องกันว่าการดื่มนมตอนกลางคืนถือเป็นบรรทัดฐานสำหรับทารกแรกเกิดทุกคน ในขณะเดียวกัน การนอนหลับของทารกก็จะเป็นปกติ และน้ำนมแม่ก็จะไหลอย่างต่อเนื่อง ทารกที่กินนมผสมจำเป็นต้องให้อาหารตอนกลางคืนด้วย เพราะไม่ว่าโภชนาการประเภทใด ทารกทุกคนจะมีพัฒนาการตามกฎธรรมชาติเดียวกัน นำมาซึ่งประโยชน์อย่างมากต่อการพัฒนา ระบบประสาทเศษอาหารตอนกลางคืน กระบวนการนี้สามารถขยายออกไปได้ในช่วงอายุเท่าใดนั้นจะขึ้นอยู่กับลักษณะพัฒนาการของทารกและสภาวะสุขภาพของเขา แน่นอนว่ามีบรรทัดฐานบางประการซึ่งจะกล่าวถึงในบทความ แต่คุณไม่ควรหยุดให้นมลูกในความมืดกะทันหัน ทุกอย่างควรทำอย่างค่อยเป็นค่อยไป

แพทย์คนใดจะบอกแม่ว่าไม่ใช่แค่ความรู้สึกหิวเท่านั้นที่ทำให้ทารกแรกเกิดตื่นตอนกลางคืน สิ่งที่สำคัญกว่านั้นคือความใกล้ชิดทางอารมณ์กับคนที่คุณรักเพราะว่า การแยกกันเป็นเวลานานกับแม่ของฉันมันทำให้จิตใจไม่สบาย การให้อาหารตอนกลางคืนจะทำให้ทารกอิ่ม ส่งเสริมการนอนหลับที่ดี และทำให้คุณรู้สึกปลอดภัย เมื่อทารกโตขึ้น เขาจะตื่นมาทานอาหารน้อยลงเรื่อยๆ และจะค่อยๆ เปลี่ยนไปใช้ระบบการตื่นตัวและการนอนหลับตามปกติ

การให้อาหารตอนกลางคืนเหมาะสมเมื่อใด?

ทารกที่เพิ่งเกิดใหม่ต้องการอาหารทั้งกลางวันและกลางคืน จนถึงอายุเท่าใดจึงจะถือว่าเป็นเรื่องปกติ คุณสามารถดูได้จากคุณ กุมารแพทย์. ผู้เชี่ยวชาญที่เชื่อถือได้มากที่สุดในสาขากุมารเวชศาสตร์ให้ข้อมูลต่อไปนี้:

• ตั้งแต่แรกเกิดถึงสามเดือน อนุญาตให้ให้อาหารได้สูงสุดสี่ครั้งต่อคืน
• หลังจากอายุได้สี่เดือน มีความจำเป็นต้องค่อยๆ ย้ายไปให้อาหารมื้อเดียวในเวลากลางคืน
• หลังจากหกเดือน คุณสามารถค่อยๆ เลิกดื่มนมแม่ทุกคืนได้

แน่นอนว่าข้อมูลที่ให้มานั้นมีเงื่อนไขอย่างมาก และไม่ใช่ว่าเด็กทุกคนจะเหมาะกับข้อมูลเหล่านั้น ในความเป็นจริงแล้ว พ่อแม่ต้องเผชิญกับความยากลำบากบางประการ บ่อยครั้งที่ผู้เป็นแม่บ่นว่าทารกไม่ต้องการที่จะหลับไปโดยไม่มีเต้านม (หรือขวดนม) โดยเด็ดขาด และเรียกร้องอย่างต่อเนื่องในเวลากลางคืน ในกรณีนี้พ่อแม่ของเด็กเทียมจะ “โชคดีกว่า” อีกนิดหน่อย สูตรนี้ใช้เวลาย่อยนานกว่ามาก ทารกไม่ได้ขึ้นอยู่กับเต้านม ดังนั้นการนอนหลับของเขาจึงมักจะดีขึ้น

คุ้มไหมที่จะตื่น?

การให้นมทารกแรกเกิดตอนกลางคืนถือเป็นเรื่องปกติ แต่ถ้าทารกปลุกพ่อแม่มากกว่าสี่ครั้ง ผู้เชี่ยวชาญเชื่อว่านี่ไม่ได้เกิดจากความหิว แต่เป็นสัญญาณของความผิดปกติของการนอนหลับ ในกรณีนี้คุณควรปรึกษากุมารแพทย์ของคุณ

บางครั้งโดยเฉพาะอย่างยิ่งคุณแม่ที่กระสับกระส่ายจะปลุกลูกๆ ของตน แม้ว่าพวกเขาจะหลับสนิทก็ตาม คุณไม่ควรทำสิ่งนี้ หากเด็กมีพัฒนาการตามปกติและเพิ่มน้ำหนักตามที่ต้องการก็จำเป็นต้องให้เขานอนหลับตามปกติและอย่าปลุกเขาเพื่อให้อาหารเขา มิฉะนั้น คุณสามารถรบกวนนาฬิกาชีวภาพตามธรรมชาติได้อย่างรุนแรง การบังคับตื่นมักจะนำไปสู่การนอนหลับไม่สนิทเสมอ ทางที่ดีควรทำตามสัญชาตญาณตามธรรมชาติของลูกและนอนกับเขาเพิ่มอีกหนึ่งชั่วโมง

อย่างไรก็ตาม เด็กจำนวนมากมักไม่ยอมให้พ่อแม่นอนหลับอย่างสงบ มีคำถามที่สมเหตุสมผล: ควรเลี้ยงเด็กในเวลากลางคืนถึงอายุเท่าใด? ไม่มีคำแนะนำที่แน่นอน มาตรฐานทั้งหมดเป็นการประมาณซึ่งต้องปฏิบัติตาม แต่อย่าลืมเกี่ยวกับพัฒนาการส่วนบุคคลของทารก ใช่แล้วและพ่อแม่ก็แตกต่างกัน บางคนยังคงเลี้ยงลูกที่โตแล้วจนถึงสามขวบและอดทนเฝ้ายามกลางคืนอย่างใจเย็น คนอื่นๆ จะหมดแรงเมื่ออายุได้หนึ่งปี และสงสัยว่าเมื่อใดจึงจะหยุดกินอาหารตอนกลางคืนได้ในที่สุด แต่สิ่งสำคัญคือต้องรู้วิธีการทำอย่างถูกต้อง

สัญญาณของความพร้อม

เป็นเรื่องที่ควรเข้าใจว่าจนถึงอายุหกเดือนการล็อคและป้อนนมขวดในเวลากลางคืนจะเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ แต่หลังจากผ่านไปหกเดือน ทารกเกือบทั้งหมดก็เริ่มได้รับอาหารเสริม ในเวลานี้ควรติดตามพัฒนาการของทารกอย่างระมัดระวัง ตัวเด็กเองจะสามารถบอกได้จากพฤติกรรมของเขาว่าเขาพร้อมที่จะนอนทั้งคืน โดยปกติจะเกิดขึ้นได้เมื่อเด็กอายุ 9 เดือน แต่เมื่ออายุได้หนึ่งปีก็จำเป็นต้องเลิกนิสัยนี้ไปแล้วเพราะระบบย่อยอาหารปกติถูกรบกวน เพื่อให้กระบวนการนี้เจ็บปวดน้อยลงสำหรับทารกและดำเนินไปอย่างเป็นธรรมชาติ คุณต้องปฏิบัติตามกฎหลายข้อ:

• นอกจากนมผงหรือนมแม่แล้ว เด็กควรได้รับอาหารอื่นๆ ที่แนะนำตามวัยด้วย
• ค่อยๆ ลดการป้อนนมหรือขวดนมและแทนที่ด้วยการป้อนนมด้วยช้อน

หากคุณสังเกตลูกน้อยของคุณอย่างระมัดระวัง จากสัญญาณบางอย่าง คุณสามารถสรุปได้ว่าเขาพร้อมที่จะนอนทั้งคืน:

• น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นตามปกติตามมาตรฐานที่ยอมรับ:
• ไม่มีปัญหาสุขภาพที่ชัดเจน
• ในตอนกลางคืนนมยังดื่มไม่หมด ทารกพยายามเล่นหลังตื่นนอนหรือหลับไปทันที

เมื่อเด็กอายุครบ 1 ขวบ เขาไม่จำเป็นต้องกินนมตอนกลางคืนอีกต่อไป หากสัญญาณข้างต้นตรงกับพฤติกรรมของทารก การดื่มนมตอนกลางคืนก็ไม่ใช่ความจำเป็น แต่เป็นนิสัย ดังนั้นหากใช้แนวทางที่ถูกต้องก็สามารถกำจัดมันได้

จะหย่านมตอนกลางคืนได้อย่างไร?

เมื่อเด็กอายุครบ 9 เดือน เขาเริ่มได้รับอาหารเสริมซึ่งประกอบด้วยธัญพืช ผลไม้ ผัก และเนื้อสัตว์บด เมนูของทารกค่อนข้างหลากหลายอยู่แล้วและต้องใช้เวลาในการย่อยอาหารนาน ในกรณีนี้กุมารแพทย์ทุกคนแนะนำให้เริ่มค่อยๆ หยุดให้อาหารตอนกลางคืน อย่างไรก็ตาม มีคำแนะนำหลายประการที่ต้องปฏิบัติตาม

ปฏิบัติตามระบอบการปกครอง

การรับประทานอาหารในที่มืดจะเป็นอันตรายหากเด็กอายุครบ 1 ขวบเท่านั้น จะหยุดกินตอนกลางคืนได้อย่างไร? สิ่งนี้ทำให้คุณแม่หลายคนกังวล และนี่คือระบบการปกครองที่มีโครงสร้างดีมาช่วย หากเด็กยังคงขออาหารระหว่างนอนหลับก็สมเหตุสมผลที่จะรักษาช่วงเวลาที่เข้มงวดระหว่างการให้นมเพิ่มสัดส่วนและกระจายเมนู ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ใส่ใจกับอาหารสองมื้อสุดท้ายเป็นพิเศษ ในขณะเดียวกันเมนูสุดท้ายก็ประกอบด้วยอาหารเบา ๆ และเมนูสุดท้ายประกอบด้วยอาหารแคลอรี่สูง ในกรณีนี้ลูกจะพอใจและไม่รบกวนแม่ตอนกลางคืน

สิ่งสำคัญคือต้องรวมการเดินเล่นในอากาศบริสุทธิ์ เกมที่กระฉับกระเฉง และการสื่อสารที่มีความหมายในกิจวัตรประจำวันของคุณ อย่างไรก็ตาม ก่อนเข้านอน ควรยกเว้นอารมณ์ที่มากเกินไป (แขกที่มีเสียงดัง ดูการ์ตูนตลก เสียงหัวเราะมากเกินไป) และสร้างบรรยากาศที่สงบ การอาบน้ำด้วยยาต้มสมุนไพรช่วยให้นอนหลับสบาย

เปลี่ยนลำดับความสำคัญ

วิธีหย่านมลูกตอนกลางคืนจะขึ้นอยู่กับประเภทของโภชนาการที่ได้รับ GW มีความเกี่ยวข้องอย่างชัดเจนกับการนอนหลับ ทารกแรกเกิดจะหลับไปอย่างไพเราะหลังจากดูดนม แต่ถ้าอายุไม่เกินสี่เดือนถือเป็นบรรทัดฐานเมื่ออายุมากขึ้นจำเป็นต้องทำให้ทารกเข้าใจชัดเจนว่าการรับประทานอาหารไม่ควบคู่ไปกับการนอนหลับ ในการทำเช่นนี้ คุณควรแยกแยะระหว่างทั้งสองกระบวนการอย่างชัดเจน และหลังรับประทานอาหาร ให้เปลี่ยน เช่น ผ้าอ้อม หรือดำเนินการตามขั้นตอนสุขอนามัยอื่น ๆ หลังจากนี้คุณก็สามารถวางทารกไว้ในเปลได้ หน้าที่ของพ่อแม่คือดูแลให้ทารกหลับไปเองและไม่ "ห้อย" บนหน้าอก

การนอนหลับตอนกลางคืนของเด็กควรจะสมบูรณ์ หากอาหารให้พลังงานแก่ การพัฒนาทางกายภาพแล้วการพักผ่อนก็เพื่อจิตใจ แต่บางครั้งแม่ก็รู้สึกว่าการให้อาหารตอนกลางคืนยังจำเป็นอยู่ ในกรณีนี้ คุณต้องนำทารกออกจากเปล เปิดไฟสลัวๆ แล้วป้อนอาหารให้เขา ด้วยวิธีนี้เด็กจะเข้าใจว่าการนอนหลับและการรับประทานอาหารเกิดขึ้นในสภาพแวดล้อมที่แตกต่างกันและไม่มีทางเชื่อมโยงถึงกัน

เด็กอยากกินตอนกลางคืน

หากทารกตื่นขึ้นมาอย่างดื้อรั้นและขอทานอาหาร ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้เสนอนมหรือนมให้เขาระหว่างเวลา 22.00 น. ถึง 05.00 น. ในบางครั้งจำเป็นต้องให้น้ำ อย่างไรก็ตาม คุณไม่สามารถแทนที่ด้วยชาหวาน ผลไม้แช่อิ่ม หรือของเหลวที่มีรสหวานอื่นๆ ได้ สิ่งสำคัญคือต้องเทน้ำลงในถ้วยจิบไม่ใช่ใส่ขวดที่มีจุกนม

แพทย์แนะนำว่าหากเด็กอายุได้ห้าเดือนแล้ว คุณไม่ควรวิ่งไปหาเขาตั้งแต่การโทรครั้งแรก ในทางปฏิบัติ ปรากฎว่าแม่เองก็ปลุกทารกขึ้นมาเองเมื่อเขาส่งเสียงครวญครางขณะหลับ แนะนำให้รอสักครู่บางทีเด็กอาจจะเผลอหลับไป แน่นอนว่าความเครียดของพ่อแม่ไม่ได้ทนต่อการร้องไห้ตอนกลางคืนเสมอไป แต่ความพยายามก็มักจะสมเหตุสมผล

คุณสมบัติของทารกเทียม

ทารกแรกเกิดสามารถป้อนนมจากขวดได้ตั้งแต่แรกเกิด มีความเห็นว่าเด็กดังกล่าวนอนหลับสนิทมากขึ้นและตื่นน้อยลงในเวลากลางคืน นี่เป็นเรื่องจริงบางส่วนเนื่องจากไม่มีสิ่งที่แนบมากับเต้านม และสูตรจะใช้เวลาในการย่อยนานกว่า แต่ในความเป็นจริงแล้ว ทุกอย่างซับซ้อนกว่ามากและบางครั้งก็ยากกว่าที่แม่ของลูกเช่นนี้

เมื่อให้นมทารกที่ดูดนมจากขวด สิ่งสำคัญคือต้องปฏิบัติตามระบบการปกครองอย่างเคร่งครัดเพื่อไม่ให้ระบบย่อยอาหารที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะมากเกินไป มีมาตรฐานที่ชัดเจนในบางช่วงวัย หากส่วนแบ่งจำนวนมากตกในเวลากลางคืนก็ค่อย ๆ เปลี่ยนไปเป็นเวลากลางวันโดยนำส่วนที่เหลือเป็น 50-30 กรัม ไม่สามารถเสนอส่วนนี้ได้โดย จำกัด ตัวเองให้ดื่มน้ำจากถ้วยจิบ

บางครั้งคุณสามารถใช้กลอุบายเล็กน้อยได้ หากเด็กตื่นขึ้นมาอย่างดื้อรั้นและขอทานอาหารให้ค่อยๆเจือจางส่วนผสมด้วยน้ำจนเหลือเพียงน้ำเท่านั้น เด็ก ๆ มักปฏิเสธการปฏิบัติดังกล่าวด้วยตนเอง

ปัญหาของเด็กโต

ทารกแรกเกิดเพียงต้องการอาหารตอนกลางคืนเพื่อการเจริญเติบโตและพัฒนาการตามปกติ ควรให้นมแม่หรือนมผสมถึงอายุเท่าไหร่? ขึ้นอยู่กับตัวชี้วัดด้านสุขภาพและการเพิ่มของน้ำหนัก แต่ไม่ว่าในกรณีใด สิ่งสำคัญคือต้องหยุดให้นมลูกโดยสมบูรณ์หลังจากผ่านไปหนึ่งปี หากผ่านไปหนึ่งปีครึ่งหากเด็กขอน้ำชาน้ำผลไม้ผลไม้แช่อิ่มในตอนกลางคืนอย่างไม่สิ้นสุดเราก็สามารถพูดคุยเกี่ยวกับนิสัยได้ (หากทุกอย่างเป็นไปตามลำดับจากมุมมองด้านสุขภาพ) ในการสนทนากับแพทย์ มักจะปรากฎว่าแม่เสนอของเหลว (อะไรก็ได้) จากขวด ไม่ใช่ถ้วยหัดดื่ม และทารกก็คุ้นเคยกับหัวนมแล้ว การดูดช่วยให้พวกเขาผ่อนคลาย และเด็กๆ จะคุ้นเคยกับการนอนหลับด้วยวิธีนี้เท่านั้น หากต้องการหย่านมลูกน้อยจากการเฝ้าระวังตอนกลางคืน คุณควรเปลี่ยนขวดเป็นถ้วยหัดดื่ม โดยเริ่มจากจุกหัดดื่มแบบอ่อนก่อน จากนั้นจึงเปลี่ยนไปใช้ขวดแบบปกติ อุปกรณ์การดื่มนี้แตกต่างจากจุกนมหลอกอย่างมาก และทารกหลายคนเองก็ปฏิเสธอาหารเช่นกัน

หากเด็กเคยชินกับการดื่มชาหรือผลไม้แช่อิ่มก็จำเป็นต้องค่อยๆ เจือจางจนเหลือเพียงน้ำในขวด น้ำตาลเป็นอันตรายต่อฟันของเด็กอย่างมาก และอาหารดังกล่าวในเวลากลางคืนก็ส่งผลเสียต่อระบบย่อยอาหารอย่างมาก

บางครั้งแม่ของเด็กโตจะวางถ้วยหัดดื่มไว้ใกล้เปลเพื่อให้เด็กหยิบขึ้นมาเองได้หากจำเป็น ในกรณีนี้ เด็กทารกจะเรียนรู้ที่จะนอนหลับได้ด้วยตัวเอง

เราสังเกตพิธีกรรม

เพื่อให้ลูกของคุณหลับอย่างสงบและไม่ร้องไห้ตอนกลางคืน จำเป็นต้องแน่ใจว่าเขาจะเข้านอนอย่างสงบ ในตอนเย็นบรรยากาศที่สงบควรครอบงำในครอบครัวควรยกเว้นเกมที่กระตือรือร้นและมีเสียงดังเกินไป ห้องเด็กไม่ควรร้อนและแห้ง หากจำเป็น คุณสามารถใช้เครื่องทำความชื้นได้ เกมที่เงียบสงบ อาหารเย็นแสนอร่อย ว่ายน้ำ น้ำอุ่นและการกล่อมเด็กก่อนนอนจะช่วยให้ทารกหลับได้อย่างรวดเร็วและเขาจะไม่ปลุกพ่อแม่ด้วยเสียงร้องไห้

สรุป

มารดาที่อายุน้อยและไม่มีประสบการณ์มักสนใจอยู่เสมอว่าจำเป็นต้องให้นมลูกในเวลากลางคืนหรือไม่ หากทารกอายุยังไม่ถึงสี่เดือน จำเป็นต้องมีนมแม่หรือนมผสม แต่เมื่ออายุได้เก้าเดือน คุณจะค่อยๆ เลิกนิสัยการกินขณะนอนหลับได้ อย่างไรก็ตาม มารดาบางคนพบว่าเป็นการยากที่จะตัดสินใจเกี่ยวกับขั้นตอนที่รับผิดชอบดังกล่าว และพวกเธอยังคงวิ่งไปหาลูกพร้อมกับขวดนมในการโทรครั้งแรก หรือแม้แต่ฝึกนอนหลับร่วมด้วย แต่ลูกมีพัฒนาการ เติบโตเร็วมาก ร่างกายพร้อมรับการเปลี่ยนแปลงแล้วในขณะที่แม่ยังไม่พร้อม ส่วนใหญ่แล้วพ่อแม่จำเป็นต้องปรับโครงสร้างใหม่ ไม่ใช่สมบัติอันเป็นที่รักของพวกเขา

ควรเข้าใจว่าเพื่อพัฒนาการที่กลมกลืนของเด็กเขาต้องการการนอนหลับที่ดี ดังนั้นคุณไม่ควรหลงระเริงกลัวว่าทารกจะยังหิวและละเมิดธรรมชาติ นอนหลับตอนกลางคืน. มารดาบางคนดุตัวเองที่พยายามทรมานลูกของตนเพื่อจะได้นอนหลับมากขึ้น แต่แพทย์บอกว่าในกรณีนี้พวกเขากำลังพยายามสร้างระบบการปกครองตามปกติสำหรับทารก นอกจากนี้คุณแม่ที่ได้พักผ่อนอย่างเต็มที่จะสามารถดูแลลูกและทุกคนในครอบครัวได้อย่างเต็มที่มากขึ้น

การให้อาหารตอนกลางคืนมีบทบาทสำคัญในการพัฒนาและการเจริญเติบโตของทารก การให้อาหารเป็นประจำในเวลากลางคืนในช่วงสัปดาห์แรกหลังคลอดของทารกจะช่วยสร้างการให้นมบุตร เสริมสร้างความผูกพันทางอารมณ์ระหว่างแม่และทารก และยังช่วยหลีกเลี่ยงปัญหาทางเดินอาหารในทารกอีกด้วย

ประโยชน์ของการให้อาหารตอนกลางคืนสำหรับผู้หญิงก็ชัดเจนเช่นกัน: การเทเต้านมเป็นประจำจะป้องกันการพัฒนาของแลคโตสเตซิส โรคเต้านมอักเสบ และโรคอักเสบอื่น ๆ ที่มักเกิดขึ้นอันเป็นผลมาจากความเมื่อยล้าของนม (ถ้าผู้หญิงให้นมบุตร)

แม้จะมีประโยชน์ที่ชัดเจน แต่คุณไม่ควรชะลอการหย่านมจากการให้นมตอนกลางคืน มารดาหลายคนไม่ทราบว่าควรเริ่มกระบวนการหย่านมเมื่ออายุเท่าใด จึงขอคำแนะนำจากเพื่อนและคนรู้จักที่มีประสบการณ์มากกว่า เป็นการดีกว่าที่จะไม่ทำเช่นนี้ เนื่องจากเด็กแต่ละคนมีอัตราการเจริญเติบโตและพัฒนาการของแต่ละคน รวมถึงความต้องการทางสรีรวิทยา ดังนั้นจึงแนะนำให้แก้ไขปัญหานี้กับกุมารแพทย์

ผู้เชี่ยวชาญไม่แนะนำให้ชะลอกระบวนการงดอาหารตอนกลางคืน เนื่องจากอาจส่งผลเสียต่อพัฒนาการทางระบบประสาทของเด็ก

นิสัยการกินตอนกลางคืนเป็นความผูกพันที่แนบแน่นที่สุดอย่างหนึ่งของเด็กในปีแรกของชีวิตดังนั้นคุณต้องต่อสู้กับมันให้เร็วที่สุด (โดยที่เด็กมีน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นมีสุขภาพดีและมีพัฒนาการตาม อายุของเขา).

สำคัญ! การหย่านมตั้งแต่เนิ่นๆ จากการให้นมตอนกลางคืน (รวมถึงการชะลอกระบวนการ) ส่งผลเสียต่อการทำงานของระบบประสาทของทารก และอาจทำให้เกิดโรคประสาทและโรคซึมเศร้าในวัยสูงอายุได้

อีกสาเหตุหนึ่งที่จำเป็นต้องปฏิบัติตามคำแนะนำเฉพาะช่วงอายุในการงดรับประทานอาหารตอนกลางคืนก็คือปัญหาทางทันตกรรม หลังจากที่ทารกมีฟันซี่แรกแล้ว สิ่งสำคัญคือต้องรักษาช่องปากให้สะอาด

หลังจากให้อาหารแล้ว เต้านมหรือส่วนผสมของน้ำตาลนมยังคงอยู่บนพื้นผิวของฟันและเหงือก ซึ่งส่งผลเสียต่อสุขภาพของเคลือบฟันและอาจนำไปสู่การพัฒนาของโรคฟันผุได้ (โรคฟันผุจะพบมากขึ้นในเด็กอายุ 1 ถึง 3 ปี)

อย่าลืมว่าของว่างตอนกลางคืนจะรบกวนความอยากอาหารของทารก ซึ่งส่งผลให้ในระหว่างวันเขากินอาหารหลักน้อยลงซึ่งจำเป็นสำหรับการพัฒนาที่เหมาะสมและการเจริญเติบโตเต็มที่ เพื่อป้องกันไม่ให้สิ่งนี้เกิดขึ้น คุณจะต้องหย่านมลูกตอนกลางคืนตามคำแนะนำเฉพาะช่วงอายุของกุมารแพทย์

คุณสามารถหย่านมได้เมื่ออายุเท่าไหร่?

ในสิ่งพิมพ์บางฉบับ คุณจะพบข้อมูลว่าอายุที่เหมาะสมที่สุดในการหย่านมจากการให้นมตอนกลางคืนคืออายุหนึ่งปี กุมารแพทย์ส่วนใหญ่เชื่อว่าภายใน 12 เดือน อาหารของเด็กควรประกอบด้วยธัญพืช ซุป ผักและผลไม้บด โดยไม่รวมการให้นมบุตรหรือการให้นมสูตรโดยสิ้นเชิง

ไม่มีมาตรฐานเดียวที่เหมาะกับเด็กทุกคนโดยไม่มีข้อยกเว้น หากลูกของคุณมีน้ำหนักไม่มาก ป่วย หรือกำลังงอกของฟัน คุณต้องรอสักครู่เพื่อให้หย่านม การปรึกษาหารือกับกุมารแพทย์ในพื้นที่ของคุณจะช่วยให้คุณกำหนดเวลาที่แน่นอนได้ว่าเมื่อใดที่ลูกของคุณพร้อมที่จะไปโดยไม่ต้องดูดนมแม่หรือดื่มขวดนมระหว่างนอนหลับตอนกลางคืน

นักจิตวิทยาบางคนแย้งว่าเป็นวิธีที่ง่ายที่สุดสำหรับเด็กที่จะทนต่อการหย่านมจากการให้นมตอนกลางคืนหลังจากผ่านไป 2 ปี แต่แพทย์กลับต่อต้านแนวทางนี้อย่างเด็ดขาด เนื่องจากมันส่งผลเสียต่อสุขภาพของช่องปากและรบกวนกิจวัตรประจำวันซึ่งจะทำให้ยากต่อการ ปรับตัวให้เข้ากับมันในอนาคต โรงเรียนอนุบาลและกิจวัตรที่จัดไว้ที่นั่น

วิธีหย่านม: เทคนิคที่มีประสิทธิภาพ

หนึ่งในวิธีที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในปัจจุบันคือการหย่านมจากเต้านมหรือจากขวดทันทีในตอนกลางคืน นั่นคือแม่หยุดให้นมลูกทันทีหลังจากตัดสินใจ

ควรสังเกตว่าวิธีนี้เหมาะสำหรับผู้ปกครองที่มีเส้นประสาท "เหล็ก" เท่านั้นเนื่องจากในช่วงสองสามวันแรกทารกสามารถประท้วงคำสั่งนี้อย่างแข็งขันโดยแสดงการประท้วงด้วยการร้องไห้ดังและยาวนาน

เพื่อลดผลกระทบด้านลบต่อจิตใจของเด็ก สิ่งสำคัญคือต้องประพฤติตนเป็นมิตรและสงบในช่วงเวลานอน หากเด็กตื่นขึ้นมาตอนกลางคืนและเริ่มเรียกร้องจากเต้านมหรือขวดนม คุณต้องเข้าหาเขาอย่างแน่นอน แต่แม่ไม่ควรทำ แต่โดยสมาชิกในครอบครัวอีกคนที่เด็กรู้จักและไม่กลัว

เด็กทารกอายุต่ำกว่าหนึ่งปีต้องใช้เวลาเพียง 3-4 คืนเพื่อทำความเข้าใจว่าการกรีดร้องไม่สามารถบรรลุผลอย่างอื่นได้ และเมื่อสิ้นสุดสัปดาห์แรก เด็กส่วนใหญ่จะเริ่มนอนหลับตลอดทั้งคืนโดยไม่ต้องตื่นมากินนม

สำคัญ! นักจิตวิทยาพิจารณาว่าวิธีนี้ไม่ใช่วิธีที่มีมนุษยธรรมมากที่สุดในแง่ของผลกระทบต่อจิตใจของเด็ก คุณสามารถลดแง่ลบได้โดยการเพิ่มเวลาที่คุณเล่นและสื่อสารกับลูกน้อยตลอดทั้งวัน

วิธีซอฟท์

วิธีนี้มีผู้สนับสนุนมากมาย เนื่องจากไม่ได้ด้อยกว่าประสิทธิภาพในการหย่านมทันที แต่ทารกจะไม่ประสบกับความเครียดและทนต่อการเปลี่ยนแปลงกิจวัตรประจำวันได้ง่ายขึ้น สาระสำคัญของมันคือการเพิ่มขึ้น จำนวนทั้งหมดอาหารที่บริโภคระหว่างวัน ซึ่งหมายความว่าคุณต้องเพิ่มปริมาณแคลอรี่ในแต่ละวันหรือแทนที่อาหารเย็นประเภทผักด้วยโจ๊กนม

ในบางกรณี คุณสามารถให้อาหารเสริมแก่ทารกทันทีก่อนเข้านอน (ล่วงหน้า 30-50 นาที) เพื่อที่ความรู้สึกอิ่มจะช่วยให้คุณนอนหลับได้ตลอดทั้งคืนโดยไม่จำเป็นต้องทานอาหารว่าง

แพทย์ไม่เห็นด้วยกับวิธีนี้เนื่องจากมีข้อเสียร้ายแรงหลายประการ:

• ตารางการรับประทานอาหารถูกรบกวน
• ปัญหาเกี่ยวกับความอยากอาหารปรากฏขึ้น
• การอิ่มท้องอาจทำให้รู้สึกไม่สบายและรบกวนการนอนหลับ
• กำลังก่อตัว นิสัยที่ไม่ดี(กินก่อนนอน).

สำคัญ! หลังอาหารเย็นจำเป็นต้องแปรงฟันเพื่อป้องกันการเจริญเติบโตของเชื้อโรคและแบคทีเรียในสภาพแวดล้อมที่มีน้ำนมหวาน

วิธีเซียร์

ครอบครัว Sears มีลูก 7 คน ดังนั้นปัญหาการหย่านมในเวลากลางคืนในครอบครัวนี้จึงรุนแรงมาก เมื่อเวลาผ่านไป แม่ของฉันสามารถปรับตัวเข้ากับสภาวะที่ยากลำบากและความต้องการของครอบครัวได้ และพัฒนาเทคนิคการหย่านมของเธอเอง ซึ่งรวมถึง 11 คะแนน ทั้งหมดมีความสำคัญเท่าเทียมกัน แต่ถ้าคุณต้องการ คุณสามารถจำกัดตัวเองไว้เพียงบางส่วนและรวมเข้าด้วยกันได้

• หากเด็กนอนกับแม่ แนะนำให้จำกัดการเข้าถึงเต้านมอย่างอิสระ

คุณแม่สามารถนอนในชุดนอนที่มีปกตั้งสูง (ไม่มีกระดุมหรือซิป) หรือเสื้อยืดผ้าฝ้าย ขอแนะนำให้ย้ายเปลออกจากเตียงของผู้ปกครองหากทารกอายุ 6 เดือนแล้ว

• หากแม่เข้านอนช้ากว่าลูก คุณสามารถปลุกเขาก่อนเข้านอนและเสนออะไรให้กินหรือดื่มน้ำ (ผลไม้แช่อิ่ม)

สิ่งสำคัญคืออย่าให้นมหรือเต้านมแก่ทารก เนื่องจากสาระสำคัญของวิธีนี้คือการเบี่ยงเบนความสนใจและเปลี่ยนความสนใจไปที่สิ่งอื่น

• ในระหว่างวัน การสื่อสารให้มากกับเด็กและเล่นกับเขาเป็นสิ่งสำคัญ

คุณสามารถพาเด็กอายุเกินหนึ่งปีไปด้วยได้เมื่อผู้หญิงทำงานบ้าน การซักพื้น จานสำหรับตุ๊กตา และกิจกรรม "ผู้ใหญ่" อื่น ๆ จะทำให้ทารกมีอารมณ์เชิงบวกมากมายและสนองความต้องการในการติดต่อกับแม่ซึ่งจะช่วยลดความจำเป็นในการอยู่เคียงข้างแม่ในเวลากลางคืนได้อย่างมาก

• คุณสามารถลองเปลี่ยนขั้นตอนการจัดแต่งทรงผมตามปกติของคุณได้

ตัวอย่างเช่น เพิ่มการนวดหรือฟังเพลงคลาสสิกที่ไม่ชัดเจน การเปลี่ยนแปลงสภาพแวดล้อมจะช่วยให้คุณเอาชนะนิสัยที่คนส่วนใหญ่มักไม่เกี่ยวข้องได้อย่างอ่อนโยน ความรู้สึกที่แท้จริงความหิว

• หากลูกของคุณพร้อมที่จะย้ายไปห้องอื่น คุณควรใช้ประโยชน์จากสิ่งนี้

ตามที่กุมารแพทย์ระบุว่าเด็กพร้อมที่จะนอนคนเดียวในห้องตั้งแต่ 6 เดือนขึ้นไป แต่เด็กบางคนต้องใช้เวลามากกว่านี้เล็กน้อย (สูงสุด 1 ปี)

• หากเด็กเข้าใจคำพูด สิ่งสำคัญคือต้องบอกเขาให้บ่อยขึ้นว่าคืนและการนอนหลับคืออะไร

จำเป็นต้องพูดถึงว่าทุกคนนอนในเวลากลางคืน (รวมถึง "titi") หากเด็กตื่นขึ้นมาคุณสามารถโชว์หน้าอกที่คลุมด้วยเสื้อผ้าให้เขาดูและเตือนเขาว่าทุกคนนอนหลับจนถึงเช้า “รุ่งเช้าจะมาถึง ติติจะตื่น และฉันจะเลี้ยงอาหารเธออย่างแน่นอน”

หากวิธีการและการโน้มน้าวใจทั้งหมดไม่ช่วย ครอบครัว Sears แนะนำให้ยืนหยัดและหนักแน่นบอกเด็กว่า "ไม่" การตีโพยตีพายในกรณีนี้มักจะเกิดขึ้นได้ไม่นาน (ไม่เกินหนึ่งสัปดาห์) แม้ว่าจะทำให้พ่อแม่เหนื่อยล้าก็ตาม

หากผู้เป็นแม่ตัดสินใจใช้วิธีหัวรุนแรงนี้ สิ่งสำคัญคือต้องหนักแน่นและไม่ยอมแพ้ต่ออารมณ์ ยังไง ลูกคนโตหากเขาเลิกนิสัยชอบกินอาหารตอนกลางคืนการพัฒนาของเขาก็จะดีขึ้นเนื่องจากในกรณีนี้การปรับกิจวัตรประจำวันและสร้างระบอบการปกครองอาหารจะง่ายกว่า

วิธีการของโจดี้ มินเดลล์

วิธีนี้เหมาะสำหรับเด็กที่กินนมจากขวด นักจิตวิทยาเด็กแนะนำให้ลดปริมาณสูตรที่คุณดื่มลง 10-20 มิลลิลิตรทุกคืน เมื่อปริมาณนมในขวดถึง 20-30 มล. จำเป็นต้องให้นมตามปริมาณนี้แก่เด็กอย่างเคร่งครัดเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์

สิ่งนี้ส่งเสริมการพัฒนาความสัมพันธ์แบบเชื่อมโยง (“มีนมน้อยในตอนกลางคืน”) ดังนั้นเด็กจึงเข้าใจได้อย่างรวดเร็วว่าการตื่นนอนตอนกลางคืนไม่คุ้มค่า การหย่านมขวดตอนกลางคืนจะใช้เวลาประมาณ 7-15 วันด้วยวิธีนี้

วิธีการของริชาร์ด เฟอร์เบอร์

Ferber แนะนำวิธีการหย่านมโดยอาศัยการหยุดให้อาหารหากเด็กเริ่มหลับ ประสิทธิผลของวิธีนี้ยังคงเป็นที่น่าสงสัย แต่ในบางกรณีวิธีการดังกล่าวช่วยรับมือกับปัญหาการให้อาหารตอนกลางคืนได้ในเวลาอันสั้นแม้ว่าจะไม่สามารถทำได้หากไม่มีการตีโพยตีพายเป็นเวลานานก็ตาม

การให้นมบุตรและการให้อาหารเทียม: หย่านมอย่างถูกต้องอย่างไร?

สูตรที่เลี้ยงทารก

หากทารกกินนมผง มักจะง่ายกว่าที่จะให้เขาเลิกดูดนมตอนกลางคืน ในการดำเนินการนี้ เพียงใช้เคล็ดลับข้อใดข้อหนึ่งต่อไปนี้:

• เพิ่มปริมาณสูตรในการให้อาหารตอนเย็น
• เพิ่มส่วนผสมมากกว่าที่ระบุไว้ในตารางบนบรรจุภัณฑ์เล็กน้อยเพื่อเพิ่มความหนาของผลิตภัณฑ์และคุณค่าทางโภชนาการ
• หากเด็กตื่นขึ้นมาตอนกลางคืนจำเป็นต้องให้น้ำหนึ่งขวดแทนนมผง
• ในขั้นตอนแรก คุณสามารถเจือจางส่วนผสมด้วยน้ำได้อย่างมาก เพื่อขจัดรสชาติ กลิ่น และความคงตัวของนมตามปกติ

ทารกกินนมแม่

การหย่านมลูกจากมื้ออาหารตอนกลางคืนเป็นเรื่องยากกว่า เนื่องจากในกรณีส่วนใหญ่ นิสัยการตื่นนอนตอนกลางคืนไม่เกี่ยวข้องกับความหิว

ทารกจะคุ้นเคยกับการมีอยู่ของแม่ซึ่งเขาเกี่ยวข้องกับนมแม่ ดังนั้นการร้องไห้อย่างต่อเนื่องในเวลากลางคืนมักเป็นผลมาจากการขาดการสื่อสารและการติดต่อกับบุคคลที่ใกล้ที่สุด

คุณสามารถแก้ไขปัญหาได้โดยการเพิ่มเวลาอยู่กับลูกน้อยในระหว่างวัน หากต้องการเลิกนิสัย แม่มักจะต้องการความช่วยเหลือจากสมาชิกครอบครัวคนอื่นๆ (พ่อหรือยาย)

การให้อาหารตอนกลางคืน: อะไรที่สามารถทดแทนได้?

หากทารกตื่นขึ้นมาตอนกลางคืนและเริ่มมองหาเต้านมด้วยปาก คุณสามารถลองใช้ท่าทางที่ทำให้เสียสมาธิหลายๆ วิธี เช่น เสนอชาทารก ผลไม้แช่อิ่มผลไม้ไม่หวาน หรือน้ำเปล่า อุณหภูมิห้อง. หากทารกไม่อยากดื่ม คุณสามารถอุ้มเขา ร้องเพลง หรือเล่านิทานให้เขาฟังได้

กุมารแพทย์บางคนแนะนำให้เปลี่ยนนมสูตรครั้งสุดท้าย (สำหรับเด็กที่ให้นมบุตร) เนื่องจากมีแคลอรีสูงและอิ่มมากกว่า ไม่ใช่ว่าแม่ทุกคนพร้อมที่จะให้นมผงเทียมแก่ลูก ๆ ดังนั้นคุณจึงสามารถแทนที่ด้วยโจ๊กเหลวหรือคอทเทจชีสได้ (หากอายุเอื้ออำนวย) หากนิสัยการกินตอนกลางคืนเกี่ยวข้องกับความหิว ควรหายไปภายใน 1-2 สัปดาห์

Komarovsky พูดอะไร?

กุมารแพทย์ชื่อดัง Komarovsky แนะนำให้ใส่ใจกับสภาวะที่เด็กอยู่ระหว่างการนอนหลับ ประการแรกเกี่ยวข้องกับอุณหภูมิอากาศ - ไม่ควรเกิน 18 องศา

ผู้ปกครองหลายคนทำผิดพลาดในการพยายามห่อตัวลูกให้ดีที่สุด แต่พวกเขาลืมไปว่าการควบคุมอุณหภูมิในเด็กในปีแรกของชีวิตนั้นแตกต่างจากผู้ใหญ่ ดังนั้นที่อุณหภูมิสูงกว่า 20 องศา เด็กอาจตื่นขึ้นมา จากความกระหายซ้ำซาก ไม่ใช่จากความหิว

ตัวบ่งชี้ที่สำคัญอีกประการหนึ่งคือความชื้น ควรอยู่ในช่วง 50-70% หากห้องมีขนาดเล็กและมีเครื่องทำความร้อนอยู่ในนั้น สิ่งสำคัญคือต้องทำให้อากาศชื้นด้วยวิธีต่างๆ ที่มี ตั้งแต่การแขวนผ้าเช็ดตัวเปียกไปจนถึงการซื้อเครื่องเพิ่มความชื้น ห้องที่เด็กจะนอนควรมีการระบายอากาศ 5-6 ครั้งต่อวัน - ควรออกอากาศอย่างน้อย 30 นาทีก่อนนอน

ไม่ควรมีฝุ่นในห้อง - อากาศแห้งที่มีฝุ่นไม่เพียงรบกวนคุณภาพการนอนหลับเท่านั้น แต่ยังก่อให้เกิดการแพร่กระจายของแบคทีเรียและจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรคในช่องจมูกด้วย ขอแนะนำให้ถอดพรมและของเล่นออกจากห้องเด็ก

หากไม่สามารถทำได้ คุณจะต้องดูดฝุ่นพรมทุกวัน (ทำความสะอาดและระบายอากาศภายนอกอย่างน้อยเดือนละครั้ง) ควรดำเนินการกับของเล่นทุกๆ 1-2 เดือน นอกจากการตากแล้ว สิ่งสำคัญคือต้องล้างพื้นและเช็ดฝุ่นออกจากพื้นผิวหนึ่งชั่วโมงก่อนเข้านอน

เคล็ดลับอื่น ๆ จาก Komarovsky:

• จัดเตรียมอาหารเย็นแสนอร่อยในการให้อาหารครั้งสุดท้าย
• ใช้ผ้าอ้อมคุณภาพสูงที่ทำจากวัสดุระบายอากาศเพื่อป้องกันความรู้สึกไม่สบาย
• ในเวลากลางคืนให้เด็กสวมเสื้อผ้าที่ทำจากผ้าธรรมชาติ (ผ้าฝ้าย 100% โดยไม่มีสารเติมแต่งใด ๆ )
• อย่าให้นมลูกทุกครั้งที่ร้องไห้ ขั้นแรกให้พยายามปลอบด้วยวิธีอื่น

แพทย์มั่นใจว่าการปฏิบัติตามเงื่อนไขเหล่านี้จะช่วยให้เด็กมีสุขภาพที่ดีและนอนหลับได้เต็มที่ซึ่งจะช่วยแก้ปัญหาการให้นมตอนกลางคืนได้โดยอัตโนมัติ

ความผิดพลาดของพ่อแม่

• คุณไม่สามารถหลอกลวงทารกและเกิดเรื่องราวต่าง ๆ ในหัวข้อ "นมมาจากไหนติติ"

ก็เพียงพอแล้วที่จะอธิบายอย่างมั่นใจและใจเย็นว่าแม่อยากนอนเพราะทุกคนนอนตอนกลางคืนรวมถึงเด็กเล็กด้วยและไม่มีใครตื่นมากินข้าวตอนกลางคืน

• คุณไม่สามารถตะโกนใส่ลูกของคุณหรือแสดงให้เขาเห็นว่าคุณไม่พอใจ

หากทารกตื่นขึ้นมาเพื่ออยู่กับแม่ พฤติกรรมดังกล่าวอาจส่งผลเสียต่อความสัมพันธ์ส่วนตัวระหว่างแม่และเด็ก และทำให้จิตใจบอบช้ำต่อความรู้สึกของเด็ก

• คุณไม่ควรเปรียบเทียบลูกของคุณกับใคร

หากทารกเข้าใจคำพูดการเปรียบเทียบดังกล่าวสามารถนำไปสู่การพัฒนาของคอมเพล็กซ์และการปฏิเสธที่จะกินโดยสิ้นเชิงแม้ในเวลากลางวัน

• คุณไม่สามารถหย่านมลูกในเวลากลางคืนได้หากเขากำลังงอกของฟันหรือป่วย ในกรณีนี้ คุณต้องรอจนกว่าทารกจะฟื้นตัวเต็มที่และแข็งแรงขึ้น (อย่างน้อย 2-4 สัปดาห์)

คุณสามารถหย่านมลูกตอนกลางคืนได้อย่างรวดเร็วและไม่ลำบาก แต่คุณต้องทำอย่างถูกต้อง โดยคำนึงถึงสภาพของทารกและความต้องการของเขาด้วย ด้วยการทำตามคำแนะนำง่ายๆ และแสดงความอดทนและความอุตสาหะ คุณสามารถหยุดการให้นมตอนกลางคืนได้แม้กับเด็กที่ไม่แน่นอนที่สุดก็ตาม ควรปรึกษากุมารแพทย์ของคุณเกี่ยวกับเวลาที่แน่นอนและความพร้อมของทารกสำหรับระบอบการปกครองใหม่

พ่อแม่ที่เอาใจใส่มักจะกังวลว่าจะต้องเลี้ยงอาหารลูกตอนกลางคืนหรือไม่ พวกเขาปลุกเด็กขึ้นมาโดยอยากจะหาอะไรให้เขากินอย่างรวดเร็ว อย่าทำเช่นนี้ ความต้องการการนอนหลับของเด็กๆ มีความสำคัญไม่น้อยไปกว่าอาหาร เด็กหิวจะแจ้งให้คุณทราบ

ลูกน้อยของคุณจะหยุดดูดนมตอนกลางคืนเมื่อใด?

อายุที่แน่นอนซึ่งถึงเวลาที่ต้องหยุดให้นมทารกตอนกลางคืนไม่ได้ถูกกำหนดโดยกุมารแพทย์ การตัดสินใจทำโดยผู้ปกครองที่เหนื่อยกับการอดนอนในเวลากลางคืน การให้นมลูกในเวลากลางคืนเป็นเวลานานกว่า 1 ปีไม่สมเหตุสมผล เด็กในวัยนี้สามารถได้รับในปริมาณที่เพียงพอ สารที่มีประโยชน์ในช่วงกลางวัน

ด้วยการให้อาหารตามธรรมชาติควรหยุดการให้นมตอนกลางคืนเมื่ออายุ 7 เดือน ในวัยนี้เด็กจะได้รับแคลอรี่ที่จำเป็นต่อวัน

ด้วยการให้อาหารเทียมหยุดให้อาหารตอนกลางคืนก่อนอายุ 1 ปี ทันตแพทย์บอกว่าขวดเป็นอันตรายต่อฟันเด็ก

อย่าหยุดให้นมลูกกะทันหัน หลังจากผ่านไป 5 เดือน เด็กจะพัฒนากิจวัตรประจำวัน หากคุณฝ่าฝืนก็เสี่ยงที่จะทำให้เกิดความเครียดต่อร่างกายที่กำลังเติบโต

ทดแทนการให้อาหารตอนกลางคืน

เพื่อป้องกันไม่ให้เด็กเกิดความเครียดเมื่อยกเลิกการให้อาหารตอนกลางคืน ผู้เป็นแม่จึงหันไปใช้กลอุบาย

1. เปลี่ยน ให้นมบุตรถึงเทียมสลับเต้านมเป็นขวดนมเมื่อให้นมตอนกลางคืน ทารกจะรู้สึกหิวน้อยลงและจะนอนหลับจนถึงเช้า
2. นมแม่จะถูกแทนที่ด้วยชาหรือน้ำเด็กจะดับกระหายและจะค่อยๆ หยุดตื่นในตอนกลางคืน
3. แกว่งแขนของคุณหรือร้องเพลงมีแนวโน้มว่าทารกจะไม่ตื่นเนื่องจากความหิว เมื่อได้รับความสนใจ ทารกจะผล็อยหลับไปโดยไม่ได้กินนมตอนกลางคืน

เมื่อยกเลิกการให้นมตอนกลางคืน ให้เตรียมพร้อมสำหรับปฏิกิริยาที่คาดเดาไม่ได้ของทารก อย่าติดอยู่กับวิธีใดวิธีหนึ่ง แต่ใช้วิธีที่ต่างกัน

หย่านมเด็กอายุไม่เกินหนึ่งปี

วิธีที่ดีที่สุดในการหย่านมเด็กอายุต่ำกว่า 1 ปีจากการกินอาหารตอนกลางคืนคือวิธีการที่ถูกต้อง

1. เปลี่ยนจุดที่ลูกของคุณหลับ หากนี่คือเตียงของคุณหรือเตียงเด็ก ให้ใช้รถเข็นเด็กหรือสลิง
2. เข้านอนโดยสวมเสื้อผ้าที่ปกปิดหน้าอกของคุณ อย่านอนใกล้ลูกน้อยของคุณ
3. หากเด็กยังคงไม่แน่นอน ให้พ่อหรือสมาชิกในครอบครัวคนอื่นนอนกับเขา ในตอนแรก ทารกอาจมีปฏิกิริยาโต้ตอบอย่างรวดเร็วต่อการเปลี่ยนแปลง แต่จากนั้นเขาจะชินกับมันและเข้าใจว่านมไม่สามารถหาได้ในเวลากลางคืน
4. ปฏิเสธการให้นมลูกตอนกลางคืน ตัวเลือกนี้ถือว่ารุนแรง แต่หากหลังจากสองคืนแรกทารกไม่แน่นอนในระหว่างวัน ให้ใช้วิธีที่อ่อนโยน อย่าทำให้เด็กระคายเคือง

หย่านมเด็กอายุมากกว่าหนึ่งปี

การให้อาหารตอนกลางคืนสามารถหยุดได้หลังจากอายุ 1 ปีโดยไม่มีอันตราย สุขภาพของเด็ก. เด็กๆ เข้าใจสิ่งที่เกิดขึ้นรอบตัวแล้ว พวกเขาได้รับผลกระทบในรูปแบบอื่น:

1. อย่าส่งลูกเข้านอนด้วยตัวเอง เพราะสมาชิกในครอบครัวคนอื่นทำเช่นนี้
2. พวกเขาอธิบายให้เด็กฟังว่าเด็ก ๆ นอนตอนกลางคืน แต่จะกินได้เฉพาะตอนกลางวันเท่านั้น ไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะเลิกกินอาหารตอนกลางคืนด้วยวิธีนี้ แต่เด็กจะหยุดตามอำเภอใจ
3. หลังจากอดทนพวกเขาจึงทำให้เด็กสงบลงตั้งแต่คืนแรก ยืนหยัดบนพื้นของคุณ เล่าเรื่อง อ่านหนังสือ. ให้น้ำลูกน้อยของคุณ

หลังจากผ่านไปหนึ่งสัปดาห์ เด็กจะปรับตัวเข้ากับระบอบการปกครอง

ความคิดเห็นของหมอ Komarovsky

แพทย์กุมารเวช Komarovsky เชื่อว่าหลังจากผ่านไป 6 เดือน เด็กจะไม่รู้สึกหิวตอนกลางคืน และไม่จำเป็นต้องให้อาหารตอนกลางคืนอีกต่อไป มารดาที่เลี้ยงลูกที่มีอายุมากกว่านี้จะให้อาหารมากเกินไป แพทย์ให้คำแนะนำเพื่อช่วยหลีกเลี่ยงการให้อาหารมากเกินไป:

1. ให้นมลูกน้อยของคุณในปริมาณเล็กน้อยในระหว่างวัน โดยเพิ่มปริมาณการให้นมครั้งสุดท้ายก่อนเข้านอน สิ่งนี้ทำให้ได้ความรู้สึกเต็มอิ่มสูงสุด
2. อาบน้ำลูกน้อยของคุณก่อนนอนและให้อาหารเขา หากทารกไม่หิวหลังอาบน้ำให้ทำยิมนาสติกก่อนอาบน้ำ ความเหนื่อยล้าและความอิ่มจะป้องกันไม่ให้ทารกตื่นตอนกลางคืน
3. อย่าทำให้ห้องร้อนเกินไป อุณหภูมิที่เหมาะสมที่สุดเพื่อการนอนของเด็ก 19-20 องศา เพื่อป้องกันไม่ให้ลูกของคุณเป็นน้ำแข็ง ให้อบอุ่นเขาด้วยผ้าห่มอุ่นหรือชุดนอนที่หุ้มฉนวน
4. อย่าปล่อยให้ลูกของคุณนอนหลับเกินควร ระยะเวลาการนอนหลับรายวันของเด็กอายุไม่เกิน 3 เดือนคือ 17-20 ชั่วโมง ตั้งแต่ 3 ถึง 6 เดือน – 15 ชั่วโมง ตั้งแต่ 6 เดือนถึงหนึ่งปี – 13 ชั่วโมง หากลูกของคุณนอนหลับมากกว่าปกติในตอนกลางวัน ก็ไม่น่าจะเป็นไปได้ที่เขาจะนอนหลับสบายในตอนกลางคืน
5. ปฏิบัติตามระบอบการปกครองของเขาตั้งแต่แรกเกิด

ข้อผิดพลาดยอดนิยมเมื่อหย่านมตอนกลางคืน

บ่อยครั้งพ่อแม่ไม่ได้มองเห็นปัญหาในตัวพวกเขาเอง แต่มองเห็นปัญหาในตัวลูกด้วย อย่าตกหลุมรักการยั่วยุแบบเด็ก:

1. น่าสงสารลูกนะ. ทารกสามารถขอเต้านมได้ไม่ว่าจะแสดงความรักหรือกรีดร้องก็ตาม อดทน หยุดให้อาหารตอนกลางคืน และยึดมั่นในเป้าหมายของคุณ
2. การอภิปรายเรื่องเวลาให้อาหารกับลูกของคุณอย่างไม่เหมาะสม. มารดาพยายามถ่ายทอดให้ลูกรู้ว่าควรกินอะไร เวลาที่แน่นอนเพราะนี่คือวิธีที่ “พี่ชายหรือน้องสาวกิน” หรือนี่คือวิธีที่ “ทุกคนกิน” เทคนิคนี้ได้ผลแต่ในเด็กทารกด้วย ช่วงปีแรก ๆมีการวางความเข้าใจว่าเราต้อง “เหมือนคนอื่นๆ”
3. การหลอกลวง. อย่าบอกลูกว่าแม่เจ็บหน้าอกหรือ “นมเปรี้ยว” เมื่อเลี้ยงลูกด้วยการหลอกลวง อย่าเรียกร้องความจริงจากเขาเมื่อเขาโตขึ้น
4. หยุดให้อาหารตอนกลางคืนโดยสมบูรณ์ในคราวเดียว– นี่เป็นเรื่องเครียดสำหรับเด็กและแม่ ค่อยๆ หย่านมลูกน้อยจากการกินอาหารตอนกลางคืนเพื่อหลีกเลี่ยงอาการไม่พึงประสงค์และอาการเจ็บหน้าอกของเด็ก